PROGRAMA DE ESTUDOS PARA O CONCURSO DE DELEGADO/SP PREPARAO DE 1 (UM) MS DICA 1 importante o estudo dirio, ainda que por pouco

co tempo (obviamente, quanto mais tempo de estudo ser melhor, mas o estudante deve se dedicar 1 hora diria, pelo menos). DICA 2 Estude duas matrias por dia (no muito mais que isso). Por exemplo: segunda-feira o dia de Penal e Proc. Penal etc. DICA 3 ATENO: a maioria dos candidatos que far essa prova conhece e/ou gosta de Penal e Proc. Penal. Assim, voc, alm de ter um bom desempenho nessas disciplinas, precisa fazer o diferencial nas disciplinas menos preferidas (Humanos, Lgica e Informtica, Medicina Legal e Criminologia). DICA 4 Estude mais as disciplinas com maior nmero de questes: Penal 18 questes Proc. Penal 18 questes Constitucional e Humanos 14 questes Administrativo 12 questes Lgica e Informtica 12 questes Medicina Legal e Criminologia 12 questes EXEMPLO DE PROGRAMA DE ESTUDOS UM MS segunda Penal Penal Penal Penal Tera Proc Penal Proc Penal Proc Penal Proc Penal quarta quinta Constituc. e Admin. Humanos Constituc. e Admin. Humanos Constituc. e Admin. Humanos Constituc. e Admin. Humanos sexta Lgica Inform Lgica Inform Lgica Inform Lgica Inform Sbado e Medicina Legal e Criminologia e Medicina Legal e Criminologia e Medicina Legal e Criminologia e Medicina Legal e Criminologia Domingo Penal e Proc. Penal Penal e Proc. Penal Penal e Proc. Penal Penal e Proc. Penal

PARA TER UM ESTUDO MAIS PRODUTIVO: Primeiramente, voc deve estudar em lugar silencioso. Isso porque o barulho pode retirar sua concentrao. Assim, no local onde voc for estudar, pea a colaborao das pessoas que convivem com voc, pedindo-lhes silncio no momento do estudo. Da mesma forma, prefira estudar em local em que haja pouca circulao de pessoas. Docontrrio, o movimento das pessoas ao seu redor certamente retirar a sua concentrao. Assim, siga as duas dicas: estude em local silencioso e estude em local de pouca circulao. Outra dica se mostra imprescindvel: no fique estudando e atendendo o telefone ao mesmo tempo. Isso certamente far com que voc fique desconcentrado. Se puder, pea que algum atenda o telefone e anote os recados. Depois dos estudos, voc retornar a ligao feita. Da mesma forma, estude sempre em local bem iluminado. O local com pouca iluminao prejudicar a sua concentrao. Por esse motivo, estude, de preferncia, com as janelas abertas e, se for o caso, com uma luminria fluorescente (lmpada fria ou branca). Nada melhor do que a luz do sol para os nossos estudos. Todavia, caso no seja possvel estudar iluminado pela luz o sol, a lmpada fluorescente muito melhor do que a fosforescente. A lmpada fluorescente alm de ser mais econmica) no distorce a cor dos objetos, deixando-os claros, o que facilita por demais a concentrao. Nunca estude com a TV ligada! Lembre-se de que estudar com a TV ligada o mesmo que tentar assoviar e chupar cana simultaneamente. Isso porque voc estar estudando e, ao mesmo tempo, esperando que algo interessante surja na TV. Portanto, estudar desconcentrado. Da mesma forma, se a programao da TV irrelevante (e, na maioria das vezes, ), merece ficar desligada. Estude, de preferncia, no mesmo local. Assim, todo o material a ser utilizado ficar sua disposio e voc no ficar desconcentrado procurando os objetos necessrios ao seu estudo. Da mesma forma, ao estudar no mesmo local, voc economizar um tempo enorme. Em vez de adaptar novos locais para o desenvolvimento do estudo, permanea no mesmo ambiente. Mantenha sempre o local de estudo organizado. Coloque, por exemplo, sobre a mesa dos estudos, todo o material a ser utilizado: cadernos, livros, apostilas, canetas, lpis, borrachas, canetas marcadoras de texto etc. Assim, voc economizar muito tempo e no ficar procura dos materiais. Todavia, cuidado, h pessoas que adoram passar o dia se organizando: colocando as canetas no local certo, os livros em ordem alfabtica, arrumando o local de estudo. Cuidado para no perder muito tempo com os acessrios (organizao com o local), deixando de lado o contedo (o estudo). Vimos, portanto, que o estudo deve ser feito de forma concentrada. Lembre-se dos seguintes itens: Estude em lugar silencioso Estude em lugar de pouca circulao No fique atendendo o telefone Estude em lugar bem iluminado No estude com a TV ligada Estude, de preferncia, no mesmo local Mantenha o local de estudo organizado (mas no fique se organizando o dia todo) Para evitar o sono durante o estudo, faa uma alimentao balanceada. Voc j experimentou comer uma feijoada ou uma buchada e depois estudar? Certamente o sono vir. No entanto, durante os estudos, faa uma alimentao rica em frutas, verduras, legumes, peixes (comidas de fcil digesto). Para evitar o sono durante os estudos, durma bem. No tente diminuir o tempo de sono durante a noite para estudar mais. Fazendo isso, voc no aproveitar bem o tempo destinado sua leitura. Muitos perguntam: quantas horas eu devo dormir? Isso depende de cada organismo.

H pessoas que se satisfazem dormindo 5 horas. Outros apenas se sentem revigorados depois de dormirem 10 horas. Conhea bem o seu organismo e respeite-o. Da mesma forma, para evitar o sono durante os estudos, faa exerccios fsicos regularmente. Exerccios aerbicos so os mais adequados (caminhadas, bicicleta, corridas, danas etc.). As vantagens dos exerccios fsicos so conhecidas por todos: oxigenam o crebro etc. Durante todo o dia (durante os estudos, inclusive) beba bastante gua. Assim, de preferncia, coloque sempre um copo de gua no local de estudos. Ateno para uma dica extremamente importante: FAA INTERVALOS REGULARES DURANTE O ESTUDO.