Las Palancas Corporales

Una palanca es una estructura rgida que puede moverse alrededor de un punto fijo de apoyo llamado fulcro. Sobre la palanca actan dos fuerzas diferentes en dos puntos diferentes: el esfuerzo (fuerza) que produce el movimiento y la carga (resistencia) que se opone al movimiento. Los sistemas de palancas corporales explican el comportamiento de los huesos (palancas) y las articulaciones (fulcros o puntos de apoyo) cuando los msculos generan tensin. En el cuerpo humano pueden encontrarse ejemplos de los tres tipos de palancas, que se clasifican como de primer genero (FAR), de segundo genero (ARF), segn estn distribuidos los tres elementos (fuerza, apoyo y resistencia). La fuerza est representada en este caso por la accin del msculo (contraccin muscular), la resistencia es normalmente el peso de la parte del cuerpo que se mueve (o bien una carga externa aadida), y el punto de apoyo variara en funcin del movimiento en cuestin de la articulacin sobre la que acte el msculo. Existen pocas palancas de primer y segundo gnero en el cuerpo humano. Las palancas de primer genero pueden producir ventaja (si el punto de apoyo se encuentra mas cerca de la resistencia), o desventaja (si el punto de apoyo de encuentra mas cerca de la fuerza). Las palancas de segundo genero siempre producen ventaja mecnica debido a su disposicin (el punto de apoyo est ms cerca de la resistencia), aunque se sacrifican tanto la velocidad como el rango de movimiento para obtener mayor fuerza (es el tipo de palanca que se genera mayor fuerza). Las palancas de tercer genero son las mas comunes en el cuerpo, y siempre producen desventaja mecnica debido a su disposicin (el punto de apoyo est ms cerca de la fuerza), sacrificndose la fuerza para favorecer el rango de movimiento y la velocidad de ejecucin. Sistemas de palancas corporales: La contraccin de los msculos de la nuca, utilizando como punto de apoyo la articulacin atlanto-occipital, permite llevar delante-abajo el peso de la porcin anterior del crneo (primer genero). La contraccin del msculo gastrocnemio, utilizando como punto de apoyo el metatarso, permite elevar el taln y con ello todo el peso del cuerpo (segundo gnero). La contraccin del msculo bceps braquial, utilizando como punto de apoyo la articulacin del codo, permite flexionar el antebrazo y con ello elevar la mano.

Clasificacin de las Contracciones Musculares

Las Contracciones Musculares; se clasifican normalmente en funcin de la relacin entre la intensidad de la fuerza ejercida y las resistencias que se le oponen. As, podemos distinguir entre contracciones isomtricas concntricas e isotnicas excntricas. La mayora de las actividades cotidianas comprenden tanto contracciones isomtricas como isotnicas

En una Contraccin Isotnica: (iso: igual; tnica: hace referencia a la tensin desarrollada). La tensin generada permanece casi constante mientras la longitud del msculo vara. Esto es as porque no se da un equilibrio de fuerzas entre la tensin generada por el msculo y la resistencia ofrecida por el objeto (o el propio peso, o la accin de otro msculo). Si la tensin generada por el msculo es superior a la resistencia que se le opone el msculo se acortar (aumentando su anchura) y el objeto se mover, recibiendo este proceso el nombre de CONTRACCIN MUSCULAR ISOTNICA CONCNTRICA. Si la tensin generada por el msculo es inferior a la resistencia que se le opone, el msculo se alongar (disminuyendo su anchura), y el objeto permanecer inmvil, recibiendo este proceso el nombre de CONTRACCIN MUSCULAR ISOTNICA EXCENTRICA. En conjunto, las contracciones musculares isotnicas se relacionan con los movimientos corporales y el desplazamiento de objetos. En una Contraccin Isomtrica: (iso: igual; mtrica: hace referencia a la medida en longitud). La tensin generada no es suficiente para superar la resistencia ofrecida por el objeto (o el propio peso, o la accin de otro msculo) a moverse y, entonces, el msculo no vara su longitud. Las contracciones isomtricas no solo representan una accin de fuerza mxima contra un objeto inamovible (por ejemplo: intentar derribar una pared), sino en general cualquier situacin en la que se d un equilibrio de fuerzas (por ejemplo: mantener una posicin corporal de equilibrio, o sujetar un objeto mediante acciones de igual tensin con msculos opuestos sujetar un lpiz, mantener un libro en frente nuestro o realizar un ejercicio de lucha en el que ninguno de los dos contendientes puede ejercer ms fuerza que el otro, o bien fijar una articulacin para que un msculo biarticular acte solo en la segunda articulacin). Aunque no producen un movimiento corporal, las contracciones isomtricas consumen energa puesto que el proceso contrctil se lleva igualmente a cabo. En una Contraccin Muscular los sarcmeros siempre se acortan. Las contracciones dinmicas (isotnicas), provocan el movimiento, mientras que en las contracciones estticas (isomtricas), la mayor elongacin de los tendones compensa el acortamiento de los sarcmeros y la longitud aparente del msculo no vara.

Los msculos esquelticos

Los msculos esquelticos se reparten por todo el cuerpo mostrando distintas formas, grosores, longitudes y composicin dependiendo precisamente de las funciones que se deban desempear, presentando adems cierta plasticidad que les permite adaptarse a las circunstancias variando su tamao en grosor (aumenta con un entrenamiento adecuado y disminuye por falta de actividad) e incluso alterado parcialmente su funcin (para suplir un funcionamiento deficitario de otros msculos).

En la Cabeza: Los msculos suelen ser pequeos y con formas (planos, orbiculares) adaptadas a funciones especficas; estn destinados a permitir los movimientos de la cara (mmica) y a la masticacin.

En el Cuello: Los msculos son ms gruesos y resistentes; estn destinados a mantener el equilibrio de la cabeza y el cuello, permitir sus movimientos y fijarla al tronco. Entre los ms importante estn el estemocleidomastoide (a cada lado del cuello, que permite la flexin y rotacin de la cabeza) y los dos trapecios (que unen la cabeza con algunas vrtebras y costillas)

En el Tronco: se encuentran numerosos msculos, dispuestos en varias capas; estn destinados a mantener el equilibrio del tronco, permitir sus movimientos y fijar las uniones con el cuello y las extremidades; tambin permiten los movimientos (automtico y forzado) de la respiracin. Algunos de ellos son realmente grandes. Entre los ms importantes encontramos en la espalda el gran dorsal (las aletas que nos salen bajo el brazo cuando lo abducimos) y el cuadrado lumbar (el msculo que trabajamos cuando hacemos lumbares). En el abdomen encontramos los dos rectos del abdomen, los cuatro oblicuos del abdomen y los dos transversales del abdomen, que forman en conjunto los msculos abdominales. En el pecho encontramos los msculos pectorales y en el interior, separado el trax del abdomen, encontramos el msculo diafragma (cuando se contrae expande la capacidad pulmonar y para poder espirar el aire se debe relajarse). Los msculos intercostales colaboran en la respiracin forzada.

En las Extremidades Superiores: Encontramos msculos potente en el brazo y con tendones especialmente largos en el antebrazo, que sobrepasan la mueca y se insertan incluso en los dedos de la mano; estn destinados a generar la fuerza braquial pero tambin a permitir los delicados movimientos de la presin y la manipulacin, manteniendo en todo momento la fijacin al tronco. Entre los ms importantes estn el gran msculo deltoides (por encima de todo el hombro), el bceps, el braquial y el trceps (por delante y por detrs del brazo respectivamente) y los msculos del antebrazo y de la mano.

En las Extremidades Inferiores: Encontramos una estructura similar pero aumentada, con varias capas de msculos muy potentes en el muslo y otros con tendones tambin muy largos en la pierna, que sobrepasan el tobillo y se insertan incluso en los dedos del pie, estn destinados a generar la fuerza en los movimientos del muslo y la pierna, adems de permitir cierta precisin en los movimientos del pie y mantener en todo momento la fijacin al tronco. Entre los ms importantes estn los potentes msculos glteos (en la unin posterior al tronco), los aductores del muslo (en la parte interna). En la parte posterior de la pierna destacan el msculo gastrocnemio (gemelos) que, junto al sleo forman el trceps (nos permiten levantar el taln del suelo).

Indicadores de logros La introduccin completa, El tema y el objetivo En el desarrollo se completa las palancas corporales (tema principal) El trabajo incluye puntos de vista personal Se consigna la bibliografa utilizada Presenta el trabajo en fecha: 22 10 2011

Puntajes asignados 2

Puntajes logrados

1 1

Introduccin
El objetivo primordial de este trabajo, es examinar con detalle el funcionamiento de los principales msculos y segmentos corporales, su actuacin fisiolgica, mecnica y las aplicaciones practicas que se dan e un movimiento especifico; debido a que el campo de la biomecnica es tan amplio, solo nos abocaremos en el estudio de los movimientos corporales, que sea comprendido en una forma que sea fcil. Ya que los msculos contribuyen a dar forma al cuerpo y sostienen los rganos; gracias a ellos, podemos realizar una gran variedad de movimientos.

Objetivos
Explicar la funcin de movimiento de las palancas corporales Identificar los tipos de palancas Clasificar las contracciones corporales Manifestar los tipos de msculos esquelticos

Bibliografa
- Atlas de Anatoma y sus funciones del Cuerpo Humano (Edicin 2006 2007) - Blog sobre la anatoma humana: http://blog.educastur.es/myrylaafd31/files/2011/03/ud1-anatomia-y-fisiologiageneral-parte-2_part7.pdf - Anlisis biomecnico: http://html.rincondelvago.com/analisis-biomecanico.html