7 greseli si 5 tehnici de comunicare cu barbatii nainte s trecem la cum s , la pa ii de ac iune, hai s vedem gre eli majore n comunicarea femeilor

cu b rba ii indiferent c sunt n rela ie sau nu cu orice fel de b rbat din familie, prieteni, so i. Astea sunt gre eli care blocheaz efectiv comunicarea. Toat lumea se plnge c nu exist comunicare. Toat lumea spune c cel mai important lucru ntr-o rela ie este comunicarea. Comunicarea e pe to i pere ii, se vede peste tot: comunicare, comunicare, comunicare. De ce oare? O s - i spun eu: pentru c lipse te! Lucrul care lipse te cel mai mult n via a unui om este comunicarea, i cu sine nsu i i cu cei din jur. De aceea vedem o groaz de cursuri, vedem o groaz de dezbateri pe tema asta. Azi toat lumea vorbe te despre comunicare tocmai pentru c majoritatea oamenilor habar n-au ce e aia comunicare. Hai s vedem acum cteva gre eli mari care blocheaz comunicarea. Pentru c to i tim cazuri n care femeia are nevoi, dorin e, nu tie s le exprime b rbatul nu n elege, se isc certuri, se creeaz foarte multe desp r iri tocmai din aceast lips de comunicare. Sunt apte mari gre eli care blocheaz comunicarea. 1.Prima gre eal , judec ile de valoare Judec ile morale de genul: dac faci asta e bine, dac faci asta e r u. Foarte mul i oameni, i n special femei, emit judec i. Acum vorbim n mod deosebit n rela ii. Femeile spun: ai gre it c ai lasat gunoiul si nu l-ai dus e ti un imputit. i judec , i spun: e ti nesim it, e ti porc, nu e ti bun de nimic. n momentul n care te obi nuie ti cu genul acesta de comunicare b rbatul se va nchide total i va t cea probabil tu o s arunci comportamentul de judec i asupra lui i nu va avea niciun efect, absolut. i tu te-ai desc rcat, el n-a n eles nimic, i mai trece o zi din via a voastr . 2. A doua mare gre eal este inducerea vinov iei. Se intampla cnd ncepi s -i spui b rbatului: e ti vinovat, din cauza ta. Multe chestii care ncep cu: din cauza ta s-a ntmplat ce s-a ntmplat, din cauza ta n-am ajuns la timp, din cauza ta am ajuns a a, din cauza ta n-avem bani. Acestea sunt cele mai rele lucruri pe care le po i face. Nu uita c b rba ii p r sesc femeile pentru chestia asta. 3. A treia mare gre eal este etichetarea. De exemplu, to i b rba ii sunt porci. Nu vei reu i niciodat s n elegi b rba ii, nu vei avea niciodat satisfac ie n via cu b rba ii, dac pui etichete i nu n elegi c fiecare fiin uman este unic . To i oamenii avem multe lucruri n comun dar n acela i timp avem i foarte multe deosebiri. Trebuie s spui c to i b rba ii sunte i a a, to i b rba ii sunt porci, nu vei reu i niciodat s dep e ti acest stadiu n comunicarea ta. Pentru c tu ai pus etichet la toat lumea, tu tii c to i sunt a a, n-are rost s mai i schimbi ideea. Asta-i reet sigur spre nefericire.

4. A patra greeal de comunicare este ncercarea de a supune b rbatul, de a ncerca s -l faci s fac ce vrei tu. Nu lai alegere i libertate. ncerci s -i impui anumite lucruri, prin antaj emoional de exemplu. 5. A cincea greeal mare este compararea. gi asta e nasoal r u. gi crede-m c i-o spun ca b rbat. S spui uit -te la prietenul t u ce rezultate bune are i uit -te la tine ce ce slab eti. Sau uit -te la ceilali ce maini au i uit -te la tine ce main ai, sau ce main n-ai. Cel mai r u lucru e s spui fostul meu iubit f cea aa tu de ce nu faci aa? Cea mai mare i cea mai urt greeal este s compari! S compari un b rbat cu ali b rbai. B rbaii funcioneaz ntr-un anumit fel, se bazeaz mult pe ego, i dac faci greeala asta, s -l njoseti comparat cu alt b rbat, prin comparare o s r mn nite urme nasoale n sufletul lui i s-ar putea s i-o iei napoi, s se ntoarc chestia asta mpotriva ta. 6. A asea mare greeal n comunicare o reprezint ameninarea. gantajul emoional, recompens -pedeaps : dac faci asta facem sex oral, dac nu, nu! Chestiile astea sunt iar i foarte nepl cute pentru c s-ar putea s obii pe termen scurt rezultatele dorite dar s-ar putea s se ntoarc roata i cnd i-e lumea mai drag , el s in minte i s se r zbune. S zic : aaa, mai ii minte cnd m-ai obligat i m-ai antajat i ai ncercat s m dresezi, na hai c acum facem invers. Se ntmpl ! Am prieteni care au t cut din gur , au ndurat, s-au supus amenin rilor, antajului emoional, doar pentru c atunci cnd ei au fost pui n situaia de a avea puterea s ntoarc emotiile negative cu vrf i ndesat. 7. A aptea mare greeal o reprezint presupunerile neexprimate. Cnd femeile sar la concluzii n mod pripit. Vine b rbatul acas trziu i-l ntreab : unde-ai fost pn la ora asta, ai fost la alt femeie, ce-ai f cut? Deci, nu s rim cu presupunerile! Mintea noastr genereaz scenarii tot timpul, scenarii care de multe ori sunt SF-uri, nu sunt reale. Se cheam presupuneri. Nu mai l sa mintea ta s fac presupuneri. Am s te nv acum cteva tehnici de comunicare s nu mai ai nevoie de aceste presupuneri. Deci nc odat s recapitul m cele apte mari gre eli: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. judec ile de valoare, vinov ia, etichetarea, supunerea, compararea, amenin rile i presupunerile.

Dac am v zut gre elile acum s vedem i pa ii de ac iune. Cum anume facem s avem o comunicare ct mai bun empatici i emo ionali n comunicarea lor? i cum i facem pe b rba i s fie

n primul rnd n psihoterapie exist dou tipuri de ntreb ri.

Psihologul vorbe te cu omul care este n fa a lui i i poate adresa dou tipuri de ntreb ri. Sunt cele nchise i cele deschise. Cele deschise l nvit s se exprime: ce p rere ai tu despre cutare lucru? iar omul se exprim . Problema e c de multe ori b rba ii, a a sunt construi i de la mama natur , prefer ntreb rile nchise, cu r spuns: DA sau NU. i vei vedea c aceasta e stilul lor de comunicare. Prefer s r spund monosilabic: da sau nu. i dac ncerci s sco i de la ei mai multe o s vezi c te love ti de un scut, de o barier . 1. A adar din cele cinci tehnici de comunicare prima ar fi s nve i s sco i de la el raspunsul dorit. Vei vedea c este mult mai cooperant i dispus s comunice cu tine dac -l aju i s r spund ct mai scurt la ntreb ri. ntreb ri logice nu emo ionale: ai f cut treaba ce te-am rugat azi? Nu! Ok, cnd ai de gnd s faci? Mine! Ok, mersi! Chestii de genul acesta. Apoi chestii pu in mai complexe. 2. A doua tehnic de comunicare o reprezint observa ia. Adic s spui ceea ce vezi f r aib subn elesuri sau substrat emo ional. Caut clarific ri i ncurajeaz -l s spun ce p rere are el de ceea ce ai observat tu. Caut un teren comun, un numitor comun discu iei. De exemplu: am observat c nu i-ai sp lat farfuria dup ce ai mncat. Att! i-l la i pe el s spun ce p rere are despre chestia asta. Poate o s zic : n-am avut timp acum dar o sp l peste o or . Sau oricum o s spun ceva. Nu uita cele apte gre eli ce le-am enumerat mai devreme. Dac faci una din ele s-ar putea s ias conflict, ai toate ansele. n schimb dac faci observa ii f r subn elesuri, spui ce ai observat: am observat c ai prostul obicei s nu la i capacul de la toalet jos, dup ce vii de la toalet , ai toate sansele sa primesti un raspuns de bun simt de la el si sa ai o comunicare utila. 3. A treia tehnic : sentimentele. ncearc s nu interpretezi cum vezi tu lucrurile, s faci presupuneri ci ncearc s afli ce simte b rbatul ntr-un anumit moment f r s faci tu presupuneri. Cnd stai de vorb cu el l ntrebi: ce sim i despre chestia asta? E important s folose ti limbajul n mod corect. Ce sim i tu despre faptul c n-am ie it de o s pt mn n ora ? De exemplu. i poate s spun : mi pare r u dar am fost foarte ocupat i putem s ie im s pt mna viitoare, sau s spun ceva. E important s nu faci cele apte gre eli dinainte, ci s afli care sunt sentimentele lui vizavi de o anumit problem ntrebndu-l: ce sim i tu despre cutare problem ? 4. Punctul patru este foarte important.E vorba de nevoi. n comunicare e foarte important s tii s - i exprimi nevoile i s tii s ceri. in minte cnd era o vreme n rela ia mea cnd prietena vroia foarte mult s mergem n excursii doar noi doi pentru c deobicei ie eam cu prietenii no tri n grup, cu trupa. i-a durat un an i ceva pn ntr-o zi cnd i-a luat inima-n din i sa imi spuna lucrul asta.

A durat atat pentru c eu i spuneam: e foarte important s -mi ceri, eu n-am de unde s ghicesc ce nevoi ai tu, eu n-am nicio problem , sunt dispus s lucrez cu tine, s i satisfac nevoi care in de mine dar trebuie s -mi spui c habar n-am, nu pot s ghicesc ce nevoi ai tu. Nu am timp i energie s m concentrez pe asta si sa fiu ghicitor in stele. Doar spune-mi i dac tiu ce nevoi ai putem lucra pe chestia asta. i-a luat inima-n din i i mi-a zis: eu a vrea s ie im doar noi doi n excursie, un weekend m car dou zile pentru c tot timpul suntem cu altcineva tot timpul suntem cu prietenii i a vrea i eu s fim amndoi. Eu i-am zis: acum nu am timp, nici cea viitoare dar peste trei s pt mni avem un weekend liber i putem s ie im. i-am ie it i ne-am sim it excelent amndoi. i eu m-am sim it foarte bine pentru c i eu mi doream s ies dar niciodat nu-mi g seam timp. n momentul n care mi-am dat seama c e o nevoie i de-a ei am f cut un plan mpreun i s-a rezolvat. Dar acum cum ar fi fost dac n-ar fi tiut s - i exprime aceast nevoie? i t cea ncontinuu i ne certam i niciodat n-ar fi zis c vrea s ie im amndoi m car dou zile? Probabil c n-am fi ie it niciodat . i adunau frustr ri i izbucneau certuri i nu tiam de ce i ar fi durat foarte mult timp pn s ne d m seama de ce i unde-i problema. i probabil c singur n-a fi reu it niciodat f r ajutorul ei, dac ea n-ar fi avut inteligen a emo ional i n-ar fi vrut s comunice ce nevoi are. 5. Ceea ce ne duce la punctul cinci: comunicarea. Trebuie s nve i s ceri. F r s pui condi ii, f r s ncerci s impui. E important s iei n considerare nevoile i-ale tale i ale lui. Aceste cereri clarific dac s-a n eles bine ceea ce s-a discutat, ce sentimente sunt implicare sau ce ac iuni sunt necesare. Stai de vorb cu b rbatul i ceri n mod neutru: uite a vrea s discut m de o anumit problem pe care o avem: nu ie im deloc noi doi! Cnd putem s st m de vorb despre subiectul acesta? Pur i simplu trebuie s nve i s ceri, n cuvinte simple i s -i oferi ocazia lui s se exprime simplu. B rba ii a a sunt ei, prefer simplu, A sau B, alb sau negru, da sau nu. Deci cele cinci tehnici de comunicare sunt: 1. ntreb rile nchise sau deschise de preferat s le folose ti pe cele nchise n comunicarea din timpul zilei n care trebuie s fi i ct mai eficien i s nu pierde i foarte mult vreme, apoi sunt 2. observa iile observi o anumit chestie i o spui: am observat c ce p rere ai despre asta?, apoi trei: 3. sunt sentimentele, l ntrebi: ce sim i tu despre chestia respectiv i afli ce simte el, fiindc acum pute i lucra, apoi patru: 4. nevoi. Trebuie s tii care-s nevoile tale, s le exprimi, s tii care sunt nevoile lui s l aju i s le exprime i el, iar cinci sunt 5. cererile toate de mai sunt se fac prin cereri, trebuie s nve i s ceri doresc s , vreau s