Escola Secundária Lima de Freitas

Exame de Equivalência à Frequência – 2ª Fase

TÉCNICA DE DESPORTO - BLOCO II

Formação Técnica
Ano lectivo 03/04 Duração: 90 min
N.º de páginas: 3

Responda com clareza, objectividade e coerência às questões que lhe são colocadas

Grupo I

1 - " Segundo Lima, T. (1988) a formação desportiva deverá compreender três grandes etapas, tendo
cada uma delas necessariamente objectivos bem determinados e sem que, todavia, se deixem de
relacionar, na medida em que se sucedem pela ordem da sua própria hierarquia."

1.1 - Indique as fases da pirâmide desportiva.

1.2 - Refira a importância do respeito pelas diferentes fases da pirâmide desportiva para o
sucesso da carreira desportiva de um atleta.

2 - " A especialização precoce visando a obtenção de resultados imediatos, sem respeito pela
integridade física e emocional do jovem atleta, é-lhe altamente lesiva também no domínio da saúde
e do equilíbrio da sua personalidade, podendo mesmo condicionar o seu desenvolvimento
desportivo futuro."

2.1 - Refira as consequências negativas para a saúde, de um jovem atleta, quando sujeito a um
treino desportivo intensivo precoce (TDIP), a nível da traumatologia geral, do aparelho
cardiocirculatório e sobre a coluna vertebral.

Grupo II

3 - " Todo o movimento humano só é possível devido à capacidade muscular de transformar a energia
química em energia mecânica"

3.1 - Indique os três tipos de músculos que existem no organismo humano.

4 - " Todos os movimentos são resultado da acção simultânea ou consecutiva de vários músculos, pois
raramente resultam da contracção de um único músculo."

4.1 - Refira o que entende por músculos agonistas e músculos antagonistas.

5 - " Contracção muscular não quer dizer que o tamanho do músculo diminuiu, refere-se apenas ao
desenvolvimento da tensão no interior do músculo…."
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5.1 - Distinga contracção isométrica de contracção isotónica.
 Grupo III

6 - "As diferentes actividades físicas e desportivas, possuem momentos de controlo e aferição. Estes
momentos do processo da preparação desportiva, designam-se por provas ou competições."

6.1 - Refira as principais provas ou competições que conhece a nível nacional e internacional.

7 - "O associativismo desportivo constitui-se, na sociedade actual como uma das formas de
organização social, assim como um meio privilegiado de satisfazer as necessidades do ser humano."

7.1 - Indique os principais órgãos sociais de uma Federação Desportiva.

Grupo IV

8 – “ Os agentes provocadores de violência e os adeptos devem ser distinguidos com exactidão

segundo o seu comportamento e as suas motivações. “

8.1 - Faça a distinção entre adeptos e agentes provocadores de violência.

9 - " A palavra doping surgiu pela primeira vez em 1889, significando o uso e abuso de substâncias
químicas…".

9.1 - Defina o conceito de doping segundo o Conselho da Europa.

9.2 - Refira os efeitos secundários que os esteróides anabolizantes provocam no organismo.

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 COTAÇÕES

1.1..........................................................................................................................15 pontos

1.2..........................................................................................................................20 pontos

2.1……………………………………………………………………………….25 pontos

................................................................................................................Subtotal: 60 pontos

II

3.1.........................................................................................................................15 pontos

4.1.........................................................................................................................15 pontos

5.1.........................................................................................................................20 pontos

................................................................................................................Subtotal: 50 pontos

III

6.1.........................................................................................................................15 pontos

7.1.........................................................................................................................15 pontos

................................................................................................................Subtotal: 30 pontos

IV

8.1.........................................................................................................................20 pontos

9.1……………………………………………………………………………….20 pontos

9.2……………………………………………………………………………….20 pontos

...........................................................................................................Subtotal: 60 pontos

TOTAL 200 PONTOS

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