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Cmo Convertirte en el Mejor Amante (Edicin 2009 Actualizada) por John Alexander (c) Copyright 2004-2009
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Cmo Convertirte en el Mejor Amante (Edicin 2009 Actualizada) por John Alexander (c) Copyright 2004-2009
Aviso legal
Algunos de los ejercicios de este libro involucran orgasmos, levantamiento de pesas y esfuerzos cardiovasculares. Todas estas actividades pueden acelerar su ritmo cardaco. Si usted tiene una enfermedad cardaca o alguna otra afeccin mdica seria, por favor consulte antes a su mdico. El material provisto en este libro es slo para fines informativos o educativos. Por lo tanto, ninguno de los contenidos est diseado para sustituir la opinin profesional, diagnstico, terapia o consejos mdicos. Consulte a su mdico, terapeuta, psiclogo o psiquiatra con respecto a la aplicabilidad de cualquier opinin o recomendacin con respecto a sus sntomas.
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Cmo Convertirte en el Mejor Amante (Edicin 2009 Actualizada) por John Alexander (c) Copyright 2004-2009
ndice
Introduccin.............................................................................................................5 AH! AHHHHH! = Msica sexual...........................................................................7 Quin puede mejorar?..........................................................................................8 No te tomes el sexo tan en serio..........................................................................10 Ten la Perspectiva Adecuada mientras Tienes Sexo...........................................11 Convirtete en el Don Juan de los Besos............................................................14 Sintete Orgulloso de Tu Cuerpo.........................................................................20 Cmo Superar la Ansiedad Sexual.......................................................................22 Cmo Recibir Sexo Oral.......................................................................................25 Cmo Hacer que Ella Trague...............................................................................28 La Lentitud es Importante.....................................................................................32 Cmo Mejorar Tu Deseo Sexual, Tener Mejores Erecciones y Ms Sexo... Simplemente con Algunos Cambios en Tu Dieta y en Tu Rgimen de Ejercicios.....36 Seis Afrodisacos que Realmente Funcionan.......................................................50 Anatoma Femenina..............................................................................................53 Cmo Masturbar a Tu Mujer con la Mano............................................................54 Gua para Practicarle Sexo Oral...........................................................................56 Su Punto G............................................................................................................70 Cmo Introducir Tu Pene......................................................................................72 Posiciones Sexuales.............................................................................................73 Cmo Brindarle el Orgasmo de los Orgasmos.....................................................77 Cmo Reducir Tu Perodo Refractario para Convertirte en el Mejor Amante que Ella Haya Tenido -- o Vaya a Tener!....................................................................79 Conclusin: El Sexo es Tan Bueno... Que Ella Te Rogar Ms!.........................82
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Introduccin
Este libro est pensado para cualquier hombre que desee invertir tiempo y esfuerzo en convertirse en el mejor amante que una mujer pueda tener. Comnmente, se dice que cuando un hombre tiene sexo es porque "ha tenido suerte". l tendra que alegrarse de haberlo conseguido, porque, aceptmoslo: lamentablemente, las mujeres no necesitan ni gustan del sexo tanto como nosotros. Este viejo dicho simplemente no es verdad. Es un truco que usan los hombres que son malos en la cama, para evitar sentirse mal por su falta de habilidad sexual. Despus de todo, una de las peores cosas para la auto-estima de un hombre es pensar que es un mal amante. Sin embargo, es tiempo de olvidarse del ego, reconocer que tal vez seas un mal amante, y admitir que an quedan esperanzas. T puedes mejorar. Has desperdiciado tiempo y esfuerzo en la cama con las mujeres debido a ideas equivocadas acerca de lo que quieren las mujeres, los mensajes contradictorios provenientes de distintas fuentes de "consejos" ah afuera, incapacidad de descifrar las seales que enva una mujer, y simplemente por usar una mala estrategia. O tal vez no hayas compartido demasiado tiempo en la cama con una mujer todava. No te preocupes. Estudiando esta gua, te asegurars de que llegado el momento oportuno, la volvers loca! Hay muchas lagunas en el arsenal de todo hombre promedio. La capacidad de durar el tiempo suficiente es una de ellas. El costo de tener poca habilidad en el sexo oral es otro enorme desperdicio de oportunidades. Hay un gran porcentaje de hombres que ni siquiera practican el sexo oral. Y hay muchos hombres que no lo disfrutan, por lo que el cunnilingus se convierte en una de las partes menos efectivas de su repertorio sexual. La incapacidad sexual muchas veces queda enmascarada por el hecho de que muchas veces es la mujer quien inicia el contacto sexual. La mujer se excita, tiene un hombre disponible, y se vuelve receptiva al sexo sin, o a pesar de, los esfuerzos de parte de l. Cuando tienen relaciones, ella se siente muy bien, pero muchas veces queda decepcionada. De aqu proviene la queja comn de las mujeres frustradas de que "el sexo est sobrevalorado.
En realidad, lo que ocurre es que los hombres se creen sementales al tener sexo con una mujer excitada, pues ella se siente muy bien; pero sin embargo, si no logran satisfacerla, siempre la causa es que la mujer es frgida, "nunca lograremos entender a las mujeres"... o cualquier otra excusa que se les ocurra ese da. Copular con una mujer es fcil. Los hombres estamos biolgicamente programados para insertar nuestros penes en una vagina clida y acogedora. No se requiere mucha informacin para realizar el acto sexual bsico. Pero para convertirse en el tipo de hombre que hace que la mujer vea las estrellas y bese la tierra que l pisa --y por lo tanto, el tipo de hombre que obtiene todo el placer sexual que pueda desear y necesitar-- se necesita esfuerzo y un proceso de aprendizaje. Las superestrellas sexuales hacen que las mujeres digan, Ah. Ah! AH! AHHHHH! Y al darle a la mujer el mximo placer sexual, a su vez obtienen todo el placer que puedan desear. Si te encanta el sexo y quieres ser una superestrella sexual, esta gua es especial para ti.
Cuando hayas terminado con este libro, habrs desarrollado una potencia sexual extraordinaria. Tendrs una capacidad nica para satisfacer a las mujeres, mucho ms all que cualquier hombre con el que hayan estado en sus vidas. La intensa intimidad del sexo excelente har que tu relacin sea ms fuerte que nunca. As que, preprate para... Convertirte en el Mejor Amante que Ella Haya Tenido.
El nico momento en que deberas pensar estas cosas es cuando ya ests totalmente satisfecho y haya terminado el encuentro sexual... al menos por ahora. Tmate el tiempo de pensar una vez que ella se haya quedado dormida en tus brazos. Pero mientras tienes sexo, no debes presionarte a ti mismo. La irona consiste en que, al presionarte a ti mismo, tu mujer obtiene mucho menos placer del sexo, porque tambin ests presionndola a ella. As que, mientras tienes sexo, concntrate nicamente en las maravillosas sensaciones que ests teniendo. Deja cualquier tipo de anlisis para despus. 3) Cualquier cosa que no est relacionada con el sexo. Por ejemplo: Me pregunto si obtendr ese excelente contrato para la compaa la semana prxima. Odio a ese imbcil que me toc bocina esta tarde. Mientras tienes sexo, debes permanecer en el momento presente. No pienses ni en el pasado ni en el futuro. Despus de todo, slo vives tu vida en el presente. Cuando ests solo con tu mujer en la habitacin, todo lo que existe en el mundo es tu cuerpo y su cuerpo. En este momento, el pasado y el futuro son slo productos de tu imaginacin. As que olvdalos. Por Qu es Importante Mantenerse Concentrado en el Presente Para obtener la mayor cantidad posible de placer del sexo, debes estar concentrado en, y disfrutar de, las sensaciones que recibe tu cuerpo. COmo te sientes tan bien, ni se te ocurrir pensar en si tienes un orgasmo o no (o, peor, pensar en si ella tendr un orgasmo o no). Si disfrutas de tu cuerpo y del suyo y del placer que sientes, los orgasmos acabarn por venir... si me permites la expresin. La razn por la que las parejas terminan aburrindose con su vida sexual es que el sexo termina convirtindose en una actividad en la que cuentan demasiado los resultados. Cuando todo era nuevo y joven en la relacin, los amantes se deleitaban con el cuerpo del otro. Pero cuando ya tienen una larga historia juntos, y los dos estn pensando en sus trabajos o en las cuentas que hay que pagar, el sexo se
convierte rpidamente en una tarea ms. Cuando el hombre tiene un orgasmo, la tarea ha terminado. Seguramente has escuchado la famosa frase: La vida es hacer camino, no llegar a destino. Pues bien, esta frase se aplica tanto al sexo como a la vida! Cuando tienes sexo, reljate y piensa en el placer que siente tu cuerpo. Eso es todo. Como te sientes tan bien, no hay necesidad de apurarse! Ahhhh, tan bien!
Tus labios
Tus labios deben ser viriles y hambrientos de la mujer. Al mismo tiempo, trata de mantenerlos suaves -- ms suaves de lo que te indica el instinto, pero no tan suaves como los de ella. Simplemente afloja los msculos faciales que controlan tus labios. Hacer que mis labios estn ms suaves de lo que solan estar es uno de mis secretos para un buen beso. Desde que cambi esto, las mujeres me dicen que soy el hombre que mejor las ha besado.
La piel entre los dedos de su mano. Cuando tengas a una mujer de la mano (con los dedos de ambos entrelazados), automticamente la ests acariciando erticamente. Sus orejas. Cuando te acerques para besarla, sopla suavemente sus orejas. Toca los bordes y los lbulos de sus orejas con la punta de los dedos. Sus hombros. Un masaje suave o un apretn ligero lograr tu cometido. Sus pies y los dedos de sus pies. Hazle cosquillas en los dedos de los pies -- slo si esto le gusta -- a algunas mujeres no les gusta este tipo de caricias. Toca todas estas zonas, y ella estar cada vez ms excitada. A medida que las cosas se ponen ms calientes, acerca tu rostro a su pelo y aspira profundamente. Di: Mmmmm, me encanta cmo huele tu cabello! Haz lo mismo en su nuca. Por alguna razn, casi todas las mujeres se excitan cuando hueles su pelo y su nuca. Tal vez ste sea un instinto primitivo, que se remonta a nuestra historia evolutiva. Por ltimo, no verbalices nada en este momento. Arruinars el momento si pregunta: Ya puedo abrazarte? En lugar de esto, abrzala cuando percibas que el momento es apropiado. Toma la iniciativa y no pienses demasiado.
entreabre y afloja sus labios. Las mujeres muchas veces cierran los ojos, pero no siempre. Puedes (y deberas) hacer esto tambin con tu novia fija/esposa, no slo con la chica con la que tengas sexo por primera vez. Cuando finalmente la beses, concntrate no en besarla, sino ms bien en rozar tus labios con los de ella. Confa en m, ella se derretir y pronto se estarn besando apasionadamente. Bsala lentamente por un rato. Mantn la boca abierta. Espera por su lengua. Una vez que ella introduzca la punta de la lengua en tu boca, imita lo que ella haga. En un momento ella se estar esforzando para complacerte.
Es decir, besa su cuello por un rato, luego vuelve a sus labios. Besa su nariz, sus cejas y su frente, y luego vuelve a sus labios. Y as sucesivamente. Recuerda esto, porque los besos son solamente una parte del encuentro sexual. Mientras besas a tu mujer, tambin debes acariciarla por todas partes. Ms tarde, durante la penetracin, tambin debes seguir besndola. De hecho, una de las grandes ventajas de los besos es que distraen la mente de la mujer. Cuando toques sus pechos por primera vez, debes estar besndola apasionadamente para reducir la posibilidad de escuchar las odiadas palabras: "Todava no. Lo mismo se aplica cuando tocas su vulva por primera vez. Et cetera. Por ltimo, al besar a tu mujer en la boca recuerda siempre mantener los ojos cerrados mientras lo haces. Ya s que resulta tentador abrirlos para ver el hermoso rostro de tu chica tan cerca del tuyo, pero debes resistirte. Muchas veces las mujeres se sobresaltan cuando abren los ojos durante el beso y ven un par de ojos bien abiertos observndolas. Esto la sacar inmediatamente de la situacin sexual, al menos mentalmente. As que, cuando beses a una mujer en la boca, desconecta tu sentido de la vista e intenta concentrarte en el tacto, el olfato y el gusto.
eres uno de esos tos. Tu pene es una parte de ti... no es una entidad separada. Como hombre, tu potencia en la cama proviene de tu pene. Ponte en sintona con tu pene y sus sensaciones, y podrs tocar a las mujeres de la misma forma que tu msico favorito toca la guitarra. Recuerdas cuando eras adolescente, y te fascinaba cada parte de tu pene y tus testculos? Debes volver a sentir eso, e incluso ms, en tu vida adulta. Basta de avergonzarte o de sentirte incmodo en lo que se refiere a tu polla. Sintete agradecido y satisfecho con ella. Las ventajas de esta nueva actitud para con tu pene sern enormes. Tendrs la capacidad de volver loca a tu mujer con la magnificencia de tu polla. Adems, habrs eliminado uno de los principales factores que provocan ansiedad con respecto al desempeo. Muchos hombres viven con miedo de sus pollas, pensando: "Dios mo, espero que se me pare esta noche! Lo que debes pensar ms bien es que el sexo es como respirar. No te preocupas por si tus pulmones funcionan o no, as que no debes preocuparte tampoco por si la sangre acude a tu pene o no. Puedes obtener exactamente el mismo placer sexual con un pene flccido que con una ereccin completa. Ni siquiera necesitas una ereccin completa para tener un orgasmo. As que deja de preocuparte! No hay nada que temer. Sintete libre para experimentar todo lo que desees con tu pene, y explora nuevas sensaciones. Vuelve a sentirte fascinado con tu glorioso pene, y goza de todas las sensaciones maravillosas que siente tu cuerpo gracias a l.
Me importa un comino lo que ella piense. Una afirmacin es algo que te repites a ti mismo constantemente. A medida que te la repitas, visualzate como el tipo de hombre al que "no le importa un comino lo que ella piense. Experimenta lo placentero que ser todo en la cama si ests libre de estas limitaciones. Desde ya, si ests en una buena relacin, te seguir importando lo que ella piense y no te comportars como un imbcil. Sin embargo, al repetir esta afirmacin, moderars tus miedos y adoptars una actitud ms sana. Porque admitmoslo: t no tienes control sobre tu mujer. Lo nico que puedes controlar es tu propio placer sexual. Al adoptar esta actitud indiferente en la cama, te liberas de tus autoexigencias. Vers, cuanto ms te estreses por el sexo, ms estars saboteando tu impulso sexual. Tu sabes que es muy fcil que tengas una ereccin en mitad de la noche cuando ests solo, o mientras miras una pelcula porno, verdad? Esto se debe a que no ests preocupado por nada y ests en un estado mental en el que no sientes la presin de demostrar un buen desempeo. As que, cuando simplemente te dejas ir y dejas de pensar en resultados especficos, como: "Tengo que tener una ereccin", las cosas te funcionan bien. De hecho, ni siquiera deberas pensar en este concepto llamado "sexo" cuando vas a la cama con una mujer. Concntrate solamente en el momento presente. Piensa slo en tu pene, y en lo bien que se siente introducirlo en su vagina palpitante y resbaladiza. A quin le importa si ella se corre? Lo nico que importa es que t te sientes bien, y que cuando hayas vaciado tu esperma dentro de ella, te sentirs profundamente relajado y satisfecho. Piensas que eres un "tonto que dura dos minutos" (una afeccin que padece un tercio de los hombres, dicho sea de paso)? A quin le importa! El motivo por el que te corriste tan rpido es que el sexo se senta tan bien! (Adems, hablaremos de cmo durar ms en otro captulo). Si no ests en una relacin mongama, otra forma de eliminar tu ansiedad sexual es tener amoros de una noche, sin compromisos. Esto te permitir no preocuparte en lo ms mnimo por lo que piense la chica, ya que no la volvers a ver despus de despedirte de ella por la maana.
Recuerda: esto de decirte a ti mismo que "no te importa lo que ella piense" es slo un ejercicio mental para reducir tu nivel de ansiedad. No te estoy alentando a que te conviertas en un imbcil y trates mal a las mujeres. Pero tambin existe otra manera rpida y fcil para eliminar la ansiedad, que es exactamente la opuesta. Esta manera fcil y rpida es un mtodo comprobado que funciona, mencionado en el Kama Sutra, un manual sexual de la antigua India, que todava se sigue consultando hoy en da por extica sabidura y secretos sexuales. Es un mtodo simple para dejar de preocuparte o estresarte por el sexo, y funciona no slo para m, sino para todos los hombres a los que se los he enseado. Aqu va: Olvdate de ti mismo y desconecta el auto-anlisis, los pensamientos y la concentracin en ti mismo. Es ms: has de cuenta que ni siquiera existes. En cambio, concntrate en ella. Imagina que eres ella. Imagina sus sensaciones y el placer que siente. Visualiza tu encuentro sexual desde su punto de vista. Yo te sugiero que evites las drogas afrodisacas, ya que no las necesitas (porque tu mente es el afrodisaco ms potente, y puedes cambiar tu forma de pensar sin necesidad de drogas). La evidencia a favor de la mayor parte de las drogas afrodisacas es endeble, en el mejor de los casos. (Sin embargo, en otro captulo te dar una lista de los pocos afrodisacos comprobados provenientes de alimentos y especias). Dicho esto, se han realizado estudios prometedores en animales con la yohimbe, derivada de la corteza de un rbol africano. Si decides ir por ese camino, debes ser extremadamente cuidadoso (e investigar en profundidad antes de probarla). Mucha gente recomienda el alcohol. Si bien es cierto que el alcohol no est relacionado con la sexualidad (no aumenta el flujo sanguneo a tu pene, y de hecho deprime tu funcin sexual), el consumo moderado de alcohol alivia temporariamente la tensin y el estrs, reduciendo tus inhibiciones. Si decides beber, te recomiendo el vino en lugar de la cerveza, ya que sta puede hacer que tu semen tenga mal sabor. Lo ms importante acerca de tu mente es que eres t quien controla todos tus pensamientos y recuerdos. Si te dices a ti mismo cosas como: "Debo desempearme bien" o "Se me tiene que poner dura", te condenas al fracaso y
la depresin. Por otra parte, si programas tu mente con cosas como: "Me importa un comino lo que ella piense" y "Se siente tan bien cuando meto mi polla dentro de ella", te estars concentrando exclusivamente en lo que sucede aqu y ahora, y superars cualquier ansiedad que puedas sentir con respecto al sexo. Recuerda, t eres el hombre, y puedes procurar placer a la mujer simplemente permitindole que se acurruque contigo. Su otra opcin es abrazar una almohada con las piernas y estar sola en la cama. As que le haces un gran favor por el solo hecho de estar con ella. Deja de preocuparte y empieza a gozar en la cama!
Las mujeres tienden a estar muy conscientes de s mismas en la cama; por lo tanto, ella no querr morderte ni hacer un mal trabajo, porque se sentira avergonzada. Esto nos trae a otro punto: el del condicionamiento social. Las barreras culturales, los medios de comunicacin, los chismes de sus amigas, les ensean a las mujeres que disfrutar del sexo est "mal". Es por esto que muchas mujeres se vuelven fras y no disfrutan de la fellatio. Cul es la solucin? Elogios, elogios y ms elogios! Hazle saber cunto disfrutas de la mamada, tanto durante como despus. Recompensa su buen comportamiento dicindole cunto lo disfrutaste y cunto lo ests disfrutando. Ejemplos: Me encanta la forma en que me acaricias. Tu boca se siente muy bien. Cuando tragas, me siento tan contectado contigo!. (Hablaremos ms de esto en el prximo captulo). Ohhh, s! (Gruido de aprobacin cuando sientes placer). Nena, eres la mejor! Notas que todas estas frases tienen algo en comn? Todas son muy simples. No hay necesidad de recitar los sonetos de Shakespeare mientras te dan una mamada. De hecho, las mujeres responden mejor cuando pierdes el control, cuando sientes tanto placer que dejas en libertad tus pensamientos ms primitivos y lujuriosos, y casi no puedes hablar. As que, djate llevar y di lo que se te ocurra cuando sientas su lengua hmeda y caliente en tu pene. Las mujeres sienten una profunda conexin contigo cuando tienen tu polla dentro de su boca y te hacen sentir bien. Alguna vez notasta que en las pelculas porno, las actrices miran al hombre a los ojos siempre que pueden mientras le practican una felacin? Lo ms probable es que tu mujer tambin haga esto. Cuando lo haga, mrala a los ojos t tambin. Ella no est dndole placer a cualquiera; te est dando placer a ti. No est saboreando a cualquier hombre; te est saboreando a ti. Disfruta de esta vista, retirndole el cabello de la cara. No slo tendrs el estmulo visual de ver tu pene dentro de la boca de una mujer, sino que adems obtendrs los siguientes beneficios:
1. Aumenta el grado de ternura entre ustedes dos, por tener su sedoso cabello entrelazado con tus dedos. 2. A las mujeres no les gusta que se les meta el cabello en los ojos, la nariz y la boca, as que la estars ayudando a hacer algo que ella deseara hacer de todas maneras. Esto libera sus dos manos, para que pueda masajearte las pelotas y el culo y acariciar tu polla, hacia arriba y hacia abajo. Tambin es importante que cuides tu polla, para mantenerla atractiva para ella. Afitate el vello en la base del pene. Y crtate (o afitate por completo) el vello pbico de la parte baja del abdomen. Esto reducir la cantidad de vello que tu mujer tendr en la boca durante la mamada. Adems, har que tu zona genital se vea ms limpia y prolija. La vulva de las mujeres se ve mucho ms atractiva cuando est afeitada, en lugar de parecer una selva, no? Lo mismo ocurre con los penes. Otro beneficio de quitar todo el vello pbico es que permite apreciar tu miembro en toda su longitud; es decir, parecer ms largo. Por ltimo, es muy importante que mantengas tu pene limpio, porque la combinacin de residuos de orina y sudor puede hacer que la zona huela fatal. Usa un poco de jabn, y enjuaga cuidadosamente. No debes usar demasiado jabn, para no eliminar por completo el aroma natural de las feromonas que despiden tus genitales. Si no ests circuncidado, se acumular fluido aceitoso debajo del prepucio, y debers limpiarlo regularmente. Para hacerlo, simplemente retira el prepucio hacia atrs mientras ests en la ducha y lava bien la zona, para quitar el fluido acumulado. Ahora ya sabes qu hacer al recibir sexo oral y sabes que hay diferencias en cmo lo recibas! Has aprendido a recibir sexo oral para que a la mujer le resulte lo ms agradable posible. Ya sabes lo que necesitas para convertirte en un hombre muy feliz!
Qu debes consumir
1. Jugo de pia. Adopta el hbito de beber un vaso de jugo de pia al da. De todos los alimentos y bebidas, el jugo de pia es lo que ms te ayudar a que tu
semen tenga mejor sabor. 2. Canela. Trata de consumir una cucharadita al da. La canela es la mejor especia para mejorar el sabor de tu semen, y despus del jugo de pia, es lo mejor que puedes consumir para lograr resultados inmediatos. La mejor manera de consumir canela es mezclarla con avena de tu desayuno. La avena es uno de los mejores alimentos que puedes consumir cuando levantas pesas, porque contiene carbohidratos complejos de digestin lenta y una buena cantidad de protenas. (Dicho sea de paso, debes empezar a levantar pesas para aumentar tus niveles de testosterona. Pero hablaremos de eso ms adelante). 3. Otras especias que mejoran el sabor del semen son la nuez moscada y el jengibre. La forma ms fcil de consumir estas especias es simplemente agregarlas a tu avena. 4. Mucha agua. El agua reduce la salinidad del semen y mejora su textura. Una de las principales quejas de las mujeres que escupen el semen es que no les agrada su textura. 5. Frutas frescas como fresas, bananas, uvas, papayas, mangos y, por supuesto, pia. 6. Ctricos muy cidos, como las naranjas. 7. Meln y sanda. 8. Vegetales, especialmente apio, brcoli y palta. 9. Endulzantes sin azcar, especialmente Splenda. Son ms concentrados que el azcar y no elevan el nivel de insulina en sangre como el azcar.
Qu evitar:
1. El tabaco en cualquier cantidad 2. Los esprragos en cualquier cantidad 3. Las remolachas 4. La cerveza 5. La carne roja en exceso. Demasiada carne roja har que tu semen sea ms alcalino, y afectar su olor. 6. Cantidades excesivas de pescado de sabor fuerte
7. Almidones fritos como las patatas fritas 8. Cantidades excesivas de pan. El pan puede hacer que tu semen tenga una textura desagradable. 9. Ajo 10. Cebollas crudas 11. Col 12. Productos lcteos en cantidades excesivas 13. Sal en exceso 14. Caf Bsicamente, en lo que se refiere a la alimentacin, puedes modificar el sabor de tu semen en base a la salinidad, dulzura, acidez y grado de amargura. Lo que hace de la pia el alimento ideal es que es muy dulce y cida. La acidez reduce la alcalinidad de tu semen, haciendo que sea menos amargo. Esto no quiere decir que jams debas consumir los elementos de la lista de alimentos a "evitar". La carne roja es una excelente fuente de zinc, que contribuye a la produccin de esperma y testosterona. Si eres fisicoculturista, la carne roja y los lcteos son una excelente fuente de protena, necesaria para desarrollar los msculos. Simplemente debes asegurarte de no pasarte de la raya, y de beber jugo de pia todos los das. Una regla bsica para los alimentos de la lista a evitar es preguntarse: Afectan mi orina? De la misma manera que los esprragos y el caf influyen en el olor de tu orina, influyen tambin en el sabor de tu semen. Desde el momento en que comes alimentos que mejoran el sabor del semen hasta que tienen efecto, pasan unas 12 horas, as que planifica los tiempos en base a esto. Una forma fcil de consumir grandes cantidades de fruta rpidamente es usando una juguera. He probado distintas marcas, y recomiendo la Juguera Champion (que puedes encontrar buscando en Google), porque al ser una juguera "masticante", deshace la fruta de manera que el jugo conserva todas las vitaminas. Las jugueras ms baratas, que hacen girar la fruta, tienden a airear el jugo, perdiendo parte del contenido de vitaminas.
Debes saber adems que el semen es un alimento saludable para la mujer. La cantidad promedio de eyaculacin (una cucharadita) contiene entre 5 y 7 caloras y muchas vitaminas y minerales importantes para el organismo de tu mujer, como Vitamina C, hierro y zinc. Otra cosa a tener en cuenta es adnde apuntar cuando te corres en la boca de tu mujer. Cuando ests penetrando una vagina caliente y hambrienta, sentirs la necesidad de introducir tu polla lo ms profundo posible justo antes de correrte. ste es un reflejo biolgico, ya que garantiza que el tero de la mujer recibir la mayor cantidad posible de espermatozoides vivos. Pero cuando te corres en la boca de tu mujer e introduces tu pene muy profundo, puedes provocarle un reflejo involuntario de arcadas, y esto har que ella asocie tragar tu semen con sensaciones desagradables. Para evitarlo, retira tu pene de manera tal que slo la cabeza est dentro de su boca cuando eyacules. Trata de apuntar de manera que tu semen vaya a su paladar o a los costados de su boca, y no directamente a su garganta. Otra opcin es hacer que tu mujer te chupe la polla mientras ests acostado. De esta manera, ella podr controlar hasta dnde llega tu pene cuando tienes un orgasmo. A veces encontrars mujeres que han tenido malas experiencias con la felacin en el pasado y que tienen miedo de tragar. En este caso, ofrcele un Tic Tac o algn otro caramelo de menta justo antes de que te chupe la polla. El sabor intenso de la menta esconder el sabor de tu semen. Eventualmente, a medida que la mujer se d cuenta de que tu semen sabe bien (ya que habrs estado comiendo los alimentos apropiados para esto y la habrs elogiado para condicionarla en este sentido), ella tragar tu semen sin problemas. Trata de encontrar alguna forma de advertir a tu mujer cuando te ests por correr. Puedes hacerlo en forma explcita, dicindole Me vengo! o explcita, gimiendo ms fuerte o incluso gritando de placer, cuando sientas que tu orgasmo es incontenible. Como la felacin implica una conexin emocional intensa entre el hombre y la mujer, debes ser capaz de expresar el placer que sientes en tu rostro. ste no es el momento de poner cara de pquer! Cuando derrames tu semen caliente dentro de la boca de tu mujer, mrala profundamente a los ojos. El efecto emocional que esto tendr sobre ella ser extraordinario.
Hazle saber cunto placer te procura chupndote la polla y tragando tu semen. Si ella se concentra en el placer que te est procurando, te brindar las mejores mamadas de tu vida.
La Lentitud es Importante
Como hombres, tenemos el fuerte impulso biolgico de corrernos lo antes posible. Esto se debe a que, cuando estamos cachondos, estamos listos para sentir la mayor cantidad de placer posible. Y cmo logramos esto? A travs del orgasmo. Una vez que estamos excitados, estamos listos a dirigirnos a nuestro objetivo final a toda velocidad. Las mujeres son distintas. Se excitan ms lentamente. El sexo para ellas no se trata del orgasmo -- se trata del sexo en s mismo. Si tienen un orgasmo, es un bonus muy agradable. Pero si no tienen un orgasmo, tambin est bien. As que la mujer no siente necesidad de apresurarse para alcanzar un orgasmo rpido. De hecho, esto le hace sentir que el sexo no fue tan bueno como podra haber sido. Tmate tu tiempo para excitar lentamente a tu mujer. Adems, esto te dar la ventaja adicional de superar tus nervios.
forzndola a hacer cosas que no le gustan. Si vas ms lento de lo que la mujer desea en la cama, no es un problema. Eso simplemente la excita ms, y t obtendrs ms satisfaccin del encuentro.
dedos. Luego tmalos con tus palmas y dedos, pero todava no toques sus pezones. Retira tus manos y besa sus pechos, a izquierda y derecha, arriba y abajo de sus pezones, pero todava no directamente sobre ellos. Haz esto durante por lo menos tres minutos. El deseo de ella ser cada vez ms intenso. Todo lo que ella podr pensar en este momento es en cunto desea que le toques los pezones doloridos. Ahora usa la lengua. Puedes moverte a otras partes de su cuerpo, como su estmago y ombligo, para prolongar un poco ms la dulce tortura. Bsala y lmela por todas partes, pero evitando las partes "censuradas" de su cuerpo. Una vez que vuelvas a sus pechos con tu lengua, lame alrededor de sus pezones, pero no directamente sobre ellos. Al mismo tiempo, sigue tocando y acariciando su cuerpo constantemente. Debes evitar ir directamente a sus pezones, porque los pezones de las mujeres por lo general son muy sensibles. Debes trazar crculos alrededor de ellos, acercndote cada vez ms al centro. Cuando finalmente toques sus pezones, hazlo suavemente, para que ella no se sienta incmoda. Nota: cada mujer tiene distinta sensibilidad en los pezones. Pero, por lo general, cuanto ms grande es el busto natural de la mujer, menos sensibles son sus pezones. (Digo busto natural porque las mujeres con implantes de gel tienen la misma sensibilidad que antes de hacerse la ciruga). Todas las mujeres tienen la misma cantidad de terminales nerviosos en sus pechos, as que las que tienen pechos ms pequeos tienen una sensibilidad ms concentrada. Observa si los pezones de tu mujer se ponen cada vez ms rgidos a medida que te acercas a ellos. Una vez que sus pezones se hayan habituado a tus caricias, puedes empezar a presionarlos suavemente, prestando atencin a sus sensaciones. Esto produce muchsimo placer a las mujeres. Las chicas con las que me he acostado me han dicho que cuando empiezo a lamer sus pezones duros, tienen sensaciones en todo el cuerpo... incluso en sus coos. No hace falta dedicar mucho tiempo a los pezones de la mujer. Aunque es posible que una mujer tenga un orgasmo slo estimulando sus pezones, lo ms probable es que quieras pasar a otras partes de su cuerpo.
Lentamente, por supuesto. Lo ms importante de ir despacio es que no slo permite que ella se vaya excitando lentamente hasta convertirse en un animal en celo, sino que te permite conservar el control sobre toda la interaccin. Esto es muy importante para las mujeres, especialmente durante los primeros encuentros sexuales (y en todo momento de la relacin). Las mujeres desean un hombre seguro de s y que tenga el control. Con respecto a cundo debes avanzar, sus seales sern obvias cuando ella desee que pases a la siguiente etapa. Sus gemidos se harn ms fuertes, puede abrir mucho las piernas, tocarte el pene, etc. Cuando detectes esas seales, puedes avanzar con la interaccin sexual. Podrs comprobar que la lentitud es uno de los aspectos ms importantes en cualquier encuentro sexual. Tendrs tiempo para apreciar lo que haces, y ella tambin. No te arrepentirs. La lentitud en la cama atrae a las mujeres, sin importar cmo te veas, cul sea tu historia con las mujeres ni tu grado de experiencia sexual.
Cmo Mejorar Tu Deseo Sexual, Tener Mejores Erecciones y Ms Sexo... Simplemente con Algunos Cambios en Tu Dieta y en Tu Rgimen de Ejercicios
Qu haras si te dijera que existe una hormona milagrosa que puede cambiar tu vida? Esta hormona milagrosa: Aumenta tu impulso sexual (tu principal objetivo!), aumentando tu deseo y fantasas sexuales Mejora tu desempeo, estimulando tu flujo sanguneo Aumenta tu volumen de semen Aumenta la cantidad de esperma que produce tu cuerpo Aumenta tu capacidad de tener erecciones, y hace que tus erecciones sean ms prolongadas y grandes Aumenta tu placer sexual, aumentando las sensaciones en tu pene Aumenta la frecuencia con la que puedes tener sexo... es decir, se te "pondr dura" mucho ms rpido despus de haberte corrido Mejora el sabor de tu semen para las mujeres, porque hace que tus vesculas seminales produzcan fructosa Desarrolla tus msculos Mantiene tu metabolismo elevado Hasta es posible que te ayude a vivir ms tiempo porque, entre otras cosas, contribuye a mantener tu corazn saludable Aumenta tu felicidad Aumenta tu vigor viril Es el, afrodisaco ms efectivo Esta hormona milagrosa, la hormona masculina ms importante, es -- por si todava no te has dado cuenta -- la testosterona.
Tu cuerpo produce testosterona en forma natural. En pocas palabras, as es como funciona: Las clulas de tus testculos, llamadas clulas Leydig, convierten el colesterol en testosterona, y luego liberan esta hormona milagrosa en tu torrente sanguneo. Cada da tu cuerpo produce de 4 a 10 mg de testosterona. Y, dependiendo de cunto sexo tengas, tu cuerpo secreta de 4 a 10 mg por da. Cada vez que te corres dentro de tu mujer, le ests inyectando testosterona. As que, para poder tener ms sexo, debes hacer que tu cuerpo produzca ms testosterona. Esto tiene adems un efecto en cadena: Al tener ms sexo produces ms testosterona, pero cuanta ms testosterona tienes circulando por tu cuerpo, mayor ser tu deseo sexual. Ya conoces entonces los beneficios de la testosterona, y por qu es deseable que tu cuerpo la produzca en grandes cantidades. Pero qu pasa cuando tomas testosterona sinttica, es decir, esteroides? Eso hara circular ms de esta excelente sustancia por tu torrente sanguneo, verdad? Y lo nico que tendras que hacer sera inyectrtela en las venas y listo, no? No tan rpido. Tus testculos fabrican el noventa por ciento de la testosterona que produce tu cuerpo. As que, cuando tomas esteroides, tus testculos ya no tienen necesidad de producirla. El resultado es que tus pelotas literalmente se secan por falta de uso. Adems, tu cuerpo convierte la testosterona en exceso en estrgeno. Es por eso que los tos del gimnasio que toman demasiados esteroides desarrollan condiciones como la ginecomastia (tetas de mujer). Por lo tanto, debes evitar los esteroides. En cambio, lo que debes lograr es que tu cuerpo produzca una gran cantidad de testosterona por s mismo. Esto se logra de dos maneras: 1. Eliminando las cosas que reducen tu produccin de testosterona. 2. Agregando, aumentando y haciendo las cosas que aumentan tu produccin de testosterona. Siguiendo los 22 puntos siguientes, podrs aumentar la cantidad de Hormona
La exposicin prolongada de tus testculos al calor puede hacer que tus clulas espermticas literalmente mueran de calor. El motivo por el cual el escroto est fuera del cuerpo es que el esperma necesita un medio ms fro que la temperatura normal del resto del cuerpo. La temperatura ptima para los testculos es de 95 grados Fahrenheit (35 Celsius). Debes evitar exponerlos a temperaturas ms elevadas. Toma duchas en lugar de baos de inmersin. Coloca la laptop sobre una mesa, en lugar de tenerla sobre las piernas. Usa boxers en lugar de slips apretados.
y evitar la textura coagulada en el semen, que a muchas mujeres les resulta desagradable en la boca. Lamentablemente, el alcohol deshidrata cada clula de tu cuerpo. Por ltimo, si te decides a comenzar un programa de ejercicios en serio (ver secreto #13, ms adelante), ten en cuenta que el alcohol retrasa el crecimiento muscular. Reduce la capacidad de tu cuerpo para metabolizar las protenas y desarrollar los msculos hasta en un 20%. En resumen: Si eres un bebedor crnico, ests alterando tu metabolismo de testosterona y aumentando la cantidad de estrgeno que produce tu cuerpo. Si eres un alcohlico y el sexo te importa ms que la bebida, mueve el culo y ve ya mismo a Alcohlicos Annimos.
inflamatorios son las drogas que tomas para el dolor de cabeza, el dolor de espaldas, etc., como el ibuprofeno). La mayora de las veces, los antiinflamatorios slo alivian los sntomas, no la enfermedad subyacente. As que, cuando te duela la cabeza, trata de determinar cul es la causa antes de tomarte un Advil. Si el dolor de cabeza est provocado por la cafena, ponte como objetivo eliminar la cafena y las bebidas cola de tu dieta. Algunos otros medicamentos que matan el esperma son: Cimetidina (se vende con el nombre de Tagamet). Nitrofurantona Sulfasalazina No hace falta que te diga que tambin debes evitar las drogas ilegales, como la marihuana y la cocana, ya que pueden reducir tu conteo de esperma. Si la causa de tus dolores de cabeza es el estrs, aprende tcnicas de relajacin. Puedes aprender a relajarte y a no sentirte tan desbordado. Ver ms acerca de esto a continuacin.
esa grasa.
orgnicos) Nueces La fibra reduce los niveles de LDL, as que debes incorporarla.
Secreto #12 para Aumentar la Testosterona: las Frutas y Verduras Ponen en Marcha Tu Vida Sexual
Come la mayor cantidad posible de frutas y verduras. La cantidad ideal es alrededor de un 70% de tu dieta. Esto no es tan difcil como parece. Si eliminas de tu dieta los carbohidratos refinados, como el pan blanco (que de todas maneras debes eliminarlo... ver el captulo "Cmo Hacer que Ella Trague"), te encontrars comiendo 30% de carne y 70% de frutas y vegetales, sin darte cuenta. Pero no te preocupes si no puedes alcanzar un nivel tan alto por el momento. Un estudio en los Estados Unidos ha demostrado que agregando slo una fruta y una porcin de verduras a tu dieta diaria, tu nivel de testosterona aumentar considerablemente. Cada vez que eyaculas, pierdes los siguientes nutrientes: Vitaminas B6, B12 y E; Calcio; Clorofila; Magnesio; Selenio y Zinc. A medida que acumulas estos nutrientes, tambin notars un aumento en tu volumen de semen. Los alimentos ricos en estos nutrientes son: Ostras (S, los rumores sobre los beneficios de esta comida son ciertos). Carne roja Frutos secos, sobre todo castaas de caj, pacanas y almendras Avena Pan integral Aguacates
Tambin es importante consumir mucha vitamina C... fuentes que contribuyen a la produccin de semen, como el jugo de pia y las naranjas. Los estudios han demostrado que cuanta ms vitamina C consumes en tu dieta diaria, ms elevado es tu conteo de esperma. Las Verduras Protagonistas que Aumentarn Tu Virilidad Come ms vegetales crucferos. Los estudios han demostrado que estos vegetales aumentan tu testosterona ms que ningn otro, ya que son ricos en una sustancia qumica llamada indol-3-carbinol, que suprime les estrgenos de tu cuerpo y aumenta la produccin de la Hormona Milagrosa. Cules son los vegetales crucferos? Brcoli Coles de Bruselas Col Berzas Berro Col rizada Colirrbano Hojas de mostaza Rbanos Hojas de nabo Watercress Dices que no te gusta ninguna de estas verduras? Prueba el brcoli crudo untado con queso crema. El queso crema atena el desagradable sabor del brcoli. Y recuerda que al comer este maravilloso tentempi, aumentas tu testosterona y mejoras el sabor de tu semen, matando as dos pjaros de un tiro. Otra cosa que te recomiendo es el jugo de alforfn. El alforfn es popular en las culturas orientales desde hace siglos. Hace poco, los investigadores de la Universidad de San Diego descubrieron un compuesto de esta planta que aumenta la produccin de esperma.
ellos al mismo tiempo. Por regla general, cuanto ms difcil es el ejercicio (es decir, cuanto ms peso levantas), ms aumentas tu testosterona. Concntrate en los ejercicios de alta intensidad: levanta mucho peso en pocas repeticiones, ms que poco peso en muchas repeticiones. Despus de ejercitar, puedes aumentar el nivel de testosterona en tu organismo bebiendo un batido de protenas con la cantidad justa de carbohidratos. Te recomiendo protena de suero mezclada con leche. Investigando y hablando con otros fisicoculturistas, he descubierto que la mejor calidad por el menor precio es la de ON Whey, que puedes ordenar por poco dinero y en forma confiable en sitios como bodybuilding.com. El suero Ultimate Nutrition's tambin es bueno.
Adems, ser bueno en algo tambin aumentar tu auto-estima, y resultars ms atractivo para las mujeres. La auto-estima sexual significa ms placer para ti y tu mujer.
inferior a otros hombres. Aunque estos estudios no son definitivos (por ejemplo, se ha sugerido que tal vez los hombres que llevan el celular en el bolsillo simplemente estn ms estresados que los otros), te recomiendo que tomes tus precauciones y alejes el telfono celular de tus testculos. Si tienes que llevar el celular en el pantaln, asegrate de que est apagado.
Ahora conoces las posibilidades que tienes para producir la Hormona Milagrosa en forma natural, simplemente siguiendo estos 22 secretos que te he ofrecido. Tu destino est en tus manos.
Ostras
ste es probablemente el afrodisaco #1 que existe, no hay nada igual. La informacin que tenemos acerca de las ostras es originaria de la antigua Roma. Dos milenios ms tarde, en el 1700, Casanova las devoraba. Se dice que coma 50 ostras por da para mantener su resistencia y satisfacer a las 122 mujeres que sedujo. Y sin embargo, las propiedades afrodisacas de las ostras siguieron siendo un mito de comadres... hasta marzo de 1995, cuando se public un estudio que revelaba el increble secreto de este maravilloso molusco. Aunque suene demasiado tcnico, los investigadores descubrieron dos aminocidos poco comunes en las ostras, llamados cido D-asprtico y N-metilD-aspartato. Estos dos aminocidos desencadenan la produccin de progesterona en las mujeres, ponindolas cachondas. (Por cierto, estos dos aminocidos tambin desencadenan la produccin de testosterona en los hombres). No te gustan las ostras? Los mejillones y las almejas tambin contienen estas sustancias.
Chocolate
El ingrediente mgico es el cacao, que contiene feniletilamina (FEA), la misma sustancia que libera el cerebro cuando ests enamorado. Cuando compres chocolate, busca alguno con alto contenido de cacao... un excelente lugar para comprarlo son las tiendas naturistas, como Whole Foods.
Canela.
Esta especia sensual aumenta el flujo sanguneo y tradicionalmente se ha considerado como un afrodisaco.
Clavo de olor
Otro afrodisaco tradicional. Si lees acerca de la medicina china, te encuentras con muchas teoras acerca del clavo de olor. Sin embargo, no he visto ningn estudio moderno acerca del clavo de olor como afrodisaco. Pero en mis propios experimentos personales, al cocinar pollo con clavo de olor y pollo sin clavo de olor, he comprobado que las mujeres tienden a ponerse ms cachondas despus de comer el primero. As que yo dira que puedes considerar esta especia como un afrodisaco leve.
Miel
Esta sustancia dulce y pegajosa est llena de aminocidos y vitaminas B. En vez de usar crema batida para lamer del cuerpo de tu chica, puedes utilizar miel.
Nuez moscada
Esta especia ha sido usada como afrodisaco por muchos siglos en China, India y el Medio Oriente. Pero la nuez moscada slo acta como afrodisaco en pequeas dosis, ya que contiene un alucingeno llamado mescalina. As que no debes consumir ms de una cucharadita, a menos que prefieras drogarte a tener sexo. (No s t, pero yo prefiero el sexo).
chocolate extico -- no chocolate caliente para beber, sino una bebida ms intensa, disponible en las tiendas de alimentos ms caras. Condimenta el chocolate con canela y clavo de olor, y endlzalo con miel -- la tendrs ms que lista para ti!
INFORME ESPECIAL DE REGALO Quieres aprender a cocinar para tu mujer, de manera que ella termine rogndote por sexo (y pensando que fue idea suya)? Este informe te dar las herramientas que necesitas. Permteme explicar. Soy amigo de una experta cocinera francesa llamada Marie Mercier, y trabaj con ella para crear un informe muy ecaz de 26 pginas llamado "Cocinar para Tener xito en la Cama. En este informa, Marie ofrece recetas muy simples de preparar, y adems te dice cules son las mejores formas de generar una atmsfera propicia. ste es un regalo extra para ti, y puedes descargarlo en... http://elmejoramante.com/ComoCocinarParaTenerExitoEnLaCama.pdf
Anatoma Femenina
Como el coo se convertir en el objeto de tus mayores deseos, debes conocer lo que adoras. Puedes pensar en el coo como dividido en dos partes: interna y externa. La parte externa del coo se llama vulva. Si exploras la vulva de tu mujer, vers que tiene varios labios. Estos labios se dividen en dos clases. Los labios externos ms grandes se llaman labios mayores o externos, mientras que los delicados labios internos se llaman labios menores o internos. En la parte superior de su raja, dentro de los labios internos, se encuentra el cltoris, protegido por la cubierta del cltoris. (sta normalmente cubre el cltoris, excepto cuando ella se excita y el cltoris est erecto, asomando fuera de su cubierta). Justo debajo del cltoris est la uretra, que es el lugar de donde sale la orina (no de su vagina -- contrariamente a lo que tal vez pensabas, las mujeres tienen tres agujeros ah abajo, no dos). Debajo de la uretra se encuentra la vagina, el tnel del amor en el que insertars tu pene. Debajo de la vagina est el perineo, una masa de tejido muscular y nervioso entre su vagina y su ano, que puedes masajear. A las mujeres les gusta tanto como a los hombres recibir caricias en el perineo.
hacerla gozar), te aburrirs muy pronto. Adems, la lentitud es importante al acariciarla para que ella lo disfrute ms. Esto es muy importante. Los hombres quieren ir rpido y terminar lo antes posible, como cuando eras un adolescente inexperto y te masturbabas para correrte lo ms rpido posible. A menos que tu mujer est cerca del orgasmo, mantn la presin de tus dedos suave y lenta. Asegrate tambin de tener tus dos manos ocupadas todo el tiempo. Mientras con una acaricias su cltoris hambriento, tu otra mano puede acariciar sus pezones, culo, perineo, cabello, etc. Ahora que ella ha entrado en calor gracias a tus manos expertas, es momento de usar tu boca para llevarla a un nivel an ms alto de placer. De eso nos ocuparemos a continuacin.
Por otra parte, a muchos hombres no les gusta comer coo, lo que no ayuda a solucionar las cosas. Si t disfrutas el cunnilingus, automticamente tendrs una gran ventaja sobre muchos otros hombres.
regla general he comprobado que el sabor que ms se aproxima al del coo es el del yogur natural. Entonces, aprende a disfrutar de este alimento! Mientras que el semen tiene un pH elevado, la vagina es cida (con un pH de entre 3.8 y 4.5). Las siguientes bebidas y alimentos tienen el mismo rango de pH que la vagina comn. Para habituarte ms al sabor cido de la mujer, consume ms de los elementos de la siguiente lista: Manzanas Albaricoques Moras Queso Crema (excelente si lo untas sobre apio y brcoli, dos alimentos buenos para la produccin de esperma) Cerezas Ketchup Quinotos Mangos Nectarinas Naranjas Jugo de Naranja Melocotones Peras Ciruelas Ciruelas Pasas Jugo de Ciruelas Pasas de Uva Mandarinas Dulces Tomates Jugo de Tomate Pur de Tomate Jugo de Verduras V8 Si nunca has probado a una mujer, la vagina puede ser algo dulce o algo salada, a veces con perfume y sabor a almizcle si todava no est mojada. Y alrededor del perodo, tiene un leve olor ferroso y un fuerte sabor a almizcle. Para que la vagina de tu chica tenga un sabor ms ligero y dulce, hazla comer alimentos saludables y evitar la comida chatarra, los sabores fuertes (en especial ajo y cebollas), la carne roja en exceso y el cigarrillo. Las frutas dulces son buenas para esto, especialmente las fresas y las manzanas. Los jugos de fruta tambin son buenos, especialmente el jugo de arndanos. Debes animarla a comer estas cosas en forma sutil! Preprale una cena que incluya alimentos y bebidas buenos para el coo y ofrcele snacks saludables.
Los coos no slo saben bien, sino que adems son hermosos. La mata de vello adelante. En los lugares donde ella se afeita, tiene esa pelusa de melocotn que brilla cuando ella se moja. Sus labios vaginales se vuelven rojo brillante cuando ella desea que introduzcas tu polla dura. No hay nada ms bello en el mundo que el centro de la femineidad, el hueco del amor que te brinda tanto placer. La vagina es el centro de la mujer. Es lo que la hace femenina. Para m, es el centro del universo. Medita sobre la vagina. Enamrate de ella. Es la mxima fuente de placer y felicidad que puedes encontrar. Y para tu mujer, la vagina es fuente de goce ilimitado. No hay nada en el mundo ms espectacular que tener tu pene dentro de una mujer, mientras ella tiembla a causa de un orgasmo incontrolable y sientes sus contracciones alrededor de tu miembro. Como dije antes, incluso las mujeres ms infartantes y bellas pueden ser tmidas con sus vaginas, debido al condicionamiento social y a novios anteriores, que las insultaron en su aspecto ms vulnerable. Como resultado de esto, debes comunicarle a tu mujer de modo inconfundible cun atractivo y deseable te resulta su cuerpo. Debes no slo reafirmarla dicindole cun hermoso te parece su coo, sino que adems debes comunicrselo mediante tus actitudes. Qudate boquiabierto y di: "Guau!" cuando ella se saque las bragas. Cuando le ests comiendo el coo, huele su aroma profundamente y di: "Ah, hueles tan bien, nena! Lmela y gime de placer, Mmmmmmm! Ser comunicativo es otro secreto para tener xito. Es algo que te distinguir de la mayora de los hombres. Secreto #2: Expresa tu excitacin libremente... y ella se excitar ms a su vez. Mientras que las mujeres por lo general son ruidosas en la cama, los hombres generalmente son silenciosos, excepto por un leve gemido cuando se corren. Olvdate de ser un "hombre de pocas palabras" en la cama. Muchas mujeres me han dicho cunto les gusta que yo sea ruidoso en la cama.
Cada mujer es nica y goza con cosas distintas cuando le comes el coo. Mi mujer actual, despus de un ao de relacin conmigo, generalmente ests tan excitada cuando tenemos sexo que prcticamente me obliga a que le lama el cltoris con fuerza. Pero t debes experimentar y probar siempre cosas nuevas, e ir siempre un poco ms despacio de lo que crees que es apropiado. Observa las reacciones de tu mujer y presta atencin a sus gemidos. Rpidamente descubrirs dnde le gusta que pongas tu lengua y con cunta fuerza. Como regla general, siempre acrcate a su cltoris lentamente y provocndola. Recuerda, debes excitarla gradualmente. Esto har que su xtasis sea ms intenso. Desde ya, cuando tienes sexo, no debes empezar por el cunnilingus. Pasa primero por todas las fases preliminares -- es decir, besos de lengua, caricias apasionadas en todo su cuerpo y lamer sus pechos. Y cmo te das cuenta del momento justo para empezar a comerle el coo? Por regla general, debes hacerlo cuando ella est empapada ah abajo. Puedes verificarlo tocando su coo con un dedo. (Pero no lo hagas de forma demasiado evidente. Simplemente deja que tu mano se deslice hasta ah siguiendo el flujo de los acontecimientos). Si ya est empapada de jugos femeninos, ya puedes sumergirte en su jarro de miel. Comerle el coo es algo que se hace al final de los juegos preliminares. Antes de preparar tu boca para lamerle el cltoris, debes pasar por las etapas de caricias, besos y lamidas en todo el cuerpo. Una vez que llegues a la fase del cunnilingus, empieza por disfrutar de sus pechos y pezones, de a uno por vez. Puedes cubrir sus pezones con los jugos que recoges de su vagina, y luego lamer este delicioso nctar directamente de sus pezones. Empieza a bajar, besndola hasta llegar al centro de su femineidad, concentrndote en tu sentido del olfato, disfrutando de sus aromas corporales. Mientras haces esto, notars que al acercarte a la zona normalmente cubierta por las bragas, se intensifica el maravilloso aroma de una mujer excitada. Aqu puedes decir Mmmm, mientras aspiras el agradable perfume de su humedad. Si lo deseas, puedes agregar algo como: Nena, me encanta cmo hueles cuando ests mojada! Para que una mujer disfrute al mximo mientras le comes el coo, necesita saber que t lo disfrutas. Sigue bajando ms all del ombligo hacia su vello, pero levanta tu cabeza de manera que tus labios ya no la toquen. Haz una pausa justo por encima de su
ingle, aspirando el aroma de su esencia femenina. Sigue hacia abajo y empieza a besar la parte interna de sus muslos, primero una, subiendo hacia su coo (acercndote pero retirando tu boca en el ltimo momento). Luego pasa al otro muslo y repite los besos. Pasa suavemente tus labios y tu lengua por encima de sus muslos, con mucha suavidad. Muvete lentamente. Acrcate peligrosamente a su vulva y cltoris, y luego aljate. Goza al ver cmo ella se excita cada vez ms. Bsale un poco ms la parte interior de los muslos, y luego empieza con el coo. A cada lado de la vulva hay un pliegue, donde las piernas se juntan con los labios vaginales. Empieza a lamer all. Aspira profundamente su aroma, ya has llegado a su vagina empapada! Frota tu cara contra su mata de vello, o (si ella est totalmente afeitada), contra la zona donde estara el vello normalmente. Con tus manos, masajea suavemente sus labios externos e internos. Luego pasa tus labios y nariz muy suavemente por sobre su raja, como si la acariciaras con una pluma. Hazlo tan suavemente que ella se moje todava ms, cada vez ms excitada con lo que viene. Mientras haces todo esto con tu boca, sigue acaricindola con tus manos, masajeando sus pechos y muslos. En este momento, ella te estar rogando que sigas. Observa su comportamiento. Est acercando su pelvis a tu boca? Si es as, significa que lleg el momento de poner tus labios directamente sobre su raja. Besa su vulva lentamente y con suavidad al principio, y luego ve aumentando la presin. Saca la lengua y muvela de lado a lado para abrir sus labios. Entretanto, separa suavemente sus piernas con tus manos. Esto no slo abrir sus labios vaginales para tu lengua, sino que te convierte en el macho alfa en total control de su placer, lo que har que se moje ms todava. Cuando un hombre el come el coo a una mujer, est a cargo de su placer. Ella est a tu merced. Asegrate de estar en una posicin cmoda, porque estars un buen rato ah abajo! Reljate. No tenses los msculos. Y durante todo el tiempo que dure el cunnilingus, abrzala y bsala constantemente. Le ests haciendo un gran regalo.
Usando tus dedos, separa suavemente sus labios externos para disfrutar de los internos. Aspira profundamente su aroma y lmelos suavemente, como lamas un cono de helado cuando eras nio. (Ya ves que toda esa comida chatarra que comas de joven s serva para algo!) Exhala suavemente tu aliento clido sobre ella y lame luego los jugos alrededor de sus labios. Teniendo sus piernas separadas y sus labios abiertos, ahora ya puedes empezar a introducir la lengua en su vagina. Mtele toda la lengua, lo ms adentro posible. Imagina que tu lengua es un pene y hazle el amor con ella. Absorbe los jugos con tu boca, saboralos y trgalos. Mete tu lengua dentro de su vagina. Goza de esta sensacin suave, caliente y pegajosa. Esto provoca an ms a su mujer, porque aunque le encante tener tu lengua dentro de ella, hay otro lugar donde ella quiere que la pongas ms an -- su cltoris! En este momento, retira tu lengua de su vagina, disfrutando de sus maravillosos sabores. Te repito, no te quedes callado acerca de cunto te gusta lo que ests haciendo. Muchos hombres se quedan completamente callados mientras comen coo, y esto puede confundir y estresar a las mujeres. Ella querr saber qu ests pensando. Todava disfrutas de estas ah abajo? Te ests impacientando porque tu lengua ya est cansada y deseas que ella se apure y se corra lo antes posible? Muchas veces, este tipo de pensamientos sabotean el placer sexual de la mujer. Puedes interrumpir estas ideas negativas diciendo: Mmmmm tu coo es tan rico! Debes hacerle entender que no le comes el coo como un sacrificio para que ella se sienta bien, sino que simplemente disfrutas hacindolo. Si ella sabe que lo disfrutas, se permitir relajarse y gozar. Despus de todo, pensar ella, estoy haciendo gozar a mi hombre mientras me come el coo! Lame y chupa sus labios internos, tirando suavemente de ellos. Con estos labios debes utilizar la misma presin que con los labios de su boca. (De hecho, una tcnica que puede ayudarte a ser un buen amante es imaginar que ests lamiendo, besando y mordisqueando los labios de su boca... mientras usas la misma cantidad de presin en los labios de su coo). Toca su perineo con tu lengua. Si lo deseas, puedes practicarle analingus en este momento. (Pasar tu lengua por y alrededor del ano de tu mujer es algo completamente opcional y no es necesario para que la mujer goce sexualmente). Si decides hacerlo, asegrate de que ELLA se sienta cmoda
con esta prctica. Aunque a muchas mujeres les encanta, algunas pueden sentirse incmodas contigo en esa zona. Sube desde su perineo, lamiendo su raja y chupando sus labios. Mueve tu lengua suavemente hacia arriba, donde se encuentra la cubierta de su cltoris. Empieza a lamerla. Ahora que ests besando su punto ms dulce, el centro de su xtasis -- una zona con una concentracin de nervios mucho mayor que la del pene -- puedes moverte gradualmente hacia arriba, aplicando cada vez ms presin. Al principio, gira tu lengua. Un consejo que funciona con una chica con la que no tienes demasiada experiencia, es dibujar las letras del alfabeto--A, B, C, D, etc.--con tu lengua sobre su cltoris. Esto de dibujar las letras con la lengua es un consejo que saqu del cmico Sam Kinnison hace mucho tiempo. Me gusta porque es una buena forma de llevar a la mujer a un frenes sexual cada vez ms intenso. Te obliga a ir lentamente, siguiendo patrones que (desde el punto de vista de ella) cambian al azar, en movimientos y giros hacia arriba y hacia abajo. As, desde su perspectiva, mantienes la cosa interesante a medida que aumenta su excitacin, en lugar de hacer siempre los mismos movimientos. Dibujar las letras con tu lengua es adems una buena forma de pasar el rato. Comer un coo es una actividad que requiere paciencia y mucho tiempo. A la mujer normal le lleva de 5 a 20 minutos de estimulacin en el cltoris para alcanzar el orgasmo, as que tienes que mantenerte ocupado para no impacientarte. A veces, me divierto escribiendo palabras u oraciones con mi lengua. (En el lugar de los espacios, introduzco mi lengua en su vagina). Por cierto, no debes sentirte presionado por si tu mujer se corre o no. A diferencia de los hombres, las mujeres no necesitan alcanzar el orgasmo para sentirse sexualmente satisfechas. As que tal vez quieras dejar el cunnilingus despus de un rato, aunque ella no se haya corrido, para introducir tu pene cuando creas que ella est lista. Escucha sus seales y dale lo que te pide. Cmo saber si lo ests haciendo bien: A medida que su placer es ms intenso, ella abrir y cerrar las piernas. Mover la pelvis hacia arriba y hacia abajo. Escucha sus gemidos. Como el cltoris es tan sensible al tacto, debes lograr que ella est cada vez ms excitada antes de aumentar la presin directa sobre l.
Una vez que tu mujer est extremadamente caliente, aparta la cubierta del cltoris. Puedes hacer esto de varias maneras. Una es cubrir tus dedos ndices con sus jugos y luego empujar suavemente la cubierta hacia atrs, para lamer el cltoris directamente. Otra forma es empujar su cltoris hacia arriba usando tu labio inferior y tu mandbula. Cuando hayas empujado su cltoris hacia arriba, lame la porcin que sobresale. Una tercera forma es poner tus dedos pulgares justo por encima de su hueso pbico y empujar hacia arriba sobre la parte baja del abdomen, dejando el cltoris y la vagina ms expuestos. Aparta la cubierta del cltoris con tu labio superior y separa los labios de la vulva con tu labio inferior. Luego lmele el cltoris con fuerza, que en este momento estar erecto y sobresaldr de su cubierta. Mueve tu lengua rpidamente.
La Tcnica de Succin
Cuando ella est ms excitada que nunca, succiona el cltoris con tu boca. Esto lo estimular para que est cada vez ms erecto y lleno de sangre, intensificando su placer. Sigue succionando cada vez ms fuerte, mientras ella lo resista. Al succionar el cltoris con la boca, generas vaco. Al aflojar la presin, el cltoris saldr de tu boca. Repite este proceso, succionando el cltoris con la boca y aflojando luego para que salga. Esto la volver loca.
Pero no muevas simplemente el dedo adentro y afuera, como hacen en las pelculas porno. En lugar de esto, acaricia su punto G, que se encuentra sobre la pared anterior, aproximadamente una pulgada por sobre su abertura vaginal. Empieza a penetrarla con el dedo mientras aumentas la estimulacin en su cltoris. Para ms detalles, lee la seccin acerca de cmo estimular el punto G. Debes empezar lentamente con su punto G, moviendo tu dedo por todas partes dentro de ella mientras le comes el coo, y luego concentrarte y presionar cada vez ms en el tejido viscoso de su punto G. No debes simplemente meter tus dedos con fuerza en su vagina. Recomendacin: Asegrate de tener las uas cortas y sin bordes filosos. Si la lastimas dentro de la vagina con una ua afilada, le doler, y lo ltimo que quieres es que es que tu mujer asocie tus caricias al dolor. Otra recomendacin: Lo que le ests metiendo en el coo no slo tiene ua, sino que est hecho de hueso... por lo que es mucho ms duro que un pene. Hazlo suavemente. Muchos hombres recomiendan introducirle dos dedos en la vagina, pero yo creo que esto es un error. Por qu? Porque, aunque ella gozara ms con un segundo dedo... No quieres nada que represente competencia para tu pene. Una polla normal tiene aproximadamente el ancho de dos dedos, milmetros ms, milmetros menos. Lo mejor es que la sensacin ms plena y exquisita que sienta la mujer en su vagina provenga de tu pene, y solamente de tu pene. Prueba diferentes formas de lamerle el cltoris, porque cada mujer es nica. Cun rpido debes ir? Presta atencin a la velocidad de su respiracin. Presta atencin a sus pezones cuando se endurecen. Presta atencin a su piel cuando se pone roja. Presta atencin a sus msculos cuando empiezan a temblar. Presta atencin a sus seales, para determinar a qu responde mejor. Cuando hayas encontrado la forma que ms placer le produce, sigue haciendo lo que ests haciendo! ste no es el momento de improvisar. Sigue hacindolo hasta que ella alcance el orgasmo. Muchos hombres cometen un error cuando la oyen gemir y se dan cuenta de que han llegado a un punto sensible en su cltoris. El error consiste en creer que deben ir ms rpido y con ms fuerza. Generalmente, esto es equivocado. Alguna vez escuchaste a una mujer gritar: "No te detengas!"? Esto no quiere decir: "Usa ms presin".
En resumen: si ella tensa los msculos y gime cada vez ms fuerte porque has encontrado un punto sensible, sigue a la misma velocidad y con la misma intensidad, y ella alcanzar el orgasmo. Mover su pelvis arriba y abajo, a medida que aumenta su placer. Cuando haga esto, acompaa sus movimientos. Mantn tu boca sobre su cltoris. No dejes de comerle el coo en este momento! Ella est por correrse, as que sigue con lo que estabas haciendo. Cuando ella empiece a correrse, sigue estimulando su cltoris. Cuando empiece a disminuir la intensidad del orgasmo, afloja la presin sobre su punto G y su cltoris. Una mujer que se corre es una belleza natural. Pero, cmo te das cuenta si es real o si est fingiendo? Puedes prestar atencin a ciertas respuestas involuntarias de su cuerpo. Es igual a cuando estabas en la escuela primaria y tus maestros y preceptores se daban cuenta enseguida cuando mentas, porque hacas pausas ms largas al hablar, tratando de hilar una excusa coherente. Algunos indicadores de que ella tiene un orgasmo son: Los msculos de su vagina se contraen Su vagina libera ms fluidos Los dedos de sus pies se tensan Respira en forma agitada Contrae los msculos, y muchas veces agarra algo (como tu espalda) y lo estrecha con fuerza Gime al final del orgasmo Cuando una mujer se corre, su cltoris se vuelve temporariamente muy sensible. Desciende hacia los labios de su vagina y lmelos suavemente, saboreando sus dulces jugos. El mejor momento de hacerle el amor a una mujer es cuando acaba de correrse, porque las paredes de su vagina estn pulsando y contrayndose, y una de las mejores sensaciones para ella (y para ti) es su vagina contrayndose alrededor de tu polla dura como una roca. Sigue besndola mientras subes, pasando sobre su cltoris, su panza, sus pechos, la parte superior de su pecho, su cuello, su cara y su frente. Asegrate de haber tragado los jugos de su vagina y de haberte limpiado los
labios. Has notado que te resulta desagradable la idea de besar a una mujer en la boca cuando acabas de correrte dentro? Lo mismo vale para ella. Una vez que te hayas tragado todos sus jugos y limpiado la boca, bsala suavemente en la boca. Rodala con tus brazas y abrzala fuerte. En este momento la mujer se siente muy cerca de ti, as que (si ests en el momento adecuado de la relacin), susrrale al odo cunto la amas. Cuando una mujer se corre despus de que le has comido el coo, las paredes de su vagina seguirn contrayndose. As que ste es el momento perfecto para penetrarla con tu pene.
Qu hacer cuando su cltoris est hiper-sensible. Lamentablemente, a algunas mujeres la estimulacin directa sobre el cltoris les resulta demasiado intensa, sin importar cun excitadas estn. He encontrado dos soluciones para esto: 1. Lamer su cltoris de lado (no por encima ni por debajo). Esto lleva ms tiempo, pero la har alcanzar el orgasmo. 2. Lamerle el cltoris con las bragas puestas. (Utiliza un movimiento regular y constante hacia arriba y hacia abajo con tu lengua). Esto har que alcance el orgasmo ms rpido que con el el primer consejo, pero no tendrs la ventaja de tu lengua directamente encima de sus lujuriosos labios vaginales. Al practicarle el cunnilingus a una mujer, utiliza tus manos durante todo el proceso, con la actitud dominante de un macho alfa. Esto vuelve locas a las mujeres, y te adorarn! Mientras le comes el coo, puedes, por ejemplo: Tomarla de las manos, entrelazando tus dedos con los suyos Masajear sus pechos Agarrar su precioso culo, acaricindolo suavemente, jugueteando alrededor de su ano (si los dos se sienten cmodos, tal vez puedas introducirle un dedo), y colocando tus manos en sus caderas Acerca del jugueteo con su ano durante el cunnilingus. Debes hacerlo as: Primero, al igual que con los labios externos de la vagina, tu dedo debe estar hmedo. Utiliza sus jugos vaginales para mojar tu dedo. Tambin puedes usar un lubricante, como KY-Jelly. La mejor estrategia para la estimulacin anal es concentrarse en frotar sus jugos vaginales en la piel que rodea su ano. Introduce la punta de tu dedo, si lo deseas. Juguetea con ella y hazlo muy lentamente. Te repito, no le metas el dedo hasta el fondo con fuerza, porque puedes causarle un dolor dbito, que la sacar de su excitacin sexual. Adems, recuerda que esta estimulacin es secundaria con respecto al cunnilingus. La principal estimulacin que debes darle es en el cltoris, as que cualquier otra cosa es un complemento para aumentar su placer y hacerla correrse. Y cuando esto ocurra, la estimulacin de tu dedo en su ano har que su orgasmo
sea ms intenso. Ella tal vez grite de manera incontrolable mientras se corre. Una vez que hayas terminado con su ano, no introduzcas ese mismo dedo en su vagina. El ano contiene bacterias que pueden provocar infecciones y candidiasis en su vagina.
Ejercicios de Lengua
Sabas que puedes aumentar la fuerza y resistencia de tu lengua en u 200% o ms? Los cuatro ejercicios que describo a continuacin son cortesa de Matthew Doening, autor de La Gua del Hombre Feo para Conquistar Mujeres Hermosas, que puedes visitar en este enlace especial que prepar para l en http://www.herbestlover.com/uglyman/ Ejercicio 1: Saca la lengua todo lo que puedas, y trata de tocar con ella tu nariz. En esta posicin, mantn fijos los grupos musculares y comienza a mover tu lengua alrededor. Practica en series, moviendo la lengua en el sentido de las agujas del reloj, en sentido contrario, y arriba y abajo. Ejercicio 2: Dejando la mandbula floja, pon la lengua en punta mientras tratas de mantenerla tocando la parte superior y posterior de tu boca. Una vez que logres esta posicin, practica a mover la lengua adentro y afuera de tu boca. Si ya eres un estudiante avanzado, trata de mantener la boca cerrada y mover la lengua en crculos dentro de ella, mientras mantienes la posicin, por supuesto. Una extensin de este ejercicio avanzado consiste en tratar de disolver un Lifesaver (o similar) sostenido entre tus dientes, de adentro hacia afuera. Ejercicio 3: Saca la lengua, tratando de mantenerla plana y relajada. Mientras mantienes esta posicin, trata de doblar la parte ancha de la lengua hacia arriba, hacia abajo y a los lados. Practica en cinco series de diez, manteniendo cada posicin por dos segundos. Ejercicio 4: Mantn la lengua relajada y la boca abierta. Mueve la lengua dentro y fuera de la boca, hacia adelante y a los lados. Practica en tres series de veinte.
puestos a elegir. (Si la mujer no est lo suficientemente excitada, entonces practcale sexo oral t primero para hacerla entrar en calor). La razn de hacer que ella lo haga primero es que el perodo refractario del hombre va de 5 a 60 minutos, incluso con la estimulacin ms intensa. Si lo piensas, qu es lo mejor que puedes hacer para... a) mantenerla ocupada de 5 a 60 minutos (segn la velocidad a la que vayas)? y... b) procurarte la estimulacin sexual ms intensa para volver a empezar entrar en calor t mismo (porque, aceptmoslo... no hay nada ms estimulante que un primer plano de una mujer desnuda) Exacto - practicndole sexo oral a ella. Probablemente lo mejor de comerle el coo a una mujer, adems de lo mucho que disfrutas las sensaciones relacionadas, es que te permite alcanzar la forma ms elevada de placer: la alegra de saber que haces sentir tan bien a tu mujer.
Su Punto G
Con la mujer acostada de espaldas, introduce el dedo ndice en ella, doblndolo hacia arriba como si estuvieras haciendo seas a alguien para que se acerque. Para encontrar el punto G, mueve el dedo ndice dentro de su vagina. Fjate en lo suave que es su vagina; busca un punto pequeo y viscoso (un montecillo pequeo). No es tan suave como el resto de la vagina, y est detrs de su vejiga. se es el punto G. El punto G es el equivalente femenino de tu prstata. Produce sus hormonas sexuales y tiene una alta concentracin de terminales nerviosas. Presiona sobre l firmemente con un movimiento hacia arriba, y ella se excitar cada vez ms. Para llevar a la mujer al orgasmo a toda velocidad, combina el cunnilingus con la estimulacin del punto G. La primera vez que estimules el punto G de tu mujer, ella tal vez diga que tiene ganas de orinar. Dile que esa sensacin pasar y que debe relajarse y concentrarse en las sensaciones que le ests brindando. Cuando pase esta sensacin, su vagina se lubricar muchsimo, y si se corre, el fluido vaginal saldr a raudales. Cuando una mujer tiene un orgasmo a partir de la estimulacin de su punto G combinada con una lengua sobre el cltoris, la sensacin es muy diferentes a la de un orgasmo provocado slo por la estimulacin de su cltoris. El primer tipo de orgasmo hace que el fluido salga a raudales, y se siente como una "explosin", segn lo que me han contado. En cambio, un orgasmo slo con estimulacin del cltoris se siente ms bien como una implosin. Si introduces tu pene en este momento, experimentars una sensacin increble, por la gran cantidad de lubricacin y las pulsaciones de sus paredes vaginales. Cuando presiones su punto G, hazlo con suavidad, y ms bien lento. Bsicamente, la estimulacin del punto G es un complemento de la estimulacin ms importante sobre el cltoris con tu boca, as que no hay razn para pasar tu atencin de su cltoris a su punto G. Como ya dije, el movimiento que debes usar es como un gesto de "ven aqu" con tu dedo ndice. Existen tambin otras formas de estimular su punto G:
Trazar crculos con tu dedo alrededor del punto G. Si haces esto en el momento apropiado -- digamos, despus de varios minutos con el movimiento de "ven aqu" -- aprovechars el factor sorpresa para llevar al una mujer al lmite. Cambiar de mano. Reconozcmoslo, tu dedo puede cansarse! Sin embargo, con la suficiente prctica, puedes entrenar tus msculos. El dedo ndice de mi mano derecha puede moverse unos 10 minutos antes de necesitar un descanso, y mi dedo izquierdo resiste la mitad de tiempo. Experimenta y haz lo que mejor te resulte.
Posiciones Sexuales
Tal vez t prefieras una posicin, que es la que te procura ms placer. Eso est muy bien, pero una mujer necesita un poco de variedad. Sin embargo, tampoco debes exagerar. No ganas nada tratando de imitar los videos porno, donde cambian 6 veces de posicin en 6 minutos, pero como regla general, trata de cambiar la posicin del 10% al 20% del tiempo que tienes sexo. Y cuando pruebes una posicin nueva, tendrs mucho ms xito siguiendo estas recomendaciones: 1. Mantener la nueva posicin hasta que t y/o ella tenga(n) un orgasmo. 2. Mantener la nueva posicin durante un rato, y luego volver a la posicin que utilizas siempre para alcanzar el orgasmo. Es bueno penetrar a tu mujer desde distintas posiciones, porque te permite experimentar con diferentes ngulos, lo que provocar sensaciones completamente nuevas (todo gracias a ti, hombre!). Tambin es bueno para ti, porque mientras le haces el amor podrs ver su hermoso cuerpo desde diferentes perspectivas. Y experimentars t tambin sensaciones nuevas. Desde ya, existen literalmente cientos de posiciones sexuales diferentes. (Incluso hay un libro con 365 posiciones distintas, una para cada da del ao!) De cualquier manera, la mayor parte de estas posiciones slo sirven para los contorsionistas. Las siguientes posiciones no slo son realistas, sino que adems cubren todas las bases en lo que respecta a las posibles sensaciones, tanto para ti como para ella.
cuerpo y alma cuando le haces el amor en esta posicin. Hay muchas variaciones para la posicin del misionero, y debes experimentar para descubrirlas. A continuacin te describo algunas de ellas: Totalmente Tntrica Acustate sobre ella, de manera que cada parte de tu cuerpo toque cada parte del cuerpo de ella. Mantn tus piernas estiradas y juntas. Descansando parte de tu peso sobre los codos, utiliza tus brazos para entrar y salir de ella. Caricias Desde El Interior Ella debe abrir completamente las piernas. T te colocas encima de ella, con tus piernas separadas. Haz que la mayor parte de tu peso se apoye en tus piernas. Pentrala usando tus piernas para mecer la pelvis. Esta variacin de la posicin del misionero es ms fcil en la prctica de lo que parece por escrito. De hecho, ser mucho ms placentera si relajas los msculos, en lugar de ponerlos en tensin. El Truco de Penetracin al Rojo Vivo Coge su culo con tus dos manos y empjalo hacia ti cada vez que la penetres. Un Abrazo Fuerte Para Ti En lugar de hacerla separar las piernas o hacer que las coloque a tu alrededor, como normalmente se hace en la posicin del misionero, haz que las mantenga bien cerradas mientras la penetras. Esto se sentir muy bien en tu pene, as que usa esta posicin con precaucin!
Perrito
Esta posicin tiene muchas ventajas, pero slo debes practicarla con tu mujer si ella se siente cmoda contigo sexualmente y tiene experiencia contigo en la cama. Te gustar, porque puedes girar ms fuerte tirando de sus caderas, provocando ms sensaciones en tu pene. Sus pechos colgarn libremente, esperando que los toques. Es una gran vista de su culo!
Puedes acariciarle el ano, si los dos estn cmodos con esta prctica. Psicolgicamente, las mujeres ven esta posicin como "fllame como un animal".
Ella Arriba
Ella te monta como a un caballo. Esta posicin tiene tres ventajas enormes: 1. Ella hace todo el trabajo. T puedes relajarte y holgazanear. 2. Es como ver una porno -- contigo de protagonista! 3. Tus manos pueden explorar todo su cuerpo.
El Golpe de Pelvis
Con tu mujer acostada de espaldas, pdele que coloque sus piernas encima de tus hombros. Esto hace que tu pelvis y la de ella se fundan por completo. Con sus piernas en esta posicin, su vagina se sentir ms estrecha, y adems ella obtendr sensaciones distintas de tu pene, ya que la penetrars con un ngulo distinto.
La Primera Fila
La mujer se acuesta, boca arriba, con el culo sobresaliendo del borde de la cama. T te paras en el piso y sostienes sus piernas con tus brazos. Luego te mueves adelante y atrs. sta es la mejor vista -- y el mejor ngulo -- del cuerpo de una mujer.
Puedes sentir las paredes de su vagina en esta posicin. Ella tendr sensaciones inusuales, que no tiene en otras posiciones. Tendrs una excelente vista de tu polla entrando y saliendo de su vagina.
Cmo Reducir Tu Perodo Refractario para Convertirte en el Mejor Amante que Ella Haya Tenido -- o Vaya a Tener!
Muchos hombres se preguntan qu hacer para durar ms en la cama. Inventan estrategias que le sacan todo la gracia al sexo. Por ejemplo, pensar en los resultados del campeonato de ftbol mientras hacen el amor. O pensar en lo que hicieron ese da en el trabajo. Es terrible ocupar tu mente con esas cosas durante el sexo! Esto interfiere con tu goce completo. Quiero decir, est bien retrasar tus orgasmos para brindarle ms placer a tu mujer, pero por qu negarte a ti mismo la posibilidad de gozar al mximo durante en encuentro sexual? En lugar de luchar contra la eyaculacin... No sera mejor ser capaz de correrte una y otra vez? Creme, la segunda vez que hagas el amor, justo despus de eyacular, durars mucho ms, sin siquiera pensar en ello. No tiene sentido negarte el placer completo del sexo ni tratar de adormecer las agradables sensaciones que experimenta tu cuerpo. Por el contrario, anmate al placer! Este captulo te ensear cmo lograrlo. INFORME ESPECIAL DE REGALO Si tienes problemas serios de eyaculacin precoz, mi amigo Christian Gudnason ha creado un mtodo poderoso llamado El Maestro de la Eyaculacin. Te recomiendo este programa, porque utiliza tcnicas para mejorar el sexo, en lugar de adormecerlo, es fcil de seguir y requiere un mnimo esfuerzo de tu parte. Christian ha escrito un informe especial para mis lectores llamado"10 Cosas que Puedes Hacer Esta Noche Para Retrasar tu Eyaculacin." Descarga el informe de Christian en... http://www.herbestlover.com/10things.html (El informe est en ingls. La versin en espaol estar disponible pronto!)
Ests listo para lo mejor? Puedes volverte multi-orgsmico utilizando ejercicios musculares bsicos, que te llevarn slo un par de minutos cada vez. Bien, el asunto es as. T tienes un msculo que controla tu pene. Cada vez que te corres, este msculo se contrae y hace que se dispare el semen. Si quieres eyacular con ms potencia y ms frecuencia (con tanta frecuencia que tengas la capacidad de tener mltiples orgasmos), debes entrenar este msculo. Disfrutars de erecciones ms potentes y frecuentes, experimentars un mayor impulso sexual y tendrs sexo ms a menudo -- sin tomar la "pldora azul". Esta parte tan pequea y poco conocida de tu cuerpo, capaz ofrecerte todas estas ventajas, se llama msculo pubocoxgeo, o PC para abreviar. Puedes identificar este msculo de dos maneras. Es el msculo que se contrae: Cuando eyaculas. Cuando ests orinando y deseas detener el flujo de orina antes de haber terminado. Cuando tienes una ereccin y deseas que tu pene se mueva hacia arriba y hacia abajo. Puedes tocar el msculo PC poniendo tu dedo justo detrs de tu escroto. Luego haz una de las tres cosas que mencion antes. Puedes masturbarte hasta que ests por correrte (o hasta correrte de verdad), puedes ir a mear y detenerte en la mitad, o tener una ereccin y mover tu pene. En ese momento, sentirs cmo se contrae tu msculo PC. En la mayora de los hombres, el msculo PC est muy poco desarrollado. La buena noticia es que al entrenarlo, muy pronto notars un notable aumento de fuerza en tu msculo PC. Ella te lo agradecer! As que, manos a la obra. Debes hacerlo as: Contrae tu msculo PC y mantnlo por todo el tiempo que puedas, hasta que ya no pueda quedarse contrado. Descansa un minuto, y hazlo de nuevo. Haz esto cada tres das. Asegrate de no estar contrayendo los msculos abdominales. Al empezar los ejercicios de contraccin del msculo PC, es comn que muevas otros msculos, ya que ste todava est dbil. No lo hagas. Lo que tienes que hacer es relajarte al trabajar con tu msculo PC. No trates
de tener una ereccin ni nada de eso, porque puedes ejercitar tu msculo PC aunque tu pene est flccido. En mi experiencia, el mejor lugar para hacer estos ejercicios es el auto. Ests sentado en una posicin relajada, y de todas maneras, generalmente no tienes nada mejor que hacer que contraer el pubocoxgeo. Acurdate de respirar. Una de las peores cosas que puedes hacer al contraer el msculo PC (o al hacer cualquier otro ejercicio de levantamiento de pesas) es mantener la respiracin. Esto hace que no llegue oxgeno al msculo que ests entrenando cuando ms lo necesita, por lo que el msculo no podr trabajar tanto como podra. A medida que ejercites, dejando dos das entre cada sesin, notars cmo se fortalece tu msculo PC. Te recomiendo que lleves la cuenta del tiempo que duras cada vez. Te impresionar lo rpido que mejoras. Por cierto, asegrate de darle a tu msculo PC mucho tiempo para descansar y recuperarse. Si ejercitas este msculo con demasiada frecuencia, corres el riesgo de sobre-exigirlo, obteniendo el efecto contrario y debilitndolo, ya que no tendr tiempo de reponerse. Este exceso de entrenamiento es exactamente igual a lo que ocurre si haces ejercicios con mancuernas todos los das. Si los msculos de tu pecho no tienen oportunidad de reponerse, se debilitan en lugar de fortalecerse. Por eso los fisicoculturistas serios le dan tiempo de recuperarse a cada grupo muscular despus del entrenamiento. Con un msculo PC fuerte, podrs eyacular con mucha ms fuerza y tus perodos refractarios sern mucho ms cortos. No tendrs problemas para tener erecciones potentes, con slo desearlo.
adecuadas (y en este libro encontrars muchas), pero luego debes olvidarlas. Debes liberar tu deseo y permitir que se expresen tus deseos naturales. Deja de pensar. Disfruta los momentos intensos y maravillosos con tu mujer. Djate llevar es una tcnica simple y fcil, que puede usar cualquier hombre y no slo el sexo ser ms placentero para ti, sino que inmediatamente te convertirs en un amante mejor que el 90% de los hombres de este planeta. Para el sexo no necesitas tener un doctorado. De hecho, es totalmente lo opuesto: lo nico que necesitas son tus instintos ms primitivos. Deja esos instintos en libertad, y goza de sexo inacabable! Cordialmente,
John Alexander