alam surah Al-Mukmi-
nun ayat 1-2 dan 9 Allah
menjelaskan, _ “Sesung.
guhnya telah berjayalah
orang-orang yang. beri
‘man. (situ) mereka yang khusyuik dalam
solat mereka... Dan mereka yang meme-
lihara solat-solat mereka,
‘Ayat-ayat ini menjelaskan bahawa
untuk berjayaumat Islam tidak boleh
mengabaikan solat sama sekali teruta-
‘manya Solat-solat fardu, Dalam konteks
meluksanakan solat, dua perkara wajib
dlijaga, pertamanya khusyuk dan keduan-
ya, memastikan agar solat dilaksanakan
dalam setiap keadaan mengikut cara dan
Jadual waktu yang telah ditetapkan.
Solat merupakan satu ibadah yang
amat penting sehinggakan ketika sedang
berperang sekalipun ia tidak boleh dit-
inggalkan. Solat juga merupakan tiang
agama. Imam Al-Baihaqi meriwayatkan,
nabi bersabda, “Solat itu tiang agama
siapa yang meninggalkannya dia meru
(uhkan agama.” Malah batasantara iman
dan kufur ialah solat.
Kesesatan Kerana Memperke-
cilkan Solat
Golongan yang memperkecilkan
solat merupakan golongan yang sesat
Dalam surah Maryam ayat 59 Allah ber-
firman, “Maka daranglah selepas mer
eka pengganti (yang kei) yang mensia-
siakan solat mereka serta mengikut hawa
nafsu, maka kelak mereka akan mene-
‘mui kesesatan..” Bethubung dengan ayat
ini, sahabat Abdullah ibn Abbas berka
ta, *Maksud ‘mensia-siakan solat” bu
kanlah meninggalkan solat sama sekali,
tetapi melewatkannya dari waktunya
Imam Said ibn Al-Musayyab mempun-
yai pendapat yang sama dengan saha-
bat Abdullah ibn Abbas. Beliau berkata:
‘Mereka melaksanakan solat Zuhur di
dalam wakiu Asa, slat Asar di dalam
waktu Maghrib, solat Maghrib di dalam
waktu Isyak, solat Isyak ditanggubkan
sehingga masuk waktu Subuh dan sol-
at Subuh dilaksanakan selepas mataha
ri ferbit. Sesiapa yang mati di dalam ke-
adaan ini tanpa bertaubat, dia akan
dihumban masuik ke dalam sebuah lem:
bah yang bernama ghay di dalam neraka
dan diberikan makanan yang teramat ji
jik.” Hal ini disebutkan di dalam Al-Asas
fit Tafsir oleh Said Hawa. Jika bersolat
fardu di luar waktu sudah begint hukum-
nya bayangkan azab yang bakal menim-
pa mereka yang tidak bersolat fardu sa-
ma sekali!
Justerut melaksanakan solat far
du dalam waktu yang ditetapkan meru:
pakan sebahagian daripada dlisiplin Is-
Jam yang wajib dilaksanakan. Mengikut
Imam Bukhari dan Muslim, sahabat
Abdullah ibn Masud pernah bertanya ke-
pada nabi, “Apakah amalan yang paling
Allah sukai?” Baginda menjawab, “Sol-
at tepat pada waktunya.” Abdullah ibn
Masud bertanya lagi, "Kemudian apa?”
Baginda menjawab, “Melakukan kebai-
kan kepada kedua-dua ibu bapa.” Abdul-
lah bertanya lagi, “Kemudian apa?” Nabi
menjawab, “fihad kerana agama
Solat, Khusyuk dan Sains
Kajian-kajian_sains_menunjukkan
meditasi mendatangkan banyak Kebkan kepada kesihatan manusia, Pada ta-
hun 1967 profesor Dr. Herbert Benson
dari FakultiPerubatan Harvard mendapa-
ti mereka yang bermeditasi menggunak-
aan oksigen 37% febif rendah daripada
diasa. Di samping itu jantung mereka
berdenyut dengan kadar yang lebih ren-
dah daripada biasa dan gelombang theta
dalam otak meningkat dengan jelasnya
Gelombang theta ialah gelombang otak
yang szujud apabila seseorang berada
di saat yang amat menenangkan teruta
‘manya ketika hampir terlena, Dr. Herbert
Benson berpendapat meditasi mampu
meredakan tekanan (stress) dan menja-
dikan seseorang lebih teniang lagi ceri.
Kajian yang melibatkan 90 orang
pesakit kanser juga telah dilakukan, Mer-
eka bermeditasi selama tujub minggu.
Kumpulan yang mengamalkan meditasi
ini didapati kurang diserang masalatt ke-
sugulan, keresanan dan kemarahan ber-
banding kumpulan yang tidak berme:
ditasi, Tambahan dari itu mereka yang,
bermeditasi didapati lebih bertenaga
dan kurang mengalami sakit jantung ser-
ta masalah pada sistem penghadaman.
Kajian int diterbitkan di dalam majalah
Psychosomatic Medicine tahun 2000.
Solat yang dilakukan secara khusy-
Uk boleh ditbaratkan seperti: meditast
yang melebihi meditasi biasa, Makswd:
nya, dalam solat yang difakukan secara
Khusyuk memang terdapat unsur-unsur
meditasi, tetapi ia berbeza dengan me-
ditasi biasa kerana solat yang dilakukan
oleh umat Islam ialah satu ibadah. Kali-
mat-kalimat dalam solat adalah pitihan
Allah dan Rasul, bukannya pilihan ma-
nusia biasa, dan ketenangan yang di
perolch adalah ketenangan kurniaan Al-
Tah, Lebih dari itu mereka yang bersolat
dengan ikhlas akan mendapat rahmat
daripada Allah,
Soiat dan Yoga
‘Ada orang mengatakan solat adalah
yoga. Sebenarnya solat bukanlah se-
naman ataupun yoga. Bagi orang-orang
Islam solat adalab lebih agung dari seba-
rang senaman termastk yoga. Solatialah
zikir yang paling mulia, Dalam surah Al-
Ankabut ayat 45 Allah berfirman, “Dan
zikrullah (aitu solat) adalah lebih besar
keutamaannya,” Dalam Al-Asas ft Tafsir
oleh Said Hawa, disebutkan, “Berka-
ta Imam Nasafi, (ayat ini menunjukkan)
| Oleh DR. DANIAL ZAINAL a
((M.B.Cb.B. Universiti Alexandria) |
solat adalah lebih besar dari segata keta~
atan yang lain”
Bethubung dengan yoga, journal
of the Royal Society of Medicine men-
ganggepnya sebagai "salah satu sistem
pembangunan insan yang tertua yang
merangkumi jasad, akal dan rohan”
Yoga mempunyai Kedudukan serta ger-
ak badan tertentu yang dikenali sebagai
sanas. Ketika mengamalkan yogs ses
orang akan duduk pada kedudukan ter-
entu untuk jangka masa tertentu den-
gan melafazkan kalimat-kalimat mantra
yang tertentu di samping bernafas secara
teratur. Salah satu kedudukan yoga atau
asanas yang terpenting ialah Sirshasana
(headstand). fa dikenali juga sebagai Raja
Yoga atau King of Yoga. Di kedudukan ini
seorang pengamal yoga akan meletak-
kan kepalanya ke bumi dan di peringkat
Kemuncaknya akan meluruskan badan
agar kakinya berada di atas. Sayangnya
‘kedudukan sebegini tidak dapat dilaku
kan oleh semua orang, Oleh kerana ke-
sannya yang positif yoga menjadi amat
popular pada hari inl. Doktor-doktor di
Harvard sering kali menyuruh pesakit-
pesakit mereka mengamalkan yoga ber-
(juan untuk menjaga kesihatan,
Kumpulan yang mengamal-
kan meditasi ini didapati
kurang diserang masalah
kesugulan, keresahan dan
kemarahan berbanding
kumpulan yang tidak
bermeditasi.
Jika dilihat secara menyeluruh, me-
mang terdapat beberapa unsur yoga di
dalam solat. Solat merupakan ibadah
yang merangkumi “jasad, roh dan akal.”
la mempunyai kedudukan serta gerak
bbadan tertentu yang dikenali sebagai ru-
kun fil. la juga mementingkan gerakha-
ti yang sentiasa ikhlas kepada Altah dan
inj dikaitkan dengan rukun qalbi. la ju-
ga mempunyai Kalimat-kalimat terten-
tu yang perlu dilafazkan dan ini dikai
kan dengan rukun qauli serta zikir, Salah
satu kedudukan terpenting dalam solat
ialah sujud, Di kedadukan ini seseorang
akan meletakkan kepalanya di bumi dan
i kedudukan itu darah dari jantungnya
akan turun ke otak dengan mudah sekali.
Berbeza dengan sirshasana, sujud dapat
dilakukan oleh hampir semue orang,
Namur sofat adalah lebih dari yoga
kerana ia adalah ibadah yang berdasar-
kan wahyu. la adalah aktiviti penyem-
bahan kepada Yang Maha Pencipta yang
memerlukan. disiplin kerana ia tevikat
dengan waktu. Seseorang yang hendak
bersotat wajib membersihkan jiwanya
dari kesyirikan terlebih dahulu sebelum
memasuki solat untuk mengesakan Al-
lah. Di samping itu pembersihan jasad
dengan berwuduk adalah diwajiblan.
Oleh kerana ia adalah aktiviti pengabdiaan, pemakaian seseorang jugs perlu men-
jurus kepada pengabdian dengan menu-
up aurat. Solat tidak hanya merupakan
aktiviti individu, ia juga merupakan ak-
tiviti kelompok. Justeru solat berjemaah
adalah diwajibkan pada masa-masa ter-
tentu berpandukan cara dan syarat yang.
telah ditetapkan. Justeru jika dibanding-
kan dengan yoda, solat adalah lebih leng-
kap dan komprehensif dan kesan jangka
panjangnya adalah lebih mendalam.
Faedah-Faedah Solat
Solat yang dilakukan akan meng-
sgugurkan dosa seseorang. Imam Muslim
‘meriwayatkan, nabibersabda,"Solat yang
Jima menghilangkan dosa sebagaimana
air menghilangkan daki.” Dalam riwayat
yang lain oleh Imam Muslim, nabi ber-
sabda, “Solat menghapuskan dosa yang
berlaku di antara satu solat dengan satu
yang lain melainkan dosa-dosa besar.”
Solat membina jati diti seseorang
Imam bu Al-Aliyah berkata,“Solatmem-
punyai tiga keistimewaan, dan jika tidak
ada ketiga-tiga ini di dalam sesuatu sol-
at, solat itu dianggap tidak berfaedah sa-
ma sekali. Keistimewaan-keistimewaan
itu ialah ikhias, khusyuk dan zikrullah.
Ikhlas akan membawa seseorang kepa-
da yang makruf, khusyuk akan mence-
sgahnya dari perbuatan mungkar dan zi-
krullah akan membantunya melakukan
yang makruf dan mencegahnya dari yang
mungkar’, Hal ini disebutkan di dalam
Tafsir Al-Azhar oleh Hamka,
Di samping itu, solat menguatkan
jiwa seseorang sehingga memampukan-
nya meninggalkan kekefian dan kemung-
eran, Dalam surah Al-Ankabut ayat 45,
Allah berfirman, “Sesungguhnya solat
dapat mencegah seseorang dari perbua-
tan keji dan mungkar.” Apabila peribadi
‘unggul seperti ini dapat dibentuk me-
Jalui solat, keluarga dan masyarakat akan
menjadi aman dan selamat.
Solat mendidik umat Islam menjadi
pengurus masa yang baik. Dalam surah
An-Nisak ayat 103, Allah berfirman, "Ses
ungguhnya solat adalah satu ketetapan
berwaktu yang diwajibkan ke atas orang-
orang mukmin.” Oleh kerana solat fardu
yang lima terikat dengan waktu, mere-
ka yang bersolat perlu prihatin dan pe-
ka dengan waktu kerana solat yang di-
akukan di luar waktu dengan sengaja
dianggap sebagai tidak sah dan bakal
mendatangkan dosa, Kepekaan kepada
waktu ini jika diperkembangkan kepa-
da seluruh kehidupan akan menjadikan
umat Islam sattt golongan yang meng-
hargai masa, Golongan yang menghargai
masa pasti akan cemerlang.
Solat juga membentuk disiplin, Di
antara perkara yang wajib dilaksanakan
sebelum bersolat ialah-mengambil
“Solat yang lima
menghilangkan dosa
sebagaimana air
menghilangkan daki.
wuduk, dan wuduk tidak dianggap sah
melainkan dengan tertib. Tertib bermak.
sud, yang dahulu didahulukan dan yang
kemudian dikemudiankan, Demikian
juga ketika bersolat, tertib’ wajib dipe-
lihara.. Jika seseorang mendahulukan
amalan yang sepatutnya dikemudiank-
an, sebagai comoh, melakukan sujud se-
belum qiam dan takbiratut iheam, solat-
nya dianggap tidak sah. Latihan-latihem,
seperti ini mampu_melahirkan insan
yang celik prosedur lagi berdisiplin sekali
gus menjadikannya efisien di dalam se-
tiap pekerjaan
Solat mendidik umat Islam agar
‘mementingkan ilmu, Hal ini disebabkan
ketika melaksanakan solat berjemaah,
imam yang memimpin solat hendaklah