Sei sulla pagina 1di 28

S n tate pentru ochi

Prof. Banci Mihaela

Peste jum tate din popula ia globului sufer de boli oculare. n loc s ngro m cozile la cabinetele medicale, mai bine s nv m s ne protej m
Conexiunea dintre noi i lume se face n principal prin intermediul ochilor, peste trei sferturi dintre percep iile i amintirile unei fiin e umane fiind de natur vizual . De s n tatea ochilor depinde astfel ntreaga noastr rela ie cu ceea ce se afl n jurul nostru.Iar din p cate, foarte mul i dintre noi nu suntem con tien i de acest lucru i, mai mult, nu tim ce pericole prezint , pentru func ia extrem de delicat a vederii, stilul de via modern. Peste jum tate din popula ia planetei a ajuns s aib probleme oculare mai mult sau mai pu in grave, cauzate de factorii nocivi pe care-i ntlnim la tot pasul. Care sunt ace tia? care-

Privitul ndelungat la televizor sau n ecranul calculatoarelor, nlocuirea luminii naturale cu lumina electric , alimenta ia deficitar , s rac n minerale i vitamine naturale, poluarea chimic , for area vederii n timpul efortului intelectual prelungit , i lista ar putea continua. Interesant i totodata ngrijor tor este faptul c problemele oculare, cele mai multe dintre ele grave , apar de la vrste tot mai fragede, a a nct un procentaj tot mai mare de copii au nevoie de tratamente de specialitate. Din acest motiv, unii speciali ti i-au pus iproblema: oare nu este mai u or s prevenim aceste deficien e din timp i, eventual , s le trat m pe cale natural , dect s ncerc m ulterior s g sim paleative sofisticate? Remediile naturale care urmeaz constituie r spunsul la aceast ntrebare:

Palmingul
Este o metod de tratament ocular descoperit de c tre doctorul britanic William Bates, absolut din ntmplare. ntr-o zi, sim indu-se ntrindupeste m sur de obosit i cu vederea nce o at , i-a a ezat n mod ireflex ambele palme deasupra ochilor. A r mas astfel vreme de cteva minute, pentru a observa apoi cu surprindere c vederea i se clarificase brusc , durerea de cap i disp ruse , iar oboseala se estompase sim itor. Dr. Bates, de profesie oculist, i-a dat seama c if r s vrea a f cut o descoperire excep ional i a recomandat din acel moment pacien ilor s i cu diferite boli oculare s fac acest exerci iu, pe care l-a numit "palming". Cu ajutorul palmingului lefectuat consecvent vreme de cteva luni , a ob inut rezultate mai bune dect cu cele mai sofisticate metode chirurgicale i tratamente oftalmologice, n tratarea hipermetropiei, a miopiei, a strabismului, a blefarospasmului, i chiar n anumite tulbur ri de irigare ocular sau n degenerescen a ocular . Iat n detaliu cum se face acest exerci iu:

Ne a ez m comod, cu spatele drept pe un scaun , apoi ne frec m vreme de 20-30 de secunde palmele ntre ele, ca i cum am vrea s le 20nc lzim. Ne punem apoi palmele cu degetele u or strnse n cau deasupra ochilor i c ut m s sim im c ldura binef c toare i energia emanat de mini. R mnem a a vreme de 2-5 minute, ct 2mai relaxa i, urm rind s sim im transferul de energie dinspre palme spre ochii ntredeschi i i efectele benefice ale acestui transfer (starea de detensionare, de regenerare). La sfr it, lu m palmele de deasupra ochilor , clipim de cteva ori i c ut m s sesiz m transform rile petrecute n urma acestui exerci iu: vedere mai clar , dispari ia sau estomparea st rii de tensiune psihic , relaxarea corpului i a min ii. Mai ales cei care lucreaz mult pe calculator sau cu ecrane fluorescente, care au mult munc de birou sau care au o activitate ce necesit precizie i un grad ridicat de ncordare a vederii este bine s fac de minimum dou ori pe zi acest exerci iu. Este o metod simpl , dar care ne scute te de multe nepl ceri legate de ochi i care , f cut des , de 4-5 ori pe zi , cte cinci minute , poate 4vindeca sau ameliora o list impresionant de boli, pe care le-am leenumerat mai sus.

Sp latul cu ap rece
Este o str veche aplica ie de medicin tradi ional , care presupune c atunci cnd ne facem toaleta de diminea s ne arunc m vreme de 1-2 minute cu ap pe ochii ntredeschi i. Aceast metod va 1produce temporar o u oar irita ie (din cauza diferen ei de presiune osmotic ), nro indu-ne corneea, ns totodat va cre te de cteva induori afluxul de snge din zona ochilor , va produce o cur are a acestei zone, precum i o nviorare a ntregii fiin e. Persoanele care se simt obosite, care au tulbur ri de concentrare i de focalizare a privirii (le "fuge" imaginea) ori care se confrunt cu probleme oculare specifice vrstei naintate trebuie s fac n mod special aceast aplica ie. De altfel, aceast tehnic simpl este i un mijloc rapid de energizare i de revigorare psihic , precum i de eliminare a stresului i a oboselii mentale, putnd fi f cut nu numai diminea a, ci i n timpul zilei.

Clipitul voluntar
Mica mi care de nchidere i de deschidere a pleoapelor pe care o numim clipit este un mijloc de protec ie natural foarte important pentru ochi , care permite ferirea lor de corpi str ini i men inerea peliculei umede de lacrima care creeaz un mediu propice pentru acest organ senzorial. Pornindu-se de la acest fapt, s-a pus problema: Pornindusce se ntmpl dac pentru o perioad de timp de cteva minute, clipim mai des dect de obicei, i cu putere? Oare nu pot fi ob inute n acest mod efecte curative? Astfel a fost pus la punct un exerci iu care presupune s nchidem ochii , ct de strns se poate , vreme de 3 secunde (num rnd n gnd: 3, 2, 1) , i s -i deschidem apoi la maximum vreme de alte trei secunde .a.m.d., vreme de dou -trei minute pe zi. S-a constatat c , repetat zilnic, vreme de mai multe luni, Sacest exerci iu duce la rezultate excep ionale, n cteva afec iuni cum ar fi: miopia (prin echilibrarea presiunii la nivelul globilor oculari), hiposecre ia lacrimal , anumite forme de conjunctivit i blefarit (prin intensificarea circula iei la acest nivel).

L crimatul voluntar
De ce l crim m? Iat o ntrebare la care este dificil de r spuns. n aparen , l crimarea este un proces menit s elimine orice corp str in sau substan iritativ care ajunge n contact cu ochii. Dar l crimatul nu apare doar atunci cnd ochii trebuie feri i de vreun pericol, ci i atunci cnd suntem foarte tensiona i psihic, atunci cnd suntem deprima i, emo iona i, sau chiar atunci cnd suntem foarte ferici i.

Astfel, l crimatul are - se pare - i o func ie de eliminare a stresului, a emo iilor foarte puternice, care altfel ne-ar perturba. Din acest motiv, nen medicina tradi ional , l crimatului i se acorda un loc foarte important. El era provocat vreme de cteva minute cu ajutorul unor substan e iritative con inute de ceap sau hrean, subs ante care erau eliberate prin raderea acestor legume. Se punea unul din aceste ingrediente rase n apropierea ochilor, ceea ce provoca un l crimat de 3-4 minute, cu efecte terapeutice foarte intense: elimina durerile de ochi produse de concentrarea excesiv a privirii sau de expunerea ndelungat la lumin prea puternic , ameliora blefaritele i conjunctivitele alergice, f cea s dispar durerile de cap ap rute pe fondul st rilor de tensiune psihic , elimina mnc rimile de ochi. n unele cazuri, l crimatul era folosit i ca remediu de prim ajutor pentru eliminarea panului sau a a chiilor de lemn s rite accidental n ochi. n medicina magic , l crimatul era provocat pentru a sc pa de blesteme, de posesiunea duhurilor rele i a diverselor entit i negative care mpietreau mintea i sufletul.

Plantele vederii
Se folosesc pentru uz extern, de regul sub forma infuziei combinate, avnd efecte antiinflamatoare oculare, antialergice, antiinfec ioase. Unele dintre aceste plante , de exemplu frunzele de corn , sunt creditate chiar cu o misterioas proprietate de a vindeca boli cum ar fi miopia sau astigmatismul. Aceasta, n timp ce silurul a fost folosit, cu succes n unele cazuri , pentru tratarea cancerului localizat n apropierea ochilor, a tulbur rilor de vedere care apar odat cu vrsta i chiar pentru ameliorarea complica iilor oculare grave ale unor boli cum ar fi diabetul sau scleroza multipl . Iat n continuare cteva elemente despre folosirea acestor plante: Prepararea infuziei combinate se face simplu, punnd 1-2 linguri e de 1pulbere de plant uscat la macerat, n jum tate de pahar de ap , de seara pn diminea a, cnd se filtreaz . Maceratul ob inut astfel se pune deoparte, iar planta r mas se op re te cu o jum tate de pahar de ap clocotit i se las s se r ceasc , dup care se strecoar . n final se combin cele dou extracte, ob inndu-se aproximativ un inndupahar de infuzie combinat , care se folose te pentru comprese i pentru sp l turi oculare.

Silurul (Euphrasia rostkoviana) - se umeze te un tifon cu infuzie combinat de silur (2 linguri e la jum tate de pahar de ap ) i se aplic pe pleoape vreme de o or . Aplica ia se repet zilnic i este folosit contra bolilor tumorale cu localizare n zona ocular , contra afec iunilor degenerative ale ochilor, contra conjunctivitelor i blefaritelor de natur infec ioas . Alb strelele (Centaurea cyanus) - se face dup re eta prezentat mai sus o infuzie combinat din flori de alb strele, la care se adaug apoi o linguri ras de sare. Cu acest preparat se fac sp l turi ale ochilor contra infec iilor oculare, pentru ncetinirea ritmului de evolu ie a cataractei, pentru ameliorarea vederii n cazul diabetului. Este un remediu cu o eficien dovedit pentru ncetinirea ritmului de evolu ie a hipermetropiei.

Cornul (Cornus mas) - se prepar o infuzie combinat din dou linguri e de frunze uscate la un pahar cu ap , infuzie la care se adaug o linguri de sare. Se fac sp l turi oculare zilnice cu acest preparat, tratamentul durnd minimum dou luni. Indica ia major este tratamentul miopiei, inclusiv al miopiei progresive. Mu e elul (Matricaria chamomilla) - florile sale sunt un puternic antialergic. Se aplic sub form de comprese pe pleoape, contra blefaritei i a conjunctivitei alergice. Este eficient i ca adjuvant contra infec iilor oculare de natur bacterian (se folose te infuzia combinat , preparat din 3 linguri e la un pahar de ap ), precum i pentru atenuarea simptomelor herpesului ocular (se folose te mpreun cu infuzia combinat de n praznic). De asemenea, compresele cu mu e el sunt eficiente contra ochilor obosi i, contra durerilor de cap i de ochi produse de suprasolicitarea intelectual .

Ochii i alimentele
A a cum este bine cunoscut n medicina naturist , nu putem ns n to i cu adev rat un organ sau un sistem dac nu avem n vedere starea de armonie a ntregului corp. n acest context, practic orice afec iune ocular , cu excep ia celor traumatice, are o cauz intern , o disfunc ie la nivelul ntregului organism, care trebuie corectat . Din acest motiv, trebuie avute n vedere n tratamentul bolilor de ochi nu doar terapiile locale, ci i cele care se adreseaz ntregului organism. Iar n acest sens, dietoterapia este de prim importan , existnd cteva alimente medicament foarte utile pentru tratarea afec iunilor oculare.

C tina - este campioana vitaminei A, vitamin numit i "retinol", pentru c are un rol decisiv n procesele de hr nire i de regenerare care se desf oar la nivelul ochilor. Pentru a preveni i a combate afec iunile oculare se consum fructe de c tin crude, amestecate cu miere, cte 20-30 de grame pe zi. 20-

Efecte vitaminizante au i anumite legume consumate crude, cum ar fi: morcovii, p trunjelul, soia (germenii), n utul.

Afinele, murele, coac zele negre - toate aceste fructe con in antociani, substan e care protejeaz ochii de procesele de mb trnire, ajut la men inerea elasticit ii esuturilor la acest nivel, mbun t esc vederea nocturn . De asemenea, aceste fructe ajut la men inerea glicemiei la valorile normale, prevenind diabetul - o maladie care provoac probleme oculare majore.

Polenul de albine - con ine aminoacizi esen iali, cu un rol extrem de important n procesele trofice care se desf oar la nivelul ochilor. O linguri de polen consumat zilnic asigur necesarul din ace ti aminoacizi, fiind un mijloc de prevenire i combatere a afec iunilor oculare care apar odat cu vrsta,precum i a celor care apar la copii.

Bibliografie
1. www.boli-medicina.com/.../VEDEREA-SANATOASA www.boli-medicina.com/.../VEDEREA2. www.eva.ro Sanatate Oftalmologie 3. www.formula-as.ro/.../leacuri-de-sanatate-pentru-ochi www.formula-as.ro/.../leacuri-de-sanatate-pentru4. www.ziare.com/articole/sanatate+ochi

Potrebbero piacerti anche