Consejos para eliminar el mal aliento

El amor y el dinero son cosas que no se pueden ocultar, dice el refrn popular al que bien podramos agregar un tercer inocultable: el mal aliento. Las causas del mal aliento pueden ser internas o locales. Entre las ms importantes estn: bacterias en la boca o el estmago; trastornos intestinales, mala digestin, sinusitis o infecciones de la garganta; uso o abuso de tabaco y alcohol. El alcohol reseca la boca y reduce la produccin de saliva, lo que ocasiona mal aliento; el estrs tambin puede contribuir porque ocasiona mala digestin. Una dieta de comida chatarra, comer a cada rato, respirar deficientemente, el estreimiento, reflujo gstrico, mal funcionamiento de hgado o riones. El bajo consumo de agua tambin afecta al aliento y enfermedades como diabetes, lcera duodenal o trastornos del sistema respiratorio. Otro asunto que puede ocasionar mal aliento es el desequilibrio entre bacteria buena y mala dentro del organismo y, por supuesto, problemas dentales no atendidos. Pues bien, un medio eficaz para combatir el mal aliento, por lo tanto, es neutralizar la bacteria y evitar la formacin de CSV. La forma ms fcil y eficaz de hacer esto es seguir un buen programa de higiene oral mediante el cepillado de dientes y el uso del hilo dental. Para las personas que respiran por la boca, beben alcohol o sufren de apnea del sueo o sequedad de boca, el mal aliento puede acumularse de forma natural durante la noche. En estos casos, existen muchos enjuagues bucales y cremas dentales disponibles que pueden ofrecer un alivio del mal aliento rpido y eficaz.