Como prevenir el mal aliento bucal

A nadie le gusta tener mal aliento o lo que es peor, olerlo. No slo puede ser ofensivo sino que puede ser una seal de una enfermedad dental o fsica, que quizs ni siquiera estn relacionadas con la boca. Comnmente, el mal aliento tambin llamado halitosis, se debe a bacterias en la boca. Afortunadamente se puede combatir desde varios frentes. Aqu estn las indicaciones de cmo obtener un aliento ms fresco en poco tiempo.

As que, aqu os dejo algunos trucos para combatir el mal aliento. - Mastica o chupa un limn natural. Como contiene sustancias que refrescan la cavidad bucal viene bien para combatirlo. Otros productos que tienen estas mismas propiedades son la albahaca o el perejil.

- Comer ajo deja un olor muy persistente en la boca por lo que para eliminarlo viene muy bien tomarse un vaso de agua con un par de cucharadas de bicarbonato de sodio. - El caf es uno de los mejores remedios para eliminar la halitosis. Tomarse un caf te quita cualquier olor desagradable de la boca. Tambin puedes recurrir a caramelos de caf, si no te gusta beberlo, o incluso, mojar el dedo en caf en polvo y saborearlo como si fuera azcar.

- Tomar yogur natural sin azcar combate el mal aliento y a la larga tiene efectos que lo previenen. - Muy socorrido es comerse un caramelo o un chicle de menta o clorofila. Mantiene tu boca fresca durante un buen perodo de tiempo y ayudan sobre todo si ests por la calle y no puedes cepillarte los dientes, pero no conviene abusar de los chicles, por su alto contenido en fenilalanina, que tiene efectos laxantes.

- El aliento a cebolla es prcticamente imposible de eliminar, porque siempre reaparece. Si has comido cebolla cruda (la de las ensaladas), el olor a cebolla no se queda en tu boca, si no que sale del estmago y por eso reaparece. Hasta que no completes la digestin no desaparece por lo que es conveniente llevar muchos caramelos de caf o menta. - Masticar un clavo aromatizado (de canela por ejemplo) durante un buen periodo de tiempo erradica completamente la halitosis. - Comerse un melocotn maduro tambin es un buen remedio para terminar con el suplicio del aliento.

Si aunque te laves los dientes, te laves con enjuague bucal o recurras a estos remedios caseros y populares, sigues con mal aliento, lo mejor es ir al dentista, ya que el mal aliento no siempre viene de los alimentos que ingerimos.