CBTis 103

AUTOESTIMA Y ASERTIVIDAD

Oscar Eduardo Fernndez Jonguitud

Profesor: Ursino Cervantes Vzquez

Materia: LEOE

1er Semestre, Grupo C Matutino

Unidad 3

La autoestima es el sentido de validez dado por la propia persona a si misma, incluyendo la auto comprensin y el autocontrol. Es una cualidad del ser humano que le permite quererse y apreciarse por lo que es el mismo. La autoestima se desarrolla durante la infancia y los padres influyen mucho en este proceso y el mismo se concreta en la etapa adulta. Pero no solo la familia es la causante de este proceso. El xito en el trabajo y la aceptacin social en otros medios son esenciales, tambin influye en el desarrollo el pensamiento positivo, es decir, el darle significado a la propia vida del que derive satisfaccin, y por lo tanto una mirada optimista al mundo y a las relaciones. La gente con baja autoestima no se quiere a si misma, al contrario, se desprecia porque no conocen sus capacidades y creen que no sirven para nada, a veces piensan que la gente que aman no las aprecia. As mismo la persona que se da poco valor piensa que vale poco y que a nadie le agrada su presencia, tambin piensan que a nadie le interesa lo que habla a diferencia de la persona que se aprecia tal y como es y que tiene una alta autoestima, esta piensa que vale porque es nica y que vale porque es parte del mundo y esta siendo protagonista de su historia. Si una persona tiene autoestima baja se le dificulta mas entablar relaciones porque carga con mas sentimientos sobre si mismo y cree que las personas se van a fijar en sus defectos y la van a rechazar, a diferencia de la persona con buena autoestima la cual tiene una actitud mas abierta para con las personas que le rodean . La persona que se valora positivamente tambin se percibe bien valorado por los dems y as se adapta mejor con la sociedad y a las circunstancias de vida. La peor desgracia que le puede suceder a un ser humano es pensar mal de si mismo ya que si tu no te quieres nadie te va a querer, es decir que si piensas mal de ti mismo, todos van a pensar mal de ti, este sentimiento de autovaloracin es reconocido prcticamente por todas las tendencias de la psicologa como un aspecto relevante para la estabilidad en lo emocional pues tambin ayuda a encontrar una identidad y es la base de las relaciones y para ser valorado por los dems hay que ser positivo y tener un balance positivo, hay que valorarse a si mismo y no hacer caso de las personas negativas.