Nombre: ___________________________ Edad: ______ Ocupacin: _________ Gnero: Femenino Masculino Peso: ______ kg. Estatura: _______ mts.

NIVEL DE ESTRES EN LOS ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS Favor de responder el cuestionario siguiendo las instrucciones especficas. Los datos obtenidos se emplearn con fines de orientacin sobre el tema y carecen de validez diagnstica. I. Anota cuatro factores que causan la aparicin del estrs. ________________________ _____________________ ________________________ _____________________ Enumera en orden de importancia (1 al 6) el nivel de estrs ocasionado por Las situaciones siguientes: (1 a la situacin ms estresante) ( ) Empezar en un nuevo trabajo o escuela. ( ) Mudarse de ciudad. ( ) Contraer matrimonio. ( ) Nacimiento de un hijo(a). ( ) Terminar una relacin de noviazgo. ( ) Enfermedad de un ser querido. Marca (X) las respuestas que te parecen ms prximas a tu forma habitual de Reaccionar a situaciones de estrs en la vida diaria. Frecuentemente 2 2 2 2 2 2 2 2 Algunas Veces

II.

III.

1. Inquietud, incapacidad de relajarme y estar tranquilo. 2. Prdida de apetito. 3. Desentenderme del problema y pensar en otra cosa. 4. Ganas de suspirar, opresin en el pecho, sensacin de ahogo. 5. Palpitaciones, taquicardia. 6. Sentimientos de depresin y tristeza. 7. Mayor necesidad de comer, aumento de apetito 8. Temblores, tics o calambres musculares.

0 0 0 0 0 0 0 0

1 1 1 1 1 1 1 1

Siempre 3 3 3 3 3 3 3 3

Nunca

9. Aumento de actividad. 10. Nauseas, mareos, inestabilidad. 11. Esfuerzo por razonar y mantener la calma. 12. Hormigueo o adormecimiento en las manos, cara, etc. 13. Molestias digestivas, dolor abdominal. 14. Dolores de cabeza. 15. Entusiasmo, mayor energa o disfrutar con la situacin. 16. Disminucin de la actividad. 17. Prdida del apetito sexual o dificultades sexuales. 18. Tendencia a echarle la culpa a alguien o algo. 19. Somnolencia o mayor necesidad de dormir. 20. Sensacin de estar enfermo. 21. Agotamiento o fatiga excesiva. 22. Urinacin frecuente 23. Rascarme, morderme las uas, frotarme, etc. 24. Sentimiento de agresividad o aumento de irritabilidad. 25. Diarrea. 26. Beber, fumar o tomar algo (chicle, pastilla, etc.) 27. Necesidad de estar solo sin que nadie me moleste. 28. Aumento de apetito sexual. 29. Ansiedad, mayor predisposicin a miedos, temores etc. 30. Tendencia a comprobar repetidamente si todo est en orden. Total

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3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3

MUCHAS GRACIAS