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Yoga e Vegetarismo

Nasce una nuova categoria del sito vegetariani.it dedicata allo Yoga Adriana Crisci

del sito vegetariani.it dedicata allo Yoga Adriana Crisci Lo yoga ed il vegetarianismo sono strettamente legati

Lo yoga ed il vegetarianismo sono strettamente legati dalla non violenza. Purtroppo non tutte le persone che praticano o insegnano lo Yoga adottano una dieta vegetariana e questo influisce sui traguardi che loro potrebbero raggiungere. Infatti, praticare Yoga senza adottare una dieta vegetariana è un po’ come conoscere un qualcosa ma non sperimentarlo nella sua totalità.

La mente di ogni individuo viene influenzata non solo dall’ambiente in cui cresce e vive ma anche dal cibo che viene ingerito. Infatti dalle memorie del tempo e dei saggi si dice che i nostri pensieri sono il risultato di quello che mangiamo. Quindi cibo- pensieri - azioni e nel complesso tutta la vita di un individuo sono strettamente legati.

In base al cibo che assumiamo così saranno i nostri pensieri. I pensieri generano le azioni e le

azioni creano la nostra vita. Molte persone praticano varie discipline yogiche, molta meditazione ma la loro mente rimane sempre la stessa, tutto questo perché non hanno cambiato la loro dieta e continuano a mangiare carne e pesce.

la loro dieta e continuano a mangiare carne e pesce . Tutto ciò che esiste in

Tutto ciò che esiste in natura e quindi anche gli alimenti che mangiamo, è regolato da tre qualità che possiamo chiamare Guna e sono: Sattva, Rajas e Tamas.

In base a come interagiscono queste tre qualità così

sarà il nostro modo di agire. Queste qualità modellano la nostra mente. Così se predomina il Sattvaguna la mente sarà calma, se prevale il Rajoguna la mente sarà dedita sempre all’attività frenetica, come una scimmia che salta da un ramo all’altro di un albero, se prevale il Tamoguna la mente sarà in balia dell’inerzia.

Ogni alimento è ciò che appare nella sua struttura esterna, è ciò che contiene all’interno come proprietà e nella parte più sottile è energia. Quindi quando ingeriamo un alimento, ingeriamo energia che può essere vitale oppure no.

Immaginate solo per un istante che tipo di energia possiamo assumere con il cadavere di un animale! La parte grossolana del cibo forma la nostra struttura corporea, la parte più sottile nutre il sangue e la parte più sottile ancora, vibrazionale, forma i nostri pensieri, i quali generano i nostri comportamenti.

E' importante mangiare del cibo ottenuto senza violenza, acquistato con mezzi onesti, cucinato con amore. Uno degli elementi più importanti dello Yoga è il cibo sattvico. Nel mondo di oggi gli esseri umani si nutrono di cibi rajasici e tamasici, per questo c’è tanta

crudeltà in giro. Il cibo tamasico fa morire l’intelletto, la coscienza ed aumenta l’ego.

Di seguito alcune indicazioni:

CIBO SATTVICO:

Frutta biologica Semi biologici Verdure ed ortaggi non surgelati e biologici Legumie cereali biologici Latte e latticini ( senza esagerare) Acqua pura (Non basta essere vegetariani, è necessario mangiare con moderazione, masticando bene, in silenzio, in un luogo pulito)

masticando bene, in silenzio, in un luogo pulito) CIBO RAJASICO: Cibo coltivato con prodotti chimici Molto

CIBO RAJASICO:

Cibo coltivato con prodotti chimici Molto cotto Spezie Tabacco Alcool Uova Carne e pesce Caffè e tè Sale non integrale Ascoltare suoni e parole aggressive

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CIBO TAMASICO:

Cibo coltivato con prodotti chimici Cibo cotto e poi mangiato freddo Cibo industriale e confezionato Surgelati Cibo artificiale Spezie Tabacco Alcool Carne e pesce Caffè, tè e cioccolato Zucchero bianco e raffinato Grassi Vedere film violenti

Vediamo

comportamento:

come

influiscono

gli

film violenti Vediamo comportamento: come influiscono gli alimenti sulla mente e di conseguenza sul I cibi

alimenti

sulla

mente

e

di

conseguenza

sul

I cibi sattvici donano una mente compassionevole, generosa, non violenta, umile, paziente, responsabile, equilibrata, cibi sattvici donano una mente compassionevole, generosa, non violenta, umile, paziente, responsabile, equilibrata, altruistica, in pace, amorevole e di conseguenza una buona salute.

I cibi rajasici formano una mente aggressiva, critica, ipocrita, orgogliosa, agitata, centrata su se stessa, scontenta cibi rajasici formano una mente aggressiva, critica, ipocrita, orgogliosa, agitata, centrata su se stessa, scontenta e creano emozioni quali rabbia, invidia, instabilità, gelosia. Procurano varie malattie fisiche.

I cibi tamasici causano sonno eccessivo, una mente pigra, letargica, rigida, possessiva, egoista, menefreghista, senza cibi tamasici causano sonno eccessivo, una mente pigra, letargica, rigida, possessiva, egoista, menefreghista, senza stimoli, inoltre inducono ad attaccamento, scarsa autostima, gelosia… Anche questi procurano varie malattie.

Non mi soffermo sul perché della scelta vegetariana, esistono molti libri su questo argomento

ed anche l’AVI stessa ne parla. Vorrei, invece, soffermarmi sul perché lo Yoga consiglia una

dieta vegetariana.

Lo Yoga è non violenza, quindi è necessario non uccidere, non procurare sofferenza

ad alcun essere vivente per alimentarsi. Insieme alla carne non si ingeriscono solo gli ormoni ed altre sostanze o droghe che vengono dati agli animali per nutrirli, ma anche le impressioni dell’animale quando sta per essere ucciso. L’adrenalina che gli animali impauriti producono entra nell’organismo dell’uomo e provoca panico, stress, timori.

dell’uomo e provoca panico, stress, timori. La legge del mercato è regolata da domanda ed offerta,

La legge del mercato è regolata da domanda ed offerta, più si desidera mangiare carne e più si fa aumentare l’offerta e quindi l’uccisione di animali. Viviamo in un periodo in cui parte dell’umanità non riesce a vivere in pace con se stessa e gli altri creando così conflitti e guerre piccole e grandi. Molti di questi conflitti sono generati dall’energia della mente. Se l’uomo continuerà a cibarsi di cadaveri, di sofferenza, di morte, i suoi pensieri saranno di sofferenza, e di morte e non riuscirà a scoprire il grande tesoro che ha dentro di sé.

Mi

piacerebbe che questo nuovo settore dell’Avi possa farci interagire e farci comprendere che

la

scelta di essere vegetariani non è soltanto per la salute personale ma può

contribuire a creare un mondo migliore.

Di pace e serenità e soprattutto di maggiore consapevolezza.

Oltre a questo scritto stiamo lavorando a nuove iniziative sullo Yoga ed il vegetarianismo. Questo nuovo settore accoglierà tutte le vostre proposte e le vostre domande per diffondere questi due aspetti molto importanti quali sono, appunto, lo Yoga ed il vegetarianismo che sono accomunati da questo semplice intento LA NON VIOLENZA.

Aspettiamo le vostre proposte!!! Un caloroso saluto a tutti voi.

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