sn CSC RC UICHospital Ana Costa Cuidados com a alimentagao no verao Desidratacao e intoxicacao alimen- tar so problemas muito comuns com a chegada do verio, normal- mente decorrentes de uma alimentagao inadequada. Por isso, essa estacao do ano requer alguns cuidados especiais. Dois tercos do corpo humano sao formados por Agua. Isto significa que, aproximadamente, 80% do sangue e 60% da nossa massa corporal so compostos por Agua. Por isso, a agua é tao importante para o ser humano e no verao essa importancia ainda maior j& que, com © calor intenso a perda de liquido do organismo aumenta bastante. E preciso consumir muito liquido para evitar a desidratacao, cerca de 2 litros diariamente é 0 ideal, preferencialmente Agua, sucos, Agua de coco, etc. higiene © a conservacéo dos mesmos é fundamental para evitar 0 riscos de intoxicacdo alimentar. Quando uma pessoa ingere alimento contaminado por micro- corganismos ela pode apresentar sintomas como diarréia, néuseas, vémitos, chegando inclusive a quadros de fébre, cefaléias e até mesmo desidratacao grave. Por isso, mantenha os alimentos sempre bem refrigerados e lave bem frutas, verduras e legumes antes de consumir. Prefira os alimentos leves, como frutas, verduras, saladas, carnes magras, todos de facil digestdo. Evite os alimentos gordurosos e rapidamen- te pereciveis como frituras, creme SALVE VIDAS DOE SANGUE Banco de Sangue Rua Amazonas, 143- 8° andar - Tel: 3202.0252 De segunda a sexta-felra, das 8 as 16h. Espaco Satide deleite, maioneses, etc. Deve-se ter muito cuidado com a corigem dos alimentos. Ao comer alimentos fora de casa, como na praia, por exemplo, muito cuidado com a higiene do local escolhido, dos funcionérios e dos alimentos, ja que no calor a contaminacao se potencializa rapidamente. Se vocé esté com algum desses problemas, procure atendimento médico. ec Hospital Ana Costa ‘Sua saiidle em boas maos PABX: (13) 3228.9000SUMARIO AT REVISTA © ANO 4 © EDICAD 11 ve de iaeriticar AZZO 4 FRA PASQUALE CIPRO NET DJ Fatboy Slim entrevistado da se Inglaterra i aajui ne tervinha par de Mae 2 € Salvador: ral. Na imensa variedade lianos, taretas ¢ jue enfrentar fica cada vex mais dificil manter a alma leve, livre do Ata-tensio, alémn de expli ‘amo realmente se 165 @ 27/JAN/2008 fe tambim da sé de shore que et fazer na Brasil 3a-eeado,o Camaal val conta im fle fade sua carer o. A opin ¢ do especial, tomas que podem om os desiles ‘Chanel. As tobias aa a todos gosto VICENTE No entanto, Oy) de elogios, Até a proxima Carica. Dass bt Cambor Mee? Tel.: 3284.9240 Sie ura en Ue) Tel.: 3289.4614 eee acy . ‘das 15h as 21h. =i