INTRODUCCION

La voz es un instrumento de trabajo fundamental para el actor o la actriz. En la mayora de los espectculos y representaciones teatrales tendr que utilizar la voz como medio de expresin, trabajando su interpretacin sobre un texto. Puede darse el caso de que su voz no sea necesaria en una interpretacin, como es el caso del mimo o de interpretaciones slo gestuales, tal como ocurra en el cine mudo, pero tambin el caso contrario, que sea su voz la que realice una interpretacin completa, como el caso de los actores de doblaje en el cine o el trabajo en la radio, en el teatro ledo o en un recital potico. En cualquier caso, la voz es un instrumento de trabajo bsico para un actor. Su calidad y sus cualidades deben ser cuidadas y cultivadas continuamente. El buen actor debe tener las tcnicas precisas para no forzar nunca su voz y sacar el mximo rendimiento expresivo de ella. La voz de un actor o actriz tiene que tener estas cualidades imprescindibles: 1. Suficiencia en cuanto al alcance o amplitud y resistencia. Para conseguir esto es indispensable un dominio completo de la respiracin, que es la base de una correcta emisin de la voz, de la modulacin de su alcance y de la permanencia de esa voz en condiciones ptimas. 2. Claridad en la pronunciacin; esto se consigue mediante la correcta produccin de cada uno de los sonidos de la lengua, aislados o combinados en slabas o palabras. 3. Expresividad en su entonacin, ritmo, intensidad y timbre, de modo que la voz exprese no slo el mensaje inmediato de las palabras, sino su significado profundo, mediante la entonacin, la velocidad, las pausas, el nfasis, etc.

LA IMPOSTACIN

La corriente de aire resultante de la espiracin es una columna constante y regular, que se convertir en sonido por la accin de las cuerdas vocales. Una correcta vibracin de la columna de aire para producir el sonido es lo que conocemos como impostacin de la voz . Se llama impostacin, por tanto, al aprovechamiento pleno de la espiracin para la produccin del so nido con el mximo rendimiento y el mnimo esfuerzo. Tanto el aparato fonador como el aparato resonador deben trabajar de forma natural y a su mxima capacidad, sin ser forzados. La correcta impostacin supone estas condiciones: 1. Que la columna de aire pase fcilmente por los msculos tiroaritenoideos (ncleo muscular de las cuerdas vocales inferiores). 2. Que esos msculos tengan firmes puntos de apoyo. 3. Que no se opongan obstculos, ni directos ni indirectos, a la vibracin. 4. Que el aparato resonador reciba li bremente el aire puesto en vibracin por la laringe.

Todo ello se consigue colocando correctamente la laringe y con un uso eficiente de la musculatura. El proceso para la impostacin de la voz es el siguiente: 1. La laringe tiene que estar firmemente colocada en posicin baja, que consigue una mayor apoyatura de los msculos y asegura mayor capacidad al primer resonador, la faringe. 2. La epiglotis y el paladar blando deben dejar libres los conductos de la glotis y la parte inferior y posterior de las fosas nasal es. 3. Las cuerdas vocales deben vibrar libremente en toda la extensin necesaria para producir el tono y la amplitud que se buscan. Todo esto se logra colocando boca, paladar, lengua, garganta y laringe en posicin de bostezo, pues en esa posicin el paladar blando se levanta, la lengua se aplana y la faringe se amplia. En esa situacin se emitir un sonido neutro que ser nuestra verdadera voz, pues con frecuencia lo que consideramos nuestra voz est viciada por malos hbitos de emisin.
COMO PERDER LA VOZ

El actor goza de una maravillosa cualidad, a travs la cual expresa su arte, su personalidad y emociones. Esta cualidad requiere de educacin. Los mecanismos que producen la voz artstica hablada nos impresionan constantemente. El entrenamiento permite el aprendizaje de la coordinacin de actividades fisiolgicas y el equilibrio que necesita esta funcin. Pequeas alteraciones en nuestro organismo pueden causar problemas en la voz. A veces el sentido comn se aplica poco y por falta de cuidados se pueden producir daos irreversibles. La manera mas fcil de cambiar de carrera y dejar por completo la actuacin o locucin es seguir alguno de los siguientes pasos.
NO CALENTAR LA VOZ

Muchos actores comentan que s calientan su voz antes de usarla, en realidad no siempre se hace. El actor y locutor deben de calentar su voz antes de usarla

con otras finalidades: platicar en familia, trabajo de oficina, dar clases etc.
NO HACER EJERCICIO FISICO

La voz artstica es una actividad atltica, que amerita condicin respira toria adecuada, resistencia fsica y en general buena salud. El sobrepeso, la mala condicin fsica, el evitar ejercicios diarios y perder una buena musculatura abdominal son los pasos ideale s para tener problemas vocales.
MEDIDAS HIGENICAS DE VOZ PARA ACTORES

VOZ No gritos, manejo de tonos extremos en vida diaria, excesivo uso de telfono, hablar en volumen alto, llanto excesivo, hablar prolongado con ruido ambiente (viajes largos en avin o e coche, discotecas) Preparacin vocal antes de uso profesional. AMBIENTE No cambios bruscos de temperatura. Vestuario protector en teatro al aire libre. No estar en ambientes muy contaminados largo tiempo, tomar mucha agua para evitar sequedad de garganta. No estar en ambientes con mucho polvo, tapar boca/nariz No contacto directo con animales (gato) No exponerse tiempo prolongado al sol. Humidificarse constantemente ( de preferencia agua tibia).Evitar exposicin prolongada a qumicos usados en la limpieza. HABITOS PERSONALES No tabaquismo o estar con fumadores, no amb ientes con humo (cuidar tipo de humo en escena). Ingesta moderada de bebidas alcohlicas ALIMENTACION Alimentacin a base de verduras, frutas, carne a sus horas y en cantidad adecuada, agua natural en abundancia. En caso de ensayos o llamados a grabacin tomar complemento diettico.

No lcteos y derivados cerca de uso de voz. No irritantes: chile, naranja, toronja, limn. Alimentos muy salados, calientes o fros cuando hay irritacion de garganta o ronquera. No frutos secos (nueces, cacahuates etc.). No refrescos embotellados, provocan muchas secreciones. No dietas con pastillas (naturistas, homepatas, o alpatas). Unicamente alimentacin balanceada. SUEO Dormir tiempo suficiente (6-8 horas). Dormir profundamente. Passiflora, te de tila, azahar o tranquiliz antes (exclusivamente prescrito por mdico) . No dormir inmediatamente despues de tomar alimentos. Recmara: Colchn duro, almohada delgada, no plantas, aspirar diariamente si hay alfombra. No gatos, no libros, no figuras decorativas que guarden polvo, ventilar diariamente. Temperatura ambiente para dormir mnimo de 18 grados de lo contrario sistema de calefaccin con humedad. MEDICAMENTOS No automedicarse los siguientes consejos son para inici o de tratamiento en emergencias. -Aspirina (acido acetilsaliclico) Prohibida para actores y locutores con uso profesional de la voz. Se puede tomar acetaminofn, paracetamol, otros analgsicos. -Antihistamnicos Producen sequedad de mucosas, en caso de catarro abundante usar clorferinamina jarabe, media cucharadita en la noche 4 das. -Antibiticos No automedicarse, tomar el adecuado bajo prescripcin mdica en dosis completa, evitar tomarlo frequentemente (si es posible espacio mnimo de 3 meses).

-Jarabes En viajes en que haya tos exagerada con muchas flemas, tomar una cuchadarita ambroxol cada 8 horas 5 das y consultar a su mdico. -Vaporizaciones a base de agua despus de cantar, agregar una pizca de sal, hoj as de eucalipto, vaporizaciones con medicacin solo bajo control mdico. Cortisona (Esteroides) prohibido sin control mdico, debilitan msculo vocal, efectos secundarios para la ENFERMEDADES

salud graves. Graneodin est contraindicado. Grgaras de Glicerina, Isodine o Bicarbonato de Sodio por 5 das posteriormente consultar mdico foniatra. Antidepresivos, Ansioliticos, Tranquilizantes requieren manejo cuidadoso mdico. Evitar Hormonas Anticonceptivas -Anticidos Usar hidrxido de aluminio y magnesio en caso necesario, si no ayuda a la sintomatologa consultar a mdico foniatra

Vas respiratorias. Gran riesgo de dao permanente o temporal al actuar con infecciones virales o bacterianas ( gripe , amigdalitis, faringitis, sinusitis , laringitis y bronquitis). Consultar mdico foniatra especialista en voz artstica urgente. Atender cuadros alrgicos. Cinco das con gripe, voz ronca y necesidad de actuar, consultar de inmediato a mdico foniatra. Gripe : reposo fsico, evitar cambios bruscos de temperatura, Bao rapido en la noche, lavado de cabello poco frecuente, no salir con cabello mojado, tomar mucha agua, no hablar mucho, no actuar. Gastritis, colitis, reflujo gastroesofgico, hernia hiatal, es treimiento, acudir a especialista. Enfermedades debilitantes sistmicas: tifoidea, tuberculosis, etc., recuperarse bien antes de empezar nuevamente a cantar. Evitar alteraciones en alineacin dentaria y articulacin temporomandibular. EMOCIONES Aprender a relajarse de las tensiones diarias antes y despues de actuar o

ensayar. Tener pensamientos optimistas y positivos. En situaciones muy conflictivas apoyarse en personas calificadas como psiquiatras y psiclogos. Tratar de mantener estabilidad emo cional familiar y de pareja. VACACIONES Reposo si es posible de uno a dos das entre cada presentacin. Vacaciones por lo menos 15 das cada seis meses. RUTINA Calentar antes de la actuacin o ensayo, enfriar la voz inmediatamente al terminar de actuar. Reposo de voz posterior a la actuacin o ensayo. Posterior al trabajo voz actuada solo un vaso mediano de bebida alcohlica. Dormir bien. No actuacin durante dos das, solo calentamiento voz. Descanso 2 a 3 das con temporada fines de semana con 2 funcione s: viernes, sbado y domingo. Hacer vaporizaciones con agua. TECNICA DE MANEJO DE VOZ Manejo de respiracin costodiafragmtica. Ejercicios de calentamiento de cuello: cabeza a los lados, hombros en crculos, relajacin de cuello. Clases de voz y diccin con nuevos papeles o de acuerdo a las necesidades personales. Recomendacin curso de voz una vez al ao para actores profesionales. Examen fonitrico para actor una vez al ao, aun estado sano. Calentamiento de voz diariamente con cambios de volumen durante 30 minutos.

CONCLUSIN

Con este trabajo pudimos aprender que la voz cumple un papel sumamente importante en cada uno de nosotros y ms aun en personas que la utilizan como medio de trabajo. Tambin vimos las cualidades imprescindibles que se deben tener en cuenta a la hora de impostar la voz y las pautas para una higiene vocal adecuada .

BIBLIOGRAFIA y Fuensanta Muoz en 13 enero 2010 .

http://arteescenicas.wordpress.com/2010/01/13/la -voz-del-actor/
y Centro de foniatra y audiologa.

http://www.centrodefoniatria.com/informacion/actores.htm