Sei sulla pagina 1di 12

1

Conceito de Músculos:

São estruturas individualizadas que cruzam uma ou mais articulações e pela sua contração são capazes de transmitir-lhes movimento. Este é efetuado por células especializadas denominadas fibras musculares, cuja energia latente é ou pode ser controlada pelo sistema nervoso. Os músculos são capazes de transformar energia química em energia mecânica.

O músculo vivo é de cor vermelha. Essa coloração denota a existência de pigmentos e de grande quantidade de sangue nas fibras musculares.

Os músculos representam 40-50% do peso corporal total.

Funções dos Músculos:

a) Produção dos movimentos corporais: Movimentos globais do corpo, como

andar e correr.

b) Estabilização das Posições Corporais: A contração dos músculos esqueléticos

estabilizam as articulações e participam da manutenção das posições corporais,

como a de ficar em pé ou sentar.

c) Regulação do Volume dos Órgãos: A contração sustentada das faixas

anelares dos músculos lisos (esfíncteres) pode impedir a saída do conteúdo de um órgão oco.

d) Movimento de Substâncias dentro do Corpo: As contrações dos músculos

lisos das paredes vasos sangüíneos regulam a intensidade do fluxo. Os músculos lisos também podem mover alimentos, urina e gametas do sistema reprodutivo. Os músculos esqueléticos promovem o fluxo de linfa e o retorno do sangue para o coração.

e) Produção de Calor: Quando o tecido muscular se contrai ele produz calor e

grande parte desse calor liberado pelo músculo é usado na manutenção da temperatura corporal.

Grupos Musculares:

Em número de nove. São eles:

a) Cabeça

b) Pescoço

c) Tórax

d) Abdome

e) Região posterior do

tronco

f) Membros superiores

g) h) Órgãos dos sentidos

i) Períneo

Membros inferiores

g) h) Órgãos dos sentidos i) Períneo Membros inferiores ATIV. ACADEMIA - FITNESS – Profa. Cibele

ATIV. ACADEMIA - FITNESS Profa. Cibele Calvi Anic Ribeiro 4º. Ano “A” – Noturno Campus RUDGE

2

Classificação dos Músculos:

Quanto a Situação:

2 Classificação dos Músculos : Quanto a Situação : a) Superficiais ou Cutâneos : Estão logo

a) Superficiais ou Cutâneos: Estão logo abaixo da

pele e apresentam no mínimo uma de suas inserções na camada profunda da derme. Estão localizados na cabeça (crânio e face), pescoço e na mão (região hipotenar).

Exemplo: Platisma.

pescoço e na mão (região hipotenar). Exemplo : Platisma. b) Profundos ou Subaponeuróticos : São músculos

b) Profundos ou Subaponeuróticos: São músculos

que não apresentam inserções na camada profunda da derme, e na maioria das vezes, se inserem em ossos. Estão localizados abaixo da fáscia superficial.

Exemplo: Pronador quadrado.

Quanto à Forma:

superficial. Exemplo : Pronador quadrado. Quanto à Forma : a) Longos : São encontrados especialmente nos

a) Longos: São encontrados especialmente nos

membros. Os mais superficiais são os mais longos,

podendo passar duas ou mais articulações.

Exemplo: Bíceps braquial.

ATIV. ACADEMIA - FITNESS Profa. Cibele Calvi Anic Ribeiro 4º. Ano “A” – Noturno Campus RUDGE

3

3 c) Curtos : Encontram-se nas articulações cujos movimentos tem pouca amplitude, o que não exclui
3 c) Curtos : Encontram-se nas articulações cujos movimentos tem pouca amplitude, o que não exclui

c) Curtos: Encontram-se nas articulações cujos

movimentos tem pouca amplitude, o que não exclui força nem especialização.

Exemplo: Músculos da mão.

b) Largos: Caracterizam-se por serem laminares.

São encontrados nas paredes das grandes cavidades

(tórax e abdome).

Exemplo: Diafragma.

Quanto à Disposição da Fibra:

a) Reto: Paralelo à linha média. Ex: Reto abdominal.

b) Transverso: Perpendicular à linha média. Ex: Transverso abdominal.

c) Oblíquo: Diagonal à linha média. Ex: Oblíquo externo.

Quanto à Origem e Inserção:

a) Origem: Quando se originam de mais de um tendão. Ex. Bíceps, Quadríceps.

b) Inserção: Quando se inserem em mais de um tendão. Ex: Flexor Longo dos

Dedos.

Quanto à Função:

a) Agonistas: São os músculos principais que ativam um movimento específico

do corpo, eles se contraem ativamente para produzir um movimento desejado.

Ex: Pegar uma chave sobre a mesa, agonistas são os flexores dos dedos.

b) Antagonistas: Músculos que se opõem à ação dos agonistas, quando o

agonista se contrai, o antagonista relaxa progressivamente, produzindo um movimento suave. Ex: idem anterior, porém os antagonistas são os extensores dos dedos.

ATIV. ACADEMIA - FITNESS Profa. Cibele Calvi Anic Ribeiro 4º. Ano “A” – Noturno Campus RUDGE

4

c) Sinergistas: São aqueles que participam estabilizando as articulações para

que não ocorram movimentos indesejáveis durante a ação principal. Ex: idem

anterior, os sinergistas são estabilizadores do punho, cotovelo e ombro.

d) Fixadores: Estabilizam a origem do agonista de modo que ele possa agir

mais eficientemente. Estabilizam a parte proximal do membro quando move-se

a parte distal.

a parte proximal do membro quando move-se a parte distal. Quanto à Nomenclatura : O nome

Quanto à Nomenclatura:

O

nome dado aos músculos é derivado de vários fatores, entre eles o fisiológico

e

o topográfico:

a)

Ação: Extensor dos dedos.

b)

Ação Associada à Forma: Pronador redondo e pronador quadrado.

c)

Ação Associada à Localização: Flexor superficial dos dedos.

d)

Forma: Músculo Deltóide (letra grega delta).

e)

Localização: Tibial anterior.

f)

Número de Origem: Bíceps femoral e tríceps braquial.

Tipos de Músculos:

ATIV. ACADEMIA - FITNESS Profa. Cibele Calvi Anic Ribeiro 4º. Ano “A” – Noturno Campus RUDGE

5

a) Músculos Estriados Esqueléticos: Contraem-se

por influência da nossa vontade, ou seja, são voluntários. O tecido muscular esquelético é chamado de estriado porque faixas alternadas claras e escuras (estriações) podem ser vistas no microscópio óptico.

b) Músculos Lisos: Localizado nos vasos

sangüíneos, vias aéreas e maioria dos órgãos da cavidade abdômino-pélvica. Ação involuntária

controlada pelo sistema nervoso autônomo.

involuntária controlada pelo sistema nervoso autônomo. c) Músculo Estriado Cardíaco : Representa a arquitetura
involuntária controlada pelo sistema nervoso autônomo. c) Músculo Estriado Cardíaco : Representa a arquitetura

c) Músculo Estriado Cardíaco: Representa a arquitetura cardíaca. É um músculo estriado, porém involuntário AUTO RITMICIDADE.

estriado, porém involuntário – AUTO RITMICIDADE. ATIV. ACADEMIA - FITNESS – Profa. Cibele Calvi Anic

ATIV. ACADEMIA - FITNESS Profa. Cibele Calvi Anic Ribeiro 4º. Ano “A” – Noturno Campus RUDGE

6

Componentes Anatômicos dos Músculos Estriados:

a) Ventre Muscular é a porção contrátil do

músculo, constituída por fibras musculares que se contraem. Constitui o corpo do músculo (porção carnosa).

b) Tendão é um elemento de tecido conjuntivo,

ricos em fibras colágenas e que serve para fixação do ventre, em ossos, no tecido subcutâneo e em cápsulas articulares. Possuem aspecto morfológico de fitas ou de cilindros.

c) Aponeurose é uma estrutura formada por

tecido conjuntivo. Membrana que envolve grupos musculares. Geralmente apresenta-se

em forma de lâminas ou em leques.

Geralmente apresenta-se em forma de lâminas ou em leques. d) Bainhas Tendíneas são estruturas que formam

d) Bainhas Tendíneas são estruturas que formam pontes ou túneis entre as

superfícies ósseas sobre as quais deslizam os tendões. Sua função é conter o

tendão, permitindo-lhe um deslizamento fácil.

e) Bolsas Sinoviais são encontradas entre os músculos ou entre um músculo e

um osso. São pequenas bolsas forradas por uma membrana serosa que

possibilitam o deslizamento muscular.

Tipos de Contrações:

O nome dado aos músculos é derivado de vários fatores, entre eles o fisiológico e o topográfico:

a) Contração Concêntrica: o músculo se encurta e traciona outra estrutura,

como um tendão, reduzindo o ângulo de uma articulação. Ex: Trazer um livro

que estava sobre a mesa ao encontro da cabeça.

b) Contração Excêntrica: quando aumenta o comprimento total do músculo

durante a contração. Ex: idem anterior, porém quando recolocamos o livro

sobre mesa.

c)

outras são movidas. Gera tensão muscular sem realizar movimentos. É responsável pela postura e sustentação de objetos em posição fixa. Ex: idem anterior, porém quando o livro é sustentado em abdução de 90°.

Contração Isométrica: servem para estabilizar as articulações enquanto

ATIV. ACADEMIA - FITNESS Profa. Cibele Calvi Anic Ribeiro 4º. Ano “A” – Noturno Campus RUDGE

7

Anatomia Microscópica da Fibra Muscular:

O tecido muscular consiste de células contráteis especializadas, ou fibras musculares, que são agrupadas e dispostas de forma altamente organizada. Cada fibra de músculo esquelético apresenta dois tipos de estruturas filiformes muito delgadas, chamadas miofilamentos grossos (miosina) e finos (actina).

chamadas miofilamentos grossos (miosina) e finos (actina). Componentes Anatômicos do Tecido Conjuntivo : a) Fáscia
chamadas miofilamentos grossos (miosina) e finos (actina). Componentes Anatômicos do Tecido Conjuntivo : a) Fáscia

Componentes Anatômicos do Tecido Conjuntivo:

a) Fáscia Superficial separa os músculos da pele.

b) Fáscia Muscular é uma lâmina ou faixa larga de tecido conjuntivo fibroso,

que, abaixo da pele, circunda os músculos e outros órgãos do corpo.

c) Epimísio é a camada mais externa de tecido conjuntivo, circunda todo o

músculo.

d) Perimísio circunda grupos de 10 a 100 ou mais fibras musculares individuais,

separando-as em feixes chamados fascículos. Os fascículos podem ser vistos a

olho nu.

e) Endomísio é um fino revestimento de tecido conjuntivo que penetra no

interior de cada fascículo e separa as fibras musculares individuais de seus

vizinhos.

ATIV. ACADEMIA - FITNESS Profa. Cibele Calvi Anic Ribeiro 4º. Ano “A” – Noturno Campus RUDGE

8

8 a) Termos de Relação : * Anterior / Ventral / Frontal : na direção da

a) Termos de Relação:

* Anterior / Ventral / Frontal: na direção da frente do corpo.

* Posterior / Dorsal: na direção das costas (traseiro).

Exemplo:

O osso esterno e as cartilagens costais encontram-se anteriormente em relação ao coração. Já os grandes vasos e a coluna vertebral localizam-se posteriormente em relação ao coração.

* Inferior / Caudal: na direção da parte inferior do corpo.

* Superior / Cranial: na direção da parte superior do corpo.

Exemplo:

Os grandes vasos localizam-se superiormente ao coração enquanto que o diafragma localiza-se inferiormente ao coração.

que o diafragma localiza-se inferiormente ao coração. * Medial : mais próximo do plano sagital mediano
que o diafragma localiza-se inferiormente ao coração. * Medial : mais próximo do plano sagital mediano

* Medial: mais próximo do plano sagital mediano (linha sagital mediana.

ATIV. ACADEMIA - FITNESS Profa. Cibele Calvi Anic Ribeiro 4º. Ano “A” – Noturno Campus RUDGE

9

* Lateral: mais afastado do plano sagital mediano (linha sagital mediana).

Exemplo:

Os ligamentos colaterais do joelho. O ligamento colateral fibular está localizado lateralmente enquanto que o ligamento colateral tibial está localizado medialmente, ou seja, mais próximo à linha sagital mediana.

, ou seja, mais próximo à linha sagital mediana. Mediano Intermédio Médio Exatamente sobre o eixo

Mediano

Intermédio

Médio

Exatamente sobre o eixo sagital mediano.

Entre medial e lateral.

Estrutura ou órgão interposto entre um superior e um inferior ou entre anterior e posterior.

Entre medial e lateral. Estrutura ou órgão interposto entre um superior e um inferior ou entre
Entre medial e lateral. Estrutura ou órgão interposto entre um superior e um inferior ou entre
Entre medial e lateral. Estrutura ou órgão interposto entre um superior e um inferior ou entre

b) Termos de Comparação:

ATIV. ACADEMIA - FITNESS Profa. Cibele Calvi Anic Ribeiro 4º. Ano “A” – Noturno Campus RUDGE

10

* Proximal: próximo da raiz do membro. Na direção do tronco.

* Distal: afastado da raiz do membro.

Longe do tronco ou do ponto de inserção.

Exemplo:

O braço é considerado proximal quando

comparado ao antebraço (distal), pois está

mais próximo da raíz de implantação do membro (cintura escapular).

* Superficial: significa mais perto da superfície do corpo.

* Profundo: significa mais afastado da superfície do corpo.

Exemplo:

A pele é uma estrutura superficial

comparada às arterias ou os ossos que estão localizados mais profundamente. No sistema venoso é comum utilizarmos esses termos para diferenciar o sistema venoso superficial (mais próximo à superfície) do sistema venoso profundo (passa mais profundamente junto com o sistema arterial).

(passa mais profundamente junto com o sistema arterial). * Homolateral / Ipsilateral : do mesmo lado
(passa mais profundamente junto com o sistema arterial). * Homolateral / Ipsilateral : do mesmo lado

* Homolateral / Ipsilateral: do mesmo lado do corpo ou de outra estrutura.

* Contralateral: do lado oposto do corpo ou de outra estrutura.

Exemplo:

Se considerarmos a mão direita como referência, o membro inferior direito é considerado homo/ipsilateral, pois está localizado do mesmo lado. Já o membro inferior esquerdo é considerado contralateral, pois está localizado no lado oposto à mão de referência (mão direita).

c) Termos de Movimento:

de referência (mão direita). c) Termos de Movimento : ATIV. ACADEMIA - FITNESS – Profa. Cibele

ATIV. ACADEMIA - FITNESS Profa. Cibele Calvi Anic Ribeiro 4º. Ano “A” – Noturno Campus RUDGE

11

* Flexão: curvatura ou diminuição do

ângulo entre os ossos ou partes do corpo.

* Extensão: endireitar ou aumentar o

ângulo entre os ossos ou partes do corpo.

ou aumentar o ângulo entre os ossos ou partes do corpo. * Adução : movimento na
ou aumentar o ângulo entre os ossos ou partes do corpo. * Adução : movimento na

* Adução: movimento na direção do plano mediano em um plano coronal.

* Abdução: afastar-se do plano mediano no plano coronal.

* Rotação Medial: traz a face anterior de um

membro para mais perto do plano mediano.

* Rotação Lateral: leva a face anterior para longe do plano mediano.

* Retrusão: movimento de retração (para trás) como ocorre na retrusão da mandíbula e no ombro.

* Protrusão: movimento dianteiro (para frente)

como ocorre na protrusão da mandíbula e no ombro.

frente) como ocorre na protrusão da mandíbula e no ombro. * Oclusão : movimento em que
frente) como ocorre na protrusão da mandíbula e no ombro. * Oclusão : movimento em que

* Oclusão: movimento em que ocorre o contato da arcada dentário superior com a arcada dentária inferior.

* Abertura: movimento em que ocorre o afastamento dos dentes no sentido súpero-inferior.

* Rotação Inferior da Escápula: movimento em torno de um eixo sagital no

qual o ângulo inferior da escápula move-se medialmente e a cavidade glenóide

move-se caudalmente.

* Rotação Superior da Escápula: movimento em torno de um eixo sagital

no qual o ângulo inferior da escápula move-se lateralmente e a cavidade

glenóide move-se cranialmente.

* Elevação: elevar ou mover uma parte para cima, como elevar os ombros.

* Abaixamento: abaixar ou mover uma parte para baixo, como baixar os ombros.

* Retroversão: posição da pelve na qual o plano vertical através das

ATIV. ACADEMIA - FITNESS Profa. Cibele Calvi Anic Ribeiro 4º. Ano “A” – Noturno Campus RUDGE

12

espinhas ântero-superiores é posterior ao plano vertical através da sínfise púbica. * Anteroversão: posição da pelve na qual o plano vertical através das espinhas ântero-superiores é anterior ao plano vertical através da sínfise púbica.

* Pronação: movimento do antebraço e mão que

gira o rádio medialmente em torno de seu eixo longitudinal de modo que a palma da mão olha posteriormente. e no ombro.

* Supinação: movimento do antebraço e mão que gira o rádio lateralmente em torno de seu eixo longitudinal de modo que a palma da mão olha anteriormente. e no ombro.

de modo que a palma da mão olha anteriormente. e no ombro. * Inversão : movimento

* Inversão: movimento da sola do pé em

direção ao plano mediano. Quando o pé está totalmente invertido, ele também está plantifletido.

* Eversão: movimento da sola do pé

para longe do plano mediano. Quando o pé está totalmente evertido, ele também está dorsifletido.

* Dorsi-flexão (flexão dorsal):

movimento de flexão na articulação do tornozelo, como acontece quando se caminha morro acima ou se levantam os dedos do solo.

* Planti-flexão (flexão plantar): dobra o pé ou dedos em direção à face plantar, quando se fica em pé na ponta dos dedos.

à face plantar, quando se fica em pé na ponta dos dedos. ATIV. ACADEMIA - FITNESS
à face plantar, quando se fica em pé na ponta dos dedos. ATIV. ACADEMIA - FITNESS

ATIV. ACADEMIA - FITNESS Profa. Cibele Calvi Anic Ribeiro 4º. Ano “A” – Noturno Campus RUDGE