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APOSTILA DE BASQUETEBOL PROF. ESP. ANDR RMOLI COSTI FUNDAMENTOS DO JOGO Os fundamentos representam os movimentos e gestos bsicos do basquetebol.

. A sua correta execuo condio impar para que o aluno /jogador possa praticar o esporte da forma natural (FERREIRA, 2003). TIPOS DE FUNDAMENTOS 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. Controle de Corpo Manejo de Bola Drible Passes Arremessos Fundamentos individuais de Defesa Rebote Corta-luz Exerccios combinados

1 - CONTROLE DE CORPO DEFINIO: Capacidade de realizar movimentos e gestos gerais e/ou especficos do basquetebol exigidos pela prpria dinmica do jogo. TIPOS DE MOVIMENTOS Deslocamentos rpidos; Paradas bruscas; Partidas rpidas e instantneas; Corridas e saltos alternados; Mudanas de ritmo; Fintas e mudanas de direo; Giro nos diversos sentidos; Troca de passos;

FINTAS: Movimentos de corpo na tentativa de enganar a ao do adversrio. Exemplos: 1. Quando o atacante ameaa passar a bola para um lado e passa ou dribla para outro; 2. Quando o atacante ameaa o arremesso com um movimento de braos e cabea, para provocar salto desnecessrio do adversrio; 3. Quando atravs de um movimento de pernas e quadris ameaa sair para um lado e sai bruscamente para o lado contrario. PARADA BRUSCA: Interrupo imediata no deslocamento de um atacante para dificultar a ao da defesa. Essa parada feita com uma das pernas frente, com o peso do corpo sobre ela, com um ou dois tempos. GIRO: movimento realizado com as pernas para mudar de direo. O atacante com ou sem bola, fixa uma das pernas frente utilizando-a como p de apoio. 2 MANEJO DE BOLA Relaciona-se com a correta execuo de todos os fundamentos que envolvam o seu manuseio. Objetiva-se melhorar a habilidade geral do educando no trato com a bola. Manejo da bola a capacidade de manusear a bola nas mais diversas situaes, sendo elas relacionadas ao jogo ou no.

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Elaborado por Prof. Esp. Andr Rmoli Costi

2.1 EMPUNHADURA BSICA DA BOLA Segurar a bola lateralmente com ambas as mos, de forma que a bola fique segura, com a pontas dos dedos e a parte calosa das mos; Evitar o contato da bola com as palmas das mos; Os cotovelos devem permanecer naturalmente junto ao corpo.

ERROS COMUNS NA EMPUNHADURA Apoiar a bola na palma das mos; Segura a bola somente pela parte posterior; Abrir demasiadamente os cotovelos; Afastar a bola do corpo, desprotegendo-a. 3 DRIBLE um fundamento de ataque, com a bola; a forma legal de deslocar-se pela quadra, com a bola. O drible o ato de impulsionar a bola contra o solo to somente com uma das mos. Descreve-se o drible da seguinte forma: Mo do drible apoiada sobre a bola, dedos apontados frente; Tronco ligeiramente inclinado frente; Pernas em afastamento antero - posterior, sendo que frente se coloca a perna oposta mo de drible; A bola empurrada de encontro ao solo, com um movimento de extenso de brao e ligeira flexo do punho ao seu final. 3.1 TIPOS DE DRIBLE DRIBLE ALTO (velocidade): Objetivo de maior progresso da bola sem se preocupar com a proteo da bola. A bola impulsionada frente do corpo e lateralmente. DRIBLE BAIXO (proteo): Objetivo de proteger a bola, quando recebe marcao prxima. AS pernas devem estar flexionadas e o corpo deve estar entre a bola e o adversrio. Coloca-se frente a perna oposta mo do Drible. DRIBLE COM MUDANA DE DIREO: Objetivo de fintar um adversrio. As mudanas de direo poder ser executadas pela frente do corpo, com giro, por entre as pernas, e por trs do corpo. QUANDO DRIBLAR? para ir para a cesta; - para se livras do adversrio; - para efetuar uma manobra ttica. ERROS TCNICOS COMUNS DO DRIBLE Olhar a bola ou para o solo; Colocar a perna correspondente a mo do drible, frente do corpo; Driblar a bola frente do corpo; Driblar acima da linha da cintura; Tentar dominar o drible dando tapas na bola. 4 RECEPO E PASSES RECEPO: ao de receber a bola, quando esta se encontra em movimento. AO DO RECEPTOR 1 - ANTES DA RECEPO

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Ateno fase do jogo, prevendo o passe; Libertao da marcao do adversrio; Movimentao (sentido bola), desmarcar, fintas... Posio bem equilibrada; Ir ao encontro da bola.

2 DURANTE A RECEPO Amortecimento do choque mos bola; Braos funcionando como molas; Posicionamento das palmas das mos voltadas para frente; Controle da bola; Continuidade de ateno ao jogo; Equilbrio do corpo.

3 DEPOIS DA RECEPO Proteo da bola Proteo da fase de jogo; Tomada de posio, no momento aconselhvel para lanar, passar e driblar (trplice ameaa);

PASSES: ao de transmitir a bola de um ponto ao outro na quadra, de modo que o receptor possa utiliz-la da melhor forma, a partir da recepo. Elemento bsico do jogo, pois dele pode depender o nvel do jogo. O BOM PASSE FEITO 1 AO COMPANHEIRO MELHOR COLOCADO Para facilitar a execuo Para ser bem utilizado

2 NA MELHOR DIREO No obrigando o companheiro parado a modificar sua posio No obrigando o recebedor, a mudar a passada, o ritmo ou direo da corrida. A bola no deve chegar as mos do recebedor de modo que ele possa encadear a recepo com movimentos de que vai animado.

3 DA MELHOR MANEIRA Com trajetria e fora conveniente; Com boa proteo. Sem deixar que o passe seja previsto.

QUANDO PASSAR Ganhar espao na quadra; Envolver a defesa; Proporcionar posio de arremesso para o companheiro; Garantir a posse de bola.

TIPOS DE PASSE 1 - PASSE PEITO: - Passe direto de peito a peito

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- Passe seguro e de fcil execuo, muito utilizado - utilizado para curtas e mdias distancias sempre que no se encontrem adversrios na trajetria da bola. 2 - PASSE PICADO - Semelhante ao passe peito, distingue-se por a bola no ser passada diretamente, mas sim por intermdio do solo. - timo para servir ao piv, quando o adversrio se encontre de permeio. - Utilizado para curtas e mdias distancias. 3 - PASSE POR CIMA DA CABEA - Braos estendidos acima da cabea segurando a bola, dedos voltados para cima; - Aplica-se em curtas e medias distancias, excelente para servir piv - Protege a bola em relao ao adversrio de estatura mais baixa que o executante. 4 PASSE SOBRE O OMBRO (BASEBALL) - A bola lanada a partir se sua colocao sobre o ombro, o que, dando grande amplitude ao movimento, origina a possibilidade de uma projeo com bastante fora. - de grande eficincia para longas distancias, sendo caracterstico para inicio do contraataque. OUTROS PASSES Gancho Passe por baixo (picado) Passe picado com uma das mos; Passe lateral; Passe por baixo; Passe de peito (com movimento lateral);

ERROS COMUNS DOS PASSES PEITO Abrir ou fechar muito os cotovelos; Aproximar a bola antes de realizar a extenso dos braos; Unir as pernas; Lanar a bola com trajetria parablica.

PEITO PICADO Idem erros passe de peito; Lanar a bola antes do ponto imaginrio Lanar a bola muito prximo do companheiro.

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BASQUETEBOL: OS PASSES BSICOS E SUAS CARACTERSTICAS


PEITO PICADO POR CIMA DA CABEA
BSICA

OMBRO

EMPUNHADURA

BSICA

BSICA

90 , COM MO DE PASSE P/ TRS E POR BAIXO DA BOLA E MO DE APOIO PELA LATERAL DA BOLA

POSIO INICIAL DA BOLA ATERRIZAGEM DA BOLA TC. DE MEMBROS SUPERIORES

FRENTE DO PEITO

FRENTE DO PEITO

ACIMA DA CABEA

FRENTE DO OMBRO CORRESPONDENTE MO DE PASSE

ENTRE A CINTURA E O QUEIXO

ENTRE A CINTURA E O QUEIXO

ACIMA DA CABEA

ENTRE A CINTURA E O QUEIXO

EXTENSO DOS COTOVELOS, PRONAO DOS ANTEBRAOS E QUEBRA DOS PUNHOS

EXTENSO DOS COTOVELOS, PRONAO DOS ANTEBRAOS E QUEBRA DOS PUNHOS

EXTENSO DOS COTOVELOS, PRONAO DOS ANTEBRAOS E QUEBRA DOS PUNHOS

EXTENSO DO COTOVELO E QUEBRA DO PUNHO CORRESPONDENTES AO LADO DO PASSE

TC. DE MEMBROS INFERIORES

PASSO FRENTE COM QQ PERNA, SIMULTANEO SADA DA BOLA DA MO

PASSO FRENTE COM QQ PERNA, SIMULTANEO SADA DA BOLA DA MO

PASSO FRENTE COM QQ PERNA, SIMULTANEO SADA DA BOLA DA MO

PASSO FRENTE COM A PERNA CORRESPONDENTE MO DE PASSE, SIMULTANEO SADA DA BOLA DA MO

TRAJETRIA DA BOLA

PARALELA AO SOLO

RETILNEA, NA DIREO DO SOLO (2/3 DA DISTNCIA)

PARALELA AO SOLO

PARALELA AO SOLO

* PROCEDIMENTOS DE SEGURANA CORREO


5 ARREMESSOS

** TCNICA DE AUTO

um fundamento de ataque com bola, realizado com objetivo de se conseguir a cesta. TIPOS: Dependendo da sua posio na quadra, da posio do adversrio mais prximo e de sua velocidade de deslocamento podero ser utilizadas diferentes tipos de arremesso, sendo que

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os mais utilizados para a iniciao so: a bandeja, o arremesso com uma das mos e o jump. 1 BANDEJA um tipo de arremesso executado quando o atacante se encontra em deslocamento e nas proximidades da cesta adversria. A bandeja se caracteriza pela execuo de dois tempos rtmicos e impulso numa s perna. ERROS COMUNS: No calcular corretamente o local de impulso, colocando-se muito distante ou muito prximo da cesta; Flexionar a perna de impulso na fase area; Em funo da velocidade de seu deslocamento, arremessar a bola com muita fora; No olhar para a cesta n momento do arremesso; No obedecer a simetria entre membros superiores e inferiores (arremesso com a mo esquerda, elevar joelho direito); Executar a queda em uma s perna e muito distante do local de impulso;

2 ARREMESSO COM UMA DAS MOS Este tipo de arremesso realizado quando o atacante estiver em deslocamento, a qualquer distancia da cesta, ou na situao de lance livre. ERROS COMUNS: Colocar frente a perna contrria ao brao de arremesso; No semi-flexionar as pernas para iniciar o movimento; Colocar a bola atrs da cabea ou em posio que dificulte a viso da cesta; No manter o brao de arremesso paralelo ao solo; Estender somente o antebrao, imprimindo uma alavanca inadequada; No olhar para a cesta; No flexionar o punho no final do movimento; No dar a bola uma trajetria parablica;

3 JUMP A sua principal caracterstica que o momento do arremesso coincide com o momento mais alto do salto. Este tipo de arremesso pode ser realizado de uma posio esttica ou aps um deslocamento.

6 FUNDAMENTOS INDIVIDUAIS DE DEFESA 6.1 POSIO BSICA DO CORPO NA DEFESA a) b) c) d) e) f) g) h) i) j) k) Ps naturalmente fixos no solo; Distanciados na largura dos ombros; Formando 45 graus quando unidos; Pernas semi-flexionadas; Joelhos na direo dos ps; Tronco semi-flexionado, ligeiramente inclinado frente; Peso do corpo igualmente distribudo sobre as pernas; Cabea dirigida frente, naturalmente; Braos ligeiramente flexionados. Palmas das mos voltadas para frente; Corpo bem relaxado

6.2 DESLOCAMENTOS NA POSICO DE DEFESA

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Podero ser efetuados deslocamentos para frente, para trs e lados. LATERAL: se faz atravs de pequenas passadas em forma de deslizamentos. FRENTE / TRAS: Assemelha-se ao movimento do esgrimista, porm, na troca de direo para acompanhar o adversrio, utilizar o DROP STEP, jamais ficando de costas para o adversrio, evitando-se juntar os ps ou executar pequenos saltos. ERROS MAIS COMUNS: - Cruzar as pernas ou uni-las; - Saltitar em vez de deslizar; - No se manter em posio defensiva; - No guardar a distncia adequada entre o defensor e o atacante, que aproximadamente um brao. 7 REBOTE o ato de recuperar a bola aps um arremesso no convertido. O rebote pode ser divido em fases distintas: 1. 2. 3. 4. Acompanhamento visual da trajetria da bola; Bloqueio ao adversrio; Salto e tomada de bola; Queda e proteo

TIPOS DE REBOTES Rebote defensivo: recuperao da bola por um defensor aps o arremesso do adversrio. Rebote Ofensivo: a recuperao da bola por um atacante aps um arremesso executado por um companheiro de equipe. Neste tipo de rebote existe a possibilidade do atacante tocar a bola para a cesta sem domin-la. Esta ao denominada de tapinha. ERRPOS COMUNS: - Colocar-se muito embaixo da cesta; - No se colocar na regio mais prxima a cesta, onde normalmente ocorrem os rebotes; - No sincronizar os saltos com o ressalto da bola no aro ou tabela; - Conseguindo a posse de bola, no proteg-la devidamente deixando que um adversrio tenha facilidade em recuper-la; 8 CORTA-LUZ Caracteriza-se por um bloqueio ofensivo, com o objetivo de atrapalhar ou retardar a boa movimentao de defensores. timo recurso contra defesa individual. TIPOS DE CORTA-LUZ: Direto: Bloqueio oferecido para o jogador que tem a posse de bola, com objetivo de que o mesmo possa finaliz-la. Indireto: Bloqueio oferecido para o jogador que no tem a posse de bola, com objetivo de que o mesmo possa finaliz-la. Cego: Bloqueio oferecido nas costas do jogador defensor, para que o mesmo no tenha tempo de reao, gerando assim espaos na defesa. Falso: Pode acontecer a partir de qualquer um dos outros tipos de corta-luz, porm, quando ocorre uma troca na marcao. No momento da troca, quem recebe a bola para finalizar, o prprio jogador que ofereceu o corta-luz. No caso do falso a partir de um direto, se torna o famoso PICK and ROLL.

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9 EXERCCIOS COMBINADOS e SINCRONIZADOS Aps o aprendizado dos fundamentos de forma isolada, se torna necessria a utilizao de meios onde possamos trabalhar situaes reais de jogo em nossos treinos/aulas. Os exerccios combinados e sincronizados se caracterizam pela utilizao de dois ou mais fundamentos no mesmo exerccio, criando assim, possibilidades de desenvolvimento tcnico, ttico de seus jogadores e sua equipe. Somente atravs dessa estratgia, situaes vividas em jogos, podero ser simuladas no seu dia-a-dia. 10 - ASPECTOS TTICOS DO BASQUETEBOL A ttica no basquetebol aparece como uma forma de facilitar o objetivo do jogo utilizando-se a somatria das capacidades e habilidades individuais dos jogadores. Existem padres tticos bsicos, mas para cada equipe devera haver um estudo especifico das potencialidades de cada um dos jogadores para que isso se reverta em beneficio coletivo.

CLASSIFICAO DOS SISTEMAS A ttica de um jogo de basquetebol abrange os aspectos defensivos e ofensivos. Vrias so as opes de defesa e ataque que a equipe pode utilizar durante uma partida. A utilizao dos sistemas de defesa e ataque dependera de alguns fatores: - Caractersticas fsicas e tcnicas dos jogadores; - Caractersticas da equipe adversria; - Grau de habilidade dos jogadores da equipe; - Situao momentnea da partida. Essas situaes tticas de defesa e ataque podem ser classificadas em: 10.1 - SISTEMAS DE DEFESA CONCEITO: Os sistemas de defesa so aes tticas coletivas que objetivam um melhor rendimento defensivo. Para atingir esse objetivo o professor/tcnico deve atribuir funes aos seus jogadores procurando relacionar suas caractersticas individuais (fsicas e tcnicas) com as caractersticas do sistema utilizado. CLASSIFICAO: Individual, Zona, Sob Presso, Misto/Combinado SISTEMA DE DEFESA INDIVIDUAL Marcar o adversrio com relao bola. A principal caracterstica a situao um contra um, ou seja, a cada defensor marca um atacante determinado. O defensor deve obedecer aos seguintes princpios: Ficar entre o atacante e a cesta; Se o atacante estiver COM bola, manter a distancia de um brao; Se o atacante estiver SEM bola, poder antecipar o passe, ajudar o lado da bola ou ainda flutuar do lado oposto a ela; No tentar tomar a bola, cometendo faltas; Levar o atacante para o lado de menor habilidade; Levar o atacante para os laterais ou cantos.

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CLASSIFICAO SIMPLES O defensor fica de costas para a cesta e de frente para o atacante. A viso voltada para o atacante e a defesa se mantm entre o ataque e a cesta. VISO ORIENTADA O defensor mantm-se entre o atacante e a cesta, mas dirige a sua viso para a bola. AJUDA Manter olhar voltado para a bola, e no caso de um atacante passar pelo defensor, tentar impedir a penetrao deste atacante. A defesa que presta ajuda deve retornar a marcao original assim que puder. Outra forma de prestar ajuda na situao de corta luz. FLUTUAO Os defensores do lado oposto deslocam-se em direo a um ponto imaginrio centra no garrafo para impedir penetraes. ANTECIPAO O defensor mais prximo do primeiro passe devera antecipar este passe. A antecipao se faz com meio corpo frente do atacante, olhar voltado para a bola brao mais prximo a bola estendido e se possvel, mantendo-se na linha desta. TROCA DE MARCAO Manobra defensiva realizada quando o atacante se utiliza do cortaluz. A troca de marcao devera ser utilizada em ultimo caso. VANTAGENS DA DEFESA INDIVIDUAL Define responsabilidades; Exige da defesa a correta execuo dos fundamentos individuais de defesa; Desenvolve ateno e velocidade no movimento. Propicia equilbrio e tcnica entre defensores e atacantes. adaptvel a qualquer tipo de ataque e dificulta passes e arremessos de meia e longa distancia.

DESVANTAGENS DA DEFESA INDIVIDUAL Facilita as penetraes cesta, propiciando, portanto, arremessos de curta distncia Facilita as movimentaes de corta luz; Pode provocar um grande numero de faltas pessoais; Dificulta o rebote defensivo, pois a defesa no tem posies definidas, em funo da movimentao do ataque. Dificulta as sadas para o contra ataque; Dificulta a volta para a defesa em funo da no definio das posies dos defensores, j que estas sero determinadas pelas posies dos atacantes.

SISTEMA DE DEFESA POR ZONA Marca a bola com relao a posio do adversrio Tem como caractersticas a marcao por reas e do deslocamento dos defensores nestas reas. Este deslocamento determinado pela movimentao da bola, sendo que o defensor deve cobrir a sada de seus comportamentos.

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A distribuio dos defensores nas posies deve lavar em considerao os aspectos fsicos e tcnicos. Marcam prximo da cesta: elementos altos e de boa impulso (rebotes) Defensores da frente: elementos baixos e rpidos TIPOS DE DEFESA ZONA 212 122 23 221 131 32

VANTAGNES DA DEFESA ZONA Propicia o posicionamento dos defensores em regies de acordo com sua estatura; Facilita o rebote da defesa; Facilita as sadas para o contra ataque; Dificulta o jogo prximo a cesta; Facilita a volta organizada para a defesa.

DESVANTAGENS DA DEFESA ZONA Facilita troca de passes; Facilita arremesso media e longa distancia; Pode provocar acomodao nos atletas longe da bola; Possui reas vulnerveis; rea comum a 2 defensores pode provocar indecises;

Consideraes sobre a defesa zona: - Devemos marcar quando estamos com problemas no rebote defensivo, com infiltraes dos adversrios ou quando equipe adversria no possui bons arremessadores. - Proporciona ao jogador noes de movimentao conjunta em relao bola, cobertura de espaos e bloqueios de rebote. - Facilita a volta organizada quando a equipe perder a posse de bola no ataque, pois as posies so definidas em funo de regies da quadra. - A zona 2.1.2 a melhor para aprendizagem. SISTEMA DEFESA PRESSO A principal caracterstica a situao de dois defensores marcando um atacante com a posse da bola e a enorme agressividade. Pode ser utilizada toda a partida, mas o ideal a utilizao em certos momentos, por exemplo, tirar uma diferena de pontuao, mudar o ritmo de jogo do adversrio. - A Presso pode ser individual ou por zona. - Pode-se identificar a defesa como: quadra toda, trs quartos de quadra e meia quadra. VANTAGENS: Fator surpresa que pode levar os atacantes a cometerem erros e/ou violaes; A possibilidade de fazer com que o adversrio altere seu ritmo de jogo; Forar o ataque a realizar passes e/ou arremessos precipitados; Aumentar as possibilidades de recuperao de bola pela defesa.

DESVANTAGENS:

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Possibilidade de o ataque utilizar de forma eficiente o atacante que momentaneamente esteja sem marcao (situao provocada por ter sido realizado 2 x 1); Maior possibilidade de cometer faltas pessoal

SISTEMA DE DEFESA MISTA/COMBINADO o tipo de defesa no qual se utilizam dois sistemas simultaneamente em um mesmo ataque. EX: um defensor marca um atacante individualmente e os demais marcam zona. TIPOS DE DEFESA MISTA Box and one: uma defesa marca individual e 4 por zona; Diamante: uma defesa marca individual e 4 por zona formando a figura de um losango; Te1 Triangulo: 2 defesas marcam individual e 3 por zona;

VANTAGENS Dificulta a ao do principal atacante adversrio; Altera o ritmo de jogo do adversrio; Faz com que o adversrio tenha que se adaptar a defesa, com movimentaes de ataque que nem sempre so preparadas.

DESVANTAGENS Desguarnece a rea restritiva em funo da retirada de um defensor (ou 2) que realiza uma marcao especial; A movimentao dos defensores que marcam por zona maior, pois s vezes h ate 3 defensores para marcar; Exige maior ateno com relao movimentao da bola e das coberturas.

CONSIDERAES DIDATICAS SOBRE DEFESA Para aprendizagem, considera-se 2 sistemas que so fundamentais para o desenvolvimento do aluno/jogador. Sistema defesa individual Sistema defesa por zona Sugere-se inicialmente a individual pelas razoes: Determinao de responsabilidades do defensor define a quem deve marcar; Criao de um hbito defensivo importante para a aprendizagem dos demais sistemas; Possibilidade de equilbrio fsico e tcnico entre defensores e atacantes; Impossibilidade de acomodao na defesa, ateno mantida constantemente; Maior facilidade para ser ensinada devido s caractersticas de individualidade.

SISTEMAS DE ATAQUE Definio: movimentaes tticas coletivas que tem como objetivo principal a obteno do ponto. POSIES DE ATAQUE Armador: - Menor e mais rpido do time -Bom passe e drible -Bom jump de longa distancia -Boa viso de jogo

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Ala: - Estatura media - Ser rpido - Bom arremesso de meia distancia - Boa noo de rebote Pivs - Os mais altos do time - Boa noo de espao/tempo - Bom rebote - Forte - Bom arremesso de curta distancia CONSIDERAES DIDATICAS 1) necessria a adaptao do sistema conforme as caractersticas dos jogadores que possui; 2) Aps analise da situao especifica (defesa) que se poder escolher a melhor opo para realizao do ataque; 3) A escolha do ataque depende de facilitar a aprendizagem atravs de uma seqncia pedaggica que coloque os jogadores progressivamente em condies de realizar o ataque como um todo; 4) Na fase aprendizagem todos os jogadores devero passar por todas as posies. Ex. armador, piv, ala. Uma equipe se movimentara no ataque com muito mais facilidade se cada jogador conhecer as atribuies de seus companheiros. CONTRA ATAQUE Definio: ao de tentar o arremesso rapidamente e de forma organizada, surpreendendo a equipe adversria. CARACTERISTICAS: Ocorrer superioridade numrica ataque sobre defesa, estando ela numa formao desorganizada; Velocidade Organizado.

SITUAES QUE PODEM ORIGINAR UM CONTRA ATAQUE Rebote defensivo (mais comum e eficiente); Lateral na quadra defensiva; Bola ao alto no circulo central; Fundo bola (aps cesta); Interceptao de um passe;

PRINCIPIOS PARA ELABORAO DE UM CONTRA ATAQUE 1) Aps o rebote, passar a bola para uma das laterais, da quadra (motivo menor concentrao de jogadores) 2) Aps o passe para lateral tem-se 2 opes: Passar para o companheiro no mesmo corredor Driblar progredindo pelo corredor central

3) Para finalizao do contra ataque, a situao ideal a da ocupao dos 3 corredores imaginrios

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4) A ocupao ideal dos corredores seria um jogador pelo centro com posse de bola, 2 jogadores nas laterais, um quarto jogador (trailer), no corredor centra atrs do driblador, e o quinto como segundo trailer e proteo da defesa. CONSIDERAES DIDATICAS DO CONTRA ATAQUE Selecionar os fundamentos envolvidos na movimentao: Rebote defensivo, passes dribles e arremessos (preferencialmente bandeja). Sugere-se a seguinte seqncia de exerccios: Exerccios de passes e arremessos (saindo da tabela de defesa para o ataque) Exerccios de passes, dribles e arremessos Exerccios de rebote, passes, dribles e arremessos

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