Permanea Activo: Movimente-se depois dos 50

Envelhecer faz parte do nosso ciclo de vida, pois um processo de mudana progressivo e contnuo. Convm referir que o envelhecimento no comporta apenas o aspecto biolgico; de facto, apresenta uma componente social e psicolgica. Num sentido de pensar o envelhecimento como uma maior qualidade de vida, surge, a partir de 2002, o conceito de envelhecimento activo, um processo para optimizar oportunidades para sade, participao e segurana, a m melhorar a qualidade de vida. Nesse sentido, a presente actividade de vero engloba actividade fsica, interaco com outras pessoas, competio, jogos, diverso, com o objectivo de melhorar o estado fsico e psicolgico da pessoa. Os benefcios passam pelo maior bem-estar, maior independncia funcional, diminuio do risco de quedas, maior tolerncia ao exerccio e combater o sedentarismo. NOTA: A inscrio feita nas instalaes da Felicity mediante marcao. No acto da inscrio ser realizada a avaliao inicial.

Objectivos: - Estimulao das capacidades motoras (melhoria da fora muscular, aumento da amplitude de movimento articular, melhorar a coordenao e destreza manual); - Melhorar o equilbrio esttico e dinmico (preveno de quedas!); - Estimular a interaco intra-grupo; - Desenvolvimento de capacidades de aco. reas de interveno: Fisioterapia e Terapia Ocupacional Destinatrios: Pessoas de idade igual ou superior a 50 anos

Nmero mximo de participantes: 6 Valor por grupo (6 participantes): 45 / sesso Durao da sesso/Periodicidade: 2 horas semanais durante um ms. Contactos / Pedido de Informaes: Dra. Magda Lomba - 92 548 96 56