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Sportful 2011

Abbigliamento: Completo estivo + Manicotti Tasca SX : - Mantellina antipioggia maniche lunghe - Panino o un Pre Gara Enervit da mangiare 30 prima della partenza Tasca Centrale : - 6 Gel ( Diverse marche con diverse composizioni. importante non usare tipi uguali creerebbero nausee e crampi intestinali ) - 4 Pasticche GT Tasca DX: - 5 Barrette ( Di piccola Taglia ) - Una Bustina contenente o Una Bustina di Plastica ( quelle che si usano per mettere i fogli A4 sui contenitori DOX di ufficio ) da mettere eventualmente sul petto in caso di discesa molto fredda o Una cuffietta da doccia che trovate normalmente in bagno in albergo da utilizzare sopra al casco in caso di pioggia forte o Una bustina di olio riscaldante Forte da utilizzare in caso di improvviso calo di temperatura e/o pioggia o Un biglietto con i propri dati e con eventuali numeri di telefono da chiamare in caso di emergenza o 50 Euro +10 Euro ( Per casi di emergenza ) Nel Borsellino sotto sella messo dentro un sacchetto impermeabile : - 1 Camera daria - Attrezzi di smontaggio copertone - 1 Pezzo di copertone da utilizzare per tappare eventuali strappi - 1 Cellulare - 1 Forcellino di ricambio per il cambio posteriore Per la Bici: - Pattini Freni con usura non inferiore all80% Meglio se nuovi ( In caso di pioggia si finirebbero in un attimo ) - Copertoncini e tubolari nuovi ( almeno il posteriore ) oppure con usura non inferiore all80% e controllati e trattati con loctite - Se si usano i tubolari mettere almeno 15gr di liquido sigillante e portarsi dietro un FAST - Pignone posteriore almeno il 27 se si usa una compact altrimenti almeno il 28 per le guarniture tradizionali - Borracce come da tabella di integrazione suggerita