Educao Fsica Trabalho de Pesquisa Avaliao Trabalho Realizado por: Deltha Lowe n 12 Eliana Loureno n 14 12 E

O basquetebol um desporto colectivo criado em 1891 um professor de Educao Fsica, em Springflield, nos EUA. O basquetebol jogado por duas equipas de 5 jogadores em campo cada, que tm por objectivo acertar com a bola no cesto do campo da equipa adversaria, marcando o mximo pontos que conseguir. A bola transportada atravs do drible ou passe (que ser explicado mais frente).

O objectivo do jogo introduzir a bola no cesto da equipa adversria, marcando pontos e, ao mesmo tempo, evitar que esta seja introduzida no prprio cesto, respeitando as regras do jogo. A equipa que obtiver mais pontos no fim do jogo vence.

A bola em forma de esfera, de cabedal, borracha ou material sinttico. O peso da bola varia entre 600g e 650g e a circunfncia (linha imaginria que d a volta bola no meio desta) deve estar compreendida entre 75 cm e 78 cm.

Os jogos de basquetebol, realizam-se num campo rectangular, cuja dimenso mxima de 28metros de compimento e 15metros de largura, e a mnima de 26metros de comprimento e 14metros de largura; limitado por duas linhas laterais e duas linhas de fundo, onde se situam as tabelas com os cestos.

Os cestos esto colocados em cada extremidade do campo e cada um est fixado num painel vertical rgido. Esto a 3,05metros de altura em relao ao cho, e o cesto em si encontra-se paralelo ao cho.

No basquetebol cada equipa constituda por 10 jogadores: 5 deles esto em campo e os outros so os subselentes. NOTA: Todos os jogadores devem estar inscritos na folha de controlo antes da bola ao ar do inicio da competio. Durante o jogo, o treinador pode decidir a substituio de um ou mais jogadores.

Geralmente, no Basquetebol, so utilizadas trs posies: 1 base, 2 postes e 2 extremos. Os Postes funcionam mais como apoio aos restantes da equipa porque a sua funo pode variar muito, dependendo da equipa. Os Extremos jogam pelos cantos. A sua funo muda muito. Este poder ajudar o base, ou at fazer muitos pontos. O Base geralmente o mais alto e mais forte. Com a sua altura, consegue receber melhor a bola, sendo assim para eles mais fcil de marcar pontos.

Situao de defesa

A bola jogada com as mos. No se pode correr com ela nem pontape-la. uma violao parar ou bater deliberadamente a bola com qualquer parte da perna. Se tocar acidentalmente na bola com o p ou com a perna no considerado violao. Quando ests com o drible podes dar o nmero de passos que pretenderes. Quando terminar o drible ter de ser lana ou passada a bola, pois depois de esta ser controlada com as duas mos no pode iniciar novamente o drible. A bola jogada com as mos podendo ser passada, driblada e lanada. Ao jogador com a bola nas mos s permitido realiza 2 apoios.

O tempo do jogo desenvolve-se em 4 perodos de dez minutos cada, com um intervalo entre o segundo e o terceiro perodo de quinze minutos e com intervalos de dois minutos entre o 1 e o 2 perodo e entre o 3 e o 4 perodo.

Antes de comear o jogo, a equipa visitada escolhe o cesto e o seu campo; O jogo inicia-se com um lanamento de bola ao ar no crculo central, entre dois jogadores adversrios. A bola s pode ser tocada depois de ter atingido o ponto mais alto. Nenhum dos saltadores pode agarrar a bola ou tocar nela mais de duas vezes. Os restantes jogadores devem estar fora do circulo. NOTA: Penalizao: O no cumprimento desta regra penalizada com perda de posse de bola. A reposio da bola em jogo feita na pela linha lateral. Cada perodo inicia-se com um lanamento ao ar no circulo central.

Cada equipa tem o direito a descontos de tempo (mais conhecido por time-out) que duram um minuto completo. Mas s pode pedir 1 desconto de tempo nos 1, 2 e 3 perodos, e 2 descontos no 4 perodo.

No Basquetebol, o jogo dirigido por: Trs rbitros estes tm a funo de assegurar o cumprimento das regras do jogo. Um marcador e o seu auxiliar tm como funes o preenchimento do boletim de jogo, onde registam os pontos marcados, as faltas (pessoais e tcnicas, etc.). O cronometrista que verifica o tempo de jogo e os descontos de tempo Um operador de vinte e quatro segundos controla os 24 segundos que cada equipe tem para elaborar um ataque ao cesto do campo adversrio.

Na posio inicial, os joelhos tm de estar dobrados, os ps afastados largura dos ombros e os braos dobrados com bola em frente. Nota: sem a bola nas mos, a posio base chama-se defensiva; com a bola nas mos, esta posio chama-se ofensiva.

Posio base ofensiva

Posio base defensiva

1.

Segurar a bola frente do peito, com os cotovelos juntos ao tronco; Estender os braos energicamente para a frente, rodando os pulsos para fora; Dirigir a bola para o peito do colega receptor (em linha recta).

2.

3.

Nota: este gesto mais efectivo se for realizado quando no houver membros da equipa adversria a empatar.

1.

Segurar a bola frente do peito, com os cotovelos junto ao tronco; Estender os membros superiores energicamente para a frente, rodando os pulsos para fora; Enviar energicamente a bola para o solo, para uma zona prxima do receptor.

Nota: este passe mais efectivo quando existe um adversrio a empatar

2.

3.

Este passe feito com uma mo. O jogador leva a bola para cima do ombro com as duas mos. De seguida, com a mo por cima co ombro que tem a bola, estende-se o brao, lanando a bola, ao mesmo tempo que flecte o pulso.
Nota: este passe utilizado em grandes distncias

1.

2.

Antes de receber a bola, o jogador deve estar com os braos esticados, de mos abertas; Ao receber a bola, as mos agarram-na e os braos devem relaxar e dobrarem-se.

1.

2.

Para driblar preciso de bater na bola com uma mo de forma a que esta seja empurrada em direc ao cho; assim quando bate no cho a bola volta mesma ma. Repetindo este movimento d-se o nome de driblar. O drible um importante gesto de ataque, porque permite ao jogador avanar com a bola no campo;.

Drible de progresso (permite avanar no campo)

Drible de proteco (contra o adversrio)

1.

2.

3.

partindo da posio base ofensiva, o jogador direcciona-se ao cesto;segura-se a bola com ambas as mos, altura da cabea; Estender os braos e pernas ao mesmo tempo e saltar; No ponto mais alto do salto, lana-se a bola em direco ao cesto.

1.

2.

3. 4.

Quando se encontra distncia certa do cesto, o jogador deve agarrar bem a bola e dar dois passos em diraco a este; Se estivar do lado direito do cesto inicia-se com a perna direita; e se tiver do lado esquerdo, inicia-se com a perna esquerda; Levanta-se o joelho da perna livre para subir no ar; finalmente;, lana-se a bola com a mo exterior.

So consideradas faltas as seguintes manobras: Driblar, agarrar a bola e, de seguida, voltar a driblar; Driblar com as duas mos ao mesmo tempo; Dar mais de 2 passos com a bola nas mos; Ter algum tipo de contacto fsico com o adversrio: morder, empurrar, bater, tropear, pontear, etc. Tocar com os ps na bola.

Quando um jogador faz cinco faltas, desclassificado, mas pode ser substitudo.

1.

2.

3.

4.

No permitido ficar dentro do garrafo por mais de 3 segundos com ou sem posse de bola. No permitido ficar (com a bola) mais de 8 segundos na zona de defesa. Aps os 8 segundos mencionados acima, tem-se 24 segundos para lanar a bola a cesto adversrio. Um jogador no pode ter a bola por mais de 5 SEGUNDOS nas mos quano est parado.

Depois da marcao de uma falta, perde-se a posse da bola e o jogo recomea por um lanamento fora das linhas laterais, pela equipa que sofreu a falta, excepto no caso de lances livres (quando a falta cometida dentro do garrafo e a marcao feita na linha de lance livre). Aps a marcao de ponto, o jogo continua com um passe realizado atrs da linha de fundo campo da equipa que defende.

Um cesto vlido quando a bola entra no cesto, por cima, passa atravs ou na rede fique presa. Um cesto de campo vale 2 pontos, a no ser que tenha sido conseguido para alm da linha dos 3 pontos, situada a 6,15m (valendo, portanto, 3 pontos); um cesto de lance livre vale 1 ponto.

Um jogo acaba depois de 40 minutos. Os jogos no podem terminar empatados. O desempate processa-se atravs de perodos suplementares de 5 minutos. O jogo ganho pela equipa que marcar maior nmero de pontos no tempo regulamentar.