INSTRUCCIONES PARA INTERPRETAR TU RUEDA DE LA VIDA

Cuanto más grande y perfecto sea el círculo que obtienes de tus puntuaciones (ve Tu Rueda de la Vida en la entrando
en la pagina 2 abajo de la hoja), más satisfactoria percibes tu vida en todas las áreas.
Si el dibujo que obtienes es un pequeño círculo significa que tu vida está equilibrada en todas las áreas... pero en
insatisfacción general.
Si el círculo presenta picos muy pronunciados, como ocurre en la mayoría de los casos, significa que hay áreas de tu

La Rueda de la Vida vida a las que debes prestar más atención. Si tu dibujo es un gran circulo y con pocos picos estas satisfecho y en
equilibrio. Las puntuaciones más cercanas al punto central (mas bajas) te indican las áreas en las que te sientes más
insatisfecho. Por tanto son las primeras que debes trabajar para ir directo al éxito. La puntuaciones mas lejanas del
© The International School of Coaching. TISOC 21, S.L. 2001-2008 punto central
Esta hoja (masSolo
esta protegida. altas) indican
inserta satisfacción
en la casilla con el area señalada.
blanca de puntuación. Pagina 1 Test Pagina 3 Que debo hacer
Todos los Derechos Reservados Después verifica tu Rueda de la Vida en la pagina 2 abajo de la hoja y en la 3 toma medidas para equilibrar tu vida. Pagina 2 Rueda
Pincha aquí o debajo de la hoja en cada pagina
TEST
ÁREA FÍSICA (Salud) PUNTUACIÓN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los ítems ÁREA PROFESIONAL (Carrera) PUNTUACIÓN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los ítems
Apariencia Posibilidad desarrollo
Nivel de energía Puntuación total Área Física: Trabajo estimulante Puntuación total Área Profesional
Peso Trabajo en el lugar deseado
Dieta equilibrada 0.00 Ambiente de trabajo agradable 0.00
Resistencia Se valoran mis capacidades
Estado de Salud en general Amplio conocimientos y me reciclo

ÁREA PERSONAL (Desarrollo Personal) PUNTUACIÓN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los ítems ÁREA SOCIAL (Amigos y Servicio) PUNTUACIÓN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los ítems
Soy consecuente Amistades: Calidad
Dedico tiempo al crecimiento personal Puntuación total Área Personal: Cuido a mis amistades Puntuación total Área Social
Disfruto momentos de tranquilidad Participación comunidad y trabajos sociales
Felicidad 0.00 Disfruto de compañía estimulante 0.00
Imagen de mi mismo y autoestima Practico el ocio interesante con amigos
Tengo vida estimulante (controlo el estrés) Satisfacción en general con mi vida social

ÁREA FAMILIAR (Familia) PUNTUACIÓN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los ítems ÁREA OCIO (Entretenimiento) PUNTUACIÓN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los ítems
Tiempo para la familia Dedico tiempo para el ocio y entretenimiento
Relación con la pareja Puntuación total Área Familiar Hago deporte de forma continua Puntuación total Área de Ocio
Relación con padres Lectura / Cine / Teatro / Cultura
Relación con hijos 0.00 Elimino los asuntos de trabajo en el ocio 0.00
Relación con otros miembros de la familia Me divierto y participo en el ocio
Dar prioridad a la familia Disfruto del tiempo libre en casa y mi soledad

ÁREA ECONÓMICA (Dinero) PUNTUACIÓN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los ítems ÁREA ESPIRITUAL (Realización y Valores) PUNTUACIÓN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los ítems
Ganancias Tengo claras mis metas
Presupuesto personal Puntuación total Área Económica Soy congruente en mi vida con mis valores Puntuación total Área Espiritual
Control de compras Actividades para mi crecimiento personal
Control de gastos 0.00 Trabajo mis puntos debiles 0.00
Inversiones adecuadas Me preocupo del crecimiento de los mios
Balance final mes Soy responsable con el medio ambiente
 Evaluación del Equilibrio de Vida Tu Rueda de la Vida En este grafico veras aquellos aspectos desequilibrados respecto a otros.

¿Estas viviendo una vida equilibrada? Stephen Covey, uno de los mayores expertos
mundiales en management y equilibrio de vida, habla sobre un error comun de de la gente
cuando dice "estamos a veces cansados en la vida por lo que paramos para tomar nueva
energia". Si la vida esta equilibrada no es necesario parar porque fluimos de forma
armoniosa. Tomate un momento y reflexiona sobre en que momento estas en tu vida. Aqui
estan los resultados obtenidos en cada area del test que has realizado. Pasa a la pagina "Tu Area Fisica (Salud)
equilibrio en la Rueda de la Vida" abajo de la hoja.

Grado que te has dado en el Area respectiva

100.00
Area de la Vida de la Vida Area Espiritual (Realización y Valores) Area Personal (Desarrollo Personal)
(1 Pobre - 100 Excelente)

Area Fisica (Salud) 0.00

Area Personal (Desarrollo Personal) 0.00

50.00
Area Familiar (Familia) 0.00

Area Economica (Dinero) 0.00

Area Profesional (Carrera) 0.00

Area Social (Amigos y Servicio) 0.00

Area Ocio (Entretenimiento) 0.00 Area Familiar (Familia)
Area Ocio (Entretenimiento) 0.00

Area Espiritual (Realización y Valores) 0.00

Ejemplo de Equilibrio de
vida para aquel que vive
equilibrado, exitoso y con
una vida rica y excelente. Area Social (Amigos y Servicio) Area Economica (Dinero)
Esta seria una rueda
perfecta.
Area Profesional (Carrera)

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 ¿QUE HACER PARA EQUILIBRAR MI VIDA?
Si no te gustan tus resultados usa este listado para tomar medidas que equlibren tu vida.
¿Hecho? Listado inicial de Factores de Equilibrio ¿Cuándo?
Imprime los resultados de esta evaluación para una referencia futura
Visualiza como seria tu vida si estuviera equilibrada
Haz una lista de las cosas que tienes que mejorar
Haz una lista de las cosas que tienes que eliminar de tu vida YA
Ponte una meta en cada una de las areas que has de mejorar
Crea
VuelveunaPlan de Acción
realizar parade
Tu Rueda cada una dentro
la Vida de las metas y ponlas
de un mes para en marcha
comprobar
avances
PLANTEATE UN PROCESO DE COACHING CON UN COACH
PROFESIONAL
Otro:

Puedes imprimir esta lista y marcar con un aspa cada uno de los factores de la
lista cuando los hayas realizado.

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apoyo@tisoc.com / 902 88 15 20

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