FASE DE

ATAQUE

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO

DESAYUNO - Torta de avena -Un vaso de - Un café con -Un café con - Un yogurt - Un vaso de - Una infusión
-2 lonchas de 150gr de queso leche leche - Palitos de 150gr de queso - Crepe y dos
pechuga de pavo batido - Torta dukan - torta de avena surimi batido lonchas de
-Un té rojo -2 lonchas de - Una loncha de con una latita de - Una infusión -Bizcochitos de pechuga de
pechuga de pollo salmón ahumado atún café pollo
MEDIA Un yogurt Un huevo duro Queso batido 0% Una tortilla 2 lonchas de 2 claras cocidas Un yogurt
MAÑANA Té rojo pechuga de pavo
COMIDA Huevos rellenos Tortilla de 5 Palitos de Tartaletas de Brochetas de Palitos de surimi Tartaletas de
Un bistec a la surimi surimi atún gambas 2 hamburguesas atún
plancha con Pollo a la Pescado en Pechuga de 2Hamburguesas de pavo pollo Bistec a la
salsa rosa plancha papillote pollo a la de carne picada con salsa dukan plancha
Flan de té verde Cheesecake mostaza Mouse de café
con agar agar dukan Flan
TARDE 4 palitos de Un yogurt + Un yogurt Queso batido Un yogurt + Torta de avena Torta de avena
surimi salvado de avena edulcorado y salvado de avena Té verde + dos lonchas
con canela de jamón york
CENA Pollo a la 12 gambas 2 Filetes de pollo 2 lonchas 3 lonchas de Rollitos de Mejillones al
mostaza + queso cocidas a la plancha salmón salmón pechuga de pavo vapor
de burgos Atún a la UN yogurt ahumado ahumado + con queso Lubina al
Un vaso de plancha 2 terrinas de queso de burgos horno con
leche desnatada Un yogurt queso de burgos burgos 0% Pescado al horno limón
0% con especies Un yogurt