FASE 1

Una giornata tipo di Alimentazione Aminoacidica

Colazione
la bevanda alla quale è abituato/a (caffè, thè, tisana ...)
senza zucchero o dolcificata con aspartame
1 Preparato ProtiMEAL dolce
2 cprs di GEONUTRA

Pranzo
1 Preparato ProtiMEAL salato + verdure concesse

Merenda
1 Preparato ProtiMEAL dolce (OBBLIGATORIO)

Cena
1 Preparato ProtiMEAL salato + verdure concesse
2 cprs di GEONUTRA

Verdure: non ci sono limiti quantitativi, ma solo qualitativi

Si possono mangiare solamente: Asparagi, Broccoli, Cavolfiore, Cavolo bianco, Cavolo
verde, Cetrioli, Finocchi, Funghi, Insalate (tutte le verdure a foglia), Melanzane, Peperoni
verdi, Ravanelli, Sedani, Soja germogli, Spinaci, Zucchini e Pomodori.
Condire con: Olio (uno/due cucchiaini), Limone, Sale e Spezie (tutte tranne lo ZENZERO).

NON SALTARE MAI ALCUN PASTO, SPECIE LA COLAZIONE E LA MERENDA.

CIO’ PORTEREBBE AD UNA PERDITA DI MASSA MAGRA.

DIVIETI ASSOLUTI:
Aceto (balsamico e non), cipolla fresca (cotta si), carote (crude e/o cotte), radic-
chio trevigiano, latte e derivati, frutta e succhi di frutta, patate, pasta, cereali, le-
gumi etc...Coca cola, coca zero, coca light, fanta, sprite etc.. vino, birra e alcolici
in genere, gomme e/o caramelle anche senza zucchero.

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