Sei sulla pagina 1di 2

QUE PRODUCE EL ESTRÉS EN EL CUERPO

El estrés es producido por unas glándulas que reposan encima de los riñones y que se les
conoce con el nombre de glándulas suprarenales o glándulas adrenales.

Probablemente no habías escuchado hablar de esas glándulas ni de su importancia, ni de


cómo se pueden comportar y afectar nuestro cuerpo en situaciones de estrés.

Cuando las glándulas suprarenales o adrenales están depletadas, cansadas o


hipofuncionales, pueden aparecer una serie de síntomas que indican que algo anda mal y
que se necesita dar soporte y ayuda a esas glándulas:

1. Mareo cuando se levanta rápido


2. Se le va la vista cuando se levanta rápido
3. Debilidad, cansancio, fatiga y tembloso muy frecuente
4. Mucha sensibilidad a la luz del sol, de los vehículos o la luz brillante
5. Muchas alergias (asma, ronchas, urticaria, rasquiña).
6. siente como si tuviera una pepa atrancada en la garganta.
7. mucha sensibilidad al medio ambiente, el polvo, el ruido.
8. Dolor de cabeza cuando se levanta.
9. Presenta presión arterial baja
10. Mucho antojo de cosas saladas
11. Fuertes situaciones de estrés, que lo dejan cansado y exhausto.
12. Se sobresalta fácilmente y se asusta
13. Los ruidos fuertes causan que el corazón lata fuerte
14. Se le forma piel de gallina fácilmente.
15. Presenta mucho cansancio en las piernas durante las tardes.
16. Presenta círculos negros, ojeras negras alrededor de los ojos.
17. Presenta dificultad o ahogo a la hora de respirar.
18. Apatía sexual o apetito sexual bajo.
19. Se queja siempre de que tiene frío.
20. Cambios en el estado de ánimo, presenta depresiones.
21. Pérdida de cabello
22. Incapacidad para adaptarse a situaciones de estrés.

Cada glándula pesa como 5 gramos y está compuesta de dos partes: la corteza, que es la
parte externa y que produce hormonas como cortisol, cortisona, aldosterona,
androstenodiona y dehidroepiandrostenodiona (dhea); y la médula o la parte central de la
glándula que produce otras hormonas, que son la adrenalina y la noradrenalina o
epinefrina.

Una de las maneras más fáciles y sencillas de dañar esas glándulas suprarenales o
adrenales es con la aplicación de cortisona para ayudar a desaparecer las inflamaciones
en artritis y asma.

El uso prolongado de esa cortisona, corticoides y sus derivados hace que la glándula se
encoja y se vuelva chiquita, y usted tenga una apariencia o cara de media luna, gorda y
redonda, que en medicina se llama “Apariencia cushinoide”.

Otro de los factores que contribuyen a que estas glándulas bajen su habilidad funcional y
causen problemas son: malos hábitos de alimentación y sus deficiencias, el fumar
cigarrillos y consumir alcohol todos los fines de semana, mas de tres bebidas alcohólicas,
y el abuso de las drogas de farmacia (corticoides sintéticos, bombitas para el asma y
drogas de la artritis) y las alergias.

Las fuentes de estrés son ambientales: el clima, la luz del sol, la temperatura, el ruido, la
polución o contaminación del ambiente, la radiación de celulares, computadores y
equipos eléctricos.

Las fuentes del estrés a nivel psicológico y social están en el colegio, el trabajo, en los
problemas financieros, en los problemas emocionales o problemas en las relaciones con
otras personas.

Las fuentes del estrés fisiológico se encuentran en la deficiencia nutricional, cirugías,


traumas, envejecimiento biológico o alguna enfermedad.

El estrés tiene tres fases. La primera fase (normal adaptación al estrés o situación de
alarma), es un período de corta duración en el que usted no llega a sentir nada, sin
síntomas.

La segunda fase (resistencia al estrés o temprana etapa de cansancio), puede presentar


ataques de ansiedad, cambios en el estado de ánimo e insomnio.

La fase tres (o fase del verdadero cansancio en donde las suprarenales están exhaustas),
se produce depresión, insomnio y mucho cansancio y fatiga.

Por

Alejandro Segebre

Potrebbero piacerti anche