O poder de cura do limão Tomado pela manhã, em jejum (10 a 20
minutos antes do desjejum),
O limão é verdadeiramente uma
jóia da natureza. Pode ser
considerado o rei dos frutos
curativos, sendo impressionante a
quantidade e variedade das suas
aplicações. No entanto, tendemos a
repudiá-lo, quando pensamos no seu
gosto azedo, e a minimizar as suas
virtudes, tanto na manutenção e
recuperação da saúde, quanto ao seu
valor nutricional e possibilidades
múltiplas de utilização culinária.
Esta atitude se instalou pela suposição
de que ele é agressivo para o estômago,
que pode acidificar o sangue,
descalcificar e enfraquecer o
organismo... Ora, nada mais falso e
oposto à realidade. Vejamos:
Propriedades
Através de estudos prolongados,
constatou-se que o uso do limão
estimula a produção do carbonato de
potássio no organismo, promovendo a
neutralização de acidez do meio
humoral. Efetivamente, apesar de no
estado livre ter como princípio ativo o
poderoso ácido cítrico, este, em
contacto com o meio celular, no interior
do nosso organismo, é transformado
durante a digestão e comporta-se como
um alcalinizante, ou seja, um
neutralizante da acidez interna. Os seus
diversos sais, por seu turno, convertem-
se em carbonatos e bicarbonatos de
cálcio, potássio, etc, os quais concorrem
para acentuar positivamente a
alcalinidade do sangue.
Um dos efeitos notáveis do limão é, por
exemplo, o de combater o ácido úrico -
temível inimigo (tantas vezes letal) de
muitos cidadãos quando chegam a uma
idade mais "respeitável".
descongestiona e desintoxica o
organismo e, se usado com
regularidade, erradicará por completo
todos os uratos.
Deste modo, é evidente a sua grande
valia nas diversas patologias reumáticas
e artríticas. Com efeito, a ingestão da
dieta de limões (ver abaixo), aumenta
na urina a excreção de ácido úrico, uréia
e ácido fosfórico.
Seu uso Interno (como também externo)
é muito útil na regeneração dos tecidos
inflamados das mucosas, reconduzindo
ao estado e funcionamento normal de
todos os órgãos do aparelho digestivo.
Nas afecções gastro intestinais, os
ácidos do limão destroem os germes e
as bactérias nocivas que se libertam e
que contribuem para gerar as
ulcerações. Ainda combate as
fermentações e os gases.
É um amigo do pâncreas e, malgrado
certas apreensões quanto a supostas
incompatibilidades com o sistema
bilioso, revela-se um expurgador e um
tonificante do fígado e da vesícula.
Relativamente ao aparelho genito-
urinário, bem como ao sistema
cardiovascular, é igualmente um
poderosíssimo eliminador de toxinas e
um tônico privilegiado. Tem, assim,
ação que impede e neutraliza a
proliferação das tão temidas afecções
arterioscleróticas.
Gargarejos do seu suco fresco são
benéficos para todos os tipos de
afecções do trato nasofaríngeo, bem
como para laringites e gengivites.
Inalado (puro ou diluído), é um bom
desinfetante nas rinites e sinusites.
Indicações de uso Interno
. Asma; Enfisema (paralelamente com a
terapia do limão, deve erradicar-se os
regimes hiperprotéicos)
. Infecções pulmonares, Tuberculose
pulmonar e óssea, Bronquite crônica,
Constipações e Gripes
. Afecções Cardiovasculares, Varizes e
Flebites
. Fragilidade capilar; Dermatites várias,
Prurido, Eczema e Despigmentação
. Hiperviscosidade sanguínea
(fluidificante sanguíneo)
. Doenças infecciosas (coadjuvante no
tratamento de mononucleoses,
leucocitoses, blenorragias, sífilis, etc.)
. Paludismo e Piorréia alvéolo dental
. Febres (infusão de folhas de limoeiro
e/ou cascas do fruto, podendo juntar-se
o suco)
. Gastrites, Dispepsias e Aerofagias
(também se podem mastigar finas lascas
da casca do citrino)
. Úlceras de estômago e do duodeno,
Esofagite de refluxo
. Insuficiência hepática e pancreática;
Icterícia e congestão hepática
(utilização e quantidades adaptados a
cada caso)
. Desinteria, Diarréias, Febre tifóide e
Hemorróidas
. Colites, Meteorismo e Parasitas
intestinais (ralar a casca do limão e
fervê-la em água, com ou sem açúcar)
. Fortalecedor da visão, Glaucoma e
Hipertensão ocular
. Hemorragias, Hemofilia e Escorbuto
. Astenia, Anemias e Desmineralizações
(aumenta a capacidade imunológica)
. Amamentação, Obesidade e
Disfunções metabólicas (reequilibrante)
. Hipertensão arterial; hipotensão
arterial (regulador da pressão)
. Afecções do sistema nervoso (fortalece
e equilibra. As flores do limoeiro são
também muito benéficas)
. Diabetes, Leucemia (preventivo),
Cancro (preventivo), Enfarte
(preventivo) e Tromboses; embolias
(preventivo)
. Escleroses, Arteriosclerose, Doenças
reumáticas e Artrites
. Descalcificações, Linfatismo e Ascites
. Retenções urinárias e Litíase urinária e
biliar
. Prevenção de epidemias, Antitóxico;
Antivenenos
Indicações de uso Externo
. Conjuntivites; Fortalecedor da visão
(gota do suco utilizada como colírio) e
Tonificante ocular (banhando os olhos,
de manhã, ao levantar, com água
acidulada por algumas gotas de limão)
. Cefaléias (neste caso, colocar
compressas embebidas em sumo na
fronte e nas têmporas)
. Febre do feno, Sinusites e Anginas
. Hemorragias nasais (epistaxis) e Otites
. Estomatites, Glossites, Aftas e Sifílides
bucais
. Blefarites, Terçóis e Herpes
. Dermatoses (erupções, furúnculos,
etc), Feridas infectadas e Picadas de
insetos
. Verrugas, Seborréia facial, Tônico e
adstringente facial
. Unhas quebradiças e Pés sensíveis
(friccionar com sumo ou polpa)
. Queda do cabelo (fazer lavagens e
fricções do couro cabeludo com o sumo
puro)
. Tonificante corporal (juntando suco de
limões espremidos à água do banho)
Composição
Entre os frutos conhecidos e
disponíveis, é o que apresenta o mais
elevado índice de radioatividade natural
e benéfica (85%), sendo seguido pela
uva moscatel ácida e pelo ananás
(74%).
Podemos dizer que existem cerca de 70
variedades. Todas são portadoras de
uma enorme capacidade vitamínica e de
dinamismo no nosso metabolismo
interno.
- Contém vitamina B1, B2 e B3,
provitamina A (caroteno), que se
encontra principalmente na casca e,
vitamina A na polpa fresca e sumo.
- É riquíssimo em vitamina C (40 a
50mg/100gr de fruto), que joga um
papel inestimável nos fenômenos óxido-
redutores, beneficiando,
concomitantemente, o desempenho das
glândulas endócrinas. Por essa razão, é
indispensável a sua ingestão diária.
- Possui vitamina PP, que age
protegendo e tonificando o sistema
vascular, e vitamina I que é um
preventivo das pneumonias.
- Contém grandes quantidades de sais
minerais e oligoelementos como o
cálcio, ferro, silício, fósforo, cobre,
magnésio e iodo.
- Encontram-se apreciáveis
percentagens de ácidos cítricos e
málico, além de pequenas quantidades
de ácido acético, fórmico e de citratos
de potássio e de sódio.
- É portador de glucose e frutose
diretamente assimiláveis, bem como de
sacarose.
- Contém gomas, mucilagem e algumas
albuminas.
Tratamento Intensivo com o suco do
Limão
Enumeramos, acima, muitos dos casos
que se beneficiam com o uso regular do
limão. No entanto, uma utilização
intensiva é especialmente indicada nos
reumatismos e doenças afins, na asma,
enfisemas, doenças agudas, e afecções
do sistema digestivo.
Começa-se o tratamento pela ingestão
do suco de 1 limão puro sem adoçar.
Vai-se aumentando a dose ao longo de
10 dias consecutivos, até chegar ao suco
de 10 limões, distribuídos ao longo do
dia, antes das refeições (10 a 20
minutos).
A partir do 10º dia decrescem as doses
em equivalente proporção até chegar ao
19º dia, altura em que, tal como
inicialmente, se deverá tomar o suco de
apenas 1 limão.
Importante:
1) Convém, em seguida a cada toma,
bochechar bem a boca com água pura,
pois a acidez do limão pode atacar o
esmalte dos dentes. Mas uma dica
fantástica é ingerir o suco com
CANUDINHO. Ele vai evitar o contato
com os dentes e também o sabor
acentuado que permaneceria na boca
por uns bons minutos.
2) Convém lavar as mãos com bastante
água corrente imediatamente após seu
manuseio com o limão, principalmente
se você irá ter contato com o sol. Caso
contrário você poderá ter manchas na
pele.
3) Observar que este regime não é
radical, sendo adaptável de acordo com
as naturezas individuais e as
circunstâncias específicas. Pode, com
vantagem, observar-se no início da
Primavera, do Outono ou do Inverno.
Estas recomendações não eliminam a
consulta médica.
É importante lembrar que este é um
tratamento alternativo, e não substitui
um tratamento alopático e as
recomendações médicas. Também não
garante a cura (nem os alopáticos
garantem), mas uma possibilidade de
ajuda para o organismo, ao oferecer-lhe
um espaço de purificação. O suco fresco
do limão é um alimento altamente
purificador e desintoxicante.
Um cuidado importante:
Ao manusear o limão ou qualquer fruta
cítrica, deve-se lavar muito bem as
mãos e o local onde foi realizado o uso
externo, antes de se expor ao sol. Caso
contrário irão se formar manchas
escuras na pele.
De qualquer forma, mesmo com a pele
muito bem lavada, evitar tomar sol
diretamente. Não esquecer nunca de
usar o seu filtro solar.
Dicas de uso interno - USAR
CANUDINHO
- Bater o suco fresco dos limões com
água geladinha, folhas de hortelã (ou
outra erva aromática) e umas 6 uvas
passa.
- Bater o suco fresco dos limões com
água geladinha, suco de 1 laranja e 1
colher de sobremesa de germe de trigo
(ou farelo de aveia).
Dicas de uso externo
LOÇÃO REFRESCANTE
Suco (coado) de meio limão + 1 xícara
de chá de água filtrada ou mineral
Esprema o limão, coe e adicione a água.
Aplique no rosto com o auxílio de uma
bolinha de algodão, evitando passá-la na
área próxima aos olhos, para não
ressecá-la.
Se o limão causar irritação à pele,
aumente a quantidade de água para 2
xícaras.
MÁSCARAS PARA PELES MISTAS
1 clara de ovo + suco coado de meio
limão
Bata a clara em neve e acrescente o
suco do limão. Aplique nas áreas
oleosas do rosto.
Ao mesmo tempo prepare: 1 colher de
chá de gelatina incolor + ½ xícara de
chá de água
Aqueça a água e dissolva a gelatina.
Quando começar a endurecer, coloque
com a ponta dos dedos nas áreas onde a
pele estiver seca. Permaneça em
repouso durante 30 minutos. Lave o
rosto com água morna e depois borrife-
o com água fria.
A mistura de clara de ovo com suco de
limão aqui usada como máscara facial é
indicada também para combater rugas.
CREME PARA ROSTO E MÃOS
1 limão + 2 xícaras de chá de água
Corte o limão ao meio. Cubra-o com a
água e leve ao fogo brando em uma
vasilha refratária ou de ágata. Quando o
limão estiver macio, retire-o do fogo e
bata com água fresca no liqüidificador.
Coloque em potes e guarde no
refrigerador. Use nas mãos para amaciar
e branquear, especialmente após ter
lidado com sabões e detergentes ou
depois de ter descascado legumes que
mancham a pele. Para aplicar no rosto é
aconselhável diluir em água na
proporção de 1 colher (café) para ½
xícara de água morna.
CABELOS OLEOSOS
Bata no liqüidificador 1 colher de sopa
de suco de limão, 2 colheres de sopa de
aveia, 1 colher de chá de bicarbonato de
sódio e ½ copo de leite desnatado.
Passe essa mistura nos cabelos limpos.
Massageie com a ponta dos dedos e
enxágüe.
Dilua um punhado de sal grosso em 1
copo de água fria e passe nos cabelos
molhados, friccionando o couro
cabeludo com os dedos. Enxágüe.
SPRAY PARA CABELOS
GORDUROSOS
Cozinhe 1 limão cortado ao meio em 2
xícaras de chá de água, numa vasilha
refratária, até que ele fique bem macio.
Coe através de uma gaze. Adicione 1
gota de óleo essencial de lavanda.
Guarde em uma embalagem de spray.
A vantagem no uso deste spray é que os
cabelos adquirem maior volume sem, os
riscos normalmente causados pelos
aerossóis, que quase sempre contêm
produtos químicos agressivos. O óleo de
lavanda pode ser trocado pelo óleo
essencial de limão.
QUEDA DE CABELOS
Parta 1 limão ao meio. Esfregue o seu
suco em todo o couro cabeludo já
lavado. Deixe por 20-30 minutos.
Enxágüe com água abundante. Você
ainda vai passar a ter os cabelos mais
brilhantes e volumosos. Este tratamento
poderá ser feito semanalmente.
Provavelmente o limão é a fruta mais
conhecida e usada em todo o mundo.
São tantas as suas aplicações na vida
doméstica que fica difícil enumerá-las.
Tudo nele é aproveitável. Com seu suco
preparam-se bebidas, sorvetes, molhos e
doces, bem como remédios, xaropes e
produtos de limpeza. Da casca retira-se
uma essência aromática (óleo
essencial), usada em perfumaria e no
preparo de licores e sabões.
De suas flores
preparam-se
os florais.
Fácil de
encontrar
durante todo o
ano, nas suas
diversas
variedades. Em geral todos os tipos de
limão têm aspecto semelhante, embora
mudem no tamanho e textura da casca,
podendo ser lisa ou enrugada. Variam
do verde escuro ao amarelo claro,
passando pelo laranja do limão cravo.
As variedades de limão mais conhecidas
são:
Limão Galego - pequeno e suculento, de
casca fina, cor verde-clara ou amarelo-
clara.
Limão Siciliano - grande, de casca
corrugada e grossa, porém menos
suculento.
Limão Cravo - parecido com uma
mexerica, tem casca e suco
avermelhados e sabor bem forte.
Limão Taiti - de tamanho médio, casca
verde e lisa, muito suculento e pouco
ácido.
Assim, no tratamento do limão poderá
ser usada qualquer uma destas
variedades, desde que fresca, e para
quem pode, recém colhido do pé.
Não esquecer de lavá-los muito bem
antes de cortar e espremer o suco. No
caso de bater no liquidificador,
descasque permitindo que fique um
pouco daquela pele branca, rica em
pectina, uma espécie de gelatina
vegetal.
Quando falamos da Terapia de 20 dias
do Limão, o mais indicado é o consumo
do suco puro sem adoçar.
Ocasionalmente, para pessoas que têm
muita dificuldade, faço a sugestão de
pequena diluição ou uma das dicas do
Poder de Cura do Limão 2.
Entretanto, quando trata-se daquele
consumo diário do limão (ideal), não se
faz necessário tomar o suco dele puro,
mas diluído com outros alimentos,
como frutas e folhas, que vão agregar
sabor e qualidade.
Mais 3 dicas de Sucos Desintoxicantes
para uso interno
- Bater o suco fresco dos limões com
várias folhas de alface (qualquer tipo) e
suco de 1-2 laranjas lima. Entre os
alimentos crus, a alface é um dos mais
benéficos. Muito rica em triptanol que é
uma substância antidepressiva e vaso
dilatadora, ativa também a memória e
combate a ansiedade e o stress.
- Bater o suco fresco dos limões com
1/2 copo de água geladinha, 1 maçã
descascada e 1 colher de chá de
sementes de linhaça. A maçã é um
alimento refrescante, relaxante e
rejunenescedor.
- Bater o suco fresco dos limões com 1
pêra descascada e 1-2 folhas de repolho.
O repolho é também, um alimento
fundamental, principalmente quando
ingerido cru. Contém todos os minerais
e vitaminas do Complexo B - essenciais
para o fortalecimento dos dentes e dos
ossos. Ele é um grande antibiótico,
podendo tratar a pneumonia com o seu
uso constante. O repolho era, na Idade
Média, considerado o remédio dos
pobres. O repolho cura úlcera, atua na
redução do ácido clorídrico e, ao
contrário do que muita gente pensa, se
ingerido cru, não fermenta ou gera
gases.
Floral Limão de Saint Germain
Outro tratamento alternativo onde
aparece o nosso famoso limão. Neste
caso, os efeitos curativos são
produzidos através das propriedades
sutis que contêm as flores do limoeiro.
Veja o que fala a autora Neide
Margonari, famosa por seus cursos e
atendimentos com florais:
"Indicado para a personalidade amarga,
de índole destrutiva. Esse floral trabalha
o despertar da consciência com relação
ao sofrimento que provocamos nos
outros por causa dessas atitudes
negativas. Útil também para a
personalidade que se encontra na
polaridade oposta, quando carrega o
sentimento da amargura gerado pelo
outro. O poder terapêutico do floral
Limão é enorme, é um poderoso
depurativo do sangue, possui ação
rápida na cura das gripes e dos
resfriados; dissolve depósitos
reumáticos e o ácido úrico, dissolve a
formação de cálculos, mata bactérias e
clareia a pele.
Ele atua beneficamente em mais de
cento e cinqüenta doenças. Para se ter
uma idéia basta observar a relação de
algumas enfermidades com
desequilíbrios emocionais que nos
causam amargura e mágoa: acne, sardas,
espinhas no rosto, hemorragias, acidez
em geral, envenenamentos, distúrbios
nervosos, insônia, epilepsia,
esterilidade, astenia, bócio, caspa,
herpes (alguns tipos), zumbidos, vermes
intestinais, varíola, úlceras gástricas,
psoríase, mau hálito, adenite, afonia,
afta, amenorréia, amidalite, analgenia,
anemia, angina do peito, apoplexia,
arteriosclerose, artritismo, cãibras,
ciática, congestão geral, diabete.
difteria, estomatite, faringite, febre,
flebite, frieiras, furunculose, gengivite,
gota, etc.
Como química e orientadora alimentar,
é muito comum que as pessoas me
perguntem se o hábito de usar vinagre
no preparo de temperos ou cozimento
dos alimentos, substitui o uso do limão.
O que posso garantir é que são
substâncias muito diferentes, apesar de
ambas conferirem o sabor ácido ao
nosso palato.
O limão é um alimento 100% natural e
fresco, com todos aqueles poderes
terapêuticos já relatados nos textos
anteriores. Para esclarecer um pouco
mais, e ficar clara a diferença, o limão é
rico em enorme gama de nutracêuticos
(substâncias que nutrem e ao mesmo
tempo curam) e seu sabor ácido é
proveniente do ácido cítrico, e da
Vitamina C, nutrientes muito
valorizados pelo nosso organismo.
E ainda, no caso específico do seu uso
no preparo de carnes e proteínas, o suco
do limão acrescenta uma qualidade
muito positiva, que é a de quebrar
parcialmente as cadeias protéicas (os
polipeptídeos), auxiliando em muito o
trabalho dos nossos órgãos digestores.
O vinagre é um produto fermentado de
frutas, que tem seu sabor ácido pela
presença de 90-98% de ácido acético.
Assim, o vinagre não é um produto
natural, porque passa por várias etapas
num processo de industrialização, onde
existem riscos de contaminações,
aditivações inadequadas, erros de
processamento, batismos, etc.
Para completar, o ácido acético não tem
utilidade metabólica para o organismo
humano, devendo necessariamente ser
excretado, mas deixando na sua
passagem pelo corpo, sítios mais ácidos
do que deveriam.
Dica para quem ainda não é totalmente
vegetariano -> Criar o hábito de
"marinar" com suco fresco de limão +
temperos (por uns 15-30 minutos antes
do cozimento) seus preparos de carnes.
Desta forma, a receita ficará mais
saborosa, macia, suave e de fácil
digestão.
Mais receitas de uso terapêutico
Receitas para aftas e feridas: Num
recipiente, coloque 1 colher de chá de
suco de limão e 2 colheres de sopa de
mel. Misture bem. À noite, lave áreas
do corpo afetadas, enxugue-as bem e
aplique a mistura com o auxílio de um
pincel. Espere 20 minutos e torne a
lavar a região com bastante água à
temperatura ambiente.
Em caso de infecções estomacais:
Ponha 1 colher de sobremesa da parte
branca do limão e 1 colher de
sobremesa da casca, ambas fatiadas, em
1 xícara de chá de água. Deixe ferver
por 3 minutos. Coe e espere esfriar.
Tome 1 xícara desse chá duas ou três
vezes por dia.
Para combate de vermes e mau
funcionamento dos intestinos: A
semente é laxativa. Coloque 15 a 20
sementes moídas num recipiente escuro
contendo 250 ml de vinho tinto suave.
Deixe em infusão por um mínimo de 7
dias. Tome uma colher de sobremesa
diluída em um copo de água em jejum.
AROMATERAPIA - BREVE
HISTÓRICO
Há mais de 6 mil anos os egípcios já
conheciam o poder das substâncias
aromáticas e suas influências sobre a
saúde do corpo, mente e do espírito.
Foram os egípcios que copilaram a
primeira farmacopéia que se conhece e,
apesar de sua medicina ser impregnada
de religiosidade e magia, eles possuíam
um pensamento empírico, ou seja,
usavam as essências a partir de
experiências e do acúmulo de
resultados.
Eles faziam maceração de plantas,
obtendo óleos para massagens e
cuidados com a saúde.
Os gregos e romanos assimilaram dos
egípcios os ensinamentos relativos às
propriedades e usos das plantas
aromáticas.
A Índia é o único lugar do mundo onde
a tradição nunca morreu, com mais de
10 mil anos de prática contínua.
No início do século XVI, Paracelso, um
médico suíço, considerado o pai da
Farmaquímica, estudou a extração do
que chamou "alma dos vegetais",
recebendo posteriormente o nome de
"espírito", essência e óleo essencial.
Pela observação da morfologia das
plantas e suas diferentes características
Paracelso podia prever suas indicações
terapêuticas.
O óleo essencial de limão faz parte
importante do kit Pronto Socorro da
Aromaterapia.
No emocional ele trabalha a Alegria de
Viver, a Ansiedade, a Depressão e o
Ânimo. Um ativador eficaz da alegria
de viver, ao interromper situações
(pensamentos) de má vontade e de não
ir até o fim. Trabalha em paralelo a
mágoa oculta ou reprimida.
Terapeuticamente pode tratar:
Obesidade, Celulite, Circulação, Linfa,
Infecções, Anemia, Astenia,
Arteriosclerose, Hipertensão,
Reumatismo, Herpes, Pele,
Convalescença, Bactericida, Anti-
séptico,Estimula produção de
Leucócitos, é um Tônico Digestivo e
um auxiliar poderoso das Depurações
(limpezas = eliminação de excretos))
tanto via urinária quanto intestinal.
Dicas para tratar da celulite, da auto-
estima e do bom astral:
CONTROLE DA CELULITE -
BANHO AROMATERAPÊUTICO
Para que este banho traga resultados,
deverá ser tomado um mínimo de 3
vezes por semana. Logicamente, os
resultados serão mais evidentes se você
estiver cuidando da alimentação
balanceada e desintoxicante, da
hidratação adequada e da prática de uma
atividade de forma saudável.
1) Faça uma infusão com 30 gramas das
seguintes ervas: casca de limão, pinho
ou alfazema, alecrim e algas marinhas.
Total são 120 gramas de ervas para 2
litros de água.
2) Escove todo o corpo durante 10
minutos para ativar a circulação do
sangue. Caso possível use uma bucha de
cor amarela - estimulante. Use 1-2 gotas
de óleo de limão na bucha.
3) Tome uma ducha vigorosa para
limpar o corpo usando um sabonete de
aveia/algas marinhas ou qualquer
sabonete esfoliante (germe de trigo,
sementes de papoula, etc.).
4) Encha a banheira de água morna e
coloque a infusão de ervas coadas + 2
folhas de alga marinha (ou malva), caso
as tenha. Acrescente num pouco de
álcool 3 gotas de cada um dos seguintes
óleos: Junípero, Limão e Alecrim. Agite
e acrescente ao banho. Enquanto relaxa
na banheira, massageie vigorosamente
nádegas e coxas com um esfregão, ou
mesmo com as mãos.
5) Após 20 minutos de banheira, saia e
seque-se dando palmadinhas. Faça uma
massagem com vinagre (*) ou uma
loção hidratante sem cheiro. Para cada
30 ml acrescente + 30 ml de óleo de
semente de uva + 6 gotas de óleo de
Limão + 6 gotas de óleo de Gerânio e 4
gotas de óleo de Alecrim.
6) Beba 1 xícara do chá desintoxicante
descrito abaixo.
COCKTAIL CONTRA OBESIDADE
Suco de 1 limão / Casca picada de 1/2
limão / 1 gota de óleo de limão / 1 talo
de aipo / 300 ml de água mineral gasosa
ou de 1 coco verde. Bater tudo no
liqüidificador e beber imediatamente.
Uma vez por dia em jejum.
CHÁ DESINTOXICANTE
1/4 molho de salsa / 5 folhas de aipo / 1
colher de sobremesa de sementes de
erva doce / 10 gramas de flores secas de
camomila / 1 folha de dente de leão / 1
punhado de barba de milho / 1 folha de
amora. Aqueça 1 litro de água. Antes
que inicie fervura acrescente todas as
ervas e desligue o fogo. Deixe em
infusão por 10 minutos. Beber ao longo
do dia.
MASSAGEM DE ERVAS CONTRA
A OBESIDADE
Para cada 1 copo de vinagre de maçã
acrescente:
1 limão inteiro (seu suco + partes
picadas) / 1 gota de óleo essencial de
limão / 1 gota de óleo essencial de
bergamota / 1 gota de óleo essencial de
alfazema.
Deixe os ingredientes embebidos por 10
dias, não esquecendo de agitar
diariamente. Coe. Use para massagear
vigorosamente seu abdome, glúteos e
coxas, ou borrife e massageie com uma
bucha. Use 2 vezes por dia, juntamente
com o chá.
MASSAGEM FACIAL & PÓ DE
ERVA DOCE/LIMÃO CONTRA
CELULITE
120 gramas de fubá / 120 gramas de
farelo de aveia / 120 gramas de
sementes de erva doce (batidas no
liqüidificador para granular) / 10 gotas
de óleo essencial de erva doce / 10 gotas
óleo essencial de limão.
Misture num recipiente de vidro os pós
e acrescente os óleos. Mexa
vigorosamente e reserve por alguns dias
enquanto os aromas se fundem. Usar
como um granulado de limpeza de rosto
e corpo.
Para a celulite faça massagem nos
quadris e coxas em movimentos
circulares, usando uma bucha ou
esfregão. Tome um banho. Repita a
operação esfregando-se da cintura para
baixo e dos joelhos para cima, o que
deverá levar uns 10 minutos. Em
seguida enxágüe-se usando uma ducha
morna e finalmente uma ducha fria.
Repita a cada 7 dias.
NÃO ESQUEÇA DE HIDRATAR-SE
E NUTRIR-SE ADEQUADAMENTE
- MOVIMENTE-SE
Cromoterapia: Usando as cores para
despertar a cura em nós
Como podemos observar, durante esta
jornada que estamos fazendo com o
Poder de Cura do Limão, já passamos
por vários caminhos. Passamos
inicialmente pela Terapia do Limão, os
Sucos Desintoxicantes, as receitas para
uso interno e externo, no preparo dos
alimentos, em Florais e com o aroma do
seu óleo essencial.
Não ficam margens para dúvidas: Este
alimento é fantástico!
Para fechar este ciclo, vamos falar do
poder de cura da cor verde e verde
limão, através da Cromoterapia. Como a
Cromoterapia funciona?
Para obtermos esse contato com as
cores, podemos empregá-las na
decoração, com quadros, tapeçarias,
cortinas, flores e objetos. Devem ser
colocadas numa posição estratégica, em
local que olhamos com freqüência.
A cor da pintura dos nossos ambientes,
do nosso vestuário, dos nossos
alimentos também fazem parte de uma
estratégia terapêutica.
Ou através da iluminação colorida, com
o foco direcionado para onde estamos
lendo ou escrevendo.
Além do contato óptico com as cores,
outra maneira muito eficaz é através da
mente, usando nossa imaginação para
visualizações coloridas. Se imaginar em
meio a paisagens verdes, vales,
montanhas, florestas, gramados e
canteiros de flores...
O verde é a cor média do espectro da
luz, sendo portanto a cor do equilíbrio e
da harmonia dos corpos físico, mental e
emocional. Possui efeito calmante,
refrescante e suavizante em todo o
organismo, agindo como regenerador e
balanceador dos órgãos e sistemas.
Normaliza as funções de todas as
glândulas, sendo estimulador da
pituitária, que é responsável pelo bom
funcionamento das demais glândulas.
De natureza tônica, exerce influência no
desempenho do coração e no
suprimento do sangue. Reduz a tensão
dos vasos sangüíneos, diminui a pressão
do sangue e regula a pressão arterial.
É um calmante do sistema nervoso,
principalmente do simpático. Por agir
como sedativo desse sistema, ajuda nos
casos de irritação, insônia e
esgotamento.
Favorece na formação e construção dos
ossos, dos músculos e dos tecidos,
sendo portanto, considerado um
produtor ósseo, muscular e dos tecidos
das células desses sistemas.
Age como dilatador dos vasos capilares,
que são as ramificações finais das
artérias e arteríolas. É na parede dos
capilares que se efetuam as trocas
gasosas e nutritivas entre o sangue e os
demais tecidos.
Tem propriedade anti-séptica,
bactericida, germicida e desinfetante.
O pesquisador Theo Gimbel constatou
que: "a luz verde pode influenciar e, por
assim dizer, dissolver as células das
criaturas vivas". Pela capacidade que a
cor verde tem de alterar a estrutura
bioquímica e facilitar a decomposição
molecular, ela é bastante útil no
tratamento do câncer, como também é
benéfica para o processo digestivo. O
verde facilita a digestão por agir na
decomposição molecular dos alimentos.
O verde é fundamental para o
tratamento do estresse. Como cor
predominante da natureza, faz-nos
sentir um grande bem estar ao termos
contato com ele nos campos. Mas seu
uso contínuo pode causar estagnação.
É uma cor que permite o mínimo de
atividade, facilitando a fixação no lugar.
Tanto permite o movimento, quanto a
posição estática. É o perfeito equilíbrio
entre a atividade e a passividade. O
verde trás e mantém sensivelmente o
equilíbrio, não sendo por isso uma cor
recomendada para os momentos em que
necessitamos de super estímulo ou de
profundo relaxamento.
O verde é a cor do Chacra Cardíaco,
onde são tratadas as doenças do
coração, sangue e sistema circulatório.
É o raio que governa não apenas o
coração físico, como também as
emoções. É importante observarmos
que as doenças cardíacas originam-se
nos níveis emocionais e são causadas
por alguma repressão ou inversão dos
sentimentos.
Aspectos Psicológicos do Verde -> No
aspecto psicológico o verde é a energia
da juventude, crescimento físico,
fertilidade e da esperança de vida nova.
Desperta a necessidade de uma diretriz
sólida, promovendo a segurança.
O verde dá uma sensação de renovação,
vida nova e proporciona frescor e
brilho, algo como um início de
primavera.
Permite a serenidade psíquica e
equilibra os pensamentos. Forma um
campo neutro que permite fazer as
avaliações mentais de circunstâncias,
eventos e até julgamentos. Porém, pode
manter o indivíduo num estado de
indecisão, pelo seu estímulo psíquico,
aumentando o raciocínio amplo, que
não possui praticidade suficiente para
tomar decisões.
Aspectos Emocionais do Verde -> O
verde é um grande estabilizador
emocional. Sua força equilibradora
exerce importante função no corpo
emocional. Age como calmante
emocional, amenizando as perturbações
dessa origem e ajudando a remover os
medos.
Permite uma compreensão maior da
vida e do mundo. É a cor que estabelece
o elo de ligação do "espírito" com o
mundo físico.
Alimentos de Cor Verde ->Todas as
hortaliças (folhas verdes) e frutas de
casca ou pele verde, entre elas o nosso
famoso limão. Assim, sucos verdes com
limão podem fazer parte de um trabalho
terapêutico com a Cromoterapia,
trazendo todos os benefícios aqui
descritos somados aos do limão.
Roupa Verde -> O uso de roupa nas
tonalidades de verde é recomendado
porque permite a condição interna de
um julgamento claro, dando toda a
estrutura e suporte de equilíbrio para
esse julgamento. Porém, não tem o
impulso necessário para uma decisão
efetiva, pois apesar de criar uma
atmosfera propícia para uma ampla
análise da situação, não é uma cor que
induza a uma definição ou ação.
Roupas nas tonalidades verde são
recomendadas para pessoas hiperativas,
pois permite que este estado se
mantenha por mais tempo, sem causar
estresse.
Por ser uma cor que atrai bens materiais
e oportunidades é indicada para ser
usada quando se procura empregos. É a
cor do dinheiro, sucesso e prosperidade.
Por isso, seu uso torna-se útil nas
realizações de negócios.
O Verde na Decoração -> Ajuda a
manter a proporção exata do ambiente.
Torna o espaço estático, letárgico,
insípido, vazio e neutro. Não promove
vitalidade nem ajuda no relaxamento.
Seu uso é ideal em quintais e paredes
externas, salas de cirurgia e ambientes
leves. Ideal para pessoas de mente
madura. Não é recomendado na maioria
das áreas de estar, salas de estudo e
dormitórios. Nos escritórios ou qualquer
área de trabalho, o verde prejudica no
dinamismo necessário para a maioria
dos segmentos empresariais.
nos casos de imbecilidade. É importante
observarmos que o fósforo e o enxofre
estimulam o cérebro, e ambos se
encontram na cor verde limão.
O fósforo está presente nos ossos, sendo
sua vibração na cor verde limão. Isso
faz com que esta cor desempenhe
importante ajuda no crescimento, como
também é o maior fortificante ósseo
entre todas as cores.
É um excelente complemento no
tratamento do câncer. O uso da cor
verde limão é imprescindível em
quaisquer condições crônicas, pois tem
efeito antiácido sobre o metabolismo.
O verde limão é uma cor que ativa a
glândula timo, exercendo assim controle
sobre o crescimento.
Este texto faz parte do livro O Poder de
Cura do Limão.
:: Conceição Trucom ::

Trata-se de uma cor de passagem e não

de permanência. A iluminação verde
tende a causar perda de memória.

O Verde Simboliza -> Vida nova,

energia, fertilidade e crescimento. O
termo verde significa jovem e
inexperiente.

Verde Limão - É uma tonalidade muito

usada na cromoterapia. É a mistura do
amarelo claro com o verde claro, que
são ambos purificadores,
potencializando a mistura. Seu uso é
importante para facilitar o organismo a
expelir as células mortas e os resíduos
mórbidos como o catarro.

Possui efeito rejuvenescedor quando

elimina toxinas. Efeito laxante.
Estimulante cerebral, sendo muito útil