Sei sulla pagina 1di 1
ry viene 1 educa eis tits suo ds etemeses rua 728 Ke a Feta, ioe or cubs 2022 6r LUNES 04 MARTES 05 MIERCOLES 06 sueveso7 ‘VIERNES 08 - = = — — ald vacant syns vst por sonia smoxandt pny Gemeeerirs, acorns mapotans luna nesecon Reta ado urge ator cam gaaneos Tel races coat Foo al ign ervza ens jgo ABiadigsten salsa tierce de amon quezo uence Bases para rata taco a tea rate la elaboracién de cenas ner: 7449 Ke fo: 68523 Ke erg 772.22 Ke Energi: 926,59 ke fra 745,13 Ke EietesesNasec ai ciflcten read fear, Fagan: eaeele Be Fades featages, erage carbahisrator 6037 Ge caobnae 8156r carbthiratos 7731 6r cooodated 13 6r corbbndrnot 89715 6 “Din sparred 230% eb wwes11 MARTES 12 ‘wiéRCOLES 13 JUEVES 14 VIERNES 1S | + tsunmoneno tan ingorantcoraia ae | ae = ae ‘Orda hye peels ben, ce saad aaa gd ila al squcbeliestete aga tne a, sogitatse ieee orn |, tenance. | Semtamias ere esto slnono con vosaja de veresercaentes locompleta tld peta lomo etc fonnn con sara ba tomate taeteo fea leteo Fra + Hay que prourar inden ca cera sees es ia: 977,02 Ke Energia: 865,34 Ke Energia: 861,99 ke Energia: 954,26 Ke foe Energia: 710.0 Ke eras 21 Gr Proteinaes3% 976 Protaras: 43,86 6r Protaras 48.41 ee rene frou 33386 49,6361 pus 3502 cr Updos 58,70 ce pis 3988 * tenes nc sere eras en tiiea7e4 or cachiison 759 Gr cavern 10734 Gr casio AAS Gr cowl 06d Gr pre peo gunn del ser carbs 8979 6¢ + abe sie, oinereic aterar le TE D LUNs 18 MARTES 19 IMIERCOLES 20 JUEVES 21, ‘VIERNES 22 ; ———— Sugerencias Eyal nate Ensalada restwo restwo reps ie caacn oli tena Argan mate hua Primeros patos: seadede polo con pats ‘reas a sithaipe jets SFR RET ERTS STAGE oe te teat a bse de verdes lnm deca de | Eoceoyante regi 773.28 Energia 29829 fom cud era) rok 36a Gr as aap roids: 3473 6r Eas alee cava Tus 2a or ioe" ser tiie, F7 or = catbohidrates 62,05.6r ccorvbieatos'92.079 Ge ccarbohidrato. 83 30 Gr sigue poio(Gest ox, plata, 30505) ‘segundos platos: LUNES 25 in ARTES 26, ___miércotes UEVES 28, VIERNES 29 * Como tse gent podemos planar a 4 _nuestras cenas incluyend: resto resto festwo fest resto sea semana prado *162at poate de hu or, resto, has els.) 304 das alterna seguro laos de terra, cer, ar pl, 0) -asonnet odes init patos ono ror eget, cali.) pia. ON aa Mca Miao)

Potrebbero piacerti anche