Ingredientes de Productos

Perspectiva 2010

Calcio para unos

Huesos Saludables

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 Todo el Mundo Necesita Calcio...

• A partir de los 35 años, los niveles de calcio comienzan a disminuir

• La deficiencia de calcio puede conducir a una pérdida de calcio en

los huesos y a reducir la densidad ósea

• La pérdida de densidad ósea es mayor en las mujeres tras la

menopausia

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 ¿De Dónde se Obtiene el Calcio?

• El calcio se encuentra en varias fuentes de alimentación

™ Leche y productos lácteos (huevos, leche, queso)

™ Verduras verdes (espinacas, brócoli, judías verdes)
™ Frutos secos (nueces de Brasil) o productos integrales
(arroz, cereales, pan)

• La vitamina D también desempeña un papel importante para

ayudar a construir unos huesos fuertes, al ayudar en la
absorción de calcio

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 ¿Ha Tomado su Ingesta Ideal de
Calcio hoy?

*NOTA: La CDR, cantidad diario de calcio recomendada, para adultos es de 800mg.

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 Su Consumo Ideal de Calcio
3 vasos de
leche 3 lonchas de
1000 contienen queso suizo 4 tazas de 3 tazas de yogur
900mg contienen brócoli contienen 900mg
810mg contienen
Su ingesta ideal de calcio por día en mg

3 tazas de 712mg
espinacas
contienen
750mg

500

0
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En un Mundo Ideal, Obtendría Su CDR
de Calcio de Su Dieta, pero
¿Qué Pasa Si....
• Se salta el desayuno o el almuerzo

• No toma leche o consume productos lácteos - intolerancia a la lactosa

• Es vegano

• Es mayor de 50 años y tiene una necesidad extra de calcio

• Fuma y bebe alcohol regularmente

• Bebe más de una taza de café al día

• No come vegetales verdes con frecuencia

• Toma más de una lata de refresco de cola al día - ¿sabía que el Ácido Fosfórico, ingrediente
principal del refresco de cola, reduce la absorción de calcio de los huesos?

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 Xtra-Cal
Suplemento de Calcio
• Xtra Cal ayuda a mantener los huesos y dientes saludables
– 333mg de calcio por tableta
– ¡Así nunca le faltará!

• Xtra Cal incluye vitamina D y magnesio para ayudar en la absorción y la

utilización del calcio
– El cuerpo lo absorbe fácilmente, lo que significa que recoge los beneficios del
calcio ¡mucho más rápido!

• Xtra Cal también contiene minerales y cofactores como el manganeso,

el zinc y el cobre