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As técnicas ("wazas") são divididas em dois grandes grupos:

- Nage-waza (67 técnicas de projeção)

- Katame-waza (29 técnicas de solo)

Por sua vez, tanto o Nage-waza quanto o Katame-waza são divididos em sub-grupos, a saber:

Nage-waza
- Te-waza (15 técnicas "de mão")
- Koshi-waza (11 técnicas "de quadril")
- Ashi-waza (21 técnicas "de perna e/ou pé")
- Sutemi-waza (20 técnicas "de sacrifício")
Katame-waza
- Osae-komi-waza (7 técnicas de imobilização)
- Shime-waza (12 técnicas de estrangulamento)
- Kansetsu-waza (10 "chaves de articulação")

Nage-waza: grupos, história & didática

Te-waza Koshi-waza Ashi-waza Sutemi-waza

Seoi-nage Uki-goshi Ma-sutemi (frontais)
Tai-otoshi O-goshi Deashi-harai Tomoe-nage
Kata-guruma Koshi-guruma Hiza-guruma Sumi-gaeshi
Sukui-nage Tsuri-komi-goshi Sasae-tsuri-komi-ashi Ura-nage
Uki-otoshi Harai-goshi O-soto-gari Hiki-komi-gaeshi
Sumi-otoshi Tsuri-goshi O-uchi-gari Tawara-gaeshi
Obi-otoshi Hane-goshi Ko-soto-gari
Seoi-otoshi Utsuri-goshi Ko-uchi-gari Yoko-sutemi (laterais)
Yama-arashi Ushiro-goshi Okuri-ashi-harai Yoko-otoshi
Morote-gari Daki-age * Uchi-mata Tani-otoshi
Kuchiki-taoshi Sode-tsuri-komi-goshi Ko-soto-gake Hane-maki-komi
Kibisu-gaeshi Ashi-guruma Soto-maki-komi
Uchi-mata-sukashi Harai-tsuri-komi-ashi Uki-waza
Ko-uchi-gaeshi O-guruma Yoko-wakare
Ippon-seoi-nage O-soto-guruma Yoko-guruma
O-soto-otoshi Yoko-gake
Tsubame-gaeshi Daki-wakare
O-soto-gaeshi Uchi-maki-komi
O-uchi-gaeshi Kani-basami *
Hane-goshi-gaeshi O-soto-maki-komi
Harai-goshi-gaeshi Uchi-mata-maki-komi
Uchi-mata-gaeshi Harai-maki-komi
Kawazu-gake *

* Técnicas não permitidas em competições

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Um pouco de história

Em 1895 foi estitpulado o "Go Kyo No Waza" com fins didáticos. Quarenta e duas técnicas foram
divididas em cinco ("go") grupos. A proposta era estabelecer um parâmetro de preparação dos "dangai"
(portadores de "kyus" - faixas azul à marrom) que aspirassem uma promoção à categoria de "yudansha"
(faixas-pretas). Conheça a primeira composição do Go-kyo:

Grupo 1 Grupo 2 Grupo 3 Grupo 4 Grupo 5

Hiza-guruma Sumi-gaeshi Okuri-ashi-harai Uki-otoshi Yoko-guruma
Sasae-turi-komi-ashi O-goshi Harai-goshi Uki-waza Yoko-wakare
Uki-goshi Ko-soto-gari Ushiro-goshi Daki-wakare Uchi-maki-komi
Tai-otoshi Koshi-guruma Ura-nage Kata-guruma Ko-uchi-gari
O-soto-gari Seoi-nage Uchi-mata Hiki-komi-gaeshi Ashi-guruma
De-ashi-harai Tomoe-nage Obi-otoshi Soto-maki-komi Seoi-otoshi
Yoko-otoshi Tani-otoshi Hane-goshi Tsuri-goshi Yoko-gake
Utsuri-goshi Harai-tsuri-komi-ashi
O-soto-otoshi Yama-arashi
Tawara-gaeshi O-soto-guruma
Tsuri-komi-goshi

Em 1920 o "Go Kyo No Waza" foi revisado e divido em cinco grupos com oito técnicas cada (total de
quarenta) e assim é ensinado até os dias atuais.

Grupo 1 Grupo 2 Grupo 3 Grupo 4 Grupo 5

De-ashi-harai Ko-soto-gari Ko-soto-gake Sumi-gaeshi O-soto-guruma
Hiza-guruma Ko-uchi-gari Tsuri-goshi Tani-otoshi Uki-waza
Sasae-tsuri-komi-ashi Koshi-guruma Yoko-otoshi Hane-maki-komi Yoko-wakare
Uki-goshi Tsuri-komi-goshi Ashi-guruma Sukui-nage Yoko-guruma
O-soto-gari Okuri-ashi-harai Hane-goshi Utsuri-goshi Ushiro-goshi
O-goshi Tai-otoshi Harai-tsuri-komi-ashi O-guruma Ura-nage
O-uchi-gari Harai-goshi Tomoe-nage Soto-maki-komi Sumi-otoshi
Seoi-nage Uchi-mata Kata-guruma Uki-otoshi Yoko-gake

Katame-waza: grupos

Osae-komi-waza Shime-waza Kansetsu-waza

Kuzure-kesa-gatame Nami-juji-jime Ude-garami
Kata-gatame Gyaku-juji-jime Ude-hishigi-juji-gatame
Kami-shiho-gatame Kata-juji-jime Ude-hishigi-ude-gatame
Kuzure-kami-shiho-gatame Hadaka-jime Ude-hishigi-hiza-gatame
Yoko-shiho-gatame Okuri-eri-jime Ude-hishigi-waki-gatame
Tate-shiho-gatame Kata-ha-jime Ude-hishigi-hara-gatame
Kesa-gatame Do-jime (técnica proibida) Ashi-garami (técnica proibida)
Sode-guruma-jime Ude-hishigi-ashi-gatame
Kata-te-jime Ude-hishigi-te-gatame
Ryo-te-jime Ude-hishigi-san-kaku-gatame
Tsukkomi-jime
Sankaku-jime

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