Trabalho Realizado no âmbito da Disciplina de Informática Aplicada.

Trabalho Realizado por:

Mário Reis, Nº 26110

Inês Ferreira, Nº 30610

Educação Física e Desporto 1º Ano Turma: A

 Intrudução
O Sport Grupo Sacavenense é um Clube desportivo da cidade de
Sacavém, uma das mais antigas do concelho de Loures, tendo sido fundada
em 19 de Março de 1910, em pleno período de efervescência republicana,
num misto de grande fervor associativista e de desenvolvimento do
desporto em Portugal.

Nos anos mais recentes o desporto que predomina no clube é o

futebol. Havendo equipas desde as escolas de formação até aos séniores.

Neste trabalho vamos dar a conhecer um dos escalões deste clube:

os Iniciados “B” na época de 2009/2010. Abordando: a organização da
estrutura do sacavenense, a constituição do plantel dos iniciados “B”,
capitães de equipa, equipa técnica, os mais utilizados, melhores marcadores
e finalizando com um exemplo de uma unidade de treino.

Esta época desportiva foi o primeiro ano deste escalão, competindo

então na 2ª Divisão Distrital da Associação Futebol de Lisboa.

Mário Reis; Inês Ferreira Page 2

 Organização da estrutura do
Sacavenense

Mário Reis; Inês Ferreira Page 3

 Iniciados B
1. Constituição do Plantel:

Atleta Posição Origem

Francisco Santos M.C. infantis sacavenense
EXT/ MC/
Nuno Sogalho infantis sacavenense
PL
Filipe Marques D.D. infantis sacavenense

Helvander D.C./D.D. infantis sacavenense

João Gomes MC infantis sacavenense

João Garrido G.R. infantis sacavenense

Agilson G.R. infantis sacavenense

"Bonga" D.C./M.C. infantis sacavenense

Rodrigo Chitas PL infantis sacavenense

Diogo Cabral MC/TRINCO infantis sacavenense

Vasco Ribeiro MC/10 infantis sacavenense

Filipe Cuim D.E./D.C. infantis sacavenense

João Gaspar M.D. infantis sacavenense

Joao Carlos M.D./D.D. infantis ADCEO

Joao Galheto GR infantis ADCEO

Tiago Dinis D.C. Infantis Moscavide

Samuel M.D. infantis sacavenense

Miguel Leal D.D/D.C. infantis Povoense

Tiago Pinto da Costa P.L infantis Povoense

Joao Mendes M.C. Infantis Palmense

Joao Fernandes P.L./M.C. Escola V. Guimaraes

Cláudio Teixeira M.D. infantis Povoense

Gonçalo Almeida D.C. Escola Rui Águas

Finley M.C. Escola Sacavenense

Mário Reis; Inês Ferreira Page 4

 Tiago Messi M.C. Infantis Moscavide
2. Capitães:

3. Equipa Técnica:

Nome: Função: Principiais Funções:

Planeamento e
execução das
sessões de treino.
Mário Reis Treinador Principal
Orientação da
equipa na
competição.

Ajudar em todas as
Valter Pagamim Treinador Adjunto tarefas o treinador
príncipal.

Ajuda comunicação
Bruno Saque Delegado da Equipa entre equipa e
direcção do clube.

4. Cartões:
Atletas A V
Cláudio 1 0
Filipe Marques 2 0
Gonçalo Almeida 2 0
Joao Fernandes 1 0
5. Tempo de
Tiago Dinis 1 0 Jogo:
Vasco 1 0
Xico
Mais Utilizados1 0 Total
1º Gonçalo Almeida 892
2º Filipe Cuim 865
3º Xico 819

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 4º Cláudio 801
5º Filipe Marques 736
6º Chitas 693
7º Cabral 683
8º Joao Gaspar 636
9º André Santos 508
10º Tiago Dinis 502
11º Garrido 490
12º Vasco 406
13º Joao Fernandes 362
14º Joao Mendes 243
15º Tiago Messi 227
16º Samuel 225
17º Miguel Leal 220
18º Helvander 220
19º Agilson 210
20º Galheto 206
21º Gonçalo Matos 175
22º Tiago Costa 133
23º Finley 129
24º Joao Gomes 75
25º Joao Carlos 0

6. Melhores marcadores:
Melhor Marcador Total
1º Gonçalo Almeida 6
2º Chitas 5
3º Joao Fernandes 4
4º Cláudio 2
4º Tiago Dinis 2
4º Tiago Costa 2
6º Xico 1
6º Tiago Messi 1
6º Samuel 1
6º Filipe Cuim 1
6º Cabral 1

Exemplo De Plano De Treino

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Data: 17- Dia: 3ª Local: Espaço: Campo Tempo: Sessão Microciclo Nº: Nº Atletas: 22
11-09 Feira Sacavém Nº 1 90’ Nº: 25 9

Objectivos: Princípios Material Necessário: Observações: Faltas:

específicos ataque e defesa Bolas, Coletes, Marcas

Pa Formula T. T.
Descriçao do Exercícios Propostos Representaçoes Esquemáticas Espaço
exercicio P. T
rt
e 1- Explicação da sessão de treino. 2 10 10
Conversa ’ ´
Ini Rabia: Os atletas que estão a trocar 15
2- 4x1 bola entre si ficam cada um num dos Metros 15 25
ci vertíces do quadrado delíneados com por 15 . ’ ’
al marcações, o atleta que está no meio
tenta “roubar a bola”. Quem perder a
bola ou fizer um passe mal feito fica
na rabia.

3- Os atacantes vão tentar finalizar na 3 4 25 20 45

Pa GR GR
2x1+GR baliza procedendo aos princípios Metros ’ ’
rt específicos do ataque. Enquanto que o por 15
defensor vai tentar atrasar ao maximo
e o ataque e se possível fazer desarme
fu para finalizar numas balizas laterais.

nd
a 4- Os atacantes vão tentar finalizar na
GR

m 3x2+GR baliza procedendo aos princípios 25

20 65
específicos do ataque. Enquanto que Metros
en os defensores vão tentar atrasar ao por 15 ’ ’
GR
tal maximo o ataque e se possível fazer
desarme para finalizar numas balizas
5- laterais. 20 85
GR+10x10 ’ ’
+GR Jogo Formal.

Pa 6- Alongar todos os músculos utilizados, 5’ 90

Alongame nesta sessão de treino, durante 20’’. ’
rt ntos
e
Fi
na
l

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