Anatomia de MiPiramide
No existe una Gnica recomendacion.
La nueva MiPiémide del ISDA simboiiza un enfoque personalizado haci laalimentaciin seludable yla
‘actividad fsica El sinbolo ha sido ciseriedo pare que sea simple. Ha sido deserrolado con el fin de
recor a los consumideres que deben elegir alimentos més saludables y estar actives todos los dies,
‘A continuacién se describen las diferentes partes del simbolo,
Actividad
La actividad se ve representaca por los
lescanes y la persona que los sube,
‘como recordatorio ¢e la importencia de
realzar actividades Rsicas todas los las.
Proporcionalidad
La proporcionalidad se ve representade
por as asuntas anchuras de les arias
de los grupos de amentns. Elancho
“sugire la cantidad de alimentos que
Geberia elegir una persona de cada
‘grupo, Los astintas anchos representan
uias generale, no proporciones exactas,
Ves el sito web pars determinar cus es,
le cantidad comecta para usted,
‘Moderacion
Le moderacin se ve reoresentada por
cada grupo de alimentos, cuya fanje se
‘wuoke més estrcha de ia nase
Ccispde. La base més ancta since
‘alimentos con pocas o sin grasas sodas 0
~aticates agregadas. Deberan elegise con
‘mayor frequenca, E ree superior earecha
representa lo alimertos que cenienen
ims ardceres agtegados o grases sotdes,
CCuarto més actvo sea, més de estos
‘alimentos paar incarporar en su deta.
Variectad
La varied esti representada por 6 tandes
e colores querepresentan los grupos
de alimertos de la Firémide y los aceites,
Esto demuestra que, pore mertener una
buena salud, se necestan alimentos
{Je todos grupos todos Ios alas.
.gOv
Pecsomnmesen’ “ PASOS HACIA UNA MEJOR SALUD | Meiors sraduat
La personalizacin se muestra por le Elem fomenta le mejora gradual Ellema
persona en los escalones,ellema yet | ‘sugire que las personas pueden obtener
URL Encuentre fos tposy as cantiacles bbenefcios mediante pecuefios cambios.
de alimentos que debe consumir cada cia para mejorar sus diets y estos
tlariamente en MyPyramid gov. (0 va,
USDA Seems Renee
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