Fevereiro de 2009 - Ano 3 - nº 15

www.saudeeharmonia.com.br

O Jornal que leva a qualidade de vida até você

A essência Coconut é um despertar

de nosso conteúdo interno
Pág. 13

Entrevista com o
Dr. Lair Ribeiro

Palestra de abertura no
Florais no fim de ciclo e na Nova Era. II Encontro de
O sistema Dharidhana – Florais de Aiuruoca possui 25 fórmulas florais Terapias Holísticas
muito interessantes para este momento. Pág. 9
Pág. 9

Palestrantes convidados
Veja a programação Pág. 8

Ala Szerman Juan Ribaut Maeve D´Lippi Serg Rios Violeta Mafra Otávio Leal
 Saúde & Harmonia
02 SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA

ATENÇÃO!!
Editorial Faculdades do Grupo
Montessori agora fazem
Março será um mês de festa. No dia 29 parte da Estácio UniRadial
haverá o II Encontro de Terapias Holísticas -
Verão SP. Estarão reunidos em um só lugar
grandes nomes ligados às diversas terapias.
CURSOS
Como no ano passado, virão terapeutas
Turmas 2009
de várias cidades para compartilhar seu Av. Jurucê, 402 - Moema
trabalho quer como expositores, quer como
palestrantes.
Aperfeiçoamento
É preciso festejar, pois as terapias estão,
a cada dia, tomando o lugar que é seu por Profissional
direito, com os terapeutas contemporâneos ESTÁCIO UNIRADIAL E IDEPES
preocupados em aprofundar-se cada vez mais
em fazer um trabalho de cunho científico. Terapias
Finalmente, festeja-se também a Complementares
presença sempre importante de nossos parcei- Novas turmas
ros, que acreditando em nossos propósitos,
continuam anunciando e nos prestigiando. (em 12 meses - 2º grau completo)
Local: São Paulo
Equipe do Jornal Saúde & Harmonia Informações: Fone: (11) 3869-0087
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JORNAL SAÚDE & HARMONIA PÓS-GRADUAÇÃO

DIRETORES:
Cassiano A. M. Pinto
Paulo Eduardo A. Dick
ADMINISTRAÇÃO
Redação e Correspondência:
Editora Responsável:
Sônia M. M. Dick
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COLUNISTAS
Homeopatia (Farmácia): Ana Maria Monteis
Medicina: Dr. Tiago Almeida
Espaço Mulher: Ângela Maria Pereira
Hatha Yoga: Maria Perpétua Brassanini
Terapias Naturais: Serg Rios Alves
Turismo: Alvaro Augusto Dozzo
Terceira Idade: Aparecida Inês P. Santos
Lato Sensu - 2009
ESTÁCIO UNIRADIAL E IDEPES
Gestão e Aplicação de
Terapias Holísticas
Vibracionais
(formação de gestores e docentes)
Novas turmas
Local: São Paulo
Público Alvo: Gestores de empresas do
segmento, professores, profissionais da
área da saúde e aspirantes a atuarem
nessa área, graduados em curso superior.
Informações: Fone: (11) 3869-0087
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Impressão: Metromídia Gráfica

APERFEIÇOAMENTO
PROFISSIONAL
! Matérias assinadas são de inteira respon-
sabilidade de seus autores, não representan- ESTÁCIO UNIRADIAL E INST. AVALON
do, necessariamente, a opinião deste jornal.
Florais de Bach
! As matérias de saúde publicadas em Saú-
de & Harmonia tem caráter preventivo e educativo Novas turmas
e sob hipótese alguma devem substituir o pro-
cedimento de profissionais de saúde habilita-
dos. Local: São Paulo
! Os anúncios publicados nesta edição são Informações: Fone: (11) 3341-6010
fornecidos por nossos clientes, únicos respon- Av. Liberdade, 702 - Liberdade
sáveis pela autenticidade e qualidade dos pro- institutoavalon@institutoavalon.com.br
dutos que anunciam. www.institutoavalon.com.br
 Saúde & Harmonia
SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA 03

Cuidando da sua Saúde Terceira Idade

Ana Maria Monteis
Farmacêutica Homeopata
Farmácia Naturaville - Alphaville
Aparecida Inês Pereira Santos
www.naturaville.com.br
Ex-Presidente do GCMI

COMBATE AO ESTRESSE

N
ão há nada melhor do que um dia com muitos problemas para fazer você
sentir que está envelhecendo mais rápido do que deveria. Não há dúvida
de que o excesso de estresse envelhece.
O estresse faz parte da vida e pode ser benéfico se necessário. São
essas respostas de sobrevivência que nos fazem tirar a mão de uma
panela quente ou desviar de um carro que se aproxima. Este tipo de
estresse é constante.
O excesso de estresse transforma reações orgânicas normalmente úteis em reações
excessivas e prejudiciais. A sobrecarga de estresse pode fazer com que o cérebro precipite

U
uma liberação excessiva ou um desequilíbrio de “hormônios de estresse” que pode levar a m dos direitos fundamentais do Para os idosos o transporte público gratuito a partir
problemas fisiológicos em longo prazo. ser humano é o “direito de ir e dos 65 anos é um direito constitucionalmente
A natureza do estresse: vir”, que é um passo importante garantido (art.39 do EI). Nos ônibus os idosos
para os demais direitos. Afinal o contam com assentos demarcados e reservados.
O estresse é um conjunto bastante complexo de reações fisiológicas e psicológicas; acesso de cada um deles passa Mas isto não significa que não existam problemas.
é a reação do organismo quando prevê a necessidade de energia extra. pela qualidade de seu deslo- Afinal grande parte da frota não é adaptada para
Quando estamos estressados nosso organismo libera um fluxo de adrenalina, camento. atender às necessidades dos idosos e as
cortisona e outros hormônios que induzem mudanças fisiológicas. O coração bate mais
O envelhecimento em massa é uma realidade dificuldades começam logo no embarque, pela
rápido e a pressão arterial aumenta. Nossa freqüência respiratória cresce e nos sentimos
mais alertas. O fluxo de sangue se desloca para o cérebro e para o coração, afastando-se nova para a sociedade brasileira. Os idosos no altura dos degraus. Dentro dos ônibus os assentos
dos rins, fígado, estômago e pele. Os níveis de glicose aumentam, assim como a quantidade Brasil já são mais de 16 milhões de cidadãos que reservados muitas vezes não são respeitados e a
de gordura e colesterol na corrente sanguínea. A quantidade de fatores coagulantes e representam 8,5% de toda a população do país. relação entre motoristas e cobradores nem sempre
plaquetas no sangue aumenta. Tudo isso faz parte da resposta do organismo a uma
Hoje os idosos têm um comportamento bem é pautada pelo respeito e solidariedade. Cada
situação do tipo “lutar ou fugir”: nosso corpo está se energizando para enfrentar o perigo.
A questão é: quanto tempo vai durar e que prejuízos o estresse pode causar? mais distinto de décadas atrás. A figura do idoso idade exige necessidades diferentes no acesso
associada à bengala nada se assemelha ao ao transporte. O idoso poderá precisar de mais
Conseqüências fisiológicas do estresse: segmento que hoje busca novos espaços de lazer, tempo ou até mesmo ajuda para embarcar e
Durante o estresse crônico, nosso organismo está em estado contínuo de alerta. de atualização, integração e organização social. desembarcar, isso exige atenção redobrada e a
Os mesmos sistemas que nos ajudam quando estamos em perigo são sobrecarregados. Os idosos estão cada vez mais presentes na
atitude dos profissionais do transporte pode
Fisicamente, o estresse crônico provoca: cidade, caminhando, dirigindo, usando mais o
facilitar a vida dos idosos, além dos ônibus serem
transporte coletivo.
# Alteração nas respostas imunológicas, provocando redução na produção das células T muito altos. “Às vezes o motorista pára longe da
e B; Numa sociedade marcada pelo “novo” e pela guia o que dificulta o nosso acesso” diz uma idosa.
# Elevação da pressão arterial; “rapidez” ser idoso não é tarefa fácil. A cidade Em geral os motoristas não têm paciência com o
não foi preparada para o idoso. Numa simples
# Envelhecimento arterial; idoso.
travessia, o tempo dos semáforos passa a ser
# Níveis elevados de isquemia miocárdica; A lei estabelece que as empresas devem
curto demais. O ato de caminhar é que possibilita
# Depleção de vitaminas importantes, como as vitaminas C, D e complexo B, inclusive promover cursos de reciclagem anual para
ácido fólico; importantes para manter em funcionamento o sistema neurológico; ao homem o contato com o outro e com o meio em
motoristas e cobradores. O Grande Conselho
# Aumento do índice de degeneração óssea, provocando redução da densidade óssea; que ele vive. Pesquisa realizada revela que, em
geral, os idosos andam muito pouco a pé, e com Municipal do Idoso realiza anualmente no dia de
# Formação de radicais livres que podem terminar lesando os tecidos, principalmente
isso enfrentam problemas para se deslocar, entre São Cristovão (26 de agosto) uma celebração
quando existe uma produção elevada por períodos prolongados de tempo.
eles estão as barreiras pelos caminhos como Ecumênica na Catedral da Sé em que homenageia
Entre os sintomas que acompanham pessoas com estresse, pode-se incluir a
calçadas estreitas e mal conservadas, além de motoristas e cobradores indicados pelos idosos
fadiga, as cefaléias crônicas, irritabilidade, mudanças no apetite, perda de memória, pressão
arterial elevada, tiques nervosos, insônia, sonolência, alterações gastrointestinais. A digestão outras barreiras arquitetônicas. que se destacaram pela atenção aos idosos em
pode diminuir ou parar; gorduras e açúcares são liberados dos depósitos que existem no suas respectiva linhas. A questão é que um dia
Em qualquer lugar do planeta o transporte
organismo; isto pode vir acompanhado de hipercolesterolemia.
coletivo tem o papel decisivo para a qualidade de seremos todos idosos e, se não houver mudanças
Portanto, devemos rever nossa alimentação, nosso ritmo de vida e fazer uso de de comportamento, teremos de conviver com
vida das pessoas. O transporte público tem o papel
suplementos, que são auxiliares no combate ao estresse, como por exemplo:
de destaque para garantir o acesso aos outros eternos constrangimentos. A juventude é
$ Beta-caroteno + selênio + vitaminas C e E: trabalham em conjunto como antioxidantes passageira, a velhice é duradoura.
serviços como os de saúde, lazer, entre outros.
para diminuir a produção de radicais livres;
$ Vitaminas do complexo B: são
normalmente utilizados para um
adequado funcionamento do sistema
neurológico;

$ Minerais: aumentam a produção

de energia, além de regular os níveis
glicêmicos ao regular o mecanismo de
estimulação dos receptores
periféricos da insulina; participam de
uma série de reações como metalo-
enzima, a qual ocorre a nível das
glândulas supra-renais.

$ Fitoterápicos:
# Camomila: utilizada como
relaxante e tônico neurológico;
# Jarsin e Kawa Kawa: têm efeitos
parecidos aos da serotonina;
# Valeriana: utilizado como
relaxante muscular e, principalmente,
como um regulador do sono;
# Ginkgo biloba: tem atividade
antioxidante, melhora a circulação e o
funcionamento cerebral.
 Saúde & Harmonia
04 SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA

Escola Keiko’s / Espaço Zen

Programação dos Cursos
Fevereiro / Março

A Thai-Yoga Massagem harmoniza corpo e mente através de movimentos rítmicos e

alongamentos gradativos que, sem gerar dor ou contração, acalmam o sistema nervoso,
abrem espaço e expandem o movimento das articulações, com conseqüente alivio das dores
e tensões.
A massagem tradicional da Tailândia tem como princip al pilar a meditação, que aqui
acontece através de movimentos rítmicos e silenciosos que harmonizam corpo e mente.

Praticar e receber Thai-Yoga Massagem é uma das maneiras mais sutis de troca de
energia, é um veículo perfeito para atingir equilíbrio e energia vital. Trata-se de um processo
em duas direções, onde ambas as pessoas podem assimilar a harmonia e o ritmo, que tantas
vezes faltam nas nossas vidas.
Uma consciente integração entre as duas partes faz com que os movimentos da Thai-
Yoga Massagem se pareçam com uma dança harmoniosa, compondo uma mandala viva em
movimento.

Objetivo:
Possibilit ar ao praticante o conhecimento e o aproveitamento da Thai-Yoga Massagem. Propiciar às pessoas um reconhecimento
de seu corpo além do instintivo e mecânico, para uma forma holística que integra necessidades mentais, físicas e emocionais, passando
a compreender de forma mais amorosa a si e aos outros.

Benefícios - o ato de Praticar e Receber a Thai-Yoga Massagem

• Melhora a autoconfiança.
• Proporciona relaxamento mental e emocional.
• Estimula o estado meditativo, centrado na ação.
• Amplia a capacidade respiratória.
• Ativa a cap acidade de concentração.
• Promove atitudes positivas e a renovação energética.
• Propicia equilíbrio e relaxamento físico.
• Melhora a habilidade do movimento e a flexibilidade das articulações.

Conteúdo - é uma prática em duplas, em que cada pessoa faz e recebe uma seqüência de Thai-Yoga Massagem com
a orientação de um Professor.

Público: qualquer pessoa, com ou sem prática de massagem. É necessário conseguir permanecer agachado e de
joelhos, posturas bastante usadas na atividade.
Local: Rua Pamplona, 84
São Paulo
Quando: dia 07/03/2009 (sábado)
Horário: das 09 as 17 horas
Investimento: R$ 260,00
Coordenação: Marcos Yshida Ferrari e Celso Freithas

Recomendações:
% Favor se inscreverem com antecedência.
% Vir com roupas confortáveis. A vivência acontece no chão em um
colchonete.
% Trazer uma toalha ou lençol (e manta se estiver frio).
Inscrições antecipadas: Fone: (11) 3262-5009 / 3253-6366
 Saúde & Harmonia
SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA 05

Instituto de Desenvolvimento
Pessoal de Ensino Superior ABRINDO
Cursos regulares - inscrições abertas
O 3º
ATPP - ABORDAGEM, TRANSFORMAÇÃO E
PROGRAMAÇÃO DO PRECONSCIENTE (cura pelo emocional) SENTIDO
Prof. Sergio Ceccato Filho

ATPP é uma terapia holística de cura, pertencente à chamada Medicina Vibracional e elimina as causas da
doença.
No ATPP todas as doenças têm cura, mesmo as mais complexas, pois quando eliminamos as causas da doença,
O OLFATO
ela é interrompida imediatamente. Vera Lucia Cardoso
Com o ATPP é possível emagrecer e controlar o peso por meio da eliminação das causas da obesidade e da Espaço Fazendo Arte e Magia
programação do peso desejado. Você aprende a se curar e a ser feliz; Em poucos minutos é possível transformar www.fazendoarte.magia.nom.br
sentimentos que nos prejudicam há anos;
Não é de cunho religioso - tem fundamentação científica, por meio da metafísica e da física quântica;
Causas eliminadas de uma a quatro sessões - você assume o controle de sua saúde e felicidade.

Público alvo: Aberto a todas as idades - não necessita prévio conhecimento.
RADIESTESIA MENTALISTA
Profa. Régia Prado
A abordagem fácil para entender a praticar radiestesia, um dom nato de todos os seres humanos, ao longo do
tempo esquecido, usando como ferramenta o pêndulo.
Entendendo como funciona a Radiônica, arte que usa as placas, com a geometria sagrada para alcançar
objetivos.
Carga horária 07 horas (um dia)
Público alvo: Aberto a todas as idades - não necessita prévio conhecimento.
DOMOTERAPIA - A arte de curar ambientes
Profa. Régia Prado
Quando as pessoas ficam doentes, o procedimento todos conhecem: consultório, paliativos, exames, diagnóstico,
intervenção medicamentosa e/ou cirúrgica e acompanhamento, além de outros tratamentos terapêuticos, dependendo
da origem das doenças e o result ado que se pretende alcançar.
A verdade é que sempre se procura um profissional da área quando existe a necessidade de orientação ou
cura.
Considerada pelos geobiólogos a nossa “terceira pele” e também um elemento vivo, a nossa casa ou o
ambiente em que vivemos também adoece, havendo necessidade de se procurar um ‘’especialista’’ na área.
A medicina da Habitação, também conhecida como domoterapia, é a arte que cuida de ambientes. Usando
técnicas de geobiologia, (ambientes saudáveis) feng shui, (como harmonização) radiestesia (como diagnóstico),
para tornar a casa, comércio ou escritório, um lugar saudável e harmonioso para viver ou trabalhar.
Aí vem a importância de se reconhecer um bom imóvel no momento de alugar ou comprar. Desde a casa que
será o seu lar até um imóvel para ser utilizado como empresa ou escritório.
Carga horária 14 horas (dois dias)
Público alvo: qualquer pessoa que tenha interesse em harmonizar o seu próprio ambiente sem necessitar de
um consultor.
Conheça mais sobre esse assunto participando de um workshop, com várias dicas de como cuidar da sua casa
para que ela permaneça sempre saudável.
MESA RADIÔNICA QUÂNTICA
Profa. Régia Prado
Baseado nos princípios da Física Quântica, a mesa radiônica é uma ferramenta que representa um portal
multidimensional que acionado com a mente e a energia. Usando a geometria sagrada, o terapeuta pode mensurar e
interagir em diversas dimensões, com resultados fantásticos.
Carga horária - 14 horas (dois dias)
Público Alvo: Terapeutas ou pessoas com conhecimentos em técnicas holísticas. Interessante ter curso
básico de radiestesia ou já saber trabalhar com o pêndulo.
Informações: 11 5031-4952 idepes@idepes.com.br www.idepes.com.br
T
erapias energéticas precisam de canais abertos para acontecer e
para isto é necessário que toda a sensibilidade de recepção esteja
aberta. A predisposição do paciente é extremamente importante
porque ele deverá colaborar com o tratamento energético utilizando
suas lembranças e emoções de maneira que elas permitam que a
energia circule
de maneira adequada.
O olfato é um dos canais
de sensibilidade que habilita
a abertura da disponibilidade
para os tratamentos que
recebe, transmuta e libera
energia por meio de cores,
cristais, argila ou Reiki.
Nas terapias desenvol-
vidas pelo nosso espaço o
aroma é utilizado como
coadjuvante na abertura do
terceiro sentido, o olfato, funcionando como elo entre os demais canais
predispondo o organismo para o recebimento de novas energias na sua
totalidade.
Cada aroma abre caminhos específicos para cada tratamento, para cada
emoção. Interessantíssimo o entrelaçamento da natureza que deu aroma
agradável às flores e frutos e cheiros péssimos aos elementos putrefatos. Já
é um aviso do discernimento entre o que presta e o que não presta para a
preservação do nosso corpo.
Os aromas são associados às emoções que avisam se aceitamos ou não
determinados cheiros. Portanto, a escolha do aroma para a terapia deve ser
feita de acordo com a aceitação do paciente, porque cheiros agradáveis são
receptivos e cheiros desagradáveis bloqueiam e desviam a atenção.
Nas terapias que envolvem energia estes registros devem ser anotados
para que o paciente se sinta sempre confortável, disposto e com sensação de
bem estar, liberando e potencializando os seus sentidos para o recebimento da
energia.
Nas nossas terapias energéticas utilizamos o aroma por meio de
aromatizantes de ambiente, incensos, difusores, aplicação de óleos essenciais
na derme, cremes, loções e velas. Tudo projetado e preparado individualmente
de acordo com a necessidade de cada caso e paciente.
 Saúde & Harmonia
06 SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA
A
desintoxicação é um
processo importante
para mantermos nossa
vitalidade, disposição e
qualidade de vida. E
uma das melhores
maneiras é através de jejum, limpeza
intestinal e alimentos crus.
Alimentos crus
Tenho 85 anos. Exerço a medicina
há 20 anos em Arosa, Suíça. Meu pai
era médico rural e conheci os limites
da medicina convencional convivendo
com doenças crônicas já na minha
juventude. De constituição bastante
frágil, procurava ampliar as possibi-
lidades da medicina convencional com
métodos alternativos. Hoje, considero
alimentação e jejum os mais impor-
tantes.
O famoso médico suíço, Dr. Max
Bircher-Benner (1867-1993), ouviu
falar dos incríveis efeitos da alimen-
tação crua. Experimentou e ficou
perplexo com o resultado. Naquela
época, todas as crianças com doença
abdominal morriam. A clínica pediátrica
do Hospital Universitário de Zurique
encaminhou quatro crianças ao Dr.
Bircher-Benner. Retornaram curadas.
Sua alimentação consistia, principal-
mente, de bananas frescas, depois
substituídas por maçãs frescas, com
o mesmo result ado. Também as
crianças diabéticas foram beneficia-
das com uma dieta exclusiva de frutas
frescas.
O Dr. Bircher-Benner apresentou
ao Dr.Joseph Evers na Alemanha, três
pacientes que ficaram livres de
esclerose múltipla, uma doença
considerada incurável. O Dr. Evers
começou, então, a tratar pacientes
portadores de esclerose múltipla e
Dicas de Saúde
Tiago Almeida
www.colonterapia.com.br
colonterapia@colonterapia.com.br
outras doenças consideradas incurá-
veis, com resultados surpreendentes.
Em reunião da Associação Alemã de
Neurologia, o Dr. Evers apresentou
suas radiografias e a estatística,
mostrando que — ao iniciar a
alimentação com frutas e verduras
frescas dentro do período de um ano
após o aparecimento dos sintomas —
94% dos portadores de esclerose
múltipla ficavam curados. O Dr. Evers,
falecido em 1975, não utilizava
medicamentos, somente alimentação.
Em seu livro “Warum Evers-Diät?”
(Porque a dieta Evers?), ele afirma:
“O sucesso é a melhor prova de que
uma teoria está correta”.
O Dr. Honekamp, diretor clínico de
uma clínica psiquiátrica alemã,
documentou em seu livro sobre a cura
de doenças mentais com produtos
naturais, como conseguiu curar pela
alimentação crua, com poucas exce-
ções, os pacientes internados em sua
clínica. Entretanto, ele mostrou que a
esquizofrenia crônica só pôde ser
curada após quatro anos.
Tudo foi esquecido até recente-
mente, quando o físico Fritz Popp des-
cobriu que os nutrientes vivos irradiam
fótons. Essas pequenas partículas de
luz aparentemente protegem o sistema
imunológico e destroem células
cancerígenas. Quando aquecemos os
alimentos vivos, a irradiação se torna
muito forte e depois cessa — os
alimentos estão mortos. No livro
“Biologie des Lichts” (Biologia da luz),
publicado em 1984, ele descreve os
princípios da irradiação extremamente
fraca das células.
Uma enfermeira do hospital da
Universidade de Zurique estava
morrendo. Anos antes, haviam-lhe
retirado um tumor maligno da mama.
Feng Shui, Radiestesia Mentalista
e Mesa Radiônica Quântica
Cursos técnicos e práticos
à distância em sistema EAD
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E ALIMENTOS CRUS
Mais tarde, apareceram metástases
no fígado. Quando o tumor reapareceu
por uma terceira vez, após duas
quimioterapias, acreditavam que nada
mais poderia ser feito. Era Natal e seus
amigos vieram despedir-se dela. Uma
amiga lhe falou da alimentação crua e
logo trouxe frutas e hortaliças frescas.
No dia seguinte, a enfermeira já pôde
deixar a alta dose de morfina que
estava tomando contra as dores e
levant a r. A cada dia, ficava de pé
durante mais tempo.
Como podemos explicar este efeito
imediato sobre tumores malignos? A
pesquisadora em oncologia, Virginia
Livingston, de San Diego, EUA,
descreve em seu livro “The Conquest
of Cancer” (A conquista do câncer)
que os alimentos vivos, as frutas e as
hortaliças contêm um ácido, um sub-
produto da vitamina A, que também é
produzido no fígado. Essa substância
freia o câncer, mas é sensível ao calor.
Cenouras cozidas no vapor só
contêm 1% a 2% da quantidade do
ácido que as cenouras cruas contêm.
Recomendo aos pacientes em
minha cínica — e eu mesmo me
alimento desta forma:
-> Comer apenas o que nasce na
natureza.
-> Disso, só comer aquilo que temos
vontade, apenas na quantidade que o
corpo pede e quando sentimos fome.
-> Consumir os alimentos assim como
a natureza nos oferece, sem misturar,
sem temperos, sem aquecer.
-> Sempre que possível, comer os
alimentos isentos de agrotóxicos e
adubos químicos.
Como podemos saber se uma fruta
é saudável ou prejudicial? Só nosso
instinto pode nos dizer isso. Cada ser
vivo tem sua voz interior, inclusive as
bactérias e os vírus. O ser humano é
o único ser vivo que não segue sua
voz interior , nós nos achamos
superiores. Porém, se não seguimos
esta voz, surge o efeito contrário, o
vício. O adulto é viciado no fumo, em
alimentos desnaturados, cozidos etc.
Após um jejum, estes vícios
desaparecem. O instinto, a voz interior,
está de volta, como em um recém-
nascido.
Se comermos alimentos cozidos,
há um aumento dos glóbulos brancos
após a refeição — como se tivésse-
mos ingerido veneno. Nosso sistema
imunológico, neste caso, está ocu-
pado de manhã até a noite enfrentando
os tóxicos que introduzimos com a
alimentação aquecida, em vez de se
defender contra germes e destruir
células cancerígenas.
Ao dar alimentação cozida para
animais selvagens, saudáveis —
como fizeram Mac Carrison na
Inglaterra e o Prof. Kollath na Alemanha
— estes adoecem com nossas
doenças da civilização e morrem. Se
acrescentarmos vitaminas da
farmácia, morrem alguns dias mais
tarde. Entretanto, se os colocamos em
liberdade para que voltem a se nutrir
com alimentos vivos, seguindo o seu
instinto, eles se recuperam. O mais
interessante: animais, antes dóceis,
tornam-se agressivos com nossa
alimentação desnaturada e se
agridem.
Ernst Bauer: Outra maneira de
mantermos nossa vitalidade é fazer-
mos um dia de jejum mensal ou quinze-
nal, podendo ser este só de frutas,
sucos ou água. É uma maneira de
darmos um descanso aos nossos
órgãos e exercerem melhores suas
funções.
Agora se pudermos associar
alimentos crus, jejum e a limpeza
intestinal esta purificação será
completa.
A limpeza intestinal pode ser feita
em casa através do enema ou clister
que consta da higiene intestinal
através da introdução de uma cânula
fina no ânus ligada a uma bolsa com
um litro de água. Ou esta pode ser
mais completa e indolor através da
Colonterapia.
A Colonterapia é um processo de
limpeza intestinal que desintoxica
através da remoção das fezes retidas
no intestino grosso, que ao serem
reabsorvidas intoxicam todo nosso
organismo. O ideal é que nosso
intestino funcione de 2 a 3 vezes ao
dia, após cada refeição. Como isto
normalmente não acontece, vai
ficando resíduos acumulados em
nosso intestino, causando gases,
cólicas, dor de cabeça, irritação,
podendo levar a doenças crônicas a
longo prazo. Por isso, a importância
da limpeza intestinal como método
preventivo e desintoxicante para todo
o organismo, e assim mantermos
nossa vitalidade. Então ao asso-
ciarmos uma dieta com sucos naturais,
jejum e limpeza intestinal podemos
manter nossa saúde e qualidade de
vida.
Então uma boa dica é uma
desintoxicação com colonterapia,
alimentos crus e um retiro de medi-
tação.
 Saúde & Harmonia
SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA
ÓLEO DE COCO VIRGEM ORGÂNICO
THERAHERB
Pós-graduação - Terapias Holísticas - Turma 2
SEJA UM TERAPEUTA
TITULADO
Habilitação:
Gestor e Docente
N
o Brasil, os benefícios associados ao consumo do
“óleo de coco” são pouco conhecidos, porém
em Terapias Holísticas
reconhecidos e valorizados pela Medicina Ayurveda na
Índia, há quase 3 mil anos. Em sânscrito, o coqueiro é
chamado de “kalpa vriksha”, que significa “árvore que Pós-graduação em Gestão
fornece tudo que é necessário para a vida”. No Sri Lanka,
onde o óleo de coco representa 80% das gorduras ingeridas, o Relatório deTerapias Holísticas
Anual da ONU de 1985 informou um óbito p/ cada 100.000 habitantes
por doença coronariana, enquanto que, nos países que não utilizavam Vibracionais
óleo de coco, a mortalidade era de 16 a 187 casos / 100.000 habitantes.
Já em 1960, um outro estudo avaliou os nativos de Pukapuka e Tokelau, (especialização lato sensu por
ilhas pertencentes à Nova Zelândia, relatando que a saúde geral desses
povos era boa, com níveis de colesterol normais, e doenças cardíacas, Faculdade credenciada
colite, câncer de colon, úlceras, hipotireoidismo, etc., eram raros. e registro no INEP)
Recomenda-se o uso de 30 a 45 mL/dia (2 a 3 colheres das de
sopa ao dia). Pessoas em dietas com restrição de gorduras
(hipolipídicas) devem começar com pequena quantidade (o equivalente
à meia colher das de sopa) e aumentar o consumo gradualmente. Ou Inscrições abertas
pode ser utilizado como tempero de saladas, adicionado a “shakes”,
misturado em granola, iogurte, salada de frutas, etc. para a 3ª turma
Mauro F. C. Lins
Médico Nutrólogo
Início em março/09
Membro da Academia Americana de Medicina Anti-Envelhecimento
Consultor de Empresas Nacionais e Internacionais no segmento de
O
Produtos Orgânicos
curso de Pós-graduação em
Gestão e Aplicação de Tera-
pias Holísticas Vibracionais
na Estácio UniRadial/Famec
está com inscrições abertas
para a 3º turma.
Os integrantes das duas primeiras turmas
já estão colocando em prática o aprendizado,
ministrando palestras e estagiando.
São mais de cem alunos divulgando o seu
trabalho. Venha fazer parte deste grupo.
Para matrícula, entre em contato com a
cordenação do curso ou inscreva-se pelo site.
Estácio UniRadial: Av. Jurucê, 402 - Moema
Maiores informações: 11 3869-0087
terapiascomplementares@idepes.com.br
www.idepes.com.br
07
Espaço Mulher
ACEMANNAN – O GRANDE
SEGREDO DO GEL DA ALOE VERA
O Gel da Aloe Vera (Babosa) contém alto teor de uma
substância denominada Acemannan. Sua estrutura química
é representada por uma longa cadeia em forma de
sacarídeos (açúcares) e pertence ao grupo dos
mucopolissacarídeos. Acemannan é uma substância
produzida pelo nosso corpo até a puberdade. Após esta
fase precisa ser absorvida através da alimentação.
Acemannan é parte constitutiva de todas as membranas
celulares e sua presença é o que faz aumentar a resistência
imunológica do organismo contra “Bactérias, Parasitas e
Vírus” causadores de enfermidades. É à base de todas as
células do tecido conjuntivo, inclusive da pele, das mucosas,
dos tendões, das articulações, das cartilagens e a parte
do que se originam os ossos. Acemannan é particularmente
essencial ao perfeito funcionamento do “Líquido Sinovial” –
aquela substância do organismo presente nas articulações.
Pode prevenir a ocorrência de afecções como a Artrite, e,
em casos agudos, pode curar. Promove a absorção de
água e nutrição do trato digestivo.
Acemannan estimula a movimentação dos órgãos
digestivos (peristaltismo) e contribui para a eliminação, pelo
intestino grosso, de proteínas estranhas, causadoras de
Alergias. Acemannan tem efeito direto sobre as células do
“Sistema Imunológico”. Ativa e estimula Macrófagos,
Monócitos, Anticorpos e também Linfócitos T (células cujo
papel é aumentar a resistência imunológica do organismo).
Experimentos de laboratório mostram que Acemannan serve
de ponte entre proteínas estranhas e macrófagos (células
matadoras) e favorece enormemente a captação de
proteínas estranhas pelos macrófagos. Esta função de
ponte funciona como chave para o fortalecimento
imunológico do núcleo celular, que em infecções por HIV
estão em quantidade insuficiente.
EM RESUMO:
Células protegidas pela presença de Acemannan não
mais podem ser destruídas pelos vírus agressivos da AIDS.
Os leucócitos recebem da Acemannan a mesma proteção.
Acemannan quebra a capa das proteínas de “Células
Cancerosas”. Células defensoras podem agredir e eliminar
efetivamente “Células Tumorais”. Acemannan protege a
medula contra prejuízos causados por venenos químicos e
drogas impregnadoras. Por estar presente na membrana
celular, Acemannan pode proporcionar esta abrangente
função imunológica propícia, a um só tempo, tanto a
desintoxicação como a atividade preventiva contra
doenças. Uma melhor desintoxicação influencia todo o
corpo, e tem como conseqüência enorme energização.
Além destes princip ais efeitos de Acemannan,
encontramos ainda no Gel da Aloe Vera: 13 Mucopoli e
Monopolissacarídeos, 11 Antraquinonas, 20 espécies de
Sais Minerais, 12 Vit aminas, 15 Enzimas, 18 Aminoácidos,
4 Ácidos Graxos Essenciais, Saponinas, Ligninas e Óleos
Etéricos.
Esta matéria contou com a colaboração do
Fitoterapeuta e Ortomolecular Sérgio Schneider –
Especialista em Plantas Medicinais.
Por Angela Maria Pereira
Advogada, terapeuta holística e colunista
pereiraangelamaria@gmail.com
 Saúde & Harmonia
08 SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA

II ENCONTRO DE TERAPIAS HOLÍSTICAS - SP

No dia 29 de março de 2009 (domingo), a partir das 9h00, o Instituto de PROGRAMAÇÃO PALESTRAS
Desenvolvimento Pessoal de Ensino Superior – IDEPES, em parceria com a Estácio
UniRadial, promove um evento gratuito, aberto ao público em geral.

O II Encontro de Terapias Holísticas – Verão SP contará com a presença de

muitos expositores, terapeutas e palestrantes renomados, além de oferecer
atendimentos gratuitos e a preços simbólicos.

Haverá apresentação de músicas, danças, palestras com temas avançados,

venda de produtos, além do sorteio de vários brindes. Vale a pena chegar no início
do evento e permanecer até o final.

A coordenação geral do evento é da Profa. Ms. Sônia M. M. Dick, coordenadora

dos cursos de Aperfeiçoamento Profissional em Terapias Complementares e pós-
graduação em Gestão e Aplicação de Terapias Holísticas Vibracionais ministrados
na própria Estácio UniRadial.

Acompanhe a programação completa no site www.idepes.com.br APRESENTAÇÕES

Data: 29 de março de 2009 Informações para expositores:
Horário: das 9:00h às 20:00h 11 5031-4952 / 11 3869-0087
Local: Estácio UniRadial eventos@idepes.com.br
Endereço: Av. Jurucê, 402 - Moema www.idepes.com.br

Compareça e convide os seus amigos

Entrada Franca
Programação sujeita a alteração
 Saúde & Harmonia
SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA 09

O QUE O DR. LAIR RIBEIRO

FLORAIS
TEM PARA NOS DIZER! NO FIM DE CICLO
E NA NOVA ERA
Entrevista para o Jornal Saúde & Harmonia Wania Gravina
Astróloga e Terapeuta Holística
Produtora do sistema
O Dr. Lair Ribeiro é médico cardiologista/nutrólogo, interessado DHARIDHANA – Florais de Aiuruoca
na área de anti-envelhecimento nos últimos 11 anos, autor de 149 www.floraisdeaiuruoca.com.br
trabalhos científicos publicados em revistas médicas americanas
indexadas e de 33 livros dos quais 25 já foram traduzidos para
outros idiomas e alguns estão disponíveis em mais de 40 países.
O Dr. Lair Ribeiro viveu 17 anos nos EUA e teve a oportunidade
de trabalhar em três universidades americanas – Harvard
A tualmente o panorama geral de nosso planeta não é muito animador: superpopulação,
devastação da natureza, aquecimento global, catástrofes, doenças graves e contagiosas,
crise econômica, aumento da criminalidade e dos vícios, intolerância religiosa e guerras.
Nas grandes cidades temos ainda a poluição ambiental, a pobreza e o estresse diário. Já nas
pequenas e na zona rural a vida é mais tranqüiliza, mas não escapam dos efeitos da crise
Medical School, Baylor College of Medicine e Thomas econômica, fenômenos naturais e doenças. Com a globalização praticamente poucos estão isolados
Jefferson University, além de ter sido diretor médico da e isentos dos desafios deste fim de ciclo.
Merck Sharp & Dohme e diretor executivo, chegando a Nossa luta agora é manter o equilíbrio no
meio do caos. Temos que ser muito fortes e
vice-presidente da Ciba Corporation. Hoje o Dr. Lair Ribeiro
disciplinados, cuidando de nosso dia a dia, não
leciona em 14 países e em mais de 100 cidades brasileiras. perdendo a visão do todo e cuidando do meio
Dr. Lair Ribeiro ambiente. A maior dificuldade é o baixo nível de
consciência da maioria da população em relação
a sua realidade, principalmente nos países
Saúde & Harmonia – Dr. Lair, as
emergentes como o Brasil onde os valores estão
pessoas estão vivendo mais do que voltados para a subsistência e o lazer se
antigamente? resume no consumo de álcool para a maioria
da população.
Dr. Lair Ribeiro – Sim, estão vivendo mais
As essências florais contribuem neste
do que antigamente, mas também estão
momento em diversos ângulos: ajudando na
ficando mais tempo doente. Vamos pegar
ampliação da consciência de si mesmo e do
como exemplo um indivíduo que viveu 90 anos
mundo, incentivando o equilíbrio físico,
e que desenvolveu Alzheimer aos 81 anos –
emocional, mental e espiritual. Seus efeitos são
ou seja, passou 10% da vida sem reconhecer
comprovados na prática de mais de 30 anos, tanto dos florais de Bach quanto outros sistemas
os entes queridos. Será isso que queremos?
europeus, americanos e australianos.
O grande segredo é morrer jovem, o mais
tarde possível!!! É não só acrescentar dias à No Brasil temos mais de 40 sistemas florais e todos
sua vida como também vida aos seus dias. muito eficientes. Estamos num momento que exige união
dos produtores destes sistemas para levar este benefício
Saúde & Harmonia – Depende de que viver com saúde e por muitos anos? à maior parte da população, deixando um pouco de lado as
competições capitalistas. Caminhamos para uma mudança
Dr. Lair Ribeiro – Para se ter uma longevidade saudável é preciso uma série de fatores que significativa de padrão energético exigindo de cada um
combinados irão proporcionar os resultados desejáveis. Nós temos três tipos de idade: idade disponibilidade interna para mudança e união telepática,
cronológica que é a idade que consta na sua certidão de nascimento. Dois indivíduos podem ter quando os conhecimentos e a sabedoria serão comuns a
a mesma idade cronológica e uma idade biológica muito diferente. Idade biológica é a idade do todos e passaremos realmente a viver um novo ciclo.
desgaste do nosso corpo. Uma pessoa de 40 anos pode ter tanto um corpo de 30 quanto de 50 O sistema Dharidhana – Florais de Aiuruoca possui 25
anos, não é verdade? O que aprendemos nos últimos 20 anos é que podemos modificar a nossa fórmulas florais muito interessantes para este momento.
idade biológica. A nossa terceira idade é a nossa idade psicológica – a idade e maturidade de Salientamos dentre elas:
nossas idéias.
& Alimentação: maus hábitos e descontrole – F8 – Dieta
& Vícios: dependência química e outros - F9 – Vícios
Saúde & Harmonia – Qual a influência da hereditariedade na longevidade?
& Doenças graves e estresse: F3 – Recuperação
& Catástrofes: pessoais e ambientais - F24 – Fim de ciclo
Dr. Lair Ribeiro – Quando o que dominava era o paradigma da genética, eu diria que muito. & Poluição: ambiental e pessoal - F21 – Proteção espiritual
Com o advento da epigenética, podemos concluir que não somos vítimas da nossa hereditariedade. & Preconceitos: raciais e religiosos - F15- Relacionamentos
Através da alimentação adequada para o nosso genoma (nutrigenômica), um estilo de vida & Ampliação da consciência: F22 – Eu Superior
compatível com nosso nível energético, com nosso propósito de ser um longevo e com uma
& Mudança de padrão: F25 – Nova Era
modulação hormonal bioidêntica apropriada podemos transcender a nossa genética e vivermos
saudável e muito mais anos que nossos antecedentes. O céu é quase o limite!!!

Saúde & Harmonia – É verdade que reposição hormonal causa câncer?

Dr. Lair Ribeiro - A reposição hormonal do jeito que vinha sendo feit a, com os hormônios
similares, porém não idênticos aos hormônios endógenos existentes no nosso corpo, era sim
uma possível causa de câncer de mama, útero e ovário. No entanto, a modulação hormonal
bioidêntica é outra história bem diferente. Do mesmo modo que, quando falta insulina no diabetes
fazemos a reposição, quando falta progesterona, estrógenos e testosterona, por que não fazer
a devida reposição? A modulação hormonal bioidêntica adequadamente implementada é um dos
pilares do processo de anti-envelhecimento.

Saúde & Harmonia – Qual o papel dos radicais livres no processo de envelhecimento?

Dr. Lair Ribeiro – O papel é fundamental. O organismo tem um limite de quanto pode suport ar
de radicais livres. Quando excede esse limite temos o que se chama stress oxidativo que é
altamente prejudicial para o perfeito funcionamento do organismo. O combate ao excesso de
radicais livres é uma abordagem muito importante na prevenção e tratamento de inúmeras
doenças degenerativas bem como um ret ardamento no processo de envelhecimento. Todo esse
conhecimento está disponível, mas infelizmente não é igualmente distribuído. Muitos não têm a
menor idéia porque estão envelhecendo tão rapidamente enquanto outros, conhecedores desses
mecanismos e capazes de implementar algumas medidas simples no seu dia-a-dia, podem fazer
a diferença entre velhice e longevidade saudável.

Nota da editora:
O Dr. Lair Ribeiro ministrará a palestra de abertura no II Encontro de Terapias Holísticas – Verão
SP com o tema “Como envelhecer sem ficar velho”.
Data: 29/03/2009 Horário: das 9:30h às 11:30h.
Local: Estácio UniRadial: Av. Jurucê, 402 – Moema
Informações: 11 3869-0087 - Acomp anhe a programação no site: www.idepes.com.br
 Saúde & Harmonia
10 SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA
I SEMINÁRIO AVANÇADO DE PESQUISA
Palestras ministradas por professores e alunos do curso de Pós-graduação
em Gestão e Aplicação de Terapias Holísticas Vibracionais
Nos dias 10, 11, 17 e 18 de janeiro de 2009 na Estácio UniRadial estava em festa com o I Seminário Avançado de
Pesquisa, disciplina do curso de pós-graduação em
Gestão e Aplicação de Terapias Holísticas Vibracionais.
Foram vinte e três palestrantes no total, sendo
dois professores do curso - Dr. José Luiz Pires
Camacho e Miguel Carcavilla - e vinte e um alunos,
profissionais já gabaritados em diversas áreas de
atuação.
Os palestrantes deliciaram o público com as suas
apresentações e temas variados. Foi emocionante ver
profissionais competentes compartilhando o seu
conhecimento.
Prof. Dr. José Luiz P. Camacho As palestras foram finalizadas com uma
confraternização entre as turmas. Espetacular!
Palestrantes
Relação dos palestrantes e temas apresentados
HOMEOPATIA SE COMPROVA
PELOS RESULTADOS
H
á muitas afirmações erradas sobre a homeopatia. Muitos desprezam-
na por desconhecê-la. Mas, Hahnemann afirmava: “A homeopatia se
comprova pelos resultados.”
Os resultados da homeopatia são alcançados pela aplicação
simultânea de 4 leis básicas:
1º - A lei do semelhante. O produto em dose natural, tóxico adoece,
gerando vários sintomas e irá curar em outras pessoas os sintomas semelhantes
à pessoa adoecida pela mesma substância em dose tóxica.
2º - A lei do experimento em homem sadio. A homeopatia faz experimentos
em humanos e aplica-os em humanos. Todos os produtos tóxicos ingeridos
pelos humanos e que resultaram em descrições pelos médicos, de qualquer
época história, constituem experimentos em humanos.
Prof. Miguel Carcavilla Uma grande dificuldade da alopatia é que ela faz experimento em animais
e os aplica em humanos. Os animais não possuem sensações energéticas,
sonhos, capacidade de fala, aprendizado de
escrita, de outras línguas, transmissão
do conhecimento, manuseio de ferra-
mentas, etc, Assim, o experimento
num animal nunca pode corres-
ponder ao todo de uma pessoa.
Exemplo de um experimento
em humano. Se uma pessoa ao
ingerir uma dose natural de chá
de cicuta ela irá apresentar
convulsões, epilepsia, choques
no cérebro, estrabismo, mi-
drismo, ranger de dentes,
soluços, palpitação no coração,
comportamento infantil e finalmente
a morte.
3º lei. Lei das diluições. A homeopatia
ao invés de aumentar a quantidade de um
produto, faz diluições sucessivas com sucussões, e gera substâncias em
diferentes diluições.
4º lei. Lei do remédio único. Hahmenann preconizava um remédio de cada
vez para assim os terapeutas homeopatas poderem acompanhar o sucesso
curativo ou não da substância.
O homeopata ao aplicar simultaneamente as quatro leis irá alcançar os
resultados.
Listamos alguns resultados genéricos que ocorrem nas pessoas sob
tratamento homeopático: melhora da visão, da fala, da audição, do tato, do paladar,
do olfato, melhora dos movimentos, do caminhar. Melhora dos órgãos, que retornam
a sua flexibilidade normal. Melhora do desempenho sexual e do prazer. Pode gerar
exonerações das impurezas pelas vias normais através das evacuações, da
urina, das transpirações. Outra grande comprovação dos resultados da
homeopatia é a melhora no mental da pessoa, ela se sente mais feliz, mais
produtiva, com mais clareza ment al. Aumenta a capacidade do aprendizado, da
concentração mental, o rendimento do trabalho e sente-se mais leve, menos
oprimida. Facilita o entendimento entre as pessoas e as desperta para o trabalho
voluntário e para fazer o bem.
Prof. José Alberto Moreno
www.homeopatias.com

S
abemos que os verdadeiros motivos de
desequilíbrio no corpo humano, chamados
de causas primárias, podem ter origem em
condicionamentos, posturas e forma de
pensar e agir do indivíduo.
Somente um autoconhecimento profundo
conscientiza o indivíduo sobre seus pontos positivos
(luz) e pontos negativos (sombra), o que apoiará o
processo de transformação interna e externa,
potencializando a cura.
Um dos meios mais eficazes para se chegar ao
autoconhecimento é o mapa astrológico e, juntamente
com sua interpretação terapêutica (astrologia médica),
é possível:
• verificar de antemão quais tipos de desequilíbrios e
suas causas primárias; e
• indicar o tempo e forma de trabalho para transmutar
essas causas primárias.
O tratamento em que se aplica a astrologia médica
tem trazido, conforme minha experiência, um sucesso
entusiasmante. Cada signo e casa astrológica têm
relação com partes, sistemas e órgãos do corpo humano.
O Ascendente e o Signo Solar, assim como seus
planetas regentes e aspectos trazem informações ricas
sobre os pontos positivos e negativos que merecem
ser faceados, pois atuam em processos psicológicos
arraigados no dia-a-dia do indivíduo.
Desde o início, com Ptolomeu, a astrologia médica
já atuava com a fitoterapia, aromaterapia, cristaloterapia,
cromoterapia e energizações. Mais recentemente, há
diversos estudos com terapias baseadas em essências
florais e manipulativas (massoterapia, por exemplo).
Em meu trabalho, procuro fortalecer Ascendente e
Signo Solar em seus aspectos positivos, trazendo a
força e luz interior necessárias para que o indivíduo
consiga transmutar seus pontos negativos. Já no campo
da astrologia médica, na análise de elementos,
polaridades, quadrantes e balanceamento do mapa é
possível estabelecer quais terapias complementares,
freqüência e duração poderão dar suporte ao indivíduo
em seu processo de transformação.
Luciana Lima
CRT 44.369
contato@espacoveda.com.br
www.espacoveda.com.br
Saúde & Harmonia
SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA 11
Profª Maria Perpétua Brassanini
Consultora em Yóga Laboral e Terapia do Ser
Membro da ABY - Assoc. Brasileira de Yóga
Calçada Antares, 63 Cj. 01 Alphaville - SP
yogalaboral@uol.com.br
www.yogaalphaville.com.br
SEJA GENTIL, COM VOCÊ, COM O
MUNDO E COM TODOS A SUA VOLTA
É uma maneira de iniciarmos um ano diferente, repleto de boas
transformações, novas vivências, melhores relacionamentos...
Querido (a) leitor(a),
V
ou dar 10 dicas simples e eficientes para
inserir em seus dias um pouco de gentileza.
Isso que pode trazer grandes mudanças,
em você mesmo, nos seus relaciona-
mentos, no trabalho, na sua maneira de
encarar o dia-a-dia.
O Hatha Yóga nos ensina através de suas
práticas (posturas, respiração, relaxamento e medi-
tação), de maneira muito simples como aplicá-las.
1. Respire profundamente, leve o ar até o abdome, e
expire também profundamente. Isso acalma, equilibra
e harmoniza você. Repare como é a sua respiração,
(curta, sôfrega, descompassada).
2. Lembre-se sempre de usar as palavras mágicas,
sendo você um chefe, um subordinado, o dono da
empresa, use isso também com seus familiares e
amigos: bom dia, por favor, com licença, “posso?”,
ou ainda “que bom”.
3. Elogie seus filhos, empregados, o amado ou a amada.
Um elogio faz bem para os ouvidos e para a alma.
Fotógrafa: Jamile Abdullah
4. Coloque para fora o que sente, faça as pessoas
saberem o que você está sentindo ou pensando, sempre de maneira respeitosa.
5. Não julgue nada nem ninguém, não perca seu tempo com julgamentos, cobranças ou criticas. Viva, olhe para frente, procure ser melhor
a cada dia.
6. Aceite as diferenças. Aceite que as escolhas alheias sejam diferentes das suas. A diversidade é saudável e nos enriquece.
7. Seja delicada com suas necessidades e condições, aprenda a identificá-las e saiba respeitá-las. Muitas vezes o corpo fala, através
de dores, tensões, travamentos, mas não estamos treinadas a ouvir. Treine praticando Yoga.
8. Faça um exercício físico, seja ele qual for. O importante é você gostar do que está praticando.
9. Alimente-se de maneira saudável. Substitua os refrigerantes por sucos naturais ou água, coloque em sua alimentação grãos integrais,
coma frutas, verduras, diminua a quantidade de café, use sal marinho.
10. Sorria mais, seja feliz.
Pratique O BEM VIVER, pratique Yóga, alongue-se e respire.
A nossa existência é um estado de espírito.
 Saúde & Harmonia
12 SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA
Terapias Naturais
Serg Rios Alves
Diretor do Instituto Avalon
e Terapeuta
www.institutoavalon.com.br
VENCENDO A CRISE COM
OS FLORAIS DE BACH
C
omeçamos o ano com um raio de sol da esperança e um céu
escuro, nublado pela crise econômica mundial. Os
especialistas de uma maneira geral avaliam que o
componente mais importante da manutenção da crise atual
seja comportamental, a falta de confiança e esperança em
todo o sistema financeiro.
Estamos vivendo um verdadeiro estado de animo anti-próspero.
O curioso é que se sabe o que deve ser feito para mudar o panorama,
mas todos ficam assistindo o trem descarrilhar, por mais que os governos
tentem injetar recursos na economia, o tal mercado se coloca num
pessimismo absolutamente irrevogável, talvez explicado mais pela culpa
do que pelo medo.
Os especuladores que levaram o mundo a esta derrocada, se
comportam como não merecedores da ajuda e se recusam a aceitar uma
mudança no panorama econômico e isto é tão doentio quanto à postura
anterior de ganância desmedida.
Tanto a ganância quanto o medo e a culpa são identificados pelo Dr.
Bach, criador do Sistema de Essências Florais de Bach, como três das
sete causas verdadeiras das doenças.
O medo é paralisante, na visão do Sistema de Florais de Bach o
medo não é natural é sugerido, ou imposto e aprendido, o medo nos deixa
vulneráveis a todo tipo de energia negativa.
A ganância é querer tudo para si mesmo sem respeitar os demais.
Devemos sim compartilhar nosso melhor, nosso conhecimento e bens
materiais para ajudar nossos irmãos a progredir e não querer tirar vantagem
de nossa posição e conhecimento para lesar nossos semelhantes.
A culpa é terrível porque nos coloca em um ciclo de desmerecimento.
Para nos sentirmos culpados primeiro nos julgamos, depois não nos
perdoamos o que de fato indica que nos condenamos e, portanto, não
somos merecedores de bênçãos, mas sim, de castigos.
A terapia floral pode equilibrar a pessoas que estão em sintonia com
este desarranjo mundial.
Fazendo uso dos florais e seguindo os conselhos do Dr. Bach
podemos sair desta crise.
...a verdadeira paz da alma e da mente está conosco quando
estamos progredindo espiritualmente e não pode ser obtida
unicamente pelo acúmulo de riqueza. (Bach)
Até breve!
T
odo início de ano traz promessas de mudanças, principalmente relacionadas à perda de peso. As pessoas
fazem um compromisso mental de que, após as festas, iniciarão dietas ou ingressarão em academias. Outras,
visando otimizar seu tempo, recorrem a automedicação e buscam “fórmulas milagrosas” que prometem perder
peso rapidamente, sem necessidade de modificação de seus hábitos diários.
Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), 80% da
população fez uso de algum tipo de planta na busca de alívio de algum sintoma
doloroso ou desagradável.
Atualmente observa-se que as plantas mais comercializadas são as
utilizadas em regimes de emagrecimento, seja por seus efeitos diuréticos,
laxantes, digestivos ou de “queima de gordura”.
A cada dia novas plantas são divulgadas na mídia anunciando perdas
consideráveis de peso em pouco tempo. São tantas as opções: alcachofra,
carqueja, cavalinha, porangaba, cáscara sagrada, sene, chás branco, verde,
vermelho, sete ervas, hibiscus, folhas de oliveira, entre outras. No entanto,
será que os efeitos para o emagrecimento foram comprovados cientificamente?
Será que essas plantas não causam nenhum efeito adverso?
Para a correta utilização das ervas, alguns Hibiscus
pontos devem ser observados. Uma das
principais dúvidas diz respeito ao tempo de resposta, ou seja, após a utilização das ervas
em quanto tempo começará a fazer efeito? Nesse sentido, algumas plantas demoram
alguns dias p ara que possam produzir tal efeito. Algumas pessoas relatam que algumas
plantas não fazem efeito, quando na realidade a dose tomada está sendo inferior a
necessária. Outras plantas podem causar efeitos
adversos ou interações quando ingeridas com
outros medicamentos e/ou alimentos e outras
ainda, possuem efeito tóxico.
Mesmo as plantas medicinais utilizadas
rotineiramente pela população podem causar
Alcachofra
alguma resposta não esperada que vai desde
não ter efeito nenhum até apresentar algum sintoma mais sério. Deste modo,
torna-se fundamental que as pessoas procurem orientação de um profissional
habilitado, que forneça informações corretas sobre função das plantas
medicinais, modo de preparo, dose recomendada, dentre outras.
Carolina Mattos Monteiro Cavalinha
Farmacêutica Homeopata
Pharmácia Magna Vita
Centro – São Paulo – SP
www.magnavit a.com.br
 Saúde & Harmonia
SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA 13

Vivendo o Turismo

Alvaro Augusto Dozzo

Prof. Ms. Turismo e Hospitalidade
alvaro_dick@hotmail.com

O VERÃO É MAIS

D
igo que é mais importante começar sempre e, de preferência,

DO QUE SÓ CARNAVAL com bom astral principalmente o ano. Por isso nesta primeira
edição do ano de 2009 do Jornal Saúde & Harmonia vou falar da
vibração de uma nova essência d’água, a essência do coco para
começarmos o ano e os ciclos que queremos iniciar com todo o

B
em, mais uma vez estamos aqui para falar um pouco sobre o turismo, e estando no verão, logo vigor e positividade que esta planta tão conhecida e apreciada
após o Carnaval, nada mais lógico que discorrer sobre as festividades de Momo. Mas esperem por todos pode nos oferecer.
um pouco! Será que hoje em dia alguém ainda não sabe quando será o carnaval, ou que nessa
A vibração da essência Coconut é para aprofundar as ideações, tornando-as
época as praias e os turistas que para lá vão se enchem; que cidades pequenas do interior
profícuas. Trabalha a transformação das idéias e ideais. É uma vibração para tirar
viram um pandemônio, com batucada noite e dia, e que somente alguns hotéis fazenda
os esboços de sonhos do imaginário ou do papel e realizá-los no mundo, dando-
conseguem manter-se a salvo da agitação, podendo desta forma fornecer alguma paz aos
lhes raízes fortes e profundas;
seus hóspedes?
para crescer e frutificar, p ara
Acredito que, com toda a propaganda feita por telejornais e intervenções da mídia, esse assunto já é que alcancem resultados
explorado à exaustão, não justificando que nessas mal traçadas haja mais comentários sobre como, onde e vantajosos, para que os
de que modo aproveitar o tríduo (que hoje já é quase uma semana) momístico. negócios dêem lucro.
Hoje, pois, para fugir um pouco do óbvio, gostaria de conversar sobre um nicho no setor de eventos,
que está em franca ascensão, apesar das crises existentes. Estou falando de congressos, fóruns, seminários Uma essência d’água para
e no nosso caso feiras. quem se sente à deriva; para
quem ainda não aterrou e está
Alguém sabia, que no ano de 2008, só no segmento de atividades ligadas à medicina, mais de R$
solto nas marolas, boiando em
7.000.000,00, isso mesmo, sete bilhões de reais, foram movimentados, e só em São Paulo?
águas frescas; e anda sem
Pois é, uma feira dá a oportunidade de pessoas ou empresas mostrarem ao público seus produtos e saber ao certo onde suas idéias
serviços, de forma direta e sem intermediários, e a um preço extremamente baixo, se formos calcular o custo/ irão dar, é uma essência para
benefício. trazer a certeza que, dentro de
Muitas fazem parte do calendário turístico de diversas cidades, inclusive de São Paulo, e sendo nós está a base necessária
pequenas como as de domingo na Praça da República, ou a do vão do MASP, na Av. Paulista, ou de grande para nutrir aquele projeto novo
Alameda dos cocos
porte como as realizadas no Anhembi, no Centro de Convenções, ou no Pavilhão da Bienal no Ibirapuera, é ou aquele antigo plano que já
receita certa para que pessoas se encontrem, aumentem seus conhecimentos, esclareçam dúvidas, e fiquem está em andamento.
a par do que está acontecendo, no seu objeto de interesse.
A essência Coconut é um
Evidentemente que, como qualquer empreendimento, uma feira precisa de organização, planejamento
despertar de nosso conteúdo
e muito trabalho, para fazer sucesso. interno, assim como a fruta-
Exemplo típico está na feira :”Encontro de Terapias Holísticas”, que já vai para sua segunda edição – o semente que viaja por muitos
Primeiro Encontro foi na primavera, e agora, o Segundo, no Verão. quilômetros em águas salgadas,
Nascida da necessidade de agrupar variadas tendências, técnicas e concepções terapêuticas, vem mas preserva o potencial de
tendo um crescimento notável, fruto também dos esforços dos organizadores para ajustar cada expositor às realização para que quando
suas expectativas, além de receber os frequentadores, que são muitos, com uma hospitalidade marcante. chegar a terra firme lançar
Sendo realizada somente em um domingo, na Faculdade Estácio/UNIRADIAL, ex Montessori, em Moema, raízes, brotar, crescer e por fim
fica aquele gostinho de “quero mais”, pois além dos estandes montados, demonstrações de dança, ginástica, frutificar. Uma planta que é
música e várias atividades paralelas, terapeutas atendem graciosamente àqueles que os procuram. generosa em sua essência,
Essa feira, que será realizada no dia 29 de março próximo é uma excelente sugestão para seu final de capaz de produzir a cada
florada um número grande de
semana, e quem achar que estou fazendo propaganda, acertou.
seus frutos. Seja de qual
Estou aqui para falar do que é bom, interessante, válido de ser conhecido, e aglutinador de fatores espécie for, uma vez que se
culturais, e o Segundo Encontro de Terapias Holísticas – Verão, reúne tudo isto. Brotos
encontre em terra firme, todas
Um grande abraço, e até lá. Acomp anhe a programação no site www.idepes.com.br. as Arecaceaes, que são da
família das palmeiras, germinarão e frutificarão.

Posso dizer que a árvore do coco faz uma retribuição a esta Terra que a
acolhe e desperta o melhor dela. Esta essência fará com que possamos ter contato
com este núcleo fértil capaz de
frutificar, se colocado para germinar.
Se trabalharmos as idéias com o
mesmo afinco que a fruta-semente se
dispõe a desabrochar na Terra que a
abrigou, certamente esta pequena
ideação irá se transformar e crescer,
trazendo ao mundo as realizações
através dos frutos que serão
produzidos e colhidos numa colheita
fértil.
Você pode ler sobre as
Essências D’Água no livro “Águas
que transformam – conheça as
essências vibracionais da natureza”;
(Ed. Ágora/ 2006); ou completar sua
fórmula com outras essências d´água
– fazendo o teste que está no site
www.essenciasdagua.com.

Bom ano e bons frutos a todos.

Cássia Marina Moreira

Psicóloga
Terapeuta Floral – V ibracional
Produtora do Sistema das
Essências D’Água
dagua@essenciasdagua.com
 Saúde & Harmonia
14 SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA

Sinusite é uma inflamação dos seios paranasais, geralmente associada a um processo infeccioso.
Os seios p aranasais são formados por um grupo de cavidades aeradas que se abrem dentro do nariz e se desenvolvem nos ossos da face. As causas mais comuns que podem desencadear a
sinusite são: a gripe, alergia, desvio do septo nasal e más condições climáticas. Mas existem várias maneiras de prevenir a sinusite. O primeiro passo é fazer de tudo para garantir uma boa função nasal,
provocando uma drenagem adequada das cavidades. As medidas profiláticas em relação às alergias também funcionam positivamente para a prevenção da sinusite.
Esta patologia pode ser dividir em quatro tipos:
1. Infecciosa: a sinusite neste caso tem características de dor na região dos seios da face, seguida de
obstrução nasal, secreção purulenta e febre.
2. Alérgica: apresenta dor nos seios da face, ocasionalmente febre e vem com todos os sintomas comuns da
alergia, coriza clara e abundante, obstrução nasal e crises de espirros.
3. Traumática: causada por diferença de pressão. Por exemplo, durante viagens de avião ou mergulho. Suas
características são a dor maxilar e pouca obstrução nasal.
4. Crônica: neste caso a drenagem do muco fica definitivamente comprometida, e a mucosa fica espessa e
fibrosa.
A maioria das pessoas saudáveis hospeda bactérias, como a Streptococcus pneumoniae e Haemophilus
influenzae, no trato respiratório superior sem acarretar
problemas até que as defesas do corpo fiquem fracas ou os
seios paranasais fiquem bloqueados por resfriado ou outra
infecção viral. Quando isso ocorre, a bactéria que vive no
nariz ou garganta sem causar problemas pode se multiplicar
e invadir os seios paranasais causando sinusite aguda.
Algumas vezes infecções por fungos podem causar
sinusite aguda. Embora fungos sejam abundantes no
ambiente, geralmente são inofensivos a pessoas saudáveis
porque o corpo humano tem resistência natural a eles. Porém,
alguns fungos podem causar doenças sérias em pessoas,
cujo sistema imunológico não esteja funcionando bem. Algumas
pessoas com sinusite por fungo têm reação alérgica a fungos.
Tratamento natural

Existe um método milenar de tratamento natural sem uso de corticóides ou alopáticos e que consiste em
higienização nasal com uso do LOTA, aparelho próprio e destinado a isso. Com o uso de soro fisiológico ou água
e sal, promove-se a remoção das placas de bactérias que se alojam na cavidade nasal. O sal, dissociando-se na
água em cloro e sódio, fornece um bactericida e antiséptico natural que pode pontencializar o efeito, adicionando
na água de uso do LOTA duas gotas de extrato de própolis.
Acesse o site www.lota.com.br e assista o filme como se usar o LOTA corretamente.

Terapia de Vidas Passadas

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C
ompartilhar é participar, compartir,
partilhar. Não esconda seus
sentimentos, suas emoções, e seus
pensamentos, mas antes de tudo,
compartilhe sua vida com seus
amigos e entes queridos. Compar-
tilhar é saudável! O corpo e a alma agradecem.
As pessoas que se isolam, são aquelas que
acreditam que os outros não as compreendem; ao
viver no seu próprio mundo esquecem que fazem
parte de uma família, de uma sociedade e também
do ambiente que as cercam... Por outro lado,
aquelas que interagem profusamente, que amam
incondicionalmente são mais abençoadas, mais
protegidas e mais felizes; mesmo diante das
situações mais estressantes do cotidiano. Afinal,
ser solidário é prevenir a solidão.
Anos atrás conheci uma pessoa delicada,
educada e espiritualizada de nome Ivete – artista
plástica que não buscava fama ou sucesso,
apenas o prazer de pintar belas aquarelas - de
vez em quando expunha os seus trabalhos em
pequena galeria ou em pequenos eventos de arte.
Nessas ocasiões passava por uma grande
angústia quando a sua família lhe perguntava: -
Quanto você ganhou? – Teve sucesso com as
vendas? - Eles só pensavam no lucro, no dinheiro
e isto lhe trazia um grande desconforto interno.
Um dia desabafou comigo, que se achava
desvalorizada, que sua família parecia indiferente
ao seu trabalho, não era entendida e por tanto,
infeliz. Então lhe perguntei: Como é a sua relação
com a família? Já comunicou essas coisas a eles?
– Ela logo se tocou; realmente estava muito
reservada e vivendo no seu próprio mundo sem
se deixar influenciar pelos outros. Claro, ninguém
poderia ler os seus pensamentos e também porque
ela não lhes dava a chance de saber como se
sentia e isto a incomodava muito. Despertou; depois
Saúde & Harmonia
SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA
Water Violet
disso passou a ser mais aberta, mais comunicativa
e o seu trabalho foi valorizado pela sua família.
Interagir é estar em comunhão com o
verdadeiro Amor Incondicional. Pedir ajuda quando
for preciso, pedir uma opinião é sinal de humildade
e nobreza da alma. Existem vários caminhos que
podem ajudar os estados negativos que ocorrem
naturalmente em nossa vida e as Terapias Naturais
é um deles.
No Sistema Floral de Bach a essência
Water Violet, transforma a tristeza em alegria,
o isolamento em participação na vida como um todo,
e a luz retorna com os raios da claridade da
Consciência Maior.
Zenalva Rita
Terapeuta
Atendimento no Instituto Avalon com hora
marcada
Zenalva8@hotmail.com
Seu Corpo...
Seu Templo
D
esde o começo dos
tempos, as pessoas
sentem a necessidade
de encontrar lugares e
se unirem ou reunirem
para a busca da
espiritualidade, para a busca de um
encontro mais “estreito” com Deus, ou
como quer que o chamem em
diferentes épocas e em diferentes
povos pois, na verdade, estão à
procura da mesma Força.
Assim, ao longo do caminhar da
humanidade, várias seitas, várias
religiões foram surgindo. Algumas por
pouco tempo, outras por milhares de
anos.
Na verdade, quando uma pessoa
procura por uma igreja, seja ela qual
for, a única coisa que ela quer é ter a
certeza de que Deus vai ouvi-la.
Aí entra a “briga” entre as igrejas,
com suas propagandas prometendo
um acesso direto a Deus, outras
impondo medo às pessoas que as
seguem para não perdê-las; dizendo
a seus fiéis que são melhores que
outros, são escolhidos, que entendem
mais e melhor os ensinamentos de
Cristo e assim por diante (nessa
“briga”, a questão financeira tem um
peso muito maior do que a espiritual).
Então os fiéis, hoje mais do que
nunca, ficam na dúvida em quem
acreditar. Alguns, ou melhor, muitos
acabam por perder a Fé, pois
percebem muito bem esse jogo de
interesses, conhecem um pouquinho
da história da humanidade, se
revoltam e deixam de acreditar nas
igrejas.
15
Até aí ótimo. O pior é que,
automaticamente, deixam de acreditar
também em Deus/Deusa. Aí está o
problema.
“Não devemos jamais confundir
Religião com Deus/Deusa, nem Buda
com Budismo, nem Jesus Cristo com
Cristianismo, etc.. Principalmente nos
dias atuais, que existe um abismo
imenso entre o que esses Homens
pregaram e o que se prega hoje em
seus nomes”.
Não devemos jamais esquecer
que Deus/Deusa está em cada um de
nós e que podemos estar em contato
com Ele em qualquer lugar e a qualquer
hora.
Nós somos um Templo vivo e
único, por isso, a necessidade de
cuidarmos muito bem de nosso corpo
e nossa mente, para que possamos
estar o quanto mais, ligados ao nosso
espírito (que é uma parte de Deus/
Deusa) e que “habita” esse templo que
é nosso corpo.
Não deixe ninguém fazê-lo
acreditar que não tem capacidade de
conversar com Deus se não for
através de outras pessoas.
Deus está aí dentro, esperando
que você O encontre.
... e assim vou, tocando meu
tambor pelo caminho...
Claudia Ma. de Godoy
Terapeuta - CRT 32.468
Florais Brasileiros
Aura-Soma
Fitoterapia
http://claudiamgodoy.blogspot.com
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16 SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA