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RECOMENDAÇÕES AO
MEIO ESCOLAR PARA UMA
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Alimentação saudável pode ser
definida como dieta composta de
proteínas, carbonatos, gorduras,
fibras, cálcio e outros minerais, como
também rica em vitaminas. Para isto
necessitamos de uma dieta variada,
que tenha todos os tipos de
alimentos, sem abusos e também
sem privações.
Regras gerais para uma alimentação saudável
3- Incluir nas refeições todos os sectores da roda dos alimentos, nas proporções por ela
sugeridas.
4- Variar o mais possível os alimentos
12-Comer leguminosas (feijão, grão) pelo menos duas vezes por semana
Regras gerais para uma alimentação saudável
Obesidad
e;
Diabetes.