Exercícios para engrossar o pénis

Pode duplicar o tamanho

Este é um dos exercícios muito antigo que foi praticado pelas tribos árabes e é considerado o mais eficaz no crescimento do pénis, principalmente, quanto ao
seu perímetro. Para aumentar a grossura do pénis, há que praticar algum exercício em estado semi-erecto, um exercício que faz com que o pénis seja
proporcionalmente mais longo, gordo, pesado, denso e forte.
Existem fotos de homens com um pénis com 42 cm, a maioria deles procedentes do Oriente, índia e África, países reconhecidos pelos seus métodos de
alargamento. Eles beneficiavam destes exercícios, sendo o mais popular e conhecido o exercício chamado "ordenhador” árabe.
No entanto também existe o caso de um americano, que conseguiu dobrar o tamanho do pénis depois de praticar esta técnica durante seis meses. Começou
com 12 centímetros e chegou aos 24 centímetros.

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Exercícios para engrossar – Passo a Passo

Estes exercícios de "ordenhar" fazem fluir muito sangue para o pénis. Ao IMPORTANTE - Tenha cuidado, em não praticar estas técnicas durante
longo vários meses a praticar os exercícios, o espaço para o sangue no pénis uma erecção total com o pénis muito duro. Você pode danificar as veias se
aumenta, logo aumenta também o volume e tamanho do pénis. tentar ordenhar em estado de erecção total. O pénis deve estar com 50% a
Existem várias técnicas de "ordenhar". Os exercícios são muito benéficos, e 75% por cento de erecção. Caso contrário, os resultados não serão
não dolorosos. Além de ter como resultado um maior pénis e mais grosso, satisfatórios.
fazem-no mais forte e saudável. Por arrasto, ajudam-no a ter erecções mais
prolongadas.
1º 2º 3º 4º 5º
Use lubrificante sobre seu Com os dedos, indicador e Com o pénis em estado Agora, deslize a mão desde a Alterne as duas mãos,
pénis aplicando-o sobre toda polegar, aperte a base do semi-erecto, faça um círculo base do pénis, para abaixo e entrando num movimento
a superfície. pénis. Deslize-os para com o indicador e polegar, para frente com firmeza até rítmico, como se estivesse a
abaixo, parando na ponta. segurando firmemente a chegar à ponta. Assegure-se ordenhar, mas deslizando.
Repita alternando as mãos. base do pénis. de manter o estado semi- Durante o movimento deve
Cada deslizamento deve erecto. Notará afluir o tocar toda a superfície do
durar três segundos. Esta sangue para a glande. pénis: desde a base até à
sensação poderá causar-lhe ponta.
uma ereção. Se o pénis ficar
duro, faça uma pausa.

NOTA: Este exercício, praticado diariamente, proporcionará um acréscimo de três a nove centímetros com proporcional aumento da grossura. Pouco
crescimento notará durante o primeiro mês. Mas, ao fim de dois ou três meses, ficará espantado com o seu novo upgrade.
PRIMEIRA SEMANA – Faça 200 a 300 movimentos por sessão a média força durante a primeira semana (duração: 10 minutos)
SEGUNDA SEMANA – Faça 300 a 500 movimentos por cada sessão a média força durante a segunda semana (duração: 15 minutos)
TERCEIRA SEMANA – Faça mais de 500 movimentos por cada sessão a partir da terceira semana com força mais com (duração: 20 minutos)

Combate a ejaculação precoce

Irá notar que a glande estará muito vermelha e inchada. Isto é normal e bom sinal do aumento de sangue. Se ocorrer um aumento demasiado da erecção
durante o exercício, aperte com mais força, ou simplesmente espere que diminua por si só. Para relaxar e recompor a circulação depois do exercício, golpeie
suavemente de 25 a 50 vezes. Leves esticões. Faça este exercício cinco dias na semana e lembre-se de manter o pénis em estado semi erecto. Se sentir
vontade de ejacular, interrompa os movimentos até que desapareça. Este também pode ser um óptimo exercício de auto controle, evitando assim ter
ejaculação precoce.

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