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Nivel Okuden OY Selby lene cnastat La limpieza del 3° Chakra “Cuando veas a un hombre bueno, trata de imitarlo; cuando veas a un hombre malo, examinate a ti mismo.” (Confucio 551-478) Una vez finalizadas las limpiezas hepaticas del nivel Shoden, y alcanzada la comprensién de la importancia del 3° chakra para la practica del Reiki por su dimensién social, el siguiente paso en el proceso depurativo consiste en expulsar las acumulaciones de colesterol endurecido almacenadas en los conductos hepaticos, conocidas como “calculos biliares”. Seguiremos un método depurativo basado en el Ayurveda que se realiza en ciclos de 3 semanas. No hay un numero determinado de ciclos a realizar, sino que sera necesario continuar hasta que en una de las limpiezas no aparezcan apenas cAlculos en las deposiciones. Es importante sefialar que en las_primeras limpiezas pueden no aparecer calculos. tye omy por nahi) oe hee Uti 11° Semana: Preparaci a Ip he 7 Ae febicdas 6 Os beiame mig ; goth ook Durante los primeros 7 dias no tomaremos alcohol, café o té age elie especialmente los licores destilados como vodka, ginebra o ron. Evitaremos las comidas fritas, las grasas de origen animal (mantequilla, tocino, embutidos...) y la bolleria industrialTntroduciremos en ta dleta manzanas verdes, al menos una 4g. herele , « doebitos) pieza por dia, y al menos un dia desayunaremos y cenaremos por la noche, pero al mediodia dejaremos el estémago reposar (se pueden ingerir Iiquidos como agua, té verde/rojo o manzanilla). Procuraremos hacer deporte diariamente, al menos andar 1 hora diaria. CEL Limpiezal 6 primeros dias; Desayunaremos cada dia te Bancha con cereales o avena. Tomaremos cada dia un litro de zumo de manzana sin azicar afiadida, repartido en 4 0 5 tomas, o el equivalente de dcido malico en cépsulas. Evitar ©/Sary Luna, 12. 16007 Granada. www.solyiuna.es W956 812 400 Pagina t Sot y Luna Curso de Reiki-Do : Nivel Okud ty Tp net Auge oe comidas fritas, carnes, grasas saturadas, lécteos, bolleria industrial, dulces, nape psy see alcohol y cualquier estimulante”/Al menos uno de los dias desayunaremos y nds mantendremos el resto del dia solamente con infusiones yimmanzanas verdes. Es necesario andar al menos una hora diaria y realizar ejercicios de estiramiento, especialmente en los costados. 72 dia; Desayunaremos poca cantidad de cereales © avena con te bancha. Almorzaremos arroz integral o patatas cocidas > ealdo claro de ye} ‘duras 0 caldo claro de algas. A partir de aqui solo se puede tomar agua. essa Comes uleeyic) acl, oe 22 Be eee Acontinuacién efectuaremos 2 tomas de sales de Epson, que consistiran en un vaso de agua templada con 1 cucharada sopera de sales. Tomaremos la primera a las 18:00 h y la segunda a las 20:00 h. A continuacién nos practicaremos un enema para limpiar el intestino. A las 22:00 h tomaremos medio vaso de aceite mezclado con medio vaso de zumo de pomelo recién exprimido y colado. Tomarlo como maximo en 5 minutos y después acostarse inmediatamente en decubito supino, con la cabeza més alta que el resto del cuerpo. Quedarse al menos 20 minutos en completa inmovilidad. Después de esto podemos dormirnos, preferiblemente acostado del lado derecho. Al dia siguiente, entre las 6:00 y las 7:00 h tomaremos otro vaso de sales de Epson y una hora después el ultimo vaso. A partir de las 10:00 h podemos tomar fruta y zumos, y al mediodia podremos almorzar normalmente (sin excesos). Esa noche seré conveniente realizar un nuevo enema Semana: Descan: Durante toda una semana seguiremos una dieta normal, un ejercicia aprapiado, y tomaremos frecuentemente manzanas verdes (al menos 1 pieza al dia) 0 jugo de manzana sin afiadido de azucares. o pet fab, probhon ns we ian |g Fem A A, [gr hawtncd Aan /Soly tuna, 12. 18007 Granada. www.solyiuna.es W958 612 400 Pagina 2 bejes mye Se ) teem pectiaes