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PSICOLOGIA
Attraverso questi contributi Allenatore.net si Fornei - Perché nel calcio sempre più
pone l’obiettivo di fornire ai lettori una serie di stressato di oggi, la componente
strumenti utili alla formazione del tecnico mentale gioca un ruolo fondamentale in
moderno ed alla stesura del piano operativo un giocatore, soprattutto di un certo
in vista della prossima stagione. livello. Non basta più essere bravi
Questo specifico articolo è redatto grazie alla tecnicamente e allenati fisicamente. La
collaborazione di due Coach motivazionali mente gioca un ruolo decisivo
come Giancarlo Fornei e Stefano Tavoletti
nell’atleta, ne determina la capacità di
che hanno gentilmente risposto alle nostre
restare concentrato e focalizzato
domande e le cui risposte sono state riportate
e messe a confronto in questo specifico sull’obiettivo e di gestire lo stress. Di
contributo. A margine sono a disposizione le esempi di campioni di calcio (ed anche
schede dei due esperti. di altri sport) che hanno ceduto nella
testa prima ancora che nel fisico, ne è
Per quali motivi è importante piena la storia calcistica.
valutare il giocatore dal punto di Gli allenatori più intelligenti ed oserei
vista mentale oltre che da un punto dire all’avanguardia, sono quelli che
di vista atletico e tecnico-tattico? hanno compreso che non basta più
Tavoletti - Il calcio attuale è molto allenare i giocatori con la tattica, la
cambiato rispetto al calcio di una volta, tecnica e la parte atletica, bensì hanno
rispetto a prima c’è più agonismo (a affiancato all’allenamento tradizione,
volte esasperato), si punta molto sulla anche la parte mentale, in modo da
fisicità, sulla tattica, sul non far giocare dare maggiore stabilità ai giocatori.
gli avversari; tutto questo finisce Tre nomi di allenatori su tutti:
spesso per riflettersi negativamente Mourinho, Ancelotti, Capello. Analizzate
sugli stati d’animo del giocatore. Per le loro sedute di allenamento e noterete
questo motivo è sempre più importante che sono presenti tutte e quattro le
avere la mente allenata. Un giocatore componenti. Sarà un caso, ma sono i
che riesce a gestire le pressioni, i più vincenti al mondo. Sarà un caso,
momenti critici e tutte le varie ma Mourinho ha vinto tutto quello che
interferenze di origine emotiva, può ha vinto quest’anno “entrando” nella
fare la differenza. Figuriamoci una testa dei suoi giocatori, facendo un
squadra intera… grande lavoro mentale. E se ve lo dice
un milanista, credeteci.
Cosa significa valutare il calciatore rendimento. Da qui l’importanza di
da un punto di vista mentale? Quali allenare queste modalità sensoriali.
e quanti sono gli aspetti che
influenzano il rendimento mentale Fornei - Riuscire a valutare il calciatore
del calciatore? dal punto di vista mentale permette
Tavoletti - Significa capire se il all’allenatore di conoscere i suoi punti
calciatore si trova nella condizione deboli. Non tanto quelli tecnico-tattici,
psicologica giusta per massimizzare le bensì quelli mentali. Come dicevo, un
sue risorse. Il calciatore filtra e giocatore potrebbe essere bravissimo
processa qualsiasi esperienza con i piedi, ma poi, in presenza di forti
attraverso quello che vede, quello che pressioni dell’esterno, perdere la testa.
sente e quello che prova a livello di Oppure potrebbe avere un gran senso
sensazioni; tutto questo diventerà per il di posizione in campo, ma arrendersi
calciatore la sua realtà soggettiva, che alle prime difficoltà.
andrà poi ad influenzare il suo Avere una scheda mentale di ogni
giocatore, con i suoi “limiti” e i suoi
“punti di forza”, permette all’allenatore risaputo che “non pensare” è
di gestirlo meglio, sia durante le singole praticamente impossibile. Quindi,
partite, sia nell’insieme del campionato. esistono solo due alternative:
Gli aspetti che possono influenzare il pensare a qualcosa di potenziante,
rendimento mentale di un giocatore di utile, di positivo oppure a
sono molteplici, ma a mio avviso, i più qualcosa di limitante, di negativo,
importanti in assoluto sono due: che crea dubbi. Purtroppo, è molto
• Il suo dialogo interno. Ovvero: più facile, per la stragrande
quello che il calciatore si dice maggioranza delle persone, quindi,
continuamente, prima e durante la anche per un giocatore, concentrare
partita. Le parole, le frasi, la i propri pensieri sulle cose negative.
comunicazione che si ripete Per concentrare i propri pensieri sul
continuamente. Quella sorta di positivo, richiede invece un
vocina interna; allenamento ed una preparazione
• I pensieri che girano nella sua mentale che costa fatica al
testa. Ovvero: i pensieri che calciatore.
albergano nella sua testa. E’
impropriamente metodi che non mi
Di quali strumenti è possibile appartengono e l’uso di questi
disporre per la valutazione delle strumenti crea la sensazione nell’atleta
attitudini mentali del calciatore? di essere “analizzato, di essere sotto
Tavoletti - Nella psicologia sportiva psicologo”.
sono molti gli strumenti utilizzati in tal Pur non condividendolo – anzi, ritengo
senso, che vanno dai test attitudinali, ai che non ci sia nulla di male ad andare
software per PC ai più disparati in analisi - è risaputo che da noi, in
macchinari. Senza nulla togliere alla Italia, tutto ciò che viene associato allo
validità di questi strumenti e alla psicologo o allo psicoterapeuta è
professionalità di chi li usa, io sono più qualcosa da tenere nascosto, di cui
propenso all’utilizzo di metodi ad vergognarsi un po’.
impatto immediato; preferisco Basta vedere quello che è successo alla
instaurare con il calciatore un rapporto Lazio nell’ultimo campionato, quando
di amicizia, costruttivo, basato sulla dalla sera alla mattinata è stato
fiducia reciproca, per poi progettare annunciato l’arrivo dello psicologo dal
assieme un congruo programma di presidente Lotito e la mattina dopo,
allenamento mentale finalizzato al rimandato al mittente da allenatore e
raggiungimento degli obiettivi. giocatori.