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  • Insanity Fit Test

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    Fit test: switch kicks (1 leg = 1 rep) left power knee power jumps squat jump circles suicide jumps press-up jacks oblique planks.

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    di 1

    Fit Test 15-Jul 30-Jul

    Switch Kicks (1 leg =1 rep) 120 133


    Star Jump Squats 59 68
    Left Power Knee 90 110
    Power Jumps 30 45
    Squat Jump Circles 11 13
    Suicide Jumps 20 25
    Press-up Jacks 35 40
    Oblique plank (1 leg = 1 rep) 60 88

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