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El libro del Ki

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puert.iJ. q.tle 'b~mos (i~vidad,o.?'el po.der infin'lto ,q.ue el univerS,Q :oo:s ha..otorg,ado.~ :pior supues:to "qij~ ha; .. ~habido pel"'..~onas eXGep~ionalesa Ip .largo de :lia ·historia·

que 110; 'han t~norad0·!el enorlr~e P" oder q"" ue' se le:s ha ofrec:id.o., .Person.a£· como

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Y a'~,H~~J·PQ.s~ l?,[u::a .r~e.alizar' -suo verd,adera" naturaleza .Y fLmerza~ Pero 1a perscona t)J~ctlln~lri~ las c~!OKiGf,era, co<me un ,mun'do ap",aIte" Piensa, q'. u e· ,~n u;ellas: han .sio.o

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t~l~l~L(la~, PU)'- uP. ~(~r~r,a· ttuig£ce;, y no recon.ocen que. el p:oder d.'e. un Budat 0 ,de Lt'(1 ~iu'to' c,D~i's~ia;1}o'I' Dbin{~;flI1S0 de un ,gran, lide,£' e:mpiesarial 0 ,poJfticQ." e..s, ,ac:ce~ .~l'bl'· ~L tCld~1 ~.~ Inunclm~ 'EfI:'lug'ar de.r~cha.~~ 'este 'pate·fie-laL. de'be~iarno:s ~g~a.~· d Q. 1~!JfJli '" ":b -tf·mmms oet,f@$~'os en, :m,anifestatlo y e:n.ay~.d:ar a ottas pe:[sQ'I] ~~I tt h ~.- r it) ,m!l~m ~."

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........... , ,~ .

indica! como ensefiarla, Los q,ue ensefian .. los .. cuatro principios basicos tall

como se exponen en este Iibro han llegado a entender no s610 como unificar sus mentes y SUS.' cue: rpo S;'7' sino tambien come ensonarlo a otros, Pido a cada persona que 10 aprenda de este libra que transmita .el conocimiento '8. .10'$

,_ demas paraque no se rornpa fa cadena de la eornprension,

,~

1 Q ... , ... U'~E 'E- S'" E·····- 'L' K-' I?

, • ;'.": ,'. :~. ._'. ..' '-:': _" i ,.'. .~

, ,

! '. "AGAMOS: una lista de las necesidades de lzi vida: alimentos.jrefugio

.. . ..

, '; . ','~. . .- . _'. '. F' .-" ·l·t·· 1-' .1) 'S' :""1 K'" 'z: "'1·,' :iT, .' f~" ,1'$, . '., t· al . 1 .. ··

ropa, agua, arre, iJ' ana a go,~ ,.J~, e ,'1., a go tan .runoamenta en ra

.vidaque con frecuencia lo, olvidamos.

Un hombre cantina .hacia el mar se inclina .,y re"Gog~ un pOCO.· de ag,ua con. sus manos, «Es mi agua», insiste .. , 'En un sentido, clare que tiene razon, 'Iernporalmente es suya, Pero, en ultima instancia, el agua pertenece ru oceano,

Tanto '~'[.' dl'~":"'" .': ~. "I'·' -"':"ih~' ' ..... , .. '~ ' ....... ~".'.-.' .' , ':1 '" '-:,' '-, ab .. : .' "'4""",·· .,/'

-e ,~[lLO 81 ·a. eja caer a ia.arena, como ..81 sa evapora, e agua aca a conaensan-

dose para pasar a. form ar .parte de una n ube, y cae .. de: nuevo en forma de 11 u-·

... 'm if' d d ,/

VIa; es at oceano .,' on.', e regresara ·«SU);';' agua ..

ASl ocurre . en .. nuestras vidas, Nosotros rodearnos una pequena parte de!

Ki del universe con nuestroscuerpos y decimos: ·<{E~."IriLO.~>·;EI,Kj que-nos da vida es :p .. arte del Ki del universe: y esto esexactamente tan real. como q; ue el

;- ...~' f_ •

agua que, tenia nuestro hornbre-enla ~Flay.a pertenece.al oceano"

S <; b d .. f . ,. d' Lcara d . 'Ii

, 1.0 .. e:m . Iar,gu,~, a: ,1' erenC.la ..... 'e- ~ caracter' nove_ 0..50' que. trene ::par:a ·ei p~l-'

seante .elhecho de inclinarse ',a recoger el agua salada, la reception de la

f-- d ~d . . .... l'4(,'" K" - · . < '~ • ,.

uerza ae VI' ,a_ es constants y espontanea. rsuesrro .'1. person-ail. es msepa-

bL d I, 'K'" d' 'I ,0 "". ~ ... • "1 E~" . 1

ra ' 'e· _e·: .. /. ~l ..•. e. unrverso y esta en relacion constants enn :e· ~ .' . sta es .a

.. - _. .. ~. .". .

. esencia de la vida: un flujo y reflujo constante entre nuestro Ki y el Ki del

universe, Cuando el flujo es fuerte y no encuentra obstaculos, nos encontramos en buena. salad. Cuando este se-detienetemporalrnente, I nos volvemos inconscieates Cuando se detiene de rnanera complete e irreversible

.... _. .. ',', -', , . .'. . J. ~. t.· ,~." _.. ., ..... ,' - ' - , l' ". ' _.(, _ ~ :.' _ r '_ , , , • ,", ."'*"' '. , , ... l'.. • _._ ,

, I ,

t [II

L·A.'·····. 'E:.·'XP·. "A~ .N .. SIO ..... N.::· D. E;--:·.·L··. xr

• - 'I. I, . '" .,.,".. . _ : ~. " , , • ..r._

.....

nos monmos,

l I

12

,

£ L LIBKO D lEL. ta

Rl>demos trazar un paciiei.i$rr1Q estrecho con la bQ;tetfa. ·tte un coche. Lo misDJ.o que Ia baterfa permanece cargada cuando el eoche .rueda frccuente-

> " ",._ 'i

m:e;ijte; el' ~Ki q~e consumimos durante las actividades dlarias ~s reemolazado

'Ba:ridatn·e·htllimente PQ:r el lCj del universe, Dejar el coche abandonado durante up .. , .gran periodo de tiempo conduce exacramente- al rnismo resultado que.no

desarrollar el KJ COIl enersda; una baterta muerta.

.' , ", .or-- I

Por supu¢stQ"j periQdicam~,nt~ una 'bat eria ita de ser recar gada .. Lo mismo

. ' K-' · , :1 E ,., . ·l! ··t··· de iI K···· .. , tie "e luzar

ocurre e 0'8 , ,SU .,:' r personar, ··sta renovacion cornpiera ·:"·1 : ":.1 rene .'~u.at

,durante-el sO(1no,profimdo" el unico memento enel que Ia gentees capaz de a:etliiJ.Jatse por complete, ~ Ki del universe se. recibe a traves, del cerebra ~e:rartte los periodos de ~~nda relajacion, cuando el ritmo de' ondas electri-

. ~. . .

,Pas!:~ro-i.tidas por el cerebro se hace regular. '

1!#.{:-+~ ..,:--- . .- . . _ .

:Es:ta.es·.·la.r:az6n p'o~·~:.qu..e,inclu'So nueve-o diez hcrasde suefio irregular

'sitv.an de .pOOO' para que nos simamos descansados, mientras qu.e cinco 0 seis

, . . D' ..

horas .pueden -ser .'sittfieie:lies." 'si son rranquilas .'y, sin. perturbaciones. '.' orrmr

es u.n·~· ~~~ceaida:d ·bttS.i~._i Ia vida, Una l)erSona. 'con un Ki f~~rt€ puede ,-';br~yj~ir~Eli~ ~ \rel~te di~ si~'lIli-meJ;ltQ!;ero cinco dfas sin dormir pueden

. ~

~.:" , ItJi-i- .' ·s n',J"a m~, En J~;a"t)nes~ la patabra para. este case es kishi,

~I ~ . _ Itj-;ir~ -~~ '. _ .... ~t:: .. , ~,~.... 11.. . . .

'I I U 'I'~. - [ ,:~it,i d,. '~< t~'\ 110, largo, de bl,11is:to~~ia, un metodo que se ha experi-

~ LI'1 t' Id." .' , U ,I" .. 111": nta ~. rqn,:q=te:r [~ r~hsis{encia de, un prisionero ha sido Frl) l~~ :r '}~ 1.1 p' . rmlnl,~elii de5pJ~lte cl.tn~an te largos peri odos de ti(::U1PO ~ Tfi~.·S dii~s s1n .Qlo[mlr ha;n'~id.o -norm~mente. ,sufi6lentes, para arrancar la confesion del

, _

c'r'lminal_, re$·ist~nte·"

'Durmte los. iiltinios.·_~. 0 quince ~ftos se han puesto de' moda 'las, pasti-

.U?\S p~ra. 'donnir., Estas pihlOras. tienen el efecto de anesresiar el cerebro. En '-eSte/~est~ .semejante a.·k muerte, el Ki del universe no puede restablecer el

,', ". "" -;>:. ..,,' .. ,~,., . ,',. '"~ ',i, d"·· '.' ·'1.·,-;" .• :;(';, - d··;' . : '.,' ·~,""ld"' ' .. ' ..•

ttl p·ens~gnal,· Sl:en.du· los :siDl-omas .no.:rm~·e~ ;: e la. ut.~ l~:zac1.U·n . ·e· es tas p 1. .'. ·oras ,.

• OJ, ' "" • • d J cJq1Jre' - - ..... ' "1 fi':-', 1 . "1 . at A E'" t·· . :b'L" .' ....

l~, , I~ta de ¥ttallda",'a" ! __ .; '·ston y,;··at lna; un.a:ma,·,tl,·,s·:.uu .. , ,>S os p.ro,emas·

,'( ,0 SOU defjid~ obviam_.a 1.a fat'ig:a del cueJPo, . ·el ,c;uerpo ,dro'gado e,S'Il.O[-

. . -c' ,. ., fi - . ,. ~ . .. ." "'... X' . (. ., ..' . ".' . .' •

'manJ);'·Ate·~Gdmo .. un trapo-:~ ·NQ." s.qn.1.os~ ·:~~gno'S i:q.e,1(orables d·e·la falta de Kl

fr.e;,~c.o~

~ ~.-

'Volvle~,do a ·nu.e,s.UD q;emplo ,de' la b:af:erfa~ el Ki tettovado 'fluye en. su

n' c' . _ ,. d' 11 "

elreipo en la medida ~ 91e. 10 desarro a~ .... :'uanlo m~Joro, .; es ano I a,. mas

e:flcaz es~esta «recarga jl~tane.a~)' ~ que Ie p~rmj:te restable·cer 'e:l poder fisic:.o

, . ~'d' - , . .~ .. ' "h .

Y me-ntal con. tan. 8610 'DD'PO ·'e Sue.tl.o POI' .1a ·nOClle.~

. db d .' , "~.

. ,~Si ,q'iJ:i¢te~ vivir fe'lj·z. y '$ m.'Wl~ra. san.a~. ,.·e :e· apre;o·. :et· pnmero ;i ~es~~~

I :~t el Ki~ el C.llltrtO: ,c·· ... eu·mfa· Principios, 'Purndamentales, ,para U'nific;at'

~e,nte. y Cuerpo,~

L r u.:· e M 81 I{.i" de L l~'b.iv:ers,'o?

Mire laJ ~elF.l~Y~~~~ s~~ brilla, lEq que estado se enconrraba antes de que ernpezara 'I brLlla.~?' Si]iO~: preguntamos esto de todas las cosas.del universo, en una espiral infirijta':de interrogantes.nos aproximamos al concepto de algo que 'DJJ .e.~ easi nada, R¥fO que, sin embargo, existe,

l,Q'u~ er~· usted a(lve.~s:;·tle..l.nacimiento"? Un feto en el vientre de su madre, 'i Y antes? Pof~supues.to·, .. la.uriidh 'del esperma de su '.padre. ydel ovule de, S'U madre .. Pero, by·antes d:e~.esio.?~S.us padres no tenian~spefllla ni ovules antes

'de: alc&~zari~.-p]l';~rt.t\d_ ,&b:6bd.e e$,.ta'ba usted e~tonc.es?· .

El ser hu~:aii6~ como cualquier ~alta"criatut~ o. cualquier otto objeto, emerge d.~~-,~(.¢~as.~ nada», dela sustancia {h.d_iviS~·~le dela que esta hecha el universo, ,:as'to5,-e$·~·~1. \~J. Los cristianos 10. llaman <·({B.ios~!,-,'.JQ[~. budistas lo Ilaman «Budas, l&.s miembros de la Seka G,akkai 10 Ilaman <~Goh.~·n~on»~ 'T:~dbS .. ellos.son notri~:r~s dados por diferentes lenguas ~: cultures a la. misma cosa, 1'0 mi,~n.))'~ '-rque: ~:Q. J8iPQn:&:s..' Ilamamos ~~t~J) .a.!?l~:. QIJ,~ en. eastellano Sf llama «rnanos .

. r,

El.: ~lvers'a ~bS,~-Iuf.~ era uno en 'JSLL origeh, 'Desp,ues .. aparecieron dos fuer-

zas QR~'~s~as~:y\--n~Qt6: etmundo de 10 r~·I~'tiYp,~ ff.os..otf{)~ tendemos a pensar ·qu.e..:el·,HlundQ tel.PJi~io:~.·q.ue, vernos 'y ofmos a nuestro alrededor es el unico eX'f~terite?·~olv.i(funao ~¢'l mundo ~.a~bso]~u.to qu~ se 'halia/deltas ~ La cantidad ahsoIllt(\ '~cl~:K'i ~~J4~V~.r~:~ ·~~q.an~~.a.n.te ':Y fl u ye C;;{~lQ;tinl~amente·: .. En el budismo S,~

• • • •. • II

dice: ... «Nadanase ',u:i mJLf¢t~.t.N·atla es inmaculado ni rnanch~(to~ Nada aurnenta

ni d·.is-minu:ye ~~»::

'En' 197'·4· dirig··{ un ~~~m:in~r;·~II'\, de ve .. rano de seis sem '~Jinas' en el Fullerton

.. '_ 1~ .. , .,;_. ;.~. 'j'.::Vr; ·~- .. ~.:,1IJ!~~"'I_~;. __ ~~LIJ.~ ~~<~A"~I~.~l .. ~ .. W~. ~: ·I···f.~: r ·.·j~~.~.~: ... ~·:,._.~ ':'" ':' .'_.",: .~rl: ~,.,

College de Califortrla~ .Est-e.: ee:nty·o,··cted u-n nuevo cufs~ ~ritulado {(Desarrollo del Ki» ~ E~. ~desarrol1o- d.el Ki)l'e;s u·' puente entre. la psi.col:Qgia, .. que; concierBe s610 ~ la. mente·~ _y la, e,duc.a,ci6tl fIs.,lcfl1,,, Glue S.e o,cupa s610 del 'cuerqo .. P'ero,

.. ~. • ~ "'T"-;:_ ...... y: ..

·e:n_ ,d·e:t1:nitiv,a1· :lpente· Y' cU,yrp,o "so;o, un~~ y - 0·0 'h,ij.y 'fro,I:,Lteras 'e·ntr,~ elloN .. L·a

m,ente es··e.'l cu·eIpo ·pulido.~ y ,eI rCuerpo .. :~s la; mente' en 'b:tuto~ .Es. 'ins,ensalo c-on·sideiarlaS como d..os eosas' diferenl ~ S',. 'Yo l~,er inlentaoo - dUrante·, :muchos aDOS

• ' 0)

intro.dt;tqj·r l.~ q:Qlificaci6n ,de,- Ment.e. y~. IltlV,pO en IQ~s" eir.c1;llos academiC'~~.

Nirt.gun centro: '(Ie. 'e:nsenanZa japones·m,'e rht ~ .. ~ cu:cJlado,~ .pe·tO en .Arneric·a la Universidad, ,(£Ie~~~w"ai y el.Le-wis an.9 C]arl( .. ~~o, lele. me·~·bhliprestacl~] ·,ate·ri.ci:611:; Y ~I. ·F:u.l~e~QJ)r.Co;~lecg-eJn~. ilegad.o inclu.so a ~ IJtllblQce.f.·~p.·o;: ~·vo c~rgO. '

M.as·, de 300 ·pe.rsonas p[articipaton en ml s·c n·I:1Il"itl. inelu:y~ndd' dnctores~ abogados pt.jfegQres y estudiarites,.. Entre ellEu'1 :·l'-·l Jr'!:. f',- , 108 docto,ies Gun:t .. ,

14·

Figura 1.

.KOJC.iil. TOHE~

her y George Breed, 'de t a Fa.cultad de Psieologfa dela Universidad de. Dakota del Sur, y el doetor.yla _ora ~elvin.; de' las Faeultades de Hsiea y' Mus~ca,

. .

respe.ctiv:amente, de la iU.:~rsid~. de Pensilvania. Tambien cse encontraban

entre los asistentes, el d;odtor Steve Simon, del Departamento de. Filosoffa, .Y el dQ~torL~u San. TSal-, del :D~partarnento d~ Psicologfa, del Fullerton Colle·.o:P. 1i?1 doctor 'Isai criaba ;U~1D8 W1 'p .. errc .un gato y- un raton- .y" eiexperimentc

,b-'" .fl· , ~ .. '. ..' -' . - . -'..I~ - "..' , .. ' e-v ,. " • . •

fue tema de un artJc'uiQ cit. el Life Mag:azin~4 ·El. doctor comentaba lao ironia de

<q~e Ios seres !humanos, ~Dft, tD,eran._c.pac~s .. 4e vivir juntos, cnando los, gatos Y' los pe C rros silo eran 'Fuc "~nuesto para elPremio NobeL

'""" ,', _'. " ", . ' It. ,,' .r:IAi."_~y'· ... ,',' I. -" •

15~

..... '

. '.

~T d~ "' ~. 1 .

1.0 c·:lIJgl.a ros curses de.desarrollo del Ki yde aikido e~n elgran gimnasio

de.l centro, y- todos los dias, a lao "bora del almuerzo, 'organizaba W1a sesion de pre.gunl~s y respuestas aunque nunca habfa intentado dar clasesa profesores de universidad .. Un dia, el doctor Melvin lne pregunto: «~Pu .. eden expresarse el sonido y Ia luzen terminos matematicos? ·i~.Lo ha heche alguien yaf»

'Yo sabra a. tenor de suo pregunta q,u.e el estaba pensando en, '~l K_t 'en terminos de vibraeiones pOT segundo, y. q~e su naturaleza esencial se .. [e habia escapado .. Asi que, decidl explicarselo en los tinicos terminos matematicos posibles, ,{<S{»J respondi, <~~8 posible .. De heche, alguien ha dado ya una explicacion matematica dlel Ki' .

,I' ". - .. ,. ' •. ~' " ',. ..:»

• " ....... ~. ". ~ _ . , ' r. • ~ _ ,I' ,I_.. L, !p.

.. :

·«Qh)",. dijo el doctor Melvin, (<6Y' qui ell ha sido?»,

·({Yo mismo», respond! sonriendo, Todo elmundo se rio,

'IU profesor continuo preguntando seriamente: '~<LPiuede d . anne usted una. expresion matematica del Ki?»

«Por supuesto. 'El elemento basico de las. maternaticas es el niimero uno, .~·.no es c-ie.rto?»

£1 doctor Me]vjn asintio,

«lEI universoesuno, Un serhnmano e~ .. uno, Un ,guiJario es uno .. 'Iodes ·p~lle.,. den ser representados-por el ndrnero uno' .. ;-;;;.. Entonces levanre un dedo, «A'qu( hay uno. Si '10 reduzco ~ Ia mitad.Io que queda sigue siendo UDO. Si 10 sigo dividiendo par la mi~~. hasta el infinite, ~se convertira alguna vez en cero?»

«No», dijo el profesor,

«No. se convierie en cero, Si hay uno, su mitad continua existiendo. E.t ~' ... j' es el conjunto inf~lI:1ito de.partfeulas infinitamente 'pequetias,»

'lpd9 el mundo aplaudic, .No er.a 10 que el doctor Melvin estaba esperan .. do, pew 'era claramente ~a explicaclon matematica ...

.,. - '

Este es el tema .. de, un pasaje m~y d,ificil de un antigno texto budista, el

Hafl;YP' :S:h~gyo~ Expresada en palabras, Ia idea es muy diffcil decaptar; pero

• • ,L'-' "

expresada de esra manera. rnarernaiica; hasta un n~~.o podria entenderla. ..

La seflora Melv-jn" una. profesora de rmisica dotada de buena in'tLiic;~6.n·, estaba encantada, Sin embargo, sn marido estaha eonfuso, «Es mny :dific:il~'. com en·I't",o'· «cal Icelar - J~!Ij.:r."i conjun to infinite» TO 1 od 0',' e -'1 m .. ··· undo 0-- sonrio

',.', _. lI;,J •• '':p." ... ~,.Ii, ,Y1.~" ". I .U_;. ,' .. J.j- ~"",.V?7;" •. ,r . ..: •. l,r, I .. , ,I,., . ':--.-, .. ".:. _'~.' 'il

. - . . .

. . ~;

LA l)TILIZA!CION' .PO:S'ITIVA DE LA MENTE·

• :-'" I •

'E~ 1" Kj.' ."" j "d d' b)o ~ lel uni E . .. , . ~ - OJ.lI, '-' . ,', ' .. ','_ ,es ",(1:. unl~' a'.·' -:'aglc'a del fP11:~te:rso. 's el conjnnto departfcnlas In' tn,

tamente pequefias. Todas las casas estan compuestas en. ·(iltima. instancis 11

,.

-- _.:. . .. :.: - .. :-.---..:..:_:_~~--=: .. ::--.::..:..:-..:::..:....:-:._:.::.._:_::_ .::-:.-._ :.:..:...:..:.::~.:._-~_:::~.:..: _ .. :: : _=-: .. _:._- _ .. :_:_ _:....:_':_ -- .. - - _

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s: UIU~:O DEL ta

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'~:' ;jEi',,- ':;""~f""""d":'~,"Z'" este CW"', cenro ha .. t·" lo mas h -·····L »de laeor .. "··'~- , .... .-'~. ha ., ',',

"t)i;.l~ \DJ_ nro unur a ~S .e; "..Oll""~~L"O tasra L ' mas. nenueae aeonereneia .... umana,

~J ~ .. II -.

c(nl1pien~ijera let mente universal que gobiema [oda Ia. Qr~atj1)n:~~ ap1.an~lcr y

, do ' da l '''i''E' d la . · al .. '.

prot.~gH!~;·n,' 10 t9'. a la vma, .' '~~,.llten:,t3.1" ~ a mente umversai es 'Ie S€JlGHll para capt ar

, .. I .:-. I .~{ •.

:el es:nfrIttl. d~e( P' az v de union, 00 n . la na turaleza

,- ' ,::r.' . ., . , " J. '. lII.. , - , .' , . '.'- '."'

He'll" dm,,, la humanidad es adicta a los, prinoip '.' ios '\/ conoeptos del mundo

J _' J • IJ"L . 1~ .. .

1, i " d d I "':' , (\ /; '. ... . --.,.

,JJ).~~lVO Y ha per' .• 1".:0' e,', hilo .. ~lU' uruca esperanza para comprender el pnnci-

li~Q del Ki es.Ia deIlegar a.aferrarse al mundo absolute que se halla detras de

. !1"i~~ 'm' "lIf~" ~~o···· rel ati v'~ (;7ii"

" ~~~ " ~~lpjIJ:1IU·:·;· ~l(li:, :' v.

1] .;4i ,- I'I:~-, ....... ,',_. ",'"',, '~'. '" ',', ,~. ·-,~"t··, -",:~, ~l T/+ d '1 ".', , .. ' L"' ~ -' , .:-. +.; . dC"

Gu-a;g las C08as. se Or]gfBmJ a par~lr U!e- __ 1.'\.1 .'. e , univers,o .. 'I .a.mteraccron oe

d;O$ f~etZ4\:~-.iiJrpuesta$ ha ceeado el mundo relative en .el que vivimos, Estas DOS fu~r~as 8"011 llamadas enOriente vin '\{' van g''-- Y' en !O' . ccidente 10 positi \,,If"lJl y""

'~[_'.' :. _.~.- .".~,. _~·fl •• _.I! .. ' '._ ,._·I ~ : :.: rIoi .'L J' .l.'~- ,._, : .. "Jl :·.-:.::,,_.t~ .. -, -,..:, , .. , ._. : ,·~dV..:

~; - 4i~ ~ -E-:A' di .1·" ba hecb d l !C ~d d S'" f

to n~.g~LI.vOo; ·:Il"dson,·;' lJO;·que. etl universo esta aa .1~i1~C~j,O' e etectnctdac ;, Se . re e-

ri'a- a'la-eseseia de "la electrieidad q. ue alim nenta nuestros aoaratos domesticos:

.' __ ~.[" I _ .. ' ,_ .. _. __ -,. .. __ ." . _ .. ~,r.l. ~~~.!i".' -_I ··1 .. · .. · .•..• _.'_' .. : !,' .• _ =- ~ .. _ , ,~~~.I··:._1V" . ,.I ' , .. :4·

tU" a;;,;,l ' .,

a .~] ~G'il umverso

. . "' ,.'c_ _ J ~ ..... _ -. . '. • _- ••.••

L~ ·ij'Y1'I':~·m·" ,(."fj! ·q;-"Llf~ 'i11,!;l:dl>~ 'n"~~~~ nW0v·.';,e·n-1 j;r,-, d_;, e'· ta, 'irjIi,~cl" ''1-.' I=i';:i t:3q"Ul'V"''-O:'C'''::::'I:,a:0 ,~re':-'''''::l~ 'q"iii,~e.· la'·.'

u !l,J!U~"~ ,v. ~Ii.~ Jj-,~iQ ~ ](~~!L?- L':LW.. .. ~ f '.. .IL . ~J.I;.U al~ ~,a· ~ .... (_.r.~ u UJ ~.!u. . ~ 1

~h~ct:ticidades l<'S1i0dlle~ llergenemdores. EBtepoder\mpre~a eluruv~r50

I _ I.,. - r.. , -

lit· II ' .... ] ~,;. , . ~, L'" 1'[··· L .. :,":' 1 ''' ...• ' .e···l' 'il7'tr'i'r'"'d; d'·· .... -.- .. ',' d"··· ',C1 .' ,".' t" .... ili '. - '," '. ' , . . ,~,,' ':,.

rLdf,JJJ ) I~" ~l'IllP~,,; ·n .. :.a1lJ~! §~~~I,,;,. ~,...l ~ .. :t>' ~.uan_,o 'e:~1 c.ptp,a~~;Q" pOI ~n .,gIUpO'

I I ~U .. , rl~ldDJ' ell !.t]i1t\: ~fm ~~~-';n$'~d'emoS ;~e:f'C i'bir con nuestros c.m0:o s!~'nlidos,.

_ . _. ~ ., .~ ~. ~ __ -'_,. '~.II;':~. , _.. ,r !J .. _.' •• _.l. I _< ,._._ 'I. ,~ • t~_, ........ ,~

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'L' I' .,..F d d -~". d fu' i, .,' d;P' '. . J ~ 'n'l1 . ':;3, ·e, ectlrl.Cl:· a ,i.' es;·ti!,·aJltBpues;ta:' 'e 1_.' 'enla ~OSltlva 'y,',e Ji.u·erza neg:at!,v:a. 6Jl,

Ki ·netSon.al·esta oump~'~' del mismo-mo'd~' ·E.i-·vt-del u'mver~o ~~ eo'rem

.. .., .t".~ _ - J. _,.. _ • • _. 1.". •... . . _ ~ __ ~. >:P:" • _ • r .: ••• ,.; • ... • .... '. '! •.. __ '.~II!I I.'. ~~. . - - ;.,. '-.r. _,_' ,. . - _.. ..'; _ •• ..' ...• ' ~ ... - .:. .. I _.,

,.~" . .; "El Trr. d' . J."::.... d l' ~ t.. ll-.. .. ~ 'b

sm, 'co'mpgnen.tes. ' . ::1, ~L,~·a, o· 3. 'trav.c:s·~'Eilt_. cefe/ ~ro :u~~Ull1an:o" stu' em' _a01j1

17

adqulers un cu:r,·i{ll~er positive o negative. Ellado de una pared expuesto a la luz esta i ~ U In 'l;lfI:ado,;, el .~!l;ci a opuesto esta oscuro i Ambos lades, pOI" supuesto ~ constituyen el L11.UtO '<~i;eab~~i' NQ .sirve de .. .nada discutir sobre que Iado es masautentico .,

Es correcto d·~1Cb· cue Die-s es sinonirno de a mor, Esta justificado afirmar

'I •. ~I'" ..

'que el universo .IlQ··~i~lne piedad, Todo depende de su punta devista. Si quie-

re vivir una vida feliz .. " llena de vitalidad Y sana, debe mirar el ] ado. iluminado .. Si le atrae la.Jri~'~~za. y elsufrimiento, mireal lado.en penumbra .. Si quieT~' caminar hacia el s ur, debe ir al S ur. Nunca lleg~r'a al11_ si con timia cam inando haeia ,e:.l J]D rte + Puede usted pasar au vida llorando 0 sonriendo .. Depende de usted, ·Sj. quiere rnirar el lado positive de las' cosas, debe creer

qua 1"~: ley del U', nive rrso e"s' lac' le -y'": d el -.:a··· m or D· ·····,:3)b'·e··· 'P" ra cticar util ~ zand ';'0" su

.. ;Iiw- ~. : .. :'. .~.\:;..)." - l.ioZ:I.:~ .: ._; ,' J _· ••• ~i .. : .. 10 ~ e- '.1 '. V'.~.· ,: ~.,~r: u.Ji _._.!- .. ~ .lll~....;.I ._il.lL.__' .. ' !ill .•

mente-de manera positive :y expandiendo el Ki, 81 por el contrarfo usted quiere m ']~ ~!'JIit~· 'e'· F lad 0: ". oscu ro de la v "l:~d, 'a':' e! earn uno 'e·.·, ... ':t-:~ an teo usted: ("'·'r~<'::ii, ou i:;'!; Ia

'1_',. ~~~ u.l.!iPLl: .. ll L_. _.; .. Iiar.-._ ... I •... . __ ~" .. 1 liiiiLL.·.,. 1JLU ._J..uJ~-··~ .. ~~.l.~. _~ ~l~l~. J~_·V Jl[~

fuente de la vid~ no tie:n.e; p-iedad.; utilice la :me·nte _de m.al1e:ra. ne'g.ati.v·a, Larnentese y ~ponga. obsta.cu.los '~a.l K.L

·8·i (lui.ere forta..lecer s·u. '[<J" s:1l .pOlder y Iesiste~nci:a fr.sicas.~ Y' r5aJiz~rr su v id.a; de'be ,esfp;f.z,a:rse e~n. vol verse U!DO· con' ·ea. Ki d.el uniVerS(l. U~na corriente. freS'ca de Kj e,fttr.a, en SU, vida 'ruanda lo e)(~~lande" 11:3. unificaci6n de la 11le.n.te y del cu.e:rpo COIl~:tituye los cllnient(j:s d.le un ·edifici:o~. las rafces de, 'l:lD atboL Un alto ra:s'c'acilele.~' s610 p" ,ue:d.e. {~o.ns.truirse sabre UHO~S cimientoB s~6·~idos". 'Url

,. .. .

roble',alto, y frond:oso ~~301.o eg, una :idea p:oetica. sj, no tiene JafC'es profqndas. E],

se.r :h,umano actual -Fhtcasa p~lrque intenta produG~r flores·antes: de tlue sus 'raJ~·

'... d' II d S' ; "", ,. "d' 11' d' "I'"d' d' db"

oe-s esten ;"es·arfO .. a. 'as~ :;1 qUle:re VlVlr 'U11a \flU :,ena.>e vlta 1. a.~.e:e prl=

mero unificar 'me;llte' y cuerpo',

- ,.-~'" _~

2 L· •. '0'. ::,S'·:· IC,··~U[ ':,A~T'- ~·':~'·.O,:-," 'p' .... i~"I:N·"JIC··::·.iI·P\·I· ·10.··.··.· S':~·~.··

III! .' '. '. .~..",.:,., .. ,I_ .. c·,·. . ... _'" .' . "_'::" ~

FU"N'DAME:NTALE,S PA __ '.A UNIFI',CAR

I •

'-M··'···:,--'''EI '-'N' ····-T'· .'··E!·' v IC"'-"'-U"'E"'R::P::Q"":,·,

[I,. _.! -'~'.}.I.: - '! _.' .•.• I .. '. ,,. .' .....• "):

A' ~ ...:II ..... , '1' , ')..,. '1.-.. ~I

. rnayona ue :,1. gent-elf, sin pensar mueno scere e·~ tema creen que 'un

Iceberg es un pedazo de 'hielc 'que flora en el oceano, Como no pueden

'. '. "1""'~ d .. , ,". . -1 8~' S·-: td. . .... .' [ .. :. b " :'., . 1:,~ s~ --:. '. f' " :-- s ; '0"'- ]i,.. . - ; [',', .--', - 1·"-: ,I" - ..

, . I O·,',V[l'aJIl IfL I' ;. 7(J que les, Q' ·,8,JO JlLI~,uper' liCle,~e ~a rms,ma mao.[~1

,- -' : I" .; h .. .: . -- .:-:-. '.... "".- -: ,. ·cIl'· . - . ·1 '."'. d .' . - d'l ' .' --, 'h : . .. ...,.' .- "I' fj-" -', ClE ... '. --',

ra, muc .. as personas .m.l. en es po .. ier :: e un ser . .umana por so. Ul6fZH nsrea.

C denv, 1 1 id-I l nod h' ;1" d 'I .

. omo no puec en ver '0, ·0 vtcan ·,81 po termucno mas 'V8!;:tO :T e ia mente,

P- .-. -.'. 1, ~ _. ", - '-. . I" ~". b . ,. t~< _,.,.. .~". " ,,';d' ~ '1" .-. t .. · iblese

. [6r,0 ~O.· .1nLs.n1.0 que un 19~:' erg; es 'l constttuiae oe e ementos V1Sl·.~'~1s.· e

iavlsibles, el verdadero poder del ser humane ·es.-r.a en S'U mente Y' en S,U euer-

" -

po, S'6'~o: cuando unificamos in mente V' el cuerno podernos utilizer nuestro

_ J.' o;I&'ir" 1

verdadero poder, el poder del Ki,

Existe una antigua historia japonesa aeerea de' una vieja mujer debil

rf'; .,.,-":1 C·-:-· I r,. -" .. ' e-

cUY'a, icas.a empezo at. ill'ueT~ .' ·.:omo .. ' ruego se extendfa, tomo cons,:~go U.-: . gran

If .... l' ~ .. d d-' .~ r- . I '~ ,. I ~. d 'I: C~

eotre que ·eo·n:te·Rta . to mas prectac :,0· '.; ,~. raranuna y' .0 saeo .: e J8! casa ... '._ UWl-

do se extinguio ~:I fuego, iltfent6 volver el cofre a su sitio, percno pudo

. . - '1: le:-' I' :"' tn.d!- . . . II . . -'--'d' h- .. . ld .'-. In '1...1" - d' . - . .. ,. 1....11 .. n--' - . .. ,~

:mov··,rl,O~1 '._c asl "' .0. ell] mu .' 0 .·il 01:.' 10 . I ao at .. ,C·. cosas por e es Idlm -u.rant~

• ;- (i

11 ,i, d-"' I! ~. ,~ d rd- 'II ."

er mcenc 'W:O'~. ra v'~ej~,a mujer PIU: '.'10, COO, r ilt1!aJ su mente Y' su euerpo ,Y servrrse

de su verdadero ri~,delr, ·~in em: ibarao una ve z pasada la situacion de em" er-

.. _,,_": ',J .; ~L "_'_' .~ .... '. ' .. ~~~:-'_"~':"'.!L •. iI! Q,,~, ...... ~.'.1 .·u.:)r~'·I' .. :' r=r=: :' ... ,~ .I:·'~ , .... r ,., .,: U'~""~ ._....:.. _ .'. ' .... 1 _":"_

geneia, perdi.,o S'U coordinacion de mente y cuerpo, y le v,olvhS' Ia debilidad

dp,1l..';ld- "!l! '3.1 ~Ui~1 """'·...1yd·~i

_ :r~Uil !!LIiJ _' '~J. __ GUM.. _!l1

Los soldados que se hallan en losl frentes de batalla son inmunes a. prob '1: dizesti .....1, 'b' k l~ .. ~. · d' 1 E d - '1

';,ie.mas .; igesuvos alWl 'CUaDu.Q'euan.;8..mas SUCIH ["'e ,_las, aguas .. Estando en e .

. " ,-- , . '. d' 'b" rfio- n - d . 'C" b ~ - - d -.' :ta, Ia [8' ... -, -. d' - G'" . - -.. M' . .....!I '; .;: , _.-.':" d-'

[campo Ie·" 3i1L!iU.1a _ ,e ... '., I ·8 I : Uil~arh~ ' ... ! ~.Ie,gunl,'a, uerra, . '. UDllJ.,all", len mas I~e

. .. " <'r • '~ h J,; •• :"" ~".- d I - d -I -~.

una ocasr on corm arroz viejo que' IJaulla. side Iavado en e agua eet no, y

'. 'M tuve " . -·bI·:···· .' den .. ··· . -.. -.'1;",.·· S'" ' •.. -. -. b .. · . . ~ '~.. ." -' -I" '" "h . c· ~.::-.

nenca 11J;ve proe emas ne nmguna Cl.aS6. ·_·,·m em argo, si ias personas s-e- acen

id .. 01 --..".~ ,~ 1;' -li-d d

eosas puree}, ,88. en cireunstancias normates, se ponea enrermas con. tacit cac ~

C" ·'II!'~lnld': D'I 11n-~! eorredores de un '1"'Ir'Ii1,g~ltJ~n' se a'p.IT'II;"iiV"'lun·· nan a 1!"'iIi ID' eta estan muy'~

ru:.<1UllI.JL -' _ Jl,~, ...,.,: JLJLi." .IL ~I ~ " __ _, IdU,IlU, Q1 U ~. . ~'Y'.AJ. . .. ' . Jj,o, I. .,~ _ . - -- ._

. .

!I fl" . - ., d~d '-1 K" '-N" 00"1 .

cerca de unr ! car mente y cuerpo, ya que han lex.pan~. t. 0 e> 'I: r, :, 1'0 I~:,.- stante,

'una, 'v~E.:,acraba:da Ia carrera, ldejbn de. extender el KL La mente y ·el·.G'~~e:rpo~s:e

. ,.

SQ;ll~u;tll1: tafito:'que apenas pue~etl maiiteuerse en r'ie;,.

Te'd~ el. mundo reconoce-Ia aran diferenc ia aue 'B xiste entre la ;men t:e- 1<[' el

.._ y '. ... " I '~ • ~ ". J~ .

'G'~e:rpxS ou,ando e S-l an, sepnd:os Y euando' es't~n. ooordirrados, ~'p\OJt ,q}le" e,nlon='

,€&S'~ .h,ay' ·¥;.wi P(f'cas personas que unifican ambos? .PO{tfne;·~e·S.ta fuera 'de.)SIl.

a[tl:mn't!:~e~ .1~fn~ 111U.y irnportante 0 impresion.ante·" que consideren que 'as -, unificar-

I!' f.", "'~~'" ~"';~'I" tiene "";1":- ;P:,',( '/ 'l""':\+-:CL:~ E~-:l' ".', .. ,":'::,/'.'." t·~· "-': ,,-' d'"

IIOG; Liat ,Dl~o.'le ao : rene eo, _9,(, rorma, ill, ,unIL~S.~ . '.'~. cuerpo- ~.s._ a compuesto. ce

i~us,~Elncia Y 'Es,·fhitto., URifiblr cosas tab tdtahtl'enre diferentes. parece imposi. ·[8, pr~at:ttc~~l.'~nte en. la 'villa ,diaria., Las ansiedades y los problemas &~(g~en,

P'~'~' ~Ai~';Og' [ado'S' para Im·nedir alcanzar .esta meta ('B ucla 0 Testis tal vet; 10

!~.w If ~:~:~ •.•. '.~'.' __ '_~.r .. ~iL: '1··'. [.",.' _~.', l'~rl' [~ I. _"_ .• _,.~ ~ . :. ~ _. _, .~_ ' .. ' I,. '_'-: r , • _ ,·iI . .._ .'", ,'., '. -. '<-,r .," r', • -:... .' .: .• ', '.

h.aym: .heth0:·).~ dice .la 'petso.aa, co m un, «pero yo no».

-r- r'~. ,. , , ifieac . 0:'·' - dA, :~" '·e~ u'--' - ,- te '. ,.' . ." ~ "+'.' ',.' b ,~. · ,', ,t··" d '·'f·''': .,_": 1 L ,',',.','

_ Li~,~un.l.[lll"", .111 U.\.1 euer it - s men e no es, sin em ill,gO;, tan en ~,eill: .,. o ,pale-

ee n:o:tque Is ge,ij:te. insiste ·e.« pensar err Ia mente y en el cueroo en t~Inl.inos

Y _. 1r" .'~ ,K

'i\'"~mp-teta:mente' d.ii:ferentes.' S~il1' t~Htlbarpo amb 0' :,'S tienen como orizen :e~ KI~ del

~u' ':"- w" • _ ."' , •• > '." I· , .. l ... ~ '_ .. - _ .. _ - . . c .. ·! - "_'_"_. ~L._ .. '., ~ •. _ ,", _._ iV.' .. · -Ie _ .1 ... , , .... l

~ -. ~ 1 ,. .,... '. ~ . p .;< "" d' '. f'''' :;. ]- .,: to' I·

tlnly;er~~O ,Y; spo' llno 'en, U.~lma 'm"Stancl~:~ i,.-or ,que serla, lan, ,.1.".101'. u'nl, l(~ar' 0

~1ue fundarn:mtaJme~nte, e"S Ia mis1na cosa?

, w.. .

y nunca :td(a~,~-IZD el eeee. s, usted detiene el 'ulovimien'to de Ia' onda e·:[j, ·su ..

-' .. " .-.~"ri""" . _.:, .... . - . (II .!'"

camino ~J,t:lat tel eerO·! est~t pierde su dinamismo .. S~ vuelve cero, Esta es 13.

1 L"C· -o-~: , .' '. .• fl' '~,. d'· ,J,,< , • h • , • , •• ,", 'd"

ea rna. mu erta La ca~ll1 a. 'VIva. es In: i nutamente :, marmca y contiene un IHJ. er

infi 11] [0 L ,0::\ calm ~ muerta carece de fuerza de vi cbi:"~ no contiene nih o:lrn .

... __ . ' ... :' ~ ,~ , ",' .. '. . -" ~.,' . " .". ' , .. - -'" '~.. ' , ';' '" , ,- ,j~ ,,' "" , '" - ,c::.

ider ,[, "L'~· ,,",', ,".- ,,~ '" , ... -, ., d'·f:·· .' -",'" D_.": , 'b'· ,'" ,' .... , , . '" . .' - ·"'1'

pooer. ,-,~as·c ~S sQn.~,o15ml';1.letaJnJ;~nte."t'erentes~e . e mantener su mente en ,3,

. - ..- -~ ~ ""~'';;' ',~

- '" "1'" " '.' - . . . '"...... " ,'" " . " . . '~' . '. f' ,.l;" i ," .. ',

'Ita de ~o lnftDltam'e!\te .peq_u.enD., Esto es.~ calma, ES'to es Ia unrncacton de

m entev ir: uemo

- <.,,·.v J ... ~",.-, :_'·· ... r~·

'-,. '., -'" ,'r-. " '.' 'n' .';" .,' - l

Habl~r.~ d,~, ~]lo '¢~ '(aert~e:nt~ ftiCi.l. Perc 1Q que, cuenta es como hacerlo,

L· , -e.: ',,"',' -" """d:-'< -,,<j':' ," ,.'. ,,';,·4', "": '1',':' ,.,'~, tic d'· :,1" .,...: . ...., :. * --' .. 1·"·~·'· ·~,t'''---:·;,.· ..

a epoea mo erna no se presta-a .. a. pracuca ... e :ZG;Len, en, ias montanas

" di'" ." . L··:;.J:· . ,.' 1· del d' 1

durante- . u ez 0 vemte .ail 0 8.+. .~" a u.lSc~·p.·.llna" .e~· c uerp 0 y' o e la 'mente, q. ue no

• .. I .' .,. , _ •

d I··, "d' diari _. d'l A' '] 1 d' id

pue a ~a~, iG~se' ~:en. su VLa.~··larl.a .no srrve para naoa .. "'0' .argo oe una vida

:~.. _. ........ . . . .... .-_. .. ' -:- .. .

- ,

'd . t ~'., ' .. ~, .,:n " d' . -, "'.',r.'.~,. - ... ,t!" .,.... ,..,..",,p"" + . he H, zad .. . t· bI' -'-

" .:e en' xella:mten:to· y oe expe'nm~n,l .. acton metw4S1CJ~1~h' :\e uega; 0 a es .ao ecer

c uatre ·prlb.C~Iiids ~ fundamentales qMe<' creo. "que, pueden 'faeil ilat a cualqurer

if 1 · a, '., .,

personaum l~ar su.mente.y '~perpo en . a'v lqa diana.

LO'"" "S' C"U' . ,A:rrR:' 0-":", p" R"I,'N' ";""C'''',I' P·'I'O·'.' '·S'",.', 'F' 'U' N"D""'·A'-'·ME"·" -'N'-', 'T!/\L" E· ·S:·

". :.' ':ft.J: _:. . :'. :."1.'. '.: ~ ,~::':, ~., ~ L' '1_" : ." 1:,_ .... _t " ,A .'.'

It ~ ~ i -': :-:-' ~. . ,,,' - 1 · ",.

~In ~BeQJJJ 1J)GIlO'S1Il~ .. ~ >f1srado·natUra:· no t-lerle ond,tllaclo·ne'~,.~ Pouga u.n.

I-Xl€O d~ nona, en· un. recip. 'ieDl1e estable :'\t :p- ernTaneceni ·'en cal-rna S~i: al p'e:ngar

,_.:.. ;:: . _. • ~~i • ". • \', ~.~... . " . of' - "_': ,J" :. , ~ .. ... ,.' ' .. _ - . L :;;- •• ,Ii :.' _, _J •• -. D L. .'~- '0\ ...

e~d las m,_ras:.·y tnr.menlas I~J!e".ag~'-it.an e.l 'mar~ le.·vie:ne, la .idea .lo.ca de q. ':ue~ e1.

• ..,~ .•• ?: .... ,

estado n'o,nnal. d~. %t~ U'c1 :es.1a :a;gi.taci6 n y 'pone, l:a. marto '1)ara, balmarl~; ocuirira

:alctC] obvio .. El ,aPlla:s'e,.a'~ta; 10, ap.uesto de' 1'0. ffru.e-t';Jue'rral:cenSeJl;u:i~. ~

.r~~ '. . ~ .... ,'I.. .0'-':'· .:" -''''1J. .~, ...... ~ y" :.- .. ~._ ~ •

;'Q,~·ue. 'p.:,asa ~bon. lao 'mentej' El oere'bro; emite, coniinuamente v-ibracioncs

~ :.' ~ _ •• "oJ'.- -" '. "{: •• ,. • ... '.~ .- . ,'. ,. - , . -. 0 r • ,\,

1·- -:". ~ ., v.' .:;-. '1- h l 1'1: l' 'b 1 '

,e:_eG.["romagnet~cas -nOI1I'UlIr!il"~ente ,g,e< ·ltS ,_lama «Of-tcas ,cere 'ra' es:»~. Estas

gnil~,~ ,son. emi~t~idas ml,e'rik:as,~cl c-erebJo eSlta viv·Q-· S,i p-arte usted de In p. remis'a

.-..~~ • ".:,...._..~..: v-" -':' ..,: • ._,1 ,." .• ~, '~ .. .- •. . _.-d._} .~ -',~, .. _.'

~~; . .-,. . ~';!"~, '1' ...1' dr,

ue q.i ue:~ 'sa 'mente .esta, ,ADt~ 'as Ofluas 'nt) pU'e - ,len V~():tverseh' regu13:res v se'

-"'f"_ ,. ...-:-. . -- - -.- ,- ...... -, .. - ~ -- • - -..:._' " . _. -' _. - - '-:',' ..•. .. '. ~ , • . . .. -.. ' ., ' • .• --, ~',~ . .

esroRbm>en v.;a;no tt(}l~' Q,aIftiad8S: ... ·La rnisma, orden.- dada al 'cere,btlT para. e-al ... ,

marta c.rea SU'S ntOniaS· ......... ~"'"" S,·~ i' 'P';- ~n' co, a' - q''', n,g, ~C"t·a.;O C'''' 0' "m-'" . nle' ·t' ~Ji. ~ ,j:)n·-':i:'e~" e'n, C:~~ "'m' §l

'~ _ •.. : .F. •••.• ~ ~.: .. ,} II:" ·-'.r··~..:. ,_ . ' .. ~~l,J~': '.'" V ~ . .'. , .. ".<1 :"r,,···,n.til~ll\;r..~.: t.' ' .. -,'-:Il, " . .-Et:!I.. ";~~_"".

~~~, 'pe,nsamie:n!t9' G~e:a.,tam18iD··,or~~daS·i No ,puede; usted unifiear w,ent:e;, ~y. cU€Jr~,

~ ,~, . '. '['" " , ,..... . . I ~=o>=I_~' '1' 'II'. ~ ''".. .'. ·A:· b . .41 ~ "J

.vv,·~nl vover-se una, COD,;e ~.u;e::, lllu.verso S1' conttnuament:e'_estn,·tut.~··anQo S:ll8.

0,_...1..-.; if" c': ~1%P'b: . · .......... '~\iQI.O l"!-n.n.' .. ~. n_m6i:li%1't'o-'t;

1 _~~. I\.'~~~_ • l ,IW~i;)1 IIIJ'V': . , ,>: ".r.., .. : .... _ ' ~l '.i' '. LLtIi

. '~ ., .

~PrimeroTd€/be"~de~cm'i~ a~"~n"'s:;',ar,;' .q',' ,U',e. e·,,1·· e·~:tado 'funl~'am'· :'~,e:,:'n: .t,i'II,·_, d'::e" "-"u', ·,m··~-··Ant<p.

,. : _~. -;0' -y- ~-.; - ,.:;;-- ~ Q.J~"o ~ y-~ _ .~ .. -. . ... '¥ t ~ ~"; - _... ..., u. J. ,£.ClJ: ... .a .. ) " ~~~~.

es~ il~~cahn3. JS,ense·,~ft ~na, :0. 6J;b:n€i~ 'pOir la, rni.~a,(L (~'oflJiJld,e esle ~p,~e,~·,\j'

'~n I ... , 6"·f'" '~i ...::I...... '1'· .. · fi: '.' '... .'j' 0' - ·

JlWSta 6 ':' ,til,': ,alto .~/ 1Il;3, o·nUil1 se \);U~e; \fe' 'lit· ,mttameUle· rr:un'qUI ia~ ,'.: ·bserve q,ue~. 5,1'0,

~emlmtg,o~ 'DlUI,Ca se eonv.iede ~n 'C'ern.,~, ~El Ki ,del universo .reside en 'el :infi'nito

I· • .. •

1,.. 'Concentr:arse en un. solQ:;pun{o~, ,2~, 'Relaj~rse tota:lmie~nte~ MH):1tenet e~,· pe$o:·:~.bajo,. :5xpandir;el. Ki.,

3,. 4

~

1., C.oncentr,arse e~n un so;io:-Illinto:

D " .... ,'. .. ,.'.: ........ , d'" . ,.1' -y - ,·v~> ".'_i'.. :i, - ,." '....... -h"""" " ".', : _., " ,

.1).rante 011S", anus ..... :e. ).cp)e g 1 q ~,Q ~lQto.,: :P'f~c.t!H1ue .lie.n· e~JP -m,~,~· ,: p e.ntusl a~'-

HlO b~jb~ la·d:i~c.iOn. de' u'n. §ade)~on:[ec~- Int~ntab.~,~s,.iefm~pre ,cQf("se:rVLl-r ~:a l:n.~n:te· ,Y . J ' •. ~'"..., d' - . ~ "!. 1 v . ~. :1: . • "f" ~ d""" ['1"

e.ll cuerpo 'UBlilCa",': os tant.o en. ~ .a eS,cu:e;ia'~co'mo · ~uera : .. e ",e " a~

.(lna ·~n~trucc.i6n fun.d.arneu<ral del1Za.;zen·· es:' '<~_:M'aptener Ia. espalda recta~

", ., '1 . . -,~ .. 1-' ... ~ b'i .. . . . .... ..... . ' . .' 1!~<" . '1' ,.;, .' ,~' , '. - - .

Sltuar::a llW7LZ ,f :e·:· ... ·(jtn:~ .;l~gO ·,en UP3, ltllsma ili.ne',a .lepta", -a.r~~ar .. iaS qreJ3:S" ,:con

los fionibhls~ y sentaI:se tim],€' como' llii,i'·roca·~i) S:~gnifj:ca.>se.rlt,ar$'e, con Qigni-

.. , , .. '. -, '. '. . .... :-':_', . ~ '.' • • ~ ,;.. ;i!'- _ - ~. ~ :.

d:a<t SIn 'emb:ar-.o'Q" esta ·rnanera:"~de,se·ntarse es ,eliOnea.~, Yo ,me,s'en.te::asl 'dtrrau-

. '0 . ~' ... ": . .u~. '.

22:

£"1 ueso D' ·E.··L· K":'J

I;..L..I . _.VI " . ;._., ...• ,'J •

te m~~ho tie,m.p·Q,. pero nunca pude senrirme 'esrable en esta postura, Pero al

: ~. ~"~'" .,,,' ·d"':"· des .. "':'- ,d"'··· h b :" ... :t .. ,·, .. · .. ldo " .. :_ sta '·.:.· .. '.rol··: .. '···~·' ... ··, de r'ep""n"-

despertarme un . ra.uespues ,~,e a erme oomuooen ess po~ CIon, ".' " .• er

te me sentl muy estable, No' pude entender el porque durantemacho tiernpo. '8$ diffcilcambiar las ensefianzas de 10's viejos sacerdotes, p~ro no es correcto sentarse colocando 131 fuerza enIa .P'¥te, inferior del abdomen. Yome atrevf a: corregir esta instruccicn, eosvirtiendola en: «Concentrarse en un punto de la parte in ·£'e" n .. or del ab do men »

... ..l .' . l _".".IL _ ,._. I', '. '". .,'. _ -.

. .

Aunque algunos todaefa creen en. la eficacia de;' poner la fuerza en 13.

parte inferior del abdomen, e-sta. es 'una zona para concentrar ]3.. mente, no

F~gur~, :3 Exp~rimEinta 1.

A S'a slenta C;O'~ la sspatd a r eeta mante-

_l :_. v: ~ 'I;:i It ~ , .. E ~ ." . ..:.. .. - ... J .. 'L.I.. , . ~1 •

ntendo la nariz y el q·m.bUg.o, en: jma lInea., Y la or.eja y e~ hombro en otrla. 8 ernpula ·.at pscho o 'e_""'I' hornhfo de A'. con su m '0:' ·t10 0

'I;;;j'...... .Iilv' .'. ." u '. l..i',. _~" ' .. ' .. ,n '.'

tarn iii en 8 lsvanta I a rudfUa .de· A. E'ste

- '-'... "

, . - haci t tr,

caera normalments nacra a, ras ..

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.. ~-~~-"

.... ;

1,.0$ CU:~tRO' PR IN'CIP;lOS f-UNDA M E;i~l~ LE$ P.A (\A aN IF.rCAR .M.E.NT EYe Y£RF' 0

. '. '_"" , ... .,- .. ". 1r'a fu S·--· -e -. . .... '~".' ··t ~. ·t·'-· d e .' .... .' . t,· .... lr iart ,'. rfer ! ....

para poner Ji.'_ uerz.a·!· _) se. concert ra us Je. en un punto en a. ,p~ e tn· enor

de su abdomen, la mentese concentra inmediatamente- en el Ilamadotercer

• I' I •

· ( . ~ . .') '{ ., d I f' El" ... d '

OJ9';.e.n japones, I tenteii; 'e: punto situaqo en, . ~ rrente .. ' ... viejo a. a.glo zen

deberfa ser 'en realidad: «poner el tentei y el punto del abdomen inferior en

I··' " .... z . '" ~;''- .;' .t., A' 1 '. ..";. -. '.' ." ."C' '0..,.1., ,"c" h"·· .. -.' , .' ,t"" . d' .... 'p',., '1' " "/' .- .... :: .. '1<. .

a m~sm.a ll:n.~a,.»· .'. ' . .gunas personas .purc;,u.en lee.' a~ar es. a 1 . ea.,. , onganlOS.!l3

en practica,

La. mente, ,y el c~erpo pueden compararse a una rnano y ~,u reflejo en un espejo, Si Ia mano e'S~,~'i abierta, la imagen del espejo s~ra· 1:8. de. una mano

hi S' '. . 'd . b 'b~ d " .. , b

a le.rta.~,·:~, nene uste; . una mente mquebranta '1e~ tendra un cuerpo irrquebran-

, " .

table, Si puede caerse por un ligero toque; SUo mente .es inestable, No ~~ta en

:f) a' lm a' '. .

'IW ~_, ", ,!Ii

. ....

:, ,

.~.

."

,F(gura 4 Experi:lm.ento ·,2 .

. A sa, sienta, con la esp·:alda. felda" Si'tufa en ~'[ne,a

. .). ..' .,

s u t·enle'i u e,l; 'p unto de concentraeton de ~.a

. - ~ n ., ~ r - J ' '. I, -' .. '. - . ". ".., '. .' ..

parte ,inf:er~io,t' desu aodomen, :y concantra S'U mente sn .e~te punto a'l ser e!m;pujptcio par 8~ A efJ' in.a:rnovltiJe, 'sf, 81 ompula su hombre 0 Ie'

~ levanta una, rod1f1I:a ..

. I

:25

s: ueso DIU:. ,.1

't& l estad d -:t::' '0,'; de me: . 1 .' 1- ., · A it..

E'S:te',es el estado - te urnncacion " ·e mente y cuerpo, oe ca rna viva .. Anora

. .

_ '~[:jt-'It: c.6~tno concentrar m;iis:~ profundamente su mente en un punto. --~S

!:!!!;-. - . , J_"

1~'eH IC'OD'8:ell-malrsl~ en el :ombtligo;, peru mas dificil concentrarse en el. p:unt-o de

la p rte Inferior del abdomen unos des centimetres debajo del ornbligo ],-or ...

'_ .'," - ',' --- _'-,",-':_'~'.;_'. '~ - •• -'-0', '-."~; .-'-'- ..... '"''---- '_ :-," '-".' __ ' '-,--,:i,

~_I - - A: eSlb\ marcado, ~nseQ;fr lao concentracron 'en' este punta no srrve de nada

1" - ,~."WI- ~1~1~ faciltrte.tiie,~

ITt ~ln[V-' as --~ es una 'e,sfem ififinita.·con, infinitos radios,

• • _ ',II"" -: • J' ...

~. "r.i -t-dl -d' "I ::: ,,-- .~, , -h""" ,,'l 'l_:-',"_,~-, -_-.,:~-, ,-'- 'h-:"=-":-'" '," ",-,- ". ,--/{.,

'~I,I. :~a I,~", .un Pa(s.o ·,a, .'iI' aereena, e. unrverso. no st. " ace .. un .pa~,.o: mas

I d' "'6' In:' d . " ... ,:; . d ~ -

~ -In'~.'···,·· '~l:': -llC,~'Cl"n:., Uoal~·qi:uert~;',·que se encuentre, ustec -es siempre el

. tilt I . - .-, ;' e, ~a ,a:Bfe,."a rinfini---"'" Si ';e-s;t~,,:e~,{era -q ue es ~J. universe se condensa, se ., U1 vl~l,t, - n el p'un,tc): de Ia part~' _infe;rio.r del' abdlimen,.: Este punto no tiene

~. . ~l-: "S de(· nido~~; podl{a· ,dividitse:. h.a~~fta;el infini to. .

, ;.;;1' ... ·1' ~". ~ l" .,,~ '1' ... ·- .. ;_:,:j,,.: d ... d ..... d

. ~"Ul~'-n~o"a; Cal.l'za. 'e'~ ,]mlfc' ne ser c ~l11:agl~~ 9 pequeno para PQ:.', er ser con-

'I;;'" _..:m , . 1-'. ]' d'''· 1 .l E'

. ce-u[lii:Oj, m-anten'g;a o ell su ~.n~e.f'Y N,.;e;.je.' ~O como ,e·stEL·-ll ese memento se ha

heche U,Sd'.B;~ ~n:Q ':C~Of;l el ,uniliets"o" Si. deja que SU mente se .. de$,]~c·e, usted. se

, ""1" . ~ .. h'" .,,;#,! ~L," .... '. '.., d' f F' ~ -, ~ •

,I ,b'I.1t'aF! Y' p.~e.r~a :,I;l'B)Zla"a:tras Sol se' le aiera au.nq:ue. no ruera mas. que un ligero'

I, [ 11 Ly~'n~

~',m r;'8 i 0> 'que qt1~~t:eld~i[' el viejo proverbio zen: «Pensaren algo.que no In ,II ~- t nanlaitlc)-:>.-r. Si uste.d. reduce ,el nunto a un tamafio demasiado peq ue-

I' ,_ ~-IL_ 1~ 'lt~<::.~.':_'_"'~,}, ,! .. -,' ~--'. I ',r·l. 1,., .. L. ,1' .,.-,'.1 .' .•.•.. " ' •. -.,". J~<-:- ':_,·0

· ~ ~ p - d ~ li:'!!e' L • L~ ~',j - ,:'":, - , adO - ,~ , ',- - ire ". ,." '1'- - ," - , f' :_,_ · 'to -'- -' -, It' ' .. .al .- ,- N'" " , '

t ,_,-.tf.t _" ,-'-": L~:,F Lm.~g.ln·~,! SUl mente se vue. ve In uu amenee C, rna, ,.fftll-

ralmenre usted sevuelve i!mIUeb'rantable' cuando se hate uno con eluniverso,

I. ." _ _ .~ '"... . , '~~~ : .. ,. • • . '. _ '... . _ ".... " .., " . _~. L, ~~ _'.

,\,':'(8 es e~ primer p1rinci,pio, de la unificacion de 'mente Y' .cuerpo. Intentelo

·'us'~e:d tnisrno.

F_{gura 5 E>:per'imen10' 3,.

A.· de, pie) S9 concentra en un p~nto' y-: s.e reJaja, totalmente, .8·'·I·e agar.ra per la rnuneca con una mane e lntenta le-vanta,r'!a hacia 61 homhro de A. 'MIentras' aste concentre su mente en un pu nto per:rn,an,9ce'ra' eatable: B no podra levantar su rnurieca.

, /~.

.... '"

~ .

Esta es lao verdadera relajacion. ,C:>(;ln,ce;ntrar-se;' 'en un punto y relajarse-

totalmente es exactarnente equiparable No puede.separarse una cosa 'de otra,

• • • • • - ••• ,'. J" •• : "., L ", . - ' ~. . I( -' -' + " '_. . ... , . . . ..' . - , - -' .1 .. _ . . '.. ' , ,.,.

D,atos pl,e'dico~' r~ci~"ind,ical1 que :70· a 80 ,go de las enfermedades ~S:Qlr1

.. ' . " . ~ .

_.j b ~ d . . b J" 11 __ '-::,,,,,,,- d ' ., ~, . ii' "

ae :}"': as a pro. ;' ernas reUI!LNHaos con el sistema nerviose ... Los medicos

• .. ." "'"0 •• 1 .. ' . - l' +

aconsejan asus p'aclentes,'qa:e. £,e re ajen pero quiza sean e los mrsmos press s

de· 'iilcer.as 0 de otras enfelDlOOade,s causadas por ta tension I: nerviosa En acti-

~ ,_. i~.-:-;' . -.;'. - "(. I.._ - ~ ."" ~'.. .,. • • " • • - ... :' ."_ . '. • - Ll.· .I.., '., ". ~., , lliJll.· ~

vi~~a.es como el golf~,',B~ teris.ip,n"~,~b.qt~_a frecneruemente nue-stros, triun

t: - _. s: . .' - - .,'" ' •• , .... t - , ,,--,., ,-" ,-. , _..-~..",_.,

res-en ill.~un memento c~~'.'"

. '" p---'- .. ," ~ . .., --, ls --1' - ... -~,... '-,' . . - "bI':'- -' '.~. .' ,,-,'- f nd . . ;j. ...... l'J.] A' .... "" "~t ')1'

6, -.en. que es ,~re:aJ~ un pro',- -e;,ma tan ; un,:, Blll,en((u,J· J" .. CaILsa: 'UI· . r\

~n~pci9n err6ne'a que se_n~,:de·la'Y~fq.·3!I~e.!-~):elajaci6n~ La. ·gv:nte ,ctee· -iu es~ IJn estado ii:gradabie ~&~it. .In··-Piue .ba:c;e,··qu:e' vuelvan ,a'-lens·arse en ,c~~~" .. de e.m'e,rg·e.:ncia... No, se dasm. Cl$e'nta 'de :q-ue la autentica re laJ+ aci6:n e's, - J

flu:!l7t1e d;los ~e,~tad:os.. . . . " .' ..

:Esto rio ·es re·:~,~jllCi6!t" sino. perdida de .. 'pode.r .. L'a reiajac'i6n .. _ ·e.s. el e.sta,do ft"'II ~~, ,Cou·' ert.t~;'"' 1- a": p:er,d"l~ de 'a' dJt piO' 'd' e'T e'- s·, 'f:;. ~ 'f"nas"', " 'd- '-e""'b· "1· -1 'El'pt';ob",'l ema· es. que >p'. arece'u'

,!I:,I.,~,l~.··-.:·::.·,·,,·. >~"' .. ".-.~' _ .... ~ >_'.",'.,1, .-- .-11, ",I", ..•. _:. r.,!Iii,'-_"_ ••...• ~.1 .• _1._' .. ....,", "J. ,\ •. ~ .•••.• ,,,

26

Bt uiu~:d ost. KI

exact.amente 10 misrnc. ES'ta es l.a razon de que, la verdadera naruraleza de la

1· · "" al ~ di .-

retajacion sea. generatmeme tan mcompren lida, Los grandes seres humanos

h "'d d" ~ ~,.:ill . .

.nan permanecido tradicionalmente en calma y relajados en 'cases .de emer-

~frncia .. Fran adquirido lao capacidad de relajarse de, verdad mediante' el entre ... namiento .de .aprovechar las, prnebas Y' los errores a 10; largo de SU experiencia, Para usted tampeco es demasiado tarde" Concentrandose en LIn punto y manteniendo una. verdadera relajacion, Ia grandeza puede.sertambien suya,

'Ei peso de. todas las casas cae de maner-a:: natural hacia abaio, EJ rinico

. .... ;-... ..:I :- .-

momenta en el que el caerpo humane es. ;d~feren:te. es euando esta lehso ..

Cuando usted testa tranquilo, el peso de: todas: las, partes de 'su cuerpo esta abajo. La genre olvidaeste simple hecho y. no pueQe estar tranqq_ils:'" ~~ calma

'J d . l del hR

es e. esta ~ o· natura . ... el ser'," .' mane,

.....

- >

FJ:gt~ra 7'

E" .

xperlmento s.,

A BXtle.nde un braze hacia adelants, ,5.9:' refala. ·Y·· p:iensa. q tile, \9,1 p~·sO de, su

I'" J. ,0"1,;"' •

I:-. • • t '.#'. 'f, .. . ,. '"

. nrazo :a'sa en I~a 'p arts de'· abaio .. , B

intenta Ism:puJar ·e·r braze de ,A hacla

... ' '"b(' p ..... ' ~l. . . .' - . ..tj, tan os .. d

arnna, .. ere wO encuernra tan pesaco

c· orne u'n' .;~: 'r' . jIL~

.:' , . I ',Q.:O~ ..

Como Ia mente haec. _O~L~r al cuerpo, su funeionamiento se vera reflejado en el cuerou, 'Si pieasa qaeel peso de 8:11 brazo eSla en la parte [de abajo

. .. ~-~" ' - ~ ~. ., . '.I y' • • • " • • " • • -' , - _. • ~.-. • - .'. '.~ •• : ._. ~,

. - .. d . I' • 1 b~ ;I, .. . ib '!'

sUC~.·. !e'as,~ y,e.( ' t- razol.s.e Vee-ive·lnamOYl .. l,e.

~. .

?~.

_./

Figura 8 Exper~m ento 6.

A coneantra su mente 'en la parttr superior de, su braze, B' pueds ahora levantarto 'f:a-ci~ m ent.e .s

,;. o'

. -

.. -' '"

Si pie-usa que e) peso esta en la parte de arriba, el cuerpo obedece, Si quiere calmarse.a sI misrno, permanecer tranquilo en una situaeion tensa, no pida ayuda a :[08' dioses, :Ofiase a sf rnismo: «El 'peso detodos los objetos cae bacia .: abajo, M~ cuerpo no es diferente, Si no hago nada y me: relajo, 'roe tranquilizare de' manera natural, Estey •. ' en calma .. » De esta rnanera, .. con c onfi an: za

. I ~ -.1 • • ...."

podra c.alnults~ fac'iltnente. 'S} practica esto seriame -, nte, SUo mente subcons-

ciente cam biara gradualmente, de tal modo que lao relajacion Ie vendra sin. esfuerzo, EI segundo .. y el tercer principio son en realidad' el misme,

4,. Expandir el Ki

Una-persona conun ... K·'i debil no tiene .. confianza, Duda ante cada nueva c osa que emprende y en consecuene ia la ejecuta deb ilmente ..... Si usted quiere una vida ~osj:tiv-a, y llena de vitalidad, 10 primero que tiene que· hacer es fortaIecer su Ki, ,g.·olo hay una clase de Ki, Lo que Ilamamos uti Ki «fuerte» es simplemente un Ki ampliamente expandido, Un Ki ((d,ebi]'}? es el Kip .oct~

e xp a~ n dido ; .

.. · .. A' .. _,U.l .. .'.,r ..

Una idea .. muy generalizada es que: nn 'brazo entension es un braze fuerte, A lavista de experimentoscorno ,este:,~ es muy .. :' discutible .el earacter impresionante de un Mister Universe con sus do'S brazos -(1.~'bJa.tios para marcar SlLS muse '(11·

.••• J UlOS."

., .

Este.es 011 ejemplo de Ki expandido, Para expandir el Ki debe creer q-ue

IQ ·esti h,aciend~ En ott~s p-'ai~b~as deb~ u~iliz~ su men~e ~ m~erap':o-";it' ..

.. _. • . .,. • • • . III , .• ~ '. _. I ~.. .: '",: "' " .. ,. ,. ':..' : .' ...,', '. . ) . t. '!l. ~ .' _ r , :. • _ •• ,'.' '". .. • .:'" • - •. ," ~",' •

'E'} .. d de' m I l' . d' 1 ' ...... ... .. J'

va .. :. som ,0 se uespsaza, . a ruz se ·.lesp' aza tambien, No hay mnguna razon

.. ,

LA R· .' E'LA- """""I&'NT E' ·N···· rr'R'" -E; . LOi ····Sc., C":, U' A~'r:R' 0"':· PR" ;'J'N' .,·C·· "IP" 10-"'S:

.:,.,--,' " ,:_,~~ ~l~ '': ,>~!t. K. ' , .. !,~,,~" .. _; :.A, '::>" .',' ,.[,' :', :.:'.,'.',,-:

Aunq ue eKls'ten euatro prineipios para unifioar 'mente 'V cuerpo .. , no, es

•• .. _ (!J,;,. • " , _ "l; r - - ,J ..

neeesarlo oanceritI'aI:se eo .. los ella ir.O· .ala vez, .Un esceptico podria dec ir: «No'

,r- ". . ...

puedn envi:~: {n~ mente il1finit8JTI.!eIlt€ lejos yconcentrarme ttl mismo tiempo en un puntQ d~ :1ZL parte inferior del abdomen; ,~,610 ten go una. mente.» Por supuesto tendria razdn E··'~,· 'i;j1TP"J')S~I~:'b--l~ ei ecut -:'I;r'" :d"'QS actos 'contra d ictorios

.' _~. .' ... __ " __ . . .... _ .. _ v. .. a ~~~_,_, . ~ _' .,._ lll~ ~_. ,._ " !t.. I~ ".,.1." .. G'L ... ".,"'i.) " .. I., ., •. ~ •. ; •••.. !.~ . ,:r"~1

( . ' ,

simultaneamente ~ Nadie puede estar de pie. mientras ests tendido ,

S'~I .~'!k.., '~U .'.- . Ce,' • rlif "~: .".,.. , ..... _. '" ~. .• <" t· ,' .... '. ~ .. :"'~" ...... ~ .. <'-,.", f . ".-J,. , .. '.',

"Ill emnar b_Q~·; P,Q:f .C rrerente q ue J~~U ezaan t~ Jl os euarro prmc ~.P to's '. un·uame·n ~

t .. J' ," .. ' .... -'.'" . tar ."r. ·1' 'a'" . .~, -'. dire ,~',,< S:' ~ , .. A .. '1'" . . ... ~. '" ..... d . U .. . . .] , ..

.. aies -apunran en ..... nusma rnreccrcn ,'.,1 ustev ap 1-G,a -euaiquiera ue enos, ios

' .. '1' " ... " j •. ", do ~S···' ;'P':";:ll: ." '" .. -.... ,.' '"·d· ",., "1>'~' E' ' .. 1·ii"· .. ' ~,.; .... " ~ .. " '1- ~.... .. l [ .' .,':, '.' '" . ':!" ' •

ap .. .ica ~o, 9$, ,·1 Jt~it,\tl, ?l uno.jnerue nJ(·Hs~',n uneas generates, e .. primer prmci-

• (0" ,

pin y' el CL1~t~(j S}iflt principios .de la mente, y v -el segundo vel tercero, del cuer-

, .. .",t:' ~ -o::~ • • . ~ .. , J'" '.-:-

po .. Dado que ,men[G y cuerpc son 10 rnismo en ultima lnstancia, los euatro

• + ,. ",dj"".,

pnnciptos tratan ne '.10 :[lir$.'~o"

S'l no nuede usted un ifiear su mente '\1' -su cuerp,,@'3t¥\lie.a;ndo:."elp·rimer

'L:,' ,',' r 1< ..... " '" .. ," ':', :,y; .... { , .... ,'. ".,i '.', ....... -' .... < ". .' '.J '.,. . . '." u. "',1 " l,1'" '-.. ~.' . - .... ~ :. '.:c"." , ~'.

principia, intente lUl,Q_·:.de .li;s~ .otfErS tr.iE;S.~,"s1 nolo logra cop. U'D_O de los principios

,!t( .. ~~ .

' .. J'

Flg·Qra·9

E' "vp'. pt:'l·m,ant-n,· 7

, ,1'\'.' ........ J·,I' .,~ V I •.

A exllend,e su braze. y '1ICl' tensa .~ nterrtardo qL1 e no P Lllea a PM Ii" ,d' I r"i,h la jd:" 0: C:' 'n:n- C:'I' I(;t. d: os

'~'ul .' .... vu, .' f , ••• :~, uU~ -.,.~;~

manns 8, inte nta doblar sl

. .. ~ . ~ l , _.... .. ...;, ~- " - •

braze 'de A. 'bacia su homb .,.;;:"'1: '8.'1 '8':" tiene I'E! rnlsm ":I

I.V •.. 11. , ... :19, I., -.~. ,~ .~

fuerza que .A~ no tendra, ni ng.una d l'fi"-cuitad"

.......

-,

T L' .;',

.-==-_

\-:f:.~

('".

"I' J' ....

,

."

+

~ l no nued .' 1i 'L" .]

p~ll·r(:\ ~.ge nues tre poder ·mental rio pue Ia desplazarse. '1 Q nusmo que" et agua

s ~:,;t .'. ~ d~ un E'&~il~'ll-Gistema de incendios, el Ki brota cuando usted asf 10 cree '.

~ ~ OJ ~~~-:'_~I"" "..._ • .iI'

Es:t~t .id'era, Ini€de :p~~l~ee£~e~.a, pero.sole porque el ~K'i es invisible.

,_Figura .,,0

. E~:nerimento e ..

lij~

,A. eKtiende el Imismn br.atu

:l( 1 0 ~telaJ¥.a. total'rllentEL, StI:

1~ I. "

:i"';O':';'n' c', ··e>n,;+·ra"· 0,jIi''II I a<, td····1n:.":i!· ::o.Ii'~.

y _' _.-;. I' t ... ~_._ Y~I .l~ .. ,. !i:iilr".l.. u.~

h"'I"i~i!'!ii . ,~'I' pc "Ia' '.d·o.[ 00 I!::-::I~ ~ m~ ,~,

. ~U~ v. . ," ... ~" ~_.5 ;uiU.. "-. I .. · .

~I ~ ,..J, b

'I uye a. tra.ve,g .u.B· ~u ,.;ram, ,'.

, - i. .. . ~. ~. '1 ~"* d-' oa. ~r.«~

. '~H:t,d~ -;p.or .... 01;. purl~!a .... v· ~.

d1ed:Qls al ie:s:pa.ei 0 s'j n li!.-~

.,

. S· + olio t d 'li;.,.'U...:I .......,m tes." ".' !~n<fen .8· .... :iO U ~.e~b.:IJ·e·'·CI}

br.a-zo sin .Iograrl.o.

F{gura 1'1

~'··t-i '>,.··t:. A '~,i\.penm en .0 ,;0"

A ':f,".,J ·1 •• ~

,e~ha. ·qe plJ~. GO.~ un ',ura,ztr

. ,-.l\;J.j h ". 'l ~. rn,"

·ext-€Hli.J·iuo r acia <;€f.. "~reib~t,(~t r,lBJ:ls.a··

."... . _: I, ,;._~~ .: ~I';· ,., u... "..... .', :'.~ :. : I

qu.e e.~" n~.sQ ~e StJ urazQ esta en

_"t. .. ~.... "I~ I J: _ ~ {' I.

'1'3i ea 'IT',a 'd··-i,e· ~·L,=.:~l'~, C<'~u: n··""'· ;"'1.'11 :j;8r.,i'F'!qr·

.' ~ tt'· . : ·v . ""i. '" O: .. ~I~J~J' Q~:;;:J.I· ~.~ '~v. .. ~

'prln ci pia ~ '8. i}nt,enta Jlotd:ar el braze de; A psre fib nuede .p' ()rq"U9 tam'-

, . .,.. . . - E""".. '.. - .

b .. ·· . ~ ~. d . '

I'en S9 ,Bsta .apucan .•. 0' el .cuarto

p . r' 'i F:il'"'1" pil;'1f"I. S··~ ·B··· am" p uJ·'" DLI- hom h io'n

.... .LI 111;..;1 .. v...: :1 ,. ~.! .". OL'~ Y',· u·~ U

• .1 ~ .'

..J A' A 'E ." '1"

we·' ~ ., no sa mtl eve. ::. sta ap J_.

cando tarnoien lei. prlrner pri'ncip~;o~ Con e~ peso e'n ~ a. parte dfl .ab~jo"

A t, ···m'·· b' ~" .,.....-!If~ rrll" . d··· '.. :::i·n1:l.?"-a,

"a .. ,ten e,~~a e,a]Gl; 'OJ' ''4-"',h.vt.tn-·

"'d.'·:' ·J·I if'i"" . '··Id· .-. p'l"il':i'C;"' -, AiCOf ·p···u·n!i.'"

··0, e ~,@gtj H. ,() . i I: ~ I, k . ~pIO. n~'i 'ud',!"

m.antenIe.ndo ;e-i ;te-rQer p.rinc:ir',io:.

•• • ~ II!

1 - 'b'" sta~ ..

O~ co "'?"'tros tr"Ct~: ·t·'~:m;:,~e'f'i~ q' ····n Si;etl-

. .0 ~'1Ji ._' .~~. I~ •.• , _" ,~~ K~: ,. . ••

do observados.

30

Figura 12 :Experim'ento to.

A piensa que '~:II peso de su braze $·xt,endi9:o asta

I rt· d' e" or -'!b' ~ a 'p

'en _a pa: e i' ,: .. ' an: .. '.j' .er~'

d i:en,do asl ·e:1 te rcer pri n-

.' B'~ '~d d ·'b·l·k, ... c.~PtO,. .~. ,pUB ~" e .• :0· i' :a:r con

'faciHdad le~ braze de A y ·hacer~e· perder "9' equifii ... brio" Cuando 6'S pierde uno .de:. los prlneiplos, ning·un·o de los otrcs ires 'Ruede'ser mamenido ..

ss. ·,tiBRO BEt· ret

'''.'r

--.....:

d~· '1' , .. - ">" '. ' ,"-. "'~ . d:'" l~ . '.... ". 'S' ~'J tecr " .... , d·' .·a .... ' " .. "., fur ')~ ... , .' m" 1

le,a mente, recurra ,a, ODD : . .e~ cuerpo .. ;1 .a e·cnlca '._ .el c.uerpo ,unCl0na .,' . a·"

recurra a uno de la mente, ']jajo .c ualquier circunstancia, uste d podra utilizar

~. ,-

.. : '," . · .. i~". l .... _'" ,.t; ';'0' -~",,~", . ~ ,.- ~n.e ~nar' :a ~('ii'O"" ord ,'; r,' • f.:Ii'1'" (;_"u· C,· '~'e''" "nO···· \1 i[' 'U' m' ent e· ".

un!o m:;: ~Ip.s, cua~.r., prlnc~~ i:.' ( '-'<;;' .1', illu..L .:1' a : UJI iY" ,'J :q '.... 'v ',~

"

Ahora esta clare el a;~tiin"o bacia '10 que ha sido siempre tenido per una

.Aa las tareas mas dificiles:' 1:31 unifieacion del cuerp .. '. 0 y~" de la -mente en Ia vida

lU,.'Ii.rt- . ,' .. _. _ l.~ ; ....... ,-. i .~. ~ ,'t . ~ \. . , , " • ,'. ,I' . - ',., .,~ ••... -. • '. _ ,f' , ",-., , ."

d liaria,

.:_ ~(.i , I " •

,_,.'

C'.·O··IM':: 1·0····:·:, H[--'[ ·A···· C:·-·'E:··:-·~,~S·······'E··: F';,· U;· 'i'E~_'"R:'T"E' ,.:

_ . '" '.,' _. ",' r .' ., •• '. ',_' ,_ • '., ._' '. .' ' __ • ,', '.:__~

.. ~

CO··:~::·M· ·"·0.·.· E:·NTr., ·RE!·····"·N:d·'A:'··R·· E·"L· C': :UE~~''1)G'O.'

. ,'_' --", .', '-'," ..... ' . '_' ',' .-_ -~' ....

,

, .

". ~ESP'uEs de la guerra, los jovenes .se han. vuelte ffsieamente muy . grandes, Por ejemplo, 'yo 'mido 1.~65 metros. Sin embargo, !~foy dfa se ~ .... ' rne eonsidera bajo, Puede que esto se deba a cambios de' estilos de

vida. 0 habitos de alimentacion, Cualquiera que sea la causa, aunque losjovenes de hoy sean mas altos que, los de. antes de.la guerra, so .fuerza ffsica es

An ,. d 1- . .., l naralos universitari h·

menor, . tes oe .a guerra, era norrnai para. ,]'OS universitanos nacer un mara-

t6n una ves a1 afio. Cuando se llevan a cabo hoy dfa, algunos se desmayan y, a, veces, ~;'~ producen inc14S0 ataques de' corazon.

El tribunal militar que se reunio en. Tokio tras la Segunda GUerra Mundial pasomuchc tiempo considerando 10 que se Ilamaban las «marches de lao muerte», en las que ·se forzaba a parti cipar amos,' prisioneros americanos .durante mucho tiempo bajo UTI .sol abrasador, 'Tal vez pueden haber sido «rnarchas mortales» paralos soldados americanos, acostumbrados a. despla-

.zarse en jeeps: y camiones, pero elan pnictica 'habitual para Ios soldados j"apo~ neses, ·que di~pOnlan de contadcs vehfeulos para desplazarse, Si los, jovenes de· ho.-y' ftieran forzados. a caminar rar~g·:as. distancias bajo un sol ardiente, no dudanan en _ll~~ tambien a, esto una «marcha mortal».

La fu,eaa~ 4e las piernas y de, ias·-·c:a,de:r.3;s. es especialrnente esoasa. Las rodillasde los: j,o'v:ertes: quedan datiadas ~les'pQes de unas cuantas flexiones y estiramientos, \'~ aquellcs p ... ierden.sueq uilibrio.si son empujados lig eramente,

....... ,.y~. .. . ..

-L'a,-':upl:~~89-ipn correcta de 13. mente es de.importancia primordial, pere no

- --- sirvepara :na.aaoAPo.ner·coinida··e.~q.ujsi.ta en. un plato, roto. Un hombre en," un

. -r i: 'Ii;' iIr~ ,'. l - a ll'ii'il"a· '" persona q" II··e'''' part e de s ar cuerpo se c ansa con me yo: r faci ee

. __ I!iiJjJ~_._ __ i.ll,IJl. \..1.'; __ ,'11: ,", .. ' ," ' .. ': , i.', . ", . :':.1: _ ':1:,: ", .,' '''' .', -._ C.:'.I

Hda.' i -rc . abtoplente dira que- las manes; porque. las utiliza con rnayor frecuencla .. l'-:'~"Q eSl4 equivocada, A diferencia de . las rnanos, que puede hacer deseansar sielnpre.· que 'q uiera, las. piernas deben sosteaer a la persona ineluso cuando no eSlta. haciendonada, La parte posterior' de las' piernas tiende a can- _ sarse"e~p':~c,jatt11~;n'~e P.ot la mariana. despues de subir a una montana 'son

'. . r" • r~._ -, <.~ .~. •• ~ ...< ;..,' V" 'C;~.~!l-' "" . . , . ..' . L. ,,;;:... . .. ' , . , ~. :Il ..

<.<:. "~:' 1" . "" d t, ~ .s d L h b .

estes rnuscures .os masdotcrtdos. 1_,<'iS personas que nor acen trat ajar estos

·o.u\erp~ ~rli~bil tendra poco e,x:ito,~~ incluso ,s·i tiene una mente excelente, Es bnpGrtante,:entr~nar el cuerpo para. que e.~t'e saludable Y' fuerte Y' pueda.sopor-

tar condiciones. rigurosas, .

Algunos.llevan esta idea, dernasiado lejos, Se. han dado cases de, clubesde entrenamiento ffsico en :~iapi)-n que han, errtrenado a. sus miembroscen exeesiva dureza, y en donde se han producido muertes accidentales 'debidas a. Itt fatig;a., Es:i~~ cases se producen pur intentar forzar los. cuerpos de los jovenes rei, ~ 110Y O'o..n d.era~8.iada dureza .Y rapide z .,

,1 c'LJIeirpQ bnmano es 1adapt~Q le, y el entrenamiento ffsico de'be utilizar :"';!(Jrll,c@~" a;daQt-;;iijil1q~d:.

_ 2'_~_

. IIf.

..... _

':-..., ..

Flg.ura 13

Auo'que se diee (~,'. lie ·'~l.g;;oJf es bueno para el cue rpo ~ . .1 as muchas personas IU~-" Vi'iI\llL n a ' u".jli.,-e de' ·U.rones· rnus .. culares en los hombres ~ 0 e'n rei

1- - II· . - . r.: Ii '. }i. -.' 'Ii ... ,', "" . ,.' h,' - h '. ',. -, ' '" .- '1'· ,.'.' ga',' ~"'~ , dO' a· D' .". ,·~ .. do

l,e II:nJ " 1- . c.'. '\.·~,l'· 0.,: ',fD '~nlXas J[~g?l{).an :. acen que ,~o pon:::_ ~·n uU:' '~:'. ; . ~'"

~. " :1 'll~"~ ~OD' eJ,,,p;:1l.).C) de golf-solo se utiliza .la mirad 'del. euerpo,

,hd 'L~' "nlt~ Tjj'Ul :pl~t:rG~ de jg'S imestines '~S' influenciada. Antes de que un

i' 'I' t I ·11' J1' II, p. '.... eon eJ p~;~? debe efectuar un. calentarn i ento Ide su c uerpo

I - 11 - ,-' , ,,' ~', .. '" _ .. , •.• '" . . " ',:', .. 1· , ','.~ -"""" ·, .. l I, ,

11 ':.".' .. :, ,Ii ·tltunel!l.t~.,··an,tes ei movimiento, p.ard, prepar.ar .,OS mUSCllJLOS, lOS

tendon -I y' ltisr.vasc,;s: S~UiU'ln,ens. No hacer este C,alenta.hniento pre-via con-

ii'il-r .. I!' " - ·'1...1", 11· "'i. - ..' .:

auce a. nQiS,l~tJ JLt::;;S res iones.

~ - J:."; -_. k! - .. p "'. I i:,.' '.

,~l p-filme.~'ben~f.icio del, .gr(,;lJ consiste en los P .. aseos .q" .ue comporta. Cuan-

I :.;-.. ~ ~~~~J . r~ [ . "

.. ' " -t .. ':, 'c' ... ; ,·=';:.:_'I_,-F .. ,.". '_ "-" ' .. ,',.: .... ,', ... : ..... ~ ". :·-'~1C..··- dei 1·.··, .. , '. -'" ".,"'; , .• " .• :'} ','di "

do. se e:mplean veihlculos para desplazarse se prerc ea lOS. aspectos, satuc a-

bles d~'. golf, <£1 Jo.g~q,ing·'!'i que antes. era recomendado eon entusiasrno por .11(;)&lil~dtc,os,. ha perdido PQpu:latidad por el miedoa los atag:lie.s de corazon. Desde.Iuego es un rnedio'.-e·xcel~nte. de .. ejereitar todo el cuerpo. Sin embar,gQ.; rauchas personas tienden a excederse, El jo·gging.:.:es: un buen ejereicio

. . I d' ,. .,"' .,. '1" -'" d"'<b'"

p:araJ~u~e_ una, per~ona<saoa"3}~mente su 'sa ua, pem paraIas que ·e.sraQ. '. eoi-

~ ~ h h 'L " I .~.~ ..

les- o. enfermas es meJ,OC ~jll,.~lt. De .' ecno, e .. cammar es ia mejor manera

....II . " "'~.o. '.' ., .' ,,- # .. rTn"i

ue man~n,erse en. 1.0'1,U.H&;;.

"' ~, ' , - ....

. .. K' "., (K' ., S .' ') '" ~

~ el '~ikido'" tar ~como'~~9>ensefia fa ·Pfs()ciaci6:n. _"1 :. ~ ;'], :_·IO'Gle:ty..·~.s.e eJercli.-

• '. ~. ~ 'I .. ; ·.·Y· .' l' . . ~

~tan aiindJo-s latf.os 'por 1.guaL:IA)St m'O·vlmleQ~~s:··lnC.lluyen m:anlen:erse·.en p.lC;. $en~

er:."r.'!CI',p es···t:·irar las [odilbls '. doblarse 11acia·adelanl:e Y' hacia arras TodD' el tiue'r-

~~~~ ';_._ - ,f,[~ •• ~ :, ...•• \ .t--I:. ;z .1 - •••. '~ •• ".'. "'. -:.:._ ," [-"~""' •• ' .- •• " I , •. ' • il"" >"',11,. ,,' .•.• _

~ ·e-Stii· implicoo'o+. Ernpczat' con mo:viinieiU'lo,S' suaves y aument~ p~oc.o, a poco Sll ~ideze mtensid3illepetmitir.i I;ldquirit~tTe.xibilidad y ftietza. Ei. punt" que bay que observar e-s nliliziz los'lados izquietdo Y' derec,'ho por igua~~

E ie rciGi'b 1.

S - d ." I -f:' .•. d I-

.• , • . - - ... _ 'r -. .' :," ~,- ._,:. .,' • - ~ /-: ," -. _, •• ,. ,"

enta o en e sueio, l~x.tler1 ra ras

d: 1','·, , .• ' .- .. -. '.' ,-. • ··ct· .. ,... d '1""" , t· ... de I .-._.

os pl~rnas. rs: as t • e an .e· . e us

ted 'y curvs hacia .atras los dedos

d I'" I .• c. Ie . _'''''' ". .. - Ib'l: ' ,:' '.' ,. '., ..

.8 OS pies Q. mas pas~, ::e I' sacan-

do ~os taJones. hacia"afuera:. A con ..

-. . - . .

tinuaciCin., <~hC~tf!l:e' ~:a patrte s-up·eriior de I au e fpo' ha,ci.a ad:slrante co n los braz'os exte.ndidos.~ d~ 'manelra que, ios QlsdtJs, de' ~a:s. m.,anos· pasen par enci,ma de. los dedos de I:os ,pies "1' toquen e~ sU,eIct

34

,r;. ~ J .1](},[I>.O f)' :I':",r. ,V.iT .t£L .ul,u~r~: :" . .e [. ll.,

Si puede hacer este ejercicio, su cuerpo esra flexible.y ~ano .. , Pero [a mayoria de las personas ni siquiera pneden alcanzar los dedos de:' sus pies, :y mucho menos lei suelo, Si fuerza su cuerpo a doblarse, los musculos de la pantorrilla se venzaran No se desanirne si no Pi iuede tocar el suele al prin c '1" ~

. -:,., .. _ '.Ii:: .'" '''''b'' . """. "I' ':' '~"." '," ' .. ,.: '. ,."': c.,"'" ,', ," .'",\;;, ." ""'c'"

... ,,~. '. ·,·l· , .:, .',. "'d: llesan . ed ad " d:', . ' .. tie . ". u '1 · . ier "11,,(' ·:",p."daC"· .'

muscuios, cuanao I e¢W1 a una e sa macura .ienen .a~ p~ 'r:Q('W rigu ',a Y con-

Id ' ... ·li tea d . , . ,

siueran una tortura mantenerse en pre -, aunque SO,IO sea durante vemte minu-

U d .A-d'· iemas f 1 . ~

tos, n.a persona ae eeae con prernas .. tuertes genera .. mente conserva una

buena salud, Las piemas son la 'base.del. cuerpo, $i quiere usted vivir una vida larg a y sana, debe ejercitar siernprela 'parte. posterior de. sus piernas,

Figura'14: 'Ej erciclo 2.

Abra 'sus pismaa am.-

"

pliamente, curvando de

nuevo [as dados de los 'P~~:S hacia atras y:·sa:"",

. .'

cando hacia adelante

-,

10$) talones. To rn e lo.s·

d edos. de 9U1 ph~' lzq:uiar~· do tOltr la mano izq~i.~· da y-,saq'~~ toq.~'Via ''0, .

, .. : m": as Ii .. " talo . .'

pone : .. 8 .~os 1;'.I,ones...

D:oble a·t Ctl€UPO nadia fa

" . d t

izquieroa y toque S,d

r'odil:l.a izquierda can la

b .. d b'~

caue:za:l, estiranc ',0 .. ~ ~~

los museu I~OS de fa rpadre: exterio r de las 'po iemas '

., ~

.- ,. d'l · -

D.e.~pues ' .• s· e~tlr~m'mJ.-·

to mantenqa a.g,arradas los de rdos de los p;~ W

~, '".-.' '." :.lJ€.lf ,I •.. '.'. ,U. _.: r- ~,y~. ,#

d I --

esprace un poco ·.nas,

I ~ · g, d" h,.,..,.,.

a. pllsrn a I zq u ~'er 3· ,~~~

.',--, : .. 1·,....,4·e· .,~, r R"ep' d._~'

. c!a. 8:1· le.7!.;·!".no~, 'I ~,,:il~ 'G.I

e"'j"'9 -' '. " -lO" """o'n la p''-~I'~:si :: .' rc.tc~_ Ili.iiJ:" j'.. . ,. I" ,..,..~'!II~

.... .. .

derecha,

Figura 15 IEj erciei 0. 3 ~

Abra las pisrnas comoleta'mente '9 i,rtc~ ~rie· !Ia :p .. arts supe-

~J ..

,,' ... rdes .. 'U .. -e'rp'o" hast "., ,

dO,~, ":,.'. CU 'i. .. .. s ~ qu~ S.U

frente toque el 'sueJo., Si pus-

d h t· I~ ~"

i e . aceno!. ~nCdnese m . .as -e Ln ...

te 'n' t·· s' t' o· . ',....·8· "r e ~ '''',', , ':1'0' I CO' II· b 9" '"

:L," .... .. '!.P.. ~ I su .. e,· ·_n at., ·r-

b" ! lEt " .,. -+' a

'til a, .' see jercioio es ura ros

m usc ulos "a to ~ a. r-g 0" -dIe. Ia

.. rt . ' .. t" ~'.-, 'd" l' - -- '. ..

par' e in; anor os ias.prernas.

, .,

•• ,="", •

I -.., _.

. ,

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."

.:. :.

~

",-!olio

_ .

r: ~-: '_ -:.

_

,Figura 16· .Ej_erclcj~o 4.

.Ahara 'dob~!e las rodi11.as con tas p~·er:na.s hacla adentro, de.manera que, las plantas: de los pies s e toq U,9if1'. ··S:i .&U.~: rCH~~ ~ llas

. levantanun oc 4:':. • ...

.se evan an un coco an esta P,_OS:lcl·o:n.

• ~... I 'loI!

... ~ I d 'I".,

baje.as," _8' nuevo nasta que toquen el

~ ue~o, Los m·(j scu 1-0 S interlo res, y exterio ~

d 1..., ,. • A"

res ',e almOas pismas se .asttran. r. • con-

tinu.aci,on incline· la parts superior de $U

h I . i '"

cue:rpo . iasta tocar el sueto con Ie ~lr,9n-

teo ·Si p,uedEt hacerlo, intante. toear .el s u elo (:DIl lao ba rb ~ I la,

j

..

'_

C'~'I.O, ; '~~]in,-i!~I'F"c~ ..

u' :j~"~J •• \ - ~! {ilU!~~ .-~,~

"

Las- 'pe ersonas ·j~l.1e .. :R9 ~m~vedall tendersehacia ~~ra~ totalmente cteib'e:n'h:'ac~r- 1t1 ~'g .. 'tado~lmente~on fa :"~da de 'lil,g.lli,en -~U,e:. je:s sostenga la e8pl,~hlR.,~ E:s.te-'

..... ....... .... ~3 . ; ;:: ":1. ~

eljertidolrutlbien esti~los intestines. I;;M perSarlrul' .que tienen U_11'QEi In~.;.

tjI;ros delicados pueden ~eraJt Ia saludbaciendo est:eejer1:ieioCa.iiht d;fa,

- , - . .~. h '1-., .'~ 1- 1 j:, "

Estoa cinco ejerci~~ utilizadcs ijesue ace mUCJiJo uempo en .IS .-flu-,el'

. m arciales sirven pma, ·Ae1£ilbiliz8.1 el {:;u~~tn(ri' En. cada eJ'·etcic,~o s~ ,~':&lltit"lU:ll

.' _". . _ .. l]! . ~ "' I " .' ,." - . -- . .: -::. r [ .. .

- . - des ~ ,. ,.... L -

varies rmisculos. y.';' ~e1Jl haeerse, 't~l:,;,OS en cinco mmutos ... t, as, p . .t R ,·nRS,

W·";;-'··I_.~.,-,.,,._,~~~ .. .yo'·' o"-:"

0111 i zadas p:_ or s u ,~,~;~ ~Q'~ 'mO'S: Bsfu:di 0 8'. '3 's,-ej sedentarias pneden 'm,m:nt~ E i~'rs€l!:'

. ~ , ILL~~

en forma con este Sioglie:program,,a de cinco minutes diarios,

3"'"i' , '1-

'is,- ~ ~ -t' - '.:~. '"'·,k·.... E 'f';' ~'l C·· .r: ~"T 0" , . .... .., ,., '. - •

,c~S~Jl es 'R F~\l~Jr~U:~~w.on. ,I: ·'8:' <~,~Cl ... ·.··::u:(i1"q_ulcera puede .. ·hacerla,do:nde: qUleta. Si

coloca 'I){S~, <SlU\ "fu~tz~;·:<en Ia 'p'ullla~ de, l40S dedos, no "p ..• uede sacudirlos r:ap,'-ida,~

'. • ,,' .' • ... .'l'. • )'" .. _. ,1

mente. POlf ,et eenttati.b~ $1- rlllie;re relaiarse, solo tiene eue sacudir los dedos -/muy depdsa. La l'figtt-1riIp:ttdte-a ~bsenrat es e(}nc~i1trar$e en un punto

. ,

..

"",,'!J ,,).0

mientras sacude las manes. Puede saeudirlas muy deprisa s,:il concentra su

ela cab 1 "' .' "'" S·' '1: h

mente en ISL parte: superior de la cat eza, pero .esto no es re 8j:8,C'.1.0n., ·L;ll. 1,(0 ,-,:IC'e

asf, no se moveran I.Qs. dedos de, los pies, No puede usted separar el primero

" "'1 '. " '00:' - d .'-'. '1- _.- . .' C',':· tr p,': ~"'"",': -" -:-"'s F~" , ',e 'd' ,(: ",? n!f;t1l'IIAC'

de,-. ,g,eg un ' I .. fl " .. 0 $. lJ;a, ~ _,0 II: ,nnc?~plp ,,_ - Ut\.:)8Ine, ~l.«,l,,", 0";0 _ "

d ...:II ' I '. I. ..., - bl! "h .. .;{ d

Puede eomprobarse q,:oo este estac ,0' ae re 'a:JaCj,o:n es estatne nacieucose

e'mpujar el hombre 0. $1 ,aI,g:uil,en intenta levantarle Ia mane bacia 'el hombre,

- _of d

Si ex iende el braze le~n este estado, .nadie 1:0 podra doblar Este es el ,esta~ .Q

:m,H.'s fuerte, Race, varies ano,s" D.'tJ£C que un jugador profesional de b6i.sbDl t~nia la eosmmbre de sacudlr las, manes a los: costados antes de ponerse en,

~, '.' ,;# d - b' - .. ~ -.. 'S·"·'·· ,'...... ,,·t··· ba -, ,-.' .- '.' .'1' _..... :E''-' ,',' .. '~" "-0> I .-;-- -'. '_"', l,-;;. hiciera V'tiiili

pOS,~.CIOn.:e. ;~ 'ate.ar~'le:mpre acerraea sus go, pes", .1 s naturai que .. ~ JiU aera, i'''''

que esmba realmente relajado, Yo tenia curiesidar! por saber quien Ie b,abi.a :e~tl:se.aa,do el truce. Sin embargo, 'p'OC~O despues perdio el habito . .y ya, no Ie 'vi

. - . .

m,as en television. Supongo queera wn lie pasajero y no algo que habta

- ..' . ii!" .. Sill '." ,- I. d TIl ,. br ,

entendido Ide, verdad ,~QUie pens l Si hubiera conservaco ~a. cestnm ore, se

hubiera convertldo ien. lDIl exeelente "bateadolr~,

d d' ...... 11' dli' ~ id d If'

CLJIml(lo, se, ,encuenpa. uste _, c;allsa.~,o w. es;~ul:J'ar:~ en llDR plant: '3: ..... Ie: g,OI ,"~

. - c," " - '.,;.- ,"", ~ aJ

ant~s de batblar' all~e·llna.gllln aud],e'rtc:ul. OJ de: c;m.:pezu' ull,a, rCUD.Ion p:ro.(e;SUlll:,'.

~ ,i [" ~ 'I . - ' ~' t

iw'parr.ante 0 un, :e,~,amen.J)' ,qute,re de€If' q,ue :e: Cl1e.rpo Y la, ,m,ente s;e estittIl. I_.e~n,-

s,an.d:Q'" '8'0 este, caS'Q" i"rente ··C;;Qneent:r:ar.~e ,en. u:n p untol y. ~,acudir lQl~ de,dos' Ide:

, . . -.:oJ . '. '.'. . 'b · .if . S" . 'I: EO

1.81 In:a:rt08 d~e 'm·rulera~ que.l.os deu():s 'de los, ':IJI'es ra'm',len .se lTIU'C\',3n .. > e re:I.'~Ja ....

nt,"eIltnvi en un ,e:stado· de C,I,[m,i:h Y :selti le~paz d.e empre'rtl4er bl 't,aITea. q.ue 'til.e:n,e nfilr~ ,d- ~ l'tmi'"I,p;

,1It"lU'l .' :_~,Ig.( I ~!ii

He .:bab,!la.do d.e ~s' manem de n:v'it,aJi,zM' 'e~ CUJerpDI,~ Tndas elIas' ~OD fici-, les, ,de ,hace~~, N'D' pi,e.rda. c.l, ti,em.'po dud.mdo aeeri::'a, Ide su e~cacjfa~ Prue~be~as

P:~~:m"'~rn, 'E;'I~'rire sus: 'p····'ier.uas carla man'fcna 'p;-as'ee t,odo ~o que 'p,~ueda .. elimine: II.

.',IJ,l,,_ ~,'V'!!i ~~l_ ,1."_' ..,.;,.1_.L_~ ... ~ ... ~ .. 1 ,,"_:_-. :.:._-'_:. , '~~l ;._ Co. L _~I I~ .. - .'I,.} .... ~"._. I" ',' _ .. ' ~ .... ). ,,' _ ' .. I I.

d ;1:,.... . d-'~ d' ['I. d 11 . d:' . , . - d' .

t'ii?"'n'(r'l~';:n' e·, ~u 'me:hte Y" Uc'Sll. cuerpl' .,0' S,,8;CU, :u!n.,.o' "os. ".e(]os~"e vez €H. CU1\n ,()"

I,~' __ ~til -,v ,;, . ~ ' __ l·. . . ' .. ' . -- . . - _ . 1"- •• • • -, -. -. ,

._," ,II_~_.- --~." '. - .. ' .,". -- '-. ,,c- , , ' ,,",:'. ",". '.~'I'il~lo' iL,\:O' p"'e' ·r'o··· ,eu'· ~'n' D,

E~ re.sUl'tOUO sera l1n. ,cnerpo 81110, no lo,rzO&a.menLe, InllSC uJl,~~~ : .,..... ,I':_~' ~ '~'r!'

- °f:l~~~wbl'e y.' '[if:S,'ls,tente, 'No meirloe eJ cue:nJfl,. Intenle Lnc1o',rp.o,rat estas ae.tivi,dades

, l!!~A _, ,_. ,_"_ . _J " _, •• ,. , •• , ~ '. Ii. IF """", ~', '

'!::I, i~'IU 'ru;-' , .. ;ina·: d--'i,atia V' p'6no~i!i!!!' ,e· n fOi[f[1a noc'ol'a :nODO,.

[qJ; ilI!l._ _ J l!ull ' T_ ." J 1,1." - . l _", J. ," .'.. ~~ .' 1. . I 1 I' - lr··· . '.' ,r' - '-.'_

.~,

"'I~"" 0:' IPO····'TE .. · "N'C> lA' :DILA' 'M'E·NT···· O~'

C:O:M,·.· -': I" :-:,1."', .. , ,,~:'~~ .~" ... , ,' .. ··.·1 L r., . p~

LQIiL"!' 'nPf,coo""n' .g,lt'. d' 'e 'I' a'" u;~~i~, ae,"n'e' "rl!;'i!"~;o:""n- .tQllj;j!;;l!j1.en n@llsarq'uelos Ji'ovenes d~, ho·y·,

.-~ .r!W',1 1@i.....,.··','I·~U'O! ... ~ .. ~ I:. ·.~,·u b···· .' \' u!'~il ... ·-··:I ~~' _':-:' ~~'-" '-- t •• _. __ .- _', •••••• _ ••••• _. • ' ... - "- ----l.

d.fa :0.0 lienen oo'nsis,tenClta :es'piiituaJ..; ique :tie :rill.de.n a la prltrtera, dificultad y ';aban,doum len. cuan~o ,e.BCH.en)tran 81 :m~, peque,fio inoDn.venilente,~ Los padre!S

", ~11:...-~_, __ ..J" k ,~ ii, . '~' dl 'd --- . 'I

se lJROCupan petr ,el .1'UUuiU, u;,e ,sus ~dJO;S\; :y O'tIiOS ex.'pres:an [5U ang,l!fE' 131 '_ ,'par a

'S,.OORe del ntu,n.do· len ,~ ,EI poo'blema. eg, ,bt_deb,ilidad, d,e.l. e"spiritu ..

, -

J ,

...... ,i-i~J,J"!i. ,~,.if AI r.if.i'i':Ii~,~ '~l''J'7,rTr'C l~U~~I!~_~ In 't'II'~ [~lR..1i& s: L: "I!:~, ,,/ ,~

""iIi,;1 J!",

, . .,

Existen varias razones para esto, pero Ia mla!S importame es Q,n errer fun-

damental AheI _. 1"'1 mg ed ati 'L . t', l' d'i fi '!'" 'I:

'- arne a,':.:" ~:. 31 S ter '.~~, ~~-'~ c ~L: 1. va, . a meme 'y l~'i cuerpo son, en. 'e :'111]t I,V a, ,I a.

mismo y eualquier separacicn es. basicamente artlficial. La educacien moder-

,

• ur b lc,t.,r. ; -,

na, SHn embargo.pone e entasis en ,e.n. cuerpo y olvida la mente,

!"'f"'! d ~ 11 '. '11:-0 i .', • . -,

,.I: ol',21S las esc uetas uenen un born to gimnasro, perc no 'bay' nlngun s Uta

Para entrenar Ia mente Las palabras «Shin K an >~ cue xig enifican «e ntrena ,ii

- ~ - ~- • '" ,.:, , , '-' _ - _" - , - ._._ • I j, . I., •. .1 '. _- 1 .'" _ _____:_[~,~l ,., , $.... .: ·i~-.'I' ·_'~!'-fC"'JHiI. '._., ,,____:,Wl ~'I!~U'I~I

mlemo de, la mente» eS'tWl unidas a los dojos * af Uades! a la Asoeiaeion Ki de

J .. , '~'n Son ~,n··,. 'm,:i '--~',-"" .. , '. -t le ..... ','- -', ··c., .,.--.f-ir:,._~ .. '1.' m I." "'1" it··,

- apu " ~ ~"\IlJJ. ,] us, dLtgareS en. "os 'C] Ule s!e entrena dl"m.'e 111l;e~

'Na£:u.ralm,ent€:~ Ia p'sicolo,gi:a, es una disciplina academica estableeida, Pero ta, psicologfa esmdia ell, func ionamiento de la mente con una, perspectiva de observsclcn 'N'O"'f!IIS~n~ com '0' en trenar () co n}·r·Q·~~~il'l'" la me "n'-: te

'- .' '_. " , !iiI, . . , .. - -' , -_. "._ -I .. ,~, " J - ,~~. !If ._" ~\ _ "._ ·1~\I .!Q I I",,' I ~',.

E l 'U'" '··:· .. Iad d C"'~" f' i, .' , , ... -

n ia <1,nlvetsaU&J~, '~J~~ .. amorrua, ell Fullerton, se establecioun Institute

de, Desarrollo de·m KL Aetualmente no. existe en Japch'J un lnstitute similar; Lo

qll~l~ ocurn ,"f& probablemente como -:--' ... ~ . .- .. ' . '1"'11 -- i!!liIC:"", '';~>I de 1" ", '., '.' ". ,~ . ".,'.- .--: '.-

I _,I~ _. ~ . U.·.I " ;Y .. u: ,L=,--, .",",,:I,II,II,I!i;,O;1i v,~ .. ' " tOeD]! ,II. Ll con ,~IQ m ~,y'U'rla ,,' ,e ,as 'COSas'l' e:s iC[ ue

este instituto se. extendera a todos los colegios americanos, y la idea s er a, im 'p- o· "IM!'lfii da ..4_. ""P' - ,U ~.IE' ~ l'l!:!i'po~ .:-

~ _' fl Hli_ ' 'ucS L UIII..7 .. :J' '~lu'._: (0",

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1 U· o· li:'fi'~'l' q"-'--u:-e' ··~·U· I m· ,:, 'e":n't"'e'_'

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U'n~ I;tJz solar ,difu:S~l 'p' u.edlf' ~·Q;I' iP'lO''''[l.r,>,pn', 'h,mo:~d~1I 'lI'1o'-"'r ill-'In,':]; il:U' 'li'l"ilI V' 'I('IIJ[i~'!Q"r' u-'n'''''

.. ' . , '. -' , ,'. !,', - ',1 J : ... ': ..., .~'.- • ...::.~ __ ~I " ._ !' ... _ I.:or.' iII;"V. 1 '~ .. _',' v~ I ~,J, U'''::'_ tU lr··_. l I. lI,tI,(2L, l:· ,pi" j.' W" Q1QJIJ .1 .• ,_,g,

1'I'i:!Ii'l 'iI"!iIIR' , s··:··:·,~" 0', .'. h'l'! ' -,·····,1·· .' ~;I' ':-1' 'I' , __ ' f '- .. ·t· ., - '. '0" ,.-'I,-~- A!·iiI"b,·'11 ,. ,J .

1,~hll_'_!I,Jn em .. arg'D" !1,n~,.U-SO ~,a U:l m,ag ,pOI_ene se V1U,e~,v,e Ille:'l~,,~ CUall)'C~D .. s

disi:pa,da :pOt una luz .'Penetl.'a~n' ,;e,~ :La con,centracion ,es ,podc.r~ La m~.EU~ I~UJI I : d'i:feren:~e,~ 'Pe,ro ,en. ~'ug:ar' dere·[!onoc,er' es:t'e~ simp:le: 'beth,Q y d,e ,ponerlo, en P'f'~C"

t"· ~ "-"" ,'. ,'" d ~l d- b'·"l~ d' d' , .. ' 'il dh' d'

'~ca~ dl 'm,tly'orU:l, ·I.e: lia~; pe:rson.,aseJllian c.a~a.',l,a e,~, ~pO,J~iPA' e S;US. :m:e'n,t,es~,

hac:iendo C~ORas como ~eer el nel"·i6dico nlientt'll~: c'omen 0 ~es(.'io'UC"·:J..",o"~,,, 'm'1Sil'if~~'l"

'- - - ." . .• L '" ". -, -'-- ,L"-'-" '. ,., '. (IN .' '." .' ..... ' ~ . U~I:,,~. 1 . .",!;'Lh """""

'm"""I']~ ~lnt:r"a- J[!! Q~t·' ud",: l~: ~"n"

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'L'I 'mellite 'mue~v,e 'at ~UCil"l~pnO' L' ,a'---; m' 1'1 UH' 't' le··""""'~:l\,. '·""'~~a· . '~,n'~' 'a~'l- '1~ 'm'I"-"- 'Cio'n' ; Itoe a···· ~:r,· 'U- '\.;1' ~~. d" e" i ·"'_lii

l l ,~, -. -' 1 • ... _. _.' . ~ \Jl, l' .•... ~ ,~.I .. : l 1 L '. -\..i- ". .. LlIOtl1J UIl!,I~._:_ 1 J va . ,. . I 'V" I I '<_"'~ ':" ~L:~, I /~ U'~ ':_.'. - u

liel1:DUI- La men)~'e Icami'n:a 8Iccj'oomd() bls '"ie'mas. En conee-p·et.n ernSneo lrilille 10.

_'~'~i~C' ..• ' ._1 I . T. __ ' _I ._~._ ~.". J -',J J ',r" '.' I .• ', y' ., _. .:.___II!ti [_ 11 •...... ,.' _ :!_ .. _,:_. '.' '. I •• "_ .' _'_. ~ • .- ••.• __ .

ma'U'o·r:""I-·a·-·· d,lp_. il!g ,DP!R"'I-A 'l-'I"~'DQ! ,QiC'!' n--~ '~~ i:~n'::-' ' .. - ',- ,'1..""",_, '. -['i!lHE-: -.;';,--_ ,~,':"" ". ,~,. - A'-" .:0'"

, :J" lid '- .~'!!i,# ~:M b-i~ ,!~,_,~ 1i;;i~' ~u""" llu '''''' . :gu:3. s,(t,tJU1f'e,8, y "'~! (.uem,:a8 ,ca~m.~nan,@· ,f5l

p'ue:,s" Cfee'll que ,1,3, :~engllJ1l, saborear,a. adec:uadamenille hlL Ico.mi,d.m ,a ~pesar de: ,que·

'1:· . ~. - - ' "" dl l' d ., '" ~" C' ~,i,

~os 0108, es'tefl. ()c:uJ~a.:_ OS c!ie'~je".n,'o un. }'le.JrI.oul.C:fl., dll !co;n,Se:C'ueIIJ.Cla~, c,as] 'nunc".

;JI ,r J' ~ " .r. ~

f'!;a ·d'··;g n, ·c'iL1lD.'n-:-,t-~ d· a ']'0' 'q'III)Q, a~·t,~i"'I ·c· :"'-:"'m"':~:~: ·-,d'··o .. ·· C"'" ;;;.1' !lIt' 'e'd' ';-,'-.-'" <'-" 'd" lb' . ',-' ·'n.aiif" ~'L'~

~'V 'Q.lU" .\..i"I,.~ .• ":-"" I:'.' ,'Yli~' i!!.ioO:l~I!Io~U .... 0:. ,:,It~n,<;._. ·.UiltU1uO· Uial' ....• I, co,me,., .Ie,_c ,p'O'W.~'I;#'III' kJ-)!!,

~'

,

,

4]

·Fig.ur~, 19.' Expe,r1m,e'nto '1'.

~. pasa 'ca ;m' inandc de '~I-qnte':-

_I a~. .... ~ ~- .I~!:.l ~. IIgJ .... ." ,~I, III ~ •

de~ '8" C,amfna' primere con .str~~,ettsclm,H:a.nto, p ussto dett~$' {f~'~~.l}. QUJtl,Q' si J~~gu'~en :fe; sji~L1i~ra. E t1 eJ me m'ento ~~:n que .. ,A pasa deJante 'de'

,'. ~ ~

l8,,:. ,:este' I~evanta. U ria mane :y

. ~ "'. ',', II '0 -,

'extt€fnde e ::: ,'f'8,:ZO 'P_' ara blo-

• • !J ..... ..

,. , - A- P d '.' 1-

,'·.~lre,a r a, ,,',. _ U e .' 9, nrane

~ .... ." -

-r~:cl,! rn :8':Rje utlllzand 0 LJ n

rn i n imo de, h.Jlerza.

. ..

A'[tID~-S de ,ca'fnin:l~r~ .dectda ({I ue eso. es 1-0 qlre~ realmente quiere hacer; Despue S" ~ eijUITl'itlfL Si ,·n 0 e stu, seguro sl q u iere 0 no cam inar, n Q .. haga nada, Podrfa C.clUS ar. un :alCcj¢J:eJ1t:e de trttfi~:Q.,

S i u~teG·.·.c.1unin,a c.uantio no quiere hacerlo, .. es ta,· dejande su mente d,et("as ~ Un ligero e1i1p'~J6n:.·podrlf tirarle ,211 suelo, E1 profesor .lleno de ideas .. y el estudiante enamorado corren ':,1,. ciegas perque su mente esta en otra parte, Los' accidentes de, trafico se deben a ·es'tQ.-. Intente que 10$ p:iij,Q~~ de la escuela

,. +. d'~ . 'I

,prttna~~la aig an en, 'v6z a ta cuando salen de: c asa P0t. 13 mafiana; '(?,,'Voy at. Ia

escuela,» E5tO Ies hace ser eoascientes de que van a, la eseuela, preparados a poner s us 'mentes .. p,or delante yen, rnejor posici eH] para enfrentar peligros eventuales, Los nifios ne (lic:~tl nada ,hay dla aJ SJ11it de" casa, Los .p,ad res, tie. .. nen que-adivinar 'si-estan o no 'ell casa .. , Debestan :pre.ocu.p~ar&e del. peligro que, representa dejar a, nifios, cuyas mentes estan dispersas, .salir en medie del

;,:;:I j!:!i.'!If1I '-"d'", "',,,...-:-.( ~':""O' W""-,,l:.ic.2lY u mlC " "~

Existe una vieja oanclon japonesa q:t1~e dic€f:'~:<~{}lt,tndo, se va a Y;ler- .a Ja ena-

morada, 'mil legnas parecen una.solac.cuando no .. se .. .hapodido verl~, .:y b,~ que volver a casa, una sola legua pareee q'ue'i sun, 'l:nili:;·J.· Cuande su me-late camina con usted hacia la meta, mil leguas ne sonnada, Perc 81. esta.x:deGe'p.e;iol12U1d{) .y"

.Sl1 mente. queda 'atras:~.una soln milla es tUl inf erne,

-,0'

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Faur« 2:0,

~t _ "~ 1Gi! ..

E ".-:' ":'-2;-

...... :;- i'""'"' \' i 1:'

xpenmerno ,'.,

A eonti nuacicn ,1\ camina poniendo su 'pensart1te'n-to dslan-

-t' ,', d' -::".... . I' 'S'·: ~;: -,,.,.:j, II.--.. ',' - -

'e '. ,0 ,S k ': e,~ usn ee s u nrazo.

dslants de ,A eomo fl·n·'·, ·C'I,:I 8 .. 'X, ,·nl;5,-,

... ;.. _ ,... - - Q ._ . e- .~ _ _ y ; 1~~'

r i m,ento antsrto r, Es ta ''1HZ ~ no .solo n no pueds bloquear ~ -'A"i' :s1"h6 'que es 'arrastrado ouando fH3t~ fJ'asa p01F U'S h3~nte .

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42

~r;~l' -z, ,. eeo r~.l:"t r/ i 1; L. t:;·I.un . L:lL:; L> i\.-!;

Si quiere usted tener el dominic de algo, habiniese a clarifiear sumente, .. ·a unificarla .. y dirigir Ia hacia el objeto que se .propone, Cuando e:sta. eortando uoa zanahoria con, un cuchillo, SIt dedo estara a. salvo si. ·pone. suo rnente en Ia zanahoria, Arnar una actividad lahace mas fac.il de dominar, puesto que .. en. este case Is. cencemracion 'no' es ~1;1a. ebligacion pesada, tanto en e'1· juego.como en el trabajo, Ia eoncemracien en 10 queeste haciendefortaleee su mente .

-.

. A utilizar la mente _ de. manera positiva yo: leo Ilamo «expandir el Ki». El la-do de-un lobjeto' alqueIeda la luz es Iuminoso. El lado opuesto es oscuro,

A· ~ h 1 ~~k......·) ro 1 ~._. d' . "'.' .

moos ' ados son reales .. Jl qtuere usted tener una mente potente, mire.el lado

luminoso, Esto significa ta utilizacitmpositiva dela mente, Naturalmente, 10 opuesto es utilizer lameste de m an iera nesativa El Iado lurninoso co rrespon-

. '. ":" .~", . /". '.' :1, 1,,_ '.' , . _ .:. t· .... , r- '_ " 1,1,', ,L~' ~'~ ,'~ .• t . ',' "1,1I '. ,_.!L:, , .'.;) .... :~.'-! ~J.JIi." '.:' .1.-

de a la «expansion del Ki»·; ell-ado OSCUfO a «retraer el Ki», Un buen ejernplo ·e.$ el del brazoque.nadie pnede doblar, descrito, al ilustrar .el.cuarto die los Cuatto Prineipios Pandamentales para Unificar Mente y' Cuerpo, :0', <~la~ expan~,i6n del Ki». Creer firmemente que: usted esta expandiendo el Ki proporciona fuerza at braze de manera que nadiepuede doblarlo .. Pensar que. pnede ser doblado 0 que no: puede IO,grcu rnantenerlo recto :har.a, que esto .sea asi,

Yo siempre digo {:I. .~1l gente que dejen de repetir «no puedo», Cuando empiece .. algo -~:l.ga '-<_~yo puedo», y despues ~~~gp;lo- Es lao clave. para unificar la mente l' el euerpo, para Iograr 10 que ernpieza ... Si, 'a pesar de todo, no puede todavia haeerlo, le q'lLemi mucho tiernpo 'por delante para decir: «Yo no

.. :., ·d' ;Or . 'C' '.'IIi'licn; ide ". '. ~~. ",jI: ," 'd "". ': ,' 'iI"", ,', ',' '. de 1:, h ~ '., t'" ,.' .'. s ..••..

pO'·:.14.»··.<uuD .. ".O un :01.010 'l;U·~e, . e repente «ne pue '.O~. ie .11.,H:go m errurnpirse y

afirmar «yo puedo». P~e-nos. detalles como este penetran en la mente ·sub~· conscienre delnitio. Munnlurar es negative. Dscurece el corazon del mutmurador y ·de,1.9'.$ que Ie ~e<a~l,;, contribuye a oscurecer el 'm_u~~d~~ Nadie tiene

, .... '. ito ,~ :.~. ..tr-o~ .. ~. ". ','. ' . ' .. ··d"'·

eXlO mleou~ S.lga ,munnuran'- '0.

·S·~·'···· '·n::-· .',. . t' ,'" A - '1'" " '. ..' ','. ~'" ~';. d-!'·· -,'-' '1' :.. v;"'" • "". ',' ., .... ' ......• '~<:. N:' '~', ._, ".od···.. , ... ·,·,t .

1 . e;ne us· .eu. ,aL go ·que u.ecn.r~ 19a·o cion. con.VlCC.1O:0." ··0 p:ue:·.e, es, ·ar

- ... '

org"::'ul:'I'o:,;fC<o:" d: 'e'::· 1'0" q' u··e· m" ~~p ·a· 'm" e. n"IO',~~· q.' ·U···~ ·t,e:o·:'g·····a·· '1;1", Ki'_"" e·<·vna'-n·:d: l·'AO:·', H;"a' b',.·R:ar··, -, co: "n,

.. , ~ " ,.131 ,,'L. I... . .~~l 1'0 ' ., '.:I:Ji - ~\.;.! I ',~ ',._ .. - D.I.:!I ' I· .. l\r-~ _ .,. ·Id." '!I ,c·, .,.j _. .', .

• -:' ',: , !'. • k - )

< r r ,"".. d . ..:Ii~'~· 'Lo ~ . ·f'

conVlCCEon '1' Jactarse· son :.; ,OS cosas 'mtly: olfl.er¢nte's.~ ,.:, prl~firo sfg:nl1ca. .pro-·

." ·te····I·: >"" ... ;.' ".-: d': 11· ,:~,." ..... t .... d'··· . A.:;""" -;0: .. ",,\ ~,- L·· ( ... , .. :(;l.~ .•. · .. ~i ·rt'·"··· ".'

.me.I.::r e, . max:)mo',e liD' q~e us:e., pue~ 00nseg,Uff~ .. ·0 segpnY.:G, C0JI\PO' .3. una.

fah,a inre.ncl·O-n det!·A:~ ~1 '~in:c·.ip' io·: ""

,.,Ii. , .•. , .. _.~ J. ·c···.· .. ~~r&lr' 1,_.

.. •• l, , •

Cuando ii.ice osred aano. Con ·CQ'n\titci6n .. e.sta: ob!lig··adQ·a- ,an.o.star pOf 10

.. e~ ..... , J!",- •• • • -..' :' • • ... • '. •• .. ft· ,J •

·que· di:~·c.e· La ·me-nte· ~'"A ·~.'C'·le·r.+·~J c.::I''!J!·''.l~~d·,n·'S·;·'e·._·es··'·{f··.lie:tz:!li E·-·n·, ~··s·:t·o>·'G··-o·:·n"·s'.l~.S:·f.~ u·I·~T;zari,'

'. . l. _ _ _, ••. ,. ~ .. lUl w. _ ~¥ . U.rLU, l V '. _ . - U!I! __ . V . - ... ' _ . _ ... l'~ ;llU _. . .

131 mente de ro . .anera positi:v'a.. L·a ~ente' tiene" poder real. ·S:i 10 cre'e y Ia I1tiliza

4-11 ')

.Figura' 21 Experirnento 3.

. .

A 'h d b I "

sa !"Ien.,·~· score su 'espa da con los brazos a los costados .. B lo ag·:arr.a ocr los

. . . r. . Ii"". .

hombres y C por las piemas, :y 1,0 levantan, Ell ouerpo de A se dobla por la rnitad al '1'

.. ".'. .... . . ..• , I

e evalf,s·e ..

d' . ,. ' -. ~ '1' A! d 'R "H{' ~ .

, e' manera positrva, e. pooer ue ta mente aumenta, .agamos ahora un expert-

mente acerea del poder de In mente ..

No necesita ser hionotizado, S 'i los otros s acu den" . e 1 euerpo de /' no .. ··1 e<'

.. .' _' •.•• • _. n - 1 !'&. .' • t"'. '." _' ..... rll!! ~. _" .:.. ' ., :' _. ,.. ." •••• -_._:, • _." . _. • .':_; •• ,,~,., I. .'

molestara puesto que SvU concentracion no ·es tan fr~ig~l como: eo el estado de . hipno'S:~S"m Ell lOIS llamados «espectaculos serpresa» en .Japon, frecuentemente se pone un ladrillo sobre el cuerpo :y se parte con un martillo de; fragua, En estecaso secede 10 mismo: el poder delmartillo no penetra el cuerpo, Incluso

,~ nifio nred .. iIli..,"'" . '1"" ·'1 ... ' , ........ , .' ... ' .•...... b ~'ri de hie ,. ~,'" ".~' ." .,' ".'" '.

un _ JUO' p:e e nacer ,.0. s]' imagr na que .. ~un.a . -arr d,le . ] erro atra Viesa S u cu~rpo ..

• .. II

L~~ ·m"· .. ··e"·u· t"P 0".,. - ,.. ~., '.' .- ... .....I, .. ,' ... 1':;.] I·q' .. "." ... ; ... '. ~ .. ~ .. , .. ., ..... -d'· ',' . " ,f·'····::· i •...• :t··· ...

U. .,.' .1. '""' po~ee('QP :p·Qtle.r I:·eGU., .!LJ ~n~ persona alcanza to' a Stl . uerza. poen:-.,

,. I ...-I. ·1'" I ~.. '.

ela. Cuan'4,Q Utl .(z.a s:u. .. nl'~~)l.t~~., .1I1t~~t:~ e~ e~peTlment~. 'COl\. un. .'0100 de poca

'1 ' 'd 'S . ~ ,< .• ~ ~ d' J· ...... i ,. rA~ .... . -,. 1 d '11 d l' D";j' 1

v·o unt.a:~ .,.··'e. sorpren'e/ca ·u.e:' pOuer s.op:ortar Ie. 'peso I': e .lOS a.-n tos~ "_:·lga ... 'e.:

,~"'H' :"ii's' 'c",nn' ''',e"'g'''ui'l~d, o· 'lj1na"~ fu'e" r"z··a·'· :l'·:m·· ·p"··r·e·:s:io··.n~· a"n' ·t'e ~ D··o~n·'·d:· e:'" ~~o·" h· a·b···l:'as· , . ·e··'s,:t,lf.:I,d·,ol· e' '~'co', n'-

'" :U,. :. U". ~."'_ ~r_' •. ;.. u· ,,' ~. . .,1 I . . ..: ,iii: ., ~. :.__ .. ' ._. If G.' .' ., .. ... . ..!_. . I I... ..: .. ' .. • u~ .;' .... Ii]!:.... '

dlei1dO?"Ti~~~~-l;ltilizar es(~ P¢er:~n todo 10 que hagas-» Es fiUY proba-

bi ':;J;~' ,~ ... ~.. . E'" 'Ai "d' 'T h fu .-.. d' 1 'I!

, e que se ulg~~'a; S1- 'mlsmo.: (.os ver~a·. I engo, m.ue ~i!:;l. . ei"za: ... Pue' :·0 ·ograr.~o

'" "

,. m .• ~"d' l' . f"~' '] I . d·· 1 .. '1 .

~ 51 ,~Q Intento&.).) I~.n.an·; 9 Jla mente se :·~o:rtal.ece:..~, e~ ,cuerpo se. ,'" 'irf.g·~lacia e: vigor

.. _. y la .saludl ..

.: " .... .:'.::.:' .: : .

.. ... .:' '::. ..::: ..... : '.. ..

__ .' __. ..~--~~._. ._ .. _ __ __ _ :.=-= =!~-------7~~~ .. '." .-,,--,---~~~ _ . __ .. ------- '" ------~ ~~~ . . .. ---~-. . _-- •....

44

It.-L t fl!).R·O·' " ~) .. E· "l K~' /.,

~.J • L~V.·,· ..... . :l'".l.' ,

cosro -D"E: (Z\AR"RO' "1' LA" R" 'L"j\ IN"'T:E'L'r'O' "E' 'N'" C':"I' It

. :-··[Y:10··:· ';.:).: .•. : , "'., .•. ~.:.:. "_.f"'\.: .. 0: .. : ,","~ .. :. _L'::"'\

~:

.A nluc~as~ person as se les calific a .. con frecueneia ~O~'O" ({P:E rsonas bri llan-

t ". '.,.. L-·· .. ·, ", .... '-'., ", '.:. . - ,-.:. bti ..... -, . . b' . '.,. .' ' .. ~ ifi ... · .. :,',' - .' .. - '1"',·" , ... i: .. '. .' ....

es», os jcvenes que .0. ','. aenennuenas caurrcaciones en os examenes atraen

este tino de cumnlido. D'e la persona q ue sobresale en ciencias matematicas

.. ,_. _ "~"._ . ': .• ":-.iii.".". - ~ _. , . .', " " ",_'- ~ '., .,.,,1 ••..••. , " ",' [.'i..",,,, " ':., "-:'['.'

o lengua, se dice quees brillante. Nadie piensa en utilizar esta ex-presion para describir a. urihombre de negocios excepcional, Tampoco tiene suerte en este sentido la persona que dernuestra 8U funcionamiente mental rechazando a varies atacantes a la vez. A:' e.'=to no 'se Ie considera brillantez sino sim .. .iple

'.. . .;. - •• " ; ... '" . .' ~" • \ .- ~ ...._,:- .... !L .. - ." ",' a.;).'...:.. . . d _.. . ',' ',l Q, '. .,' . . .1,., ...

. . .

f"::· . .-- D' .. :. """00' .. ,,'." , t··, ..... ;r, 11"- . ., f: '.,7 ::II· " .. · .. nt ', .. d" 'Ii .' •. "-1:', - .,,' .'.,'

uerza ... emos un VIS azo.a ros unearnen os e ia lore. rgencia.

.~ L La comprensien

IC:-' '0' m···· .:' d:'" ,".. ial .'.-' l~~bc " rt - '. d " 'to 'd'~· t, 1':' . .- .ap .. '; "j ,' .• , .:'0:;; .' ,'. i!'

,., ••• -e prenqei cu. iquter .r ._ro~J enten {!I" .·0. Q -0 que una persona quiere

decir en cuanto ernpieza a. habl ar; eaptar diez palabras habiendo ofdo solo una; todas. estas clialidades(ioe-lu:'ue:s'tr'an inteligencia .e No 'merefieroa la inteligencia d·~. los .academicos con intelectos profesionalmente cultivados, Muchos de'. ellos 110 'pneden 'entender nada apartede su propio tema, Estey refiri',errd.o:rhe.ha. una inteligencia global .aplicable a la vida cotidiana,

Leer es Ia p·i~.dra angular del intelecto. Ocupe su tiempo libre Ieyendo much o:s liberos tI i ~etente~r UIS re V is .. t as y., l as ,«'l'-e' ctur a of;,> li ge ra (.' » pued e n d ~·S· ·tr- "Fl et

r , , .. " .,',1 .. ,' 1. '.' L,J·1·_' . .li:Lq .. ",- 1, ".~ ':- ','.'4:..' ~ • ._' '-, .' .. i._ .• _:' ,"'w :.':1:'.':,0' ... 1 ,.~ ..... - 1_'~'L..:lI· ,1,·1. ' .. , ',·.!l·L, ·,:.uv".~

..... ,' -' trib 'r', .• ,-.: .....• , '" .. , iltivarsr ···l·· .. ],·~· .. j_ ..',' N· .. =:····~..--···'··-'I ··'·~ .. ·'··d·~··l-·· -

pe'>9 con .rouyen muy ~co a ell nvar su mteugencra. .··f} cometa e,~, error ce . eer

61 l'bc de I ., ]. Eg' e- . fl bil d n . las.. .~.

s 0 unros -< e a: nusma erase, '~·7tO. ammora su tlexrtn 1 ad, Lea nove as, libros

de no fie cion y lJiQgrtitflas. Lea al principio un libro rapidamente para tener una comprension busieR (!lel mismo. Si essijustificado, Iealo.de nuevo, Esto aurnen-

... I '.;;1 ~ ~ b d d ,. .., d'" d"

tara. let capacioan Av~sU. cere ··T'O " e .aJ,apt.arse a circunstancias vanacas y a poder

1·· . Add ., f +. _, S'" '·.R ld '. ,~. ·b

ap rear una gran Je,~tlu.a; .- : ie mtormacion. ,,':U intelecto sa; ra benefieiado,

:2

.

. '!!'

Una bu ·ha e~~pa~i~d~ intelectual no vale de- nada sin lin .buendiseernimien to i N ad ~ p'Ll~Qe §:lilsti~u:~.r .. a la. capaeidad de di stinguir 10: verdadero de lo false ... ,~ ua -,I 1,0 Ia superl1c·ie~ del agua esta agi latta 0'0' refleja eon .exactitud la imagen I., J~ L IUI1i1~ (~,._ m.a'S, bien.esta se distorsiona, Cuando la mente €.stil: agi-

_.' tada, eo 1.' I (ue l"ffJlej~. se deforms .. Una vez que SIl mente- se calma, puede

'-.

juz'gat [-I .. t- !,' r, Imt~e~nte coml£) 81 flieta lap·rime.ra,·vez._

Fig.ura·23.

E" , nto- 5

' x~enm9 ' __ ::.~:.~

Ell' cuerpo de. A' forma lUi puente entre dos sU~as~, ~OSo.l tries ho·mbr.~s, se' fii. ,ntan encim ._. ,A ,casl no, .sJerne· _: peso.

,·1·:';:;: -t'U1

41'

En C' i erta oca ~'t 10 ... · nl se ~ .. :".,." "'U~IOI un I" te :ie··_>T1IId· lL" 0'" e·n." un I"" a V'·" 1'" e ':'~ QI ii""~I,~gl c 'e'-' :I:""~i de 1:,~ de

ILIL ",,~, ,',I ·~..'.·_~",-.~iI _':,'. p....l.I~--:JIIy ,[ ;_.:"_. ~;~,~.:: _ -. ",.1 ',' I 'I'.' :':JI1R ~'~M ".}," ,¥~ ~ .. ~ liUlI U!._,

mi fam iii ILi E, propietarie estaba escribiendo en el cuarto de estar, cuando

'. , .a·z·o:;i!: ~, sal ,;:"~ humo ne' 0't'T'.t d ;_ 1 te c· c" ho Insti n' ti viI'Ji''I!'1n.e'' 0.1"~' ('I'DcA t\1 'I:ti'~'ra e ~I desven Ct' "~

e:mp~ ': .. g ,:,:""I.JL ,1,11_· __ :,1,. '~.:~'I""! ,~,~ '. _:'_.1,1 ":'111 [;·1~~.~' .-/ritl1lL.I.' J \..., :JJiir"r~··U' ,1IuVr' .- .. ·[W r J.~ .. ~ .' '"'!III

jado escritorio en el que escribta, Cuando inteot6 volver a en' _~, ~ ~ en la casa, Ias llamas se lo impidieroa y 'p~erdir6 todos SUSI bienes de valor, Podrla haberlos puesto todos a salvo en lugar de salvar su viejo ·es.crlt,or'io sin ... ningun valor, Sin embarg .. o, habiendo sido sorprendido por el fuego, su mente se turbo, .. perdiendo momennineamente S'U capacidad de discernimiento,

P'ermltlD'u:~: in,troducrr abor,a lor Medimcioln Ki como medic de desarrollar la, capaeidad de disc emimiento ". E[ universe es una. esfera ilimitada eon adios ilimitados,~ Es infinite por Ia izquierda, por ra derecha, .. por arriba y por abaje, IS:i da '!l'n paso a 1.1 dereeha, el universe no se acorta un P:ISO en esa direccion, Sigue siendo infinito, Usled es elcenrrn del universe, Condensada, 18 esfera '·Ii · da s '. ed 'PL Ai,;(.., d'i d od iI' ", I :1': nuta a se ccnvierte en usrec ~ tv~~ QOR: ensec a. toaavta, se convierte ene.

punta de, la parte Inferior-del abdomen descriso en. el primero de los Custro Principios Fundamentales para Unificar Mente ,Y Cuerpo,

Este punto no tiene diametrol fijOI'J1 pero puede condensarse lndefinida,menle,,, Sri existe algo, 811,. tlllj,,1ad siernpre exis-t:ira .. , Dividido per Ia mitad basta ~;, ";-~1DJ:' - ",'iIj,o·"·· 'DIII "IDJII"'!I'!!':;'i, se 'Villl~l¥1e c ero Co,:' ndense el pU'O' '''0'· de l:'i;:I, nl~·'rt' e 'l' nferior de

rw .II.O.J· ,Ii." I U, _.~M ilf.';] . l~I.,_ .'. I':'V Y:"l >'. l[ '-Jj"_:"_" .:_" ',.', ", . IJ.- .. "" JilL' It''f~ I ., " '_. __ ., ".

- . - fin' ~ 0'':::· . " _ .... ,..,1 do

abdomen bas: a et in . ·1,1n. Hagalo en SU, mente CPD los ojos cerranos sentaao

en seiza ldurante diez 10.1 pce miautos antes de aeostarse eada noch,e" lnclu~, 'so cUafldo el p'unto jse bace im,p'.lercep' .,ti'b,lle .. CiOOU,Qlte. condensandolo 'indefini-

• r ".' •

d.ame·n[e, .. N'o d~je de, hacerto aun.q,.u,e n~o' p't1eda se·n.:tir19·~ Si ]0 p~le:rd,e.~. no'

,empiece, die nue·vo., Sim,pll2tlente. 'Vu,e,~:va a"("punw·'eiI q,ue, 10 perdi6, y continue conde,nsind~10,.

S-; '~liIr'it"'ifI'~d~: llf'!iw'm' ~a" ~!I'n:"'''; I""-'-~""' ,d:i'i:'i!i;I!";d·-j;.(n" d'IO:,.":i!11 ..J:.~': 'm: ian· e. '_'[i':'ll ~'l1id':'e~.f'~in--'.iid·.'$1 ro.·'·R,','f.-:i'nli·~~~lja~

~J ~IL~·.. 1Ii.. '_'. 1 •.. _:. !II.:iUIlilg:. ~ _. _~.".I. ,lie] ... tu, ~ '. _. '" ,., .,,1.&. ,lILlll;J .. ·- ,., ,- .Ill I Ill' !I.~'i"1 ~ " _~~, ~'. '

'-c'x:istle.dol." No s'e c'onviate e.n Ice:. ·0',1 s',no simpllemen,le 8m ~'ue,I,'y,e cadi v'ez, mas Cal'lDl~ Esta. 'e$ calJaa, vivra. , '0010 inerc,la, impedl.lfbable, y po de. in.~ olto .. Si se deb,eae - ,:~'i se COBv'ie:lleen cero------, pi,erde tooo, su poderm Esta es, 1':1.. ,caim.a de .La ·muJme ... :Las dos sam co;m·pie'tamen't..e, IOlpuestas~ Cuando u:n tromp'o, gira 'm-o,Y Ideprisa, 'parece que esm e.n calmat pero saltarlf .si 10' tlo.ca~. Esta e'S calma viva .. Pero s:i impide a).1IOmpo! glrar.,. se ·deti~~e y queda b~oque,ado, ·en. upa. p08iclrODili 'Bste les calma muerta ..

Cuao.do 'man,tie'De :l1li, .rn.un,'to", sus' ondas, ,cerebrales se. vuelV'en. infinita:-

"r' - i'!,

mcuJte, l~aIm;ISI~' 'En ~ esmdo todo Sf!; [,eflej'a. ,coo ·elm.dad. e:n Is :m,ente., :EI

disce:mimiento ICO,Recte ftuy'e de manera BabJrid" jWltO CO:D hi ,eap·acid.ad .. de

r.as, " ,,:- .--,-: .' - r rSI'n'l- d- GD'IIIe' 0'1 ''rca ' . I'" ';i]i £:" Pl1"'I'£i!'UDt' . ,~'I;g dC' 'l'~ ilJI c< ,r,;-am"·· . bl'·,~n'~", U- -'0---' e: . ,it IIJ d'- '~an' -- te" .... q'" u'~

".l,,-, .. "}[ ". '.> . ' .. :. ~ dill ~r'[ . ',~.~~!I' .... ~ ~ .1IiII':LJi IU,r, ,~ .. '. al~:I.·_ r~_~ r~ ~ ~ .. ~lI.j~~.l .'-. [ ":. :.". I .. ~ -II" l' ' .. " .:.'. ~I

tiene: Iq_' pasar 'Un le";X3II£1l de ingr-eso de' ~ e doluin;a;r. su men,'-.· Iq,'U.e tiende 3..

preocuparse sobre el aula y los temas de examen. Aprobara si comprende los problemas planteados en las pruebas y tos discierne correctamente. Hacer Ia Meditacion delKi durante diez ,0 quince minutos deSpUI6S de estu ... d~,ar coronara sus esfuerzos 'y le ayudara a convernrse 'ell una persona autenticamente Intel i gente,

Cuando se enfoea correctameme una 1F",ti:nnr~)1i"~11 de '&'0' :'~n~ S'~ 'tom !!!iIi U- na b men i!!:i.

• • •• ,! ~ ~. ~ ••• 1~ ~. 1." " ~ -', _~~ ~~,·~III~lg ~ ,l~.' I!.rUil!~ .' v. [-V' ,:Q .... ! rU . I.'. }~Jtl;!a

Co' ···t·IO,fl'lI""afi' "a' L' 10-' 'm"'~ ismo O' '.'I'i!T'a. -. 'I' , ,.'" 'b- . Lo! . -,. " L·, .;. . , .' . _-OJ- 'm '

,l~:_ -f:'~" .' - "., :,' ,,".' I .:.rW,',I~ Icon·e,. c,ere·I'D· ,os, oJos tr,autl]an ,co ... iOas lentes

dela C;/"','.,,~; S~~ I'" ,A',"",,",4,s;di-:~+-·!!3;,-·~' v:::--,-,- "',' .,. '.,' salma lK":'

..1['0. Icam,ara ·.l mp:ren~ J,v·~· . Ul1iCI,on 'I"I.Jl y' oonS!Brva s,n mente !en ~'" m~·- ,e :" 'fI

• • - "1\ - -- •••••.. _- •••. , , r':" .. ,.,.' ,', . '~' ... II ~ ... ' _1~1- ',,' '~iI! ~ . All

se expande de manera natural, EI Ki. de los ojos :se IconlC~;~.tr:a '. en \e"- Iibro Y su contenido se refleja en el cerebro. Si lee U'O libra bloqueands .. su 1<1, e,'tl' 'niO se 'expande a partir de los ojos y el conocirniento no saldra de su mente en el aula de exarnen, eunque pen sase que. habia memorizado el tema. Habituese a estudiar por cortes periodos de tiempo eon la mente y e.:l cuerpo unifieados, en lugar de es'ud,",BI" a, medias durante mucho tie; ~ . po, Si quiere memorizar algo, eserfbalo en. un papel ... Cuando se escribe ,8'-gI01, lo que .. se escribe permanece vivo, eo. Ia memoria,

Exist-en vat,i"o's, mementos 'de verdad en 1[1. vida d,IE· IC3:da persona, Moverse a izquierda 0 I; derec-ha Sf.: 'V'Ilelve ma~ Ilractivo~ S"e e'm.pieza 'y,endo ,a lao izq,uier~a·. y~, de ,r,-epe,n'te, la de:r-~'c~:a pare'Ce 'm,?j0 r,. U n'n ve:z 'qu,e :la mente e,stu

'b' J" , d d 'l . . . -. ' -

, :oquea .'.3.., ,no p'IJ·'e', .:e ·a c·anzar l!na. con-clLltuQ,n ... ,En un lTIOrn.ento critico com,o

esei haga.l£lna :-:"'rofunda Med·.taci6~n, Ki dUrant.e' una 01 dns hor.as. S,era, cap.·az de

"

.re'srolve.r su dille,m.a~ Cuand"o' h81ya. ~Qm,ad9 un~l ,dlec·i~·~l.6'll;, ,~l,tengas,e, a, ell~l y llre've

, ,..;I, '1-"" ., •.. '1--, - ... , .. ",.,'~.

,8ille,anr,e sus, p. 1aJj1"eS, SID, v acllar~,

rC'-·-··O'ii!'·Mlr:l. 10""" IC'U' rR-,:"'A',"" 'R' UN'- S""""HC' O':-··I··C·':"·K·: Fl·:~S·"··l'r'C: "'0"".'

........... ".' .. ,' .... ' .. ,." .... ',. '-" ,,, 1'.:..1 I .J.",' I·:: ,.lI.·:~., ,_,

A:unque se. conduzca ;CQ~. :G~~da;qQ~ :e;s muy· ditlcil ,evitar la PO$ thilidad de que alg.uie,:n, nO$.~ de 'Ul8 g'o·lpe pbi delras:!, C.on. freClu~~ncla1 .el resultatlo 'es sbock .ffsico~ Un, esctitO.f' americana ll.am:ado, Ab·ac·· ian" lque vino a prac.ticar jlJd.o al.

'K'" "··d'",L,,.,,, . ...,,, ",","'Ol~A I I ,:,'h' ,11 ... ,', ,'.' -'doJ, ..... 'd'~" ,-,,"" ~ ... ... -, ,"':.-',.. ."" _. ,-' .-' .,,,, ".-

".,0. O·,IU1Il~~ ,SIUJUUU' un ,S. 0[;,1\., c·uani·_'., cun U.C:UI. en 113, autopista. con. S;U. e~s"pOSI- LJ,

justo' aI. v',olvcr de " ,II 1loda 8l Los, .Ang:e.I,es,. CUaod'D )1'0 estaba ,en Jap()l, 1_. J..e hi ccJa, C'urddo la -rodiIla despues de haberse herid,Q! .e,n un:! sesi10rll de judo~ Asl qu.·

." ~, do- f1' ~'de '"' f!. La A: . ,"

c'uanl;' '.:Utl ,.,~ VIS,lta ,a , .. 'IIS. " 'ogeles'mle lestaba esperan,cio'"

. .: - .:. : .. : .::.. . . .: : - _. :. . .. : ... : .. :: .. ..

I . . '.' . :. ~. ~ :. , - ~ :.:. - • ::.:-.::. - - - - :'.".:: .:: ::: - - .: . . • .:. •

_ - _ - - - ;_::......::.. - - - - - - _ . - _ - - . .. - - -- - . _. :._- - :. - - .:..: . - .

- - ..

_ • - - •• , •• - -= - _. - ••• _. -- • - • --- - - • - • _ -

Le>:apl~qw:~ kiaisu. tres veces por Serr'lJ111& •. Para su sorpresa, qu~dO d~r -tprl~cl.UfaJQ.6·;. Entonces me dijo: «No he podidq tra~'~~jC\l durante nueve meses, Bn ~aliitQ empezaba a escribir, Sf! me ponfa e;l cuellorigido como un palo. Le 'babl.a"Rte,gA.n,.t~,P'9 almedico que cuando quedaria restablecido ·cprpp)e't~ente r mc"respo:odi'G que- P odia Jiargrac~as por.e star vivo,»

IJn. ~lloczk ffsi co ,puede malograr la vida lllas .brillante ~ haciendc que la persona afectaCia pierda Ia.esperanza de. recuperarse algtin dfa •. Log doloresde oaJjeza. c.tean el mismo esrado de dese~p'eIanz.a.! Puede calmarse el dolortern-

.. .

nOl',ai(InG}l1te; CQIl. p' .. ' astillas, Pero. cuande fie pasa el efecto, vuelve.a surgir el

.L~. . l_· • • ~ •

. ,a}j~]er; tanto ·,el shock ffsm como los dolores decabeza pueden curarse COlT 'el

~I .~"'.' ... ._ .:-" • ..1.. .. •• (-

if l'tlt;s'tt<"

E1 kiatsic "tie:ne alguaas .similitudes aparentes con el shiatsu (ierapia.

tn,e:4i~p:t~ la presion CO~ ;1(,& dedos), perc ,es. fUl1datne.ntalm~nte difere'llte,,, El

s.hi,al:$~i. itrlp,lic'a, ptes.o~ ·ht<p~e afeetada del cuerpo. E] objetivo. del kiatsu es' ,Bn,,.ifU'·"ro:l m: 'ta··~t:Qlia·,:bePda para activar l~ fuerza de: vida, Cuando una vieja bC:l'lll,'b,&t d~' Ina.~l 0 eMt:rl£,iDra 6. ~8; ua ,d:ej""a, )de b.om:be:~u~~ se pone de nuevo un

,11l1J1l ,1' R°I.U -e Y B~ IllCtiv;'4 b palMca. ,TJna. V8Z -que el agua fluye.de nuevo, la

I UUt~'11, i, 11-,(1 ,U1l . iTr I~J .() -~.lO El &.b'~Gt· :fts:1CQ debilitala fuerza de vida ·,e·n el

, '. • ~ . * ,. :

l U! Un, 't lup I RH'Ia a:l~il nG'pnetre renovarla PO! sf misma, Eneste case,

I'll n II II s I dO'1i en hi ~ herida atrayendo eel poder vital. LoIS' musculos 1~[ll_IIOS I~G' l~~'~~jml,~ sl ¢ne_"Ji~~gido sc vuelve flexible y se rnueve con libertad. -'~~'n 10! Mlfid:il'ltF v'h:al·'~~'i'~v~~ k..'l- pac·'l~,rit'p se recupera

.' .~, .... tli ~r~ ~ v<: 1&Jd. .'. _ ... 1 . , aliiridLI.,.o. ~ I ':1" .~ ,~" ,'. I ", .:.Lt:~jt l . ~I a.;..... ·,.V ~ , . ',. '.,' ~: " .. - •.

,PeSi0 rCQinID.' exp.·:and« leI ·Ki desde la "punta de sus dedos? Lo explicare

- .. · ... u ""_, II., ••••• • -. .. ,. "

detalladamentesle :m,an~~q~e inclusc un princip'hlbte~pueda hacerlo,

. -

:.

'~

r ~..... : Y ..

. FI(Ju(l!l-' '24

E· '" 'b 1

~pen memo '. ~

14.:< ", o.~ . 'd' -,' 1;.;.... . 'h .'''0.

":f'\ sxuenoe un orazo ;H'IiI~a

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.. td ·-~Ia "", - ni;h ,', q'_ " ,.-:1 ,~f.ll~,

,0·· 'II",;i -1111:),13, Y ft'~e!rl~a_u,e, ~ ~ G'G

, - ". '8'~ t -.,- t· d' !bI:aiIe' c·· :,' 91'

r~~r~..:::!i~· - I~~ en a ',i"!i" '.-,' , ,

_ ~vu ~.\.r.I! ~ 1I:J!.:~ . _... .. . 'u· - .. : . . ..

'.

co· )11.<i"ir1 J'jl ! 711_-i!:I (1'J:i' r. J' IfO' .1;t,,~ (c .. ~~J' U rff.~·L.r [!fi~!_JiI~ .- Ij ~.~ )..\~.: rl,.

49

. ,

E '~}." V' - d d' b l' d +'t . ", 1 ,. I"

'5, et iAr'a~'Q; ~q9~ .no se pue ae •. ': ,0 ,. ttlr.~,; escn -0 como ejemp 0 :para '~e:xp, }-

car ·e:l cuarto ~de: los Cuatro Principles Basiccs para 'U nificar Mente y C'U~I":P":O;, «expandir el Ki», EI Ki S€ expande cuando usted cree 'q ...• ue esta

.. : ' . . -' - , ~

ex p .... andido

.'.. '" ~ .. ;.; - ~-; ,.

FlfJura- 25'

E··"·" 'e'~ ,,"+~':'2":

_ xpenrnento >.

,A .e,~~i ends ,S',l] pu[g'~r deracho, eurvandolo Ug:erame nte hacia atras. 8, In e:mpuj a eon la palma de $~ mano, 'S'i ,A~.x.pande- su K,i 8. partir de.la punta del pulgait~-.B· no sera,

,t"""a··r"'Iia.'7' ,...:ID~,~~,,r.e·,'r·I·,C!i, retrocede r" S-'-J A: colo ,n·a··:, ,.'. ',', K··'· "'~ .. ~,., -to 0 .. , •• -., •• _.)" , l b':' .. : ':. B' ] ,:(01,-

~ .. ~.,'f-' UQ ~':h;;~;~ . '_' .,IJ, ,\;;o"l,. . ¥~,-, .. ,. ,. "'. ,U , : co:u' . l\.,;,. . s u .'.1 e r] 911, P U ~9~U () e,n 8J, '_ raze, ·~tt 1 •. ~e sa ra,

:m uy 'fa<.:'i~ 'haesde retrocsder.

E~ .. '

, ste e;SlI' e,~ pu.lgar que no se puede doblar, Cuando sale agua de un. tnbo, S'U I

pl{eston: I oS, m'~~Y:Qr l~n' la punta .. De la misma mane fa" s:i usted se concenna-en la punta d,ehJj~_li{j;i> el Ki se exparuJ~; Cuando A concentra.este Ki en Ia punta d,el pul,gar l! lb Wf'n,e, contra la palma.de B.~ el I{i se ·extiende~·naturalm,~n,te Y' ne. S,e 11L2:, mu,ed:e ha.~er retroceder, Es 130, manera . de expandrr el Ki durante el

IrJ t"~.. .. -' -: _... ..

klat~~'~f~ ~ '._1 mLlm~, pClle:cle 'hacerse ·con 10's" de:m'3s .dedos; cuaJquiera de ,ello$:

, .... ~ _ ,_. J, . '! ~. . .!, ~.: . ~< . J-- ' .. !:.'~, .. ' _ ' - '-' '-': . . ... "_.- . '. "'. '." ... "h' _.'.h , .•

pu.ed~ glJ Iii'. "~DlrILl R3[Fa, hac,er .klats:u~,

".

f~_.

50

,EL ~J BRO oet. Kf

,.::

Mientras que.A tiene la cabeza de ,8: consu tnano izquierda, presiona los

_,,' 1· d 1 1 d'i I h' ~ B 1 d h '8" '1 'b'

museu os e e: iaeo. oerect ;0 ce ~ ,:,! con ia mario .'~ erec. ia, : 1 nene a ear eza con

SU'IDanO izquierda, presiona los nuisculos del lado 'izquierdo con S;U mann izquierda .. Presione 'aprcximadamente de 15' a 20. 'segundos en cada punta ..

. .

Recuerde siempre que 'no, debe masajear nunca la zona afectada con los

d· d' d .... ' ,. l' '. , d d' '" dolor ooco d .t'

ie OS~ porque ... esto danana e tejieo ereanco un intense .:'0 or' poco despues,

El objetivo es enviar Ki 'a la zona afectada; asf pues, .. presione sin mover los

ded ,., fl' d . .1"

.e ,.:"08 como si estuvrera trn ranee un.neumatico ..

Ll ,-", . 1-.... 2'0· ~ " " , lId 1 1Ii"'" A" d b

evara entre '.,~' .y. s: :n11011t08 presionar a io argo oe as ~lD.eas.,.', uene

ahora doblar el cuello de B demanera que pueda moverse con libertad, En. casu contrario, seguira sintiendo dolor despues .. Sin embargo, no debe forzar,

. ,

porque esto causaria mucho dolor,

,Figura28 !Expe rim ento 3.

[B. 5.'9· sienta en salza c con las plerrras cruzadas, A se colona de'~tas y pone los pul:Q:are,g sobre los, hombres. de B en ~os p.··u~nt'b.s

_' • " • • " " ' " ", • ~ "_. 1_' • .••

que s e h a II an d'i re ctam e:ntls iba.j 0-

! 'P' , ..,

ras 0 ra] as ~ .' n rnero ~ preston a

Ienta ·m":', en te nasta q' ue 8"n'c,','I!ern)t'r'a

~ , I: ll. . . ~ . ,_'. II; iL ... "riJ! '.: '-':1, ~ =e . .' 1 :.~. I l. J ..

res lstencia J :y 'd es pu.~.s expand e

1"K'i'

-8: ',. ,I,~

-:::."

Si B' siente qpe el Ki ide A. penetra err su cuerpo a partir del. hombre, A

.~' . d J~ " S '" A"" ~ . B· ., ,,.

esta hacien .. ·• 0 kuusu coreectamente.c 1 ."", pres';IO'na ton iuerza, ' .... sennra un

dolor desagradable, rniemras que Si el Ki penetra, sentira una especie de dolo 'r" aeradable A'~· debe oentrolar el' kiatsu preg u ntan 'r~)O··" a B'·c· omo se siente

! ... 1·~·,! "0-':' lm· .. ,~.·· .: ,'_ ..... ~' ... ", !:L.r~iI.~~ .. , .. , ", ,:'\..:~, .. > __ : .... ,'~.-:-, ',t. '. U.· .. "-.._', .I .. ~ .. , I .-, .LJ.;}~

..

A ' ., ,,- ti , ; 0'" :~ -"" ' •• 'l~' ,r.:;l,"h III· ..... ,' ... d ... "d" .".' .. ; ,'" ,',;", .. ."" '·'1' kic t "

. con, J nuacion le~x-ll .1,ICa.t.~: I,as zonas once presionar en ei ',' ui SU".

j-" • •

. Figur'8',;,28

Para fle.xib'iHzar' los m usculos del ·cu e,1 1o , ,A, aplica kfatsu a los .. muse ulos d' a 8' a lo I"ro-go: de la

,U < ,', 'r,.:;j;' ,v "'j.'. I, all_.·. ..: ~ ~",

llnsa A" desde el hombre haeia

'ell C''''' ,"',1'10· 'C'" oloca rr!"n m an' n en

':", 'Uie"" .'.". ' . : ','. ;J'~ . " Y' ..... ,1'1,

. .. .

la cabsza de B y la dobla gra-

d, ,. 'I'" ,. t'· ha ,t' de dC, , .. ua mern e nasta conee sea

posibls, sln'forzar al doblar,

[

Ii! 'f

I '. .. .

" •.

-:. ......

'B,i 'B"

".' I.:

Figura 27

La fiigt~:.ra muestra los princ'i.pa,le's musculos a 10' Ia.rgo de la columna 'v.ertebraJl.''t los que estan en el

. --, I" de n ..... , I ..o' . >I'

'e xts1n or. ES.tas I neas _'e m useu ·CrS conti n uan

haste e~ tjitl,al de, los horneros. Los. pu ntos aludldos

en," el' sx p ... , e rlrn :'e:n·', to 3: ta 'mb' '~'n' e·s';ia~ ·0' e': in· es ta 1:lnil~:!J"

:., ',' l~' J I '. '. . .. __ ~ ... -f.V- I ..... ,._·.'1· 11",.,: ,j . .' g, ,~[I.l ~:rd~l!o

. ~

JI'" -: ..-

"

.. '

"

. .'

, ..

... , .

lEI.. useo DE!. Kl

'i-.:; ---=-'~_

Posteriormente, A presiona los dos puntos de. los hornbrosde B y le hace

~ j rar 1 a ·:C"lb~. '~'7~'a" 'P: ara loe ~l:~ 1·: za ,'" 10' {o p unto '.' s 'C: 10' lo :1~;{J::S"~ o ; ~ ,·S·,] , exi ste . a 11 zu no .hav que

.. p. '.' ,i(; .. "",.&,j' .:"~'" .' .. ,GU . £u. ',j, ';" .. ~:.I!. . "'l 3.. ... .. ,. .1Ci ., 'Ut!' .... .J' ......

h a c e"c"I~ P resid '~r . so '.·b, r ·e, el ~ M,:· :'. u e···· v..' a' el d e "d:: ,·0'" P 0" co a" po :C' '0·': h a sta q 'U' e~· ~ 1 c uel 10'· '~g:> 1'· r e'~

, , .' irL. ..~ _ OJ _ .!I:.J!. _ ,- '_ .. !II'!...... .~' ... _ ~ . ,- 1,".. ". " ",." ... :' __.. ;'~,., '.... - ~, .:.. _, , ... ~ .' •• _. " "._.

-' . ." .,".

Si no existerr 'puntas dolorosos, el cuello esta curado, :S], 'no puede remediar 'el

problema en' 'una sesion, repira 'el rratamiento at dia -siguiente .. No es necesario esperar 'uno 0 dosmeses .. Trate IDS dolores de cabeza de la misma manera.

Durante un .. seminario celebrado en Honolulu, explique los: principles de}. kiatsu al doctor Howard, rector de la Universidad Lewis-and Clarkde Portland. Quedo sorprendido 'y rne'pidio que lehiciera unademostracion Una.senora de California asistente a,} seminario habfa sufrido dolores, de .cabeza .durante .o.C110; anes .. Tenia PQGO m:its. de 'treinta atios, pero.parecia mas vieja ,p~o;rque arrugaba mucho el cetio. Empeee a..aplicm-le.ltiatsu., mientras todos lbs:··tiernas. ohservaban, 'En pOG.O tiempo, elcuello tense se aflojo y empeze a rnoverse :con· soltura, Transcurridos veinte minutes, le pregunte qtte'cQrnQ S:~ sentfa; «M e.1IJe~J'o e~ta. increfblemente. flexible ahora», respondio. ,-«Pue.d·Q trroverIa ~a:be.z:a brusca-

. . .. ,. d]~ H L.. .... J ,. d d f '-',. ' t -"- :11\' ' '" :i-lI

mente sin nmgun r 0 or,. ..... aoia (~.'~J~lI"Q oe: ';rllilcn: ei. ceno .. 'l ... iBslP.l;~es: u,e "es.ta·

sesien.Ie apliq u6 kiatsu tres veces mas. Se cur6 p' 'OF eomrdeto.v yolvi6)"a 'Cali-

, ". " i • , !.: ~ .. . .. ~ J;"~I. : J; r "1--_

fornia.enean:t.ada. EJ doctor Howardquedo sorpr~ndi:d:Cj~:~etp.oder·:del ~L:'y .deci-4:~o'"'' '0':; rgartizar l~ln·~·· sem ';:;1f1I '::i1j.F;O. para ~ "I. p' rima ·v· ~..,.oi'j, siguie :n .. ~,t:e.'·· e"··n';·· ~·u- U~n:i~v.'.·e·r-s'·;~"~a' :('~

~.t.Jr . , ... ,"'u'UG._ .... ' [L~ .• , ,!L.~ . .I!f.U.,Ji .... ,!l.U ",:l.GI:. ,,1,= , .• ¥l~~. !t,-.~u,· j": ,· .. i:) ,' ... , l ,.', ~.lILl.!.1._·~:l.

- ; , ~ 1-

AI principio, el kiatsu p ... uede I tornar algtin tiemno, porq ue su XL a veces

!'I,-.' ~...... • ~ , ... ' • I

fluye y' a veces no, Pero a medida que vaya p-ra~tiG2ih_(lo;,;.llegara'.a··s.itb·er cuan-

do el Ki se estii expandiendo a partir de la punta .de los dedos, Entcnces P9d,[:~ e:n~GQntrar la zona afectada con los dedos, sin preguntar al paciente, Creer es p.oder. EI Ki se expande -cuando usted cree que es asl .. Crea 'en el

.principlo del kiassa .Y· iii c:t;nlfi.f¥h;Z·a le aportarala capacidad de cnrar,

. ... ,. ~

Al pti.ri€.:ipiot. el cuello de B .no se doblara mucho, Sin embargo, ,~:~UUlcJO

. ' .. "ea,to,X),a los: rmisculos del lado izq uierdo del cuello con .los dedos Cl'e Ia

I- rw.. •• •

11"1; In' t:'iil l;"·~Hu'le,.rd·a '1' 'a' c .abeza de B· se movera un poco mas hacia el hembre

III - U ~£;:!~'" ,'.- ~ .", "'.":, c.,_ 1_ '."~ • _ " ~ _ ,._ ,~,jJ~ do~'" " j ,.1 ~. ."" __ L - '" . • - '" J ~. " ,l j. !!

[~~~tt'l, t1CI:J:de .porque los :m Usc:ul:o.s, se .distienden y ,rel:~jan~ Despues de hacerlo 'Ii II ~,~l ,'VBce,s" el cuello se deblara totalmente. Acto seguido, A.dp·Ola·la.ca:heI. )"~ ", B liacia la dereeha 'Y' presiona los. rmisculos : de 1& izquserda lte l.a

i _

I~' i ma manera,

Figura. 29

A .. continuacion I' A; eclcca .su

, ' .

'mana j,zqlii·etd:a eO': ta barbilla

,;...;j .. B' . .'. t .... b' ,".' d ,:.0: t

.'w;e '.' y g.tr,a:· ta 'C~~l,::~z:a~ ,.e este

Ih" ! ~ ', .. '. ',<, :'e' rd' a O' ". ...... . ... ,' e""C": A·

[. ~ac~a. .,a I·ZqUL~ .. · r :.''!!espu.~, ..

prsslona los rnusculos de I cue-

. ,

110.. de B a 10 ja.~g·o de· lallnea B

I d'" d d' . d '

con oarS'IOS '.e su mana ·~!e .. ,

recha,

f\r pnlicipio~. :,el cuelto, tf;e-B· :nq, girard demasiaoo., Pero .. gir=~51· ",'. It' 1 ~I I: llJ~:~. ·a~me.dida 'que A p~ma~ ~Nomialn1e·nte.~ la o'arbilla .pQ1dri ll~)~ 'i\1 u. II' 1- el bo·mbro'4 A repire el ~'procede:r bacia el1ad6 iZjqui.erdo.

5'4-

bre<~._y\ l1.Umer(t ·de idenrificecion .. Muehas ve ces 110.~ encontramos con personas

, , , . ' .•. '. . .'. 'E " . da ,-..,J:··'·I'···'· . d . '1·, d '. ./" ". '" . .- .:"" :.~ '.: de h ab ··'1' o! 'if' "" d .. ~ .' .:' " "',' -" ...

q,u.e se pon'i$p .cp.fOra, ; '£1$ ee ante oe .LQS-., , e mas;" meapaees, . '~I a ; a u,:. e· rnirat

les a la cara. Se .ruborizaa porque la sangre se agolpa en la cara. Sitratan de, calmarse es todavfa peor~ Entonces, .. lc-Omo tranquilizarse? En primer Iugar,

1

dej:em~ explicarle, pP=I' 'que'.la gente no puede 'permanecer se ren a,

Fi'nu:ra 3'1

':tJ~ ~ ..

E)::p~~ri rnento 2.

A· C!l.S" t' "a:"" de p.~'o co n n .~oC" bmm~, sobrs

, ~ .. -.d.·c .. l"_.V ~~"" I,~ ll,u~ .. "__ .. _

. ,

!!CJ:8 casmdos 'Y' pi9J1Sa que, ,21 pe,so de

sus brazos ssta ~n ~ia '~~ de: abaio

.~I.~I~ "_,":' _,'; -~~.~ [)~.~~ ." •. ,_.]!.~

.'-",,' ,d',,' ,'.,,'.' ,:"'- . ,,' ,.: I'" .' "'oj;.' d,·\ .'. iI!!"?ii'~ ''';:;~d' o,·~ S;'~

. HS·, 'eCI r en .a., pu rlI:~a. . '. e·~ 1Ul~,_. ~'., " .~! _

B' in te rita. [em"rnUJ' ar h~ ariib a. un-o

I :l '; .. " '11,," , :,:,.-,:.~ '~'I'" -"1 I, '.' " 1.-. '." '['" '.'

de':· "0" ~ brazos d.-:c" A" '~ta S:i A

., ,'. ·'iJ, _ .·tI allt..;u~ '.;"~ ",~ ',. .. ..~, .. , '.

S· e coneentra.en la cabeza.. 9 no ten-

I ,,:, . _l .•.. ' :,', . __ ,I '-::r I ...' "". ' ' .;~. - . :. .' '::iII. .'.' l , " .. '.

dra ni'ng' ',un p. roblsma 00 &vantarle· 9[1

•.. I . ", I, t ':",: . " ." ., ' ••.• ' ~ ~ ". ,L. ' _ ." ,_ .,; ~ •

bitazo~

encuentra en un estado de- calma, Los seres humanos estan per naturaleza en . calma: pero tie-nett la mala costumbre de -desplazar su P'e,("'O' hac ita arriba P':'iIiI1r'

. ,,' I. ,. ,:f,' ". ' '"'., .. , -, " " .' .. , . -' . ,.·6" ," __ -. '. ".', _. '._ .. ~'. . .1. _ .. ' J,' ,', "':" ~'. ,~~ :: I, ',', ..... -' ... .J.. ~~ ... , IV

es ta razon, e xiste '1 a eoncepeion general t~qui vocad a: ;ere' ·q~l;te. es natural ~qu e-una persona es'[~ inquieta, yde que cualquiera que pueda permanecer .en calma e~

un . se r' h ,n'm-" ano ';Q."!jf.' traord mario

" L.,., ~ «, ,I '~l, ,"'-t_, V,J ~AU,w.:, .!.'!~J .. lIih_ .~,.:tl " ..

Si qaiere usted permanecer en calma". debe pertsar previamente que· es un .hec]~Q natural eonservar este lest-ado', No sirve de nuda. basarse en lo sobreaa-

:t. ·"",,'1' S")'1' - . dnuede d idi ;" ·'1' U l' l.. ' ,.-.

mrai, ',0',0 ustee pueae , ecunr que esta tranquno, . rna vez que o na decidi-

do, puede realmente volverse tranquilo, Si 'S'U expansion ,d~: Ki es debil :y no puede creer que es cap,' az de permaneeer en calma practiq 'Us' I' a Medita c·Ao· ... ·n'

.' "". '.' <.- ..... "., "·l'.i·" ".' '.~ "'~"'-"'.' '.' .... " .... , "~''''':::'_''",- : .. '," ·"···,'-··,',1' .. _-· .. ;'-- .. ··,'_·:',. '-', """ "."'~._' .. ,." '.,',1. "';

Xi durante diez '0 veinte .. minutes antes de ir a La cama cada 'ROChe .. Cuando

. "

,bLS' ondas desu mente se vuelven cad a 'v',e~:mas tranquilas indefinidamente,

1l-"'" ,. A 1 '~I A did 'i,' ·1· .

esta 'e;xp¢:nln,e:n~an,~o- ta ealma, t1.. me" i,l'_ a' que esta tranqu l idad penetra en su

subconsclente, ·co,mpf'O,b.ar·3. que puede perrnanecer en calma incl use . 11 nrorneutos de emergencia,

c Y

.A G:ontI,n·'U£lc:.i'6il e,~plicar'e: 'c'chno' cernprobar-su calma antes de dar una

CO"n +'e' .',' "~ ,[F!!: {"' ,;; a o d . .-. ,> ~;' 7'r"ii, 'r' . "'c',," ,.(' ",'"

'- ',l[L,&.:.reu..I"J.,[ Q. ,e r€a~ILUJ:. un exarnen '.'

::- ,.

,I

Figura '3'0 E-xper~m!entlo '1 .

,A eXli::9Jlde'JJn braze hacia adslanta, 10. relaja y pisnsa qu~,el, ~J:l,?SO ,~e"',$li braze estasn

~ . "Yo ., 't ". 'do- h'e·'· -' :ID j::. +, snt '. d'm' -. pu- iar ,~lt

~,a p,are '.,e a'~Ja -a ,~ tn-~an'a u : .:: ,,~ Q:." c.'I:

.. . r- .

anteb raze haci a arriba j[ P s ro ri 0 pu ada '" S~, A,

...., ....,.

pierrsa q;ue\~ e'l peso aa eneuentra en 'I~

partie de 'arr:nba" d._e su braze f B ~o levanta ra

f'·'" .. ~ ~, ' .. ,' 'to .

acumen 9:,.,

I

I

I

(

I

La :nlcnte ru,ue'v:e at ~~IPO'''f Si us,t,ed, p-i-ensa ,que el peso de su brazo esta

, '. c ' ~ .-, &' . , • \ , )., :, h" ,.... l;;.~" ~ ~AI..": " 'd']' " -

:en .1a parte Ide .ab'ajQ~ ,d FSO ,teu!.m--enle v~a ,'::.-aC13, a~oaJo~ .Y naUle·.pue.,."e (,evan-

't';Q,~l'o" '''"J'!o-' "d' "0' 0.1' 'm· . T1Iin"oo '~1lbe fi,ue ,g\l 'p"eso de un o'lJJ:·~et:o· q' "'Ul~da aba:io Su ··cuerp'o -es

,aJ. . :' .. ,!!III 11:, .. :":'" I~,;. • j' , ,~ . ~ '.' '" ~ _. . " . " .. ~ .~ .1,' - u' '_' ~ , . _,' Ij:. . .'" I . ',' " I . '.1 .. '. I" I .. ·· ,._. c.' ' :~ :J! ' II!! _. ," -, ',;. , , ., .. ' •

'un .:pbjet[Q" asJ que' si DO ihfot:c-e' n.ada· y ~~: re.laj:a, S~, p'e&:o se~ q~u~:,~.~ abaj<) :de

. . . ,'~ C···· - .,.,_,4:,;;". -.';;"'"'1, .'. d'"" . . . b ~ 'c11" .' . ·,t",'" . 'I" '. "·,,It';· . d',,· :. b'~-' /'.. . . e.!i' ellTe- . S- GIi

,manera l1,atura~,. " lldERu:J' ~ peso' :'_',e un n ~Je'I.:Q le,s, a, en, _.a pa, e .. j~~ a .. aJO,~ < ):n, .. · .··.iV

Figpra 32

Figura 32'

IE ~.p9-rl m:'e nfo,. S~,

A ~er'mtih-ec.e con los

" II""" . ' .. ' .

~;iSS. un pace separa-

:..t,- . " " .' .~~, . '.' f""c!o' b· 'r;a

~,es~. m.arhlene "H'~r .. '.-

• • 0'

. ... ,.::;( -

2; e S -a ,100s; '0.·0 stao OS'l

.~ .-

~aan las manes dobla-

:Id as hacia de'rrtrq po r 'I ~.~ m ":U n""~:i--·as R~e·;i 8,1 a.

I~·~I. [,' ._ ~.~ r ~. . .. _]

~'05 bt.a~:q.s 'y ·eJeva ~ as mljrlQg~' hasta Ia altura

. -.. - .

;..t ,. • -

ljIie ~o,s 'l~Jas :Ilu~ntras va

ec'nt.ando. basta cinco.

B . .,liJ ',' ~ I:' ...

, ~latl"e:he a, mOVlmlen ...

. /- dAn' I

to IOU a.n·· a- .o '. illega a I. a

altu ra: ,~·e. los oios y emp~uha. las manes 18·

. ~'1 ',":.... .. [J I r '. -' '.~ I' " ~ .' .' ~ "

,o:n ·~'o·:~, .. ~"a. ~I~a~ ~;4;.", as ~~ ~~~~'·~·"~i~._. ~ ... _ _.~tl . _.

- ,

EL r ~':bR" O' . AI 111 ~ ~I',. . 1 ~~t:U,·} . lr~~~ ~:~'.

57

-_

·E.l cuerpo es un reflejo de la mente .. Sila mente' esta totalmente .. en.calma,

1 ~ '. .",. ambie . 1 . L d ,,' id

·e . c~erpo estara tamtnen en calma, .a menteno puec ,e verse pero su estado

pU~G(~ ~~r ~de6~~Tm.~.na9Q observando el cuerpo. A: Ia orden de «Alto», si los

• • ," ", ,iI' • I. : III!';'- • .." ~ ... • '.' • ,1-:

'dedos de A estan rotalmente en calma, su mente tambien esta en.calma, Este

es el estado de: tranquil idad .. , Cuando una persona esta tranquila, tanto su

.;, . b' bll ""

mente como sn cuerpo sonirnpertur .. a _. les.

Antes. de subir al estrado, haga este experimento y vea-si sus dedos se

d t~" J ',' .: .~' .. h ·"·t··· d' ,1'" t·;· d'· " '''''' S:·-·· .". s derk - .-1.:., .. -: ' .. ,'1' ~'.,:~

. e tenen suavemerueuetan e .. esus 0JOS~l sus e::,;:~~ per~·~·ecen. en canna,

su mente e.:st~i imperturbable. Saque fuerzas del h.e.C.hQ:~e· IQ~a;t'$e:'-C'u~nta de que esta. b ien y carnine 'i\acia el estrado con confianza, Las t:.aras del publico s eran '~ .. ft~·d·as para uste .d . Sihay m 'i~ c ara e ·0":0"· e.s necesano que.las mire.a todas ellas c

1..lL .,,', .. ~'!, .. _' _.',',,'_., .. '_." . ':. " , ' .1 -0,. _' ... , ,,'.:.' ..... :fi r~,.· .... , ". _ ••. -.~~, . .)","'_"' ... ,I •.. ~ .. ~.

A"" . - d'·· . ,~:' . .' ........,. '. , , "b' ".,'.

· 1 .. sJ.e una. cara en Ia .. Iireccion en la'que esta hablando y' h~ olele-aella, Cuan-

do rnueva u ste d los 950'8,; hable a otra persona, Si leo p'al~ece, :q.ue ana persona le entiende, probable-mente to-do er mundole entendera, Si encuentra a u'ha"pet=

•• ~. • iii ,. • ,vr- . .,', ill •• ,' -

sona que no le esta comprendietido, hable con m.as·.c.lijf~da9 'y simplicidad, Es

-~ · h b'l ' ' '·1' 'E " '..:',;;"11' A_" ,A '~l~'

10, mrsmo ,_ at ar a una .persona '0 a mr t·sto. -es ra calma. , -, :tltes Q:e.~re'a·~~zttt un

'examen, haga este ejercicio cuarrde va al aula. y compruebe. el es:eail6 de :811.8,dedos, Si e.stan tranquilos, sientase .a gustoy examinese .. Es.tara tranquilo y se:ra capaz de comprender las preguntas.

Sin ein.b:argo~ debe p···;:tact~Gar este ejercicio con frecuenclaSi lo hace .p::"':ot

~ ~ y

• ..... ,' i • ' '.~" " ...... - y •... .' ... : ... -:.~ .. .'- .. '"""d'-" -". d" ,. " .. , ,c'. d l' -.; '1" r " ... -" .

pnmera vez en una emergencia, nn.peura cetencr Sus. ecos suavemente,

T" . ~. '[ d~ i J • '., d 1 ded T .

rene que practicarlo ;.: ranamente par-a pc er mantener los dedos compteta-

mente eli. calma, Entonces podra conseguirlo en una emergencia.

. . .

D ,.' '. f~ - .~., ahora co I' d d S·· + ~,:' b I .... A

Permitame exphcarle .. ··~iQta como calmar sus.c e,· ... os: .. -1 uem .. l.an; sacuna-

los '1)1&';;. 'lIi~g:a el :~jercici~ ~.(~);rrectamente.~ E'~tand.o d;e 'pie) s~cu,da. sus'. deqo'~ 10 h1~l's. rapid.o q·u.e pued,a. 'H,ag~lo 'd,iez 0 do:ce segundos y detengasJ! suavemen~ teo Dlesp'{ues su:b' a las' 'ro·a·nos h·asta. 'p"onerl,as' fl'e.ntp.· -a su cara Lo'~'· decros S'C:

, '·i.. • _., .' .:;~ ,L,..' " ~".. I! •.••• '. ". 1.., " . ' •. I. ~ " • ",'," . L_ ,L .,';" . ~.. . " , . •. ''-I. _.... .. ~. L.

d d "" I S· ~ d' 1 d . #,;. 1· " .

· et.en: .ran pur comp, .et.o,· ',1 sacu:e' os .. :edos ra.pl.darne.nte) se rei a]rtta con

- ""

n ,ttur:alid·ad . ., Este, 'es .. ei se g u;~nd.o·: de los C ll,arro P.rin c i'p ios: Fun (lalnetl.'t'a:le,s, p(:U·~t

U· ·f· C' '." /' M . rr. I" .. ~.'.... . . ,. 'b" (,- .

. ill. ,lear .. uerpo y ,.:' ente,~ ··.l,a. torilQ' exp.l1que anterlorm.ente? "81 0 ;:serva uno

de los cuatro pr.inci'p·ios 'los dtros- tre:s serio t;ump'lidos d~e' tn·aner·l aptomatica

: .-.. . , .....• :._ .•. ; " 1 .... !"., . 'I.. _. ' " '.', ,. = "-'.I' '. I :' " • rio:' to ' .. " '_ ',.,' ......_ ,,,,._ , , • _ r , .; _' .: .", IC 1 .. " . ',' '_, _, . -. _ 1 .' _' (; ~

S'l .sei ··C'um.pl~ ~l slegu~dQ' prine W:p·i' 0 , tambh~n ;qued:an. cU'mpHdos lei. piitQero' Y 'el -tetcero~ ,Stis lfe,do8 p'ennaneceran c.otnp'ietamenl~.:en ·cahna. y seran. capaces'-'de: ·,decl.qir·qUle u~te'd se ma'rit~nga.en.·"c.alnia. Sl'practita esto' cada df~;,- plled'e, con-· S({fVar '[la, c'aima St-rr los 'eiler,cicios", y·.··a q"ue 'esta e.s el estadb natur.al ,del S"~,I

• r .... .... I ..J . if" ,

h ,".'. ~lnn am~J,~'1I

Si >e:, _. ~brl:t.(:!a· utsted facilme~n'te~ d,e'be\ practic.ar la Meditacion K,i' cada. tarde,. Aun,qne p<ie_ns,e, qu.ee:s.ta trariq.uilo; 1a s··angr.e fluye a la. caT,a p.o'! ~i

.-

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• I

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\I:~ .~~ ,3:;

I._. - (. ' ...... :4

1:» ..... __ J' -

.. ~

F,r....... 3'3' Ig.IJra ';

E~perlmento 4,

B aqarra las puntasde ·I,Qs

d d· .. 'd .. I, .. , ,'. ' . d'· .,'. '.' 'h' '<' 'd':e" e· -os Ie ~a ,mano ... IS.r9:C .21 ... '.oJ

A,', , ... ' "'d <', ,. 'h " " ~ e' con .su m.·an!J; erec a y t.

ayuda a- m,6ver' e, ~razo de una ma:n'e,ra relar~da. Oespues de de.bir ~c AUo,)j ~ SLJ e'ta con ,cuid.a:dar 'Iamann 'd·e A".Sil los dedos d~l asta ,ss 'nhueven un 'p(QCQ] '8 sen3. cap:az de. em'Puj~il~~-. $i los deoo;s de A n·o s,a· m~le~V'~n I B no 'sleta cap;az q~ arrp,)arle ail

I ,. ,." 12m,'" d I .

. Sue!LO~. nil s:tqu ler,a· U/ b~zan.~ '. fJ' 8.S

dns m:anoS'., Aunqu8 A p!l:tmla~ .nez-ea. 'sobre' u·n.,a pi,rna" ra s.e·guira s,i,en.d.a in,c.a;psz .d~e ti.r.arle ..

I~ :

58

..... ~, uh U '~C'Zi't;I,(!!E' p~ r-:.t' .oTiC' l.r ,v~W'0' i ~I:!.' : ~f~";:_-' t ':.J,~n;J ....

". . .

59

misrna, Usted se ruboriza 'y queda tedavfa :rn·a.s perturbado. Si sn punto de c9rH;:entracip.ij es QO~9-l1~ ~~,o de papel pegado en lapared con cola, se de~,·'p~g.ar.~ ~aci1.m'¢nt,e .. Si·.eS'ti clavado a la .. pared- con. untaladmsera permanente,

• i.:l

Condensar elpanto dividimdolo por l~ mitad in;~e:f:in~idmne,nte es equivalente

·B:.u.tiltz~r el mejor taladrador e~~ct(ic~~' 'L~ ,s'angre.- no p~dr~, ;ubir~ ,Ei rub~.r .. se

- < •

oonvertira.en algo ·del pasado .. , Conservando SU sangre fria en una situacion

tensa, sera cllpaz de reaccionar de, manera il~;~:e}ii,ge~n,te:- en .condiciones de e:stre~_, Es irnp;o:rt"lpte' q u~, erea que .usted tiene 'el poder de desarrnllarse Hi. sf mismo.

A, continuacien esnecesario c:~ql.~:i.iar su 'l11~p't~ §~·.bc~on&c iente, COQ1'O e-.I rul~Qti~z~~e, ante e~trafioSi ~:s~:ta firrnemente irnplantado . en su subconsciente, esta iOe·a e'lne~g~ eada VJez>q:ue, se encuentra enesta situacion ~ La mente subconsciente e'sta formada pot· materiales procedentes del subconsciente, Usted

nopuede im,pedir ruborizarse con la me:~~t~··c0t1sti~·nt'e0~'· '..< ~-. ~

EJ '~P~Ffslciente. e~ti ~acti·V'n·: cuando usted esra despierto, y el subcons'ciente petmanece· o{~bJto::,en. las profundidades, Sia '~,m"~a~~go,~ '~,ua;n_4.~ esta dormido, -el-subeonsciente HO'fTIina. ~V" el eonsciente rettoce 'de . Inte nte a pro-

::. ',.J" -:,'. --"'. :=-a .... " '-:. ~.&..,~- 1:1 ... .1 ....... - -I, _ ..... '.-' . - .... , . ",- l!.._ ~_. -,'- . ',"

vecharse llbj. :,llU.n,ttF.e.R mlJU1ij: .. 'UQ,'D' su'S~titti~e :ttl otro .. Una sugestion dadapor

.el ,(;crns,eiente'.J~s,tb ~~~''',a,e ir a, q~rmlr pe-rm:a:ne;G© en, el subcensciente.

U ita. 'r1t~:tf1~kDnal 'n'u:€} n,or:maI~Dte.Ht:e se levanta ta rde. ,~, l~. ,~,,~·t-,~ m '0-'" t~1'V" ",'a,' d 'a P"'O" "'r'

..... ,~~~ .~~~.",.I" ~ l~ Fo.~ ~'. 'T _ -«- ....... . ~I ;~. -, _. _ '~;I" IilJ ~ Cii:) LIL, ; __ ' ... ~~ .. u:~ .'

... .. 1 ... · !i'" ~. .• ~ d- ............ -

~Jl'll)l? ~Q" ::m;3r11a: ir\.~ p~&c:ar te'm,prlrnQ~, pu.e"Lte- ,es:pel'ta;rs,e.\· a l.as tr,e,s d.e· La

-.. ~ __ • II! ~, • _--.. _. I _ 1-. ;t" •

:m,ana:rla ~:i'tn .llyudar de' '11~'~,~1_r~, des:p-,'el1ad:o.L ,La s.urrest:ion ·da.da antes de dor,-,

~~~;-. ". ~ ;p ;.. i... ~ -_I ... :-.

Inir permanec,e; e.I). :Ia "Igcq.te sl~b.con.$-ci~Tite~1 y Ie roQti va a, le;v:a'ntar_S'e ;a 1a

,hio(a. :4e ejdiq~L Utiliz~ando Ia 'm:isln.a es.tr{{~e:gl:a,,, nifte,se en. uri, ',etpejq, ·antes

~ w ~ .

,de ac;o.starse- y diga:' ,«No Ie- im.po'rt:a ,a us;l~d .. nrese;nlarse ,ante utl' .g'.rug- 0 de

_ ,,;ii '. I , _I .. . ,,:;0 ... }. .: IV. . r'-:: -'.. I ." ....._.. . ," _" I'''; •• - ~ . -

vers .. Qna's .. ;)o) ;Este '!es lun '~tQ.Q.'o q}lei" a;pt~€ft .. a·(·d,.eJ ftl.:nd,ado-r de:~ 'Toit8.u,d,o"

1:enpu. rrakartru.ra~, cu;iDdD "era joy-en,. D'h!'bu":u: s~li. p:r'O:pia ·car.~ 'la :sug~~sti.on 's:e 'vuelve. 'mu:y po,:d·e,rosa..,

:No. djg~; ~<;yo <~9-'''~ ~ debiUra, lao $u!ie,~tion, cO'roo $.1 fU.era: ott,a l:>e:rs·ona S~i da una 'o:rdp.n '~ la cam: q:Uj:!1 rotJ- e'~-'J·a':i:3:~ ,*Q'pGJ"A _'~s"'~·t'·a:·' le- d' 'a" 'I~a n'~'e"n- g, us!'" "tc· A

'J. '.'-.'.. .":. ~'j_ • • .' :.' ..;: ,,_" '.~. ":_'. ~, ,,;" '.,1" J: ~ ~_::_ ;, :.;.' .,_.~. '1iW-. "':_'." :..uJ ~.~. _'.~ o~~"~·' ..... I:: ... ··f·· ·,1", u'l U'. ' .. ': Ul. i_ .. >'l ':_:UIl

Eo'S UIl,a arut(lsug~·St:i6:n eD: fu]]na-de ,ord.en,. tina 'Vel; imm:lan.tad~'~la.~Sltg .. -esti6n,..

. ' ~- . . { .. " . .t"" ...... :::-.. F.

no h~g'~~ otra c,osa~: 'V:~¥3- -i~d:i,atamente a la C~rna,", C'uaJq~uie.r actividad pos-. I'

+. d- b- ·"1- " '~I . ,_' ' ... ' N' h .. d ' .

ten.or ," e: ~. I :'~tar.a. ~a. SUgestll1D .. , :': ·0' ,,' ~ag.a mas.;' ','.e un.a a la 'V",e-z~ pOl3glIe~ en ,caso'

contrar-" ;'fl_ p'-'e'r-'d'an-~a--' ~u. ,;E!II..~--~~'1I:Ji S" vo"'lo' 't-om''''' 'un" 'm;n~:'lIf-n h"1l"c~r - - - -' ~ .... - 'N"

"'c; •• "_.m JI.'v.,; .'>-,.!'i'~ . '~ . ,;1", '~.I;~~.U.oij, ':./ .. '~,,' 4-: .'.' . !.i,; U'lv ,,~U:,v: '. Up.a.. '~uges,~~'~n". ,.",0

i~pqrta-lo oc'up~,dQ 'g~ e;st~·;, d~b"e: e'n.contrar e'} ti~em,p.O~ .Haga. esto cad'a ·nne·h·e 'y~- 'no Ie' -- He'·'U;A~~ n* J'~~_ Si,'e'l"s"-:~m>" e' .~~,t:'. p'Q;'r:~;· e'n,-'m' a'n- d'- ~~,~~',I1.~r,I b- 'a~b'·;"l-·O'- S' '_--- •. 'uil;"t'~d"

...... .. 1'-" m. ..•.. .. .11·. Jl" rW-ill .. ' _ __ _. \:f~ '., ." [' .' .. _ .. ..)~rV! : 1L-C .. (;Jl. . __ ~. ' 1 .• U-.l. ··l!t .. .'_·. . .. .1:..' ' . ~i : .~. .' .ti;lJ ~-:.

pon,e"':'U'na gOita d,e ·ago ea, una '~2a'za de "£~, el '~,e_ parece. q~ue 'no ·,~.a, caQJ1?iado., NOI 8.e.~ d~ _por ve'nc,id~,_ 5i ~~. ;:ariad~. Ulta gota.~ .eI \{a:lp,r de. la, t~ta. h:a. 'c'ambiado

per 10 rnenos 'eEl una gota, Si contirnia.afiadiende Gada vez una gota, la taza e st ~II;r\~; a, 1, f inal II' en ~i d e lfquido ela ro 'L--' ·0·':--'- 'm~ .ism :~. ·0' reurre c 0,':' "n' l·a', m ten 'tJl:!l; subco ns "'"

~._~ .. ~.' _ ~~ :_: ·w '.' I .. -.f· .. _ '£-)o.!\_ , _ __ .~ .·rBi·_l• w·- .V.' .L. ~ t ." ••• ~ ••• __ I._,. ~ ~,_~ i:Ji. __ "~.' .~\J!

ei 'e- "D' n e'" 'n~i1111 a C;'I' '~; t1"H' O,.::li. S"+'·1- o~ n'" no'" '~'e'£!i .'" ,'N' o· ('iI.e' ru" .b i':\:;v.l·' .... 0. " , 11 0 rq - ''1:~;i:::J; s;, al -d "1" a f'I ,;, ,ull' ip nte

.~- .. ·.·:-liI.~Ullbr .. ju. '~l&e~··_j·t.~.~·" ... ::~._) o·.-.a .. ~ <~. __ . :_. 0 ... .- ':.~' .. -u.i .. :~,fU.t'·, ~~::~.; .. 'kf~ -'_:__.Ji :_ .. ~.~.~ ... i:S'lL6.~: .l:~.I.~., ..... :

usted s'e, pone FQjO~ se decepcionara :y or-e:ara: un efeeto .negativo. Esfuercese simplemente en' eambiar s:u actitnd de manera que no Ie importe estar delante de otras personas,

Pu-,.-1, .,;.l. '~' h "'b"' d b ~ ,. do.I M' d" ., ... ' K·

,_. -,- eue erraulcar e~l \ ,a, ',~Ito ' : ie· :ru'-onz:arsce, practican .. '0. ,,a ,;\ emtacron , .. '1 y,,'

.A.... • •• ~ "~. ~. • ~ • > .' ...

eamblande suo subconsciente .. , To,de~ el t nundo tiene habitos. £1 usted' no esta

contento ,eon alguno de los sUyo;s",·.e,1lln1i:lel0 mediante este metodo de sugestiones ~6:rd_p~;VrJ~L'Si qu:li;e re dei~' d.e 'fij.mar" de~6 In :orde,n ': <<:A" usted no r~ gU.$'t·C:\,

fu : mar )~

.. ~ .... ,

.. -"'.- , -, .. .; -.'. ··-rr\'li- -. . A" . "',-,,, -" ,-

C.:OMO'; DORM]R PRO,F,'ul~~-D·, .. ··MENTE

I I

Las personas ccnsumen normalrnente Ki cuando estan :q,~spi¢r~a'S,;, y .. ~i¢ recargan de su racion Id'6; l~i del universe ouande duermen. Ropa, comida, abrigo y aire son necesarios para In supervivencia, peru no bastan, L&~ per-so-

.. .... '.' . .

nas no pueden sobrevivir sin Ki, .

.. .. f." .. . r

:PO,F' macho alimento quese tome, no 'se puede 'sobrevivir ,sin suefio .

:Cu~do e], ,cerebro :n·e-cup1eJ:"a.la. calma; el 'KJ: de'~, universo 'fiuye. al cueJJ?p~ ~:.a-

... - "'-:

cias, a. 'este ~sumini;str'Q' d~ Ki del u~i ve;l~9;. ;~st~d" s:~ };e'vapta cada ·m,tlij,~I.l~. Uenq

de 'en,e,:(gf~L "Si .el. su ella 'es /8 u:pe..rfic] HI'! e1 ~eere bra ;0"0 p;er-m,ane-ce en:,;calm.~ y el p:atr6n iqegular' de, las ondas·. 'Cerebra~,es ·:pertp·fban .I a. reeepc ion. 'de l ,lt~" Entan ~ qes el. Sll-qlillistro tie ~l fi~escn' e:s. insuticj~Jlte para ':r~~t~b1ee,~ fu~rza.s;" e,on .irtdepen:tle:ncj,a, de; 1. tie.lD.:po .. ·q u,e; [.a persona thie·r:m3i~ tA, t b largo del ctia. $:e_. :siellt'6 :inc~mod~a, hln.guida y c{_~'n ]a ca'beza pes:ada~ ,S,e hace imposible'tener un·a vida -~feliz,. U~s:ted p-_: ne,de" vivir de 'mane-ra .n~sitiva desp- ertti-ndose 'C:On ener@fa·v

.' Ih ~ ....... - • .... ~ ~ • .... .. . .... -:..0 J.'

:empe.zand,Q et'dHIl e1o:n 'ur\a.Jlctitud p(ntitl.'ia~

'U:n -te~icio ~ev.su. 'vida esta de'd~c·a.d~· a qprrnir~, 'M:uchns· petf .. H~nl~·s· no p,iieilen Qoftrtif' ,durante. las hotas, de,d.icad.as nonnuimente. a :este menes;ter.: AJ lle·e:ar I a:

-. •• :... - ... -- .... • .... :- • • ..... .. =--.:;.- .... .... ' .. e.-:- ...

:nuche~ e~ti.lu-gar.::d:e"ptopone~r.se lIn '[e~PQ5rO ~ag,fada.ble-. despues de>lJil d:[a de tta-

l>_j01. se' ·de:p-r.im,e,n : y )to'man pfld,otas pat.~· 'Q;o--rmir~; ,Pera en ve:'z"-de rel~lj~t e,]

-;-.., • 1-·... . ~~; ~_...'.. . lIJ' • ..: ~ ........ _ •

'cere-bra ·!de· mane.ra :natu·:ral" este tip, >0' de: df.€);gas, 10.para.1i,2Ian. .. U;fra/\(ez V,lctlma

.~ . _ - . -:; -:. .(.:.........01"....... " .' ~.. . :: .' •. . _ :-: i" y _.." _

,del :habi~,o~ ,de tom~_r pastnlas,~ nn plJed:t1 us;ted te£:.ibir s::(1 rErclo:n· d¢ K1. - pel ~n..i =

ve:ffiO,. S:n potlet 'vital s~e debl1ita y c'a:e ,e.n~~nno;,

Cuando·. ,esta'en:fenn.o~ ',no p';~led6, d:ormir Pi_f-UfuIlda-mente, .. N:o __ p~u.ede r:eci ...

- .1: " .~. : . -;,. ..

. -;:". biT un, n'lle.vo sR'mlfiistro de .K! ,Y- la·eufertn~ed:ad.·ernpeora .. EI mejof"'fem:e,dio

. . : .. . ::: ... : :: -:: : . _. . . - ... ::.. .. .

. .... : ... : .. " .. ::.:': :::. :''': :.:.: :.: .. ' : :: -'.. " ..

. . .... ._. . .

- - _ _---==-~;....;:", ~.-" -------------,-_ .. _--_._. __ ._-_. __ .- .. -. __ ._---- ._.. . . .. --_---~~~~~.".! __.-~~..:"="~.,=- ----:._._ - .. ..:- --

'n , )\J

r ki"~ r! J r: ~ c.,~".I\) ~cfl'1'~1' !'r"[JjT't' '!.,. i!..J'j'l'~!i.'(. '. ill ' ,~:'l!Ilii';~,f1;. '-!I- -!:;,I,,,--:.r\;, ' ,r'::'

" -

61

,Flnu.r;n ";,A ./;!J _. ~ ~~

Ex:n~ rl m e-n"·~ '11' -

~. __ . __ ~.u '.,

l·\ 'Sa tlende. :de sspaldas. B Ii 'e' tom a po r los .. b)b iI Ho S" y' ,I es ~iev.a n ta, S i . ,A se dob 1:.8 po r la c iintw nt y ~,6hJ :SHa: ~evan{.an las

;, . I

:~ ~1E'nn;~.s· no ;p' .na-nsa rs 81 men-

,r,-" ~ ~ t. . - - ~- ,- -, - , 1",,_

te que la 's~ngra ssta ~fluy'en-

do 0' 1I"'i~' ded ,'no, '. 'dJ'-", ! ' ,'," ,-,,', , -U ,'CL ulo l:Ji/G, yS ,: e il'05 .. pi 8:8,.

j.""'.

.

.,.-

P,tU·,1l un :pa6ie~te es hacerle dormir bien" En ,10's: viejos tiemposla .gente so l [a deeir: -s i n 0 'P", 'l1 edes 'tiO:f'Ill ir v et e 'Q 1: "a" cam a y'" . ,(">"1 ten ·t-, 'Jj, Ji 1" a st ~ d'::, ,; e r-<f· C.-", ua -':rI,

" _. ~.1 .t, i 'l!' _. '~,l'-:,' :~-.""~~ ~:....~. '.: __ ." ',,,'; 11., .. ~ -,"_.' ", u .. )l.., ~~a.." '. ,:': ~~,rw..;,_,,~ I~_.I. _,~~_,(_1., .'_·~l .. _·.~. ,1,,:,., ," :--L.-

" .

cl,o aea]J'f:,S:, ,e,m,pie,za de, .. :tiUeV,04 AI. final, aca'bat~is durmiendote.» Esto es ver-

d,a.d~ Trotto el ·nilU·~.c}o· p~ea:e· contar de uno a diez sin fd:rzar. el cerebro, ";;/ ~u:a.r~d,lo uSlitecl c''U,&}D:t,a.,.~e:l}t3~ente;: las ondas cerebraies se calmar, y. puede u~,tt~d I ~t)n1~ irse;,

I as ~'~1~san is J(j.i'~tln lBo, -aqtlello:s tiernpos de manera simple '1' 'estaban I n!1 ~ f ~ '~' 't~.Qj,hl!l t1l~ de '1~l~i:~e:l\~a£~011es ,. asill: que e s te metodo fun,G'ionab,~,., Pero en. I nM, ~ I ,n 1~ln~, l\t:'uu/~. 'i~ j r.d: ,g~~~e es mii:s sensi bl e y! 16 gic a, t)~id a; 'm.~;S ~ y 'este II( Iud,!] ril'~ ~ez fa fuoo~b;mt. i.9ue debehacer? He aquf un metodo ,para

II' ~- J;"11'll-'"~i'1i "':1'r.:1!o't'iMi':'Ii'Ii-I- Q'rn ·"I?:I.TIJIlm'llI!1I',::Jo'K" 'I:l:'linm- "'t"

.'" Ui~ ',n!1I;,iO ~,,,,,,,j ",!!::lJl. .~;._!..!,~~y- ,~~I!..' ,~-:,,'y.'I,: "en, ''0,,,

I k.r ~,' . A, ~::> ~-i" S'C' , 1 '.' 1 'W • ~.

~ l~-{J ' .. Wia:it.'e, u~v ~(ht.l~1:'·'l ~'O mtenta, 'e _ rmsme pensamiento erea. una.

.. .- ~. . "

ond.a:-'c.ereoral. 'N,o plte;de;: 'asted· calmar sus ondas eerebrales creando 'nuevos

patrones, S:I pierrsa; '{fSi no-paedo dormirme .pron to, estare fatal mariana en ~e 1 'tmb,~J0~,~ 'esur pett.u~b,and\o'~~ mente.y s.;e- e~Uj>aledanqo todavfa mas del suefie, A,I, fin y ,al a~{bQ'j 'lIh []g1iliJt nJ&pfttento; (tandt.a. qu,e dormirse, Si rea1rii,.en:t¢ tiene

,j& H,(j1, s, d . .fnij f~l. de lTIaIlDfa natural. 'Si .lIb, consigue dormirse despues de.

I till ,1111 j tl'l j ~ .1,1 f ·tlnt~, Lltt1 'fAicl ,_' _~ - clet:'~i'da r1:0~ ~aonnh.~ en. io:ela lit noehe . ,No· dormir: f 'll t t ~, 1 ~ ~ , i I ~ ~ e u (I' r',~ 1-· hi ~ d~ ~"~. j ~6tttat p~rd' )J;Jl\$t's@.la tloc:he no - pue de serm iIJ·y per-

lilt I I~ , III -

~.'. (IS bl,bMII~l~i.J,b ,p~~~ 'ii~~]Rdi~rt~ toda l~ npQpe 'en, la eama, 'lE'S unaperdi-

d~' . 'I •• ~,~. lilli' j'll'.~i '!i.1 ~ 'n ue ~ :~I(n,fiti)'X~;l;- ~ QCl,i?' 'fto~ ~~nh

.J~ L~ ~ I It ~l t~~i lrs=-~ J~a., ~~s~~~~~~j,'.l'" ~~V~,i!~~.JLlt<~.V'.1

3,~, Ti,enclase' £JJ~ ,e'$p3~1) 'Y_- Con: los 'IJ.tazos y piernas en 'po.ii.:ni:6n natural.

Cf):l~ce fl1trese en el P .llnto~

I- l~' _. - ,- - ~ Ii ', .. ,..... 1 JI.

, Im a"Qtin'~' ]a':' ,da~t;1:'o=r~ ~'~'~ve·':n,d,:,-o;". desde ~J ounto 'de Ia po, ane infe rior d el

_!Il "'_'_' ~ '''?-t:'- .. !.;j.'._i:~~fIt-~ ~l}-u.-J·.,·.J1J!,.·· -,~~ ". '. ~,l ;L~ _.iIl,t[I.'.: . '''. Y r·'~Uk.'.~,· ,~u •. t~.;·g .. ,' '::~,

aJj~dGtm:€n hasta{los' de{lds de los "p'jes,- C'·.··o;rn-i·~o·i. "'1·a· m';-·e::·,nt"~ ',h.~';l,r:.e·' "m'-' o·v: ,"e'J' ~'ll ;c"':'U'i"~rp', '0",

~ ..'''' • ....... • '~.'~ •• ' J ""'_" ~~ f ~ .'. •• ~l iL.".' '.' ~: " . : 1,1

au~nt~$:a .xealme:n~e. el flUjo dl~' sarlg~e' :(1 los dedO$ ¢Ie 1.08 pie&~ 'Brt P()CO tielJ1,'""' 'PO'" ~:,,g,;ll- 't'l~ ~ .. {" b'Ll' ,r.''''~·lo· - -r

. ' .. '-r !~.. Ji~i1i~ a ~!f.J. ~I. •

, .. • .' _ __'". ..~ • ". ,III

S,., ,buan.do sienta q~ I~&.s~ dedos: se· V1Ul ,calefltaiId:o,~. u,st-ed: Se ,dOTRlir.a.;

'Cuan~~ 'VU-'4l.y_~ ~ r-eCll~1ta ~C'o~n.:ciencia, .ser,a ya 'por la 'm,an,MiL,

C~ua;~do "u·sxe·d· e$tutfia.~,asi.ad.o,~, se, l],eIUr de~.'TI,reoGunaci6n "0, ~cae enter~·

. . ... ,~ -;.-:-..~ . .... ... '_

m,o~ la. :.c"ir.c.ulaeiOD de 13 ~;.e, . .se~ ve difi,cu1lada y ~p-atte';~de eUa tYe:rmaneCl~ en

,~j ,eerebt,Q, 'Ejs la causa de ~··siellta·la eaibeza c~alliente· y las lTh1.noS Y' los pies

ffl~s: E~ ~$t~ e~tad~ nD~'~~I~~tirs~. _~l<s~~~Q'~.~n~ so~amen~~ c~trla

cirtulaci6:n~s irttensa ,J! :Ia,~za.:esta ma:~ P{a¢ticando 'es:te.lnetodt):" de e:n·viar· . sanm:'~h,a-1Qs d,edo s,. <le 105·PS.~ ,pu:ede, u:sted ,autn,entar"l;i, c:itc.uJaci6n en todc e:~ 'Clle~pm:; La ,sangre, ·:a.c~~. ~n ,~m iceregt'o se :distr~.buye :Y' las on~as' ~. c~lrnan,. 'pFod'uc:ie:ndo U:n.~ profUD,do~

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Expe}r·i mente 2 ~

·SJ A, cree. reaJm1erri:e q:U:9 es.ta. acnvandese la circulacion en ,~08 dedos ds\ sus sles, e'i' Kl

.1' ~. •

fll)ye,.a ~'Q larqo del cusrpo

has ta e i ~ os ~ 'E nto n c sa '! SJ: B lsvanta los toblllos de ,A". 9)1 c-u ern 0" .::.I,~ "e'''':! b t< £!I;b t.:'i, 11,;6.1; ... ~~ nta

~ .... " t,'-. UU I: .. ,~,. V .q,~. I. ~ V ~~ ~ .' ....

C'O m 0' un baSID'ltl- t-'~r nem '0-::' no·,

1_ ~_ =c- ~ - ',' _. "r ,oJ ,,. .a,11 :-~ ... ~. ~ .'_.' ~";':

!& -rn L.testra.la· -I il.uslfeci 6 ~,

,

- -_ :-=f

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• J.

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I . L

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Si 'us;te,d p-e.rmaneoe' e·n ~el 'estad:6 .:desorito en el ex.'nerim,~nj:o';-" 2·· ~;p;.';Jf'iIt-~~'r-·Q·

E. , • .' _ ~ .... .. • " ., .. 'uy. 1" '.. v.~~ . t>.. . _. ~ l()~'!l Lt..XJ ,U

que Ids d@d:os de sus pies se caJientan, y podr~ dODnirse. Al pri~cipio 1e

l'~:e" ".-,,-)i"'d--" 'Fl:0'::-'''· 3'-"'-0'-' , ~',-" - -' ,-- 'd - . d' , . , ' '" ,,', ~

'[ .. v~ra ... e I. :.: a ... ' .. , -i1:l.luu.ro,S q'ue .. ' ar.se. .'~o;rmldq, JH~rQ- de.b.e ha<c.e:r,~.Q d,ec.ldten-'

,dt" q.~~ C'Q.1I1tinu.ar,a du.r.m.i~.fldo to·d:a. 1a: 'nQ'C]l,e~ 'Utilice ,ese, ti~e:il~JJ~ p·~t:a

'f'" - -

unl}cat .me·nte 'y Guetpo:", 8,~ p.ractica. ,du:rante 10' minut.o~t, obfend,ra, n·na

.. -- ... ; .:.'" - d""" - '10' ,':, . 'll t.. '.' ,'J' .. ~., '

en.erg la, ',- J~: , .. mu~tl1to.s;, ~H 10 ~)ac~ una. h ora:; re,CJ b Ira 'uo . be"fleft C10 eIe n.na

por~; ~i 10' p'ra.ctic.a toda u.nu .. noph~e;. O'bre,n,dra, una e,nor,m,e cantidad de

• . - •••• • "- .... ' 0.:: ..

eJnerg,iL ¥ 'mientras..p:ractica, SIT. ment.e y.su cuAerpo es'ta:ran 'un·if:i-ca-dbs~ Su

fuetz'a v,l.la! esta J5,ie,n,d'Q ,tt:ctivad.a ¥ ·P. odra levan,tarS.e a Ia "manana sig,'uiente ,- --:HeM d> -ellet;gfa. in!::hlS.o si no d~rmi-6 tod.aJan~che" PlI~de" que' Ie l1eve

i

,

,

1

!

62·

.~LU 8RO D £L .Kl

• ..,J' •

treinta minutes quedarse dormido al principio. Pero, .. a medida que practica, Ie. costara cads vez menos tlempo. 'Mil,s adelantesera ea:pa;z de dormirse tan pronto como imagine que la sangre fluye a traves delos dedos "de

los pies

.' '.' .;: ~ .. _iJ_ iLl ~'

)' • :a;;: '.' I' "'! 'Y ,- J!'" • 'l

En 1965,. cuando estaba ensenando aikido en Los ,Angele:S .. , vrvia con. e,

~ ,

doctor Omori, Un\.dt_a descubrf que su hijo, que era dentista, tomaba pastilles

para dormir despues. de cenar, Entonces rle dije: «Ustedes doctor. lAcaso no rs,al;Je que e,~ ;USO habitu .... _:'~ de pastil las es perjudicial para el cuerpo?» «Lo se»,

.... ..

me respondio, «pe:r;d ~rt·go .que tomarlas, porque en otro C3;8Q no puedo dor-

mir, ,AI ptincip'ie, me bastab.'R 'con una. Ahora tengo que tamar dos. No 'me. siento bien» ... ->(>($i leo dijese que existe un metodo para dormirse sin. tomar pfldoras, lJ.Q pro:6·ar.~·a?»:· <<POi supuesto.s (~~Iafiana 'no tiene que ir a. ttab-aJ.ar~, ive.'lidad1 As] que. qu6d1ese toda la, noche sin' dormir, Intente mf me to. do. y no tome ninguna ·pastil~a .. ,» Le explique los, Cuarrc Principles Pundamenrales para Unificar Mente Y' Cuerpo», y le en~~fi'6 como enviar sangre ',a los .dedos

de Ins pies. .'.~

A las siete de J'4 .m~, del dfa si~uiente",: cuando yoestaba desayunando, .el ·dentis'ta.~ entre en Ia habitacion ~ .« Me .acabo de .. de spertar, dandome cuenta que son las siete: ,en, punto, Debi quedarme dormido nrientras enviaba f).angle ~ 108: 'd~dQS Cle. los' pies~· C.u:ando 'to:mab·a. p~ls'b]las:;,. soJfa, despert:ar:m~ hacia las. cuatto d~: :fa, mariana y n·q PQd(a. voJ\f~r :a .dormir.m,e ... Esta IIi,anan,a do.rmi ~asta las ·siete~ .. sin pastil1a8~ ,Me. s.ien.t.Q~ ~~tQP·el~da.me~~e~,»: Des·de e;,nto·nces ,;.: Qej6 ge tPIDaf past.iJla.l:):;. d~eri~ll'e~ pifofundam.enle y' ha re.c'up:~rado la

,

salud.,

E.xiste un refran :que' dice: (~Pens,·artl:e. 'nlaJlera. 'ne:ga~iva es lQ mism,Q, que

no p·:ensar 'en. absoluto*,»' ,wando u.Ste-d·esta c-ansado~ ·el pensamieulo.. 'positivo

. '

.se· Ie. e'scapl\ y tiende a .pens.ar .de :m~ne·ra neg.al~i.va~ Cuando se encuentre en

est-a situac.ioit" duenna prcfundame,nte. y re'fres1que su lnente, O.espu,es vu,ei'va. ;a, c.on"s;:~,d,~rar 'el probleQl~ 'Le ve.ndra, u·na. idea. posiriva. U'n·a 'peiso:n,~ . que·. puedie dbtrnir profund.am:oot:e co:nsi.gue la 'fue:r.z.a· que ne,cesita para silpera~' c:ualq,uiet :diticultad_ S'I quie.re e:star e·n for.ma y 'V ivir la~ga. vi·da; practiq ne 1a :mane . .ra de ,dorm.irbien~

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C>L~\M·······.·O':,' V ..... ·E. ·N····" C· '·]3'R .. ··. L.A-: C1~rFERME·DAD,

U. .' _. '."." .. 'l:.rl·~ , .I....

E-1 ser :h:uinallo' 'es un f.ragrhento del ,Ki del o.nl-ve,rs(o 'rodeado' .par U~. cuer~

po" A····· sfp,ues··· lIsted pnme'mantenerse sano y.: fuerte e·x;nan'diendo.eI Ni .Cuan=

" . ":wI ;u-', "'. .' _~ •.• '1i ' .,,' . ";: r '. '.' ~ I, ... " , I.... .' . , ,: r ",. . [ ~~. '. .._ • ',' -..' ." ','

,COivfO HIt C E~SE FU Ei.fl.TE

. ,

6· .." . .J

1"

doesta .ellfe0110\ la expansion de su Ki se vuelve debil.Ja fuerza vital se alte ... ra y la enfermedad empeora y se prolonga, Qn refrap japones dic.e~ «Si tiene una enfermedad corporal, no' deje que afecte 8U mente,» Si mantiene usted una mente fuerte que expande el I<i.~ su fuerza vital, curara Ia enfermedad

rapid a' 01':' en·' te 'p' ;0'· r' o· ·,t.,·.. .;, i.:l-:r-:l-.:." , .:,~ ".; .'. i" .rv« ut .<". . I: ,. '., l' ,. ' ..... , .... d' 1··· de : ,; h .; .. ~. ' . ,

~.:. .. . ". ·AJ.:~c . ~ra lla.t .. ,e~: . .sl se. p.t,~o.G. IP.~ pQr \In :.g~~o ' ,o,.qr ,e ca, .YZ~ p u~

·'1" t d" "",,,. . t,~' . d di , .... ' d .. ·· '1·" b . ,,"' S'~ ~

mares ar . ::6 estomago.es a uste prer sporneru ose a a perturbacton.Si pien-

sa que se· esta resfriando, atrapara una fiebre y tendra que .guardar cama tres -Q'

~ -: • • . ... I I

cuarro dias. Piense para, sf mismo: «No me. gusta .. estar resfriado .. Y no 10 voy

a estar precisamente P'Ot' eso», Entences s.e sentira bien, incluso "si e:sta a

..

punto de ponerse enfermo,

, . .

dada jafio. el dia :3· de enero llevo a 300 alumnos al rio Kinu al·'·· n orte

... :." , ." _..... .., .' ' :' ' " '. ' :'.'.' ~- .'.~" .

, .

de Tokio, para hacer .M.iso8~., un, .rito.de purificacion, Despues de ponemos

elbailador, lanzamos un gr~n «Kiai», el grito tradicional de las .artes mar'ciales. _.S~Il1~rgimQs·~l euerpo hasta :Efl clJ~~I1QI en agua fr:ra :y permaneoemos e]l ella durante. cuatro '0 cinco. minutes.' Si se deja una tealla hiimeda a la orilla del rfo se cubre de escarcha Pero nadie atrapa un resfriad 0'·· Los

. r_"" " .' ., :' ·."r ,_' ",",'~" _'. \ .. "~' '.", ,'_ '" :-: .~ , ~, -., '.. :.'. "', .. ~ ' ",' ,_: !. ", r..",,'_, !II! _"':":"_- •

estudiantes tienen entre '9 Y. 17a~·os. Despues dehaoer entrado en el rio; ~

"I lar d J..,.. d~ .. ... ,. - . .

0; , .. 81:g0 .·"IEJJt .ano ,o:a' uese restrfa, Estc ocurre par-que ptensan: ~<.NoQ me res-

fri ... ; .. 1 e : . 1 ... ,,"' d ",,' f~· 't- '. ~ •• d .

ne en e: . .flO en P'. eno ·In:vle.rn0, ~e:om.Q ,.p0.·ifla res. ;fl.nrme e:f1Jonees Ve.stl .. 0

y en una clase 'Caliente?"»' Si usted. adopta. este' pa~r6n· Ide. pens3:rnien.tQ-" 0,0 tendril' siq uLera .:que 'pe,'netrar ~en un tf 0 e.o pIe'no .in vje-rno p,ara: 'set inrtlune a .los .. resfrja~dos;o

Supo~nga que Ie d:u~le el. pe .. cl1;o., 'Va.·a;l t.'nediG.o Y J:;ste 1~ dic.~ 'qu:e' .no tiene

• • i" b 1·' , , d· . d d d '·l ~f" . , d ..

nlngun. pro~'.lema; 'U8:te:' . se s!,ente 'anSlOS"O y , •. i.l],-r,a, ,.·',e,·'a prol,res.t.onaltclad .. ' e~.

'm~djGo·. Va a otro y ust'ed se. ~if!r:nt.e ·aliviado al oir ~qlLe tiene ple·ure5,i.a~ Se trata d~ ~ un ,des-eo c').nlpH"do. '~nt'?:I1Ce.S., lJT1 . ~~m.igo V,c~ a v<e.rle .a~ ~C:Jspi.~al y Je di.ce·: «(:Debe ser. duro ten:er una ,p .. le~uresf~L 'U n a.migo 'mio l~l tuvo, UO'a :vez~, d,eg~,[Jler6 en. peritonitis y ·muri6 .. Cuidate~»· Esto,g::{{',anim.os» to 'ii~n.i.co llue ~pr,oduce.,fl, es. ha1c,er e.l.·punlO. de, vista del naciente,lodavia mas. neg.·~alivo, .. Cuando se pong'a

, .~. -. I. Jr. . I .:-. .... I

en.ferttlQ, no .,debi!ite . .su ,Ki. Pra,ctiqu.e,.incluso .en 'ese estado' La ex'te'nsi6n d~l

Ki . .-:Una .. pe.rsona ti~ne. a'Sil dispos"ic~6n 'un gran podercur,ativo cuando Ja fuer:.. za vit~l. ~'&~a lat~mente ,a,qtiy,ad·a.

En ,c.ierta· oc.as'i6·n· fui a·.h,acemle; una, ,radio-graffa., S~e h~it:b£a instalado, qn

m·~10n f": ,'.' .~. M' .. ,.".... f·" t·,· ·'1' •.. ,.0'.- d'·' ..... .... X·:, '''~' '" ..... ·d-· '." . d····,;Jo

Ub. et~SCo.pl.9,,, ::. e. puse. I fen ~.e a· aparato,e rayos .... ,y as,(H.re. una ,.os].;s'.e·.

'b' ,. E·l d . AI" .~, ,., 'hm 1 d' ~ d · 11·· 'd' 'r

.,:~r\o~ . - ... ,-, octqr .' .. ' 11Zuml me :, J,ZO.:. ~c;e 'er:ar Y I.' .Ie,~pues f:e:'_ U~lt e~ rltr~10 :'. e :mIS'

pulsa.ciohes,'1 ,Mie.ntras 10 hac.f~ of a Jas Ite:r;s.onas 'q'ye e$rab.~n ~,n 'la s·~a .de f~l

la·,·do·· m .. · .. l~r.a··n:,d',o e· ,1' "m" ,~g-nQo"t":-o·'s .. c· "o·p- ·1""0·" ex" .. j' , ·S·~·"·'·;S.'I" 'as'Q,m· iIA~ro"c vo .. :' ro, "l',,~rmo'·· 'm, ·e·": ~s'omr·q.·n·-'

.. ; ' , .. _;':'.' . ,,,",,,:' _"""., ' '.:,'" .. _ pre. "f. U .' ... ·,_' .. u .~, 1.1. '_' L1!.' ." .' ." ~~' v"

... ;:" d· : .. , 0; ·;·d·o·· '10"· :.'" ... 1',', .~,.

. c 1" 'C uan .:' , ' ..... VI lJ.espue!~L

6.4·

sefior 'Tol\ L»' Varies .m¢dicQS: subieron al estrado p:ar~ r tomarme ~l pulso, Yo cambiaba el pulse inmediatamente, a medida que me 10 iban pidiendo, Tenfan que creerlo porque 1.0 estaban comprobando ppr sJ misrnos. Todos estaban

'I:,... n . ... . ."

sorprendides; E}~ Jlle"~co de <Waip,ahu - pregunte $1 podfan entender la causa. de .

ese fe-r16tlteifo,. :Re'spbndieron, que no y 'rile pcidierori que Ia explicase: «El 'pulse, de totl,o:,el.il'lUn,do se acelera cuando esta enfadado asustado 0 preocupado», r~,spOHq;t ~{O. «31 ustedes piensan .que estan enfadados, su pulso se ace lera; Por otra parte, si P iens an ustedes que. estan tan tranq u ilo s como cu~d6 se.Ievaritan de la caI?a por-Ia manana el ritmo de. pulsacion disminu'yeo Pueden controlar S,~, pill~~)""~~'~g(in ei modo en 'que piensen,

Ellos entendieron .. mi _e.x:p-lie.'ac.i6fijl pero ningune 'era capaz de rnodificar su pulse, Erironces: s~&'td: - eJ~~pJi~~11fldo:: «A'~'n.que alg uiea piense clue est a, en fad ado ''no 10 es.t~ realmente, A:u.~q1pe.- piense-que esta en calma, 'no lo:,~:s~a. 4e: verdad, Por esta razon, ustedes no-pueden cambiar el pulso, Tienen que aprender a controlar 811 mente», La practica de acelerar el putso 'es mala para Ia salud y tambien inne ... cesaria, P~rQ saber como disminulr S11 ritmo es deuna im]Rortancia:capitaL

Cuande listed controlasu ~ente y permanece-tranquilo per:mane~temente, todos s us 6r!~:anos funci onan al max imo. L2tS enfermedades del 'hJg'a~o '- del ri.fion, del .corazon y el. exceso :d:~. presion sanguinea son. diffciles de curar, Algunas personas ternan cine 0 0 sei s clases de medicamentos para curarlas, pero cada uno de.ellos ti.e.ne efectos secundarios indeseables. Tomarlos habirualmenre ,C:~l~s1lr~ problemas posteriormente. Si. tiene usted que tomar 111~.d~cinas, t,o:rn;~::: 'lb.',·;'Ql,e.llQ"~. p'@s~bl¢'<! E.ste es un - buen :m omen to' para .introducir la Respiracion. del ~i!t g:u-e .le perrnitira vivir muchos afios. Este rnetodo de res "-7 p'ira:, ion fue ~'~~a~ . o origi nalrnente en la respirac ioo tradic ional japonesa

J:'1"7; !I.~O ~J ~~ llam ada N: ag avo xr, D' " ' "iL!I"ll}l',LJI.' o:'~ . ' .. <:.'~'~',.;". «~-:,-:!C.'~i·· t'l:Q ,~n).,

L SJerftes,e: en, la posicion de seiza, con la mentey el euerpo coordinados, Ponga el dedo gordo de un pie sobre el otro .. , Separe las rQdn~,as a UU~ dis tanc ia de des 'm~l~lOs~ Ponga ,~e:stas sobre ]~os muslos, ,Estire [a parte inferior de 1a esp.ah~bl, ~Qrtcentrese eli un pu:nto: y relaje la, parte, 8:uperio'[W del Ctlerpo+ S,i al,glL:.ien 'inre:nta em,prij~rte e.l hOlnbro. 0 :t~vantarl~ los pi~s 0 Jas. rn,ctp,QS,

seguira, 'p~r[ll~eGie:lJdQ i~m,ovil,. ..

- • .. I .

'2, C~cn~e·],os->·'9JQ'S1' -abra un: poco, :la, bOGa y e~'pire .. tranquilam.ente~, produ-,

cien£i:o el ~,a'~lia@ :~{Ha»~.·Si s.u nien~e:' ~sta eil, ,calma, 's.u re~,piraci6_n sel11. -tfa!l~' qllila :yo ~Hla¥e. e~lede- :~ste,d ;~~ve.rj.:gnar) '~l 'es~~:~o de' '~.Q ,m,ente, e..SG-u,¢,'h~l'Q.QO eJ s,o~ipe d,_': "l;l lespjr.ac:,i,6p .. Mantengi ,este es'ta.dQ:' ~ 10 largo de ~,a :re~pitaci6n rcompJet-1j AI fin,al,. ".incline un. phco.~·el cueWo. nac~~l ,adeLiirfte·-.y· e~~h'ale 10 q~e

-Ie' qu .. ~d. d . ,j,-,.,~ B8ta.e~,piraci6n durara .unos treinta s~g~n<lQ:sL

6)'!'"

"

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m. [.1 B eo DeL ta

. .

,FigVfCJ. 38

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til, ..

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~. II

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r,l wi . 'I;... ~ '1 d 1.1' ,C' . d ~ . . .

.L._~ct . IgUf' , A m,u~_.stm 1ft, torma norma ce esto mago, e.uanoo yo a urnenta-

ba -IlL ritmQ Cl1f.d\~;cQ~, l$ es.'t6mago· tomo la forma que se ve en hl figura B, Y'"

" -"" " ,', h'"J·, "C" '~ ... ..".,,__c~ .s: '} " ,- -1 " "'>, bai - ]'.. .)0, .' '. J' ~ ," -, l' "'" .~', ",',,~ . , '

ntiJ ,S~, ·mlOlMUl;l1111C: O.,'UiUJlU(}. e-' pu so. es. najo, e .. .estomago tiene ra rorma q~e,

1 fi:>· -A" it~· ... + '( '1 C' d i el ~. J' f .. ·

muestra ,~, .~!~uf.a .. 1, Y 'u~Ja eon mtensic QC: ,.',·umf',Q e, estomago runctona

·i3.'o-·,mo, en la figura A se d~oiere bien los alimentos. q, ue pasan .al intestine

::. ..... ,I ..... ~. ~,' ;"~ '~.:." _,. [I.. '~~ ..... " • .;_.~", . .,ri, ':~ ~ ••• _. ," "". .• __ r- , ...

Cuando eJ e;stoiIYag9 es;m oomo ·~en .Ia figure e" sin, em barge los alimentos se .. acurriufan en el e's'torn_20G Sic pierde ap etito se acumula el .acido queemp ieza

~~/ .. ,.r.". '.' •.. ' ','~ ~._ . 1;,' r :.. ..... ~.,. . .;. ,"~ ",. . _ I. ,"; 1';"c""'" '_ ; •• .- .. '; '_. "._.". '-', ,1.1!

a 'rn .... a"f' las <Aa' re- de s e· c!t n'i'n;;ll~LP''l'""·Ij]<e C'

'.:' ~I.!.f.~~ ;~i.ll ,r~ ~ _:.- .. ~:,~~ ~'L 'Jltt,V'''!tJIj~:~~~~··.--~"),.

,QuAOtJio··'esta listed. enfadado, preocupado, temeroso 0 deprimido.rel esto- 11Ul-g,tJ iitltlt~l.la forma de la' figura 13;;. Estosestados emocionales 'pr"tj~llil~eA e'f6~tns' ,~rhn·na:res en los ~stino"s. TodosIes n1'edicos<se sororendierorrj' d:iJ~'e'-'

- ",' . ~'I .r·J::.,· .•... ;' -,.;:"'; , .•... ~ ... ';." I .~.J, ..... !!J.. ,' •• .., ,_. _ •• _L. . ,~. ~ ~ _. ~ J_' ~ ..

F(;lll.. que :p.tes_tanan 'ate:~fl, e.n.· adelatlfe" para no"enf:agt~lXS~::E E~ .pqls~ e·~ta ct}n~ t:tQlaao- ,niltom,atic',am:eme, ,PO''" e.i sisterrt¥ n¢rvio,SOt~ asJ qU,e la ·gente: ,0,0' 'P~~~Q,e~!~~ii'mb':·l·a' '1~~O automaticamemte. -a, volunta~l Pero y:o 'puedo'variar el'mTo tlll 2'0 0

~tAr.:. I" •• '_.,r.."'_" .-" •• ~" i'.-" •.• ~ •• ::tr ~'. ".~ .• ,'.~ J ._.~~ ••. ':. , _.' .•. • ,._ • _ •••• \_.~ • • I'

,3.0., "pljlsacj.o~ne$ por 'mi,,1dJID a v'ol untad ~

En 'f955 flli invi't"adb ;it ,daT una cOlllerencia y Fa. b~cer 'un,a' de.n~.Q.s,[facion :~f1

, ' ,," - , '" -, ":;'d'· , ;~" ,,~ -' "1 ," c" "I, ·'b·A .: '- ,!-. H' '._, ,:' ",', II [."( A:}- 't-' ,."" '":, ~"i', c ' ,"~

140,· ,cong"res.,o. me 100, u~~aClona, ce:e',rauo. en ,-.ono .. u "U.,·· em11n~(;lr~ tIn

,n"

QlediCo 'de,'Waipahu~ ~t6 'a la a.u:dienc~a de.d,oct<?Ie.s ·s.ipen~:~b'ln que, era,

~' • . " . ' ., '- ~ , 111 ' ;tI ~'d-

posi·1Jle que 'una. pefS(J!u ·(;am.blC1se su ptilso ·:SlO1pJ'emen.te a V-OlulrtaCl;, 1, W -~ 0.~S

10s'm,ed\cos dijeroIl IqllfLDO.~ En.toilc.es.~a·qtiel.. insisti6:: :(To:m'fal el llLlTsG al

I

1

I

,

66

u. LISl~O ,D"EL 1(1

Fig.ura 37

-.1 ..

... ,;. ... ~.-.

::. 'I' ~:.:. ~. -. I

I I I __ .:;;:

? M'!a' rten ',. - 't'...: ,.-, sn ' ,-.-' '. -. " _·L.. 'd': -, ,,'. 'i.' ,..... ;..

~ :'. .: antenga esta pas ~ra unos pecos .~e·,gun ,OS .~ empiece despues a

msprrar sosegadamente 'nor Ia nariz. prodnciendo e~ SO:· nido L(S···:'U· ) .... Inspire

, • I. _ ..... • r~--= ..... . . '. ."' , .... ' .... ~.. ., . ,'"' ,'"' ,(:~ . ,1i,}1 r~. ~

todo el alre 'iue pueda, ~va' a 'su posicion recta inicial, e inspire un poco

mas, Este movimiento dUni Urlos'~:20 segunij:o~~i. -

4,' DI"', j' d . ,; ,. .;,. ',":--'

. .: . .ies-p~u~.s.,le. lnsp~iJBf~ concentrese .. en un punta y'"esper,e Ilnos' 10 se-

gundos, A"c~ontinuaci6n e~pire- de nuevo. "

Repita todo el preceso ... Al prineipio, s610 -seta capaz de 'ampliar 'el ciclo de il1SplraGi6n/espiraci6.n ~ '20 y"30 segundos, Puede hacerlo durar un minute 8eo10 8,1, 'S'e concentra en. LiD, ;punto y se .relaja. Mediante la 'practica podrallegar a haeer todo esto fa(:ilmea.ie. Un ser humane consume alimentos, y, al que.rnarlos para producir en~a,~ 'produce la vida .. Se to-rna aire porque el oxigeno

. ~, . di ~ 'bi

es til· sspensante para la co,mb,usti6n" .. Despues de qtlen1a~ los alimentos, es

• l· . . . ~

,nece:,~~~IO expujsar ,~os '~'S como e~ dioxide de carbone. Toda la respiracion

eonsiste en esto, Sin enl.barg,Q la gente 'q." ue vive en el complicado mundo

J •• ~ '". .'. • • • J. .: .. - .' _."" r " • .' • :. • ,'. ,

modemo, :se enfada y' se ~rinle-- y ..... mant~·:lene las ·ru.terias 'cootr.;_} '''d· a'"~

;- .... _ '~' ",' ~','J' .. _' ' •.. :_._: •• ,f~._. ' .' .1.- ~ .. '." ',',U,l' .. 1~.3oi

.~.. _. _," _ _. _ I _ '" .. : .' ..:. II. ~ ~ ..- ' • . .. : '... • !Ii ~

E], OXigeno e.xtraldo, at'- alre pOI' los :.ulmon,es eS dtstrtbuld6 a tr£Ives ·de

toOo el cue,rpo por media'. las ruterias. ~ro Iii estas estan contrald~, el paso del o,xJ€feno se. bloql1,ea_, ··Eam'bien. "queda re'strin,g,rdQ ia, vueita 'de d..i6xido, ,de. catbono a. los pulmon.es;.., Eft,el cuefPo' perhl,anecen gtandes concenrraciones de leS'~j' qu;~ se' quenJa: :de JJD.iNe:r,a i:ncompl~ta §t, causa oe loS" residuos.~ Esta. co'm ... 'bu.s;tioll inc Qmp' :leta, produ.ce ,en fe rrn", , 'e" d·'·:~,ry.'O"'" E'· '1_1 p' :o·d.e· r'" V:"'l;'~:"~ d· ·e·· 1'0' C! J···o"";v··~e··ne:,£!I n'O-'f-

malmente se mantiene' mo<felat'iv~ vig:;-peruamitad~: la"vid~ sep~s;tan

67

.. ~

Las. ~nf~Tffiedades del higado, los: rifiones y de Ia presion cute rial. Lo primero que hay que .hacer es efecmar tm proceso complete de combustion mediante la Respiracion del Ki, Existen muchos metodos respiratoriosque seensefian en el mundo, pero . .861.0. se ocupan de. 1.0 .que yo llamo «la respiracion exterior». 'La respiracion. exterior 'significa inspirar con los pulmones y: espirar con ellos a la atmosfera, La respiracirin "interior significa. enviar oxigeno a. cada parte. del. euerpo ~~ave~ delffujosangufneo y Ilevar d:e· vueltaa los pulmones el dioxido de .. carb 0 uo y Ios demas residues. La capacidad de tO$ pulrnones es de: 3;:000 a 4.000 centimetros cubicos, El volumen dela tespita:ci6n es de 70Q.·a 8.09 centlmetros.oubicos. Es necesario respirar profundamente p o:r que: el aire viciado permanece.siernpre en los pulmones, Si a. usted soJa J~ preecupa .camblar el aire.de los ,Ptdin,0hes·~:.·bastan. eon cuatro 0 cinco respiraciones, . -

Lo importante es Ia respiracion interior, Uniflque cuerpo Y' mente, relajese .. completamente.iabra todos los pasajes para la sangre, inspire aire, fres~o-"

... ",', d '

envie ox.;:geno a ca . a parte 'de su cuerpo, 'devuelva el dioxide de carbone a

los, pulmones y. espire a. 'partir de estes Practican ""[0: <' este me .... todo do- e respira

cion 30 I) 40 ~inllt~;. puede us.teden~i:~~xig~;~tQ~as l~s·p;'~(!sd~i~uer~ po 'y utilizarlo completamente ..

A la sangre ~e cuesta unos 2'0. segundos circular a, traves del euerpo. En un minute la. sangre pasa POI' ed cuerp.o tres veces, Nuestro cuerpo se .. llena de Ki renovado y .. la. 'prier sequeda sin. cUTU2as zracias a un mejo ii"' m eta b 0: lism ·~Ir:-.~

• • . [~.~ '. __ _. .'. .Il ,L- '. _''- . "UI.,

asf, puede usted permanecer joven y en forma, EI Metodo .de Respiracicn dei Ki es la rnejor medicina .p·ara viv irlarsa "ida '\'f con enerzfa

. ".' , tJ, ".1." "'0"

'E-1 higado es un conjullto de. venas. Un suministro aumenrado de oxlgeno

mejora su funcionamiento. Lft m,ay~r parte de Ios problemas tie htgado .pue . .:. den resnlverse mediante tres 0 cuatro semanas de. ejercicio respiratorio .re,ali~ zado.adecuadamente. Cuando el higado funcionabien, se eI~inan de'la:~~I1-

~ . .

~gl~t; m~s: l[np~lrezC)s-. y los rifiones no necesitan .. sobrecargarse, Con este metodo

t"anlbi~.n, se. mejoran .. lOIS, problemas de. rifion Si rino~es' e hisado funcio nan

, • _' • ._. • • • ' . '. .'; • '. . • ';00' .'. •. ,".: '. . . : .... ' '..' _-.: ~', b. '.' .. --_-.; .... ,: [, _- . ' . .-.: . ~!!.I,~

bi€:n~c todo el cuerpo :sa~e be~eficiadQ~ Este es el o_iig:en, dei' d'icJl!O ja,pon:e.s;

L " - '1- 1-. f .- ~

'J(~ os nnon~:~,:Y :~. u18'ado 10 ,mills impo.r~ante ~» "' _

Un~ cjrGU:IJ~£~6n de _Ia s~angr..e m~~jor~lqa. elimin.ara., natu:ralmente ]98- .proble ... , mas de hipotensi6n y de hipertensi6n. Las personas q!le tienen probleIU~e~di~c;ps ll~O ~eben bcu,:;erdurac tanto ,Las. esp::iraciones 'y: ,~,as inspiraciones. Co.n·cen-

) "" .. , .. ' - .

-tr~se en ~n punto~" relajese co]np·te·~.ament~ ·e .. i.n$p~r'e ,y espir~ 10 m'~s t~an-

quilamente. gue. plfeda. Todas las "pers6n:a~ enfermas re~~pirari con, dific~uliad ~ll

" 1 .' "

.. +C'l_C,QS cortos~ C.uando .s.e .es~ caoaz de· resnirar normalm:ellte '~y'" a orandes ii1ter~

_'.' .. • 1.;-. .r· .~. y' - J' • ,._ • _, '. • •• ~.., • ~.' :0.' . '_", _.. - ," r

V'alo'" '\1'" ~ t"" , ........ ~ S' " ~ d .....I :;fj" ~ 'ad I' ,.

"_",~-- ja s~· .. es'_a Te~cppe.:r,lI!lO" ".[ tnel1\e usee\' u .. f·lC.U~t·::., en.. se~tarse ena posn~

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C(M,fO uscssse ,r,·IJ,t:.R IE

.6"'9··'

•• ~ J

ci0:p, de seiza, puede seatarse en, una silla, Pero 51.: se 'sienta demasiado a.[l"t!~~ su torso estarri inclinado yle sera diffcil concentrarse en. 411 punto .. Asi plles.,s,ienl[~

. . .

se en el 'borde, con la espaldarecta, Una persona enferma que debe guarder carna

puede hacer el ejercicio de .respiracien aeostada sobre la espalda, Espire todo 10 oue p' ·U" ed .:' "'-:4 espere unos se~d-os e inspire 10 mas que pueda 'P, ·or la nariz .. , Essere.

""l."IIo.;' •.. "~' . ..::I' ,: ... .,.._ .. , ... ,' ·····le·· -' '. . .. . {.'.' .. 'I. . . I., .• - '.- ,I,. . . '. . ,r'".

unos segundos y espire.de naevo, 'No piense en orracosamientras respira, Envte

. . ~'6'" .' ~ d .

.el Ki a ,~oda:s_las partes de' sucuerpo con su respiracion e· imagine que expuisa e:"

,Sil·~ije,lpD. todo 10 malo cea Ia espiracion. Su fuerza vital quedara vigorizada. y ·!S¢.rgrenueni a los medicos 'OOD su pronta recuperacion. Cuando esta usted enfer-.~c:-:." ''t:: ... ,. ' ...... ; .... : '" .;:"j'. ~.' .' ;- 11;..,,, .. c .:.,~ asf ,,:,':' uede practicar tambien 1:11;) :R···';es.:p·~1'I~.r::l~~·~·6.~n,~ mo" ~ !~en.e poe as cosas que I~acel~ as, que pu· .. .",' .' d!;;..o;LILl ~ .. uu~ .' . '. ~:tI. u' .. ,··.· ; ~~,_.

deli ~1 :Y la Unificacion de Mente y: Cuerpo .. Despues de haber recuperado La

. saluG y vuelto a Ia vida nomial.ha obrenido usted otros machos benefiei os ... Este metodo' derespiracion impide que la s~gre, stga acumulandose en el cerebra 'y pe'qpite::. 'U~ su~e;p:o pro~_ Jntente desembarazarse de la actitud negativa que s,u/,,]e ·a,cQmp.an11r a la eafermedad. Mantenga 1£1. actitud de. que nunca caera

'- .

e2nre:nl10 rriie,ntl!as' siga practic.ando este merodo de, respiracion Y sostenga un

Il~te eambio e9'pti[lU.o am .oJ Ki del universe,

enfadarse y emprenderla a golpes conla maquina, Pero las maquinastienen mementos <quenos y mementos males. Si uster] pone/ en calma su mente, puede leerlas, Debe dejat' q'-ue;el estado de la maquina Ie .guie.

"

Existe una expresion-americana, visaze p soke» C"{<"cara de 'p.·:6q. uer»), que signi-

fica no mostrar ~ !q~ demas jugadores si la:r c~as :s;~n buenas· 0 ~ai.ij; .~ naves de la expresion facial, Todbs los buenos jugadores tienen cara de: poquer, 'La manera de"ganar es no dejarque tao mente se agite Y' mantenerse en calma, haga 10 que hagan las .otras personas. .Entonces. Loom.o manrener la mente en calma?

-1.

r-,

Figura 3[3 Expe-ri m ento 1 a

A . c'. ' ... t '" ,- t ... ,_ d - _ .. _.! .

_" _" ,: -,_._ • Ii!"; _' . .' - :_:.'1 •. ' rl .'-." .,- '.~" ... , _. ,:. _-';"~ I •• ' --'_I

S8 S,len.,e, en postura .. e 5.I!HZtfJ y. :as can

centra en un punto, B Ie ,mp,ujia per 611 ho robro. ,A: no sa m wave. E·gba essl es,t :,~

I

do de· un~~fca.ci'9',n de mente y cuerpo ..

. :

- I

.'.- '.". - '. . .. , '.'".,. " .. ,." .. ",' " '. ,. "N EL J"U' 'E'G·····O·· ..M() ~UM:ENT.ti\R S'U ~S·UERT.E E,~ i ,:-,1, ~, .. , .. ~"

. . ." ~ .. : ~t:'. • . "." '

La ·:g·entb' 'dice .que..la 'wda. es un juego. Usted no puede convertirse en una

P-ersona .imp ... ·oitante si no at6tua bien en el juego de.la vida, Existe tambien un $ignffi~Mo' ~ij?,i prosaiee del termino: el juego del dinero. Yo no entroaqui en si esta bien 0 mar, ~ cienso aue una vez ,q,: ue listed ha decidido jugar es

. , ~. .. ,.. ,... . - - :!Ii~"_' r . "j . " .., .. ". '. .

,

gar-~'-a ganar

• .. ' . • ~ : I

!_:_~_: ~ "~-.::. ,_'" ~--:' 1111

" Un:~~v·ez,.fl[gue e:u'~ ~(ll!ii.n~~·. tragaperras 'de Las Vegas, .. Jugaba con pie,zas de 10' centavos y prerdI. en un 'momento 70 dolares, Nerrnalmente no suelo J.rig~:.'Y· pense para mf ·m:D.mo':· «Tengo que estar aterito para ganar,» Volvf al

• :-" ).: - .: ' , • . r I " ... - •• ill, ,

dfa g,i,gl!iepte para rec:~. el dinero perdido .. Esta vez 'no 'me precipite sobre

~:~~~U::n:i~ollue.; s~=::)=!~i~:~:~:::~~~n!e d:ll:'p~:e!:

n;uiH;u:I~'3:: que me ~t~m~,,~·,pu~e .. a '~ab~l ar con lamaquina, Ernpece a manipu-

- 'M'

l..i\1~ con cuidado .la 'p;;Jl:ai»C& E~pe~ar:pri.a ·C.aer m.on.e.qas,., , .. i,~~ntllve ml ment~

en caJ.in31-; :tanto cu~ a:lltm1 In'OrJl~"das CO.filO cu,andQ no. C~(M~ y ~ontilrU~e. m~Jan.do la ,P~Jat~.'C,a.· ,de la mis:ma manera~ En pObO ~·,i,e~.po ,grlnt! '70 d61ares· .y tti~e'·ru.L. En cuauto .4eje_k~qu:~aJ' up jQve:n:_y~e, n~e, h~bfa e8tad~ ob~erv,ando

..,' ,'. t· -,i1'. b' . ··"l'iIIi.-..1D-, ''"1"'" ····d- .. ·, d~'~'"'''''''' de',' S·:·, "~ ,'., f·::'···

se abal·,anzo S,g ,~re' eJJtiL £dIO ,as mone" as .,_ e.Jlaron ,'caer..u ,reaCc),o,n ue,

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Ei. .. LUJ«O' D u: .K f

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7.0

Figufa~ 39 Experi.'mento~ ;2.

A c:ierra. los ojos 'y ,mallti,e'ns ~ste. es-

tado. B, i9spera. uno. -0 ~IOS' minlll:o.s y I'~· 'e,mpuja p'or el nombro A s,e C;~U9 nacia airas tacilmente,.,

:.

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- ... ~.

- :-~

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.

• ~.. .. .. '!'

La-gentl;! sueltn:reet ,~~ -es'mas Ucil unificar mente, y cuerpo COD los ojos cerrados. Fe-r.o 1.1i'.~_ ,::' cierto. Aunque intente usted--coucentrarse con lQ~ ojqs-cerrados. 6~ p_"n tiempo la concentrad6~ se disipa.y ustedse debilita. E.staes la t~O-pm ta que los ojos se dejan e!1~reablertos en la

.,P' ," ,,' ,,:-,': ,,,,,I~,.,_, -':1"" ' •. , .',- , ~'--I" abi tos I"a; 'd·,"s"t'r:';acc·~i()ln visual

pracuca del za'ze:n'>~ Oea. '-IO'S, ojos m.u~ a uer OS-j -.,., 1 .. " .-.c ", ,- . '. r '

rompe SU concentra.ciCn~ Co.n 10s- ojes compl:etametite. ,ceI'rad~s,sm embargo, vieae lao an5iecla.-(l. pOT 10 tanto, mantenga :o~ ojos semlc~ffados T-o' dos los Budas eStin piruadns 'C,:O'D: 10's, ojos· semicerrados. Pracnque

. V.i-,. _-_. I . 'i. ," . l,. , .~. - .' - - ':JI

esto 'Y,- sera. capaz de lIIafllener c.ont'inua.'lfi.ernte una mente clara. ':l uno'S

• I I.

sentidos penletrantes~ ,

En una carrerade C:iItlaUos ode bickletRS, observe a los corredores que

tienen losojos se~.~remdos y la mente tranquila. Esto'Les permite concerttrarse adecuadan1ente.. 'Sia;emb,¥go, lllcluso con una mente en calmacsu ~oncentrad6u pue-de·q_ae no sea sieri1pre- igual que; otras veces. No se esfuerce dernasiado, ~al)e Y T~ue:ve sumeilte. Despues intelltelo de nuevo. Normalmente_~~dQres q_u~ = a:rminanhacen lo contrario. No &je que BU mente sea amttoIail.t·POf cit juego. Una mente fria· y u~ ~uen ~ • • - _ ,.."" ' '" '" -,', , .,', " ~<'" it ,": ,''-,''. -( 0: '~q·~u' ;l',e' r jue g' ''-0: --=--el billar

]UIClO so,n necesarlOS, ~,:D~pos:~a.r, G.on t;(~1: 0 en CU3.i,-, ,,;I. , i ".', _ " - 'Jr '

, "_ 'r' ,- 'h.:t. " ., d -- 1'-' - " ",., ,~, '," ,So -, c '3" s"~m' p'tr.e' .'C"'u·~n;d,o··' V 'c':'omo

el bei~sbol, ·etc.~:~". ~'~(uJ~~l!pl~r: ,a ,qs. nerVl:0S,",.- "e,p'" . - I~ . ': "~':o ,,'_. ,(U"IC' .) . "; ",-,

tetiratse .. Una mente ~ n'o sealter'a induso cuafldo una montaiia se

d-'e' 'rr' 'urn'- b" a'-

- I.,' }.,

"'", • ..,'. =" .,ii!

,

r··~r....

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71

CO"~M'" "0"'" 'ELI'M:"I-:'i\._TAR' SU H· ... 'N· D ,;,' ',-.,' ,','- " ' ',- " . ·f,,1 _ ',: .;,.;" l~;'fi ,: .', ,. '- A, : :.ICA:P E·N, EL G:OLF

Cada vez es mayor elnumero.de personas q.ue juegan. al golf, pero son pocas ". las que tn-ej_()ran .su . teenica, Esto SUC~Q.e porque normalmente hal ancean 'Ina! 'su palo de golf Todo el mundo puede mejorarsu tecnica y eliminar su

handicap si sabe c~omo balancear correctamente ~ll, palo. . -

No soy un .jugador profesional de .golf. De heche ~ nunca he' jugado al .golf Pero he.dado insirucciones a varies jugadores .Y todos han podidoelimi ... narsu ~and~capen una semana, Lo que hagoes explicar la aplicacion del Ki al golf; '~~b: no. meneionolas tecnicas de golf asf pues, sea. comprensivo cuand? no 'Ut~Iizo 10's it~rm.inos teenieos de golf, ,[,.a. rnentetiene sus propios princip,ros, :y el cuerpo- los suyos. La.rnayorfa de. Ia genre, sin embargo, piensa solo en IOLs prineiplos del cuerpo 'y se ocupa tinicamente q_,e'·las tecnicas .. , Esta es Ia ,r~6n por Ia que no mejoran mucho. La mente y ·e.I euerpo.son uno en definitiva.: Sole -se puede alcanzar la urtificacion de.~" cuerpo y de la mente cu ando los principiosde ambos.estan coordinados. La uniflcacion.de mente Y' C'lletpo es esencial. .Si sus bases no estan bien estableeidas, hi tecnica sera de poca

~l~~~ .

Hace varies atios, Kinya Fujita me Ilevo al Kasumigaura Country Club, El senor Fujita habia colaborado 'en la fundacion de! mismo y habfa sido rniembrc de su junta directive, .. en representacien 'de" la .se de central de 1. Aiki-

.I' ' . ,

kai, El eBi.t~b~ al corriente dee que yo 'habra estado ensefiande a varies jugado-

res 'de beisbol, entre.ellos a Oli y a Nagashima, del equipo «Yomiuri Giants)>.." y a Matsubara y a Doi, del equipo Taiheiyo. As! plies, me pidi6 oriental' a .algunosprofesienales de golf, _

'Yo. no sab .. Ia nada de golf, Ca:min·e como ei, senor' Fujita un reeorrido de nueve hoyos, escuchandosus explicaciones. Todos los jugadores estaban acostumbradns a g,ol pes, iniciales muy largos. Sin embargo, cuando alcanza'ban e,l green, tenfan que golpear dos veces para meter Ia. pelotc en el i Enton _, ces preguntet «lVacontra las, reglas meterla de un solo golpe?» «NQ~), me respondio, <~,p,e~o es muy diffcib m Entonces coloque una pelota en el punto en, donde uno de.los jugadores habia fallado ,Y le pedf aJ .serior Masao. Murokoshi, presidente d,el Cine Educative, que. metiera la pelota en el hoyo, Hah:~a ~na. distancia deseis 10. siete metros, ~d~:~s, impqsible», respondie. ETa un, aficionado _yo poor: esa t'enl~ ve,~g.u·~.n_z.a. cte:[ ante ,de los. profesio,nale.s., {{Ha~~ld como le'di,go;>', msi:s~(~ ,e.~piiC'ando]e c6m'Q tenlU'qlle hacerlo .. 'E'nt9rt:-'

'.~~Y; in~d~jQ I~ .pelota en el hoyo_ tIe' u~n solo g;oJpe,.r9do e~, m.un~d,o aplau(li,6·; £1 se:nor ,Jrv1.iJrok:osl\i estaba deSc.?nCel~t~,4o .Y confeso que ·era. ta rrilnera 'vez

- ,

st: LI!J;IU]i DEl.. 'Kl

en toda 6U earrera de golf :qqe·llabfa logrado Ul1 ,golpe' a esa distaneia, Poste-

, .

riormenre ¢i una confereneia sobre como golpear con el palo de ,g~~lf $g~:n

peca fuer~ft {)\lta introducir u.ua pelota en el hoye. Voya reprcduelr In eonfe-

-~ .. '~ .... ',". ''1''\ i:I,"t:"tl 'u:=Z··~~~:

IH,nC] a ,t' ,C~:I,.~iLb. , .. 1,:)·,IJ.. ........ u.. .

~. ,~" ,.' ,,' , " .. . . , , . b l' ~ , f . . . . t:\.... ~ ''I'" E' . 'l

Cuando un radio gtra a pamr de un centro estaoie, se rorma lJ-gl. Cl['~ulcr'~ I ·l.

P· unto .~:e' la narte inferior del, abdomen es e-1 centro del "cl rc ulo. El :~ffdi'D:' es la

• ~ ... ~ .I It'~.-..:. -.. :- Vo' .

linea qUf V:u·tI.esde,.~~j hb·mbro'l~ha;.~t,a la punta ,(le:l palo de· golf. Mida '&0.. distan-

C';~ d e '[ ~ nelota. -de 'marr'Bl!a t[!J,r~~, ·el palo la golpee J:10. -su P : unto .muerto ... Lleve . 'ei.

. tllUI l' "~... _ ' ~~. ._"" ;','- • - ." -~. ~ - - .:~. l~" -: .... • ......... ,,- •

I" •. ,;!!'" ;t." .v : ,. ~ ... . d' ' , , ~'" ''1:.;. . -1 .' .. ", '1- 'h'" . '., . ade . 1 " .

Pt\~O h'a,C,l,al ",8ft17.a:,s, '~,~ra. pcneno ··~-110'81CIQn. y .' espues .,~a: ancee Q ;., aera ,: , •. '~: an-

't . i .' '01'11 [i'~l1tl?~.p~~ 'e?n: un p-, unm· tttt)?{tnte .. todo el m6!\J~imieltto 'y la 'punta del palo

-c ~~. ••• .... •• • •• ~ -: ',

.' ,. .. .' ,,"' 1

Id~bc'< iQ~p:e,~r el t~lltro . de iaertIa ,(!te: la pelota, Se ~t~,p;u~, en. c.~ns"~de.raCI!On. : a'

'tOll gjrtu~. dm-l p:alo' y_ lao de sH.s'(bta7!'os~ cuando estan fel-ajarlos. Entonces II:ueda

, .. ":.- .... .', ')" ~" ',~, ,,' ,..,. ',',. .

estt\bJ~~lld0 el rJ~;d:i,Q de su ClJr~~~'JJo"

J

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,Figura 4·1. EXp'e(me~t'-o .• ·· 2"';

.. " !. ,I. ~ I, . . . .'

A sa concemra en un punta y: rnantiena su m:en~e. lnmcvil. Despue·,s rela]a totalme nt e los . oral. 0 ~S' Y corni 611 za e'li :m:Qv:f ~

_' 'I;.. - ,r E . d"· ·

m I€HltO, 1:"I:aG~;a atras. : __ n estes concncio-

.' ...

nes, no .sa movera ,sj 8· ~e em n'Uj; a e I

• - 'io • • ~~ ..._

homb ro i zn u i'e rdo .

"1,

...

LJft'i' ~r'· ":iI '4" "'l' r~~ ~'iI;-iI'" a ~,.

Experi ment:o ,3\

'De,spues de qu;.e,·,A ha levantadp,' ell ;p,~Jo ~ :13 te- ,.e,m'pula. e ~ b·r"a,~~ i:zqul'8 tHo h aohi, arrib a con una

........ ' .. ,. 'S""" 'I 'b"': " de A' .-'" 1"'/ i "

mano., ,.,J EL < -razo ,.J;~ ~. . sa. evan ..

. ,~.@;, s·l), 'meD~e~ ,Y CU,e;(po, no e $;tah

,_. ·f·"'cad

urn ~:: . ~ .. '., ' aos,

----_.- .. _-

---- - - - - - _ .. _---

74

Figura. 44 ExtH:!Hl'm'tHIto ·\S.

De:op",c'u-i'6'@.d-,Qnue'''Aha r~rjo e~ ;'''~lla'

l_'~I" ~(~"" ~ ..,k e-: l. , l._~ __ ' .• "r- .. ',--" -~. _" It"'~";- ~

is lntenta baiarle, S-I 10 ,t~h ,A~no ha unl-

. 'I .'~~'. ",-, .• :." •. ~ • .J .• " ~.~ - 1 ,_'

'fk:ado la m"ente y: ~ei~ cuetptL.

bO,r r I'{j ~JO/' D' 1:'_'lIK/~ ,Il.:., "" h.i~,: )n, .' - ;:.a.. ,1l'Ii:

Fig,ura 45' Exp~dm-ento 6,~

S[ A reliaJa cornpletarnente sus; bra- 20$.~ e·1 'Kl reccrrsra le:i palo hasta II at

. '-' '-B-' . ~ d' b; 'I· A'

punta, i_~: n'O sera. capaz '~J~: ·'~uan'O.,"',

'est-a aha ri@!fj,&top-·'·ara.ryo,.ln,.·l3!at:lnCIUSU

,_ .. .... " J~. i~

- - , ~:.~. • i". ~ ,'jI

'cuando 13"1: calo esta~,e:n .'SU p"OSIG1~Q.n

;" .• _ ... r .... F ! .}. ........

mas a lta ~ no- se r~ m pe el eq uUi,p;r~ 0

. .. - ..

de fA'

, . or

.. ."_. '-' - ~

-.

Figura: 40'

Ex:pe-r~ rnento 7 ~ .

C·'U· an d·''- 0' . A tre n e: . ·s,il. oalo. SJJ bra su

I •• ·.~ll_· . I.J I ••. _< ~"._ _

;~:o-- m - bro ~.'-:t~u-. ~ I· e- rd '0" ;B! ,~nr- puja 'BI horn-

l·~:· [I U ... ~L;.,..,._ '_~ _ ,. _ ~J •• ~ .. ~ I .. _. •

bro -d'sr-ect1o hac:j'a h31 ~z~q···.tj:ierda con

~ J ~.'- '-: '·8:" ,~' 'A~ - '.:. d-'" .-, "':':-1-'"'-'- . - '. ·':'~·b '1-'

una. mane. ... J, .... p~en~·e" e ·eq:UI~llnOj

h a r~o:t d- su u:rtif rba,c hS.n: d,e.' rn €fnt e y'

. -, -<:Gu.efrpo a.1 balancsar el palo .

'~~fu ap,llUl~ la pe1:Q:~~. Y' hace el balanceo, tiende usted. a· tensar los brazos, asti"ttndQlos . ()' cOI1trayendocios. Entonces, e 1 radio delefre u 10 se hace lnestable, Per alUtdidura.", usted ha perdido el punto de. Ia parte interior del abdo ...

. r "'.' :.' ~ '. "' . ..l" .... ~'1 \ 1" ,., J,..

m~~.~, que; 'eS el cen,tro de,1 circuio,,, S.li conslgue.· lntrouUClr-; t'a ,pe" ota en· e8Le

estadb" 'cs 'pur-a sue;rte'~~ S.'l prac:tica d:e. ,~sta 'ma~~ra cinl::o p ~l.~e.z' !1tJos., simple:m~nte' ·amm.enta el :n.11mem :~le :g.olp:es ~de.suert,~,," pt'r.o f)'(J ba mejp.ra.do SCI, t~cni-,

-. . '

ca, Plimeoo· conc,e_'ntrese·. en ·un 'pun to Y' seleec';ioil,e,.·el.raiii6 de~s'u circufo. P'6:n~

:.'-~.:~' •.• ·l~' .J] .. I~ •• ~'--' , ,... .., .' .' •••. _....... • ,', ,_ ,iI!I:" 1 _._

,·Qa~e· 'ell Nls,ic:i6.n. res:p'cec~: a la 'pelota~ levan.terel p~alo?y baI.anc~elo;, ,b..aga. todo

It!;i,~ d'l'" ~ , ... ~, ,t""'i~ '~;I' ...... ,- 'l ,,', ,. '" :~, ,if .' - , • ."" N·:~~·· '. " . '. .": ,t, ,.~ L" -:' .. 'I,' 't' .. :" ·E·'" .. ,,:jI', .. : . '1

ei', 0·. srn. peTuc,r " a. ,co n'ce'ntracaon ell uo Pl) n,ta . ',.·0 apu.Q _ e a.. lF1, pe Q .~,~, : ,'nVl~ . 'e "

~KJ en la ·direc-ci6n en, 'Ia '[ue "luiere d~irigIr el. golpe y lit. ;p e10ta '$eguirtl 'Erse;, c~mi~() ... Uu,chas. ~ne.rsona de.tie~nen Sll J{i 'en,.ta pelota.,.y desp.ues.~go·~1D·ean,~ pero

.~ ~'.' ' .' : :It' . . " . . . ." ' '.: ' ! .. ' ,. h . i" ~

'0,0. ~aOO,lJ""®D lIne ditecciOn i'ra es ta. ,La itQ'portaJ)t:e :'es: pra.cttc~r iOS oc:· " '0. eJercl~'

f'1I: ~<C'r-:o;,-_-.JI.:;,-,~ ..... 'm-' ;Qfl' ·'t·e··, Y" ~~Qr.J1o·" ~Y" A:':;"sp'ues' balan.-cear el nalo,

.1V~'U~;~ ~-llJ&IIJUallj[U1." '.~, ~.' I .. :. ,' .. J ~'IiIJ~,~ ~. 1:; . ouc, ... , J _ ••• _<' : ,_.;"C.~~': .' J'e, ~." .. :. ~'" .... y, ... _. i

«h~-lTdine< su: '~ne:nre -y -so c'uerp'o 'y .. ' lu€'!!o' dis.'p,·are>),~ di{~~e un v ie§o 'nnoV!ei _",

'.~- .. '. ".' .' Fi;.'" ,~', '1 ••• .:_: 4- ,I!i!.__"', .•.• '.:._'- •.• : ..... -:. "'. -'~... • ••. , •• -::..'- - J ,~

liO.·j~~ ".:tJ.ri.,'I .'-..., ,A; ii' ,', . ',' ',.' , ". dIf"'. ~ E' . '1':' , ,,~', .:~ ,', 'u'·-···· .'.... "..' :. ~~~'st' ro" <J CJ, '!';l-T' --c ~ nun' ., roa'

uUJ!LLt· 11m w. ar;co Jiapo~, .. i·,n. os, y.t.!eJ0S: ',' ~ympOS, un- ~la.~'·, .. ~· .. ' >tt~. ,~~,c,'~ ', .. : .: I~ 1.

:'- ~'~.. ·d·;"· · ... ·.:·l-,- - '~'~.~, .... ' "",' 'fl-' J.... P'",' ." ,'. ,II' . '.' ,,:·tr',·, ""'':- ., '1' ,,;:'tr' :~':',. , ... ,:",' .- .. [:.

,del3;ba·a '$USlselp,.u,OS: UI1Ittzat un·a .·,e-C'H.a~ ore con~ .·a_no~" .et e;Q.- ,e{nam.J.~n ,0"

·eo,·~sistia. en tens·ar·la ,~, .del. :arc~) y .. despues disparar ("rheo'lra1mente});' ,at ~,l'?-~!nn ~~ m"- .r~,hy." .... p.- .1''10': tl~~:I':'I~~ .con l~ 'p- OS[Uim, de sus alumu.os., E.ra fFeCu6nt,e; ,f)lle

U~11UJ;,~~y- I:.ili:;l,_ , , ~~I.: • u; '- _ .... ~ _ .... " ~... ._. ~ .I~- - - -..... ". . I • -.: ~

77

,Figura 41' E,xper;~rnento 8,.

'So ' . .' A' .. ...." ·m····~ il'ii't:"1 ~ n·1'!'!i. i""!~ I' iIl"!,f": ;!~~)~~ ....J11i"'ii b If'il M.t,·n

.. 1 .. '-.... ,Se. _" . ~,Ii 'I.:'. 0 ~ ~ I~y ~-w~: r .~I'lfl~U'UI ~!J R :YI~' :I:~'

P Ll nto Y' b.a; ~q C-B'El! e,i J~ II~ ~'~I ma,n.·~r~a natural y co n los des 'OrlBIDa '~~talm'er$e reLaj ado s '1 59 q us da ~!i, ~ 1;'1 I~IOV I~ QtI:iinda IS Is empu.fa, 'HI hombre ~':!c~luJil,erdo,!. P~rb~ JIi batancear ~1, ~:'alo'l fl e~ I ,tll,nd~'.fi,Qi·a .2.. . .~ ',' ,'t ;, d I· r .. -' '.-,'- 1·Fi..~, ~lr'!i]·,"ji'n ~ 'p" o· .. r' jp4 ner : '.0 "a, . a, ~U erza· ,~,n h:.!'~. 'U ~~~~.. , ....

~u. -'.""~..' ',' e u 'r' - ,-.>i'~r....J~, I~ ~~F"iI""ar.1i+'I"'!:!I.~'~~JJ1I" '~'I se .~e.::e:m:p-;~.lap, Pig. ~I~ _~~ 14~!"I~~.H ~I;~I~.~,-·

.c ... ' t'I~:"" 'yo 9::1. .sq .. uj I ibri 0..

, h,.,IIl I, , ~~!U , .' _. _,

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-

[Qd!c!~, but I tttruU;,~'ri al 'cabo. de: un tiernpo; excepto urro. que se dediea."b@. a

seg u i r ~ as e nsella112ias del m-ae stro. 'Iran s.c:uriid,Q S tres -afios, el maestre l~ per[n]'~[I~ l.tt~.l1il~~U· 'Ll.nw flech.a,., Cada vez cue .disparaba, d:a'b~ en elblanco. Lo

.'. • _ :- .. i"" ~.. • • • .II- I" I' ••

• "~,' l;'~ f C" d ,. ~ ~. ~. , .,J., . . . ,,.. b ~ '1:

mismo ~al..~rEe. CI)l1. e;i .gci .. , 'oar- me su mente' Y su cuerpo, y; despues : iaran-

cee el PQjo~'~ " .

'Yo utllizo .1q .. :'~ism:a.· teorfa CJJ.'$l90 entreno a to.,s. jugadores debeisbol.

Cuando vtene:11 a.entrenarse, solo traen. ItO bate, Y":nin"gun:i pelota .. 'Yo solo me

s:

ocupo ·de· S11 movimiento. Si se puede balancear el b,.ate con -el cuerpo y la

mente lU}ificai},o&.acertat U1\ .gfillpede circuito no ~epr~~:enta l'l.ipgdn ;pt£iblema. La (ill;j C;R diftc ultad consiste en balancear el bate 'toll- el G uerpo y' 19 mente unificados. ]jl"'sefi~or John Roberts" de. Hawai, de i.j afiesde.edad ha side uno de los. primeros maestros del s~·ff.p~ Jack ,Nlc:k:~.aq~~ Un. dfa.me 11e;v'q al 'Wai~rai' Countrv Club. uno de .1-0: ',,," dos eh ibes :·~~·s·: antieuesde I·J .. ~w:'l··;· .. H,· .asta hac ernuy

.... ~.. J . .. ",. -u ~....... ~.. IJ! .. ,. . .. - .. -~~-~ .. ~ ~,~~.-.t ~J.:,e. ',V~ W.. ::I,~ . ~ UJ: ill ' , I~~. ,'-"1:... ,£,Jij:~ ,

'-' ..

poco tiempo, el club era tan, exclusive-que rechazaba la entrada-de los jape-

n es es-ame ricanos

~~ ." . ~,~ , ',~ ,~., .... .Jl.':. 1t;.L"~ l . _ .' \~ ~

'EI sefior Ro :b' efts me mo Pf"fi"10.;t· S' U ;g' 01 -~, partie ilar de nete '. 'l:,;~' nelot ':':., .. ,

'~',. ,\. :",v"!" : .'. ,; h "':_', ~ ,_". ' ,:,,: :'~i~Jl.' ,<~ .", '.:Lpv . ''4-.d , U,:t..; ue ill"",1I. ',r ,a p,' ~o ,a, ~en, un,

tfG~y:q~, que, haeia oolocando el pulgar de lao l11:ano izquierda-sobre el de. Ia mano

"1- • <. ...

derecha v sin mover-las caderas Dad I~) ,flU,A.A:;':', diflcil con .. trolar 1'~ m "CII:n.O·~' derecha

... '"1''' _ .... !;J .. - '.':' . "~. 'I~l-; ~(A·" ,.~rii.· ~~ ... ~~" ... ~ ~~, ..•. r ··:" ... 1. "'~"_".:".'. ~, .~~. ,~1 ... '.·11·'"J.~\J..:.. '_~_

que queda :.LJlis abajo d~ 1 put.tef·,,· .. ~~ . mteligenre desplazar la mano . izquierda

• - I. •

h, ·g·,':"_"",t~· i~~l, la .... 'd': ;0', ',', izou ,·~e~r:'·~·oJ· E .. 4:"' ~ (,), m j' ~1' ~fi q': :U';~ $"',0: stener una e "~'p" ~i~? ~ n. e "1' f"A' .... te d ~~: }',.a'o,

_-.' U~,~.)(,I_L. ~ .. L ~ .' .. 0 ~ •• J;, ... U .• . !i.-, .l,;~ '" ~)fl:~.v =. ~ L .. .' 1.\ _~ •• L~:l ~. _J.;+ .... ~. (tu~ '¥->. . ""'. . ~. - ,

esgrirna japonesa, :L.~. ffi:aiio: izquierda es imp,ortJ;tDte. El ~~e.ii-or· .'~ob{}r~ts ~ra. capaz de meter lapelota a tres :(n~'tro~ de distancia, perc no acinco p·s:e'is+.'">({$.~Q ,gtdpe es correcto en, dlstarrciasecrtas», Ie dije, «pero para. disrancias'rnds largas~ SU~ fuerz:,a debe se,r mayor para. alcanzar e1 hovo,~, La. m.ane,rfi ~eOillO eS'ta

,_. • • , .. • • 1 -. J _ .. - _ - .. r

'~on.fo-rrn.ad.o el CU€)r:no h;ace': q.' ue la m.ano~ izq:~'Uie.rda se cutve. h acia~ la. iz'q- uierda.,

.' .• A'l~ ':-":";' I '":-- • .. • . •• .... ~... • • _', •• ,

AJrustar l..a :posturJ de tnanera, que lkl m:atro se: 'mueva en lrne.a.tecta.es diffci~"

~\ .~ .

'Este 1!S 'el o:rigen de s~ .. pro'plem.a en los ,gnipes l~n~gos)j,~ H'ablem.os de. la, 'ooan,e-'

ra. correcta. de: .,golpea:r 'para,introd,lJcir ]a. :p~lota.:~.Q eI 'Qoyo .. ~

<,

1 I I \

I

.1

'1' t

.~

I I

·A

"

78

Ei.. LIJJRO DEL Nt

. . : " ",::-

Figura 4-8

,~uando: se co:ncen~,_·t~~~ en un punto Y relaja totalmente 10s: brazos, el

- . k·,· ';l~1 b . . . »: d' ' .' l' ... e d ..

~~ti· d.e\&:u~ I~laqos e.s~-·en· Ja't:l!taite $'.: a..,a~'o. ¥ no puec "en Her evanta as ~l

a1rf.Jlfi·e >, E.mmu.'I"~:.;, Elcl'b,le aft liioco~·.l:a:s: 'rodillas .r: practique el movirniento de

. .~~" -, ~ "~·LLf.': ~ .. !jjl-c r .. ., .

le'aae,ras UaGi'a·la: iZ'quietdB. ¥'~:ha~:'~,a Ia derecha en una linea horizontal, Si las

, " ,_ . .._... ". ,·,;;,..t· > d .c . . , I"

1Qdit~as, estan"ugi~~,~:la ~a d~ movimierno "ue SllS, ca:: eras se curvara como

eu.··I,a.'fi:g:.Uf3; A. 5i rn:antim~ la primerapostura ',e intenta desplazar ,su punto

.:.... l. .... .. •

" .. , '.. •. :r.J ., ~' .. , t;.. . '., IL_ -' .. d h +'. l derech I'" . d~" '~~a' s .~' . overa

mnZ'on.tru.'men-te .DaCIa Ia., Ui~'Uler.a~y naora.ia uerecr a, ,',8S caoeras se moveran

;, . ._.. '.

como. e,n la £i,gura B .. Las mano'S 'mantie,lien 'fa Ihishla telac:lon con. ei cuerpo~.

,de,"m,$lera qU'e"sl se· 'In.u.e.wen las ~tader;as:'en Ilna ll~.e.a recla~ las 'manos ~e. roue, .. Yen ,en. linea. recta :y la ~ta. s.~g.ue e.sta lfne~~ 'Si )Q$ .·h"(~o.s .,~.stan ,co;mpletamente rei:3fj.ados, susc,itao '"el p()der de' enyi'ar la. 'pelota- directru~ente aT boyo .. 'Yo. ex_pliq.ue tQdo es.to·al 'Be nOT Roberts~ DI~s.plues Ie m .. antuve·Jas cad.e~ pOT detr8s ayudao,dole·a movedas en linea recta. Fal16 el p.rimer,tir9.' 'a un,a,.distan= ,cHl de s:eis metros~ ~' ID ~consig~i;6 en ios·.tre,S,· 'siguie~ntes .. , Cuartdo ~p.ren·da ieste metodo, practfq'u¢!o", L·t! .sotprendera la m~j'~nl de Sll puntua~i6!L'

. -

ClJlVIO. HACER. QUE~UN NINO .S:E·'VUE:LVA, FUERTE

",

'n:

r- j'<',lA...-':. N' ·.c .t~'!J',(~ l.~ F.', ""'1::'-'0.",.1..:' ~ r..i(JI':I!~' . ./\~'" ~t\, .. ..Ji~ .• u· ... ·t\· .J

79

rnetodos de disciplina rigida y de amenazas producer; mas dafios que beneficios. Los nifios aetuales deben recibir una.educacion moderna,

1~

.Como p' ,ron.· ~o:rclonar' coufianza en sf' mismo

, ~ T.: .. ' .. I

U'· .'::"-':. ,./ .. id .. " ~ ~ . ,.', .. i" b'" ' .. ,. . A1'" .... ,. ~ de .. ,~ , i. . , .• ,,' . . ,:' I ... ·A.,~, '

.. D-fllnO nmmo.no actua oien .. , ., pensar . e S1. IDl5"m.o. que:. no vaie n.aUa 0_

que no- tiene pesibilidades. de. futuro, .se .. dedica it obtener satisfaeciones ui iomen tane "'51"0' a' F:ODi.m' nortar s"'-;'e~' de man .... 'el'~a'· ·e· "S'P' eciai P ara hacerse notar Como

. ' r , . - ,', .,~, :,' :[_:IJ.,: ':" -.-' ~.~_." 'J:::"~'" ,tl.:. ",-." \,;Ii' .. '",' .'- '. . ." .~'" .' ·· .. ·l ' ; l'''' .·."l~ ._.'-.' r ••••• +i ..•• _ •.. ,;!~~,~ r"

. '. ~

, dC' f~'" "·1 b" kl ~ - d' -; t t' .. ta h·· .. · . , t~ , d"

encuentra ':~!ll:lC.t SOl resanr oe manera cons rq:~'._>~~y,a~ mtenta naeerse notar ,: . e

..... }. ..,~'.' a, . .,.. Lll ~. ..,. ,. '.',' t .. ',' .. ' "'~".., ·f' '. ,."t. , :,., 1" , " ... ~,1Ti!l; , : . de " ..... ': .. :.~. '.

,eua. qUIeT manera~ - .. i'ev.a r()pa e)~. ravagante, 0 a~rav]es.a . as. .C~llilleB·' ' ... f man.era

" .. ~ . ~. . ... r '.'J T d [1' debid

esrrnendosa en 'moto ... Puede n1C luso que sev tIel va 'VIO ,en to. . o~:~;m ~,}.9 lili: .-1 ','.0

a 'la falta die, confianza,

:E ... ' .. , .. ' ] .. ' ... .'.1-.. b "1' '. d .. ·l .'. '".' :., '." .... f:·:,,;;···, .. "'1 '. :.\ ". 1 ~" ..... - .. ·f·'· " ......

n primer rugar, na ..• emos oe .,0 que srgnmce rea mentes . a .cen ianza ..

Al b l eiernt l~' . d [. ~. '., , . 1·· .. - d . . t····· .. . .. . ,1". . d" ~ - .

, ,g;Un.os sl:l:rayan, e ... e]e.mp'o .:'. e., exito en . os ~ .. epOles s:o~9 u.n '. · .. me!~l·~.·o· .. pijfa

. ' .. , ..

I f" . P f',,·m ri ._ d d" S .. . d

aumentar ia con ianza. : 'ero esto no es con" ranza, SlnQ vamda ' .. ~···'e· .p.ue· e

'estar ufano despues de .. ganar a .alguien: al dfa siguiente Jse pierde y se acaba

'1· ~' ... 'dad' .:.:. L'·· .' fia " .. .'. ". . : .... '. :.: ,.... ,," :.; .. d:" ~';n'.' :f··I· ~ '1-· . e t··· .. E" I' . rdad '.' " .. a varuc ','.. : .a con ianza no se gana m se pren e . 'LaD. acumen e~ -;" veroa ero

significado de, confianza 'es creer en uno mismo, lao toma de concienoia ·d.e

r.,. ' I.. •

que hernos nacido del 1<1. .del universe Y somes uno 'con el, Usted no puede cree r en ~; m '1' £1''11:''1'0'' . si a. 'l~ ta ... ·· s e 'p: a' 'fa, d.' 0" "~e:l uni v er s . 0'·'

"w· " .·.'-.Jr·j " ' ~,ll ~,,: O',iI.~.:.l·· _' l. -!~~"Jt..' '. . " ...... " J[). . ' . ." .. ',' L .. 'iii

~ __ ... ·r

Figura 49 I;·%·p·eri m eta,to "'1. .

. S~pon,gam"o's q!u,e ,A $1e.,8l: :u.n'-,nino

....Ii .. ~.. f' .. '. .,

tJ!eul~1 srn 9.p.n.'tanza en ;SJ 'mtsma"

'Es(it.a un ·~braza,.··y· ;pone'en ,e·1 tqd.a su fu'erza·. tl"n "fl'i no', mas: g·.ta ndeJ y mas Irt~obUSIO ~.lJa· 'ed rrlt:enta dciblatle el brat.o·. L$" es faci.~ ha.ce.r~6~ ya, que A

Plensa q·u,e. 'ss norma:1 .q~,e un niflo

~ I •• :I

'.. ~ ." .. rt·· ~. P" -...J~ . ..j·Q'b·laF' 0 ~I br~~'iI"'iI

_, rn'as. ilue,~·.,e 1!19 . tleU'a '~:.::. '<·.I~ I~' .. 'Q~~I~

-- -- -

--_ - - - ---- ---

- - - --- -- . -

81

Flg~ra ,~tJ -»

J!5:x,b'a ~1 iITm.ent0)~~~

'En~,ene a, A··~·~GQ.mo hacer para 'qlle

-. - ........ -. - ': .. - ~ _' "

~W braso ,rHJ pueda, ssr. dob~2do,.

u .. -' ' . ... .... . ,'. ~'I ""l ., .' .',-' I ~ e . '~iiI[}b'fii'ii:"':i-':!I.

,1;-1 ag,e q![J e~ sa re a.J6 y q~: pi~;:I:~G

,qu li~t.le] ~Q.der :da 'SUL rn e;nte~· r~oor,m ·StJ· llra:?~' has,t,a. el i'ftfin.'~tQ. Ctet·;asla ma~

.'" , L '.. . n '.' -'. '.. . ' .. <" , . " , , " . ~d' '. ~;.

n~:r~a", A e',~,~,ande SLJ. KJ '1' B"Q,Q ~~;~~:r'a

do '. L.... j'1:iiWI1O ;u. ~:ii!";";1""",'~ 'pn r" m··· ~ .i-Ci ... O· ~jii:A' 8"0 ~" :. ~ ~QU' '~. ~'~ 1~:hQ~U :,"' Viii - - - y. :_' ~I'~I .. :. .~~' ._:.'~;

e,s;,~ue r.O(3...

cuands ~:1 p-eso de un :oibJ'eta -esta en la uarte de -abajo .. Un 'principia de la,

• • ,_. '_ - y-.-.;_" ,~ •• - ,~~ -

:n1.ertme: dice.que la calma .e~xiste cuando ella/es, clara come un espejo, La.

'~ . ~ * , ...... "·f"· , 'b" I ""d'· , d' l' . d .. ~ . bilidad E'" .' '. ,"' "

'Ga.t'm<a~'Eu:gHl J:c~} pues, esta ':1, l):'Et.;:~, SO ,J..' ez € mmutat» rc a~u·~ " .s tambien el

eS'Uld~g ~D~f,el que se reflejaa-tedas las cosas tal, como 800., Sin embargo, per- rrianeGer enealma'es diff.til ~y (H~g,o que debe: enseriarse .:~ un nifio.

.. :-.

,

• " ., : .i' ~ ~ de ,:'" d r ...... ,' .. ;" .'c"' '. ' ;' . .:1, :'." B:::··" :a~ ';=" "d-':e "I'l,'lP,'g',n, :~~Ml~ieri- q, ueda 'ra""

£~, ~,e ~1~):r.W.~'I;l.'~_r,a. e su. 'Pfopro pouer,. ,- J~ . - ~.s;: I.' " ~l~~'~ ~,~ ~JI.~~·w· ' . .l,l ~ ". '. '- .,' .

,-,. ;!h D' j>, il" "I'".J"'" h .', " '", '. '·1' '.' . ' .. ~ .. 1 .. ,.' , ,",0< • ~! ,,-;': .~.+ .. '. ,- , 'd'" .. ,'-:

:;lmrp,re n.d;1~l~". ' ~,ga .es: 'f{FJasm.3i·' oraten t.?t$ ~. :,mpres ion oe que. ~1 urn co poe ei

;; ". ~... :II' (" ,. ,. C···.-· .," d -, .' '.,.. . ..,l. lJ1~', .. - ~ ...

qUI. lP,o~:ett~J[S' er a, ·1_a, .tuerza J~~tSlca., " _ . o Ina . no -s 0 1.S" emasiaao -ruertes, lIO OS

. '-' . :',r -. m ,'. "' 0,···" ~"" . ,,' ,~. f" .. ',. "~"'!' . :'., A·' 'l'~ !:,', sd ".~~ .. ,'. ,". ,', ""d"~ , .. '; ;-, I.'. of' " .. ,:0.

ba!':t~ls~p"1e,oC'u1?'ia(lo ae V05Ofi.7iJ:.$ _mlS1J10S. ,,"' lora as aais euentaue que. ta ruer

t:1 'I.... .. .. I,._ ~.. •• • ,

za ffsf~'.a ,. es 3'010 Ia punta lieI, ~iee.'ber9:,:~ Habei 8,'. desoubierte .vuessro poder' total,

--¥_. - . p .. - ,. ~ • ~

todo el iceberg, :in:cluido' 'bi' enorme parte. glte~ e:$:~a sumergido bajo ~~I agua

_ . .no"

Podeis aolicar este podera 'Mri,Q Io Iq' 'lfe hazais: 'en los deportes en la, escue-

r~ ...... !~}l~1 "~r "', n,. ! .• _· .• L •... ' __ y:: ..... " ' .. ' ~ r, r '-"""_ " _. <..:' .... ", >~: ... ". " 0;0.. '_" CI ",[" - ",- 0,- ... 1,1 ,....

la . 'en to'. das 'P' artes R~ vuestro poder antes -de emp ezar alg o, y 'des-

, _'! .. I., .~,11.._. " _. -. __ ., .• 1, . • _ _ _ .. : •. '" - -' - u - ':.' .,- •

p;ues hacedlo con 'todo 'V~ ser,» .

El~:SpUt:;s:".de, esto, cad,a:·~.z que el ~1iiia diga: ,«N:o 1:0 he heche bien», 'Q

~4¥a~ '!'in) puede», inte.l(uJIq;mie·' para decirle; «Espera; repftelo, pero esta vez diriie~tIdo. "4'y',O p~.'uedl,o·'~.;}i- F~_ ,penettara en su mente- subconsciente y le conver-

. ' . , ~ .

... , -, .;;.., f" I"t'~""'d f"· .~'. 'U' .,~ d~'.b'·l ued ,~ ..

'ttr3IL'e'n un ,1'U110 tuerte y ,!~ ae connanza, trn nmo net t.' pueoeeanenarse ..

. ... u'

.. ,~ 1· d ","' I' ,. h br d

La"'.fu'~a~z,a que, adquiere ~ rea ,~ Podra vo verse UD hombre capaz '~, e.

-erifrentaise: a-cualquier ~tad",

F'~ '.',. 5' "1' rgura :' •.

Exp}er~me: ·:r:i!w, ,3 .

. "',' . _ _'. _.:1 ;I .. _ J "_,.!!

. '

A 'j J ,- -n)·IA,n. ~n ,',: "t ,;·'t"· ;·"····0;" " .~':, g,..." •• " ,', h'" ': .-' i d: ""':"I"~' te ill"\ d " '.". ,,-.-:., ',~.-" .. -. ',:,'.,""" sbra ·c··

. ,~~.n iI.IU' n,~qule!I!O! @x.~en. e su nrazo acta aesianre. ustei ,e,m.pUla su arne .' raze

h ' '. 'i'!~ p- ~ d I - t •• - ' ,

'Bel a ,e;(rntJ.a.~, ,-u.e· :8. 'I evan tano GO n faci lidad,

~~,Jt~~ e& tq ,m1lrI,~ra c:orrecta, de. 8e~fltarse. en.la. posicion ·de sei~~',., Si se cae: ust:e,dJlaqia ,~s~ 'POt un'ligeJ'!o' empujon, 'no ~ie "etsta":se:ntcill:dc) ene~r8L posic~6n,~ sino, e-n una ;mala imita:,ci6n .. d,e lao inis.rrfa,,; S,enl.arse cen' sus 'h~ijo~s en 1 a postura de ~ei:za ·ein,c~: o .. di~,z minnto'S":ca,da dia intluencia S'U'S ~mentes subeonsclentes

~,_ _ _ .' _," : I... ._ ~ ....... ','~ '_' ,-_"_ 0j."-: "' •...•••• "_ _ _ ' .. " .. .-1, _' "_'_' L,.J· -11;.._, ~ '. J •• 1.. _" _ •.. ~ L,., •

.. y la 'Ptt&~' ICO:fre,cti), llega. ''8,. set alg,o natural 'pat-a ellos. Asi'1' lo~s ninos 'crece.:.

,oI!' . .i 1·~' . + • ~.t .

ran mas,re, aJ_au:os". tr.anqullos y e.n 'CwmR ..

t

82

EL, U BRO D.EL K,(

83'

Figura 52 Expeilm;e,nto.4.

Sci A;."piensa que. 'e,1 peso ·.de 'su braze

es,··t~, '9!r':1i ;Ia· parte 'd' e ao ",' .. ',', 'Op' 0' d" -r,6 .. G!i ,'.iI l. ',:-'_ :;, , ' ... 1;0' ala~ n" :,""'~ ~

ser lsvantado por rnucho que B .1.0 intents; S,i pie'l9.sa.,·que 'e,~ peso :de su braao esta en la parte de arnba, este

, .

PtJ ads SEH' levantado fa.eHmente~

C . " . dl !

om Q sremprs '. Igo ,; ta mente hace

!",- ovs r '~,I' C" ;, c·:."" S' ,:' A' 'j' ." ,'. . ", .- ~

m'v'.: Q! .. uerpo .. ,.J .' _ p;lsnsa, que JS!

p'" 'o:s' n de su euerp 0" as' ;?a~' en', II a' parte

,.".. ',U ,"" ,;:[i!, , '., , I'Q 'i": !I;;;.·il.', [] rc ,,' ',,' "

de abaio y se r~l~ia~ ai' peso de ~u cuerpo estara aba]o. 'Pe nsando de, asta manera :'/ sin que pueda levan-

. ~ b A ,", I

tarse ,SU . raze, ',' ssta en ca rna,

Figura. 54

E xpsrima nto 6.

'A S9 .concentra en un punto .,an la parte. .inferi'or,'Q.<81 abdomen Y. sa relaja .. , . EI peso de cada p'}a.rt~~:r d@ su euetpe ssta sntcncas abajc: de. ssta manera as astable .. como una roca. S i: 8 te~, ern p"ljJ' a p" 0. r un

--.:' \.-._ . .'.. .

h' . b A ;r.' "" ' .

) om ,ro ,> ser~ Inamovib!». E~

'p'as~,o· d""a I~I m' a-' 'n'l"'I e··'st'~ , . I': nart "

';'\,;iI ': ,,~'- 'CL' '.; "y' .....•. ,a .en ,a pa::. e

de abejo, asl que es imposible Isvantarla" ;EI peso dslas rodillas

t·~··· 'k~''',,,, ,,," sda .. " ;~, r. '-t d"

arn msn queca en ra par 'e"_IH

aba]o 'V,: per esto, tampOCQ.·S9' 'P: .. ueden '~evaotar~,

"

'r' ..

J, .

:t.· .

.' ,

... . I

~'~ '~

, ..... *

Figura q3 Exp'Efri m,e nto,·5~ A. 'S9, sienta 'en posture de,· seiz«, Sl B arnpu]a :9·1 hom' ibro de A, ~ste·': se

• _:';" _. ~I U _ .. ~

caera faoHme:nt:EL Des:...

.'_. . ',,:

pU6'S,] A" sa sisnta en la

;, , • I I

m rs m a postura Y. GO O'C8.

sus manos .~n los musl os, 8 tenia unade Iss" manes y la I~vanta~ La mana de A .59' p~ede, Ievantar faci.l= monte. Si S, Ie levanta

~,

" .

..

. .

. .

U n a f. 0 d" ~··I A' , - - - ",.

":.', ', .. ", "1.. .a1,' sa eaera

0" :,. .. "" • =

haela atras,

Si a unnifio nole gustan los deberes escolares, no-le fuerce aestudiar, En primer lugar, esta clase denifios no pres tan, .atencion a los .profeso:res,. ·S,.LIS mentes 'se escapan porla ventana de 'la clase. Estos nifios suelen tener un gran deseo de fuerza, Digales: KS.i quereis volveres fuertes, practicad Ia pos~· . tur~ de seiza. Si ·08'. sentfs cansados de escuchar al profesor 'en la escuela, no 1Q· eseueheis, Simplemente seguid mirandole 'a Ia. cara, mientras os preguntais: "Esto y' estable sise me empuja elhombro .0' se me- levanta.Ia mano -0 la

di"l'~ '~'!Z'! ~,.<I- ......,~ ., ' sa, s , • y.

:ro ta ' . ~1~ pensais que estais suficientemente estables, conserved esta posmra

-- - d ,. 'f-. d 'I I S' , ... ., '. ~ ,. d' , . .. , .. , . d · .". )l' ,.. , ". r

-- .durante . toe a .c:~ C: ase, c',,'l pracncais :,: urante 'Cinco minutes, ar qumreis CInco

"'.

fiL LIBRO DEL. KI'

rniruH:ds· :d;;~. fuerza. Si practicais durante una hora, conseguireis una .hora de fuert[i. %it "l~~J practica.is.· cada.dfa eu hi .escuela, tendreis suficiente fuerza y podre:l.3;$o·nr~ir" inelnso .si cae un rayo ·.allado~dur:alit.e·un ~:x:~rneri .. ·;)-

r ~na 'v.e~z tuve un alurnno en uno' de mis. GUfSO£ de aikido q~.le asistla 'con iasUi.lli(faC;i~ . ·Era. ·fu ny' turb ulento ~ 'Un: dfa . su 'padre vino '4 verme .Y me- dij 0: « 1VIi

. ~

h~~jb; vien~~a' hacer aIK.i'dl~: inmediatamente despues del colegio. Esta ·ent.llsias,-

m"adt) con ~l aiki(lb.} ,Y' rae parece bien; pero lPodr,"la haeer usted que 'estudiase

iii ~n "E£ ."_ < • ........ 1" ..... . e : . . tars " 'to . - t _. l'

~ln P~'CQ mas» .cl1itonces' ensene a nino como sentarse, correctamente en ra

,! ~ A ...1]. - , .•• - A'" . " .. - 'd-' -,. - ,t, ~::: , " .. ' .. ,t." d , , .' "',1 -, , dr ,.,'. I' ... .-. '';<:'.

P' ,:,~l~~un .ue~ set. a".~>:, proxnna ' arnem ,e aespues .'. e un mes, e, pa~ re "0 vro Y

_I ~ . I J'. ". I .. t.' iI. to L' ~B.' . . -=

£Ill 'inrotnto~ ((El prefesor .me ha dichoqaemi hljo ha cambiado severamente,

A~.Ol!a e's,cDch,a C~o-i1 :atenc16.n y sus notas han mejorado mucho.» Bueno, no lleg6 ~ gustarle e:~tudi~, "pero' unified 'mente y cuerpo,: mantenfa la postura f.o rre eta, 'y exp~and;fa ~1 ·Ki hacia el profesor, 'La que estedecfa era asimilado tle m anera ,n,aturru -por 'el tliiio ..

,

·LJ:g· 'Biilms "6stan en. un :nt~ue:so de crecimiento, as] que son ~ositivbs.· de

. . '. ~., ~. r.~ i7~,:-.J • • _ _.~'

- ,--- , 1 - :tti,~ 'E''" $,;,. '~ . ., ... J 11I:f ~ _.... ~",:.. . . t' tras ,', " " id . ., '.,. d'·, .. '1+

mn:R . ·!Ya natU~¥t. -;s~ ,u~.t:;u,~ ,~q~ un nmo sea aC.IVQ ~ ravieso; run ioso e In, ··ISC' ~.

; ~1'IL~n:l " .. ~ ;1.:,,'1:'".. :-.~.', ........ : ~ lverse ·'1'" '. ' .

. pl~~~~ .. St. se g.u.l~ga,a tin mIlO avo verse tranqin crY,.$J;~·nQ como un. viejo, se

'If ,.."~ "0 'II ~ 1 '- lo " ...... ,' , .. ,-' +. . • ," l;,

Vl:tf~f¥elia'~~u,co. perea a IUQS, , '_"" es no . es gustan os UlUID'S trav leSQS y con troran

.~, .... ~, • "( ~·I. • ~ -, ~' _

·.SU ·,cdnductif.:®r i~· fY:erza. &ta es la causa de 'q. I~le exista un ,q1~t.U1 ~~inero, de

."t:t-"~'. .... . J b.ll.. ' 1

nJ~·fios con 'vision-es 'neo:ativ'as E-I nino es op·.rhnido 'v'Guando"va a nrep.'ararse

.. ~,I·'_"L"-·.-,. ""L1' '. "~.'.,.,,.'I_"'" '_ JJ'::." ",.' ','\ 'o" '>.'_""J "'." ' ',: 'I. '~ ~~"'. " '. '

'para ttl universldad' lo:~ p.adre;s. se re.Iai.an y. Ie dan, un noc·b'-mas dit.libertad. EI

I' . • ,:.' , J .' . ,~ , . 'II...! ' - , '~, ., " , , , ," L • • _, ":JI' ," ':- . ,~, t"'. -' . .

joven,. 'Iiber-ado de. r~p.e.nte del ambiente restric.tivQ de: su. ca&'1~ esta, lis'to para

d . . d c· . - do' .... '_ .' I' '( 1-' d:- b dl _. 1

'esrna ... t"'drSe- :: .. ' nan.'" '. '. un, 11100' 0 un Joven laCe.t·a go' m:a.;p, 'r, ,e ~-'e uste:. re_g,ana;r e

• i:i..A ~I ,...:I:...... II' .~c.r ... '1 h~l-.:. . P . .... _. 1-' . i. d .. ' ~ .

e impwlfle que, 'It¢s,arro, "f; lrl;Q..rOS ' ·(W·l'tOS .. ,: 'ero ,extste' "n. reptlme.n. a ,Po.sltlva 'Y

i~te:'pr~nd;t neg~tivat Si 'uste,ci: :~e. di{~e: {<:ldi.omi ya .to has 'hecho de :rt.ue:vo:»" 0, {{ ~ estds lOCo? "cuaritas;veces 'he de decii1e '(0 mismo?")} la idea de q' ue- es'tii low

' :(,. ,:' :' .' +'~J'L ; '. ' ~ '. ,' ... , ,~', C'. .'-:, .• :., ~ ' .. ".' .' " .•. , ,",' " ••. -: • ~ .• ? '.' : •. ,'_ '." _, , ... '., .. '.' ~ ,.:. ;.' '.'

~OJma fOrmA en :e:I . s.jlocoIisciente .~del nifin 0 .. ·del. JOYeD;; SI:i Se to repite tQdos ,Jo'S.

d-'~'· '''0' • .:1', .' -.'- ., ~, 'd .... ·' 1, I -'. ", - ~ ,... " ' ... , 7. ""',"~.,. ',' ,~~" '. .~,.' .. - .: '1- ," .. , '.: D' \ .....

, ..las~·.esta ... p.~pq::,:QJ~ ,e .. ·QlliuPO para c9~lve.,rt~8~ realmente.en un oeo.· ecIr ..

«(I.C6mo be- :podido tetie'[ ... 'hijo ttUl :idiot~ ~C:'l)19 tu~» ~ ~~.' tq~'v.ia p'e-or~ E~~.~

, '., .... ~..... ' '. . . . h I fu' d· ,. ..I,

tre·m,enda eq":.' nlV'ocaCl0n~ Le· hace: rebe!de. y.':' q:lue:liec.ac'e~ e:., :;tu.rQ ,lSle·DtlO':

,'1 " , " .'o

«Bueno "vo nonca ne'di'v~~'al mundo· no es uH cutp~:!i sino la'vuesfr'a»

... :-,~ .;~' ... ~. '; "J,~.J. .. " " ~." '!' ' ... ' .. v:' ".7: 1'.1.I:~ :~.'" .;' :-::!II!, .'~ "~'." .. 1 ~. I .. -.' '. :.," ". !I-.

8i es:.neresario' una renrimenda hag, ··aIo':de un.a""manera positiva 'Dig·'a,! «Hres .. • .u: ~ .. ,.' .•. ~. ,"'" 'k~'~ .' .. ..;:.;. ' .. ~~'":-= " , ' .. - .... " ,.. ... ;..... ,. ..-... . . ." l' ~";J...' "'...:I.:_

un bUen muc,liaC;uo, sw1f.O 'OI;and,o hace'S casas: asl~':f 0, ·«se· q::'ue no :0· 11laras· uc

• ,I .... . '_' . "

'n··ue~'v,·o'. 'PO"D"lu'c' a..re:s,,'u'nc 'b·'uotw •. +ffiCO· " ... , ~""";'ii:"on·' ;r>9:S'" la, r"'m·'- .. :a·gAfl"·' ,d"'e s·!·";m· l~s':mo-.'·,c·,'o,m·-,o'··' un

',' ;" ,. r _" ... ., '1' ............ .r.. .. ."" "'~ ~'l'~'.: .... ).)-,. D:ll~ .1 "~ .,1 ,.' "_,, -'._'I~'" '., ~ .. I , J!I .• ',,_ .. ~ .. :~'. [ t··.· '-If -_; -_"!l

85

....." ...

buerf111tlQ,hcn;h,o se eonsolida en su mente.inconsciente, Nunca diga: «Puede (lue sea -(fiuy duro ~ara. ti~ pero ihtetitalo de . todas maneras . » El nifio perdera su valor en este C?SQ,. Si usted dice. per el contrario: «Ya eres bastante mayor; sigue adel.apt~~",:eL pe.nsara: «Mis padres conffan en lnr;'hai~' todo 10 que pueda.s

['0':'8" p" adre ,'" d eb ", l': ,,:' .:, '1'" .. 1"·,,,,' ',. ,'''y ' .. , " ,. ~ "."" de ', .. ,., hiio ' .'_ . , r. :

~'" . ,:'dU[. .0· .' e , en .. Dca lzar .r OS m.eJores aspectos," e, .sus . lJ,OS Y alentarlos ..

Entonces desapareceran las faltas, Esto es educacion po sit i'v a, .. No existen ninAs .problematicos en. un hogar positivo. Antes de re:g.afiar~ JQs padres deben crear tm ambtente positivo en el hogar, Los nifios adqpirita-n. asf elmismo punto Ide vista, positive, contnbuyendo cuando 'sean rnayores. a eonstruir un

~ ~ do verd .. . .

pais mejor Y JIll mnn ",0 verdadero, Recuerde: Io positive crea 10 positive; 10

negative crea 10' riegativo.

'!Ii

c,6;!vIo AVME,N.TAR LA FUERZ.A .S,EX:U,AL,

Hubo un tiempo en ·.el q" ue el sexo fue'·c.oo.sicle.rado:.·,com.o.· un pecado Y; J('!J?,

• '. • .. • v; ~ ••• -:-.... •• .., ,QU" a~

suponfa que una-persona educaday decente debfa d·esdefi:~:l(l~, 'Petti el .:sexd es

UII' don.natural tiel universe. La raza humanano podrfa sobrevivir 'sin ·elr. No puede ser un pecado, Pero obsesionarse con :e1 puede perder 'a una persona. Por 'esta razon, el budismo, ·e]. confuc'anismo y 'otr~ i riiportah tes, rel igiones del mund e sunrim e'l'l el' 'se . 0

.. ,.:,,1. "',.Ilt_' .• ~.~. ~"r"~': ,;,.,::,', ··~'X.:r.

Se.dice que muehos grandes hombres eran aflcionadosat sexo, Es natural qu;e una g:r~f) fuerza 'sexual natural ·a.COITI .. pane el 'vigor que perrnite realizar grandes obras. Es raro que. una· persona Co.n una ,energfu sexual debit tenga eI irnpulso ·de tra'b~jar 'duro 0 die ll~v.ar un,a vid·a eje:m.plar .. Los. j'ovenes· deben tener un~l inctlnac:~6n·,por e('s:e~o~ e] tra~bajo y una··v·idu saludable., Con la ectad tende.rart de ,maneta- natural, a esta~b iIizatse .

Refotiar tao v~.d~ sexual 110~ s.~,g,~jfioa en ,absqlut,o 'volvers:e sexoadictos ..

Aume.nt~r 'el :n~y=e,1 de ene.rgia .. de todo ,el-cuelpo H'e·va. up· rh:ejor funcionamjeh,~ t.o sex.uat "Q,e~toI!Ui:r [0;$ 6·~g~nos~:·~S:exL1ales. es so I a:nlel1te. tiem:por.a~ y al :f1n.al no sirve p ara ilatlil,~

El ce)re.br~l cantro[a tOG.o' ~1 G·u.erpo 'mediant~·. o(denes q.ue 'p.asan a traV'es de, l:a rn~:dula; iespiu.al~ Estas 6tdene:s son transriTitidas. pOf' los: neivios<. ,Si el oe.te'bro y los··:~e.rvios·· es'tan. debilitados,. e.1-des·eo 'y el fun·c,ionamieri.to sexu-a] dis'minuye·n .. ~ ~~, tIna perdida de· tie'm'po 'collcenJrarse s610 ~n ·los. 6Jga~o.s

s~x~ua~es,\ sin refOit4ar los :nerv-ios: que. mos c(rhtrolan_ J

~La, ~DGiaG;i61l'-K·i ense'na .un 'metoda de higiene llamadtl <d<:iatsil»' (~t'eas€ .- p~gina ~.,., Est~ .m¢tq~o" inclu ye ex:pandit eI Ki :desde' Ia p·un.ta o,de 'los dedos· ~l

et: LIB"R 0." D."l!'L KI'

',', I". l ...• ' ",

'~' _- '-_ .. _ _ '"

restodel cuerpo. Cuando. una parte-del cuerpo esta alterado, disminuye en

- d l; J.'"

ella el flu] 0 de fuerza vital 0 se detiene Y''" 110 nuec e reeuperarto per 3.1. misma.

~~ :~.~, '~;~-':"'.-:" ", [' -' '_' ' , i_ 1 '· ,,_. - "_'- .. -.~ - • £:.', '" ' ... -.:., i

Entonce 1;,.; ha y.': q' ue ap··1iear ei Ikiats.u ·~enviar Ki-- a. lao zona afectada, Esta

1~_)J,l:-Y'JI'~,~· ~ '_' \ '_':' . -;_ ._ ," ,' .. , .... ,'_,"- _',' .. ' '.-' ".- \r- .... ' ~. '"g' , - ",' .. '. __ ' - • "" - '.. •

. ,'1JI.~c·· acion del Ki estimulara 'b, fuerza 'Vital. ·m.ej'oranclo· e] funcionamiente de

,(!t:P'l,l·, ..... ···,·.,: ... , " .. ; .,.,,' ..... ',.' ., .. 1 •• , "', ,_" _"" ~.'" ":""..F • +_,.. ,;"

los nervios y .. , eliminarrdo 1:1, .~e:rturbaGi.,6n. Exp:,hcar~ a conunuacioe como

.E. .. ~ .'. " -..' ::-, _,' ~ ..... ';00.;: ,.

h ac ces k ~~/!1 tsu 'Y .. r dondfL ·anlic-ado·_

~:_'.' ~-., fij..i--~'-"'"_' _. __ " ~- -t=: , ~ ........ ~ '.

,Fi,g.ur:a ,55

La. ~'in ea d e,1 di bul 0 ,r'8I~Jtesenfa~ h eelunma verte-

. - - _.~' / .

brat, Exi stsn ':lon as ·du,res·. aJjllo~;-·J.dos ,centl metros

'. a, ,--' , d .. :-. d··, . ~ st. ..... , '-~ ·~t:"''''.::i,d' .. ~'~A·I,(.'I-"'::lId·~·a:··co per las

y. me-. lo:,'e eS .. ·8.i qlUe"e~ilia.l\[Ij .tl,~, J~,~, . .0;1' . I:;J, ~q;.,

'I~' -- ~ ,;;;I . _ .. "1-'" 'C'" \ j'<-~"" .. """,' "r ~~bri"'e :1 a':' p.f."!o lurnna a" , rrU3: as u.~ pun :0:3. ". ,nn \!" ergGn :~f': ~.'. . l' .. ~,,;;o U, 'I;;A -.:

1- '!:I 9 ltu ,- fia d a las cad e ras P~Mon e son re esto s.

lU, ~.~_:, :_~ ._. '.'_ ... .1 _ ", '-".-.', ",_,.-', - '..... ' __ •. _ '_," .. _ .... _,c. .' .

- .<"--. " 1-' v-tam 'b"·A . score _.1' ~<;j;C}~:f"Ii de la" eadara rn us.C,~ os y. ~,~_' " I;~n .,'''':';'', .... ~ "i:IU;~~v. '. ,,'Yi' . __ . "",.",' " CI

en se ntldo verti cal '. P r'es.icnle 'so~bre la I.:i nea de. puntos desde la columna h:aSta. la base! de los ~TUj slos, E;J:erza ~ presr6 n ,"5 obre ~,fa. lZO na i~~f'eii:~ r ,de i pLs)rQ solar basta I:a zona que $P ha~ha· por sncl-

~. " ~ .•.

rna ;d;e~ o'mbllg.o.

J

I

, ,

lao misma z-ona y- .envie el Ki, Si piensa. intensamente 'ql~'~ el Ki se est-a expandiendo:.estepeI1tltra realmente ~1l~1 .cuerpo, Pre SiD lie tie: quince. a veinte &eg:undosen cada pumo a '10 largo de-las :dos. ltneas "y el cuerpo se- Yolve:r,a"m;as; Jig@J;o ,Y vital.

SL 1· d t.: 1 b ., ".". '. .

.1 ap ioa ustee stats« en: :e, a ·~domen". se refaerza ,¢1 funcionamiento del

intestine. aumentarrdola fuerza vital Una persona con intestines debil ita d los

.. , "':Ii' ~ '"". - .. / , .. : ~.--' ,' , ....• ···.lA·· ,'", 'L)' .. -~I)'i:.:, . '_K __ ,.'.,v·' ,.f._.' ~ "JL",' _ ,!3 .

~Q puede tener una Vida, sexual sana. Si se presiona bien sobre la lt~,e:a G~~

. .. ... .

.meiora la circulacion de Ia orina, Un hombre cuya ermston de orina es insufi-

,J. . - :. l.. • .- ."r

ciente se ve afect ad . 'u-" eor U, DI" -d .p' o -' b t:.~ <:!I"C'''' ti Y" 1'· t"l ad s . e V" r ~ -0:'1. ~ P' "~li i~~ ~o h'll ('~t~ ed l~ 0"';1, cer q--' ue

_.' "... . ~ ·~ .. "'·I"·'¥-~ ~-~.<"., .,rr"V .' , -: I,U -_·.'·:!:~[,V ~'-!" ',' ~:ic.u·_· _.,.·~:ft,;~u~. lu,\.J~,.ll:'-i.~ .. ~~r O"~- ~ • .n:;t~~\..F .. " ." ....

otras personas le ,apliqu~en. kiatsu 0 puede apliearselc usted rnismo. s-t seaplica usted mismo kiatsu cada dfa, s~· s~ntir~ Ilene de, energfa y listo para tf.abajar~ Pueden tambien servir de, ayuda los sigulentes ejereicios de . fortaleci-

mienre , .. ", scular Ilamado: . K;"" ho .... ,' t, U·'~·,· d" .'.

. jenro museu' ar, ,14maUOS.;-.r~;.,o otento ':"n, o».

. ...

Fifj'fJra /5,6

Ej"'¢,i('C' i;'nl\,n'!1

~~r . 1l\;ilIiU .1

A ~~$J3:, ,$irenta con una p lerna do b J ada. \}' I a

.. .' -: • ,I :J

tra o I " " "

I .:: .. , -... . '-, "1 -' ~ 1- :' :.. -. ' ~ . I: ... , -. . ,.' I "- " . .' . . ." I " . • _". .... .. - . . ~ .: .":,. '.' .~ - _ ....... .' .

O.ra pl~rna eon ~" prsim poco adeiantado

y 'I:a. f.ed-ina ,~evantada, AI ,em p~\zar a contar

- - ..

~it.ino)~ -, rueda, hacii,a 'a,-t:ras nT3n-rf,;p:n .. ··I'·end-: a·'·· ,Ia'-' .

.. ..... - ;"~I _.... _ .. _I •.••• _- •• _ ,~,~ '_ •••• ~J._

m i,~.;m:~:i' d fsta:nCia '9 ntre I as. pi etn as. y ia:s ~Bjj~e:ra-s. A,I co·nfa~r (~do g.)<). r lJ s,d:a, hacia.

- :.... - r -

,ad~eJante 'f ,r,e.Clln:er,~: ~ a 1MiJs,ici6n :i n]c',ia~ .

-, . rZr :~.... ~ r--

- ,

--_- -- - ,

- - -- - - ... -- ~ - - - -

'G.~, IO~~~

r'[,' l./I'J'R,'.(1I oscn

s: ~. ~:), U U I~ ~~

80

.7

.En esta postura, A debe permanecerestable si B le empu ja por el herribro. Muehas personasdejan su mente detrasdeellos cuando vuelven.a la postu.I;c!1Iinicia1---s61o vuelven sus cuerpos-. Con la rnente y el cu¢$Q sepurado usted se vuelve debil- La mente mueve al cuerpo. 'Coon.do ruede usted 11~cia ~ad~lant~" mueva su mente bacia adelante 'y' el cuerpo l~ seguira, Con la mente 'y el cuerpo unifi,c_a:dosj,.~"·s_t-ed, sera, inamovible .. , Rodar de esta manera tiene :e,l mismo efecto queapliear kiassu 8.10 largo de las liheas deja espalda,

. -, . F

.• I,

-:' .1.-

. - _. r I

.. , ~

...

Figura: 5'8 EJe rolcio '3.·

."

Este es u n ej erci cl 0 cera esti ra.r I a

t d t" de l ... ,

Par ,q ,e· ct"; ra s : 'e. ra s orern !:]:r·

. . . Q ~_. _ . '"IL•• _. I ~. ['WI' _ . ' ~a ,Il

S:le'ntes;9'· con Ias plarnas sstlradas haoia adslarrte. E mp uj e II os talo ~

h ' fusr t I

nss acta' uera y mantenqa tos

dedos da los pies doblados hacia. atras, Con ~'OS' talones fa rzados

-, . .

'L.-. ' d' I ~ . . . . ,"

:Ii' I:B.rC'1 a. ac 8: ante, Ira p,arte posteno r

de 'las pi e mas q ueda estirada .. ,Incline' hacia .adslants ta p,:aitte; _50:-

, , .

peri or' del' cuerpo de rnanera qu~' los dedos d~ las manes toquen e~, suelo per encim "3' de los .. p. ~e,: S:" R';',t:"],-

. .;Ii.: _ . _.' .... , Y. . .. _ ,I .' ,- :. ~ •. ,~. :. -I :-' . 1.1i ~ 11~ -

pit a" as :t'fi y'';,J"'er. r· ;<"-1' {"i-I'O·· 'CI' nc 0-' ;"rO ~e.' . s .

t 'J . y'~ .. ": ~ 0, ,u, v !l.f.' _ .... '-.', ,I 'Ii Y1U·,·:· ':'Ii

.. ~ ..:,. .. I

- -

. - ,

--

.. I .__-

- . I'

\.

Figur.a _57 ejl~ro'i eio 2:~

De's~lue's;~ at afl:l~p:ez;ar' ,a oontar :~ uno ~ ~ -, ~ I rue,da. hac ~ a - 8!t~~$,~ Y al «dos ~,·.se leva.nta, Cu . ande -estt.S·: da pls, si conserita msnte "1',"

. .- • '. ~ ....... ~ • I - .

cu,erpo" uni'ficados·:,,:se· m.a:r1tendra estable.

, . - " . .~

sl 5e le geff'lp'Hja. €:tn4:l1.dd ,[{J,:eda hac ia

, !tl'~ !Iiil l,i'!lI Ifn~~ ~IQ I~. 'b,: ass d4' la columna

I _ ~'I ~p, ~~I~: .~~ ~I!;J ... ~ ~~l," ~~ .... : JU:. . -.

p, ~ per iii C'entf,Q dB, I.a. pdvi·s·,:,~,pre·~·

r~o r' . '~ tatami, si~ n.da asi' estimu-

'~' 'n's:-

1- " _ _._; i

90

Fueae: ser flue al principio .110 pueda tocar los dedosde 108··ltteS=1 porqueIa

... '.. '''-1.. y~ , . I, • ~. -. I '. . ~ • ~ ~ ,I' v- r

.. ;-J' '! ~ . '" ..... "d~ P'" A • 1 - ::j" ;'- ~ di - ,. -

parte 'P' ostenor oe t:US piemas esrs muy ngiua, _,e:[o,~. COIl.a. p. -':r:aC1Ica mana, se

, .~ ~

.. , .$iii,' ,', ,;, '11-,.,' del

hara bastante flexible para alcanzar el suelo. Las piernas son, ,_a ;L)£1se'.e,i, cuer-

',(1, • '", ~ ';;;'_,J..~ ~ ...J. l- bd d- ;'b '"1 funci

po. ~1 sus piernas y 1~' parte mrenor de .:,a,-"" omen. SOIl, ae mes, S? unctona-

miento sexual tambien disminujra; Son muy raras las oportunidades diarias de estirarla espalda y las piemas, pot esc este ejercicio es muy importante.

Figura: 59

E" .. ';" 4 j ercl:c:to. '"

Ag'atra;ndq ,e~~ pte: t:zquler =, do con la mann ~iz:q .. uier-

-~' •.• <' ,'"

- d I I "

da, .. ···.:e,s.p .,aJ]:9 a R1Brna

bacia e!~ bldo~ teNdo le quat pueda, E.st-O. ,h:ace; .. esti tar

I· -~·rt'· .' "t"-"' ',,' d" __ ' '~I"'-~ a pat :;_;'9, eJX,:enOIf":€ti·· a

'.,-6,': ... ' n,Io..'lO'p:"L l,e'~·,6. IAh.~i:oC\ p.1 !;:;Fn at." l.t~ji:J ... LI .... ,0, Uvl4H 0

la parte .. superior d:9:I.

. . .. ..-=.

cuerp o hasta. toe ar su ro ~~ ~ I a~': l'I~":jI"q" IU l'io.W· ~d':a ,...""" n " '!fl

.. IVU,~~ ',~,,_, ~'_'1 __ J~'·.::.i, ~y' __ y

.... ~"~'.'~ Haoa l~~ ·m·· ~'t5, --'-, cal.:::lezOl,," 1 Q~g, ,~v ll~m 0

.oonla pierna dsraeh a.

Fig:Uf(fJ ·.60

E" ,-,-10 ., ~., -:" il""I; 5'

, :u~ ~O~:Ctv..,

Ab>' - ~" '-'," "-' . , 1 . " , ~,

.' -, >.f',~, Ja~ .. pl'e,r:na$ ~o: :m~s:.

d "I;' 1

!~U1e"'p<u~, .r a a ,~nCIFH3 ia

~!)! ."

parte su perior tiel cuerpo

hasta toe "a--"f' a--I suelo con

~ i~ ~')"'~' ll·,v.. ,",.. '. _ . '._ ... ,', . . _ _

Iia 'franta,. Con ta praetlca las~dua~ -sera. cspaz de t-o£a.;r ei sue:~o con fa barbiUa:; Esle ejerciC;Gr:es~~,ra ;ell "In""e- rlo r d" n amoas 'pier·

i I:~I: .. \.[f.'~ ~"~~ ~ I'.:"~ ~'~! , ,,_ .. .:_ -

nas,

.".

Figura,6't

Ej erclctct e "

Toda:vf a, ssntado s tl Q I, su'e 1:0" . 0:0=' ble las piern as :h acia adentro -y. mantenqa Ias plantas .d,e' los plss j u-~ tas ,0 en "am basm an as, Ll -e \tEl las rodillas .hacla aba]o para que i oq U 9'1i' a ~ .su e.l 0 ,;, l as p e rs o n as eu Y:fi p arts i nterio r d~ 19S m usles '9,St.a r.igida. tienen dHT~uH,ad en hacsr este m,qv:~:m~eint-o 'y:~ ,8. veces, ,encu-entr'an en consecuenoa obstaeulos en su vida '~j~bajo 'lias Saba=, nas». A co ntiouaci,O'M ~~ m antenisndo ~O$ ~f)i as juntos ~ II ey.~ 1:6'$, h acia '1 :ais. [~ng'l as at i nell ne J a sp'.a,a;;e··.s up 8-

rior ds ,$-1J S~:~:fPO '~.qs.t~~ ~oJJ,al' 'ei .suelo eon la eabeza, Estle" movi-

m J ento esfl ra ""11.9 'bas,e, .de l,a:":col,lJ rn" na, :a~,g.d· qu's, hc"- sU,eJe. suciede'r en la 'vid'a cotldlana, '1ambiitl $(9' ·e'sti ~ ra la Un~~. q~l1e rod'~~~J~s cq¢;e:r~.~,

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1 1

1

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91

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E'L' ..... ".~ "S":;"C" :"U"BI ·-i\il'-I·E···'N·'IT·':·O ·· ·n' .. ··· ..... ,1 ••.. ;· .'

. ,·.vi '. .,'. I.E; ~ ' ... ' : .. : R, 1".! .;:', >. .~. I r . .' EL KI,

A T", 'AVES DEL AIKIDO

(U'" ,"''-'; -',' b·'" ,,',', ,',.: "'; h· II. t ,', .. ; '111.,., .... ' ',' sal)

.. '.'' na oreve ntstona personau

I -

I

I vida ha estado consagr ada a la investizacion rnetaffsica \T tengo

' •. :'" ." ". .' ... ,." " .... I - '. ,._. e· ... .,' . ,. . (,;" J .. , .. "

~ .~. '" d' ; d di ... d lId is df EI' ,

j a mteneron o e contmuar dee lean, O. a e resto c e n11S "~ ias. ,:-, uru-

•• . . J.: •.

verso es infinite, no tiene fin, Noexiste un punto en el que pueda

uno permitirse estar satisfecho. 'Hay montafias detras de las: lnorl.ranas+.· Cuan-

~ . . . .i ~ .:: • ..

ro mas se conoce sobre una materia, mas 'se da uno cuenta de 1,() que .queda

por IC' on oce '.]1" Apreciar la 'V; ida a~ '~. m ,a; vl- m "'0:' ii;:;.,~, 'el mavor de los .. ptac er .. e'· .'~;

. _ V :'. " .. ' . I... _' ' . , 'I, t" 1 ' l~ . tl ',' '-_t\ '_ , "'. V.Lji .. ·_, " . 0 1, L J' .~~.... . .. -.,' . \.;J..~ _ . .:Ii : ~. ,~.J!!II

A'·· t ''''1- ",a., "t··· '. si . :' 't·, .ta ·d·' '. d ifu . ,d," ~ ~ .. - otro .. .!. '.'" '1' '. . .v ti z . id d" ;' ..

crua men e, estoy U] en aru ,0 .. .rrunc ,II en" tros parses as ac J via es

1· ~, '. rII.,. .,: [II _., I. ;. •• • ., • _" ",'" •• J ' .

que a AS'O~l~.C [I~)n, Ki reali za po r todo el J apo n ~ E,,~.Js [en h ny d 13 C:~lS 1 :8 0 . ce n-

tros d ~ "e . .n tre .. en ~a'- m iento 'en A:' vm eric ~~. ~o:d" F.1V>;:·;lF"a··· 11"1,0'1 he estado e·:n·' Euro 'ip'·',a'. ·P·. iero

J!." . \.t.. _ 0 _' __ ~' , ,,~_, \.. • •• ,iIj " '" -,'. ~ , (::, III ~l' _'. a" . 1..11:" " . '._.. .C1.Ll. '.. ~. . "t. ..' , .. ," . ,1 .~.

...

BlfJut~a 82) EJ' e rO'icrp' 7:',

I. I .•

Si~r,..t_ise ,I~n laj~~9sJchJ.n ~e ~a con e~; dado g,Qtdo, 0,8' un pi'e sobre at otro. Tlenda-

- .. ~ -:

S8 haola a~ra~~ Cruee.las mOOOS'3' 'e~i,re los brazos .por detras dela cabeza y gire has

p,a.'~mas haei:a. fuera, Ueve .J ·manos hacia 6)1 exte.r~or 'Y estlrs 81 cuerpo, Imanrten~endo-las rodinas en 81 suelo, Ginele.1 tronco a lzquierda _y derecha, para estjra!fla~mbfen ~Gs.· rnusculos ·:abdo.mlnales .. ·(:s·te rnovimiento tambien estiraIa parte superior de [as' piernas.

inten to ir pronto,

M', ' ··-I't···.·.o:",j:), 'h" c·· .... ·,.·' ," ',' bi ...... :.; ... ' ... : .... , d , ... .s , .... "., .... , ... ·1'", 't'"

;e. gustana acer una nreve presenracion •.. e rru rmsmo, y expucar

como descubrf Ia naturaleza fundamental. del Ki Y' como llegue a difundir

:fo •• ~.

C"T'] C'O· m p- ren s 111 o :~"i

L.J"'~" ':. '..r.,' _ :'.: f' .," ".];11 ·:·'~i.

Las pers .. onas que. sutleR perturbaciones cronicas en los intestinos deben

h . ,. """,..:1;':: - E b 1 ' d d d b"'li'

, acer este ~j ercici 0 ~aname.nte",..;~ istos pro I em as proceaen de un r Ie bi uta-

'. '" . t·· ,'. d· .. ··· t· ,--. . '. ' ' . .'~ , : ~ . '-, ,. ". - , ~ .... '~ , .] . .~ . '.' .' ,:'",. ··R· d- h . . .~.. . ·t··.., .. f .

mrenro ce ··OS nerVIOS. qw:: eoneoian OS mtestmes. xooar nacia atras. y .IiOS

~ ~. ~.,. d . - 61 ~ ,~ " '10'1

cinco eJ:erC-lCIO!S . e.estuamsento s:· .onecesitan cuatro ocmco minutes •.. 11CI,U-

so Ia persona mas OC~~ pine·de. hacerlos.

L 'h b ~ 'd ''''d' .+.' d' . ]'

os, .:o!m :'res e~m,pl.'ean.·~JU1. p~e.:e: sus VI", as lnte:ntan.~,o lrp.preS1.on~·a~. I·as

mu ieres" iI ~'i~ 01' "~I ~Iie're" s' &~'~3r:n ro'; ~ u:c"'ha'" en, 1,g,Tg:fa e'Di I':'n"t' e'n'· t· .. .l;T.': a> 'tr:~"li.a'Jo.;r·· a'·, 10' S h~\ om'b' . ',~a.lClI

. ":J-' .' .::-,! .l.~:. 1 UJi:'". ',.-. ~. ~ [ ', .. _' . .' :_,~, .~. __ !'-...r J .... _':~ '_- "OJ ,_ 0" "':, liL~J/' ' __ ';-Qv. :.~" 1,1 .. _. ,"_:", , •. "_:,I"Vf.:;l ..

T_ . h··... ....,!I, ....... 1 h 1'1 d' d' b 'S ~ '1· · .. ·0

.Cia·' 'ls-tona lUU . a raza. lIlIIM.a les Ie resu:lla 1.:10 :':. '·e ami·.OS sex~os .. ·: .. I.n seXOr~ : ,8 'Vl' 'a"

sena 's'om'br-fa Coordine mente 'y': cu.e·rpo de unat salida sana a S'UI'Q de'ceos.

• ' _, ",_ '-"'--.' _I; I~I_.> ~ ,:.:.~' _, ' __ " 1 •. , ',' 1 ' •• " ~.'" ,_,' _", .••. " ~[pl ', .~ .. , .. 1 ' 1 .. _., a· .::__-- .;l!:: ~-= .. ..::~

sexu·ales y l(eve, Ull'a. vid;r $allIda'ble''X titiL- .Desp,lJes: de reforz:ar s·u· vida .s~~ual~ 'no la lri.algaste .. 'E] sellt.idl.l oom un de ,lamoderacion. le p,etlrtit:ira !estar Ilen.e d,e e,ne,r~;a. sex'ual" no. s·6lo :miemras es J·ovenilj sin.o tambien cuando se.a vieio ... ,

. ~~ ~ '. . ~

UN 'N,"'I"N7-"'Q"'" E':NF'; ·:"LI'R· .. M····,'~r'z· 0':'" E-·'N:"'" LA···· ·C····'<A·' S:"A .... D·EL JUEZ:'

.~'. ". ~ -':L_ I." _, ".J .!lE: .. ' I·J1., " . _.: I'· ,':', . _ .. ': -', :', ' :, " , __ <I I ,.' . __ -',

La casa de mis .antepasados se encuentra 'en la prefecture de Tochigi, a

.' , .. ;.,'"'t "''''''' ,: kilometrr '·'1-· ortedr T": k";" C··'·", , ..... , .. :' .' nadrese l"'b:~'~ licenciadc

unos cien : l. omelfQS a. no-e ".·e 0: lOa '.omo .mt pa· re See l.a.,.~a l.lCenC\2L .. O·

i~n', l'a': U· ·;·n.'l~vle'·r:s,:j:d·' a.-,d:-d',e· K·'·e·;··,o''-' y,_"'P"O' ·'s·te~·rl~O;'r'm~ 'e:· n···,·t;Elli;~"P. P'll' :'~'O··· :ii'a' 'tr'a',"b';a'J"8"f ~'n' ":'fl b~"··an;"!c"'o··'-' e'D····'

.~. _: >,,1_ ~,~ ...... J. :-'5"" . "_ ._. , .. , ", '_ 11. ", \' .' '.: _'. , .. ,_. I. .". "V ,c.Z)'1i..i! .... J", .01' .J _. '_, :' , : ~= _ yl, ._ l~ " .'.. . It.

- '. ~

Tl'r:' '- ... ... .',:. ~ , '·l·h· . .:~.- .. 1 S~ '. h' ': . - ',. d· . 'T'~' "', . k ~ ..

IOAio.,. yo nac.J en e. ,_ OSpJ.t~l·.: ltaya:: e I '0.. J9: ..

Ai!I"';' . . d" fu d'·· "... ~, ~. '. .

IVllS, a(ttep~a,~.:os 'i .. era-no lra·lclonaJ'mente- m,a,glStf'(;lldos 'pn.ncjpaI.-es durante

ft'a' :' '~'p·o. c··;a~· i '~e' ':u~:':;'1 La:: ,I 's··: ;l:,o,'m"> l+:--nr~jo· ,q fJ·a"·m""l·l·I~'~,re·s~· ~,e' :orx,· t· ... e· "n,...l~£'!Io,n·" 'po nf' 1, In~lI'lt': c"'!"e":n-:- h,l. act'i<i:re"~":

1. C, . - III .~. ,UA '. ," u ",' .. ~. ··1Ji ..... ~ I . U-J' .'. ,) .i:)i .. C·; '." ~ .', . -'~V" ,,~ ",I.b)1 .:.1 ... , ".! r.V '_" ~-UU .. ~~ ..

. ,

En eU.Q~ h~~y muo.nos arboles enormes .y un vi~j-o zelvoka ·milenar~o,. La casa

- A - d

.' ~ e,sta mw~e~(i~ .. po.r cedrns j,apone&e-s Y un,' foso~ Es Un~a de la~' dO's; ·reside.ncias . ·e·

" '

,", I., O"~., :tta"; ~-I;;.-J.n·~ "q"" ~ '. . d;" . . '1" I '~:, -: \ ,'.' .-f. "c t' ~~. , ..-. d.': . T" ,~.:>, '

mao·ls, ,UUi:J, :ue q_ue .. an. ·en·la pre,le.!(;- ura .,e ··.lOCu~gL.

94

u .. [J BEeO lJEL. /(J

Mi abuelo, Kin ~ ichiro, hizo culti vables muchas tierras y recibio una dis~, rineien del Ministerio de Agricultura, Posteriormente, .. se dedic:6 a.los negp,cios en Ia ciudad de Utsunomiya, llega;qdo a ser d.e.~p.ues director de un perio-

. ~.,. ~ b '1'· 'p"" f

dico y de un banco, ,Y presideate deun orgamsrno PU!<, .lCO. rorotra parte, rue

un miembro influyente de un importariie·partido politico,

Sin embargo, EU situacioa cap1,~i6 bruscamente cuando e! banco quebro; habiendose quedado rutty endeedado, se retir6 muy pronto. Mientras construia una ·,gran casa en let ciudad ,de,:Utsunomiya" en, la que 'vivie confortablemente el testa de, sus dias como director del periodico. mis padres fueron Ilamados a. . volver de Tokio para. encargarse de Ja 'propiedad familiar y de la deuda,

S,'~ serprendiernnenormemente al encontrar todas las tierras familiares hipotecadas. 'La deuda parecfa ampag,f(p:ie,. M:i padre estabaenfadado y ·queria. vender todas las propie dades famili3i¢,$: que' q uedaban y llevar- SJU, familia a

~ I d d ~. h"· . . t."r d

Manchuria, Aunque mi 'pam erae seguD",tl····':'e lQS ·}lOs:;.ee. V10. onngaco a

asumir esta posicion, p; iorq .. ue su herrnano mayor hab~1a muerto en la guerra m..m;;o~lap·{}~e8~. F:ue. ~i 'madr.~ ,9iure,n des~art.QI la .. idea de, ir a Manchuria, 'l~roce,-

J ',' ~ :!J - .,. •

dla de una Y-iej3:.~fa:~ilia Y' ies.tab~ determinada .a mantener unida a la familia

. ' , " ..' • :. '., . I ~l'" C' " d "1- ,j' de

Tohei. )Al final, mr p'·~.dre le:5iblvo, deacuerdo con e Ia;;'uaIT '.0 yo. "1.0, :'v'l ' e

:: ' • I. '.' • • •.. "" ,". L '.' •• ',. , "h bf . d ' .. da I , J

IChln~, tF4s la~ Segu,nda olLeaa MU,I}'tijaJ; la deuda ' a: TU S~t,'~O' p;aga, ~ tntegra-

men.*,iJ. gva" c"'\"1':"';);'(11- 'a '10'c e· sfile.~' de mi 'nadre'

.'. ",_, ,." ~ ~/~ I~~~·-.-!· \._ -".~. '. ,.\ ~ .- or': .,. . ~. ~ ,~~: ., .. I f-I '~ .. :"I!

'M"' f' .. "'1· ,. b''-'!!...:.:"'''''" ". 1 d d" d' T .. to· ~ : "'f'i' . k·'··' " ' ... ~I .. - ,""."

~ l " alTI1'la y yo ~oos :~m·os·, :trJIl.8,,~51, a 0" e l,?CiHIgl a ,;~ 0.'10 varl05 anos

" '.'" ,""". "'1'" P ,. .." - G'" ' . .". 'M " .. ' ,- . d··:·'al-,'E .- ." .. "'~ ~', '.", " ':'T ,,' ,'. "h"::b~' . ',c d 1 :·"·'d" '''',

·despues .d.e,,a "rHnera .',ue;q:.a ':,,' un'~ l:- .,., . ~:se:. mlsmo ano s.e " .. a;la pro U.CI 0

l~n·8·tan tern~mq,to en rok.io 1~ au)nqde vivfam'os a 'lrDOS 100 'ki16metros :dt? :To:k'~o~. lel te:rrem,olQ. fue t311 {ue.rte que., D9 p.udimo'S,·;at:ravesar el ~sa!'6n d~ La

" - ~

C'as,aL ,Mi m·adre. n0.8 'p'fotegiO· :abrazan.don.o$ a '!TIl h~rf11an~ Y"~ 'm.f~ como u~a,

gaUina a sus ponuelos~. y ~s ~hizol tutnbarn,os, en el su.elo,", ,Aun,qu,e yo s6lQ tenia. t:res afios en aq,ue.I lDOimento~ t.odavL-.a.reeu.erdo claramente. el'cielo enrO..-

J~:e,cido en' ·direcci6n, de. 'T~io, Mi p, .. adre ~s"taba en ,esta. .. ,ci.udad e:n aqulel

~ 1,. I

'""b '" del ' d· ,

'mome,tlto p:.ero se Ii' ·'.ro', - .;.mroeu 10~,

, , • '.' , " . ,.". , " • _, • _ ..• t ".. ,_" "

Mi :ma,dre. sufri6 una:gr~e ~neqmonra c:uRn91o y'o: n~,cf 'Y' estuvo a Pll'oto ,de,.

. I .....

'mor,~·f'. IC,om'o eonse-t.uencia 4e.·esta~ yo e:r~ un. :nHl,o .enferD}iz~ des'de: tni riac.i~

miento",. Era el.·p.rim,~ro en at~:pa-r cualqnier enfemled3;d que "foncitl;,se e,n el vec.indario~ Cuando ,es.taba,.en la e-scuel;ij! p";rim,aria, cafa ftecuente-men,te,e'~f~r-,

.. .r .

" "~ I' d...1· ,. ..,.'1 d" 'S"" ...._"

'mo,. :Y ,rot madre estaba ,mil)" fuuq.Utela""por e~ esta. :0. :y.e. '~1 s-riIU': ,.' .~.l ',~~ to's la, un,

POC1J, s~ol(;H; Qtecir:r~~e: ,(~~ ·.baber utrapado un r:e'sfria:d.p'; que:dl~ie 'e~ cas.~ hoy y no vayas a la e.sco~'Ia~~~ 'C'ad~,y~~ <f;,staba 'mas, d:6bil,.

..... '1 . ,

'Yo te,nfa. una henn:aua ·dQis., aiio~ :men~lr· 'que "yo,~ que· era ~~y v i.tctt :1' que

:gozaba siempre de una,,~len'te·:salud. La .g~nte ·solfa.decir qu:(! h'~Qi:e~ ~:ido

I '.

I ...

jJ

·!!L DESr; r:llJ!?,ltHll::iVro D€L ta A T:.R./u' £5 OEt ill 1(1 oo

95

mejor que ella hubiera sido un nino v yo una n',*·[7'1~1J Lo s q" .ue , ',: '. ",,' .. ", -. 1'.,

" ). .' ...., , :i/ '.' :"JIj, .. ""J. u.. '.' .. ''..L . me conocen lOy

dfa nc se 10 pueden eTee"-I' .." ',' . - .... . ...... ' ". " , "''',:-'

• • .. • , " .... ..', . _. ,1 i

·U,n, dia de in-viemo cuando mi padr p 'y" .. ' y".' 0'" ~St··:l'b'ii31n·'·'os' bafiando "1"0(" ~ . t

.. , " , '. " ' ,~ .. :'!i,..." U: 'UJ' . . (. 'w I 'I'~ J un os-

d,e,cidi6 que yo tenia demasiada rUp.:(1 p:' uesta: me'··'·.l-a' 'q', ll'l~~O~' ~·'~"n",:·,",·~··~,''''···~·. ":h' -.': .,'

.' •• . • • •••• ., I"" , • '. ~. .,. .• '1" L" J .... f .! peZQ ·a e.;c ruTIle

agu~,ftla'por: la cabeza, Despues de esto, me prohibio Il~var mas de dos pie-

lB, s d";;;~'r.OJPi a s,u'p' eIp" nes,'ta's' D' esd e ent .. , ,- h ',. . .

. ", ," ~ .. ..I:-'" -.' , .' " 1i.r.:J.. '.1 _ r'" "1'.· '. ',- 1. '[ .', . .'. r .. '. ~" ." .",'. • " ' .., _ ••

" _. '_ " . " ' ' .. "" .. onees o,unc-a.me " eresfriado, SIempre'm,€'

ha pare cido :q' .. ue SI se Ilevarn ucha rOI']') a P" uesta ca d '.1. V' ez se 1I1'e~' ';, ,'~. ,';' . ", "

,'. . ., . '.1""'., .. ~ "-'~.' .'.,' .. J. -s, . vara mas Y llno

se vuelve cada vez·.' mal ~ d,"'e,;r'b"r~:J' .

.. • .. I to- ,~ _.. .~L.

JU'D:"IO:" P':'L'E'U"'R":E~' S:'-"I,,jA' 'v " " ". "". . ra

... ',,' ". ':, .,.;.~. '. i~':'" ~ .. ", ,AUSiEN'CJA D'EL GO'LEGIO

.I~

'.' Mi padre ·e· .mpezd a:' e'· nse n'a'IT11'-" '8' judo cuan d ',,' tei ;11". • • ..,. "

' .. ' ,:: '. '. "'., : .. , ~ .... .. " .. 1 >' "" : ," :."" "-~L,' O . .yO 'I enla nueve~ an"OSf~, ,Era

cuarto dan y habfa sobresalido en el dub de judo, de la Universidad de,Keio. En ,~qlleUa e~oca orgariizo una escuela de agricultura que. po.sterio~~~ti:} c. edio at Gobierno .. , Actualmente es una Facultad de' A' .g' ronorri ·'·I":'a·· n-":"\ .:"', .~.,;' d'

" .' ••••. ""',", ... ',~' s- -, • " ',;,.' ',' .,:' •.• :~. ,·'espu.es. /: e

Ia gll~Ta. el emperador vine a Ia escuela y le agradecio su trabajo, ~e.cdota

que ~1 padre. re:c(Jrd6:·durante. toda su vida, .

,EI daoa curses de, judo a los estudiantes de Ia escoeta a' S'; que cr . do -.

~ . "" , . " L """'."." '-", -'.' '. _',' ".'.;1..'1", '·:_Ji ... _, .. 'u:a'fi; 01 yo

'U;UI3 nueve afi,os ya estaba practlcanCf,O' Jirldo con adoleQ,C' 'e"n' 'fe- 'e' A'_" 'I' - f'· ~. '+ .

;I '," . " ., '. , ... , ..• " ., ..... '" "., -.~ "~')".: !.~""-~ .,:, .. p .. ,lnclplO,

podnan deselquilibram1e -fac-ilrne.Ate P' ero con e] [l"e'm.,-p'o:· ;ttirie,·· h", l~'C' e'··' m' "a'~,s ,i: "", .. ' 'to '."

• " . , .'."'."" I" .. , U [_ . . ,,' Ii. uerl e

R,ecob:re: Ja salud 'e 'io'g)"re' t"e''; '~'n' la; £' '.i;."'c· ue,'la s: . ., ' .:', ,,' J' "'~.' d" ·u'·' '. . .... ',_ ' ..

".".' ,_ ,. . :,:' .. ', .... '''. ," :' ,,):~ :". . ',' .CJI ~.. ~. ',Uperlor ' .. unJor !: e .. ' t~Hlno·ml.ya y 'me

h:lce ml,embro de! club de Jbdo Clli~[ nunc" faJtab::a '''~i c'lor:lIC"e \.i - . .. 4=: ,.,

.. • . '.' .' .. ".C .. 4 '.:" ,.".'" : .. ' ' . .' "'i.' . 'LL:j':' ~. poco a poco iUl

,refOfz,artdo mi· KL. .. , . . . :". . -.

En aq·:;,uella. epl oc·a; 10 normal e·'r" a' (l' p':ro"~"b:'a:r" 'e::' '~i, 'A'x:"a;h"~':n.·!1 d'e" ]·'n.-g······-e·'-o . 1·

, . ..' . ~ ," . '. '.'....., J. v~ .. £.~ l it ..... '~.;t .,'.' , ~,~ . T' s,· en a

el·.sCUel~ ~~p~rio.r() e~ la escu:la pte'paTatoti~' ~e~~l:es de _cincQ afio}lde' escue-

.' a SUperIor Junior. SIn e'm;'b"flr,"O,o ''''''e.' 'm: 'e p'"e'[·m''·''lt'I··O''' ~~':n". " .' d' , ,Jii' dl .

'.... . : .." ..... (.~"b.'1 .L\~:: ' .. '.,1. :.":,, ,-" ,l.: :~gresar ,espues Ie c.uatro

ailos de p,rep·',aracj.6n~ Tuve I~I g'::l' ;m,e,,·'rt·e,· d' ~'. a' "'p; irO"~b' a'f" e') tao'x"a"'m' e' 'n' d'·e···'· - .. , ,. D: d'

, . . q. ''-'' .. " 'I.;J ...._a;. ;,' ~.' v··· ,. :.' Ingreso· . a '0

~ue~i tfo.-abuelo, mi t10 y rtii padre se· habian li~en~iado en 1~· &lIiv;rs,i~~ ,de Ke.lb~, yo s'eguftl s.us ·hueU,as,.

Me trasladi a Tokio. ·Poep despues de que dO'rnertZafa d 'c.urso hubo .. ,camp:" eonato deJ;~udo·p···ara 10":,5" ·,·e.":s·."'t"'UI!!d·· 'l'·an'"·,~s·':· '~'f:S": 'a' m··· .. -'I·;~··':O', "8 :'Y~':Y'··'O··· '~f···U1··m"· 'o''''s'.' ,.L1o····,:s', c' '~. :.','. un,

, , ' , .' • •• • , < ..' '. " • tIC-.. IV l.1. I,. :" L " '. . 11'1" r· .' 'I"" '·'!lim' 'I'"lP'Q"

- . , ... ".,". .'. ,: ,.' . ':,'. " .' '.' ,e'l' . r'';'" .. -'

n:es y. ~lJ.~imlos· formar p'arte~dfd ,club d.e, judo,~' '.' . . .',.

~~~el oomienzode unaseri:e:.de acol1tecimient:o'S quec'lIunb'iarfanel curoo de ~_l::Vl(ta. Eo, e~ campo a~ e~ttenamiento de primavera fuiarrojado al sue-Io por,~n adversarlO·mas ·grande que yo y me golpee la parte izqui~tda del P~~~9,En e~ momento del golpe no ·sentf mucho dolor. Sin embargo, 31 atar., ~~er del trusmo rna senti uri agudo dolOr durante una nora; y despues des-

- ----_ - ---

- - - - " -- "- ---

96

97

• ["P - • h ,", ,. 'II .. , • df . ..-:-.. ..

ag:ar'ec-i'6', El ·dblo~:· reaparecid.ala tarde. siguiente y durante' los' uias sucestvos.

T\ras. una sernana. aproxirnadamente, mi padre" visito Tokio y le conte 10 que me ·fj'~saba. It'uned:i.fttame·nre me'llevo al Hospital Keio en Yotsuya, E'~, 'm:ed~ic~) me d.ia:gnes'tico una plenresfa "~l ftli ingresado en. el hospital; donde permaneci 7o..·dias., Me, ·exa:m.in6 el director del Departamento de Medicina interna, el

, -. . -. ....;j I' . - . . .. } .. , d' l' - .,.... L' . - .i-

eloctQf. Nlat-ano,c que' -er~. ~o ue . os mejores especianstasde :p:alS ... C_ epregurrte I

€ua"ndb .ponria. ·vo·'.v"er :;a, praeticar judo. KNunc.ID)~ me contesto, «El judo' se ha term ln JIo para ti~)>. L ~U~· tal·pi~:actic.:ar tenis", Ie pregunte, ya clue' yo 10 habia

" 'I" -. .( J'" - ado . 1,1 n P··1i. co- duraat e- el i:rac'hil ret ato « Ya no 'p,oldr~rs J" u srar a] tenis

J;.-_L .'",' I, I~' - _,I ~ •. _.'"Jt!-iI'-. '~.' --,' rL-~ ," . J _~ '., '.' ,'g' ,-_. ""-,_ , ",'w" '-' -. ',' 10 -.' .

n I fit • -- l Y al pmg= ptTog? ,"<Tampo.co~ Ttl. c uerpo es come una taza de te raja .. ,

i' IU'" ~ ibas: "" «'II · ... 1 · 1· ~, d .. _. . . .' .

~rl\~ ,.1\:X· rno .. gml.pe"que recma, sera ei U time, Lurutate a. .. ar cortospaseos,

~~'~ita e11~q~er goJp~ en eI pee 110' " No, levantes mucho tu braze izquierdo; 'No

h b 1," - •. . ",,,/t '" , . E ' . denri '"

a.~eS mu.y ·~tQ . .'.·»,.·'n,tonces me nepnrm,

HI ,~fib~ que estuve ausente de la esc ue 1& fue 'm uy sign ifi cativ B para. _ mi,

C - t-.;~~. _.' 'ld '. . . ~ 'L d- ... d - +

amtns IDl. vic a PO! complete. - os eras c e repose en' cama me convencieron

d "- d'"'' ... - '. d:' . '. id "D' ,.., d' d . h bf

e que ~·o poaia "p·asar teda rm vic a asr .. :respue,g ae cos meses, me ·a·ux

reo uperadrrlo suficiente come -para poder estar sentado, Empece a leer Iibros

- " .. :.:- tt .. · -t·,f'-~ ,'l., de ':. d': ". -~i ;'" .. - .. _':ti- ...... -l=' .... ,. r,. .,., .. , ..... do' ~'i'''' .-' " ..... - .. : t -~ '-1:' ;: .. : 'L'?~"" k ..... d .'.'

que aranan ne e' ucacico metansica, mecitacron-yreugion. Ie.! ias.ooras ce

·~ .• f I' ~-,-, de ·C·'_'·: ····f· ... , ... :. ,_.]; ': b' ~ ,':. '. - .. ·f"·,' '. de '1 .'- ,. - nd ' .. '. h '. - b- .. ··' M: :-,' ' ... ' .. -' . :..-.

J.v.~enc.lO. y,.e, ·on .UClO Y ias "l0gra las oe ios gran tes .1. omeres, To:. e mtereso

especialrnente el Saikontanc uu« obra maestra de "Ia China .antigna 'que ]. ef

.:_ . ,: _ .' ••.• ;-,' . _ _ _ '. _.. • _ ~! _: •. m'~ _' ~ _" ., ' • ,I _, ,'.' • r '. '." I, _ .' ,- .. . ", :.,' 1 . 'j ': ." J_,l '_ i " .... : '\!: .1.,., ', .. ,,: J.:.

tantas veces que casi llezue a memorizar, Po-co a ;PflC.Q: decidr que q-' iueria for- -

.' ' . . """ . ".1 . _..... 0' t. .' .': ' . h .'. -_ .·r· - .' '.:,' . ". '_.'. l. _" - - ,I ';.- -:- '. - . .'" . " .

marme a .mf mismo, Despues de. un aiie 'de 'repeso, volvf R la escuela superior, Un dia, mi hermana IUC trajo unlibro titul~;~o· Dichos de mi. maestro, dieten-

d '}- h b- .1' bntrad Iibrerf d l b · d K d

orne que '.0 . at 1~. 'encontrar ',0 en una: . ibrerra .:. e. . 'artlO' _' J~~..- anna y' q- ue

habia 'p .. te:nsado que me austarfa Trataba de l~~ ~ida ~·v de lao filoS.~fi~ ·d:~( f~o~·

__ '.: • JJ._,'" .•• " 0'-" 1(;.,._1 .: .. ~ I, _", ,w,' .. _: __ 1 ,~ .. '. " ~j .". .~ • ,t· •.... ,._ ..... '. , ... ,':'

so maestro de espaday politico japones Yamaoka Tesshu, escrito por Tetsuju Ogura, uno de sus discipulos, El libro trataba sobre todo de suo tenaz ejercicio

. ~

d .j'~' .... -~. Q .... , d'" ,. ~.. .. .. dr- "L }.:a: .....

e- practtcas as.Cetllc.a:s.,.·:u·e.-e esp'ecHl1inenle jmpte·slQn~:_.o pOt, a Ue,'$ctip,Cl,.all .

·de su en'trenamlie.Z).to ·err~1. dQjo Sh.unfukan.~ El1ibro-contluia cen UD-,a nota que in:formaba . de· la ,.xL~t~ncia de UR doj:o l~amado: lchi~(ukai; e~ Nakano., a las

f .' 'd· T.: k·· I d···· ,. . ,. d .. _..

a: uer.a.s ".:' e JL 0: ~ l(h . 11.me·_! ta talTl.'ente· deCl.·. ;x. Ie ntrtn~rm.e.: :y un.tm1:e· al grup'o," .,.

'Sa.b.ieni~.o fl1UY bien 'que mi ~11~tdre I1te'lo impeditfa:sj-se. enteraba. de' nILSA·pla-· nes v'i~it~ el dO]'Or,' de Ichik'-:t,~·l." ... j,;· s· 'l+n .-;lee· l·'r'·n·, "::ida' [l' ~r;\a·...1L··e·

" .,''t . rl41 ~ ' .. 1"" .. _ ,t ... '. ~"'I··t. \.&U-.1. "'~" U .. .' ..... 11.{~ .... ' .. ; 1J • .il:_ "U' : "lI!'

. i

. - -Q ,'. .' .~".- ... :' .'- ... '. S"D' l.lrUE·R·TO:-··

i8 ;. :._:, T. _.nvIAIlQ. PQR. CENIZA;.· .·E .lVI .. : , . 1' .. : .... '.

.'

~.!s."a:ba d~~idiqo, a,v·olv.ec:a,~.casa, '¢11 la Prefectu.ra· de. Tochigi. Era un bqen h.l.gt!r' ltar~ I tep()saI~,_ C..QJl m~"ba veg.~taci6n y .a.ire ·fre:son. Pero .m.i 'Ki se debU i _. .-0'., Ba:..~iind,@.m:e <en' m.i ex.~oi~lnoj.a de' ~tque-lla '~pqca, siem,pre ensefio :'q;Ue una

I ~~.~~ .

'ljJ~~rso·na. ~p .. - u,ede ~.s,ufrir 'enfellEne:dades del c'uerpl~J, p-.era que. ·nu.[J<ca. de be caer

,~. ,;or .... ~

.m·ent:a].me:nte en:fe.rrna~. CQ~ ~e :me prQl1ibfa habl'ar en alto, siem:pre hablaba

e:n. S~qUf.tos:~ Esto IDe, obliE~a a re.t:raer :mi Ki. Cu.ando p.aseaba y tr"op·eitlba.

. _.

,oQn ~na pie.dra e:lllpezaba>2. ,preocilp:ar'lne la: posfbH .. i9ad d,e. ·que mi pee'he, se

bubje~ra rese;nti~o,~ y voiVla a.1;asa. inlnediat~ut'H2nte- a. to,rnarm.e. 1..3. telnpet~llur;~L :Mi s p;ad.re's _ estab.an. PmQIrJu p.3:q.o·s_ a -caB.sa de m 1 ftag-ilia~fd y decidierOl1. ',€jnyi'flfrn.e a. .la costa~ ,a .. ~!i Kaig~.~ e~. la. Prefectv.ra de Ibara:gLt cerea deq;ecbigL On ll1t;:S. de~p,ues de liegar" de repent,;e· tuve fiebTies de cuarenta ,gra~ /d:os,:.. D'es·d.e· I.a ciud.ad, Qe :'l.''P' -vino ·un, lnedico a ex'amin.9:rme. Me I(lijo··'qul~.~ ~~ IJfr.la. una recafda Ide: :pleJlle&;6t. Despue.s· de· ·tte& .(J las cJe- g:uardar -cama y ro-mal" Q1e:dicinas,··la. temperatura lajD a 3-8. gr.ados y me· Ue:varon a casa :de nu·evo e.n

un·a, cam·a. iin.ptovi~.ada .eD~l~l:-parte .p·os,Jer·jor d.el coc.h:e_ _

A. 10 tar.go del.camioo attavesamo'S dos.· fBas de pmulos, q.ue llevabali b,an:peritas, naci.onales·. en .. Iin, mano y qu.e s·e·- i:nclin·ab:an· ;aipa.qar ·e~ 'cQche'_ ~1 princ.ip'io, que;de c9nf[L~~ ~I en. cU'lnto en.'be.n.df lo. que p-asa'ba 'rne puse"p(111~ ~'o:... Hubia emp.ezado la ,~a. G~htra" ,C.1Tina y' l1abi:an lestado esper:ando ] Of) fe,slOg. incloeradQS de iO$.'mtierros· en. batalla~ Me habl~:tom . .adQ ~p.or ~~'!lizas

d'e: rtIuetto ..

INGRES·O 'EN 'EL D'OJO. DE. IC.HIK:U··K.AI

_. - ." .

C· d "" .. ' "'.. 1 d ~ f··.. '. ·'·b~ 1 r I ~ M~'l" H· _..:l - , uann VlSlte: e .•.. OJO"UI.X~~C"t-..IIC'(l piO:f .. a 'se.nora.1.'.tc.l1e_' .lno~ 'esposa.:u,.e1

. d' '1 d' ..,... H" ~ A .. '. ",. ~ .

111.aes:tro_'~~el '~.oJQ~. lesso; .. 'I.no,., o'::parentemente,- ·m.e· c·ons.ldero un Jov,en fragil

.. e.li eomp.araci6·.n· con Los .·hombres .robti.stos que ·fre;cu.e:ntaban e·( d.ojo~ Le p-u.se: aJ c,orrierite de· :m.i enferm.edad :y de· .. rriI deseo de. tomal-' parte, ··en eI entren_~:mient.~~ (~No"; no p.uede. .hacerlo»~, me' dijo sin ·v·acilar., :«Tendr,a. que '.gJ, it a.f , m~lly fuerte y sera golpe'(1;do . e.'U la -eS':R~-tda ·:durant~. eJ entren.a;.mien t.O·~I' .. Yo i.nEistf .g,ne q~.erra. elitrenaInteL:en el dojo" El s.efior Hino eritr6-: e·o'ese. .monllento en la habi~ ta,eion.,y· 'SugiriQ' que en1.plezase a p:raeti.G-ar 'l.t~z:.~n. y q'~e. desp:ue:s. 'Pl) d ria. :pEacti~ car mi3'(;Yg}i r=(fl1ff'et:a e~. 'tipo de)entrenamlen.to qLte ']~e ~nte:res.a9.a--.~ cuundo t;!Io~·tuv·l"e~·A m' ·~:·s' ·4=:u··· e.r: ·t::e·'·

""",.. .. - ov I ~ _)(£- • 11 -'"

131' d J;' . 0' . '~d' 1 T . · .. .., .-... d~ . ""

I ,: -e:~,eren .. 9! ;ose.t ·.··la, P~€~,I.· ·en~e de~ .femplo Da·HokuJ~. de Kto:to~, \-;lrig~ia

::A' w. 'l d' . j' I ~ -

un c~·_:rso tie .:I.~at~h. en. e '-'oJo tt~s dl.as aE .mes Las' p.erson,a~ que. practlcalban

~" . ~ 1...

mt36!g,z' S,8.1,Qma;u.'.ru}, 'nluy en ·serio :e..l. ztlz,en y, pbr"¢ll'Oj eJ vjejQ nla~S:.tro· es[~v~

-" .:",.- -, ", loa -l;. ~;;I'.. .' -. .. '1- 1- h- ~1I_"..",.11,... .~

·mu.,Y C011.~\fl~Q:<:~et,·en;se~ar en e·_, c .. ~((UJ(3.l.

98

1i:LLf1JRO DEL, KI

!. . ~

,. I: bl

La sesidn de zazen. empezaba .. a ias seis en punto-de 'La tarde .. ,p,e,~pues na ,ta.

una charladel maestro de siete ,R . ocho. Esre era un ho:mbre;·ffs-tq;;fl·Il1~te.'.fLlerte; mirandonos conlos ojos-muy :abiertos .p.,QS de e (a: «No seran ustf2~dIES capaces de

efl[Ien":":d' e r;» Tenia razon Yo nanea entendini una solade sus eharlas. '~;~es. de··~;di~aiio de practica;r zazen, recupere mi saltld y fortalecf

." I"·· :,:. '-.' "'.' de '. ',\ .eod "'-"",~,, : 'ib" de . " .. :', ,: E" ~~'g"';"::;;,t-"o" de '~19·3'1·7 s",e~' mr Ki. Era capaz n aguantarteda una no,c·e,-e~.zaze.t:L.,n~",psu,_.· 1., '",'

, d ""01'

m e Pi ermitio em pezar a p' racticar misogi. que es 'uri metoda de respiracion

.:-. ".~.,' . ."l.!r; '.'_",~"'!'~'" .• v; .. ,'"' ';.1: .. _ "'-""_.'~." ._ "." '

desarrellado a. p'attir Ide Ia religion sintoista .. Durante la era Tokugawa fue. suprimido por el Gobierno yse hizo clandestine, El maestro' 'Ietsuiu Ogara tuvo la 'eportnnidad de practiearlo ,Y penso que serta mny beneficioso para. la formacion de los· jovenes .. CoB dinero pedido a. amigos y familiares .: constru)/6 el dojo, al que .llamo Icbikukai (Sociedad del Diecinueve), en .memoria.de l amaoka Tesshu, que munor'rel' dfa ] 9. de uri mes.

. Posteriormenre se caso ron una arfIist~ llamada YL\~i Mizogamey se.trasla~6 a vivir ,3, Tetsujuan; al 'Iemplo Kenchoji de Kamakura, peru en, aquella

} - j ~~

,ep.ocR, ensenaba zen y mis(J .. fll .a., 'o.S; jovenes; ~

0:-. • 'EJ.'~n't':r"le. '!II'1II'~)"~'l"p:n~o" com enzaba cada jueves pot la tarde a las seis en punta.

.~ I·,.~·:~ I !Lli [I '5;~.!lCtl.!l.l :~.:I.l':!,·· ~I·_ .. u, I~~'" .. ;(_,_1' -; .. _ .. " .. '. _ _ ,:10 • ,1". . . ( ....... _'. __ ~'. • , ,

d d d" '" _..

L,Q~, pIin~ipi~tes:, jlwn~d0~~lr'~!,;{},ga,k~, escribian SU nombre, e ,~". y direccion,

v deJ'~a:ban,:sus zapatos a la ¢Dtrada.. 'No se permitia fumar durante el entrena-

J~. ..' '11,..:0. " ", ' " •

miento .. Dejar Ins' zapatos .y, ia:rcart,eras: les impedfa.irse PO! ]~ neche. ,E~ cier-

ta oc~,i6n,.·un sluJI';a ku se ~~p6 en zapatillas de, bafio y camino cineo kilo-

.. ". '.' s d '".' d·' , J\..T .... l .. , , t , ',' ·h',·· ~ ... ,t.-..,. Vo' . t"'· .. ·' - .~: IF'

11J~trQ.s ,es e L."ilAlaflQ . asc~ Il 0 su ya. .

«Este entrenamiento tieue, ,G.Ol}1,Q objetivo vencer-el mledo ala muerte . .1 Deben dar importan .. cia a cada respiracion, No 18. practiquen a medias ni molesten a los.' demas.». ,EI senor Ogura.leia estas frasespara aumentarnues-

~,". f.!l... ,~

n:a.-teoolu,ci6n. Se discutfa.sebre e] meto.do de Ia practice y los estudiantes se

aqo.sitaban, ,a l.as o.cho.y ~ ... Al di.a siguiente nos de.spertabamos·, telnprano,

'p,.~f' la man an ,a , ,aI redo,hIe; de ,UD: tambor~ ,nos' lavabarn::os y entrabamo,~.·,al. doj'o' '~isti~ndo.' ~a ·camise.ta Y 'lIIl,mk:ama blanco (pantalQ.Qe'{~. amp.li9s en. forma de (aIda lque I.levan. .os. s;a.muatis y los sacerdates :sinto.fsJas)~· 'L,os. veter.an,os~ lla,lnad.os·~f~ud(}.j, se sentabm Ca.: luna fila' c;on caras muy sertas ~,~tras de la, fi~~ de l~:;hO'gaku. EI o:sa (jefe) !iesentabaa 1~ derecha con dps kagura, (asisreDtef:!)

··s~nt3idosa :iU i-~q;uieF~. UIIIJ' ~frente. 'al, o:tro. El jefe,~ ba'cla so,n'a:t una c:amp,anilla _ .M lo~ as,i.s'ten'[es, s.e un.fan '3, 8.icon las s.uyas,,~ Todo el mundo c~.tab'a. al.l1n·ison~1

..... '" i," "_""b' .. ". .~ .. '" ,", 1'1': '.' . d'! ·N· i·,·. ',' no

-'de las tnls cam.pand,las .. ,E'~peza,.:~.am.o$.~'~ou, Ull e:Je:fC~clo ". a;ma.,o. '~ .. a.gayQ. · "

T:"Iiipo» D"'e:s'p'-u,es lea· :ntabatIID.S och·o 'sfiabas ·dlferentes:: ,(T.o'-~Ho~:Ka=1vli~E~Mi-

.U~,~"iIj, -.~ ._ ... 1 l' .'."~ .. _., .', .\._ . _' ";~, . _' ... J' .. '". ", ,I .•. " '~, ' "

If'I H ·K' - "D,'· T· '. -, d" " ' ", { ., . ,T ·h··

Ta-Me»\; que.se cOnV'ei1:1,a ft\ ..• rro·-. iO .... ·" , ,aml-Gml~:;lame>.)", ,y ,'<esprre~·en «',J.o.:':.:o-

~i~Emitame»< Cantlibaums tan, alto, GOIDO pod.iamos dJ.lroote nuts de una

I -.... •

hora, sentados en Ia 'p-osicion de seiza, flafZ'IamQS ¢S,[O' una hora antes de. desayunar, despues rres veces en Ia rn aiiiU1 a, tr~ veces pOT la tarde y una vezal anocheeer, Despues de cada comida se nes perrnitia descansar durante una hora, y 'entre se~i6:n y sesion, 20 minutes. Los tsudoianirifaban a los shl?!1(l/('u dandoles: 'p' almad ias en' -, Ia 'e :8" Pi: ,a: I'd. ';~1

~ ...' ._... -". , .. - ~.

AI- cabo de media .dia, es~bamQg completamente roncos, y a medida que continnabamos forzandonos agritar, nos dabamos cnenta de· que cada vez estabamos mas, roncos. Pero Ia.campanilla sc rnovfade arriba abajo con la maul) derecha, como si fuera una espada que estuvies~cortahdo algo, No se nos: perrnitfa, ahandonar 'el Kim Esra tecnica implica una lucha (:,01:1 toda Ia

mente y todo 'el cuerpo, '

Durante la noche del primer dfa empezo a' dolerrne e! pecho, Era el misrno dolor que habra 'experimenrado al principia de mi pleuresfa, Estab~ hacienda todo 10 que el medico me habia prohibido.hacer; Pense'que se trataba de una recaida, pero no podfa abandonar .porque habra prometido ir hasta el final aunque tuviera que morir en el intento .. :Buen,o,,:pense para 10(. -si tengo 'que rnorir, morire, Me decidt y continue con el entrenamiento, Poco' a' poco el dolor file d'esapareciendo_. Bite tres dfas de entrenamientc y el dolor DUllea mas reaparecid, Despues de unaftofui al Hospital Keio para asegurarme. Los rayos X mostraron una recupemci6n total, Normalrnente, Ia ,pleiJtesfa ~ej~"seC'u.elas;. para el resto dela vida, pero en, mi caso no habla ntng'~un.tL

' ~ . ~

"

E,L D·ES:.C,UB"RIMIENTO :PE,L, .AIKID:O.

A partirde la $egundasesi6n de entrenarniento, meconverti en un tsudoi, .y mi tarea C'ons.istia :,en ar)Im,ar iii lo:g .sh~~~,aku. ·Era mlJY di'ficiL Los' Is-udol: se turnaba:n p~ra toea,r lacathpaniUa. y las mana;;; secub'rfun de 'ampollas. Paltnear.la . ~spalda de' urt,shogakl;4" 'c,on lina mano herida .pr0(iucia un dolor

q- ue' "'-'''U' b"'·" h"'· ::tie, iI: ", 'b' ,-'" L" . h' . ~ ,", d"'" I'd" - , ,-

. { ,,.S~i,_ ·1& :,aSle8·1I.a ca'eza. ·~~.:·"aCia m~lS ,,·~an,o. a os ~sU'.'~Ol que a ,Jos shogClku.

N'· .. · . d' i ~ "', .

0, s,c ,p'~·.~la.·go,I'pear ~. Il1e~.naS. P,a.ra· anilnar ~ los ,principian.te.s habra que cao-

'ttu-"~as fuer~ qrn;: ellos y gOlpearlesal mismo liernpo:, to eual era agotl!do;r. : La_, liBic;J_, v,entaja 'q,:ue tenlan .~,os vetetano~f s.ob;re los s;hog,"'aku: era su 'p,ns' i~;5~1

' - , ~~ ~ ",' ;- - ... " .. ~Ul!"~

:d,e auton,dady ,el·:senl,lrnienlo. de, q,ue estab.an, ay·~dMd,ole:~ a SU d,esarrdnn~ Yo

d~· "'" ,",,'<' J .. ','

::lFlg1.3:.e .· .. e;Qlr~.na.mlenlo un~ 0 db'S veces 'plor ,nle~$" ~o qu.e. repre,s-oento. u:rn~,i

.'&~~~nta.·ye.ces durante, .nUs, ':aii."os de e$tudi.6s .sfiperi9res.; .. un r~t,ot[tl q_ue ",aDj'" '11,~ .-superado desde·' ent:9,n.,c~e~t Ade.mas:, nun,c~, dej:e· ,(:le .. as,i'~tJt a. ui1:~l so la ses i 6t:l m~sual ,de zaten. Me sentaba a med.itattodo ·la nache, y a1 dia siguh-.mc

9"'r.-' . J,

--~--

"l'b,Jf1, a cla.qe.s~. Durante estas '~~"d91~~fa continuarnente, Como et'8. capaz :ge , J rrnh·me. e11 una buena postura y' sin moverrne, mis cn~pai}et·d:S. rh.e:. ,apdd:a~ ron «T~rn;II~~ TeYl·g.'a YUi.g·.3 Dokuson», q ue sianifica «sov el centro del univer-

-11 .'.' Ji..~ j~'''' .~.;:. '; .: •• , • 11:,...... "". ~ - '_ .... :~ =r : , .. 'yo' '. _' .' ,"""'-' '.

·50»· que es uri' famoso verso budista.

Oe~pu~s,. de un aj}.o ·ap·fuxiinadalnente~ volv: ~ .pracdcar. judo, pero ya 110 :me ·sa'dsfa~fa:.des:p'u~~.~de haber practicado zen y misogi. Las tecnicas del judo 'se. biasan :s61b 'e-n movimientos del c~.erpo,~ ignorando 'el movimiente de la

s= ,+.' ",' , " ':1::" b . d"· " 'd'" 'I! ~"-d;""M h" "'

,~·-ttte- .. Algp,n9s, son tlO·gICOS,. Poco a poco lUI ~.",arL onanco er ,~u.:o,.· .atsunei

Mori,.qu(e."baqia SlQO' uno de DUs· instruc.tores 'e11 ~l club de judo, y,q.ue ahora. as mlle·mn.{u'de, laDieta .Na¢~~ .. (parlamento japones), volvio aTokio de su ttabl\}o en China y 'me dio UB~·. carte .tie introduccion para el maestro Morihei Uesi1ib'a~ .El dojo . de la seceien ~Wakainats;u, en Shinjuku, Ilevaba la 'ibscrip~

,~ K' 'b' K' Aiki B d" 'u· h ib D' ~; ~1'1'" ·t di ". t ... id . t' 1'1'" ':l,

CIon:' «K oou .·'.'aJ.;, • '. t .. 'I ';.·U·' .Q,-", .... es~' J )1 "OJO)).. ': J n es::a' ._lan e.resu :,.en..e :am·~~

do -NIatsu.moto me recibio en Ia puerra .y' me Ilevd al 'tlojo, Me dijo que e;I m~:Qt;~.· Ueshiba 'estaba afueea yentonces Ie 'p-re2unte: «lQLU~; es el aikido?»

~.'~~.1 •• "ff!'~l~,_., . .- ... -' .. ~'J'" .. 1:. ".". -~ '."{' •• ,'-- ' , . -_ I ,.' I .. -" ': ',~, ,",

. .,' . '. . . . . ." d'" l~ "

M~, pl'di6 que le t~Otdi.ese· la ~an~ .. Le di rot. mano izquierua, yme ap .ico una

tr>. niea dolorosa, .M.e a.mII(\. ~ro . .In;e,"J~gpante, y continue. rnirandole a la cara .. tJc.· 'J'-'U,Ch0 t:h~'m·PQ, tm s3J,ftuta'Y fue -, a 'Corea y !uchp" contra un tigre. Este.· 'le

,.., "

'-· .. fr-CI.U)·la mano HI s.a111Uta.Y tiej6 que el tigte' se comiese ·el braze, perocon

I,it o'tra maud s,at~{o u"n,a es~co~ta y mate :ai. tigre, Yo, le habia dado a Matsu-

.... ,,~. .." . ,'. . ." . -- d - .... '" .... ' la de .. "Th"" "j ibr ... ···, E: ... '··· ... ··f ... ' r- ' c· d" ··t· - v .,' I. ,t '1lj.'e· ~ ,,' ,.;

mOlt0 ,IDl rnano izquiema -pa-!J2 tener . a . ere. c.; a .tI':.[ -e·..:)~e Be . etu 0- a .v. I m .. 1

reaecion, Yo me. habra q,~do muv decep cionado; se' puede juzgar a u.n

'" , '- '. 9. ..... - • , ~ ,F' 1 .... " ' , ",

maestro a partir del .. discfp\:tdQ,- Ya estaba para irme cuandoel maestro Ueshi-

- _. , "

ba vo lvio con uno d e sus "!!!I:s1'~""m': nos E< s taba cornenzando a dej .. ar crecer su

" .,. ,-, " ' ,~' '-.' ,,': ," , ' , • I~ ,." u' ._,. .;IlL..~.,!",,1 1, ' ,. ,'.!' r., ,," ',' . " i=; .1, ,:, '_ "'-'__ .", ' ,.' ,

, . I ~ d .. , d 1:

famosa barba, sonreia y eraamistoso. Le mostre la carta ,ce mtroduceron ... el .

. Se·nor Mori, y entonces me bizQ 'una demostracion cori uno, de' sus alumnos, HI alumao le ataco y fue . ,deI:riibado, con mucha facilidad. Yo miraba incredu- 10:. Entonces el maestro Q~iba se volvi6 y 'me 'd~Uo: «Quitate lao chaqneta y at~a'me.)> lntente agarrade, .. pe.ro .antes de. darme cuenta .y,a estaba yo sobre el

~ '. . .' ...... , h . b· ~ ,,' ;.t. N-' h b' :., " ~d' ,~

·fatllm.l. N.o po,dfa 'aver!guar Q)ffiO, 'D.1.e. ';'B;<,,ta. tlray,o .. ; 00 ··ai"ta S,e.fltl_:OI que se·

'me aplicara: fq:e:r~a .algu:Da en ni.ngun,a .p·ar:t.e ·d·el cu'e1]Jo. En caso con'ttat·io1t habifa sido' capaz ·de 'pens_en .a!guna defeIIs~,peio ~/o. '0.0 .habia. s-entido ~in-·

, .

f· - b i'

. ".-":' . .." o'l ' .. :. .

£!:.una uerza so re mL

...... ",. .

lnmediatal1Jent~· .. s.upe 'ljUe era lo <I'ue~ q:ueria. Fuj :muy· afortunado, ai· 's,er

admitid.o ·com·o ·aJ.umno~. J!mpece, a p.racticar ·:a la manana. sig.ui~nte .y :nunca

falt~·;·a:·una sola. se:s':i6u desdee~e .. ldia·. .

, ,~' ,

fI~bia '~na h~C:Dica. ]'I~. KokyudQJia -q'ue sie.mp~e~ hac.famos- at final de·

- ,." a ..... ~ .... :":.'.

CC S, s.eSl0D'<o.

·F/y.urs ·53

A e-~ ~',O' lti; - - . I' 'd b

. ~ . .a 0. i~ n ~a, ~o'n .OS·· t-: Q·.s:·-ra--

, .

zos .e.xte.n"jij,qeJ':s·' .bacir3 dalants

• ... • .... ":. _:( ,_' • J, )

Y Jcsdedos de fa:s manes abiertos, B;~a~}sira taS' mUfieh,cas .de A (]olm' . a m.befs manoa y

. . hacl W'

srnpuia- nac a ·aJuaJo.:.> Esto ~~.

I _,' .. C" '~""" I~ ~y;

h-· . nt '0'" . II',· • i .. ,.

naca sen .a-' .. O :en ~ra,' PO:S'IGIOn

de sei,za para. fortalecsr las

d '1 ,'. ~

·ca. eras. y .a resprraG"~of.'l.

- 'j-

..

'-' ..

. .-

''N'

i\1 principio, c9IDO flO sa.bfa como hacerl01 todo 'eI mundo podia tiraline con faciUdad alsuelo. Induso cualquieralurnno mas joven PQd:i'a lograr1o. 'Yo no' es'taba ,acostum'btad.o a. p,rltcticar n.in,guna t-ecnica :$en:t:ado e-tl seiztl,.

.. d I .

p0t:"q~een JU>'O '·as ·practlC'aba. s.iem;pre de .pie·. Sin' enib.argo~. cu.,ando prac'tica-

ba. e.Sla tecnica de~p:uesj ';de haber hec:ho .zaz.-.e n,. 0 ,m..is:ng'i ~n, Ichikukai~ nadie

d- .... ·; .... " ... , D'" .

.pO, la ttranne~ .1 . es.pues ae tre~i dfa~, d:e· ·misl{j:g..i:O·":z·a.ie1i~~. yo e:stab1l alaS fuerte..

A fO~"S' s: . ~: .. .' .". , ;J:. .. - . 1: d' . + . d . , .... . ~.. ,. - " , ,

. m, ...•.. ~:~lS meses, naW.e: e.n eM . 0]0 ,Bra c·apa:z·; .. e tlranne" .... exc~p'to el maestro:

yesttibar Todo el m.1jhdo ,estaba sorpren,diq'O de .mis. pro.gresos-, iru;-Iui,do yo

... ~ ... ~ 9 , [

m~com":'o' , ..

"",~.' '_~ II,' ',"!ii,

, ,

'I' "0'"

- .... ~

u: LUlR:O DEL KJ

Mas tarde llegue a .saber PQt"' que, Yo. babla est ado aplicando sin saberlo d primero y el tereero de los Cuatro Principios Fund.a_mental~s ~an~ Unific~ Mente y Cuerpo. (econcentrarse en un punto» y «relajarse totalmente»), y.me h abia hi. -e' cho 1"' n':}~~O:'V' :·l~b;·I;'e· No -;d,. p' u ede tensar los hombros.o Ios.brazos s.i seha

. ;:. ~ " iii': ~Iiw; ", ,;, ,Jl:r!li,Lt-lJ~,:i',-' '. J :', •• .:l'I"".,~,. ':r",' ...•. . .. II 1-' ::. __

e~;aclo ~oda la neche en zazen. 0 tocando la campanilla.tede el dfa, S¢ tiene LIDO que relajar totalmente para continuaren este tipe ~e, entt~namiento. Yo Ilegaba ,al dojo con mi mente y cuerpo unificados y era . mamevible durante eI.

K' kyud. .. ··' .

, O:·.'.,u,··osa,.

SI,MP'··· "~"L-' E' eO·····,'L·· D'::'A' D····o:·n:c·REEMoPLAZQi D'E rNFAl'fTERI4t\

, ..... 1·.·.·. ,r., ._. __ ·H· ~ .. -' .. ,I:_~. "; .. ,_, ..... :. '.,U'"'£ ", . ,'f J... ", .~ .•. !. ,- __ J.", =', . '_ ",

Despues de unos seis meses empece a acompafiar a1 maestro Ueshiba 'y" en ocasiones, yo ensetiaha en su nombre .. Estuve- dando curses en la academia de policla de Nakano, en D~a. escuela privada dirigida .por Shumei ·Ohkawa. en Meguro, en el dojo M$.lldaira en .Sanrizuka, y daba cia.§"es priv.a~~s a I(as.'abl~ro Okada, directoe 4e: una t empresa .. Yo ,era cinturon negro de judo, perc' no tenla ningVn"gr.uju en aiki-budo por aquel entonees, aunqueestaba enSeri.ando a personas, que-eran tercer ycuarto dan 'en aiki-budo.

En" 'ln4'2" -se in iten sific .. ,Ji l~ suerra contra.China, Mi Iicenciatura se adelanto:

, ' '7',',:, " , . " ,'IU' dUo, ~ , ' .' " _'.' '.

.seis meses ·Y·1 Iui Jlamado .a filas el I de, octubre .. Me- convertf en un simple

... . !!""'~'" . l' ,'. .... . . ,

soldado de reemplazo de mf.~n.ter:f:a eo .lit ciudad' ~e Utsunomiya .. E-1 pruner

dla, los suboficiales 'Y' 'Ills mi li tare's' de- carreranos ,ao.rttelany nos trataban amablemente. Nos qlledam,os.: eonfundidos, pueste que siempre hablamos oido decir ·que. en. 'el ej'el1tit9 se trataba a b; genre, de manera .ruda, S in embargo, la amabil ~ dad duro, Slit@,,·:un dfa, «Eh, vosotros», 'nos gritaban, ,{<.tdt(jad de ~om,p·ortao~I·.comq si ~e_s m.vit.aQ,os.l»' .A la s,~gunda 'noche" Cuando los Qfi-

- 11 -. • •• "!o ..

ciales s!e bah'lan tetirado~ "el 8~boficial. de: guardi,~ ~nicj6 un,a .lnve.st1.ga'clon

.' sobre 'Ouestras"vidai) p.riy_,as.~ Un v'eterano nos iba des.pet1ando uno pox un,o.,

Las bombiUasdel dO~~Tio habian sido di.ll1muladas para que no se. puditra

. -.... +, ., ~

'ver la luz des,de fue..ra. B _iCia'l 'tl~b~a '~yrmin?l~o ea$l S U R-:rOiP1.3.. In.ves~~g~c1.on

durant.e,·l.a jomada" :qS-L . que. ·se. tr.at.aba d.e· alg~;l :no' otlciaJ, '[de Wla n.o'valad~ q~le elIas Uanlab;an .Ia e:.du,C"~ d:e_ los. :oueyos soldado'S" No,s 'planteaban preg~~,~ ~as estlipidas a [as queDQ$e podia responderl como pretextQ para golpeamos. ',EI hombre· que ,ocupaha:·IaJlite.ra de .. allado s'e 1lamab.a Yamaka.wao!,H·a.'~:i;a i·do (1 :la. un,lversidad,· .. gr~~s ',8. J~,. tlYl~q,a ~,clon6:mic~· ~e. s~ ,novia,co.n In -q~e sf!: habra.'c~s~do· 'l,nmedi_mellte .'despu~,s d~: Q'btene..r el tftuJ~)~:. treg· .qias despues.

· " '1

de la boda h:abfa, sidoo 'Ilamrado a filas~ «,~Ech4 ,de "meno's it, SU mUJer'.?~·~" "e pre-

.- .........

103

'.,.

guntaben, «Nc, err-absolute», respendiael creyendo quele, peganan si ,res-

. d'" "... . ~ " , -

poncta annnanvamenre, «No, mientas. l .. C6m,Q, puedes olvidar a tu esposa

solo Ires dias-Aes:pues'd:e la boda? L Vas a mentir a tin 'superior?» Entonces Ie golpeaban, «Si, la eelto de menos», respondla a cominuaci6~1.«i.C6mo? ino hagas confidenc.i~as a tu.s~p.~riorr~) v Ie.volvian a gotpear,

Yo era eLs'igllti~n,te;Entonces pense: «Estoy entre la espada y la pared.

Responda 10 que rssponda •. vana golpearme, asfque mejor es que me haga el Ioco.» Empezaron a ~er,t:ogarrne. «l.C6mo te Ilamas?», me pregunt6 el suboficialen voz baja, '<~··iMe'·n,ari1o·.: Koichi Toheil »".res.pondi gritando. EI suboficial se puso nervioso, puesto que el oficial queestaba en el piso de abajo podfa ofrnos, y sf se enteraba de Io que estaban haciendo, el suboticial y el veterano voluntario podian ser castigados.:<<No hables tanalto, Responde en voz. baja.» En tori ces susurre: «Me llamo Koichi tohe.i" >? «;(.D 6~d,~ v ives (Y> Volvf a. res ~ ponder gl·itando::<.<~E;n, IaPrefectura de Togichi, distrito de.Hagagun, barrio de .. Akabane, c<iHeichikaimurah> El suborictal me interrumpio a la rnitad, «De aCllerdo»',me dijo, «vueive. a la cam a». Yo fui elunico soldado al que no pe garon, Posteriorrnenre '. lo;f decir al S,Q I dado veterano, refiriendose a mf: a: No

' .

se si e s m uy JiSlO 0 esta loco; en to do' case no me gusta -su rn irada .. })

Yo continue haeiendome el loco y pase el examen de cadete ron la mejcr puntuacion de toda la compafrla, En ;a;:bJil de '1943 entre en, la academia de oficiales de reserva para, formarme durante ochomeses. Gran parte del rigurose programa de "en'trenal"lliento consistia en correr alrededor de una enorm e

,"" .. "~' '-", '" ',-- """ ", ~,'.' ,-,.0 " . ,', ': .. :,' ." ' .. j,::'.' ...... ' .. ,.-, .. I:. ""f,fe. w'; ',.'" '

pista de atletismo. Bastantes cadetes se desmayaban mientras cornan, pero como yo estaba .. acostumbrado al rniso,gl no me resultaba demasiado duro, A'J no mostrar sefiales de fariga, los' instrucrores hacian todo 1:0 que podian 'para cansanne_ De vez en cuando reemplazaban a 100 o~ros tadetes y yo terHa,:que se.gui~ corri'endo, ,AI final 'm·e dejaroll e·n .paz ..

V ' I J d'· . l ,+ '.

.na, ve~ a,: mes, e.l . lffictor de ,a academ:Ea~,. el, ge.nera:~ S,aburo :Nakazawa

daba una ch,afla~, .Las c:h:ar:las mil.it~res erall, .m9rtalrl}~'nte ·aburri·das; conslsrian ·en ~p.~a l.etania.de .incitac;:.~o~les a morir p10r nuestro p,ais~ .Los l~5'OO eadetes nos sentabalJlO's, en el gimnasio dllrante la arenga. EI c~lor hacia q~e tlJdo el mundo, se adonneciera. -Los ofidales ai maudo d~,cada cQmp.aiifa golpeaban eon S'~ sable.en la calJe.za ,en eo.auto uno empeza.ba·:a amodo:r.rarse .. El 'dh~et,or no decia pada aI respe.cto. Era. casi imposible dormirse ,con rantos pflciales vi-g. ilando· A mf no me ool~taba ·que me g'Q'lp'"ensen Un dfa ,el director djJ··'o·

'.:. " .'. .. .... ,'. ·,b~,· _,'.,' ".,.' ... , ..... , .. ~.; .. , ",'.,,, .; '" ':':" .:.'" ,',' .,.,_' '~'. ": '_ i

··«('.Que se' le:vanten los: que t1eng'an suefio.» lib me .Jevante,. [nmediatament'e.

~.~e~nt(· ,aire ·fre.s,po ,Y .se me P'aso, la mod,orra. El direcior me 'miraha Dlientras. ·-,hablaba. Yo Ie illitaba tarnbien fijame,nte. En e;1 ejercilp, si se, des~fa Ia mira-

, I

- -

~- --- -- -----

-- - ----

EL u BRO os: .K,{

1.05

:da de- p.n superior se recibe una reprimenQa. Pero mientras se mantenga el OI'l~i:cW'Wt~U<!1 'todo esta bien, Los deltHisot1.ci~es tambien me rniraban. ~e rnaatuve o.espietto un rato.pe;1O m_uy pronto volvf a tener suefio, y. no p~·dia

h· ';-''''Q''''''~:Q,ld' a'nor'imne"dirlo Me euede d.onnid.o de pie. Era. capaz de dormir de

, _'.i~JW~ l~t~lUJ'"~ .~, w~- _" ' "r.' . - I... u ,-"'_ .; _.. •• , - • [Ill

,A:.e't·a.· ,,",ffl,1~,a .. sin ffil)':v.eIlne Ninpnno 'de Ios oticialesme golpee .. Cuandn ternu-

It,;;;;; IJ' _. ":l'~.&.-J,·.I,t,u.,·t· .. ' I ,:'" . • : .'~ • 0..' _. . . . . .

'110 su charl ~ 'dt:; ':0,98 no.ra_s.:1. eJ ·di~ctor dijo: ':« Todos ustedes son unos cobardes ~

.. '" • i!' .J . .. ~ •.. . 1

Au.n;qw.c; les he ',di,ch:oque' ·ptldia.n P9n~:rse, en 'pie, 81 ternan -sueno, runguno .LO

11,21 'h~sh'Q 11as't,(~ hoy" Ustedes into,ti t an .. dorrnir sin que se les.note y.par eso se

~ '.l .A ~p' ;"Ji n 1"'" cabeza So' I' sin embarzo, p:·.or nrimera vez, 1U) joven se ha

,I, ~ ~.I ~.. ~ _ IL.. .U " JdL " .€io ~ , . '.' . . . = .;;; r':'. it""~ . .

I ~ ¥!·~n,tad .j : ·S. h1: 1111iba o!C:aai&t qq~ ha pClirr.i?6 desde que soy director Ide .esta

,~~~f ·l!ltli~.. Bst-oy 'miJ~ satisf~o.t?-~_

. u -e 'Yo:liaDj~ dOtm~·~o,·tQPQ !o'41ue habfa podido, sin recibir r~vrirn:e~n:das .. Mis

companeros liabian sido hmn.iHados.. Uno de ellos decfa.:((Yo. tambien me 'bubiese [evantado, si hubiese sido -capaz de dormir de "pie, pero me hubiese dUde ve-.;giiellza- caenne,» En Ia .ceremonia de. fE:(;epqi(Su de diplomas recibi Illt9i'!-,n, m efleia~n e~pietial del d.itecitOT de La academia, Todos rnis compafieros de

l~",c.11/~L Jr.. '.. r- 11~'" ". .. 4 •

'~'l;.u ',Q me d~~"ian.: «~E~uiste."fOO:Ompens,ado··:P9r dormir.s

entre" la vida cotidiana y' una Iucha real. Entonces me 'sente a meditar en !,~z,(!.~. durante un largo rato, Durante ·-el zazen pense: «Si el universe tieneun espiritu, no me hahrfa permitido hacer este entrenamiento innecesariamente .. He empezadc este.entrenamiento porque, tengo que realizar algo en mi vida.

. 'To dav fa, no 10. he heche y~, por 10· tanto.". 110 me v,oY' a, rnorir ahora. Si v.Oy a rnorir, es que el uni verso notiene espfritu y entonces no tengo nada que ver con un universo asf, Estare encantado de abandonerlo. POQgo len manes del universe la decision 'sabre mi vida '0 mi muerte.» Esta resolucion me ·tra-nqui~ 112;6:, Este.esel estado 'de verdadera relajacion, el segundode los Cuatro Pti.n~ eipios Fundamentales 'para Unificar Mentey Cuerpo. Despues de en t rar en este estado Ias balas no m.e preocupaban, A mis hombres les decfa antes de.

I . -~

entrar en una zon a peligrosa: «No se preocupen. Pequerias balas como estas

no nos heriran.» Nirt.gun. hombre 'de rni compafiiarnurie ni fue herido y' todos regresamos a Japon al final de 'fa guerra, Enteadi de una manera general que cuando uno se rlnde al universe y serelaja totalmentecse esta Ilene de' Ki '8·

incluso 'las balas le .. evitan, -

. Esto desarrolla la confianza en que ···si sle relaja usted totalmeate y' se.llena.

de·l(j puedeenfrentar CO.n exito cualq .. uier ptueba de··Ia vida .. , -

Cuandc y'o iba .a una zona enerniga; me -sentia i;n~onlo,do si .. concentraba mi fuerza en la .·p,arte inferior del abdomen, y me<!~'s.e'ritfa. cansedo. Por .otra parte, si olvidaba esta ,.zon3.:~ el rniedo 'me paralizaba, Me di .euenta en to nee s', de que es necesaria la 'parte inferior del abdomen, pero. que :00·, es et $,ltiq:; donde situar la fuerza, Al final descubrf que, en, ve:z de.' hacer'esto, Se. debe concentrar la.mente en la parte inferior del abdomen, La concentracion ha de,' ser hecha --en un $:010 punto. Llegue;, a tomar conciencia de queel metodo realmente efectivo consisna en rnanterrer la concentracicn de' la' mente: 'en un .puoto situ.ado ·p.or ~ebajo del Qm1:?lig:Q.

De:spues de' este descubr.im.iento,. ~,~. s.e:etfa relajaclo .;en C'1J,alqu~er. ,oc.asi6n. 'en q·ue· el eriemigol ata:caba y podJa do,minar Ill. s"ltuaoi.6i1"

Cuan4o· ·ac.~~bo la ,g~~'erra en ~945" todavia estaba yo en China .. Un: m.e·s·

...I..... . - ;'. d'" . 1, t'"'' d' 1 d' .,;,.. " . .

U$s;pues ·'.e·: ~a. ·:'uma.: ,e··a re:I1' ·.l.c}on~ Vlfi:O un mens'ajero con la 'Orden de.q!le

reil]'t~grase :mi lli:lidatd :a. 1a {c·o~paAf-a. y me :c.omu.nic6 "q.llle· habiamo·s perd'l,Oo ~a .gu~n;a.

Hs,tu,vimos ,e5p~Tan·do '6rdene·~" ... Nadie s.abfa cua.ndo senmn.os ciI.paces 'de re,g:re'Sar-'a e.(t~a~·'Y· nQ era tan facil contfolar a los soldados,~ :La .a:utOrid!~ld .den·tro: de,~, eje.tcitQ: l~mpez;ID,a. ·3 ,desmoronarse" As.f tine los oficiales -s610.10 :-eran. ,_ ~nomin)aim..en,e: y' al,gup..os abando:uavon to.t&.l"l~ente. ~us responsabilidadi~s. '1'io es:. ,aiba~'a carg~o de. 5-0 suldado.S' .. propios- y de.'~:O c.uyos ofic:ial~ habfanrnu:e·rto.

-

EL DESC;UBRTIViIENTO DEL PUNTO DE CONCENTRAcr6N

.E.N LA. pARTE INFERIOR- D.ELAB.DIOrvlE·N

En febrero de 1944· fui. CawiadQ alfrente de batallaen China, Enpriccipio s~e._me habra. destinado a Pekm. como instru-ctor militar, perola ~it~,ac16n. earn-

bio.y fuienviado a. ~lankiQjIt.·:Han·~o·~l.? Gakushu, 'Changsha Y Shotaki. .

En. el camino de' NankiL't; a Hanken, e~. enernigo- ataco porla noche. Era rot pdqmea experiencia del ICU}po de ba~alla. No podia ·.saber de d6nde venfan la'S; b·alas .. Mi conlp·anfa m:oita m:rnas auto:rrtliticas., q]~le. no servlw 'para nada en die·htl. situaci6n .. ·Ou-.~·lpon1.pimia respond.i6 con sus, fus·ile.s~ C~ando e1 e~e.rnig~,

.,'., "'·d ". d'"

'fne :fechazado,~ :me'sent[~nz:ado:de babel' tenl:O mle·o~.

..' ,... ! .' . . -.; • . I:. -. .' ·.'h ,,', k:' . . *.,..-;.. -,' ", .' "" 'b';'

Yo h.abl~ practlc:.ado DtJJe~~l,~ Habta resiueito. mUG. os:. oa~ Y yo pe.nsa.(i\

que eSlaba p~parado pad. bt ll1Uerte. Esta· experiencia me mostr6 mo poco 'ore.p •. arc(Jd.o. qru'e estaba en ~li'lad. :CaI en la cuenta de la ·difereticia q~e· existe

,~ ~. . ~

tOO

ss. LIBRO (JEt.. 1('

Afort.unaQ,ament~'1~ t09,O~' me ebedecfan. En marzo de 1946 nos 11eg.6 par fin la urden de repatriacio n ~

, ,

'EL DES'CUBRllVlIENTQ: DE J-rA UNIF!CACION 'D" ·E,'·'L'- ·A':·, MI·:~,E,':N· 'TI?· Y·'··' D-:~E'~'L' -C"-'::U!: ;·E:·R-·," P-':O'·'"

• • , • ~., I 1~", _ • e- '~ •••• ". • _ .. ~ .' .' '. :" • ~. :. '.' • '.

El mismo dfa err que voly':!, comence a ocuparme de l~ granja, Mi madre

'me:'3rconslej6 que-tomase U'O_ mes de-repose en unas fuenres termales. Pero _yo J Ie .dije: «No, :'pl(l,(j-t::e·" fI~"·podido soportar pruebas como dorrnir .en el suelo porqae.no he abandonado :Di:t Ki, Si ahoradejo de mantenerlo, tendreproblemas .. despues .. Empezare atrabajaren la granjapara mantener mi Ki en buena forma, Ye visitare a. los, .. ~os :'y parientes cuando ID,e haya acostumbrado a

. este trabajo», A] cabo de 'una sernana, empece a hacer v isitas, Nunca me puse· enfermo, Mas tarde of que algunos soldados .alvolver del frente bah-ian i'd.a. a las aguas termalesy h·~b·~~ muerto porque suo ·Ki se habra. 'debilitado. 'De nuevo me.di, cuenla; de; lao :Q.7Q.poq~ncfa q~. Ilenarme de Ki, .E~ esa ,6'poc'~,:_: el o;laestro Ueshiba trab~jaba; en. el. campo .. en .Iwarna-cho, ~I) la Prefectura de Ibata.gi, y' .l~n.fa:.:al!·fIJJl 9/o_jO,,_ Le vi~:i't'6 y se alegro de que l:~,biera. vuelto ,8'000 y. sal·yo:~ ~.A partir de entonces fui .al Ichikukai, Hino sensei *. rY s:l:t esposa estaban bien, pero los maestros .Josei Ota 'y Tets~ju Ogura habfan muerto antes del.fin de la .. guerra, Por.mi parte, volvf a practicar misogi 'y aikido .. ~y 'continue trabajando enel campoen da propiedad frunillar~

Selia ir por unasemaaa aproxirnadamente en una bicicleta cargada. de arroz.Durante el tiemno.uee.estuve en el ejercito, hablaobtenido el quinto

. ... -=', ..... ~ r ·~!11"'~r~ ""~'!III" ....... - . . .-.-

,dan :y a tni vu-eltu.lo;gre, .. ·'~.~nte· ~,] sexto .. q.an,,, _La: tecnica de Ues.h'i~ba,.s,e·n,~,

. sei babia madurado~ .Todavia yo' no podIa cam'prende'( pqr .. qu¢ e,l. p,Qdfa reali... ~r~s~,~ t.~cnicfl$. ,;con .t~o~a.~~~~rv·idad,. mien·rras que su,s discj.pulos"eru·n. incapaoes d.e~ :hacerl o~· Cu.arido 'lIQS'otros pr,a.~~.~c.aq.i~~J;.nOS la& t¢ e.ni~as". oPQ~nf.3m.os

,resist:encia unos ,a otros.. ,

'En:·e,stq:·'epp~a -rne, dj~ una iR~~u.cci6n para eel maestru .. ·Tempu N3k"a~ ·mUra,. que estaba re·nse.nardo la, U·nifiC'aci6n,.d~ lyIeQte Y .C~~,r'pO en, el Te.:m_plo, ,Go:kokuji Ide Tokio~ -:f;labia .s'ido: espia '·en la guerra ru.so,~j,ap()nes-a, 'y 4e~lle~ 43b{a viy~d:o en el co.raz~~tde l~s Himalayas pra.cdcando :YQ._g·a. ·Tras. s,u, vue·lta

* «Sense~'» €;S. un tr·at::amieste 4e. respeto japones que s.c C:oloca~ de¥a,s' < 4~1 ap.eUidq,,· sU"pe;" rib-r~,a «salrl» t que 'eq u iv-al'e :al~» .(), «s€::fiob) ~ castellano, (N. de I r.)!

<,

'~

a . Japon, habfa estado predicando en las calles sobre el gran, poder que ticne el ser humano, Ehtre'3usaJumnos estuvieron el general Togo Jugo Suaiura y

1\1i tsu: ,~ T, :" '", ,r, .~.' "-:'1;: '.- '-I: .• , ,: d'" ~,. ' ' . , ,'" ,.:,. ,:~",: _. i-"~', .,. ," ,',' -, )' ""'- " • " .-:~-_.." '

., ~" r~ .:~oyama~_ ro entr~ lQlJ1 . .e" raramente a format parte del grupo, Fue una

revelacirin oirle decir en Ia primera charta a Ia que asistf: «La mente mueve aT cuerpo .. » Para rnis ·adehtros·.me. dije: «Es verdad; me estaba olvidando de este .. heche basico, Ueshiba sensei dirige en primer Ingar la mente.de su oponente, y despues arroja al suelo su cuerpo, asr que. este no puede resistirse. :~rosotro~ solemos .intentar moversolo el cuerpo sin dirigir .la mente; y por esto opone-

'I! '!ll ,

rnos reststencia unos ~': otros,» Al considerar de nuevo sus movirnientos, esta

d A . -h··1<

ver '~u se me .I'IZ-q patente.

Pero j"como puede dirigir la mente de otra persona? Primero tieneque contralar su propia mente antes de poder dirigir la de. otro.& Como puede. corurolar una mente ajena si no escapaz de conrrolsr Ia snya pro-pia? Sf, la

uniflcacion del cuerpo :y de.la mente es.esencial en, el aikido.. . , .

~ El aikido e$, fundamental.me'n~e, una via de unificarse con, el Ki. S.i 10' COin .... sidera como un medio de unificarse con el Ki de los dernas, se equivoca sobre el significado esencial de] aikido ')I' sus tecnicas se vuelven ineficaces, 'Ilene que .ser una via de llegar a set uno con el Ki del universo, Para llegara ser \180 .. con el Ki .del universe, tiene antes que coordinar su mente y SUo cuerP'O',. Si estes estan separados, ;'c~5'ri1o puede Ileg ar a ser uno con el Ki del uni-

. . . .... '-11 • • :" - • ~ - • . • "." • .... ... 1". ! '"'.0{ •• :. ,J '.. T,~

verso? El verdadero aikido tiene. qtle estar o'as'aijo en la unificacinn de mente y ouerpo,

Despnes de 'habet pensado todo esto, volvi a examiner las recnicas de] .aikide a.la luz de Jas l~y'~s para unificar mente.y cuerpo, Caf en la cuenta 'd~ que hasta entonces las, habfa practicado s610 'cofi la fuerza, pero despues de haber aprendido a dirigir el Ki q-e: un opone;ntej .era capaz. de t.irar al 'Suelo a.

nom bres ,rpbustos .sin utiliza;r n-rn'gun~ fu~erz,~.. ".. .

I ")

I 1

,

Oespues de haberine ~es-ta'bi~izado co'rna granjero~. Wla. ,gran 'p',arte d'e las

.. ,. -t:': ,. - •

<tleIT~_~ l:apl~.I~S . .fueron, "otor:g~das .a los arre:n4ataribs PQr'otde:n :de1' 'Oobier;..

·nQ~ Er,a le'vi:dente·. 'q:ue' ,el. campo no· ten-la mu,ch,o futuro ''para mi. Pbr' e.s,:a e:poca: ,mi. ·p,.aru-e V'olvi6 de Os3ka fasc-inado pOr un estUdio del doctor Goro K.ano.~

dire:ctor de un. instituto de inves.:tigaci6n c.lentffica par~ fabticar carbon a t?~:..

"::'41 n ~_. • _ •• , .. .)

._. _.l~r .de: P\llp~ .. E~ ,cmb6n vegeta]. enriquecid'O' g.'e' titlI iza. pat,a 'filtrar I ictir~s y

,alcobol M.ab-fa grande,s. cantid,ade's de· :restos de carb6n··di~ponibles cer.e,a, dle

- . - _. . -. .- - - . - ._. - - -- - ... - - - - . - . - . - . - --- -- ... - . - . - - - ----- - -- - -- - - -- - - -- -- . - - - - - . - - -----

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109

nLJ[~e~u}a. casa, A.oo. padre le en.tusias:mo el plan .del doctor Kano y le il)V'it6 a. la ~Gai,a:. rnrcediaramenre empezo a reunir dinero, NU padre sella pre ~ip,.itaf:se

" ~. d L.!' d l' b' . A • d~ .

·S.1iemPiFe erop,.:re,Ft'[del1~,lfl: ·a..:e::oo, ~Iro·wecto ' et que se cansaoa I1tUY' raeic amente ..

,r '-; .. -:...'. ~ ¥ J'.. ~ , ,; . • .t, .....

E" L :/ t, t...,. d ., d diri ,. d, '~: L '1'

'. n-otra e'pnca )$a0h~t. ;esta.\() entasiasmec 0 <,Iog),enp·o. una escueia agnco 8, y

'..~, ., d 'r: P daad '. ,. 'l~ ~ D '"

V'laJ aI1U:~"' 'ipOr- toe o ,J' apan u:mi~ g. mstrucciones. "a I~)S campeamo s, ' '.' espues

Qedj,Q-la essuela .a;l 'Gq'bi~o:,_, Durante lei. .gnerra empezo fabricando embalajes ,p',ara~e [ aft(lz,§ cQnv'\rtienq"ose; en, un pionero e:I1, las. industrias auxiliares, . agrfcolas, P~to se ,salio de,e ste 'neg~c 10- ,eo cuanto otras persoaas se .intrcdujercn. ·~~1 el~ Bll alg:t1na/~p'·'oC'a.~,. Beg, amos a tener un.zran mimero de, animales: lOO cer-

- ~'. (.... _. ~

dos, ,SO '[It\Je3las~ WJS 'eahras, IW1l8 vaca, un caballo, .100 oollos ~y~ ,20 ~DOO mil car-

I .'-,~' ~ .. • • '-:-... • ,. •• J .. " • ,~. ~ - • •

", ,', p:"'.: .' .A,~'..,i;I, .. 1 ",j ''''lIIIF!"'·~·..l:,..;. 'l~':, 15.',+,,".4, .," 't·" 'L" ~'" ',," "1" 'endic t d'" I

p~s,,, '~Jei!. 'uaiua , a. eSO(JL:61~;£ ~, aumenres curanre .. a guerra, ios V~J).:: ,0. ,O,,',Q:~l~,

'i\ -6" d" , .. ,~ . '" der .. 'il..." ~ ~v~.d lflai' ;r:~, St1 epoma a .este aaevo plan ll:{Jrque (~{Q~1'OCla demasiado bien a nu

dr D ;;0' d' '1... , ... ,.." ,.:11· j, '1-« 1 d .. " ,,:<. ;..iJ

pa ". ,.\esp1~~es,~ le muenas iul$.cUSi.ones;, c,e:e.IO~ eon, a con '.JlCJull de que. yo

entrat-a'·:tail1ibie'n en el neeocio con mi p" adre, Cuandoeste 'em'p··!e~.d a funcionar

• •• • I • ~ .~_. ~ • ~ • . ..... ' j'1~" • .• ".- '- I. 'i ' .... ~ . -' . .!Ii... .. , .. ' _. '.~ c'. '-- '.' ~. ' .' ....

:m~ mi nadre 10 abandono deJ'·,indb,rne- a su .c:arU(). "Yo podrfa haber vendido

- ~ - ~ ~ , 'f'" --, '_''''.' . " , ~,,=, ''!'! :, '" - ,', • '. " ~, .... _, , e- • " , " ," , , , '-- ' " '..' .,

e atb(i n eorriea te coran e ur'EHiat en riauec ido, P ero :[10 P odi a decid inn e -a p:' artiei ..

- I -. _. ~ • ,I

par en '~ln fr~ud~ semejante ... ASi:"Qlre '·m~· esferzaba per produeir el. carbdn

~eg'~,'tal'@'niiq,uecid,o de 1'21; :m~jGr cualidad, talcomo lo .habfa.planeado el 'doe-

, 'r7 ]: ::;0. • h b bi d <, ~~ ,"' .

tor- JI:).,aIl:O" peru tas ~osa;s-. no 'marc; ,; ,a.:.:~ . uen en manes ... i ~e un ct entit teo teonco

l~" _.,.' "\.l:: " d 'b 'r ... • P d-

~'I~n ia.S, '[llI,aS,,,i_:o .. e~rrrp;elee, ,ooustru.yeu", Q' un, "',o:ro.p~ e:1;'eG:,trjo~o- ,,; '411); a c,aus.a .' ,e

, L.'_· -

las 'ri6S:trrn,~:eio,tre~i)·. ~ele ctri ('ras. ,de, po~~,g'lJi[eTrat no p,ud,e, .,pbferle.r e1. 'permiso .. p,~lra

'h ·l f'~ "'. ;'['+ .....1.,' h! /. , .. oF

::';~oer~o ,'UnCltOfl.l!,r" tv',I.i~ntfa:s~, U.Ui,rersn,.'(~Jt~e lTIl at,e.nc[on ,en .otra ,~.lv~erntura Ie mpre=,

;sitriJ.3,l ,Y me' 'q' :ue;dtS &in liq:"uid,e,z·:. C'uand.!u p:'.~ 0]" :fin 'obtuv~: el 'p,errniso p;, ,ala el

• I ~' ,,0;;:'-. .. .. , .'

h ~; ~. H: -- ~' • ~ ~ d d' . . ..... ...1,~ " A d' " I . ~ • ... . '[ 1 .... '"

,(}rn.o',t. 'i·a ·el,ecJtflGr"a·,· qu~-. tCert;1ua:.,,:urante dl prQuUCClo_.O Y' e, €~rt40n :1)0

~aJGarlz6. 1a ,c3Jidad -es t~hld:ar~,

- ~ ~ ~ . . ". . -

El doctor v',afiO 'S'PA ('"illL~' del '[l~:'e' fFoc:io···· V volvi6 ~. ,0···· ~aka deJ·'an;1:o" ,rj"L _u.:rruOi ,de

'. "". " .. &I;' .. "'~~_." ".' ... ' .. ":-0' .. -' ...... ,.1 .. - ..... ·,u. ~'JI .. -., .. I' ":' .. U .. ,u .!la..'_

'c!IiI,ii'C'€il'l'mn> ""',,' l'l '--, "~'dl",:.',,-;,. ,1:' ... ,., . ...,1, ',,,<:,,< l~"h'i';. ~. ," . <:,·'·d: · ,.~ '·U~·,,"',,·, :·'d~;...-I

~~ u 11... ' " OS; !l am,la.,IO senor ~,u;eua~ q,ue se- ,lau'l1t dcenCl~l ~U e:lll3i ,.·n.lvers.r 'c1U

'rJ{e ·Ki.~t;9'~ AI cabo. de cierw ti em,p 0", lei, y.o 'Y' btfiO:S'. tra:baj_ad,ores no.s: vimos ·,Otbli~g.ados a do.:rmir 'e,n la Ji3brica, :Nos c.on.C'entr\amo~ en ]"a in,veslig.aci6n con

elfu horn!o ~qu,e habfa fabricado el setlor Stfed\_3, .. Un ins~ituto de· inve~tig.aci6n

d T 'i'. ... ,.~ ~ ~ , • " '" "i' ' , , ' •

. , e ~,'O,t(lO h'l?o u:n pedld:o & 11U,e;.stro c,arb6n .. Hablamos lleg':~do· a, la "eJm,a. d,el ;

'mun-do Pediptes-rado mas'olue,oro y' emp'ez~'mos a fabric-a:r carbon \fe,creta! va"

, " , _.l, , , '. '"!I ',' '" '.~ ',J -' ' .' ,1 .. ~ . ' I: : Ii'. '.',' •• ~' .... " ". ~:. ". I.'. ~ • '.~' . ." '"" :' " ': _ l 1 ... _' [', ". _..(. .. :.~.", I. . ... " ". ,p:Q~ .. ' '.' i: " Ii.. .'

~env.iarlo -a,weho lnstituto, __ ~ p:.·oto deS~'''ues 'los e,mp"'lea;c1os"del 'mistl]o"e,ntra-

.,' r ..... -:- ..

'ron en rruelga ..

C',~ 'i:'YIi~ 'b ,':L_'"; . ~' " ""'~~ it' ..... , . "', , ' . "........1 . ~, " 't'· .. , d' 'hi' ,'b' ,~ ... , '," d""d" ", ,,' ,'<~ ,.

~,~, ,l.,~U.~. ,~/ute~.~n pa6~ ~U,'e1~ .Pl,esevs por ~eaan,~l. ;O~" ,.3rla .po,~m." p ga~JT

adelante· ... ,Peru no To b.ie~VL 'E'Staba co;mpletamen,te .de·rro~taQq,~ ]I'a. ([ue 'fl,O 'pIa ie~s,m1H' mas econ6mieamente,~ ,Yo hab:fa pensado' 'que, si p.retS,o:nalroeAte

, ..... J!.. l.. I~ A ~ J'I_"_",, .....I"""'b,.· ' ..... ',1;. ... , "" S' '. '.....J;i:b~' ~ m .......

oo~u]!alu.a, enos' u,~~s" e,~, U:c:I: tan C)O:~:ular en ml~, .. ·In eil~, '~'arg'o~: lOS' .affilgoS. :y

. .,

~ O~, trattalad'9t;~~ me abandonarcr: ':r~\orq,: ue va no Ies p' odia oazar. S,o:10 tres P er-

. -:-. ... ,~~:. ~ .:.' . . . ,r:~' . .... ." .". . " ~ ...

1l1'ru~e.e-le'ton, basta el fin .. al, Entonces. 1 1 le:g.ue, a una conclusion: Y~LbS negoctes

no SO~ p!ar'~;.':rriI>j,~ me dije interiormente, «No.es 10 que el universe quiere que hag a, PQr esc; a ultima hera ,s,] ernpre, me apareee un ob~t~~.c u 10.. Puedo poner todo mi ,(J,otitz:tTn S( toda nti mente en la. forrnac i.6b. meraffsica .. pero 110 en 10$ negocios, por mucho que 10 intente. No puedo porier verdadero Ki en Los

., "Mi.. . ~

negOC'lQ~:" ;0:.~edete;r~' al universoy vivire siguiendo la via que quiere.de mf.»

Decidf 'cerfar~ Is. empresa, 'Ienfa muehas deudas, pero pedi a mis aereedores que esp.~ras:e'h hasta que pudiera reunir el dinero 'para pagarles. De todss

,«. " ~

maneras 'me; las ~rr~,gle' para solucionar todo '~Ren'o,:~;e mi decisi 6q '~:l fui a visi-

, I" :*.... U' hib I ·

tar a :m:,aestr.n iesr I!, a a i wama para contmuar forrrulndorne.

t- .

LA FU·"N··Di,.· ~ ,; .... _., ''I' ,. '" . , .. ~ : .~ ~ .,.

: .t-ur I' I ACION DE LA ASO:CIACIONKI

Varies meses desnues de tode esto cenoci a un hombre e] 's~n()lr' P' '~H::i·l',·o'k~ 'a

_ "'ll'1. ~ .,.. -. =.. ._.. ~ , ' •. '\~ '.' .~.) ._.!~ , • ~~ _. I U~'_.A.J.'

(actualrnente profesor de: . japones en, la Uni versidad de Ha w,tli) ,. v que:':. 'h~lbJli

·ve.Iiidb "CI.-e Hawai para.estudiar, Le :htt-eresaiba estudiar lEi. 'segunda: :y 'latercera generacion de japoneses en Hawai que despreeiaban a, Japon -despues de- Ia guerra. :<{S,US padres y: ,ao'ote~lo:s siempre Ies ·'han ;habl~%t~o. bien de .Jap,on, y d'e, los: japon!'ese5b~j"r: d'ecia; ',«sin e:rrlbuI'gco.~ cttan'C10 l]eg:an~ a~ Jap'O'n se ·decepeio·nan li"e, los japo.n.ese~~ porque s,610 .les.. ,interesa la conl~dit dej~ando de 'lado todas·la·;,Q·

-.: .. ' ) , ~ . ..' ~. '" . ~. ._ J.. .. ,I.., • ' . ' 1 • " , _.' '_ _ "". ".. I ~ .. .. '. ~. I~

normas, de. ~u e,na ~d~ue g~i6n ~ _A"lemas;,. lO's jJlpone:$Je.s :q~te 'van a 'Ra vi·a.!. ~ S(Jn e:o g:e;neral ~e.nte 'p.ocltJ ·s,eri:::ll., A ve c-e s :1 1. e,g;a un dipli;tado t dlt 1J.11.a C'narla'- gr,ttis. Bob,re. ,el "'J'a:pon :a..ctu~aJ~~ y ~de's~ues .pideD. ,d,o,na:ciQnes al pd~blico. To.d.o· el luuQd.o,es'£a de;ciepclon:atto qon enOS~ No ,d¢betfamo.s dej:ar que, e-sto sci,ga agio ,De.be'mos intl1);OlllCir- en ~E{·awai [as 'buen,as CJJsas, ,q,ue tiene Jap:6ri»~ 'Yo lie '@;xpli-, que € 1. ,aiki~o con, el .cu'~r.po; .y la m,ent.e, eoordinados1: ·con :~a meIlte di1rigiendb" el ,cuetpo .. Se' qued6 ~·~mp'~res.i,Oll.ado y' 'cllandu regre;s'Q a ,H~,~vai enlpez:Q.· a :g~e,~~ti onar una ihvitac-ion para que y() p udi,era. ~.r all]:; Par fin,: I,a As,ociaPion :Haw;ai Nishi Kaj- decidi6. slibve,ncio:narme: 'Una visita,~, Habfa sido flJn~dada, por e] do-t-·

':1:' - .• K'/'-' ,t- ~ "N"'<~ h- .. ..., b 1 .. {', , ... ...... , ..

~or' ~ .)i!l>SlIlZO· 'JS ,'lltv 'qlJLe 'en~sena:' .. a. e met-p',d.o d~' hlgl.ene ,N ls,ht~ y q,'ue- ~te'QJa

" .{" - 't'" 'T' ·t'·...1·· 'H" ~ . . ~

,prac,;u:;~an, ,e.s en ,ouo ';,' ,(lwal.

Un, ,dia visire al doctor Nlsbi~ ,q~e h:abia viajado a Jap6'n,~, E] eDCtlentro

d "" "" 'L ,., ' .

, uro so·:,~o Cln'CQ' ~inut.p'S" Ten.fa, una et~lra '~agradcable" :y ~onrie;nd~Qm'e. m,e p~re-

g~·tlI]rt:6:;.. '«(lLe g'us.tarfa i:t a, HI~tw'.ai?).~, ~~Sr}>, Ie resp' ·.ohd'l, '«'m'e o:u·starl3i»> ,yo

.. . I. .. ~ .' • • J , ,. , • .' _ ., _ ~ , ". ~ ~ 'h. • '/. , .... ' 1! .

~ .:;halblattios ,de cos:a:s .,generales. M',3g tar(i-e- s.upe en ,H;a"vw que: ha,tifu '€'om'uriica=,

do al1f.'q,ne el tnm·.ab~~, s:o'bt'e sf toda 1a. -regp,o~s.abil~afld, de ~mi vis-ita- 'Debi6

ItO

I. 1 ~

calarme a primera vista .. Varies alio,s despues 'Ole confesd; «Bstoy muy o~:gu'~· lloso de] formidaJble. trabajo que ha realizado en Hawai, Si hubiera fracasado, yo habrfa asumido toda la responsabilidad .. » Desde entonces :h~, estoy rnuy agradecido,

H d ;,~ - d'" .. de ' 1 ' ~ ki do ", -=-1'- lar "" d :'. - ""'" t '. E' ,t ~ I d -, -s,' "H"e" ; sita "'d' a A: "flle'" r .' ca' IC 11·un: t :0. e all.: 0 a. '0 ,'~ . go,.e veIn ~ .. ~ ·d. :.0,. ' , '"., V,'I~., ':C.' ,'- •. \~"~ c 1 c",

~. 7~ .."" .' 2:'2' .. ' ...... " I de '.', '. d " 1"'1 -.:;- -''' .. , ,,'. ",'-"', .-'.' '.-'., ,;,:, 'e" fui a· H-'a' 1l,'l:.i.''!:1,.;i R' Idl" ifundir ,~~I 6:ik··'1~'-

1,· veee's en .: ' rurl0s,~es.."e ,ttl, ,pamela, ve,z .qu .. _I ~l" ,.,.,:V\r~. '~ ,t . 'e .• __ '~1Il u]\ ..

d -. - .... , .. :.- '11 "'t: .. ' ..c-1...f ".';'.' ...;Ii;...". 19'·"51~' ·S·~· "I!Iii' 'P'I" q' u'le~ -'0' 'y.,. 'Lj;iEi, e~· nF~e:lnl,gld'-'o alkide 'a'

u persona Ime·n e, en. ,J[.e:ure,IfQ··~ ' . .;;'@ ,,0], Ie I I,D .. ' _ u."":,., "ll .11/tIl '."_ w_j\J.L ' .. '.

hombres qu.e easi 'me dOiblaban e'n tamano, ,A veees he dejado que euatro 0 cin co. hombres me atacaran almismo tiempo. No serfa capaz de hacer esto solo con. el poder ffsieo, Siempre manteago el p~nto de vista die 'qu!e la mente es la que mueve al cuerpo. ,Slempr,e ensefio: «Antes de aprender correctamente las tecnic:as del aikido, deben unificar en primer Ingar mente Y euerpo .. )} A

, ~ .

esto le tlamo 'Iel desarrollo IdeJ Ki, Cuando ensefio durante una hora, dedico

. . . . .

los' primeros 10' minutes al Desarrollo del lei y los ,50 restantes I, (as It~cln:ic-as

. .' "..' bieti ~.. 1 '1! .. f""

de ailcJ.do'i Las tecnicas correctas de aikido son el. objetrvo pnncipa : ta umn-

">" ·..",'0':'" AI., .":. ,".' " .. " ',:' '," . ''''It'I' ilL I···. "'"":,,."t"'IIi"" -,',-.:':_, '·'~'O"·,·\i!· 'natai ',' Ilevarlas '3' c' "a: bo IS·.3h~m' IP' ';re:'

c,act .11, I~),e cue.rpQJ ,Y me,DC" .IIOS, 1.Il,Su,lIlmeJ::]t.= Oi t"'1 I. 'v· UJj,II,u.1IOlJ '.' . l)",. .:. .. ,I\~'_, ...

enseiio:: ;(~Aprender' a 'tirar;a, Ies 'emas no tiene mucha utilic ad e:n l.a, vida diaria. E'I 'c 'ro'PO~!tOI del entre-;,-,~i··"~.-~'tO del aikido es controlar l~ mente y el euer

,~ I de d' ; .... ~ .-

~'r" - "-. - . '-'I',··!· .. -. _-. - . -:;- -.. 1-' .' I ..,'. g ~ -. ,,; l' ,', . --,. "

po p',I~I, eD.Dse,gULL[ e . PO ~ ~.r ' . e I, "I lear me,nre y 'c,:1Jerpo ... » .

S' '" ' .. ~. b" d' - ",,'" ....I ...... (I ".,' IS-'" I' "~'" - 'I' .. ' " ,,', , .'" .'C· ·d=,,·.~·, 1-' ,', '.' ' ". Ih" ",b" ;fl . '"

I_1ft ,e '~-g~" .: ,es.pucs;~, I: 10 II.' anlos.~ me, S10qJren~lU.Ioo.lque ~a,< dL ,suce=

d.idol. La mia¥o~, d~e .l_s ,personas . .86110 pracJticaban las 'tlec,nicaS.; del, aikido :y

. . " .".. .', .' - d 1 K' ., 'E J 6':' d-' - '1 -. , ".. M' ',. "h' . i

h.ab £ an, lol'v'ldado ,el pesano.l.lol~ e:. ' " ~ ~ I. n. _ ·ap ,.'~I).; . c:u~P>Q ,el maestro, :'':'' 0;tl,. el

U'eshiba '6'sta:ba 'v ~VO.~ ·siem,.pre :- ablaba del 'Ki" as·f q:ue~ todo el m,undo pensij,b:a Ie.n el Kt Pe·ro [trag·. su: mueJde., 10 ge.n.'tte no s.6jo.~s.e·.·h;a vuel-to i.ncapaz de enten~ d,er el K'l, ·sin,o q,u~ inc:luso ha ,~jado ch6 usar ~sta, palab.[,3,11I Las 'tecnicas.. s,e hab:(an desvittuaduI" de: Dl&1eB 'q." ,C Icuall1w:er hcmbl(e fiI,elte podia 'ven'~eF~'a

, I"

~. ~F!Ii; .'. c,.,"," '" '.' .r-·1I1 ," ," ," <!'" -;- =--, I ~""b}'e"r~I~lel'~ ~ld"IO qu,;i!:Iil I'F.II~ ,c' o· .)Il'.J!llJI("~ ,So ,JJo'UI"g[1' '!lrnl l~g·; ·uw,': el

CUa,l-JLU 0 c,mco uumJlOS .. Y') s.e.. ,.1-':1 ul u····_ u!' ··c ,i,,,",' ~I ..... ~~ . J.,e .' ""',~ '--,r~.~' ..

,.~t"'~·d·' ...;'II.~' , -. . U' ·.~·1,.,·:I.. 1 ,_., -b·ub." ,', I"" ·".,..-+;:;..:1'1': . . ;-' .. ' .': I t(' Ide '1: eras

~ULtl 0 ~,~ maeslro'. c e8IUlM leJ _ .. ,·les~ c.Qn.v~J.UUo en un coolun.o _ "_ .m,.·.I.

te~cn:icas· fonnales .. Entonces;, .. ~-:, .. er,~ -:stab]IEcer' clases de Ki len la sede· ,oentral

d-'1 ~ 1'.,. "'d' e, ,IlAI .... o~

«'Es facit ap' 'renBer l'e.cnieasr p. aria, tirar. al opone:nte»" les, ar-gumcn.taba, .yo,

- - .... •• • , j .... ...... .' ~. f

«porque los, movimientos del Icnerpo 'son visib).es;. pero·la .genre' des'cu.ida con

frecu"encia los movil;.nie·litDS :iDvi:sibles, Ide La. 'm!ente\, Sobre. toOO lots j9v·eOes. se

"'kid D be - I 1 .. '.

inte:resan ,5-0110 }lOr 'Ias t6cnicas,de. lal,~l·· .0., .. e,ffiOS le~efiar ',e:S,GS prIU'Clp]OS

de lao m,e te y del. ruelJ1Ol~1 aitDQI 0:1'" inc;aI meare y Icue1pOj y como mtJ)!v:ers.e ,Ji!"ii;R'n am'''- :"b""U!i[o3 'p,fi!II~Q<[!Il iif"'---_.)i:',,;;;;''''''''_~. 'L:~·~ 'nPiftonas mvores .-,1-' las 'pe ... 'dOnas Icnfer-

~u ' _. ~ ~ _' '. ~ _ .. aJI.'p.;;r:iJll .~\J-\JI.._\ill' ·CIJ!:Il r-'~~,yl.:..._.,_., '_ j l - ~J • •• •• ,'. f. _ . • ;' \ , . _. __ ••

m;: l~ljlC" "'.". · ... Gni pam. ' .. ·~Cl"'p- Q:l'!" 'en"- . . {"frojg'iii:"e'····C" p. o"·rq·· '111':1'e" n,nQl()"t[Q-' - .;~ no·" I .'. ,"':I":_~,...4~-OS recni~

. ! 1 ~ ..... " .,1 _.,: I .~ , .... ,-_,KIL- [," " . ," .... .' ~I ~ .• g '_: ',_ 'j 'J 1.1U-.: . .' ,~.!JV~. . . ~. .'. i .. ~-li:lIaU·.~ _'. ' ..... .,

cas .. Podri'amOs, satisGicet a ~"~, ,',ran ,nlimeDo de pernonas aumentando S:l1. forta:-

leza, Los jovenes podrfan tambien progresar mas deprisa CpR. las te'cni.ca:.· aprendiendo a un i ficar mente y cu erpo, La It] ae las demas personas tardan cinco 0 diez aft,:os en aprender, podrfamos ensefiarselo en seis meseso un allOt Deberfamos establecer clases de Ki "Iade.ma,s. de las clases de aikido»,

. ...... ~ '."

Mi peticion no fue aceptada, pero ·se· .. me 0],0 perrniso para comenzar cla-

ses de Ki fU,e.r,a, .d,e· la sede central dle,~ aikido. «Ahora tengo mas, de 50 ,an:os,»,;". pease para mf, ('{MiiSI CuartrOI principios Pnndamentales para Unificar Mente y Cuerpo 'ban surgido de toda una vida de entrenemiento, Hasta ahora 'e5 un F

...... do d ~d'l di 1 al i .

meroco r esconoclc o mediant "~. Ie, CU~ todo lei rnundo puede l ezar a la unif ...

_ --

Icaci6n de Ia mente y del cuerpo, Si muero sin transmitirlo a los demas, se

perdera, IQ.u.ien sable cuando podra die: nuevo otra persona deseubrir este mete ... 00. Se supone que alguien que ha recibido 1.8; ley del universe debe transmi ... tirla antes 'de morir,» A partir de estes pcnsamientos empece a dar clases d'I'B

_. .• .. ~.' ['_..' ," -', l.r."~ " '. ~ ~:- ':" ,. . •• ': •...•.... ,I , ,'_ "I ','~_. ',, __ '.' -', ._.~ '., • ,'l. . ..... : '~. \,_" .'_ .. 1 ~,.,'_ (:~f~-~ [: 1'Y

Ki . en el Centro juvenil Memorial. Olvmoic. Sin embargo, antes d ,e'.' empezar

. " . . .,".... r . . -. ... '., , _.....;> . . I!o.;I • ". . ' ~ •

hab!e con el segundo doshu Kisshomaru Ueshlba y .. Q'Il urn I "'erA; las restric 'C{l~'O' ,

_. .. . . .!~. -' t- • . _. • ~. ::I ~ '-,'.'..... '. ~, . -. _'.';' . . '_ -, : ,~, I, . \' : .' C ~ .:: ~ " .. ,' _]' -

nes que yo estaba dlspuesto aaeeotar,

• 'J ~

'TRA'l!t.TS)\JfP'rTD LA'. 'LU" '·z·

" .~ .. ~ II 'I' . "l,lVll"l, .. ~ ": I! I • :.~,

"

,Si :la Sede 'ee:Dtf'a~ dellaik~d.o no quer{;a ensenar re.l Desarrollo Idel Ki~ y10 no

-ten.J;a mll.s. r:e:medio que ens,ei(E:lf:lo. fue:r.a. .Pe·ro S1 ensle..ii.:aba. aiki~ol fu;era. Icom,o instruC{Of=j.efe d:e la sede c-~.ntr~l ~ PQndr(a, en a.prie.tos a la otg;anizaci 6n.

Ertt:onces .formule la!o,~ s.,~,g,u~entes proin.e-s.as al slegunda. d,os·hu.:' .

l,~, No se. en.s;e,fi,ari'a 'njln~una tecuica e aUcldo en las C·htSies de. Killl 2._ N 0 s~ ut i~jzar.fa, n,ingiin 'te:nnin,o d,e ai.k,ido~

3.~ 'No sa lu.ldizarian las 'facilidades de la, sed,e ce:, tral de/! aikidol para ~o, .. ··, Icursos d.e 10,,,

·4_ Nin,gu.'D. t:b'lndo de·. :Ia sede. OC'ntra] de aikiido seria Idesviad,QI .pa:a 10"

curSOS de Ki.

j'~ No se in.vitari,n R ning·t'in ~.s;tudiante. de laikido a, segu.ir '~as ·clases de.

K'1j

I'll

{<:Yo:"cumplire e:.stas Icondlcion'es)<}." dije; ,«si ti-ene alms" p'or :fav'or, formLi'~elas .ahora» .. , El se,gundo dosh.u de"bi6 pensar qu:e yOI no selia' capaZ d,e e:nseli.ar del Desarro'U.()! del t;:i, sin utilizar]at te.rm·ln,oll.ogf~l de',i aiki.do]r as1i' qu.e ·,m.e "]jo'::

;ti~'. ,. '~~t;r .. (-d"" I"" ~~ •. , d,-·ll .. A' ~-" - ,-, ii, "',;iiI' '1- .]- ·~·b·-'" d"·

•• 1 UYui·"-D''I1 ,p.ue, e seg;U.l.f ae 6Jlaote. », ,'. ml. o(garnzaC:JO'D =e plll8e ':e ~ 'Qo,m<,re :.: e,

. ,

AsociaC.iO.D :K~ Y' 86:10 le,nsenaba,la. unificaci6n d:e la me'.i·,te y;. del cuetp·I.:'O" ~~t"

- .

.'-- . ..... 1\"'" ~ . d dll~l"'::d AI' I ~ ,~,., '1!'11 h b' ,., . 'b A '"d

le'nsenar .. ecrucas. '. je IdW~l: 0" .",... pnncl!p]o. so~o _. a ~:. seis ID.lcml . ros;, ,a 'm,eU. , .. ~.

.. . . - - - _ -- _ - ----- __ -- ._-_ - - - - - _. - - ~ -------- -- -_ --

III

et. ,lJBRO oe: Xl

1;IU- pasa:oaJ:l tiempo, el mimero.de miembrosaumento a 20Q Q,300. Cuando Ill} fiUales del. db jb central comenzaron a rnultiplicarse, la sede central d·e,~

'1i1~id,Q CG'qH~nz6, a presionarnos,

:en ,ntru:z~q, de .. ~ i 97''J; se envi6 una orden a todos . los instructores y estudian _'

. ,

01 'oj ~ :1:;"1 A.- ,.. • bier 111.... C:; d . . t· ~

,t~s. de aikluO.I'~e America para, que no ,s:e 'me reertnera atu. : uaru 0 me.en ere

que ,hsora.-n dado tambienla orden de: retirar mis fotos de los dojos america-

• ..,:: ),.1 •

n r,'~: :~·Q!C-;;:.;tj aband 0-' narla Aseciacion de Aikido

V;;;;J, e~J.,w, ( .. "L .. U, ..... _-' ' .. ' . -" ' ..," _.', .' " ~

·Et~O d:e- abril :hab"h~ con e;, segundo doshu y abandone la sede.central de

- ," , d i vid d' 1 ' ""1'"

llcldtr a la que ·fi-abfa de;di·t:idO fa mayor parte de rm V'J!" a durante '08 ulnmos

~. .

~ ·.·0, ,anas<. 'la~ no tenia nada,

. Hi 1. . de'· mayo fund~ let SiD Toitsu Aikido, aikido segiin las' reglas de la

~i:~1 . ~: ... d ~. " nte '1', -s. ... z . .-.. Abri ,,'",.',' d:·· _.". -, . , .... ~' .... :~ ". " '-,-' ,.-' , .. ':-: ';AID" .bros

umncacton .' e mente y Cllerpct.. ""~11 nuevos .... OJOS y. acogi nuevos rrner .nr ~~

. ..

Estaba rnuy contento cuande ,0] que, Koretoshi Maruyama, septimo dan; Shi-

zuo Imaizumi sexto dan; IWlHJ Tam .. ura, sexto dan; Minoru Korita, sexto dan,

'" 'C': ... '~ .·.~T .. ada ".,,' .. ·t· -'D" '.: " 'C", .. nt ·b'· ,""""'" irme : .. '".- 1j;;/"ac' ilar

:y rrunnoroyo: .'~ qUiflO"3.D,. at~p aoan segum I,.: SIn \' [~'.I, .1, •.

Ab~~,a; tengo, . .50, dojos ·'ea Jap6n' y 80-· 'en otros pafses, Mi. objetivo 'no es ·:·~61·.·., el de ~6?J(t~nd~.r la As~ia[;.ion, Ki. .. Me gustarfa fortnar tantos instruceores como fuera:posj,ble .y fU'Ckar' por mejcrar el -estado del m,W1d6~ MisCuatro

. - -::.. .... .c,_,.,.._ I C' , "0"

P'rin,tip,i::Q.'s :J3J:11&lCQS paraumnear rv· ente y .• .uerpo es una 'VIa q~l~ pue.:'·'e: ense-

~.'.Ili._"I"l a.los dem as 'y.:'. utilizar [* ... ~~ mismo. 'Yo s610 'puedc ens'e'nar a un mimero

;IHLl~ ~\r L ~ .'._" ;o'~l~'Ilr •• . ' ..• ' - -. ",' .'

'~f~~~! ' AI·· a' - - '. _.' , " .... p'" .' ,=. (I.,;",." .' . "~-." .' /. ..'.. . ... ~ -, .... ,jf' 'L" , . .' d ··I, .. t;;, "t,:· '; ~ .-,

,Wll,uta.uG . e personas .. ' I~[()·SI, ~ enseno come ·e~nsena:r a OS' semas, ea os pnn-

eip ·li• os 'se -e" xtenderdn rnuv ci'~ida.rnente

~, • I. ...'-:1.' . ~ ... . .... : _.' . t..· .1, '. I -:"J- ''''~..t''}"",. ~ " r .' L1I

Un - "t;lj a nt or c ·h'l "a- p- ue de 'e:l-~~'~P~ mil ve las - Me s .. ustarf a manifestar el p: oder

I ~ ~ )L . .l. . r. ,.... '-_', •••.• .:D. '_ ;~I . 'U;~~lW"jC ." i C!, . "Ii. '. " ". .' . _. '_ ".=.'" -, ~. -.' : .' - .

-de, la·unificaci6n, de hi rnenIte 'II :del c·uerpi·o· 'q~ue es-la heren'cia,:natural del ser

. - .

'h- '" '.;. It, - . '.' ,.,', ... ,,'" d-:" -,.,-: - '-' . 1·" -'.-:: .,.. -.': 'd' " :."~': ,of:-·'fru·', ;,'

., ,umiruJo y en,cellJ'.!!er unauz~ ca ,a eiJ]~lrl ",;,

5., LA ENSENANZA DEL PODER ,/E,.:.··LI' K,:c:" I" E·· ~·~N·-,: 'E,··· .. ,L!, . 'M,'~, U;~-' ·N· ··-','D·~··'O:: -

. . '. '.. ,': _ ... 1 . .,.... .. - .. '''. " I.' '.

.";' ..

"U'ANDQ de'cid:rQlle el objetive de mi vidaserfa difundir eI aikido en el mundo, abandonetotalmente Ios negocios y me dedique atiempo ..._,. co .. rnpleto al entrenamiento, Paramf, era obvio que Ios japoneses des-

preciaban sus. propios productos. Sin embargo, si algo japones es alabado en Parts 0 'en 'N neva York, -, 1.68,. japoneses 10 compranin por mucho que c ueste ~ Estaba convencido de que la prioridad principal vera l~t de difundirel aikido fuera ere Japon,

Justo [antes de partir, me encontre lana. vez tnas,' con et aO.ClOf Nishi: «Tohei sensei» me d l'J~o «ha 'y: un preble ma: acabo de re cibir una earta d ~

.', 1 :.L" !i.' .,1 .··"lL· '!- '.', "," .~v.? r ",' ••.. "'~ ... :Ii .~~l u~ .", I. J' 1, .- ",.!Ii,"., -l , ..• _ •. _. ", .. ,.~

H· - a wai No enti e -0' '. d en e 1- ve .. rd ad le 1'0' s ig ni f c "a 'd, '0' . d "e las a:' rte "(". m a .... ;C;l· 'a" tle :,~, ."' 'D' 'e' ::'b· '-0' '"''

.~' ," :. J.., '.-:' _'" ,r •• '~.~~rn ;ii', 1 •. '(..il;.;" , .. _, ',i .. -Il, tL-:.,. ::_~ 1", l·u.' ',_ ') ~L]' J. - '.ilI. '~l' ..• '._,._. ' ••..

rechazar .su peticion?» Entonces let la C'art~" que d~c,fa: «E-1. Ni.g:hi Kai de', 'Hawai tie,11e el proyec.to de··,con'8tru~:r una sala.. Qltere.mos organ.izar combate,s erilt1;: Tohei $e.nsei 'y v,atio:s lU,cbadores' prpfe,sionales p~ard reLlnir dii1:e.re par.a la constntccl6n: de 1 edlfi'cito. ~.Podrla t~:~ns¢g~ujr ,eJ, .ae~erdo de Tbhei sensei ?~)'),

EI dQc.~or Nishi .Ole s~giti6 rechazar la, oferta .. Pot mi patte, 'la co'nsidere:. Y ;cQn.te·ste: ~(Pue.sto, que ya, h,e d,eGi~ido. if., .ire .. , Pero voy para enseJiar"eJ .princ1~ pio de:,-no-,di:S"ension· Y't por lo tan.to, :no p.~edQ deS"~fi~ .. a nad.ie ~ luchar. ·Si quie.ren ~que. combata, 'cQn-tfu I'uchado)~es~profesional¢.s, d.~j.em.o:s,. q,u.e me desaffen elh).g-., El maestro 'tJ~·~h'ib.a permitira que 'ffie% d€fien,d~l~»~ .El doctor Nishi transmiti6 mi resp'uestA:a, Hawai~

I5¢je Japan ,e,n. febrem.·dte 19.5,3 .. Muchas persort.as v'Inieron,'a de.spedirme a1 puerto de Yoi;oh,ama" En'~e el1~s, 's,e encontraba. mi tf.o Chos,an 'Tak~nl.atsu~ :almlrante inspector de 'la 'Marina retirado, Ique. siem,pre bablaba d.e sus expe,~, ri,en~ias -en, el :Eswlo May'Of' de.. Togo .. AI. desp:ed~r.ll)e;~ me ,dijo~: ~(En~ Estados

_ OIl"ipo·s~h.ay hpmbres fuertes como OS08" No com:batas con. h,o.mpres {lSI;, :por~ que,'te. haran, pe:daZbs~)~ 'Mi '(inic~ ~Slluesta fue un res.petu'oso: «~Sf:" sefiot..',t·

Tras 'qua, ag;r~d:~ple travesia d~ ocho ,d[~S llegue :~ Hawai. 'Yo 'm~ hacia 'at Ia idea 'de eneontrar hombres fuertes, Tendrfa queenfrentnrme. a hombres mas grande s que .Y 0, heche qu.e. .ao S'ol{:a.' oc urtir en J a~611., 'S{~:r:fa. 'una nueva ex,periencia.pem sabia que pedna snperarla mientras mantuviese la coneen-

., '_, ~., d ~ '0 d . '~!, ~" I "1 . - "erhf'l

tracion en el punto -"Q~' -J.a. 'PlU1e mrencr ". e~. aoaomen y ia mente y ei cuerpo

unificados.

Algunas personas me recibieron ami llegada al puerto, Despues de insta'1,""<:1'~"m" .~ . en el hotel Yamashiro, viQie.rQfl .. a entrevistarme varies miembros 'del

"-0.' ~I .' ,,-,.1. .,' • A •• _

NishiKai, «Los hawaianos hablan con franqueza» me dijeron, '«y .. no ocultan nada; dicen 10' que .se les pasa por lao cabeza, Su aotitud es muy dif~re:nte' de la japonesa, Por favor, .0.0 10 olvide~~., «Lo entiendo», respondi; «varios hawaianos me.han hablado en e.l. barco de estas diferencias»;

Desde mi Ilegada. empezaran a lloverme.preguntas muy directas: (ii,B"oS usted.joven, ve,r(lad.?,~? Tuve qLte responder que sl, E'n, ~q,n~lla 'epo-ca Y9 tenia .32 afios, Todes. 1.0& presentes eran mayores que yo ... ~REs. usted pequefio, l:l10 cree?» Tuve. que admliir qp(:' ,as:M era, «.l}ES ustcd realmente 10 .q ue- .afirma :P~:1'",'?\ ..... ,:"'E~st"·a pregunta m ~ s,o",rendio .. va.aue .me estaban en realidad pregun-

!);'I,U,.:Il '.. (i!'" ,B, -, . . " \,,;i: ,'~" u.: '.""'-'. - . '";:,~' "- ~" .J - ''''1.' 'I" sc To •• , < 1 ~ ., ..

tando ~i no. ;~taha. f~U1€au~~QdJij. <M~s~arde., descu brf q':Itl esperaban .e:n,co,ntraI:S~" "Con, Elm, 'hombre de, mas de li8iO eon u:n.~ gr.an barba, «Aunque Ie'S .a:s€·g··-l!I,f.,e tllJ,:e n:u:edo;.,h~cer:lo. qu~e .d\gQ~. seguiran-dudando. For favor" reii-

• • .'"1 :~ ..... :-.. ,t'J- . .

nan a La" hawaiarros fuertes·,oo, cn,alq:uie:r lllo·m.e,nto :/ ,e·nto;ntes· Ies ,date la

tespues.ta,.i)·

Lleg'01 el dfa :de cu:m'plir' :mi. p:rOfO€:§a., ·Unas~.30 .fl~rsq.n,~s 'que" :s"e ',en,~'Ont.rll'-

.'", . ". - . _. ,.~, ,.' '. d<' . b . "', '. '. .,~ .. d'

ba.n e:a ~gJ 'S,ho'btlk,aQ~ u·n dOjo' de JU:' ~,O, o,:(-"'~erv~nun com,() CleIto :uu~mer~o ". e

o p'OIlente8 me at~-rc,a'bafJJ ~,: TodOg ell os" ,er.a.q c u-arto 0 ql~·into dan, de ju,d;o ,0' T.""·'end"o' *" It'\ lU',c",:h-' ["'a .. ',d"O'."I"oS": p~··r'$·~,.;.;;~,~_'I.p~: F,acilmente J,os ·tire: al suelo 0 lOs. inm,.o~

~·--,I't. - :'.'. ) U ,," '.~:. ' u" _', ·,v.l'.~~~J'-{~~.,.... ", - ( .. ,,-. . ,.'r .. ' .. ~l -: ..

vilic~. Totl,os eUo~ lie hicieIDB~nmnos,m('Qsinmediatamente. Despues asisti,emn, .a ,otras d.em.a8rracioOO$"" qu:e, me· ay'~,daron ·rn:UfJ'ho~,_ ,Los ~'.¢~embr~os· 'Ide,(

• : I

'Nishi 'Kai esta.ban. e:xtaticos ..

. .

rJna.~'setnana' d.es,p u,e.s ,d_ 'lill,a. charla-·d~:l'ngstraci6n e~n el colegio K'awa~

nanakQiW',a. Era laprirrtera 'VCZi'l&ne> b.·ablaba~a_un p,u:pi.i,e~Q' de mil pe,~s·onaS':y :m.e enconlrab',a :~l.erv:iO'&o., co:~ "~j ~'en:te, eon, lHJ lTun:;tq. y ;~escub~f qu~" era.

. , '.". ., 'II .... ,] f"' . " " '. . ..

caplaz de· 'petmanecer lrul\.'lGII!IJIlu:rlo como $,I:entp,re;f" irQ -'GUw "_"ue ,una. ~oIpres'a.

Recordanrlo, los dJas·. de· .mi iDf~Dcia, ·e,n· los, que,·el :(e~plandQ~ d~ los f~:lillos de, las "lumba-s .me as,ustab~f~e'nte,~~3lbl~. €31Ilbiado 'I)lucll;Q~.

. • I - ,.

"::.-'

'] .15,

D'espues de hi conferencia eomers € .~, atraer cada vez. 11H[S alumnos Nu nca tuvo [1"1j ~Jt~r e 1 com 'bate con '10'" .,1'! ]- u'14~'t~j::W'o·~·]'"·'e: s p." rof ~I(' ion ..... ,'1 e" ,'"' E':' ~"t' - Q'C' :p-'- o . d Ia . n

' .. ' . . ' ""'" _ - ." _'VI<0., , ., .. :- , ". <"" .':.,.' ,U ,."<~, ,_cMl'-'li. ... J.: :'". .' ,"1 '.' .1;.,.;oi;Ji,1!.'," _,t1IU . -;]I',. _,~, _.' "?'.' ' .. '.'_ .;Ii, ,: ., ,

descubrir las tecnicas urilizadas en el ju~@, pera no las del aJiddo. puesto que ,Yo siempre tiraha a] openente en el :l1')J;$llTP instante en que me: toeaba, 'No podtan deceit si habta 0 no. un truco, O;,Ulfrecue:ficia verifan aver mis demos-

• • ... -t .: • .

traeienes, pero nunca me desafi'arorlJ), porque ,£01s t.ec.niCR$ .1es tenfan descon-

certados. Poco despnes, el docton ~'!J,ri'z~ci .. vicepresidente del Nishi Kai, neg6 a oponerse a Ia idea tie uncombare, '«No: debemos», dijo, «hacer.dinero con un arte mareial filosofico comoeste». El plan primitive fue cancelado,

A continuacion me. pidieron hacer una demostracion en 'el gimnasiodel

- " - • i

centro ctvico, q_4e estaba en ,et cemro dela eiudad, y en donde cada fin de

sem;an.a.le::oJan .. lJigat· combates profesionales, Despues dede s coin bates profe-

- , , .. . '.'

sionales habfa un .descanso; se guido de un eombate final. S e me. 'p . ' idi6 .q" U e

hi. ." "1 .. ,... '~ " ,;:i A, .. '. ' .. '. -'t-'1';',I' " . ,~- e. d - "' ".~" .', ... " -, :",; .'" "", . . . d .. " - ,. -~ , '" -' ..

une.ra.. ,lao U,G,nl0SuaClOU ' u .. rante este tntermer itO ..

. . ~ - -. .

Yo me ofrecla enfrentarme con cualquier voluntarie que se presentase pero '00. hubo niriguno,.·SLtp.ong"o q. ue ni)"'q:"uerf:'an ser humillados por ser ~"n"c':a,',~

, ~'J . I.. _. - .. '_'.::",' J. -., ~ u .,. -_ ,., • . 0'. . . .iii., ~ , :

paces de veneer a ,!n hombre .pequeno bajo Ia mirada de un g~an priblico,

Ad io' 'h "b)l' .. ,. d'·'·· =- ,. ," "

, uernas, no ·,:..ft:1a 'fUn.gun.,_c~nerO que.ganar, En vistade rode ~8:tO:'1 uno de: mis

. . . ..

aluznrms mas recientes, Wally lflut~umi>silltQ a.J ring para ser mi pareja de

.. demostracion ~ El P ublico estuvo 'encantado, -

vo"', m- ~ lin' ~an' :li'e"nf~i en ~] :" ntro del .,;,:~"- . , ., ,~, .. ·t'·· : id .. "1 d' "-;' .. ""J' 'L. 'Ic': ""

.v . v I,:; '_"" .{..' ,,'~~ " .. 1","",,:" C.e.l.~.," r, ". :e: llng v,~s,.~J.e,(.L '0; y '. ,~og~' y e.'. fla,_u:n:t'Q;.

Wallydaba vueltas a mialrededor ifltentanrlo ei1con£rnr una flcasion para ata-

c·· 'NnliiJ;' .~ 'AO' '1 " ~bl':"" -, .. . ~' ,". 'b' . .' ~ .. 'd' '. ,. C' d W'" 11" . !or

,a.l',~cl~~. J.00:, e_ pU,/' leo me' grtta.a. anlman',',Oln.e·~, ··uan:,o~a~~y logro ag'cl~

" ',", . _. ". '11 ' " "I'~" '"' T"6.' .""" l'~' ~d . w. - ~ E' "':I', ""b' 'l;'" ,; -:

rrarlne p,~r el C~le,_ t'O., ,sarI '" VO' an',.o :par ~.os ,~.re,s ... ,J RU; .ICO rugla. ,de enloc16n~

Wally Ipgro' l.e\rantme y' saJ.t6~ so'bre m'f·. \f,olv,( a .arrojarle a1. su,elo mas de. diez~

..J I

t!'e" c"',e:'S'" A·": .,l··fi·"m--:"","l' g" "u-Ad'"',o"'" a't" or' d'~d' o·

'!f.' ~ .. ,_. '".II! ", "," "ru ."' .. ' v: _ .. , ., .. ' I ~.'. ~._, .'.,

.. .. ..

Cu~do termin6 ·la delnostracion y ya h,at)fu qadI) la mano a Wa:Uy que iba a a'bandonat' ei. ,ring, :ellTtae.s.:tro, de ,ce.re.m9,nias dijo algo par f~l altavo~z:~_ Un ,gran p.oi1n~lles tiro SU, eapa. r.aja aJ suel0 Y' s;alt6 af 'ring. "PreguRi~ a m.i int6r ... , prete que ~taba octlIfiendo. i<Mue,strenos el bra;l<O qu~ no s:e puededoblar», me· ti:iJ:" 0 ~ (.eEl· maestro 00'· ce'remonia& ha di'c·h,o q."' u' e'" Cllal·'·· "'q' '~] ~';e- 'r,'a" p" '~'!;e"d:':~ ·l··n;.t" 'p'T"1IIff,'n ..... , ,

- • ..' '. .,. _. .,' ,'" - ',,' 1 I .', " :J.. _~, .', ,.. ,.r·., .. ' .• iJLji ' .. _ ..... IIL.t; ... _'~ .. !Ia....i',:IlJ.lj/'~:"~""'!!I

10, 'y por ~o esta persona h~ sallado al. ring.>) El brazoque no ,sepuede dqbJar

.-.:" , "t:~;li:., .. , ...• '-. 'd- ;"" 'if-;r,"~" '1-"- ,: ,. ,: .:'""',-;0 A-"""lK·"· '1'·, ,-, ....:dl·· '1"'" C·····~ .. -,"" .. '. ~' .

se D, 1 TZa. para . e,mOS,u:aI . ,n, eX,panSlon 'ue; ,_.: ·1~ e" prlm;ero u,e: ; OS '"_ uatro PrlnCl~'

Ijio~· -Fu'nd..anlen.tales para.' Unificar ,M'ente y. ICueqlo I' La. ,e'xteilsi6tt de! Ki a :era _.

'.>,;: .• ~ '-1 b' . . '. "'t' "d··d· h . d,'""· I ' , ~d "IY .• N' '.. , .. ' ,

ve·g·, ue: . 'raze ex. ".e'tl 1·: {) : aGe q,u~ n.!: le. ,,0' pue" a d.oblar:., '"-,"ladle ha. p,o~dJdQ

Arib l-o'~e" e] 'b'r - '"... ,oi}jC"":'".. , t .. (

'~'V; ,.',_ ,!~u. ~,£: '~" .. ,I', azo -;t, Q61. que ~acep'u:;,.

E' " , , . rli~ .a)' .&".." _,. ~"'''''o ' ." . , .,. '" j., " !' '

.. _._r·-- xtenUl .... jl, I.rente, ml::razo derecho Y'" 'el 'Voluntan.o IIlt,e.nto 'doblarlo con

. ,"" :A\.· fu"·"·· 11' . ,

'toba.s, sus. -i, 'crzas Y'1.as d.os :m.anO',5L S,u cara 8,e conges:tlonaba :y yo 's~egufa s;an~.

I

I ~

£L LIBRO D fl.· Nt'

III

~ .. ,- d 1 ,. 4 'I • bri .;:;:1"" '17

rlendo e-' Debie enfadarse, 'porque tntenrd hacerme per: er e eq:Uflf:efro ees ·1'~

.. .:.1' . ~ .. , •.. - '~'.- +d' '. ·d·· "U' - -": 'd":£. ..... '. ",~,:' ..... ,I, " ch a" Corn "". e-(~ ·sa.·g· '1""'0::"', subiend 1'0

. ~ l\~·s .su ~ple·,Izqulel.. D.e· ,'as' e llll ptema uerec- ' ... +_.\} '·l'~·, . U .,t .~. wi . -u, .

'~,U pie. i,zqui:e(dq.;, YQ estire mi braze todavfa Intis If3:C.-1"f a~delante· ._Y s.e·, cay6 £o'n'~ta l~s';:GllertlffS·~ Elpublicoestsba.excitado y comenzd a 'silbar, E·} volunta-ig se loa enfadado, pero volvio para darme la mano, 'EI presentador explico

que 10, q:tte. yo ltabfa hecho sellamaba «expandir el Ki»,

,A".c'"0fitinuhoi6n. de testa: demostracion, ~l tetmino «la expansion 'del Ki» se axtendi6i PPI" todo Hawai, M·as. tarde-me entere de que el presentador habra

dl . h'· s .. i '.' La" ." .' ~. . . I .':. I'" ' . ...,-'. ""i ~. " '. de d '.,.' b .! of " '1; b . 'a' "';1".: "':1 s· e': 'nOT TI ..... oh ei I'e ci b ira

_ . ..lC-OI~, «':'" p,ctsona q\le ·s~e·a eapaz ,·e.,_o.!.ar er. . r a!"..O ,u .:' -, u .' '.'" .' ..... .....

50'0 ~dGlares·~»

En. mayo de 1.953 tuvo lugarel Tomeo' Inreramericano de Judo, celebrado en 1:;1 <B.olegio· Estatal de San Jose de. Calif o rnia, 'Los participantes acudieron detcdas parres de' Estados Unidos, de Mexico 'y de Canada. El doctor Kuriza,t-c.~~ presidents de la Socledad Hawaiana de CinruronesNegros y vicepresi-

~ ,"~,' ~ ~Wi' 11\T~. 'h" .. "K' ' .... d···· Ha" ...:~ '" ..... 1 o''''!'''' '" T'" .' 'e' ',. N" ,'~""" rI 'v:ar' n·· 1';" c·· Co atro

y,e':nte:" ~,e, J;~'lS·· 1": ~r~ :'·.,e: ,-' '.: .WID·". J e·· ·S\:ofno.r suo :·0 .'. a~amu.ra .ue .' . '. 0.." ' tl I." ll· .'·l~. '

p' "rttOiphantes (I.e Hawai. $1 doeeer Kurizaki s.ngirio'it los ·d.ire~ctoies del Nishi ": ~u IOU '. 'SIB: mtrodlu:;era el aikido.en el tornee, 'y est08 aecedieron.

I ~ .J

H,abia eerca def2.tlOQ espeetadores ';'en .el gimnasio. Yo hice una demostra-

c·it:na 'de tlii<~~.d(y·~entre des combaresde judo, Tres judokas me atacaron y yo los

,i.~ j. -II .. ,J - i.. E.1 -' 'i·1"··b:,·:I;;'~.:.·':· "t-;:b'"' , ~ ,' .- ~ ididc Q", ··'-··· .. d"··;:· ·t··~:····~

.lfCc a ·~U.'~hJJ line a. uno·~ 1 __ lI., P.U.,.uL""Q es .aft. rnuy .so.rpren·.i .,·o~.ue pll' . iera -trar·

l~sl ut~.~.i~anl~o ~J) q-ue pa'~·eciaD, Inas:o-s "de d~lnza.. era causa. de gran p!erpiejidad,~,

1 fir . .... I ., ....11: . . . • 'd'4' • d'.!" H

'.ClftUld:o· 'vo VI a1 hotel; ent}onb"e e mensBlJ~e lle'lIn, petlQ· .. lsta (lUe' I~ !eC.1a: ~{,. e

'~lsto ho,y 'S'U eX.h.ibici6n .p:or pEime-ra. v:e.Z .Y' :C~Qns'idero que fue Inaravillos,a .. Fie·to: .no tuve l.a 0poirtunidad,.de torn',ar fotos, :p,ar~. Ul1 rep'ortaje porque los

m· O··'~l·tn:[·"pn· {'o'-<' e' 'r~·n d···Gom·· '<IS'." "'a""d'" 0'" ·~nlmdJ·os ~·S·e-rfa tan am' "able de··hace'r una denl0S~

I.'!'!! •• ·.·v.f,l"'·.~! · .. ':~·_·.:.i~~ .. _~r_~.ll.:..: ' ... .' .. 1_, !.~it-l.l .. ,... .. l, ... ll.,L_ ... -., (. ,- _,' .1. "rl',-:'., "':"-1'- ':";'".'-;' .• " . _.;1 ....

no est-m1 acostum brados ICi. 'golpear con las manes 0 los p' ies y. p 'or 10' tanto

. .' ' :." . '. • ... _ . " . ,.. . '." ."., _ , ':I ... ,......... . .'. __ '". -c· '.

'l~o.h:®J .~eIlsej tarnpoco to .hara. Pero en este. caso estes c inc.~ "VO luntarios

podran $)plpe.ar con los ,p.tlnos y':,cbh los pies, y tambien rrrorder»

C~l:ait~.o,· habfa e.staqp cnsenando en Hawai ~ despues de haberme visto cambigr :d~ .. posicion siempre q ue tiraba a alzuien al suelo. el do' cto r K'···· ur '1· z .. aki

_ ,. ,0' ' v- . '. "" .• ' • ;'. ." .. 'L!L'. itI:\. ..

me h3;bta.pte.g.untado,: 'G:tSeri,a lb mismo'si Ie ataca una pers,ona,.:que. si '10. hacen

varias, COIl" indeperidencia de cuantas sean?» Yo le respondi que sf, Eatonces hizo . ,qu~w me atac asen ~l mismo tiempo siete judokas, todos por eneima 'del cuarto-dan, EI doctor Kurizaki, que tenia por entonces mas de 50 .afics y .que era cuarto dan de judo, se encontraba entrelos ataeantes .. 'Yo' no habla tenido ?in?,u'na altemativa ... Reaccione, .simplemente, si"-f1 pensar en 10 que estaba haciendo, y 'de repents me encontre en medio de sietehembres en.el suelo.

El doctor ·Kur1zak.i esraba ahora sugiriendo algo parecido .. Yo.. le estaba agradecido por Ia connaaza que;' depositaba en rnf ~ pero me haoia. puesto en un aprier 0, No podia fie g arme. .AI principio corn enzaron a. atac arme desde la rnisma direccion, as{ 'cille~'pe,n'se' "que .serfa fati1 contrclar lao situacion .. Pero .. .a continuacion, el doctor Kurizaki les"detuvQ yles dije: ··~<No vayais en .. la r~:is~a direccion. Atacad desde cinco puntos diferentes cuando yo ·de. un golp.e sobre la .m.esa.~,>~ El eircalo ~de, Ius. cinco hombres. sehaefa cada vez mas pequefio, Yo mantenfa rni posicion, conceutrandome en un solo punto A·· una serial los'

, • .J - - • "I.-I.! - - .•. "c -' •• " .'-' -, •• ~, -. '.' l.~JLl. _' III , _: _r '_' ~"Jr: ,<:1.._, .... !I ...•

dncO' atacarvn. ure a unQ dentro del drculo Y rrie'sttlf de: el. Despue~ empece

a 0. orr- .lfl~r· 'po - o· '- [.... '";I,~, • '. ·rr··" /' :d'~ .? '0' ., 0" . ' . . . '. . . .

\.,-'- .. ~ .. ', '.r a Si;lta; d.r(~n .. Q.[es ~, . '0 j,:. veces .. 'EI rO'busto ho:mbte ne;gro 'me

agarro por I as c:aperas +. Yro me g ire' de rep e n-te. y" 1\te :reCh·az~\do, cavendo con, tCUl~a fu.erz:a. ttl sut:dQ q·~e n.o: s~ 'pudq·levantar dut~mte. un. blien .tTI O'rn~~to .

.. EI .at"aqlie s.e .de-tllv(j· pot S"{ mislri.,o:., E·nto.nCes el doctor Kurizaki les' d~jo. q'~e parasen .. Nadie nos podIa. acusar de fraud~l~ HI. pCiblico, ch:~j6 -sus asientos y' tne rro,d~·(l... '«Cuando ef hOnIbr€ negro [e. le·s,·aba. agt~rr-ando C:b.n,··tQdas ·~lJ.S flier .... zas.:~ uste;d S{~,gu·ia .sontiend.o»l :;dijo a (·guie·il:·. «~DC6~mo: p6dfa listed sonrefr ~n una sit;uBLc-ion c' 0 moO' esta?»·· Yo· :11'0 preten.dia s·onrefr .. «Teugoo la ~os.tum·bre de

- '" d .-+ f' .

s,on~elr 'vuan'" :(} est.o.y en di lcuitades::h, re·spo·ndL. al. aJkido ca:n la mente v el

~ fi' , .... ,.-1 ....

cuerpo unt' It'~os''enlpez6 a· dlfu:nd.itse arnpttame-nte p,oy·:e.l mUhdo.

trac i 6.0 .mailaita7.>~

Ai d·,;· .. · ~""~' .. ' ,.'-. -. ..[ -'"':.1;-,...··· - d ·· d ····1 to· :- H' ..,. 'b, o!"'",. .'. d' d" -3;' :0:'

. ,1:~la, s~"gtuente era e.' u· IlmO' .. la 'e" . i~orneo .. ,_! UI la un ., e:~ca;nso_' e .' '.'

~ . fi 1 H· ,). .. :.... ' =;' d .. ~.' · d'

:m1l1utos antes del·combate,:.·uat" ·:.·lce una. u.t:·mostracio·n· ,·.:e RLt{l"'O eon tre.s

. .. .

&"o':',n"t"rl~ncan" te·s·· E,~ta 'Ve~:Z . 'af ser anunc-i "~ldo la g·ente. elnp'ezo' a .. a-p': l:audir de

v.· '!' '"". r!!i'~' ~; ~,. .' ' • .;. ,I _.".'''' _ .. ' ') -r", '" : • '. _ _ ,. __ •. _ , ~ •

m· -rl·ne',[··a· e.'ntiU''t~·I·'n:·s,···tg! D': es··p~:u.e":·C' ~ ...... 't'e' r' 'In'l~'n' ~r l·'a e" cq .. bib·icI'o .... ·n Y" -cuando estab:a a

,<IX: -:1,' '.' '.' .. ,. _. ·LII.~: ,~,: .. a,,, '.' ., .. 1 "~' He: I.' I. .1 .. ~,~,. . '.'" '.' iL. '...... :'.' ''''. .' .

~ . , . K' ' ... ' """'~ ..-:: d d . .. 'I . 1 '" 1 .. ' b'~; .'

pWito de: [[tne:.1 e[ 'doqtor '; .. ,unz~ me.··etu·vo Y··I·:1JO, a·go en In.g. es a pu ·tlC.O;

_. .

tt~g"t6 uti gritu de.extita€:i6n y cin"Co'.judokas aparecieron al borde del tatartii .. ,

Un ·hom'bre,1heg.ro l:aflzaba. gritos ~e,xtrafios s.altando 11:0(' enciin~t ,de las c;tbezas d~ sus c~ompafieJios~· Le p·e:d:f -ento:nces al (io'ctor Kuriz8lki que me exp'iicata 10 Iq.ue esta'ba. p~~ ·Me. ,dijo q'ue h~:bfa: :anunciad,o,: ~<~Alguntis' de us·~~des hart pollid'o pensar _ to'do est-o ',e,ra, -un, :trueq.. Ahora Gineo jildokas 'Qacanin al mismQ' ti:~mp0 ,a Toillei sensei.. "CHalq~ier:a puede p,artic'ipar. Cl~,co

" ,> • ";i'! .' d eli' ~ .c' .'. ' d'" ..' L" d' l .. ~ .....

bem.bre8.i3'tacaran Slmu~t;me~Kte des::. e""' terentes .··.ltec-c:(o:neSm .. o·s JU_·O$s.

E'N:''''LA' I'S"L" A'" "".' '.,

.:. 1, .. ··.· .... ' . ," DE HAWAI

En cuanto' votvf a:l arGhipi~lago de Hawai fui. inmediatamente a [a isla .,g~e ll~·v~, ~l misrno :nombre~ D·es:gruciadam:ente.,: 'me: habra :piec¢·dido ~n '~i~j,o: .. tnie:mb.ro del N~is.b·i ·.KID:" ··que 'es:taba exeesivaniente, e.ntus:iasniad.o, die ie, n do'

118:

'~ r-'A

e- '-:;J

.,

cosas eomo: «El judo no vale para nada, Judokas del q uinto y S~x.,tQ dan han caido como caen ·la~ hojas de un arhat).>, Natnralmente, tbddSt.lQs entusiastas

. h ~ » ..-

deljudo estaban enfadados yp:ed,ispuestQ:~ de n:mneraneg~,t1v!laC.1aIl}L,.,

- d ill! .. 1 ill

iii ~ :-, .' ~. j I - • .... .', '~'" _.. ",'" ",' • .'. . i, J •• '_ ~: ru ':. ''r _ " J ~ I ". I!J

'La situacion me cayo 'to'laimenle de sorpresa .Y" cuano 0 ,~I.eg ne, . es '" ~, Je ..

«La montana :00. ridiculiza ,al .. rio per estar nl~s abaje. 81 rio b,{) insulta .20, la

mnn"'fi'~!na P": or S'U inmovilidad Cada arte ilene su propio, merito .. Debernos res-

, .U'l"~~,,,)~"_~' .. ~"~';"''' :,1" ., ... ~<,._ .. _~. "._: . ',_ l.' '~_"" _' _ _" _;po •• _'1 ,' ... _': .', ... " I. ~

petarnos recfproeamente.» Pero no quisieronescucharme, " :

' Cuando empece a ~ns:en.ar' :~fkido, rodos luis ·aJlUmIlOS eran hombres de,

edad, mnjeres If' nifios, Debfa. haber: corridc el rumor de que el aikido era

. apropiado solo para.las persoaas debiles. Pues bien, Y;O no po.dia":h~Cet ,n~da, .<j; 1, respecto P', ero a mf" me' g":'-ustaba ensefiarles, Entonces, el jefe dela policfa

al.J. . .l.,\jJ~ ',~~" .. t "~'" . - ~ '_. - ~- . " " - - . .,._

" ~ • I ... - ~

de Hilo 0' 'ltd': 'e"A,6'" "'}~ los '2"~ hombres bajo su mando ,q',: ue. tomasen nus, ·'C,UfSOS,'O

.l:J_I.' '::J .,.,' .... '.'.I~.,'. J..~ ... _ a ,I:~'QI".~ ':;'~' ... ' oP\' ... ~ ... ~ .,I •• _.: ....... -._~ ... _1 ;.1.-; ', ".:-,'. • ". -;'

.,P~ta ser aceptadeen las fuerzas 00 policia se exigta.inedir unmfnimo de un

. ,- " ;: -' ..... ' "",- ,>"", ,- .' .', ,," ,".,,'.' ','., _',': ",1 fondo de " .. "',, 1rl.F-ii

1-'80. Yo'mld,Q un tt6J" Me seaaa .eorno 51 estuviera en e' . on ,,·0 oe un vane

C' ,,'~'a··n'd'" 0' se reuuieron ~ alre d·"'edor·dg ·~r Empece a explicar las, bases.del aikido 'a~'~t:' 'r"~·v""':e:·s', 9 ~~' :n'n: ,'. ~'n:'t'e~,:rp';~t~:p~'l'ladi~e~CUChab~ 'S~ contentaban cb~' ~ttte~

,- -.iU··· ... ':' Uv~ !\iI:..,., . .1.. ,.~ .'.:' ,I " " _,:' . ~~ '. ' • ' ,. , . ,. , , '. .' , , •

ne rse en p" ie, CC'~'n,' m o rver un . !C1o··1u J.ffiUSClido .. con 108 brazos, crusades. Sus cuer-

l..li -: Cliv. I~ .. '., ~,.. iJll~~ 'j_ " • .' ...... ~~'\r-.. .' ~ .... ,. " " . " ",;.' .~" _

p~s 'peludos 'que.pru:edan ,como log; de OSQK para algpienacpstl,lUlbraQU a 10>$

,'':'''' ' , .. ' " .. " .,' : " ... v. 'I' ',~"""':~ .' ........ '~, >,.~, :.' ',.~" .. rsada "' .. .-. '!~l~_.! ... abar

cuerpos ~a.gl Sin peles ... ,de"I(1S ~pQneses", :y la.ropa vreja Y -asa ra qu·~.< neva "an.

Puesta"me· ttaba.la: imp.,:resi~n de, e,nflentatrp:,e·a una 'banda det<vag,ab;undos,. '~u

" , . ' .' J .• _.. .",

c· 0:" m" ~pnr: :ta' ~m· " ~~~nt' D, m,'" Qn'if~e"" :C'~'"':~;. c]ar,amente 'q: 'lie habfan ido sim'p,' )"lcrne:nte, PQrquf!

S~ieS~;b~~':rd~~a~:E:=~ de~]dl~dinar l~ illiciativa Y: lesdijed~ ~~-

te: ,<iEm,pezarem.os, ,mora.; ::qJ'i'smo: la, p,arte ,pra,~,tica;.}); ,M:e fu~ idirectamente- a, un

g':rupo de Guatto, 0 ,cinco' hOlnbms,: agarre 'a.u.no p€l:r: "el b:razo :yo' l"!J ~i.r€ inul"edj;a-

" ',' ,.""'" "';' ,,' .... , -;; '. '''~' '" '~ ~', '-.' ~~~" .._.. '. '''' •• ,' __ v <, '. ,i'J ~ ',' " _' ~ ... , :",;'"

'tfl"Ml'lie' 'n":t'e" s'-'ob'~r.a: 'el' ;1Fi-"'~"t"a"m' ,,"ill E" 'n' 'DIeAln de la:sorpi ,resa g" enem, t~re~lnm,eebatamen-

·"'~,~,IF_. ~. ~':. '.~~~v. :.:' ~tI.:l ":. _' ,.:II,r •. ',~,~ ,-"te._:vJo ",~ ':.: ::'_' __ ' ._ '''_~:'. ,' ....... '". ".~,." '.. ,_ '

tie:' a,··,otros cu~tro,~. 'Tooa la, cJl~;?i~j_6 de~'te,n'e.r,los br~os cfuz:ados; ~Les ordene' fo:rrn.ar ~J]l£[ If:ne,~ ... ,Desplles, .. d~~c.~fJ~ ineitiente~ t~,dos 'e1Ppeza'[o~ a 'pf.~:S~tar '1JUa. gtan atenei6h y a, ·practictar mn dedica~i6n. Los, j~p41m:esell,,,,,mn¢'riean:08; que esiaban mirando ~a 'ctas.e, ,it .ba:v·e~$. ,qe las. ven,ta .. n.as~, estab,an ie.ncantados d,e verme tirar a los· 'poHcias ~unos de" 'eJl0,s habfan sido·· ·m.o[es'tad,o:s :p.ur la

p~Ji~·i~dtirant~.la~~~~y ~at1Q~un ~;mbi~ de. 'aGtitud i~aspo~tiv~ por

P'ar' I . trp d: e·. . ~l"~l'· po. :,·l,r.~f a ·d··.' e, cid,' e la Uecf1ltglrl~ -de 1. aikido,.:

I. " _ l.1¥ .' , IlL , ,_ Ab. _ ~ '. . i;]! . .. - i~

d L 'R.' . .

·.·e .. ·.~l~~!~a (actud;aL~e~~e ~llstruCIOl'-jef!!< ~~i1a~,oAs9ci~ci6n.~i .de,Hawai);.y de SIlS n~rtl.nos, pu e msntutr un curse, m.Ifs, I'll senor Shinichi, SUZukI (que

postenorme:nte fue jefe pel .Depailam~ritt\ de<Paljcfa Q:e Maui, , hoy rna jubilado, Gon,&'ejeto de Ia .Asociacion iG de H~wai -}4 respQ.tlsable del d~partamento de rel.ationes can el extFaqjero de' la &eli€': central de ]31 Asoeiacion Ki.en TOkio) hahlo a! jefe.de policia.. Como c,(}p.$,e,~ue!]cta, todos.los rniembros de la fuerza de.policfacon rango in~eriQr.al,de capitan ~edhierbn Itt orden de tomar ' c.tases. deoaiki~o. Habra 50 polidas.p~:rht mafiana y50 ppr lil' tarde. E~ta 1:l,'ument6 'consid.erablement~. la.po.pulad:d.ad del ,at'kido'e'n la isla,

U·;;I..... '+ , ' . v' ." . , •

Q eia, Huentras explicaba las- tecnicas en una de Iasclases de pot'icfa •.

sneedio a.l!$ointeresante, Ea-aquella epoca, las-clases 1"\0 se escuchaban senta-

dos en.la posjd6n,.Q~ stitiI; segl(in la rnanera tradicional, sino.que los alumnos me rodeaban de pie .en cfrculo. Habfa tantoq ue enseriar que yo no tenfa tiempo que perder con JOSHs:pe.€tO$ fonnales. Morimlse-'des:l.i'l.6.fuer~ Qel,cf~u,.. Io e intent6 golpearme ':PQt d:ettii"s ... En el-mo'm,ento 'en eJ 'que iba ,(1 ftolne',arine'

• 'j! .... - • ' ._ .. 'J ,~f • ,~. . ' .. _ ~,

me gl¢ en redondo, Ie agarre Iarnano y 10 ti~al tatarni, Cayo:,con tanta fuer-

za que no se pudo levantar durante un buenraro: .. · Si:mr:iendQ, le di la mans para qpe se levantase. P'9l' SlL parte, se deshizo en, ,disculnt[s ,. Tbd6b. los d e 'm~'~

.l. • Jo c, i~· , • _~ ... _. "-\.~. ~-tiJ)-

policfas se refan, Uno de ellos dijo:.«Debe;da haberlo tirade. con mas' fuetza

al tatami,» Esa mlsma neche, Moriua inrent6 cengraciarse, iuvitiindmlos al senor SUzuki if a m{ a tenar. Erimed.io de If!. t;~n~>el S~fl(!r SUZI;!ki pregutuiii

~<Se,nsej,~ 'i,putttie usted.·v.ec· de. ,e,3pRl:d~.s.:?), ., .....

«No" 'no· pueao»," resp'Qnd.i.,

., : .'_'. I ,}

,<~Segu~o que ,pIede usted hacerlo,\,. insisti6. doseo en eltnornemo en el que Mori:~ ib~ a golpe,arle.inir6'hacia ·atras y 10 ti~Q. No se puedehacef una.

ico~a asf sl ItO -s;e lJ\!Iede vet de e spaldas .,:» .

.:<Suzukisan», l~ respondf. {(l.iIstM,s;abia desde 'elpJincipio'Gue Morina e.staba tf~and-Q ,a"l~gQ" lPor Ql1,e n·o. 10 rd.et~¥o·.9 .me ~y.is6?

.«Ley sierrto». dijo el .f;efiol"· Su?:uki. %querfa·saber 10 qUf>'hada U!sled»~ Todos. no"s echamos a; -reir~

·<<AI p.rtn~iJlio de~laelass,.'sietnpre m~110 a todas las, ·C'm-as»,. 1@3 explique; .

«sjempre; PtJ.edo detectara. ~1g:!lienGom(j Morin.a 'q"jle . eS;COnde:' a:lg~ e~ Ia rrtHllga: (3;a,da fuer:m de poli~fa Iiene CtiatfO 0 tiffeo individuos:, maiiclasos.

:~lIn€'~~v,s., dejQ qu~.~e sirue~~~trMJ de mi. smo q~tt:}es ten~,o,.Sietnpre a ojo ..

· .... Ill:;uanto que Monna empeloaJ;iesplazarse, sabIa· que lua a pasar aIgo.

Habfu empezado ilbEi€n~o~ crunino entre los: demas em.pujandoles. asf qoo, __1lJife 'h;,!,c;iaa:trii,s esperanotl v~rto tf'dS de mt No' hay, ~atia inisterlO$o -en

esto~~" -

E-N"" '"L,' ·A·" 'IS·'·LA'·": D"'.':';E' ". M·;·····A'-'tJI·::'

__ . ':'-', . _", ,. ,' •. ': I ._. _._' '.,' '.' .. ' ,' ,

EL tl BRO .DEt Xl

121

, ~'''es1onrido «Sensei eso es e.xpandir el.

...,,, ki . ;f muy Impr " <l GL ."..... 'ir.!r-. ,

" sefi:or SUZU .: : i pareCla .' .' . ., lie , , '1\ 'le. conto que habla eSlad:o. en

.....' , t tOi para un po lela,)} J.,V. ,"-' - ~. .

~ L -. S. 110 ri:tas rmpor an, .V' •. ' '. I, • -: .. , _.', -,' .'._ .' '1" so "E-1ab:f'a sido herido en algiin,

L ",,' '~:", • '." C'li·oros3S-.; v q,ue·. l.l1C u9' . .1 , .', ._

;}u·nler1t)s.as sltuaClones p~ ,~_',-" '" ,oJ .' l' /-: . .ro que estaba .. seguro. .. de. que,

I" :': '" i 1 larzo de sus .20 anos como pOdCU1~, pe - .' ~ . ":' .

H etee a Q .:'-" , ,.' i h b' ~ -'Fa sab'ido como expandir 'ell{] ~

hL::lOliera estado a salvo s~ .'U, me, ,,- . -,,' "

"'..._,

de. nuevo. El editorial-de un .pex:i6dic() llarnado Hawai Hochi, Heg6 a escrtbir: «E] aikido: 'que ensefia regularmente el senor Koichi Tohei, tie nacionalidad japonesa, incluye tecnicas para poder desarrnar facilmente a un criminal con

" .t;"t .• ' "1' T d' I 1 '''' '. a, ..' , • .",' ~ ,. . ~ •

un ·cuc~J~lS)~ roues ios po teras de las -tslas Maui, Kallal y Hawai se entrenan

J ......~ T......, P" ,,' . .a": ., ."...,,,-

cone, senor ronei. ~,i. 'OT que no se han entrenado correllos poiicias de Hone-

lulu? Si' Mateas hubiera hecho 10 mlsmo encaalquiera de" las otras islas,

1, , 'b' ~ .. ',' . iido ri" ' •• ,' ,,' r: 1" ...... 1" d ,,' ".r"'" ". " ,

11U rera 'Sl:O arrestaco tnmediatamen te,.,»

•• I.

El i1)s~I'ttctor die judo que habfa informado a] jefe de: policfa ~q:ue· mis tee, ..

". . '1" . b' ~6 .' "" Cuando visi' l' d' .

nrcas loran muy pe igrosas recnno una amenestacron.Luan "() vrsite :y:e nuevo

Hawai . en t955. el direc tor de"} dep artame n .'t.>~ sef o r R: y .. u ! 'y:: el sub d •. " irector .

. . ~ . _ . _ "'" . . (: " fU. ' ,1!;.1!;.:j 'tt 1]) , .,. '.' . u.. ""'. . . lL. ~

sefior T'~T'!bAI 'to" .' ..... ,. ''':,. clas " , . '.' -d"'~· 'd iikido. , .. ' ..... :~ '" ' .. ' '.' ... '.' d '.' . -,

.". ~", ,,1'.:4- .'\,.< r . ,maron·l.ao.es prlva,as . e a.t .leo: connugo y recomenc aron·

que tcdossus hombres asistiesen a mis curses.

Eft al '.: ,'. ",.:"'. ···, .. m ':",.,t-, de 1·' ".' 1',····,0"'· de H . i' 1'; .~ . '1' .,-.":" .. ,' 'L' ",.'_.:,"

,~ .a umno mas entusrasta de a po icra ne ' tono U ,U 'CIa.·~ senor '.' any

M'h L' . _, 'I' .~' 1 'hd' d *' ..,

er au. Larry tenia e aspecto de un ucnaoor ~ e sumo ~ . japones y eta cono-:

cido "COU10 el hombre mlis fuertede Hawai, Practicaba judo '1 aprendio' sumo de Riki D~ Zan, QP. luchador japones que despues se hizo profesional. En rni

:- ri: . " .... ,- "l'~" Pta' 'a Ho' . , 'l ':1'" d .' ..... tt ", ".,. '. ·dl. '.', 11·.·· .,s .. _.... L'" ~.. ",1' c· ' ••.•• .1 .,.

p'." lm.el~~v' 1S1 : . ,~. ~ .'. I ~. ' .• nO.tU'.11"!, ;.: uran e un:a ,·,:e .lUIS ~ ec ClQneS~, .' ru ry . ap:,lreiCIO y se

qu.edo en la ~puel1a del dojo con los, brazos c:n~:4ados. y-. !a' 'mirada desafi~nte; Daba la i:tl1presi6n d,e que pens.aba, que 10 que h,ac:lain.os eran s.i:mples· tt'uc6's~ Yo me lim,he a ignorarl.e~,

Un dia. L.ariv eo'mento a Riki Do, Zan .q: ue el p'ensaba ,'q"ue e[ aikido era

.' .. ? ,~ J . ,~' " .', \ '", ..', ..- 1_ '. , . "'.' ,:!., '" ,':' "', . . J ,'. ". • " • "l:..... .' ' ..

"it 1 .. R" "k~ It ' ; '" N ~. ,aif"i" .I' '" '"

pllra ellar atanerla" .:;J<l(e reSpOndH):, -« ,'19, el :senor . fohlel eSr ,~u:teQtrc:o,. U st1ed.

,!!II ~~ • -', I !111 .' -. ill' . •

es un po.l.~,~la,", EI, alkl,do es 1.9 que. rne:J.or Ie Co.nViene~ 'laya COil ,el. a fl:prendec»·

A / lUf h ~d" ,,.. 'Ll d 'H' . ~. 0 d

. Sf 'pue~J;"; ,ill. e,,:au· :PL ,m,~o. a un all'ugo, .llll,am.a, 0 I lra~a.~ que. e'fa ,qujnt.o ' ·~tn • .e

ju.dol que 10 ,pres.~ntara~ 'CLlaDdo·. e[ se:fior Hirnta 'nl,e. present6 ,a Larry; mertC,~o.:'"'

, :'" .. ,.. ,., _-;I-' .' "' •.. "1 ' ." .. '," : d· R: ~l ... , ~ D"" Z'· .'. .. I'" ""., "·d-" .. r';- .' ._ -. ,>' 1,. , ..... ,_,-._' .:.J. .'" '.

no que ~s[.e. e(~ .a umno e,· ll\..l ' ·,0 . ·an" .. ·nme:. latamente, ,~O. acepte como

,~~ '. 0" "Larr"'" ne .'. '.', ,_·t·,,'·b·'·· ~ " .... -,. b .. · ". d'·' , ·· .. t'~t 'd h~- ..... ", "1 '1';;];, d-:br .""

.alL:i,mn.:. ~:. ,';) ~' pregun.aa, 81 mJ cam.,olO "e de I U::"dJG1,i! e', se, . eHl a. q.ue

yo .pud'iera tener m.iedo de Ri.ki., Pero m,u.y pronto d.es.cubri6~ .con la pract.ica, ,que: 8U fue,f2;a no serv:fa, p,ara evi'tar ser ar:rojado aI s.uelo,~ :Pos'terionnente llle

• " y

ex pre~:6,. s,u, confusion: ,({ICuando al prin'(~~pio m~ igJ10.rO', ',pero 'despues me.

acepto -co,rno estnd'latllte,31 saber que: e'stu"diaq:~l con Riki~. pe'llse ,que 10 hacJa.

, l! t,fl . d Phi" d' · d 'b ~ ,.,:!lI' .. , d

potque l:€ ·,eula. .m.Je,·;o~ . 'Ieto a',~r~ ,1e:,po.,,~t ,Q. compro.ar que .no tlene' (la,u(-;\ • ce

10 'qu~ tener miedo. ~-Po.r q~'e cam.bio d,e opini6,n?~> «En nu·estro· pr.im.er

i

I .'

, '-'~LA" D' "'E' K .... A' U·· A I

EN LA IS;: -e-, ~' ,'.,.~' •.• ~ ...• ~

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I

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..

,. ." '" ~, "." M' ~ ". yud.aron varlOS

. '" . ,. ",. ,'n 'Q',unnas]'o de Kauai. ,.·_e a. ':. , ~ .

Iilce' ·una. d;en10straelon, en Uj ,,0' " ",~" ide d'.' ,de Honolul(l. Entre

. .' " - "T'I ,,' ". que habla vent, ,0 es. .

JlJ o~s 'j el senQr Wan~ . l![Su~\ '! . "'e2:s-anlel;:cano que nabfa estudi~ad?

~J' '111~ ., . - zontraba un po,u.cla JaPOlll " l'

lo,s:judcb(a.S se, ene,', : '.' .''' ... ~ '.' .: , .. , .. ~ a : bi " .... ";l"do ensenar '$.ll esp~cl.a:l-

'. . -: 1: -. -e' .... Slempre n,a l.a qu.e!. -" . . .

'u.:n: antlguo arts ~a~~~a. J~PO,11 ~- .- .• '.' ,'.,;:, ,,·b'-. _ 1 ",SO de mi preseI1cia .. Sus ata-

" ... '"'' s, ..... 1"" K, auai v 'pDf ello~, €sta a ce 0 '. : i, '1

d·ad a La -P10J1CIa. ~~ a J'~ ,_. .. , .-, da , -, " sinn fur c.ap·az de nrar e

-flues eran muCh.fl$ veces repenbDQS, ~:ro en c~a ~ca.l .. <,blico estaba aplau~

'~ ," • ~" J.' ,,". 'b'-: I,d' ,: os:tracton~, 'Y rolentras eo, pu -.. . . .

· J suelo. Cuaruio .ac.~ 0 ,a en: ~ ;,' -.. . - ~ -_ <, lda~ "Con sus brazos me

. i .ldo~se 'd~sHw detras d~ nn 'f sa1t6 so~re m~. :S~~cuanto salta'sabre mi,

....' ,n;'l ".' ": " ' .• "~ 'Ole[Jl3.r.";, bloqueo .!las rola ~ -. ... , .

rodeo·~el·cue;,~ 0, y CO~~ SU", ,I: . _'.' '", . ',_ ... t . h:ubi,e.ra sido ~u.fl;cle:nte· para

'.' ~.,.. h ,~. d~' ,- te Nonnahuente;, es ,0 '. . . ..

m,e ~I1,Cl1ney. 'acta al ,cI'.an .. 1· ,~' '... ~ "". . ·:d·~a'n. S. ;11 embar(rbl~ su cabe'za, no ..

I:l!Inas 10 Lm pe- . JIl "'~ - ,~,., . Q

tirQr'lol PQf :delante'~ pelo s~s P'" ~,.":, ,.L. _,' '1' !,. __ .J , lue incline. 'r.apitlaTuente de"

, " " d- ~. ,'nl'g. asl nue me. evan.t.e Y

,~,staJlja'po]r d:ebajQ .; e la, I.n ~ , ~. _..'. . , ... - . " ":.-., ,'1' ,r' - ", 'i r estuvo incons-

. ..., . '!I-, ,-" t::o de' "abiQ1za sobre e t3i.at11 , Y .

E' - " ent 0 ale.m' ",!W. "-' .' ,

n~e\lo. n .. ese. m~:os. El 'l1blice . redob16 sus aplausos. ~ partir de est~ mCl ~

,a~ente unoS ,mom, , ", P .. '. ,'; , .' ,_ ", ,1,'" .n,o especl.alrnente consldera

.. }. <:'!"" I.. "If' 'r,l" -'da c'e con'flrtlo ,en un .a .. urn

aen:te 1 ,e1 seo:or Pit alL.i> U - ,..,,, '

, + ~. '1

160, y" servU':·Ul ."

. ,

BN".: H- "·O·N·T'O··L'UTL, U' ".<

;. - \ .. ' I! " "

• ~ \'.' " • " .1'. -. •

I . t· ~ .... ~. "1' no a V' 'e' if'" II ~"n" ':a demostrac-i6n ... que, yo

, "d d - - 'ill)' le'la: v· . ' . .' ... ·It. ~ c' '.'

" . de ]l1 0 ., e' a r-' ..... '" _'. ' . .,

U·n'", pro lI... eS;Of ','::.' ,,'.""> ,:. ' .. '" .' . .' '. " .·f ' .. '1 d'."'·eccto·ll~ d;el d:·e·-·p;a:l1:'a'.·m· etlto ..

",'" r ~ a u" . .II. 0,· ",' ,.. ,J

,', }' r l'l" A contidlntlCion '[n' orfD;o ., .. ".",., . ,"-,-" '.' , __ .. 1"

~~·ac·ia en '~.lono~ :u"~·"':d·"~"" -~~~~~i,ado' peligrosO para que: 10 utilizase.· ta. .pO,l~

'D" R' 'yo --U' q' lie el rukt 0 era ~-~ . , .. '1 '1" ... mp·e· 70" ..;::]

·:an.'i' , .... !.<II '- .-." ... , .. , .',' ... . '1'. -ii'" ~a.' d'e': H"iO'T1'I'O'" U·' '1,:1, no' e,· ,,~: ',i-d'.·· U.

· , '. .. ... , ....~: "a p. 0 l'C 1· : ' ..-'~ ." w',· ,

1;' ' C····· 0"" C' O'fl.Soc'uenc·' a de ~ llll:t:o.rme ~ -,:_, '. ..'. ,_' .u ' -

Odl ..... om: .. J" .. , .. :" •• '" ....

" ... , .....-ti':,~" '!I;~iI",10 .. 'il d . M·· .. <jj.,Q,ge- 'qu:1P!:

,- .:~tU··-a.ll.. - "~ _ ',. ~.' ·'1,- --::'-.- " -'_. ,L.!!...,...(:til" :.' ....

pra. ..~. ,-:''- ...,' "1>'" .~:_,: ... , salir.' de. Honoi.ulu,~· 'un ]ove·n 1am~1 Q., .a. ,"." ,', ':"'''.'

En 1954" Justo ,antes. de ..:. .' 6:" . . ,.,.: : 'ffil'g': o~ Se il.abu;I.

· _:;,. ... .: .~. __ .,~ ... " 70 ' .. ~' .•. ,de cav.eel, s,e escapl .. con UI1 a., . ,C," _". ,:.

"ab~ $l~.~onde~~ .~.:, :.unum-di:in. despues de ~berse hec~~ ~asar fliga.dO facdmente apun~ . . . g .,t : .. ii,;do, seis nteses.·en capturarl0

.. . fe .. '~.. ." ,o;}o~, sef envlado. Btl hospital .. Se tar. . ".

O· '''' ~," '.0110 '?aa.u. .. - "

, .. 'r ~I~~= ; .It'

* El sumil.: ~~ .~l_ ,art~:i1e l~u:cba tra.ruc~-9nal j.ttponesa. ,Los cernbat:ien.tes, de ~i\'Umo' son e.xtra.or ... d~nariamente 'C'oqJ:u.len'tols y'estan cQns:idern:dos C~l!l:Q heroe's ~nac!'ionnles..(N .. del' T.).

-.. - .

_. - - .-

- ---._-

122,

iCJl" ,r'I,b- Ur:":I. n' 'Jj:t V~ .it~ ',;II ~ Lt.Ji:f~":l~-' .. · GL,.. ,~,~,~.

).73

.1.

:,a.i~ido,~ ,Al,.,p~'~ry,cipi9i" di cursos de. Ki en, IDS eUIS,{}8 de verano en. La. filial de Hilo de Ia Universidad de Hawai.Habfa ~14 participanres. Actualmente e:xi.s~, te UIl s~~miti:ario. que se celebra aUt cada ario. r\ '_'cofitid,uaci'6n~ organice u.n seminario de diez dias .en Honolulu con 217 participantes; al '''l,n,jO'·~·I~:g''lrirl·,e'n: te

", ., ,I _" ,- ~ -. ,_. ~~ ~::u r: _ .. i

habla 41. 9 ,- Hoy Q.ia, se cele bra . allf un serninario .al ,ana. Des pues, . organice

otro seminario de- diez dfas en 1~~ U niversidad Lewis and ~ Clark de 'Portland en ~l ~t®.ode, Oregon, Tuvimos 450 estudiantes. Mas tarde tuve . ottos,epv ~ nano de diez dias~ en la Universidad d'e·· ''ii-r:as· hingto n con I '10' p' .. ~~'f'!!f.o::l"I., ... t

' -'. .,. " .'. -" '-~ .. 'YV-~,.,J:.l. ,.,:'.", .. ,', »L.Jl:.. ~'u~lpan es y

otro ~el~ n:;isma duracion en Chicago. en el que participaron 96 .est~di~,~es. _A,cfl:be, '~l .grra con u n ~ s esi on, de seis semanas en. Ia Universidad de. Califor-

~ 'F l'l ' ~,. ,'.... ..' .. .'

rna, en ,-"l\ Ierton, con mas de. 300 as istentes.

Cuando empece '1' ensenar aikido normalmente ten 1,"";'!IJ t'1o· lo 5,0·' 0'" ,6:':0·' alu ,,"

• _. • ••• {'''' ,.. • ••••• ,L ••• '.' •• ~ ~,J::. .-l".' ·u, ~ ,~ ,.1,,_1.: 1 Id.!, IR-

.005 po;r clase, SinJ!n1b!argo. despues. de .instituciorralizar las clases de . Ki,

empece a tener varies centenares en cada s~esj6p" La may Of-fa. d~e- t,os. alum .n"Oi:<;'~

d ,. . -.,_ " ,. ,"".,,~

'1 Ie aikido eran. jovenes .. Las clases .. de Ki, nor el contrano atrafan c o'-n' f:-r·:t~·

'.. .. x . ..1: • . ~ ,~. ..." .. I' _ , .'U··u.~ c ,il.~ .: !,:I. .I ~~-=

cuenci a profesores uni versitarios medico o f,.1'b:0'8:" 'a" do's" arti '.::' !f.'i'J, {'" 'y" h 0" m 'lb·I"'e'~ d- '~,

' i Y- ,,~. '-~..' • '-... .. ,l)" .... '_. v. ,','. 'j' ''"'-1 l.;J,:l-Uo...::l" .. ,', ",:f,iI ~

negocios. 'Tanto eon America como en' 'PI1'1!"'nnQ parece ~ estar ~nl~'~ 't': 'dr ,~.,~" .'~.

. "'. ." ~ ~ . . . . , " ." , ....., .. ' ... :'" . .. .. -, ,D:;,]I, .o.;;:k'U. (1 ,11;".0.' '~J: !!,..j ~tWl, .~, ","CU1·a '0;8, C'V n ta

palabra-Ki». Pero estan encantadas s610 cQO Ia palf~br~ yparecen 1'!ab~r mu~

. oeo de s u ~. if d . - .. ' .. . - '. ,. ..' .' " ' . ,," , ."", '." " r , ,', ,J' .

.. p. ..,' ." "'~. signn l:ca· 0" L05 J ap · oneses utilizan Ia p':' iala 'b;'II' a, B'I(·: 1·'),,,, a' d t~ ario 'neT-D'

• •. • '..., r·..._ . . .. .. ,. " . ", ~ ... , I .. r~'~ ,'.,.- .. ,.: ..• '--:-":: ,f" , .... _. .-r~, i .',. y .. -:-'1~'~ .:.

tambien ~tu;ec:en .saber rnuy poco sobre su !l!ut,enth;:o ~jgniflc~ooque lo desarro llen, Espero difundir tanto, .como .'p •.. ueda :1 ~.~, bases del K',"; :U' ~O: ."""' C ':,u' .U" uro

I -:. .I' • ~ • - H~ .~. '" , JIL 'J.- ~ ~l.... .•

Principios r:lmd~;menlaltes.p;am Unificar Mente y ·Cuerpo..'_ _ .

i

I I

·1

.

'He ensefiado aikido en ICDIi~omia:t~'Ne:vada, Arizona, Wash.in,gton, C;'Qll~.r,~,-

de Il ::~- ·0· /">" W·········~,~·C,·'·,O:'<r:c,.·:- "In, mmMr Ohio ;,' Nue .. va VO~')rI;"', l\,JU'~':A:~J!~ Jers ··q.:V. C ",0' "n, n ecti-

.o~ _ I . ',1:10: .IS,!, . llL),. -' 0,;:"111,, '-%t ..'. ,'." ,'"........., " ,[I., .1\.".a..'1 ~ Y:' 01. ' . '1;;,;0 . . v.,S , '. _ . , ': _\,,00 .,

" ' .. tt W,i.,:·~'~:h' in ,,~g,: ro .a- n D'. '. 'C', .I. ~ ~'__'~,~b, 'U' se tts Pensil y: ania Georg . i a, C arolina del.

~ '" ' "'~ u '.'. . ., ':'""' !LV~. .!CI! - . ~;,. Q . . ,'_ "S.I ~ . .

N: :'rt, -, Fl-"-, rrid '". :0>·" ,; :";, ' " , u;;_".,;'"'", ". 'C:" "l"-" td . 0'" ,g'ant': ,: ;o:c"e/ la A' 'QO" cia cion 'U'·:' en sep-

o e, " orl.,a~, rego.n y U:iPWl<1ti .. '.; ,~£m> O{b' ,. ,/. '~'. '" ,,;'l,..,ji, ,' .. &.1., .' "".,:

iernbr' de '1"9',':7':1 :.".-:;:"..-.:;1;,:;.,:' .A-'_~·l" .,'.' .. ,' 'd'::· K~ ~"""""""d:':·, .li aecnto en lospre-

tlem, ,re ._,;,e . " r . , empe~~,·,a·,~,: Ie ases .... ,~, , I" _ponum ·~fJ ,ell. I~'~ .n", ":' ',I, ·VKJi ,,''''V

P,tO;~ nrincinios Idel Ki; en 1~~id~-e~nsefiar's6lo, p· .. ,ara ;~JtP'li€·ro-'·:la~·t6c,nicas.,de

. Y; it"':· ,~a-"· , . ,

!.

COL:ECC·IO'N. NUEV'A EttA.

2: !\1A:NUAl P'ARA ,[A, .INTfRPRETACI:·6·N .OE lO'S S.L1fNOS·1 po« 5 .. KC!plan VVi lnafF.5~

B LO.S CHAIK~AS~ por H~ }Dhar'.

1 n P 5 1 CO~',ASTROl O'G IA ·KA.R¥ I C;Al .por G~ vVa:::- kow» !(y y Ad, .. C'onza lez Ste.dino

. . D~

~'j El P:U NTO 'D'E QU:IEfUPi pot Rf.1'fniro A~ Cane .

.28 1:-ClUN"G' Y' PS.l.cotDGfATRAN~PERS.ONAt, par Ivf Gonz~Ue,Z'.SterUng; 31 .EL U!B·RO D'lEL IH;;~ por): Tohe«;

36 EL HOi'-1B,R.E.ES MAS. Q.UE S.U CUERPOt po« 'W;' :'Weber;

38 MEOITA,][ONES PARA MUJERES 'Q:UE HACEN D~ervtA'SWAO'O, pe« A_ YVilson Scheet.

40 R,ECQ,BRATU ~NT1MI[).AD·;, parA .. Wilson Sc.haef. 4. '1 :rtESP'1 RAN ,00,/, por lv( Sky~.

~ ~

44 M.ED~T AC10N lEN: LA A.OCI·ON/. por o; Trungpa.

45 A,STROLOGI.·A" KA.RMlCA 8A."S:ICA, par M .. 'Gonzalez .5terli'ng., .

..,

·41 l.A SAG,:I 'O'URIA DEL ,ZEN~,por T. LeggeU

48 LA ;PRACT I 'CA, DE: ;lA., SEXUAU:DAO SAG,RA:DA',I' po: 5:. Saras1ivaU .Y

ct !~Vln.a5ha. '

49 Et. POD ER 'CLIRAll VO DE LAS C:ElvtAs, POt H~ Johari ..

50 SOBRE EL '\(IVUt. Y El ,M,ORIR" por D~ F:eins.teln y P. Elliot 51 EL TAO D'E!IL DI NERO, por vv., luhefZ~,.

$3 '·YOGA. :E'N CASA CON RAMIRO CAltE~, par Rstniro A,. Celle. 54, KA.RMA, por-A", I~oefler~

56 El CAl\o1IN:O DE LA T:RANSFORlv1AC'rON,porS+ :Gawai.n. 57 KU:NI1A;UNI V lOS CHAKRAS,j' por G~ L, Paulson .

...

58 CA~1POS EN:ERGETiCOS,t par ,A~ i:~inz'y C~ iWarrrri.

59 tA MU'S,I,CA Y'SU' ME~, POf H .. L, Bonnx,Y L .. ,M~ S~vdny~

60 r.\{RODQ 'E)E: IJ\ C'U:KACHJN· :PO,R LO'S'RAYOS .. pOl' 2.:' f. Lan.5dil~-Vru;~. 61' LA P'R~cr:ICA, 'DEL 'TAl CH',I VIA] Clfl ·Q.l.GONGt por ,D. Connor.

6,2 l.A V [P-ASSANiA;. pot W~ .H~l:t

,.,. ,. -, .

·-63 LA. V:IA SEC,RETA DEL HERDEr. por R,anliro A. ,CdU e,

[6S: AMA PARA SER fEL1~ po: M~ Bahadori~.

6'7' LA. SU£RTE E5TA :EN TI,p"riiM. 5.. os« ..

6'.8 Et GRAN lIB·R·O D,E, LOS CH.AKRAS, POt S., .s.hi!J(iJ/llOn y 8:.1 . .llaginski.

69 TU~ N~.EN'TE PUE'DE CU~ARTf" par Dr: y Dr.a .. Borysenko'. 71. :EL TAO.DE POO.H" pot B., .HaiL

0... :

72 a T AQ D:E: tA f,ll. SO Fi·f\,. par A Watts'.,

'7.3 EXP'E:EUEN(lAS r;RANSFO'RMADQRA$, por Chan'm.l6~ 74· l~Z'!EN LO OSC'UR-01 PfJrM'~ S~. 0/00 ..

75 flOR~CER DEL lOTOI porT~.~harHfJ-nh,

76 RElA].AC,16N 'V .RESf'JRACI6N.EN CASAr por Rao1.iro·A. c;aJ~~e. 71 LA$ FI10S;OFIAS 'DE: AStA.1 P'Of"·.l\.., W~t..~5:~:

7.B ~AS ENSENA'NZAS DEl. CRfSTlAl4ISMO ESO'TERICO~ por S. Atteshll~'..

6:.' ...

_7'9 ,PRA'CTfCAS DEL (JU SIIAN,i~ 'ESOTERJCO, por S. AtteS'h'lis~

80 ,pRA~TICA.,. D:El T AO'O AMO~Jl pot F. B~ned;kler ...

81 it MISTERIQ D,E LA RAZA, ;PfltO'nJA\f par ~,~, Pitoni;

8.2 .EL POOER ,D~l A,~\O R~ poi tvt~ .. s:.. IQlha ..

83 .~STRO.ILOG;.iA KARMlcAr. par 6... ~WaxkeVi-Sky y .M~ GORAaleZ' Ste:r.ling~ 8,4 El G.RAN lU1RO D"El·REI:KI,. pur.S .. , 5;cllUIL

85. AQ'uf Y AHO'RA1 por O,5h()~

"86., t~UEVA CURAC'I:ON .C(),N :lOS OfA~RAS,~, Pof C,. t».

- I '::

8.7 lOS:C()A.TRO' .N:IV.l;tES D,E LA,:SAN~CI6·N,r. POF ·S::· Gawa jn'~

'SB, ,CMiINO DEL ~O[)ER oa, CUFftRfR:Q TO[Tf,CA, pOi' Totnas~ H,9· Et'S£:C~ETO Of;L ENeAGAAMl\. .po.r K .. Vo#h;Jr.,

:~O l.QS. 'CHAK&M v tOS·.ARQUEnPD,S, por»: Wa(1tets.

91 LOS Pil ES REfl£:JO 'D'E lA P,ERSONAlIDAO,f por Jr .$ornogyi., '9:Z EN: BUSC~,·O\E. 'LA. TRASCENODiOA/,pot o~sho.,

.,

...

j,

93- ""1'01'· ..... LA -PRO' Fr::C' IA ... Ji:l. VA Ji:.(!D tt' '''·11'

" ". ..i' 'I L >. ;'. \ ~.(:. .'. fY'u.1,.ih""i;..por ~ fU€U .:,enmu'ef.;

··.9.4ft TAO DElA j"EOITACI6N,pars~ IH. WoUnsky.·

. ,

9' _. lO':"S TIIP'"'O"':C' 'D' m:;; p' ··ER .. ··S'· :'ON' 'A' l"In.An. . a, c: Zs '.:

. 5· II .. '~ I . [;: , .'.... ! LN"U:I,f' {()(ill' J,.:":' an,no.s,.

96, MAN,OS DE VI,OA p,ol"},' MOlZ..

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9'7 R ~ RAN .LIBRO OEl A:U,RA, par. it 'H~ .Sla(e.·

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