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SÍNDROME DE INTESTINO IRRITABLE (SII)

El Síndrome de intestino Irritable (SII) es una condición muy frecuente que

causa espasmo y dolor asociado a distensión abdominal y cambios en el hábito
intestinal (frecuencia y consistencia de las deposiciones).

A pesar de esto puede ser controlado y no se correlaciona de ninguna manera

con condiciones serias. El SII no causa, ni se desarrolla como cáncer.

¿Qué es el Síndrome de Intestino Irritable (SII)?

El intestino es un tubo muscular largo; éste se comprime rítmicamente y así la

comida puede atravesarlo para terminar de ser digerida. Si este se comprime
muy fuerte, usted siente dolor y cólicos (espasmos), y eso es el SII. Todavía es
un misterio lo que causa que el intestino tenga ese comportamiento, pero se
están investigando algunos factores que contribuyen a ello.

Los síntomas más frecuentes son:

- Dolor abdominal y cólicos (espasmos) son los síntomas más comunes.

Generalmente se alivian expulsando gases o por el movimiento intestinal

- Su estómago puede sentirse inflamado.

- Usted puede presentar diarrea o estreñimiento.

- Su materia fecal puede ser pequeña y dura o en forma de cinta.

- Su materia fecal puede estar cubierta de moco.

- Algunas veces cuando usted vaya al baño puede hacer sólo moco.

- Pero, la sangre en la materia fecal no es un signo del SII; acuda al

doctor tan pronto como sea posible si esto ocurre.

Los síntomas menos frecuentes:

- Dolor causado por el movimiento intestinal.

- Dolor de cabeza, sudoración y desmayos.

- Pérdida del apetito.

- náusea.

- Eructos.

- Vómitos.

¿Cuál es el patrón usual de los síntomas?

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Comida

Restringir o no su dieta dependo de la manera en la que el SII lo afecte

como individuo. Obviamente, si usted descubre que ciertas cosas le
provocan los síntomas, entonces es sensato que las evite.

Se puede recomendar una dieta alta en fibra dependiendo de las

circunstancias individuales; consulte con un profesional de la salud que
estará en capacidad de aconsejarle al respecto.

Fibra según algunos alimentos

ALIMENTO GRAMOS

Arverjas 12.2

Maíz dulce 5.7

Repollo 2.8

Frijoles 7.3

Ciruelas pasas 16.1

Alricoques 24.0

Banano 3.4

manzanas 1.5

pan integral 8.5

Pan Blanco 2.7

salvado 26.7

Hojuelas de maíz 1.0

Arroz tostado 0.7

Trigo molido 12.3

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