TEST SOBRE LA ALEGRA

1.

En que momentos de tu vida utilizas la sonrisa?

2.

Cuantas veces te sonres a ti mism@?

3.

Utilizas la sonrisa cuando te sientes triste o sin energa?

4.

Sonres alguna vez a personas desconocidas simplemente por placer?

5.

Cmo es tu sonrisa?. De compromiso, a medias tintas, forzada, de corazn, porque

te la piden, porque te gusta... defnete

6.

Ries sin motivo alguno o necesitas un estmulo externo?

7.

Cundo te surge un desafo, una situacin difcil, te acuerdas de tu risa?

8.

Qu es lo que te hacer rer?

9.

Utilizas tu ilimitado sentido del humor?

10. Eres capaz de rerte de ti mismo en situaciones difciles de tu vida?

11. Cuntas veces res al da de forma sincera y total?

12. Te das cuenta que cuando res, cesas de pensar?

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TEST SOBRE LA ALEGRA

13. Te rodeas de gente risuea y con sentido del humor?

14. Qu es para ti la risa?

15. Cmo es tu cuerpo?: vibrante, energtico, vital, flexible, suelto, alegre, ligero, sin
cargas, saludable, suave, tenso, dolorido, precioso, magnifico, una maravilla de la
naturaleza, enfermizo averguate

16. Trabajas o juegas?

17. Te respetas a ti mism@ o permites que te manipulen?

18. Entregas a la vida tus cualidades, dones, tu potencial al mximo? O entregas tu

dolor, tu queja, tu sufrimiento, tu energa negativa?

19. Qu es para ti la vida?: un viaje imprevisible, una puerta abierta, un misterio sin
resolver, una oportunidad, una danza y un juego, magia, un cano, algo que no es
serio, una invitacin a rer y celebrar, un esfuerzo, un camino duro por recorrer, una
montaa de cargas y de responsabilidades, un lago estancado, una sombra, la
oscuridad, una aventura sin rumbo, acumular sueos inalcanzables, un sinfn de no
puedo o es difcil, mala suerte.

20. Vives tu vida o la de los dems?

21. Creas tu vida o la crean por ti?

22. Qu comes? Cmo comes? Dnde comes? Con quien comes?

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TEST SOBRE LA ALEGRA

23. Qu colores unas normalmente en tu ropa, en tu hogar, en tus complementos?

24. Tienes una casa ordenada, limpia y acogedora? O desordenada, sucia y

descuidada?

25. Escuchas los mensajes que la vida tiene para ti?

26. Vives de acuerdo con la naturaleza? Te acercas a ella habitualmente?

27. Cmo eres? Quin eres realmente?

Cientficamente se ha probado que al risa franca, la carcajada, aporta mltiples beneficios

tales como: reduce el estrs, las tensiones, la ansiedad, la depresin, el colesterol, el
insomnio, adelgaza, elimina dolores, problemas de corazn, respiratorios y mejora cualquier
enfermedad.
Recuerda que tu exterior refleja tu interior a todos los niveles
Atrvete a convertirte en tu propio cientfico de tu mundo interior y vive arriesgndote, sin
temerle a la vida, entregndote totalmente como los nios
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