LOS 4 DONES DE LAS PERSONAS

ALTAMENTE SENSIBLES.
Cuando uno se ve en minora frente a la gran mayora, la primera
sensacin es sentir desventaja y miedo. Por qu percibo las cosas de un
modo diferente? Por qu sufro ms que el resto? Por qu encuentro
alivio en mi propia soledad? Por qu observo y siento cosas que los
dems suelen pasar por alto?
Ser parte de eso 20% de la poblacin que se reconoce a s misma
como una persona altamente sensible (PAS) no es una desventaja,
ni te etiqueta como diferente. Es muy posible que a lo largo de tu
vida, y en especial durante tu infancia, fueras muy consciente de
esa distancia emocional, y de como en ocasiones, tenas la
sensacin de vivir en una especie de burbuja de extraeza y
soledad.
La alta sensibilidad es un don, una herramienta que te permite poder
profundizar y empatizar ms con las cosas. Pocas personas tienen la
capacidad de llegar a este punto de aprendizaje vital.
Fue Elaine N. Aron quien a principios de los 90, ahondando en la
personalidad introvertida, detall con minuciosidad los rasgos de una
nueva dimensin no descrita hasta entonces, y que reflejaba una
realidad social: la de las personas altamente sensibles, reflexivas,
empticas y a la vez, reactivas emocionalmente.
Si es tu caso, si te sientes identificado/a con esos rasgos que la doctora
Aron nos dej en su libro The Highly Sensitive Person, es importante
que te convenzas tambin de que la alta sensibilidad no es un motivo
para sentirte extrao o diferente. Al contrario, debes sentirte afortunado
por contar con estos 4 dones.
1. El don del conocimiento emocional
Ya desde la infancia, el nio con alta sensibilidad va a percibir aspectos
en su da a da que le van a ofrecer una mezcla de angustia,
contradiccin y fascinante curiosidad. Sus ojos captaran aspectos que ni
los adultos tienen en cuenta.
Esa mueca de frustracin en sus maestros, la expresin de preocupacin

en su madre Sern capaces de percibir cosas que otros nios no ven, y

ello, les ensear desde muy pequeos que la vida es a veces difcil y
contradictoria. Vern el mundo con la mirada de nio que se abre
tempranamente al mundo de las emociones sin saber an que las gua,
que las hace vibrar o qu afila el sufrimiento adulto.
El conocimiento de las emociones es una arma de callado poder. Nos
acerca ms a las personas para entenderlas, pero a su vez, tambin nos
hace ms vulnerables al dolor.
La sensibilidad es como una luz que resplandece, pero a su vez, nos hace
ms vulnerables al comportamiento de los dems, a las mentiras
piadosas, a los desengaos, a las ironas Es que todo te lo coges a la
tremenda! te dirn a menudo, Es que eres muy sensible! te comentarn
otros.
Y as es, pero eres lo que eres. Un don exige una alta responsabilidad, tu
conocimiento sobre las emociones te exige tambin saber protegerte.
Saber cuidarte.

2. El don de disfrutar de la soledad

Las personas altamente sensibles encuentran cierto placer en sus

instantes de soledad. Son rincones que buscan con anhelo para llevar a
cabo sus tareas, sus aficiones. Son personas creativas que disfrutan de
la msica, de la lectura Y aunque ello no quita de que disfruten
tambin de la compaa de otros, es en soledad cuando ms satisfaccin
encuentran.
Las personas altamente sensibles no temen a la soledad. Son esos
instantes en que pueden conectar ms ntimamente con ellos mismos,
con sus pensamientos, libres de apegos, lazos y miradas ajenas.
3. El don de una existencia desde el corazn
La alta sensibilidad es vivir desde el corazn. Nadie vive ms
intensamente el amor, nadie se deleita ms con los pequeos gestos
cotidianos, con la amistad, con el cario
A la hora de hablar de las personas altamente sensibles, se les asocia a
menudo al sufrimiento. A su tendencia a las depresiones, a la tristeza, a
sentirse vulnerables frente a los estmulos externos, frente al
comportamiento de la gente. No obstante, hay algo que el resto no sabe:
pocas emociones se viven con tanta intensidad como el amar y ser
amado
Y no hablamos solo de relaciones afectivas, la amistad, el cario
cotidiano, o el sencillo acto de experimentar la belleza de un cuadro, de
un paisaje o de una meloda, es para la persona altamente sensible una
vivencia intensa. Enraizada en el propio corazn.
4. El don del crecimiento interior
La alta sensibilidad no se cura. Uno viene al mundo con ello, con esa
particularidad, con ese don que ya se puede ver claramente desde que
un nio es bien pequeo. Sus preguntas, su intuicin, su tendencia al
perfeccionista, su umbral al dolor fsico, sus molestias ante luces o
olores fuertes, su vulnerabilidad emocional
No es fcil vivir con este don. No obstante, una vez uno reconoce lo que
es y lo que nos puede aportar, llega el momento en que debemos

aprender a gestionar muchos de esos detalles. No debes dejar que las

emociones negativas te desborden en ciertos momentos.
Debes aprender tambin que los dems, van a otro ritmo, que no tienen
tu umbral emocional. Que no vivirn ciertas cosas con tu misma
intensidad, no obstante, ello no significa, por ejemplo, te quieran menos.
Resptalos, entindelos. Entindete a ti.
Una vez hayas descubierto tu propio ser y tus facultades, encuentra tu
equilibrio y fomenta tu crecimiento personal. Eres nico y vives desde el
corazn. Anda en paz, anda en seguridad, y s feliz.