Fisioterapia @ Conceites ¢ AplicagSes ne Mundo do Desporto Conceitos e AplicacGées no Mundo do Desporto As bandas Kinesio Taping constituem um método que teve origem na Kinesiologia e que permite aos musculos do corpo um movimento assistido, pelo que é desta ciéncia que advém Ress conhecido entre 0s portugueses «muito em particular, na populagao atlética, este método criado no Japio e depois alargaco a todo o mundo através ‘dos EUA, teve Portugal como a porta de entrada destas bandas no velho continen- te. Conforme vai ser possvel constatar a0 longo deste artigo, existem diferencas significativas entre este método e outros igualmente ao dispor da populacao ailtica, como as ligadura funciona Assim, v0 ser expostos os conceitos e obje Principio basicos de aplicagao das bandas, 0s seus efeitos terapéuticas, os cuidados na aplicacao, bem como as suas indicacoes e contra-indicagdes. © método Kinesio Taping tem uma historia muito peculiar e surgiu numa fave em que muitos outios meéodos & técnicas eram utilizados no meio desportvo para responder ao cada vez tmalor nivel atltico praticado no desporto, nas suas diversas vertentes, ‘como a recteativa, a amadora ou a profissional. O sucesso que este tem td 20 longo dos tims anos devesse sobretudo & especiiidade e caracterst- «as inovadoras dos conceitos ¢ da aplicacao pratica do método Kinesio Taping vos inerentes a este método, os Histéria do Kinesio Taping Este método teve 0 seu inicio por volta de 1973 pelas mis de um quiropratajaponés de nome Kenzo ase. Para 0 Dr. Kase era uma premissa basica que os misculos e outs tecidos moles, tals como as fiscias, igamentose tendées poderiam ser ajudados através de um apoio ou Suporte extemo, e paraiso era somente necesséa uma fita ou banda léstica que fosse capaz de auxiliar a fungdo normal dos tecidos. Contudo, as bandas, fitas,adesivos e ligaduras ‘existent ndo se mostravam capazes de fomeceros resultados desejados, ou sea, dar um apoio extero aos tecidos sem limitar a aco dos mesmos. Desta forma, fi iniciada uma pesquisa pelo Dr. Kenzo Kase para obter um material elistico adesivo inovador, ujo resultado final deu as bandas kKinesio de hoje. ste material, que por sua vez deu origem e nome a0 rétodo, foi inicialmente apenas uitilizado e aplicado em populagdo nao atlética es6 nos principios dos anos 90 fo’ uilizado pela primera vez no apo em jogadores de Volebol. Actualimente ¢ aplicado em todos os desportosprafissionais no Japo, tendo sido introcluzido também com grande sucesso nos Estados Unidos no inicio SeRHAS Maros® de 1995, pais onde hoje em dia est sedliada a associacio Intemacional de Kinesio Taping Propriedades e Caracteristicas s Bandas Kinesio ‘As bandas Kinesio suportam de forma selectiva mésculos e ou grupos musculare, para além de terem a capacidade de ser um meio de conten «Go selectva a imagem das ligaduras funcionais, Para isso as suas qualidades fornam-nastnicas isto porque, embora sejam dotadas de massa adesiva 100% acco hipoalérgica, sensvel 20 calor € no contendo quaisquer substincias uimicas ou medicinais impregnadas 3 semelhanca de outros adesivos ou “tapes elas sio tamloém extensiveis longitudinalmente até cerca de 140% <0 seu comprimento orginal, tendo uma espessura e peso similares ao da pele, € contendo veios ou marcas na sua face adesiva que simulam asimpressées digitais ou 0s veios existen- tesna pele humana, Estas caracterst- «as, aliadas ao cumprimento de alguns principios de aplicacao das bandas, permitem que este material seja quase imperceptivel a pele humana e que a ‘mesma apresente uma grande capacida- de de adaptacio e tolerancia &s bandas Materials Existentes (5 rolos de Kinesio dsponiveis no mercado apresentam tamanhos distintos como sejam 2,5, 3,5, 5.€7,5 em sendo (05 de 5 cm os mais utilizados. Um outio axpecto interessante prende-se como facto de existirem 18s cores diferentes para os rols, ou seja, podem ser de cor neutra ou bege, a mais utilizada e que tenta disfarcara sua aplicagio na pele, mas existem também rolos de cor azul «rosa shock. O principio para a cexisténcia destes dois rols coloridos prende-se com a visio oriental das ‘energias & com a terapia pela cor ou cromoterapia, Segundo estas teoras, as bandas rosa shock funcionam como uma corestimulante, que fornece energia, aquece e activa, Por outro lado, © azul € uma cor refrescante e relaxante com efeito ant-séptico que permite atenuar 0s processos inflamatérios Segundo alguns autores, o azul, quando combinado com cores quentes do spectro vermelho-alaranjado, 6 bastante eficaz. Assim, podemos deduzir que em casos de recuperacio de lesdes desportvas e particularmente na sua fase aguda seria dada preferéncia as bandas de cor azul, ao passo que na {ase de reintegracao de um atleta ao «siorgo se opiaria pela cor rosa. De salientar ainda que estas bandas, 20 contrrio de todas as outras existentes ‘no mercado, apresentam a caracterstica de serem & prova de gua Efeites Fisiolégicos das Bandas Kinesio No que concerme aos principals efeitos fsioligicos das bandas, podere- mos salientar quatro que estdo de igual forma associados is fungies das mesmas:efeito analgésico, de suporte muscular, de drenagem e de correccio articular Efeito Analgésico O eeito analgésico das bandas Kinesio & 0 resultado da acgdo destas bandas sobre a pele, ou seja, 0 jé cconhecido efeito exteroceptivo do material adesivo sobre a pele, que tanto num plano cutneo como sub-cutineo favorece a estimulagdo dos receptores a‘existentes, nomeadamente os ‘mecinicos, trmicos, quimicos & Algicos, que deste modo permitem modelar os impulsos aferentese regular (0s mecanismos dolorosos através de Luma provével activacio do sistema de inibicao existente dentro da teoria do Portio, Deste modo, 0 simples contacto das bandas sobre a pele, associado a0 movimento de deslize da mesma e distribuicdo de orcas na banda, permite ‘alivio da dore a sensacio de descon- forto na pele etecidos subjacentes. Hfeito de Expansio Este reconhecido eieito das bandas no é mais do que a capacidade de suporte de um misculo ou grupo ‘muscular durante um movimento ou uma actividace motora. Isto € tao verdade que muitas das aplicagées no métado de Kinesio Taping sao ‘efectuadas contornando todo o ventre ‘muscular do misculo que se pretende ¢estimular ou actvar. Deste modo, & ppossivel melhorar a contraccao muscular de um masculo enfraquecido ‘04 inibido, reduzr afadiga muscular, diminuir as retraccdes extremas e ‘excessivas dos misculos e diminuir igualmente a possiblidade de incidén- Cia de cdibras e lesbes musculares. Efeito de Drenagem ‘A drenagem estédirectamente relacionada com a interieréncia sobre a fungio lifstica. A banda, ao ser aplicada sobre a pele e respeitando determinados princpios, permite que seu enrolamento sobre a pele, o que vai facilitar 0 aumento de espaco disponi- vel entre a fascia supericial,tecido subcutneo e mésculos, melhorando desta forma a circulacdo sanguinea e linfitica Este efeto de drenagem reduz © sobreaquecimento dos tecidos e a presenca de substéncias quimicas nos tecidos, o que permite por sua vez dliminuir 0s estados inflamatsros. Efeito Articular ‘Mungo de correccio articular surge em boa medida como o efeito mecénico, bem conhecido das ligaduras funcionais. Quer com isto dizerse que também através das bandas Kinesio 6 possivel ajustarcorrigir desalinhamentos aticulares, reposicionar estruturas em encurtamen- to, normalizar 0 eixo de movimento de uma aticulacao e aliviar as tenses mecinicas ai exercidas, tendo sempre ‘como titimo objective melhorar a amplitude e qualidade de movimento, Principios Bésicos de Aplicagao das Bandas ‘As qualidade destas bandas, que as tomam nica, obrigam de igual modo Conceitos e Aplicagées no Mundo de Desporto 2 3 FisloterapiaMunde de Desporto | Comcettos © Apiten i 2 principios de aplicago muitos espectficos. Com eieito, embora as bandas sejam bastante exiensiveis no seu eixo longitudinal, devem ser aplicadas com 0 minimo de estramento no tecido que se pretende dar suporte. Desta feta, 0 tecido ou misculo que se pretende suportar deve ser previamente alongado para a correcta aplicacao da banda. A excepeao a regra ocorte quando se pretende fazer uso da banda como técnica correcta ou de eflto mecinico. ‘As bandas podem ser cortadas em forma de X, Y, Le de teia de aranha ou de polvo, consoante a funcao pretendi- da. AS formas em |e Y sio as mais utilizadas. No esquecer, no entanto, que o inicio da aplicago deste método pressupde uma avaliagdo da causa da disfungao ou, por outras palavras, identficar quats as etruturas implicadas. € necessério tratar a dor de um atleta através da sua causa, para proporcionar uma adequada correccéo. $6 deste modo, conhecendo as estrutu- ras anaiémicas ea sua biomecanica, seté possivelobter resultados postivos. ‘Arestante parte consiste no treino e habilidade para aplicacao das bandas nos atletas. Um outro aspecto de extrema importance ainda referente & aplicagdo das bandas relaciona-se com preparacio da pele. € necessério verificar se existem solucdes de continuidadle ou lesbes cutineas \feridas, calosidades, fendas,flictenas, inritagdes, ete) € caso seja necessério, ddevern tomarse as devidas providénci- as. Seguidamente, procede-se & limpeza da pele com wma socio anti séplica e removem-se as pilosidades para melhorar a aderéncia das bandas & pele. De um modo geral nao € necessé- rio, nem se deve aplicar-se qualquer tipo de spray adesivo ou cola, pois ppoderd retirar parte da capacidade de adaptagao das bandas & pele e que permite 0 efeito de ondulagdo (pregas) da banda anteriormente descrito. Contudo, em situagdes desportivas em que os atletas sejam ligados imediata- mente antes da competicdo ou durante ‘ decorrer da mesma e que transpirem muito, poder-se-d fazer uso do spray cola para aumentar a aderéncia Indicagées e contra-indicagées ‘As bandas de Kinesio Taping apresentam uma vasta érea de aplica- ‘cdo em praticamente todos 0s grupos etérios ea todos os problemas do foro masculo-esquelético como sejam as lesoes musculares, lesbes cépsulo- ligamentares e tendinosas, passando pelos problemas posturais. Sio ainda bastante eficazes em problemas circulat6rios dos membros inferiores € problemas linféticos, como os eventuais existentes nas pés-mastectomizadas. ‘método de Kinesio Taping éigualmente muito eficaz em hematomas e derra~ mes, que com frequéncia surgem nos atletas durante determinadas priticas desportivas, sendo também uma mais valia para 0s aletas ce modalidades e actividades em meio aquitico, tais como natacio, polo aquatico, hidroginéstica, visto permitirem ser utlizadas sem risco de perderam as suas propriedades, No que respeita a contra-indicagoes, ‘no existem propriamente contra- indicagdes absolutas. Contudo é preciso ter especial atenco com os individuos que apresentem problemas dérmicos, nnomeadamente psorases,alergas ou com tendéncia para a iritagdo da pele ‘com outro tipo de ligaduras. Por outro lado deve-se a todo 0 custo evitar exposigdes directas das bandas & luz solar ou a altas temperaturas uma vez ‘que a massa adesiva é termo-reactiva Em suma, as bandas de Kinesio Taping tém-se mostrado bastante mais toleré- veis que os cutros métadlns de imobil- zagao e contencio existentes, podendo permanecer aplicadas por vezes mais de cinco dias consecutvos. Conclusées ‘As bandas Kinesio Taping que deram origem 20 método com o mesmo nome tm tido grande aceitacio e divulgacao em Portugal, & imagem dos restantes patses da Europa e do mundo. Este sucesso deve-se to somente aos resultados possiveis de obter através deste método. Em Portugal, foi no ano de 1999, no VI Campeonato do Mundo de Juniores de Basquetebol, que foi utlizado pela primeira vez este material numa competicao oficial e de renome. Frisando que os resultados dependem ‘em grande parte dos conhecimentos I6cnicos e experiéncia que cada aplicador apresenta, nao sendo portanto de desvalorizar a competéncia do mesmo. Encontramos nestas bandas de redluzida diversidade de rolos, uma ferramenta preciosa que permite ser aplicada por maiores periodos de tempo, sem rscos elevacis de alergias ou intacdes cuténeas, conseguindo mesmo ser tinica possibilidade de aplicagao em determinados meios, como 0 aquatico, Nao fossem estas razbes mais que suficientes para a sua cexisténcia, estas bandas tém ainda a capacidade de favorecer 0 processo de regeneracio do organismo e das lesGes dos atletas pela activacao dos sistemas citculat6rio, linfético e nervoso, permitindo um regresso mais répido &s suas actividades. Banda parao dele com aplicacdo clinica para isfuncdes do ombro eacrémio-clavicular Banda para 05 misculossacro-espinhas com apicag clinica nas doreslombares ibliografia ase Ke ros 1996), Ko Tp ert ‘anal -mizig Tipe Theapy Emit Pa and vl Dordes. USA Kine Tp ‘sition ase, (19. ted Kins Tpng "eco, Tego, KENTA aso Tang tp:ownnesioapingcon Nort theapetis. epi sages cam pri em pit pia Smaart pl Sela Ks pet He op mae eg eprint cont irs