EL SAQUE

El saque es el elemento fundamental iniciador del juego. Sucede cada vez que este se interrumpe por una
falta, se reanuda con un saque, el equipo que no sabe sacar no puede ganar.
Un jugador dispone, para realizar el saque, de 5 segundos, nico gesto en el que el jugador puede controlar
el baln, por ello sacar bien, ms que necesario es una obligacin.
El saque o servicio como "la accin de poner en juego el baln por el jugador zaguero derecho, situado en la
zona de saque".
El baln ha de ser golpeado con una mano o con cualquier parte del brazo despus de ser lanzado o soltado
de la(s) mano(s), teniendo para ello 8 segundos desde que el rbitro le autoriza el saque. En el momento del
golpeo, el jugador no debe estar tocando la pista (incluida la lnea de fondo) ni el suelo fuera de la zona de
saque.
El servicio es la nica accin en la que el jugador dispone de un cierto tiempo para mantener el baln
controlado en sus manos y decidir el tipo de accin e intencionalidad de saque que va a ejecutar. No obstante,
existen una serie de factores que pueden condicionarlo de manera indirecta tales como: desarrollo e influencia
de la competicin, nivel de los oponentes, rotacin del equipo, momento del juego, el marcador, el set en
juego, el estado fsico, etc.

Bloqueo

El bloqueo es un producto
de la evolucin del vleibol
moderno. Es una accin ejecutada despus de un salto
vertical, llevando los brazos

extendidos verticalmente,
manos sobre la lnea de la
red, con la intencin de interceptar el ataque adversario.
La finalidad del bloqueo es:

el ataque adversario.
Interceptar Impedir que el ataque sea dirigido en una determinada direccin.
Tcnica:
Para el salto el bloqueador realiza un desplazamiento que puede ser
perpendicular a la red o paralelo, segn su ubicacin previa.
Baja el centro de gravedad flexionando las piernas, pies paralelos algo
separados, apoyados en su planta, los brazos cerca del cuerpo realizan una
extensin brusca hacia arriba, manos bien firmes con los dedos separados; la
vista sigue el recorrido de la pelota

El remate en
voleibol
http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Ao 13 - N 121 - Junio de 2008

El remate es el principal gesto tcnico de ataque de un equipo, es el elemento que

culmina la fase ofensiva de una jugada, teniendo como misin superar la red y la
defensa contraria, tanto el bloqueo como la defensa de campo. Dependiendo de los
diferentes autores la descripcin tcnica del remate se divide en 4 5 partes:
Carrera.
Batida.
Salto.
Golpeo.
Cada.
Formas o tipos de ejecucin
Adems del remate de tenis que acabamos de describir, puede contemplarse el
remate de gancho. Pero dada su baja utilizacin actualmente (ms bien puede hoy
considerarse como un recurso tcnico para aquellas acciones en que el baln le llega al
rematador ms atrasado de lo normal) no vamos a detenernos en l. Igual
consideracin merecen las fintas, cuya utilizacin debe ser espordica como tal
elemento sorpresivo.

La recepcin
< Voleibol | Tcnica

La recepcin ha avanzado en la medida que evoluciona el saque. Siempre debe existir un

equilibrio entre la defensa y el saque debe estar medio flexionado para poder hacer el saque
Es la primera manifestacin de la defensa en el juego. Por eso, hay que darle una gran
importancia.
Es la accin tcnico-tctica ms limitada.
Su bajo rendimiento en la defensa limita la ofensiva.
Un alto volumen de repeticiones clarifica los objetivos y desarrolla su aprendizaje.
Es una tcnica que requiere concentracin, observacin, diferenciacin y conocimiento del
contrario.
Indicaciones metodolgicas La posicin depende del tipo de saque que se vaya a recibir.
Posicin media y posicin baja. Constante desequilibrio corporal. Que los talones estn
levemente levantados. Observacin permanente del baln y ubicacin anticipada en direccin
de la trayectoria del baln hasta el contacto.
Enseanza de la recepcin :
Recepcin con manos bajas frontal Con saque flotante Un pie debe estar levemente
adelantado. En zona 5 el pie izquierdo est sutilmente adelantado; en zona 6 estn levemente
paralelos, y en zona 1 el pie derecho est ligeramente adelantado. Estas posiciones hacen
que el envo tenga ms precisin a la zona del armador.
Las piernas deben estar semi-flexionadas y los brazos, de igual manera, a la anchura de los
pies y con las palmas hacia arriba. Desplazamiento lateral, adelantando el pie izquierdo.

rotar en voleibol

Conoce las seis posiciones del campo. Cada lado del campo de voleibol se
llenar con dos filas de tres jugadores cada una, haciendo un total de seis
posiciones. Aunque los jugadores rotan en el sentido de las agujas del reloj, las
posiciones se nombran en sentido contrario. Son las siguientes:
Posicin 1: la trasera derecha, en la que se encuentra el jugador al servicio.
Posicin 2: la frontal derecha, justo delante de la trasera derecha.
Posicin 3: la frontal central, a la izquierda de la frontal derecha.
Posicin 4: la frontal izquierda, situada a la izquierda de la frontal central.
Posicin 5: la trasera izquierda, detrs de la frontal izquierda.
Posicin 6: la trasera central, detrs de la frontal central.

el Voleo?
El Voleo es el fundamento tcnico ms bsico y elemental del voleibol y
tomando en cuenta la importancia que reviste, sobre todo en las acciones
ofensivas de un equipo, debemos considerar todas las posibles alternativas
como puede realizarse.
Tipos de voleo:
El voleo de pelotas altas con dos manos podr ejecutarse adelante, atrs y
lateral; durante la ejecucin principalmente los movimientos ejecutados por los
brazos sern los que nos permitirn observar una accin distinta en cada caso.

DEFENSA DEL SAQUE (RECIBO, RECEPCION Y ANTEBRAZO)

Este elemento tcnico es la antesala de la construccin del ataque en el K-1. Debe ser ejecutada con
seguridad y exactitud por cuanto el sacador entre otras cosas, intenta hacer tantos directos mediante
faltas en la ejecucin del recibo o dificultar dicha accin para que no pueda construirse un buen
ataque.
TECNICA DE DEFENSA DEL SAQUE (RECEPCION)
El jugador se coloca en el terreno mirando hacia el campo contrario. Pies en forma de paso, reposando el
peso del cuerpo fundamentalmente sobre la punta de los pies, levantando muy pequea cosa los talones. Las
piernas estn con una flexin media. El tronco algo inclinado al frente. Los brazos van semiextendidos y
relajados al frente, separados completamente del tronco. Las manos van entrelazadas y flexionadas hacia
abajo. El jugador debe ejecutar pequeos movimientos con las piernas en el lugar para propiciar un
rompimiento ms rpido y fcil del momento de inercia.
En esa postura se espera al baln, cuyo contacto con el mismo comienza con una extensin progresiva de las
piernas, hacindose contacto con el baln con los brazos extendidos, en ese momento se realiza un
movimiento de los hombros hacia delante y arriba para de esta forma regular la fuerza del impacto y direccin
en la accin

Qu es un block out, un penalti, un pipe, un lbero o un opuesto en voleibol?

Para los que acerquen al voleibol ahora, tal vez atrados por el xito de los
equipos riojanos Haro Rioja Voley y Nuchar Tramek Murillo, que disputarn
prximamente la final de Superliga, vamos a explicar algunos trminos
especficos de este deporte. Todos sabemos, ms o menos, que el voleibol es
un deporte que juegan dos equipos de seis jugadores sobre la cancha y que se
trata de que el baln pise el campo contrario. Al margen de eso, hay otras
caractersticas, como que, en cada tanto perdido, se produce una rotacin de
posiciones al inicio del juego en el sentido de las agujas del reloj, que los
partidos se dividen en sets, que hay que ganar tres de ellos para vencer en un
partido y que en cada uno de ellos hay que sumar 25 puntos, con una
diferencia mnima de dos tantos sobre el rival. Parece sencillo, pero muchas
veces, desde la grada, solo percibimos el peloteo y los tantos por remate,
bloqueo o errores en defensa. As pues, a continuacin explicamos algunos
trminos tcnicos habituales en el voleibol. Y, por supuesto, si alguien tiene
alguna duda, puede proponerla y la contestaremos en la medida de lo posible.

consolidar la motivacion adquirida en las etapas

anteriores y estabilizar las actitudes positivas a traves de la mejora de la
capacidad de juego, de la busqueda de la victoria y de la satisfaccion por
jugar bien/ aumentar la interrelacion entre compaeros y profundizando
en el trabajo de equipo y en el planteamiento de objetivos e intereses
comunes/ profundizar en la mejora tecnico tactica del pase de dedos y
de antebrazos/ experimentar el saque de tenis en potencia y flotante/
mejorar la ejecucion del bloqueo individual por parejas / experimentar
el saque de tenis en potencia y flotante / realizar el gesto del remate
en su totalidad y utilizar las fintas como altervativa al remate / realizar
el geso del remate en su totalidad y utilizar las fintas como alternativa
al remate/ integrar los aprendizajes tecnicos y tacticos conseguidos en
estas etapas profundizando en la tactica del mini. contenidos: refuerzo
de la motivacion intrinseca a traves de las ejecuciones correctas y del
funcionamiento del juego del equipo / cooperacion y asuncion de responsabilidad en el trabajo del equipo/ el saque de tenis en potencia y flotante,
la finta y el bloqueo por parejas
Minivoleibol: objetivos:

La plancha frontal en voleibol

Existe multiples tcnicas para que el baln no toque nuestro campo y de este
modo no concederle el punto al rival. Una de las formas ms espectaculares de
recepcin y que normalmente utilizamos como ltimo recurso es la plancha.
sta como su propio nombre indica consiste en lanzarse en plancha para
impedir que el baln llegue a tocar el suelo Se compone de 4 fases:
1 Impulso realizado en horizontal con la pierna que en ese momento este ms
adelantada.

2 Vuelo, en esta fase el tronco esta ligeramente arqueado hacia atrs,los dos
brazos van estirados hacia delante con las palmas de las manos dirigidas al
suelo.
3 golpeo, se ha de realizar con una sola mano utilizando el torso de esta.
4 aterrizaje se apoyan las 2 manos con los dedos rgidos(as evitamos
lesiones), para amortiguar la cada posteriormente se impulsa el cuerpo hacia
delante, finalmente gracias a la energa cintica y al impulso con las manos el
contacto con el suelo ser progresivo y deslizante.

Los pases
Se utilizan para recibir el baln y construir la jugada de ataque. Es uno de los
fundamentos ms importantes para comenzar a jugar. Principalmente se
utilizan el pase de dedos y el de antebrazos.
- Pase de dedos. Se realiza con las yemas de los dedos, donde los pulgares e
ndices de ambas manos tienen la mayor participacin. En el momento del
contacto, las rodillas, caderas y codos estn flexionados, los dedos amortiguan
la llegada del baln y lo impulsan extendindose todo el cuerpo en la direccin
del pase.Puede realizarse en contacto con el suelo dirigiendo el baln adelante,
atrs o lateral, o bien en suspensin. El pase de dedos se utiliza para colocar el
baln al rematador en el punto mas preciso posible.
- El pase de antebrazos. Se utiliza ante balones fuertes, bajos o adelantados.
En esta ocasin son los de antebrazos los que amortiguan y dirigen el baln
hacia la direccin deseada.