Mecanismos de Defensa

Es un proceso psicolgico que tenemos las personas para afrontar de

manera inconsciente hechos, sucesos, sentimientos que no podemos
controlar; entonces para no ocasionarnos problemas salen a flote.
El S.N tiene maneras de detectar nuestras sensaciones negativas y cuando
son detectadas, nuestra mente intenta eliminarlas y nos hace reaccionar en
consecuencia. Para evitar tensiones, nuestro cerebro asume actitudes que
pueden negar o falsear la realidad sin darnos cuenta.
En el Cmo nos defendemos? Hay influencia de nuestros padres ya que
tendemos a copiar sus procedimientos, no obstante la forma de como
defendernos va a depender principalmente de nuestras experiencias
vividas.
A veces hay un debate en nuestra mente cuando lo que queremos hacer
interfiere con lo que debemos hacer, este tiroteo entre estas 2 situaciones
determina nuestra visin de los hechos e interfieren en decisiones que
tomamos. Frente a una situacin difcil se activan las defensas.
Nuestros mecanismos de defensa funcionan como intermediarios de
nuestras relaciones, nos ayuda a relacionarnos ms equilibradamente con lo
que nos rodea y con nosotros mismos.
Tipos Principales:

Identificacin: Enlace afectivo en el que se asumen caractersticas

ajenas como propias.
Aislamiento: Se asla un proceder o pensamiento, rompiendo sus
conexiones afectivas.
Represin: Se anula un deseo hasta tal punto de que se acta como si
no existiera.
Formacin reactiva: Se acta en forma opuesta a la deseada para
evitar lucir deseos ocultos.
Proyeccin: Se deposita en otra persona aquello que se rechaza de
uno mismo.
Negacin: Se niega la existencia de un deseo.
Introyeccin: Se asimilan aspectos que provienen de otras personas o
situaciones.
Regresin: Se regresa a etapas anteriores del desarrollo para evitar
responsabilidades.
Racionalizacin: Se buscan explicaciones racionales para ocultar los
motivos afectivos.
Sublimacin: Se desplaza un deseo socialmente inaceptable por uno
ms aceptable.