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DATOS IMPORTANTES SOBRE LA AGRESIVIDAD

Es Importante que Reduzca su Agresividad


Son muchas las personas que vienen para que les ayuden a hacer algo con su agresividad. Puede que tengamos problemas
con nuestro jefe, o nuestra pareja o nuestros hijos, o nuestros amigos, etc., y puede que nuestras relaciones con ellos nos
conduzcan con frecuencia a sentirnos agresivos. O puede que slo nos sintamos agresivos mientras conducimos o pensamos
en algn problema del pasado o estamos esperando en una cola. Por supuesto, todos nos sentimos enojados y agresivos en
ocasiones. Pero la agresividad frecuente e intensa constituye un problema real! La agresividad es daina y provoca muchos
ms problemas de los que resuelve. Sin embargo, es cierto que cuando nos ponemos agresivos la gente parece escucharnos e
incluso puede que hagan lo que nosotros queremos a corto plazo. La agresividad, pues, parece valer la pena y reportar
beneficios. Ahora bien, los efectos a largo plazo de la agresividad son muy negativos y superan con mucho cualquiera de los
beneficios a corto plazo. Nuestro inters en reducir nuestra agresividad supone un paso muy positivo. Merced a la reduccin
de nuestra tendencia a ponernos agresivos, es mucho ms probable que vivamos una vida feliz y plena, y con menos
problemas mdicos a largo plazo. As pues, felicitaciones por su inters y su disposicin a hacer algo para solucionar este
problema.
Problemas Asociados a la Agresividad
1. La agresividad conduce a tener conflictos con los dems y tambin aumenta los conflictos que ya existan previamente.
2. La agresividad conduce a que otras personas nos valoren negativamente y nos rechacen. Ello afecta a la felicidad familiar,
los ascensos laborales y las oportunidades de relacionarse. Dado que las personas agresivas no caen bien, es menos probable
que las inviten a los actos sociales dado que los anfitriones pueden temer los conflictos asociados a la agresividad que
probablemente aparecern. La agresividad conduce a que nos eviten y a que nos quedemos solos.
3. Problemas mdicos graves tales como enfermedades cardiovasculares, apopleja y cncer, se dan con ms frecuencia en
las personas agresivas. Los estudios a largo plazo muestran un aumento del ndice de mortalidad en las personas que se
sienten agresivas con frecuencia. Las personas agresivas viven menos!
4. Una vez que se reconocen sus consecuencias sociales negativas, la agresividad conduce a la autominusvaloracin. Al
final resulta desagradable descubrir que hemos sido la causa de tantos problemas familiares e interpersonales.
5. La agresividad conduce a los ataques verbales o fsicos, la mayora de las veces dirigidos contra las personas a las que
supuestamente queremos y respetamos. Las personas agresivas dicen y hacen cosas que ms adelante lamentan, incluidos
los insultos y los gestos fuera de lugar.
6. La agresividad est asociada a infringir las normas de trfico, lo que puede conducir a tener altercados con la ley.
7. La agresividad puede conducir a destruir la propiedad, bajo los efectos de estar fuera de control en medio de un
explosin de clera.
8. La agresividad contribuye a generar insatisfaccin y desadaptacin laboral, problemas con los compaeros de trabajo,
disminuir la productividad y aumentar la probabilidad de que nos echen del trabajo.
9. La agresividad conduce a tomar peores decisiones y asumir riesgos inapropiados. A largo plazo estas decisiones y riesgos
demuestra ser contraproducentes.
10. La agresividad muy intensa puede ser muy perjudicial, ofuscar la claridad de ideas y conducir a (o convertirse en una
justificacin de) crmenes pasionales, cometidos en un acceso de locura. Tambin puede hacer que nos creamos que
necesitamos beber, consumir drogas ilegales, jugar o enzarzarnos en otros malos hbitos.
Su agresividad le coloca en el riesgo de tener alguno de estos problemas?

Cualquiera puede ponerse furioso...pero estar enojado con la persona correcta, en la intensidad correcta, en el momento
correcto, por el motivo correcto y de la forma correcta...eso no es fcil
Aristteles, tica a Nicmaco