PLANIFICACION DE TALLER

Establecimiento

Docente

Ao Escolar / Semestre

Escuela bsica N 18 La Castrina

Carolina Vicencio Fernndez

2015 semestre II

Taller

N de Clases de la Unidad/

zumba

13

OBJETIVO GENERAL

NOMBRE UNIDAD:

Zumba fitness

El objetivo general de este taller es brindar el mayor nmero de beneficios a los alumnos, no solamente enfocndonos a la salud sino
tambin a la parte intelectual, social y cultural que ayuda a tener una formacin completa.
Las clases de Zumba incluyen ritmos exticos mezclados con msica latina e internacional, llena de energa, la tcnica de este baile es
muy sencilla, consiste en varios pasos bsicos de salsa, bachata, cumbia, reggaetn, etc., los cuales sern vistos a lo largo del taller,
comenzando desde un nivel bsico y procurando
aumentarlo conforme avance el curso.
CLASE
Actividad
Materiales
Evaluacin

OBJETIVOS ESPECIFICOS

N1

Calentamiento:
Cardio
tono una clase de zumba entretenida y simple (fcil de seguir) de 60 min.
Realizar
y disfrutar
- Motivar
a la comunidad educativa con clases dirigidas de Zumba fitness.
Desarrollo:
- Promover
en las personas
con hbitos
de vidamovimientos
saludable y autocuidado.
desarrollar
de la mejor
manera
bsicos de una serie
- Generar
una
instancia
para
relacionarse
socialmente.
gimnastica
N2
Calentamiento:
Postura ms estiramiento
Desarrollo:
HABILIDADES
Coordinacin
desarrollar de la mejor manera movimientos bsicos de una serie
Resistencia.
gimnastica
Locomotrices

Msica.
Buzo.
zapatillas

Formativa.

Msica.
Buzo.
zapatillas

Formativa.

N3

Msica.
Buzo.
zapatillas

Formativa.

Msica.
Buzo.
zapatillas

Formativa.

Msica.
Buzo.
zapatillas

Formativa.

Formativa.

mejor manera movimientos bsicos de una serie

Msica.
Buzo.
zapatillas

N7

Calentamiento
Desarrollar de la mejor manera movimientos bsicos de una serie
gimnastica

Msica.
Buzo.
zapatillas

Formativa.

N8

Calentamiento.
Comienzan hacer ronoat, dar espalda al compaero que se encuentra
atrs y juntos realizar los mismos pasos.

Msica.
Buzo.
zapatillas

Formativa.

N4

N5

N6

Calentamiento:
Pilates.
Desarrollo:
desarrollar de la
gimnastica
Calentamiento:
Pilates dinmicos.
Desarrollo:
desarrollar de la
gimnastica
Calentamiento:
Cardio tono
Desarrollo:
desarrollar de la
gimnastica
Calentamiento
Desarrollar de la
gimnastica.

mejor manera movimientos bsicos de una serie

mejor manera movimientos bsicos de una serie

mejor manera movimientos bsicos de una serie

N9

Calentamiento.
Coreografa zumba fitness, secuencias de movimientos (bachata)

Msica.
Buzo.
zapatillas

Formativa.

N10

Calentamiento.
Coreografa zumba fitness, secuencias de movimientos (merengue)

Msica.
Buzo.
zapatillas

Formativa.

N11

Calentamiento.
Coreografa zumba fitness, secuencias de movimientos (reggaetn)

Msica.
Buzo.
zapatillas

Formativa.

N12

Calentamiento.
Coreografa zumba fitness, secuencias de movimientos (samba)

Msica.
Buzo.
zapatillas

Formativa.

N13

Calentamiento.
Coreografa zumba fitness, secuencias de movimientos (axe)

Msica.
Buzo.
zapatillas

Formativa.