Hierbabuena

En infusin favorece las digestiones lentas,

las inflamaciones del hgado y vescula, los
gases

intestinales

combinando

alivia

propiedades

los

mareos,

estimulantes

sedantes. Calma calambres musculares; es

carminativa y estimulante del apetito; alivia el
dolor de estmago y favorece las digestiones
pesadas. Tambin alivia la aerofagia.
Los beneficios de la hierbabuena
1. Una gran digestiva
Se trata sin duda alguna de una de las cualidades ms populares y conocidas de
la hierbabuena. Es una planta con interesantes beneficios y cualidades digestivas.
De ah que su consumo sea ideal cuando nos cuesta hacer la digestin (por
ejemplo, ante una digestin pesada), gracias a que es capaz de estimular tanto las
secreciones biliares como las estomacales.
Tambin es til cuando tenemos clicos y gases (flatulencias), que en muchas
ocasiones resultan tan molestos y dolorosos, gracias a sus propiedades
antiespasmdicas y carminativas.
2. Propiedades relajantes
Como ocurre con otras plantas con propiedades digestivas (como es el caso de la
manzanilla o del ans verde), lo cierto es que la hierbabuena tambin resulta til
cuando estamos nerviosos, y nos sentimos ansiosos o estresados, gracias a sus
cualidades relajantes.
Adems, no hay duda que tomar la infusin de hierbabuena caliente, mientras
descansamos un poco y leemos o escuchamos msica, nos ayudar de forma
positiva a recuperar la calma de manera completamente natural.
3. til para aliviar el dolor de cabeza

Si sufres habitualmente de dolores de cabeza o de migraas, es posible que te

hagas amigo/a de la hierbabuena. Y es que al tratarse de una planta con
propiedades antiinflamatorias y analgsicas, ayuda a aliviar las molestias y el
dolor.
Adems de tomar su infusin, por su accin calmante y relajante, puedes adquirir
en herbolarios un botito de aceite esencial de hierbabuena, y aplicrtelo sobre la
sien a la vez que te haces un masaje relajante.
4. Cualidades antispticas
Gracias a su contenido en aceites esenciales y en polifenoles, la hierbabuena
aporta propiedades antispticas, virtud que se une de forma muy positiva con su
accin antivrica y antifngica.
Por ello resulta til cuando existe algn problema dental o bucal, e incluso en caso
de dolor de garganta, para la realizacin de gargarismos. Por otro lado, tambin
ayuda en caso de alergias de la piel, y salpullidos.
5. Alivia afecciones respiratorias
Sabas que la hierbabuena, al igual que el eucalipto, acta como un maravilloso
expectorante? Por ello su consumo regular es tambin adecuado en caso de
gripes y de resfriados, a pesar de tratarse de una cualidad no tan conocida, en
comparacin con sus beneficios digestivos.
Sea como fuere, gracias a esta cualidad tambin es til en caso de asma,
ayudando a la hora de aliviar sus sntomas.

Ruda
Reino: Plantae
Divisin: Magnoliophyta
Clase: Magnoliopsida
Orden: Sapindales
Familia: Rutaceae
Gnero: Ruta
Especie: R. graveolen
Ruda es el nombre comn de un arbusto que suele
crecer hasta los 80 cm, muy aromtico, de tallo leoso y hojas de un color verde
claro que contienen glndulas aromticas y poseen un sabor ligeramente picante,
sus flores son de color amarillo a verde, estas se agrupan en ramilletes cuya flor
central cuenta con cinco ptalos y las dems slo cuatro, estos ptalos aparecen
ligeramente dentados en sus bordes. El fruto de la Ruda es una cpsula
redondeada con cinco lbulos, sus semillas tienen forma de media luna.
Originaria de los pases mediterrneos orientales y del Asia Menor, suele crecer
silvestre en lugares secos, rocosos y en proximidades de huertos y suele
cultivarse en jardines.
Beneficios de la Ruda

Enfermedades de las encas: Infusin de 5 gramos de ruda por litro de agua: hacer
buches varias veces al da. Contribuye efectivamente al tratamiento de estas
enfermedades.
Desmayos: Triturar un puado de hojas de Ruda con Vinagre de vino. Frotar con
este preparado las sienes y las ventanas de la nariz.
Nerviosidad, histerismo, calambres: Dos gramos de ruda en infusin. Tomar una
taza diaria.
Para combatir las cataratas y otras afecciones de la vista es aconsejable tomar un
puado de ruda junto con otro de flores y hojas de llantn, colocarlas en un
recipiente de color mbar y taparlo. Se debe dejar al sol desde las 8 de la maana
hasta las cinco de la tarde y luego realizar un cocimiento con estas hierbas para
aplicar dos gotas en cada ojo todas las maanas al levantarse. Esto mejorar su
visin y limpiar sus ojos.
Para disminuir la inflamacin en los ojos u otras molestias de la vista: A 2 tazas de
agua hirviendo agregue 100 gramos de hojas de ruda y deje hervir por algunos
minutos, luego de esto aleje del fuego y deje reposar por quince minutos antes de
colar la preparacin. Humedezca algodn hidrfilo con la decoccin y aplique a
manera de compresas.
Amenorrea: Tomar el cocimiento de la planta completa, hojas y flores. No se
deben tomar ms de dos tazas de este preparado al da y no se debe tomar nunca
si se sospecha embarazo.
Vrices, hemorroides, leucodermia (manchas o despigmentacin en la piel
causadas por el sol): Aplicar cataplasmas en las zonas afectadas preparados
triturando las hojas de la Ruda.
Epilepsia: La Ruda mezclada en iguales proporciones con Romero y hervidos en
vino, componen una mezcla indicada para esta enfermedad.

Contraindicaciones
Mujeres embarazadas no deben consumir Ruda.

Albahaca
Ocimum basilicum denominada
vulgarmente como albahaca o
alhbega,

es

una

hierba

aromtica anual de la familia de

las lamiceas nativa de Irn,
India y otras regiones tropicales
de

Asia,

que

lleva

siendo

cultivada varios milenios.

Junto con la ruda y el romero, era utilizada por los antiguos curanderos para
limpias energticas; alivia los dolores de cabeza provocados por estrs o
ansiedad.
Beneficios de la albahaca para la salud
La albahaca es una hierba que se utiliza para mejorar trastornos estomacales y
aliviar el dolor que produce la indigestin. Para utilizar albahaca en caso de
problemas de estmago debes poner media cucharadita de hojas frescas en una
taza de agua hirviendo, deja descansar unos minutos, filtra y luego bebe dicha
infusin despus de las principales comidas.

En el caso de los catarros y los resfros puedes masticar las hojas de la albahaca
fresca y notars un alivio inmediato de los sntomas, tambin puedes probar
preparando una infusin con un poco de albahaca seca para ayudar a calmar los
accesos de tos y aliviar los sntomas gripales.
La albahaca es un excelente analgsico que alivia los dolores de cabeza, sobre
todo si la utilizas en forma de vapor, pues solo debes hervir dos tazas de agua en
una olla grande y agregarle una cucharada sopera de albahaca seca, inclnate
sobre la olla cuando comience a salir vapor y cubre tu cabeza con una toalla,
mantente en esta posicin durante 5 o 10 minutos y vers como el dolor de
cabeza comienza a ceder.
La albahaca posee cualidades que le dan propiedades antibiticas, ya que se ha
probado su aceite esencial en el tratamiento de diferentes infecciones como el
enterococcus responsable de enfermedades como las infecciones urinarias, la
meningitis o la diverticulitis y tambin contra las pseudomonas, que son las
causantes de la otitis externa.
Es muy til tambin en el caso de picaduras de insectos, pues al aplicar un poco
de jugo de albahaca directamente sobre la herida te servir para aliviar el dolor y
adems actuar como antibitico, por lo que el veneno de la mordedura del
insecto no tendr ningn efecto negativo en tu cuerpo.
La albahaca ha demostrado ser muy til tambin para contrarrestar los efectos de
la diabetes en la salud, pues ayuda a regularizar los niveles de glucosa en la
sangre, sobre todo si la bebes como infusin o consumes sus hojas con
regularidad.
El poder calmante de la albahaca es notable pues es til en caso de ataques de
ansiedad o estrs y se puede utilizar preparando una infusin fuerte, en la que
debers usar el doble de cantidad de hojas y agregarla al agua del bao, notars
cmo te relajas inmediatamente cuando tu cuerpo entra en contacto con el agua.

Sbila mexicana

Posacmetl (nhuatl):"maguey morado".

Aloe, svila, zabila; Estado de Mxico:
huaja

(otom).

Oaxaca:

posacmetl

zats;

Quintana

(nhuatl);
Roo:

hunpets'k'inki, petk'inki (maya); Puebla:

kachrojnani (popoloc a).v
Sinonimia botnica.
Aloe barbadensis Miller, Aloe vulgaris
Lam.
Para los trastornos de la piel como quemaduras, cortes, raspaduras y problemas
de la piel. Acta sobre la mucosa intestinal, regulando su funcionamiento, es
bactericida y antivirsica, neutraliza el efecto de toxinas microbianas y virales,
previene y controla la propagacin de ciertas formas cancergenas, mejora lceras
duodenales y estomacales y disminuye la acidez. Es un analgsico, antifebril y
antisptico; mejora el sistema inmune, es un agente de crecimiento de los tejidos y
un cicatrizante, especialmente en lceras bucales.
Propiedades Curativas

Sus efectos milagrosos se atribuyen a la sustancia llamada Acbar, plena

de Vitamina B12. Otras vitaminas A, B1, B2, B6 y C. Posee calcio, sodio,
potasio, zinc, hierro, magnesio y cobre. En aminocidos, licina, leucina,
valina, metiocina, fenilania, cido flico.

En usos medicinales se emplean sus hojas o pencas frescas, el jugo y la

savia extrada del tallo que una vez sacado puede secarse y reducirse a
polvo.

Uso Interno de la Planta

Combate a la inapetencia: Utilizar de 3 a 5 mililitros del zumo del aloe bien

espeso. Agregarlo a 1/4 de litro de agua y dejarlo hervir de 3 a 5 minutos.

Tomar de 3 a 4 tazas pequeas durante el da, preferible antes de cada

comida.

Contra Ulceras, Problemas de la Vejiga y Blenorragia: Obtener los

cristales de la sbila lavando en varias aguas las hojas o pencas
mondadas. Poner los cristales en infusin con leche de vaca bien caliente.

Uso Externo de la Planta

Contra las Ulceras Varicosas: aplicar un trozo de la sbila del tamao

necesario, previamente cortada y abierta, directamente sobre la lcera
sujetndola con una venda suavemente, repetir el procedimiento
diariamente hasta lograr la curacin.

Es til en las Heridas: por muy antiguas y difciles que sean, sanan en
menor.

Conociendo la penca de la sbila se puede realizar lavado a los ojos para

desinflamarlos cuando se hallan irritados.

Como Colirio, se aplica la savia o jugo que agrega esta planta, una gota
directamente en el ngulo inferior de la rbita de los ojos o conjuntiva,
actuando como un apoyo en los tratamientos de nubes, carnosidades y
cataratas.

Advertencia

Este producto no debe emplearlo internamente las personas que

padezcan de hemorroides, ni las mujeres que tengan menstruaciones
muy abundantes o hemorragias.

Preparacin

Tomar una cucharada de la penca, hacerla hervir en 1/2 litro de agua por
10 minutos, filtrar, y endulzar con miel de abejas.

Como laxante, para las personas que sufren de pereza intestinal. tomar
una taza en ayunas y otra taza en media hora despus.

Para aumentar el apetito, tomar una taza antes de acostarse y otra en

ayunas al levantarse. Para las mujeres que sufren de menstruaciones
difciles o escasas. Para las amgdalas inflamadas, se emplean la infusin
tibia, y se aplica en grgaras, pese a su mal sabor resulte muy eficaz.

Achiote
El achiote (E 160b) es una especia
de color rojizo-amarillento de la
semilla del arbusto homnimo (cuyo
nombre botnico es: Bixa orellana).
Otros nombres con los que se
conoce a esta especia son achote,
bixina, uruc u onoto.

Las semillas se utilizan en la atencin de quemaduras, lceras o granos en la

boca; dolor de cabeza, inflamacin de anginas, brotar el sarampin en
nios, contraveneno en la intoxicacin con el pin tropical, entre otros.
Achiote es un arbusto de de la familia de las Bixceas que crece en las regiones
intertropicales. De origen centro y sudamericano, su rbol suele alcanzar hasta los
8 metros de altura. Sus hojas son alargadas de forma acorazonada, alargadas y
pecolos largos. Sus aromticas flores, nacen en racimos en la punta de las
ramas.
Florece en septiembre y sus flores caen muy pronto dando paso al fruto, el cual es
una cpsula carnosa, de forma oval, cubierta de espinas flexibles, encierra
muchas semillas, y adheridas a ellas, un polvillo de color rojo vivo. Los indgenas
solan macerar sus semillas para obtener una sustancia roja con la que tean su
cuerpo.
Actualmente se emplea culinaria e industrialmente principalmente como colorante
para alimentos y como condimento. En Latinoamrica, especialmente en
Centroamrica y el Caribe es usado ampliamente en sus diversas gastronomas.

Se le conoce por diferentes nombres, entre ellos, Achiotl, Uruc, Bija, bijol,
roncon, onoto.
Beneficios del Achiote
Almorranas y diarreas: Infusin de 2 gramos de la cscara que envuelve la
semilla, en 100 gramos de agua. Tomar 3 copas de este preparado durante el da.
Como expectorante y contra la bronquitis: Tomar un gramo del polvo de achiote en
una taza de agua bien caliente.
Inflamaciones de la boca y la garganta: Para aliviar la inflamacin y el dolor
ocasionados por molestias en la garganta, es prudente tomar un manojo de
hierbas de achiote, una cucharada sopera de jengibre y hervirlo en un litro de
agua. Hacer grgaras cada 8 horas con este lquido desinflama la garganta.
Los pueblos originarios de Centro y Suramrica lo utilizan como pintura corporal y
facial para sus rituales religiosos.
Semilla abierta
Se le atribuyen diferentes propiedades teraputicas: astringente, antisptico,
emoliente,

antibacterial,

estomquico

antioxidante,

antidisentrico,

expectorante,

diurtico

cicatrizante,

antigonorrico,

febrfugo,
purgante,

desinflamatorio, hipoglicemiante.
La semilla molida es utilizada para sarampin, viruela, afecciones estomacales,
enfermedades del rin, disentera y febrfugo, astringente y ligero purgante.
La pulpa se usa en quemaduras y ampollas.
Las hojas actan contra malestares de garganta, afecciones respiratorias, dolores
renales, inflamaciones drmicas y vaginales, fiebre, hipertensin, vmitos
sanguneos, diarrea, hemorroides, angina, abscesos, cefalalgia, dolores renales,
infecciones de la piel, y conjuntivitis.
Machacadas o hervidas son consumidas para controlar vmitos, como antdoto
contra la intoxicacin por el consumo de yuca brava que contiene cido
cianhdrico.
La infusin de las hojas es usada por las mujeres para lavados vaginales y es muy
eficaz en el control de inflamaciones producidas por hongos y bacterias.

Su raz en decoccin es aconsejable contra la malaria y el asma.

Los frutos y semillas en infusin controlan el dolor de cabeza. Tambin tiene
propiedades cicatrizantes.
El extracto seco o la infusin de las hojas se usa mucho para controlar y curar la
prostatitis, dolencia que suele degenerar en cncer a la prstata.