La zanahoria alimenta y protege.

Como planta que es presenta unas ventajas evidentes para el

organismo. La zanahoria alimenta y protege. Como planta que es presenta unas ventajas
evidentes para el organismo.
Las zanahorias son una mina de oro en nutrientes y es una verdura que de ser consumido
diariamente, puede tener un mundo de diferencias en la salud. Las zanahorias contienen una
cantidad asombrosa de 490 fotoqumicos, de los cuales, todos ayudan al cuerpo a funcionar
mejor.
La Vitamina A es la vitamina ms encontrada dentro de zanahorias. Slo un vaso le da el 686 %
de su necesidad diaria de la vitamina A. La zanahoria tiene la mayor cantidad de la vitamina A un
al lado del hgado. Una de los mayores beneficios de comer zanahorias es que mejora la vista.
La prevencin de la ceguera nocturna y reenfocar (despus de ver la luz brillante, es una ventaja
que la vitamina A proporciona al cuerpo.