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La limonata alla curcuma

Ci sono diversi farmaci per combattere la depressione ed uno di quelli pi diffusi il Prozac. La cosa triste che questi farmaci possono
causare gravi effetti collaterali come: difficolt nella respirazione, pensieri suicidi e sanguinamento nello stomaco. La natura per ci ha
dato anche dei potenti rimedi per sciogliere la depressione e ritornare ad essere vitali e positivi.
Ecco una super ricetta anti-depressiva che si basa su questi alimenti:
Curcuma: Ricerche condotte sulla curcuma hanno scoperto che il suo principio attivo, la curcumina, davvero efficace contro
la depressione senza provocare gli stessi pesanti effetti collaterali dei farmaci. I ricercatori del Medical College di Bhavnagar in India hanno
fatto uno studio in cui hanno comparato gli effetti della curcumina e del Prozac su 60 pazienti affetti da depressione da cui emerso che
quelli che hanno preso il Prozac sono migliorati del 64,7% e quelli trattati solo con la curcuma sono migliorati del 62,5%, quindi
praticamente la stessa potente efficacia senza per effetti collaterali! Inoltre ci sono tante buone ragioni per consumare la curcuma:
utile per la disintossicazione del corpo, riduce linfiammazione articolare, rafforza il sistema immunitario, combatte le infezioni, riduce il
rischio di ictus, infarto e altre malattie cardiovascolari.
Miele: E davvero una bomba energetica per il nostro corpo, ricco di oligoelementi, vitamine, enzimi, principi attivi, ed anche un
antidepressivo naturale.
Limone: Oltre ad essere alcalinizzante e depurativo, una ricerca condotta presso lUniversit Yamaguchi ha evidenziato come pu
migliorare la depressione e sollevare lumore, grazie alla stretta correlazione tra olfatto e depressione. In particolare, stato accertato come
laroma emanato dal limone possa agire positivamente sui neurotrasmettitori stimolando i livelli di serotonina, andando ad alleviare tensioni
e stress e riuscendo cos a contrastare i sintomi depressivi.
Inoltre secondo lAyurveda questa bevanda miracolosa per rilassare lo stomaco e ripulire il colon. Infatti il cibo non digerito, le tossine e
i batteri morti spesso ricoprono il rivestimento interno del sistema digestivo causando molti disturbi e carenze nutrizionali che possono
portare alla depressione.

Ricetta bomba anti-depressiva

Ingredienti

3 cucchiaini di curcuma in polvere o grattugiata fresca


Succo di un limone e mezzo
3 tazze di acqua (da cappuccino)
3 cucchiaini di miele biologico

1 pizzico di pepe nero


Preparazione
Mettere tutti gli ingredienti in una brocca e mescolare fino ad ottenere una miscela omogenea. Bere durante la
giornata.
Io ho sentito subito un effetto positivo. Fammi sapere la tua esperienza nei commenti!

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