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RISOLVERE LE CINQUE FERITE TRASFORMARLE IN VANTAGGI PER VIVERE MEGLIO Mental Friness perite chi potesse c re il permesso di ripro- 2a disposiaione di nt dito, ‘PROPRITA LEPTERARIA RISERVATA iproduzione e di adat ein bianco e nero oa ale, con qualsias FEB susan ie ‘asa Editeice Lug Teevisint Sr I edizione ottobre 2014 Con i tipi della Casa Bditrice Luigi Trevisini Srl, Via Tito Livio 12 - 20137 Milano ‘ment espst nel bro dovrebecomungue sempre consulta i proprio medic di idl, altro rofssionista competent, prima di prendere ualunque decisione. Gi autot efedtoredeslinano nsepuenza, deta oindiret,dellso 0 delfaplicszione dl ualsivogliacontenato di questo bro. NQUE FERITE COME RISORSE ia di ritrovare se stessi .que Ferite come risorse jo personale dei miglioramenti ... CAPITOLO 4 UNO SGUARDO ALLE CINQUE FERITE, ca 7 Ingiustizia EE Eee eee 68 Abbandono —.. . 70 so Eee eee Lee a Th Z 76 CAPITOLOS RISOLVERE LE CINQUE FERITE 0-9 80 82 3. Acquisti ee 84 4, Aumentare la serenita 86 5. Fare scelte 88 6. Stati danimo 90 7. Parlare e ascoltare - 2 8. Autosostegno 7 94 9. Nutrirsi in compagnia 96 10. Guadagnare energia ae 98 11. Gestire il tempo ne ee 100 12. Il piacere della calma — —-—-102 13, Benessere sernscnnsccecaca ‘M4. Trovare soluzi ol) 15, Esprimere 108 CAPITOLO 6 TRASFORMARE LE CINQUE FERITE. “ 1 APPENDICE A — Le cinque Ferite e i cinque elementi an 120 APPENDICE B ~ ‘Tabelle cici mighioramenti Senn 2D TRODUZIONE sono presenti nella vita di ogni giorno e contribuisco- 1 nostro modo di affrontare la vita. iche diverse, che possono essere istiche della Ferita da Ingiu- da Abbandono; gli aspetti della Rifiuto sono diversi da quelli della Ferita da Tradimento; la yne presenta dei tratti che le altre Ferite non han- smprende una serie di risorse che corrispondono alle 4 che ci danno informazioni importanti sul modo esprimere noi stessi. cinque Ferite vengono vissute come uno tratti distintivi delle rratteristiche del dovercene liberare. Invece, nnoscere le cinque Ferite, come possano diventare delle jo vedremo nei apitoli. Questo libro pud migliorare la vita quotidiana: quan- fe non sono pitt un problema perché sono state risolte, la gioia 1 e la realizzazione di sé diventano possibili