ARTICULO

COUCHING PARA EL XITO

MIEDANER, T. (2000), Couching para el Exito
Si bien es cierto en la actualidad y en un mundo tan industrializado, no es difcil muchas
veces identificar por qu a veces fracasamos en el logro de nuestros objetivos y metas
trazadas, creemos que puede deberse a simplemente factores externos que determinan
nuestra vida, y no nos damos cuenta que nosotros mismos somos artfices de nuestro
propio destino, que podemos alcanzar el xito enfocndonos en lo que realmente nos
hace sentir felices y no en lo que el mundo quiere que pensemos que es felicidad.
Pero no nos resulta fcil identificar estos factores y trabajar en ellos, gastamos mucha
energa en situaciones diarias que nos desgastan, situaciones tan comunes que ya no
logramos identificar y mucho menos creemos que esto pueda estar limitndonos en el
camino del xito y de sentirnos realizados, pero de una manera plena, este logro de
objetivos se debe relacionar ms con el sentirnos satisfechos, y no solo con mero ego
que es pasajero.
Es por esto que actualmente se ha dado un auge al couching el cual es un asesoramiento
un entrenamiento donde el couch o entrenador nos ayuda a identificar nuestras
potencialidades, a detectar situaciones que nos restan energa, no nos dar la clave del
xito ms bien nos dar directrices para que nosotros mismos trabajemos y podamos
crecer como seres humanos en todas las reas de nuestra vida.
No existen casualidades todo lo que ocurre es por una causa, y nosotros podemos atraer
energa positiva para atraer el xito, e incluso de las adversidades convertirlas en
oportunidades, la vida no tiene errores solo retroalimentaciones.
En este libro resumiremos los consejos para poner en prctica, de un trabajo de un
couch con experiencias reales que nos ayudara a atraer lo que muchas veces deseamos y
pensamos que es imposible de alcanzar.

El punto de inicio de un programa de coaching consiste en reducir las situaciones que

nos alteran y absorben nuestra energa, y reemplazarlas por situaciones que nos
enriquezcan, y nos carguen de energa positiva al sentirnos bien con nosotros mismos
Siempre hemos escuchado que cuando uno se concentra en algo podemos atraerlo, as
que si nos concentramos en siempre ser negativos atraeremos eso y por ende nos
cargaremos de situaciones negativas, es bueno liberarnos de esto para lo cual en este
captulo del libro nos dan una forma en la cual podemos liberarnos de lo negativo y es
hacer una lista de los aspectos o situaciones que nos acusan desgano, o nos hacen sentir
mal, y as priorizar y empezar con el trabajo de reemplazar esta situaciones por acciones
que nos causen satisfaccin y nos revitalicen, sabemos que si una conducta al repetimos
reiteradamente la podemos convertir en hbito y formara parte de nosotros.
Las creencias que tenemos de nosotros mismo determinan nuestro destino, y tienen un
gran poder definiendo nuestra realidad es as que si pensamos que no podemos realizar
algo que deseamos la realidad estar regida por el no puedo y terminara hacindonos
fracasar, es por esto que es importante identificar como pudimos ver en la primera regla,
las situaciones que nos restan energa y detienen. El confesar y decirnos a nosotros
mismos que si podemos nos reprogramar y cambiar los pensamientos que rigen
nuestra conducta para y personalidad, es as que la calve esta en repetirlo tanto para que
se haga realidad est en que, a fuerza de leerlo y pensarlo, lo vas incorporando en tu
mente, llegando a un punto que piensas que es verdad. Y es entonces, cuando te olvidas
de tus barreras mentales. Una buena herramienta para este juego, son las afirmaciones
poderosas.
Al empezar a hacer estas afirmaciones nos va a ayudar a eliminar nuestras adicciones,
empezaremos a dominar nuestra propia vida, para esto debemos eliminar de nuestro
vocabulario y pensamiento los Debera
Los debera son aquellas cosas que creemos que debemos hacer, que representan una
obligacin, pero que en realidad no nos interesan. Por ejemplo: debera perder
peso, debera hacer ejercicio,debera aprender otro idioma

Todos estos debera te abruman, te desaniman y te alejan de lo que de verdad quieres

en la vida. Pero como identificar si estamos frente a un debera o Un Objetivo que
realmente deseamos, esto lo podemos identificar por el tiempo si deseamos algo hace
ms de un ao es un Debera. Si existe algn debera del cual no te puedas librar
por temas de salud o por su importancia, TRANSFRMALO. Replantate el objetivo y
busca otra va para conseguirlo, seguir de la misma manera es una prdida de tiempo.

Es prcticamente imposible que lleguemos a la excelencia y a la realizacin personal si

no sabemos establecer unos lmites claros y firmes. Eso quiere decir determinar hasta
donde pueden llegar los dems en tu trato contigo. Debemos para esto fijar con claridad
nuestras metas pero estableciendo lmites, pero estas metas deben estar basadas en la
ilusin algo que nos haga feliz, en el mismo da a da, centrarnos cada da en algo que
podamos hacer esa maana para cambiar y ser mejor pero que nos de esa ilusin
Para esto es necesario darnos cuenta si estamos viviendo el da a da del urgente a
solucionar, y no nos organizamos, y nos enfrascamos en querer resolver en ese
momento cosas innecesarias por esto es importante el enfocarnos, organizarnos
despojarnos de lo que nos resta energa.
Otra de las reglas es la importancia de aprender a decir No, algunas personas les
preocupa que, si dicen No, gracias, se les cierren nuevas oportunidades. Y, de hecho,
sucede al revs. Al decir que no, dejas hueco para las oportunidades y relaciones que
realmente quieres. Como ya hemos mencionado nada pasa por casualidad sino todo
tiene una causa, y a veces el decir No nos brindar otras oportunidades.
El Seleccionar nuestras amistades, es de suma importancia puesto que muchas veces
nos relacionamos con gente que nos llena de pensamientos negativos, que nos detienen,
porque ellos mismos estn en ese crculo vicioso del nunca lo lograr, por eso el
seleccionar nuestras amistades, relacionarnos con personas que piensen igual que
nosotros de una manera positiva y exitosa, que no vean fracasos sino
retroalimentaciones nos fortalecer en este proceso de cambio hacia el xito

El seleccionar a nuestras amistades, implica compartir similares actitudes, pero para

mantener buenas relaciones interpersonales es necesario ser asertivo, trabajar en esto
nos ayudara a saber expresarnos, ser empticos con las personas y ser ms sensibles a
las cosas que ocurren, puesto que actualmente vemos como el mundo nos muestra
mucha frialdad y esto solo nos vuelve personas negativas, daando nuestros
pensamientos hacindonos creer no debemos soar, ni esforzarnos por lograr nada
puesto que no vale la pena.

No solamente las situaciones del da a da nos cansan y nos debilita, tambin el cargar
con el rencor o el resentimiento es un enorme desgaste energtico. Caemos muchas
veces en conflictos y rencores, donde nos centramos y queremos tener la razn, sin
darnos cuenta que estar en conflicto que muchas veces no tienen solucin nos daan,
afectan nuestra salud mental y fsica. Pero cmo olvidar los rencores, y perdonar?, el
perdonar no es olvidarnos de lo que ocurri, sino tener la capacidad para afrontar lo
ocurrido y que al momento de recordar la situacin o a la persona que nos acusa este
sentimiento ya no nos duela, que sepamos quienes somos y que no vale la pena cargar
con cosas del pasado, para poder trabajar en este punto hacemos uso del asertividad.
Hablemos de nuestros problemas con las personas relacionadas en el mismo para
arreglar las cosas y liberarnos emocionalmente.

Otro consejo para poder aumentar nuestro poder innato es que debemos aprender a
reconocer a las personas por su ayuda, esto ayudar a fortalecer nuestras relaciones y
nos llenar de buena energa, puesto que generar un clima de bienestar donde nos
sentiremos bien con nosotros mismos.

Evitemos estresarnos en el da a da, hay que aceptar que en las cosas simples de la vida
est la felicidad, que estamos ac para ser felices y que debemos estar en un continuo
aprendizaje pero sin pensar que eso es la vida, tenemos que estar en constante
movimiento, si deseamos algo luchemos por conseguirlo pero si vemos que ya esto nos
esta estancando y causando frustracin dejmoslo, seamos capaces de aceptar que no
existen fracasos en la vida sino solo aprendizajes donde hacemos retroalimentaciones y
podemos ser mejor,.

Estimulemos nuestra creatividad, dediqumonos tiempo a nosotros, juguemos como los

nios, esto nos ayudar a mejor nuestras capacidades de afrontamiento, y mejorar
nuestra salud mental y fsica, y es as ah donde iniciamos a proyectarnos ms all de
nuestros limites, es as que se logran los grandes xitos de la vida, cuando sales de tu
zona de confort y entras en una zona de aprendizaje que te hace crecer y ver que el
poder que tienes para lograr lo que deseas.

Nos puede parecer que todo esto es ideal lograrlo, pero no es as, es real y todos
contamos con las capacidades para poder ser personas exitosas, todos venimos con el
potencial para lograr lo que deseamos solo hay que trabajar en ello y despertar ese poder
innato, podemos decir al final que:

El ser exitoso depende de los pensamientos que nosotros tengamos.

Aprendamos a eliminar todo lo que consume nuestra energa y reemplazarlo por

aquello que nos de energa positiva.

Organicmonos, descartemos lo innecesario, el exceso de cosas disminuye

nuestra capacidad de resultados

Concentrmonos en lo importante
Relacionmonos con gente positiva, fortalezcamos nuestras amistades, y

potencialicemos nuestra asertividad.

Trabajemos en lo que nos gusta y nos da satisfaccin.
Reconoce la ayuda de los dems, agradece siempre que puedas
Date un tiempo para ti mismo, valrate, eres t el primero en quererte para luego

querer a los dems.

No existen casualidades, todo ocurre por algo.
Nosotros mismos construimos nuestro destino.