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EN LA ESCUELA
OBJETIVO:
Mejorar el clima
emocional en el aula
a travs de la
promocin de estados
de mayor bienestar y
armona.
FORTALEZAS:
Fcil aplicacin
Actividades muy breves
Aliados del currculum para
alcanzar ms rpidamente
-Silencio
-Activacin
Concentracin
Calma
-Reconocer
estados
emocionales
-Potenciar
sentimientos de
agrado.
QU
ENTENDEMOS
POR
BIENESTAR?
http://www.basica.mineduc.cl/index
2.php?id_portal=17&id_seccion=5186
&id_contenido=31099
ACTIVIDADES:
EXPRESANDO LAS
EMOCIONES A
TRAVS DEL
CUERPO
ACTIVIDADES
1.Haciendo circular 6. Soy Feliz!
nuestra energa.
2. Escucho y le hablo 7. Vocales divertidas.
a mi corazn.
3.Moviendo
energa.
la 8. Liberando lo que
nos molesta.
4. Zapateando la
rabia.
5.Soltamos nuestras
tensiones.
9. Mi cuerpo siente
la msica.
BUSCANDO LA
ARMONA
INTERIOR
ACTIVIDADES
10. El globo.
11.Respiracin
consciente.
17. Mandala.
de
SINTIENDO EL AFECTO Y
EL
DISFRUTE CON OTROS
ACTIVIDADES
21.
Mirndonos 24. Juego del espejo.
desde el corazn.
22.
Descubrindonos.
23. Conectndonos
con el otro.
FICHA
ACTIVIDAD
RECOMENDACIONE
S GENERALES
ANTES DE APLICAR
LAS ACTIVIDADES
RECOM
ENDAC
IONES
ESPEC
FICAS
PARA
MOME
NTOS
DE LA
JORNA
DA ES
COLAR
INICIO DEL DA
Ritualizar - Marcar energtica y
emocionalmente
SUGERENCIAS:
1. Respiracin
Oxigenacin
espacio
del
consciente.
y entrada consciente al
aula
como
un
lugar
director
de
orquesta.
SUGERENCIAS:
1. EL GLOBO es muy adecuado para lograr el aquietamiento de la
energa y entrar en un estado de mayor foco y centramiento.
2. LA GRULLA LEVANTA UNA PATA
Repetir EL GLOBO para cerrar y presentar la actividad y los
objetivos de la clase
INDICACIONES
1. Prate al lado de tu banco, extiende y mueve tus brazos lentamente como si
fueras un pjaro.
2. Ahora, prate firme en un pie y levanta el otro, subiendo la rodilla hasta donde
puedas. Trata de quedarte unos instantes en esa posicin. Si pierdes el equilibrio
vuelve a intentarlo. (SE TRATA QUE MANTENGAN EL EQUILIBRIO DURANTE
UNOS MOMENTOS).
3. Ahora lo haces con el otro pie y sigues moviendo tus brazos muy lentamente para
mantener el equilibrio. Intenta mantenerte en esa posicin unos momentos y luego
bajas.
4. SE REPITE 3 O 4 VECES.
SUGERENCIAS:
1. Respiracin consciente. Oxigenacin y entrada
consciente al espacio del aula como un lugar especial
para el aprendizaje
2.
SITUACIONES EMERGENTES
Dolor o conflicto
Abrir el dilogo y la mediacin si corresponde
Permitir y guiar la descarga emocional.
Todo lo anterior evitar y anticiparse a situaciones de descontrol que
puedan agravar la sensacin de malestar entre los estudiantes
SUGERENCIAS
1. ZAPATEANDO
LIBERANDO
LA
LO
RABIA
QUE
NOS
1. ESCUCHO Y LE HABLO A
MI CORAZN O LO QUE
ME
GUSTA
Promueven
afectiva
la
DE
TI
contencin
Estimula la circulacin
SUGERENCIA:
1.Poner algunas de las piezas musicales disponibles para climatizar la sala
(invitan a un estado de calma y agrado para concentrarse en la tarea)
FIN DE LA JORNADA
METACOGNICIN,(contenidos - estado de nimo )
SUGERENCIA:
1. SOY FELIZ! :permite a los nios(as) conectarse con
sentimientos de alegra por el trabajo realizado.
RELAJACIN
SINTIENDO EL AFECTO Y
EL
DISFRUTE CON OTROS
INDICACIONES
1. ELEGIR UN NIO O NIA (LA PRIMERA VEZ POR MEDIO DE SORTEO O CON UN
VOLUNTARIO).
2. Quieres pasar adelante? (INVITAR AL NIO O NIA A PARARSE ADELANTE SI
AS LO DESEA, SIN OBLIGARLO. LA IDEA ES QUE SE SIENTA CMODO) .
3. Ahora, los invito a todos a decirle a ........ lo que valoran positivamente de l o ella.
4. Yo voy a anotar en esta tarjeta todo lo que ustedes digan sobre........... Quin
quiere empezar? (SI NADIE HABLA, DEBE COMENZAR EL/LA PROFESOR/A).
5. Ya terminamos, y ahora ........(elegido/a) te entrego esta tarjeta con todo lo que tus
compaeros aprecian de ti. (SE ENTREGA LA TARJETA AL NIO O NIA ELEGIDO
ESE DA PARA QUE LO GUARDE PARA SI MISMO).